☆★☆自転車ダイエット☆★★208kg

385 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/31(火) 15:20:39.76 ID:AeiOEo++.net

ほんの少しでも全くやらないよりずっといい
色んな運動体操筋トレをちょっとずつやれば全身のバランスが良くなって
柔らかく身軽になって運動神経も良くなる