☆★☆自転車ダイエット☆★★208kg

112 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/20(金) 17:52:54.77 ID:UcFzljeH.net

>>111
そんなこと言ってたらどっちみち強くならないし痩せない
ジョギングなんかも一緒で毎日続けてると快楽物質出るからやめられなくなる
まずはそうやって習慣化することが大事
ほとんどの人ははりきって最初に無理しちゃうから、習慣化する前につらくてやめてしまう
そうなると元も子もない