■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
☆★☆自転車ダイエット☆★★208kg
- 615 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 07:21:38.69 ID:CZmKEYjl.net
- なんか質問ある?
体重120身長165
- 616 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 07:29:10.49 ID:ncArejL3.net
- 皮下脂肪組織は毛細血管が少なくて出し入れがゆっくりと聞いた
- 617 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 07:45:17.32 ID:5JjTgR5j.net
- >>615
自転車乗れるの?
普通の自転車だとタイヤがフラットになるでしょ
- 618 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 07:56:57.11 ID:sUVve+bG.net
- 以下あの画像禁止
- 619 :ガリ:2023/02/14(火) 08:16:50.38 ID:7Ckjqvoo.net
- >>615
昨夜は完全休養してパスタ200グラムと白米400グラム食べたが今朝59.8kg
太り方教えて下さい
- 620 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 09:33:40.61 ID:O8Xr9HK5.net
- >>615
自転車板来んなよ
- 621 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 09:58:55.11 ID:IwHdfWkr.net
- >>618
あの人は130kgくらいありそうw
- 622 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 10:49:24.69 ID:CZmKEYjl.net
- 毎日寝る前にコーラ飲んでアイス食ってればすぐに二桁行くぞ!
ちなみに食事は1日8食だ
- 623 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 14:45:56.75 ID:/Xl/IFp8.net
- >>622
食間のおやつと食後のデザートにケーキと大福を追加で
- 624 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 15:04:52.72 ID:hCqyQ9bK.net
- 今一桁?
- 625 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 18:48:16.05 ID:3yQjL15v.net
- >>615
体重は
ポンドではなく
キロでカキコしろよ
- 626 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/14(火) 19:08:22.70 ID:aZwA+Z20.net
- 自転車乗るから痩せるんではない
痩せてる人が乗ってるだけだ
- 627 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 02:05:16.69 ID:vYV0pZRF.net
- 少し前から固定ローラーを始めたのだが、やってるとめっちゃ汗出る
ハンドルからサドルへT字型の汗カバーを付けているが、自転車にどうしても汗が落ちるようで、
前輪のハブ、クランクやペダル軸に白い塩の塊(汗由来)ができてた
これ放置すると中のベアリングとかやられるやつだよね
- 628 :ヤッセ:2023/02/15(水) 08:56:29.06 ID:nGwfaa98.net
- >>627
真冬こそローラー!全ての環境にて優勝です!そんな今日も20分253W*2本100%で出し切りました
- 629 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 09:08:24.83 ID:Z8hkkMeE.net
- ローラー専用スレいけ
このスレに書き込むな
- 630 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 09:48:05.35 ID:KG/3m47P.net
- ダサいがゲルのシートカバー付けたら痔が楽になって又自転車乗れた!
- 631 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 09:48:27.10 ID:pWvkPla7.net
- おっけー、ウフフ
- 632 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 09:54:12.17 ID:NPZmRWju.net
- >>629
雪多い地域ならローラー普通だろ
あとお前氏ね
- 633 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 10:21:11.36 ID:Kqttl451.net
- >>632
雪国はローラー1択デスよね。全てに於いて効率良くトレーニングできます。とにかく安全、風、凍結、低体温の心配無し。尚且つ質が良い(夏場のローラーは厳しいですが(汗)
- 634 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 10:23:37.47 ID:Dut+qkYj.net
- 別にローラーはいいと思うんだが賛美しすぎの人はキモチワルイ
なにごともほどほどがいいよね
- 635 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 11:39:29.63 ID:njyBy86R.net
- 身も蓋もないことだが毎日摂る穀物をオートミールに置換して
そのオートミールすら少なめにするだけで
運動量を変えなくても贅肉は落ちるし血糖値スパイクも起こらない食物繊維も豊富だ
少量でも腹持ちがいいし味だって慣れればこんなもんかってな具合だし
加齢や故障で高い運動負荷をかけ続けるには限界がある
食の回数、量、内容を変えて対応するしかなかろう?効率的に結果出そうぜ
今後十年であらゆる概念が塗り替えられ加速する、チャリは正解であり続けるだろうけど
食の世界は汎用AI、ブロックチェーンに続いてガラリと変わりそう
大豆ミートや培養肉、コオロギパウダーに取って代わられてても驚かない
- 636 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 12:55:50.26 ID:vgBVNw7y.net
- >>634
そのくだらない反発癖、治した方がいいと思うよ
- 637 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 14:50:50.51 ID:s/Q8kEie.net
- >>633
夏もエアコン効いた部屋で扇風機の風浴びながらやれば熱中症の心配ないからいいよ
雨とか花粉の心配もいらないから年間通じて毎日乗れる
ただ固定ローラーは乗っててつまんないし、そればっか乗ってるとペダリング下手になって遅くなる
おすすめは実走と同じ感覚で乗れる4本ローラー
- 638 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 16:28:41.93 ID:Dut+qkYj.net
- >>636のレスがブーメランすぎて草
- 639 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 16:35:15.33 ID:nGwfaa98.net
- >>637
そうだね!夏も工夫次第でローラー乗れちゃうね!やはりおすすめは20分*2本なんだよな〜
- 640 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 17:47:21.48 ID:Z/biRBAT.net
- 誰がブレーンだ
- 641 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 17:48:46.98 ID:Xh8QCadY.net
- >615と称する者が結局二度と来なったのは噓ネタだったからなんだな
- 642 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 18:29:55.49 ID:Io1KcbEj.net
- 自分のトレーニング部屋にはエアコンが無いので
夏の間はクーラーのあるリビングにスマートバイクを移動してズイズイやる予定ですわ
- 643 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 18:48:53.98 ID:ZPwl88BD.net
- ローラーしんどい
今終ってゼエゼエいってる
- 644 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/15(水) 18:51:19.42 ID:nGwfaa98.net
- >>643
その分強くなるよ
- 645 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 02:32:08.03 ID:FNHj9QCL.net
- ダイエットを始めたらウ○コの感じ(硬さや太さ)が変わってきた
以前よりしっかりしているというか、
例えるならポーリッシュソーセージを押し出してくるような
食事を減らしたせいで体が頑張って栄養を吸収した結果、締まった感じになってる?
- 646 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 05:05:07.27 ID:AZVK9nu6.net
- 5kgとか10kgとか節目になる大台が割れるとテンション上がるよな
- 647 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 07:58:25.94 ID:jfgHkNSo.net
- 親知らず抜歯して歯が痛くて食べれないよ(T_T)
- 648 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 08:01:27.17 ID:2vp0tc9M.net
- >>647
痩せそうだな
- 649 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 12:18:56.88 ID:jfgHkNSo.net
- >>648
参った
- 650 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 15:48:11.96 ID:TkT+5I6n.net
- 朝練で1000kj消費
朝昼おやつで1000kcal摂取
現在狂おしい空腹感・・・
- 651 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 18:53:56.90 ID:C2Epgi9P.net
- >>650
朝練の意味なくて草
- 652 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 19:03:41.11 ID:MYazoHHu.net
- 朝昼おやつ合わせて1000なら良くね?
2食分無かったことにできるし効果あるでしょ
- 653 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 19:36:06.17 ID:lsV67JrK.net
- 夜が600くらいだとして1600摂取
基礎代謝1500だとして十二分にマイナスカロリーでしょ
むしろちょっと抑えすぎかもしれんくらい
- 654 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 21:20:45.02 ID:p9JytESS.net
- ただ空腹感に苛まれるくらいなら軽く糖質摂った方がいい
空腹感も慣れるけどな
- 655 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 21:22:45.40 ID:0PJmoIQ7.net
- 650には
朝練が1000㌔ジュール=239㌔カロリー
朝夕おやつで1000㌔カロリー
収支プラスやな
てか朝練少なすぎ三十分もないだろ
- 656 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 21:40:49.70 ID:lsV67JrK.net
- 自転車で1000kj消費ってのはほぼ1000kcal消費と同義ってことになってんやで
- 657 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 22:37:50.20 ID:00ThAgjo.net
- >>655
恥ずかしいヤツw
- 658 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/16(木) 22:44:23.07 ID:F/CO2g8U.net
- >>656
ああこれパワメ表示のことを言ってるのか
それはわからんわ
体育館のエアロバイクの場合は消費カロリー表示だからな
- 659 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 05:21:12.01 ID:8+n7/oNq.net
- >>657
そんなことはない。ちゃんとジュールとカロリーの関係を知っている
そもそもジュールはエネルギーの単位、カロリーは熱量の単位
これら二つの異なる量に関係があるだけでなく、厳密に定数比例するというのは発見当時
大変な驚きであった。ちなみにそれをしたのがジュールさんなわけだが
さらに>>656が成り立つならば、人間を熱機関とみなしてエネルギー効率が25%程度ということ
というわけで非自明な事柄が何個も入っているが、普通はそんなこと気にも留めない
- 660 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 05:58:59.89 ID:8+n7/oNq.net
- 以下の記事では人体のエネルギー効率を20%としている
https://theconversation.com/tour-de-france-how-many-calories-will-the-winner-burn-163043
ただまあプロのレース中の話だから効率は低めになるのかもしれない
- 661 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 07:31:23.84 ID:sRaxzUhL.net
- 知っててなんで239kcal言うたん?
- 662 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 07:33:35.68 ID:SmClO3N9.net
- 33-4
- 663 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 09:08:34.85 ID:y/JSJ2Sc.net
- 日本でジュールっていう単位使うことあるのか?
大抵の食品とか見ててもカロリーしか書いてないしよく分からん
- 664 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 09:15:50.55 ID:a5rBCLvx.net
- パワーメーター使う勢はkj使うね
ガーミンとかのkcalは代謝こみの数字らしいから
運動消費だけに言及したいときはkj使うかな
- 665 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 09:17:19.12 ID:y/JSJ2Sc.net
- >>664
詳しそうだから教えて欲しい
パワーを表すワットとカロリーって比例関係だと思うけど、何対何なの?ストラバやってるから何となくは表示出るけどお金がなくてパワメがないから正確なことが分からなくて
- 666 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 09:28:42.06 ID:a5rBCLvx.net
- kcal≒kj=w*時間(s)/1000
150wでこいでたとして1000kj稼ぐには1時間52分
でも、ストラバの推定パワーは超適当だから無視したほうが心の平穏にいいよw
- 667 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 09:40:32.26 ID:y/JSJ2Sc.net
- >>666
1000カロリー消費するのに2時間かー
山を走ると体重あるせいか250Wとかの表示(もちろん顔面蒼白息も絶え絶え)になるから1000カロリーあたり1.5時間ぐらいかもしれんが。参考にさせてもらいます。ありがとう
- 668 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 11:15:26.54 ID:AZ52cmHf.net
- そもそもカロリーとジュールという同じ単位を変な意味つけて勝手に使い分けるのはダメだわ
ちゃんとどちらかに統一するべき
- 669 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 12:34:12.47 ID:mfWrPO0z.net
- そんなことここで言っても仕方ないな
サイコンやアプリがそういう表現なんだし
- 670 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 12:35:13.63 ID:FmCRP6Oh.net
- ガーミンしか持ってなくカロリーだからなんでわざわざジュール表示だろうとおもって
てっきりわざとネタで(それ片方単位違うだろっていうツッコミ待ちの)書いてると思ってたら
そうではなくてサイコンによっては実際の仕事量としてジュール表示されるのがあったの?
- 671 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 12:36:18.04 ID:FmCRP6Oh.net
- ジュール表示されるのはなんてサイコン?またはアプリ?
- 672 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 12:39:16.31 ID:sRaxzUhL.net
- stravaもガーコネも運動量はkjじゃない?
代謝込みはkcalで
- 673 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 12:42:59.11 ID:FmCRP6Oh.net
- ガーミンコネクトはカロリーだぞ
安静時消費カロリーと運動消費カロリーとに分けて表示される
- 674 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 12:47:29.58 ID:sRaxzUhL.net
- 今見たらガーコネは両方だったわ
- 675 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 12:57:58.37 ID:FmCRP6Oh.net
- ガーミンコネクトのどの項?
走行ログ見てるけど「速度」「時間」「脈拍」とかが縦に並んで表示されるタブで
「栄養&水分補給」の項に「消費カロリー」が安静時と運動中とで表示されてる
なお、スマホです。。って書いててふと気づいたけどもしかしてパソコン表示だと違うのか!
- 676 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 13:14:01.66 ID:sRaxzUhL.net
- アプリだよ?
パワーのところ
- 677 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 13:32:43.28 ID:FmCRP6Oh.net
- あ、そういや近年パワーメーターつけてなかったからカロリーは推定から項目自体がでないんだな
と思って過去のパワーメーター取付時のをよくよくパワーの項を探したら確かにあった
こんなの見たことなかったな
当時も実質消費カロリーの所だけを見てたが皆はこれを気にするのか
- 678 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 14:02:59.76 ID:sRaxzUhL.net
- どちらかいうとstravaのkj見る
kcalは5時間ライドすると400くらいズレちゃうからね
- 679 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 18:25:03.66 ID:nWyyHbYU.net
- stravaがハッピーなのは一般常識だと思ってた
- 680 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 18:31:12.87 ID:9pcepDHh.net
- 抜歯から2日。今日は短時間高強度。
3分3本303Wレスト5分
キツイぜVo2MAX
- 681 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 07:38:00.02 ID:nxlkekge.net
- LAWSONの盛り過ぎチャレンジ皆食った?
お値段そのままで品薄みたいね
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20230209-11408203-yorozuns-000-26862821-view.jpg
https://p.potaufeu.asahi.com/582a-p/picture/27398084/2957596155a5d59e88217ee9074b6593_640px.jpg
- 682 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 07:45:28.44 ID:UNE3cL7I.net
- 盛り過ぎチャレンジって入荷数少ないよね?
この前たまたま入荷時間すぐに入店したんだけど
ハンバーガー2種類が2個ずつ、炒飯は最初から売り切れだったよ
- 683 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 07:45:30.83 ID:YDaEagJw.net
- >>681
ローソン不遇地帯
( ;∀;)
https://i.imgur.com/ahg2n8f.png
- 684 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 07:48:57.05 ID:7GO5E+ff.net
- 今住んでる場所から歩いていける範囲にセブンイレブンばかり3店もあるからローソン行ってなかったな
デカ盛りナポリタン食ってみたかったのにもう終わったのね
- 685 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 08:24:46.63 ID:be5mbDHd.net
- >>683
恣意的なのか知らんが、範囲変えてやり直せ
https://i.imgur.com/RJ9CVOO.png
あと「ローソン」だと引っ掛からなかったくせに「コンビニ」で検索し直すとしれっと引っ掛かったりするぞ。
- 686 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 08:27:25.01 ID:nXysbgzv.net
- 民話の里遠野にはないってことだろ
- 687 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 08:40:15.15 ID:be5mbDHd.net
- >>686
https://i.imgur.com/eybrANY.png
- 688 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 08:44:11.05 ID:3IIAuXTU.net
- すげー
元々関西出自のコンビニが今や河童の生息する秘境にまでw
- 689 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 08:56:23.29 ID:UYDJZCX+.net
- オハイオ州の牛乳販売業の名前やぞ
- 690 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 10:17:55.65 ID:eyvVBIFc.net
- オハイオと言えば…
https://remmikki.livedoor.blog/archives/6014538.html
- 691 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 11:30:09.81 ID:YDaEagJw.net
- >>685
ローソン出てきた
ありがとう
わざとじゃない
すまん
- 692 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 18:29:41.78 ID:Sl6b0P/5.net
- 抜歯したので20分1本231W
- 693 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/18(土) 19:57:56.46 ID:FiquI0UT.net
- ピストで3本ローラー
全然慣れてないから50km/h越えてくると怖い
ロードだと60km/h以上でも大丈夫なんだが
- 694 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 06:30:53.34 ID:VaFrFB28.net
- トンキン早朝から雨が8時に変わってた
走りに行けば良かった
ローラー回すわ
- 695 :冬こそローラー:2023/02/19(日) 09:39:49.59 ID:TRfWKAdd.net
- >>694
真冬こそローラー☺
20分*2本Criss Crossバースト
104%と104%
出し切れました〜
- 696 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 10:23:44.66 ID:EGD1K/Hk.net
- ローラーやるけど実走のためのもんでローラーメインとかないわ
ダウンヒルが下手糞になるし
- 697 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 11:05:38.54 ID:1uDJMjnJ.net
- >>696
真冬のみはローラー1択。効率が良すぎて優勝!
- 698 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 11:40:48.49 ID:il4rIIjl.net
- 地域差大きいな
東京とか全然普通に走れるし
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 11:55:06.79 ID:s3T+ML7U.net
- 「全然」は語尾に否定語を伴って使う言葉
例)全然そんなこと「ない」ですよ
日本語の乱れが嘆かわしい
日本の教育をアベシンゾーが壊した
- 700 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 12:00:44.34 ID:vSNsiQd2.net
- しかし明治の小説家、有島生馬も全然抜群という使い方をしている
- 701 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 12:35:03.06 ID:CRfhH2CJ.net
- 昔は「貴様」は尊敬語だったが
今は違う意味で使われている
「ありがとう」は平安時代は
「有り難し」で「存在するのがまれである」の意味だ
言葉の意味なんてその時代によって移り変わってる
- 702 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 12:44:43.64 ID:8KKmUldh.net
- 「ヨシ!」もかつては準備万端、安全確保されている状態を指していたが、
今では逆に大惨事一歩手前、労災一直線の状況を指すようにもなったな。
- 703 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 13:11:37.17 ID:18dBbbE2.net
- 日本の教育がアベシンゾーを葬った
- 704 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 13:47:16.73 ID:ORCyUgcG.net
- 全然(タラッタラー)全然(タラッタラー)それは全然~~♪
- 705 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 14:46:11.56 ID:221kZhIK.net
- >>702
それ分からない
例文ちょうだい
- 706 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 15:15:08.26 ID:sXmxMf+6.net
- 現場猫
- 707 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 17:29:30.30 ID:pUF2HFis.net
- >>702
猫乙
笑った
- 708 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 18:37:10.68 ID:ORCyUgcG.net
- ヨシッ!
https://pbs.twimg.com/media/ES6UIGiU4AEbiEn.jpg
- 709 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 20:12:24.92 ID:if3ZhzQB.net
- 「俺、〇〇が終わったら結婚するんだ」とか
「大丈夫、大したことないから」とか
- 710 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 05:19:46.80 ID:7dTtx2RI.net
- 強風でチャリ通勤
それはそれで楽しい
- 711 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 05:30:38.75 ID:SbfeaWqA.net
- もう一週間くらい脚の筋肉痛が続いてる。
休養日をもうけたほうがいいのかね…
- 712 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 10:17:35.90 ID:WRsXRwuC.net
- >>711
普段どんなコースや強度か分からないけど頑張ってるな
そういうときはなるべくお尻の筋肉で走る意識で回復走するといいんじゃない?
- 713 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 10:22:07.59 ID:1hN1z3qu.net
- パワー出てんならいんじゃね?
出てないんなら休まないと最悪数カ月の不調とかになる
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 12:46:52.86 ID:9+TlGThj.net
- ダイエット板の自転車スレにここのロードバカが来てロードバイクにあらずは自転車じゃないとかいい始めたからこっちでママチャリの話するわw
嫌なら引き取ってくれ
- 715 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 13:06:12.03 ID:8gzhp1Zg.net
- 措置入板なんで返品不可です
- 716 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 19:26:50.71 ID:BjlmuyjD.net
- なにげなくママチャリで走ってたら100→96kgになっていた。
1日から新聞配達やるんで、目標は80kg。
- 717 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 19:37:41.33 ID:mPgBNef+.net
- >>716
俺も奨学金返済で毎朝新聞配達やってたが半年で86→60まで落ちた
そこから食べないと貧血起こすようになり、毎日たくさん食べてた
新聞配達辞めた直後からブクブク太りだして今に至る
- 718 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 19:48:54.74 ID:BjlmuyjD.net
- 今は何キロなの?
- 719 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 20:07:25.22 ID:GqiT/vAx.net
- このスレでも相手にされない腐れローディーが他所で迷惑かけだしたのか
ママチャリは他所でやれ→そっちにも遠征とかローディーらしい陰湿さ
だから嫌われるんだよな
- 720 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 20:12:23.20 ID:7dTtx2RI.net
- >>719
>>714と一緒にダイエット板で頑張りなよ?
- 721 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/21(火) 20:44:44.60 ID:Z1q774gr.net
- 今週末で1000km越えるや、ふぇぇええ
- 722 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 07:03:11.78 ID:tDNSh2y2.net
- >>721
一週間でってこと?
今年に入って1000キロ?
- 723 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 08:54:48.23 ID:O28Wu73+.net
- 寒気が北上し関東は春の訪れシーズンの始まり
この冬の備蓄はたった3?、1ヵ月だな、絞るぜぇぃ
- 724 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 10:11:48.56 ID:2/JLa1sv.net
- 今年入って1000kmだとまあまあスタンダード
月間1000kmはそこそこ走ってるわな
- 725 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 11:52:16.94 ID:Qbbg2Vvq.net
- >>724
聞いてない
- 726 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 12:02:06.59 ID:r+h8WL4g.net
- 月間3000kmって人をTwitterで見かけた。もはや人間じゃない…
- 727 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 12:04:54.36 ID:Wo0vkqxU.net
- >>726
うちの息子が自転車競技やってるけど月間3000kmとかは聞いたことない。年間36000kmはプロでもトップクラスだけだと思う。地球一周出来てしまうし、第一痩せてしまう
- 728 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 12:25:32.82 ID:woHfUg03.net
- >>724
前は通勤だけでMTBで都内を月1100-1200km走ってたな
それだけだとエネルギー収支が平衡したから週末に85-120kmを足してた
- 729 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 13:07:30.81 ID:2/JLa1sv.net
- >>728
ママチャリで往復50km通勤してたときは流石に痩せてたな
週末土日で200kmくらい走ってみたいな
今は職場まで往復12kmなんでもうね
ロードで通える職場だから家が遠くてもいいんだけど
- 730 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 14:00:29.67 ID:kxK/dO1R.net
- 一般的には電車通勤に1日2時間使ってたりするから、それを自転車にして2時間走れば
いいのか。そしたら平均25km/hでi1日50kmとか
- 731 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 15:02:41.50 ID:2Wwcl2cv.net
- >>726
俺ですらそれくらい乗ってたことある
「ガチで」競技やってる人なら月3000kmは最低ライン
プロなら5000kmとかも普通
- 732 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 20:10:58.71 ID:gH0EmIZa.net
- 月3000走ってデブなんか
- 733 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 20:45:14.03 ID:mAmVaNv2.net
- >>714
ダイエットスレは痩せる為に自転車乗ってる奴のスレ
自転車スレは自転車に乗る為にダイエットするスレ
ロードとか関係ないわ
ズレてるのはお前だよ
- 734 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 21:56:56.34 ID:QtaxO8Qh.net
- 通勤をロードバイクで長距離はなあ
時間に追われながらは楽しくないし道塞ぐ通学自転車や信号にもイライラしなくちゃいけない
天候の影響もあるし道もバリエーションそんな作れないから毎日は辛くなる
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/22(水) 22:03:55.13 ID:2/JLa1sv.net
- 乗ってるだけで楽しいやんロード
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 02:32:12.13 ID:rFY57ymF.net
- >>734
それは環境とか考え方次第かな
例えば「最速ルートしか認めない」のでなければ普通は複数のルートがあって、走りにくい道を
避けたりとかそういうチョイスも一般的にはあるかなと
>>735 それもある
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 03:03:05.83 ID:xs4lf/Vn.net
- 月3000km半年でフレームが終わって廃車だなw
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 06:10:22.71 ID:dsvuxjbk.net
- >>737
フレームって2万kmくらいで限界なの?
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 08:24:34.50 ID:8j4khb67.net
- 2万越えると乗り心地が悪くなる
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 09:58:46.90 ID:+LdxOSPt.net
- >>739
確かに
乗り方がサドル荷重でフレーム傷んでんのかな
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 10:01:46.94 ID:sV+0aE1g.net
- フレームの劣化とか全くわからん
カーボンなりアルミなりクロモリで違うのか
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 10:21:46.53 ID:p/bfRF0x.net
- 室内保管でアマチュアのパワーで踏んでるだけなら2万程度じゃヤレないと思うけどね
100㎏クラスが乗ってたらわからんw
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 10:57:12.00 ID:T/+zPxYO.net
- サドルのアンコやベアリングはともかくフレームはその程度でヘタれんわ
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 12:18:50.83 ID:GX6wGKW/.net
- >>733
ダイエットイコール食事療法?
なら痩せてくる場合はいい太り方も含まれるわけね
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 13:37:10.88 ID:JQ+vrd7e.net
- >>741
カーボンは体重やパワー関係なく繊維の接着がゆるくなるのでフワフワしてかからなくなる
ゆるポタの人は一生気づかない
アルミは破断するかもで、クロモリはかなり保つし修理も可能
- 746 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 14:05:03.23 ID:HwAWkizj.net
- >>744
何を言いたいのか分からん
ダイエットは食事制限という意味で運動をするとか痩せるとかは関係無いぞ
例)ダイエットして痩せる
ダイエットと運動で痩せる
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 14:25:20.06 ID:t+3oX1nH.net
- >>746
慣用として減量を指してるんだけど
マンションは豪邸という意味で本来集合住宅には使わないけど、日常会話で使ってないの?
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 17:36:32.98 ID:Uw/smtV7.net
- >>735
ほんとそう思う
電車通勤ほど無駄でつまらないものはない
>>738
激安ママチャリならともかく、ロードバイクで2万kmなんて乗ったうちに入らない
どれだけガシガシ乗りまくっても20万kmは余裕で持つ
体重も130kgまでは保証されてるから、日本人で体重が問題になることはない
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 17:46:21.11 ID:eQ2kG4Jj.net
- たいていのちゃんとしたスポーツ自転車がフレームが撓むなんてほとんど感じない方だ身体だけど
実家に置いてる安アルミ製ママチャリがパイプ厚が薄いのかとても軽い上によく撓るのを感じるんだよね
力入れたらバネのようになるのが分かってなんかそういう乗り物として感じフワフワして気持ちいい
強度的にはヤバいんだろうけど
それでたまに帰ったとき子供の頃から馴染んだ山に登ってる
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 19:19:02.12 ID:HwAWkizj.net
- >>747
慣用として痩せる事全てをダイエットと言っているならそれは大間違い
ダイエットはあくまでも食事制限の事
運動や筋トレをダイエットと表現するのは間違い
今さらだけどそんなこと皆知ってるだろ
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 19:41:23.87 ID:T/+zPxYO.net
- 自転車ダイエット
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 20:44:30.12 ID:Tsagv7iz.net
- >>746
だから体重減少が目的のスレではないのね
- 753 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/23(木) 23:00:39.94 ID:2fcLY4+H.net
- ヒルクライムが日々のルーティンの、丘の上暮らしだと、
登りの速さが基準なんだよなぁw
電動アシストママチャリの高校生に登りで抜かれると、マジ落ち込む、
登り24km/hすら出せないのかと()
コロナに二回感染したのと、5kg以上重い自転車で比較してるのを考慮しても、
昔はギア比42×21か42×23で登れていた坂道が、
今ではギア比32×22か32×24でないと登れなくなってるから、
ひどくピザデヴになったと感じてる()
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 00:22:20.85 ID:ErBcgyWu.net
- >>750
ズレてんなあ
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 00:28:02.82 ID:6DW2+Dva.net
- >>753
デヴってんなあ
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 01:27:00.00 ID:ErBcgyWu.net
- 俺も電動アシストお婆ちゃんに抜かれたことある
冗談みたいにショック
あと高校生くらいのにも
すごい勢いでペダルも漕いでたから「おおスゴイね!」と声かけて後ろから見たら電アシだった
電アシで山くんなよ・・・笑
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 03:00:36.44 ID:5kThEr57.net
- >>753
>ヒルクライムが日々のルーティンの
これでピザデヴになるって一体どういう食生活??
しかしアシストって最大240Wだっけ、それだけゲタ履いてると勝つのは簡単ではない
- 758 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 06:59:04.07 ID:pZIKhDAA.net
- 自転車が日課のババァの脚力を舐めないほうがいい
さすが電アシはババァでも坂だと早いなと思って
よく見たら電アシじゃなくてビビることがたまにある
- 759 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 07:45:29.15 ID:oSq+Lkvc.net
- 電動アシストはちがうカテゴリーの乗り物だから抜かれても気にしない
原付バイクに抜かれたのと変わらん
- 760 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 10:06:42.82 ID:1mc4rSdb.net
- まぁせいぜい、カテゴリー別時間差スタートのヒルクライムレースの場合は電動アシスト組を第1発走にする配慮は必要だろうってくらいか
- 761 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 10:11:27.39 ID:u2Ipzn/X.net
- >>758
そんな婆さんが存在するとはww
- 762 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 11:53:30.62 ID:vF70ZXzC.net
- 毎日自転車乗ってるのに、体重が増えてきたよw
- 763 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 11:55:43.02 ID:1mc4rSdb.net
- しかし乗らないよりは健康的
- 764 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 11:57:09.38 ID:h/nLBN0W.net
- >>762
乗るのやめたら太るぞ
- 765 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 19:16:35.66 ID:VwCdy5tY.net
- >>762
高強度やりたまえ
- 766 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 19:42:05.71 ID:xbuzLgbv.net
- >>762
ひたすらヒルクラしろ
- 767 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 19:46:49.48 ID:RW5IfPTD.net
- 高強度ってどれくらいから高強度?
ヒルクライムだってその気になりゃ2倍でも登れるじゃん?
- 768 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 20:04:41.75 ID:mfCKQdgT.net
- デブだけど登りが好きだ
三原山登ったら途中でチェーンが割れた
切れた、じゃなくて割れたんだ…
- 769 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 20:14:59.89 ID:+FS0+UIm.net
- 強度について今更だが
パワー評価でなくて脈拍ベースで85%以上とかだろ
- 770 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 20:57:24.37 ID:RW5IfPTD.net
- 心拍85%だとL3上限くらいかな
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 21:42:33.84 ID:n19FRLmx.net
- 渇いた喉に
高タンパク
サイダーを
ラブ注入😍
http://pbs.twimg.com/media/FpdC-UjakAAoVDp.jpg:large
- 772 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 21:48:42.14 ID:o63U7fPg.net
- やっぱりヒルクライム頑張らないと駄目かな
でも時間作れなくて夜の山しか行けないんだよな
- 773 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 22:15:25.77 ID:6FFZ1Z/b.net
- ヒルクライムの最高峰は暗峠?
- 774 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/24(金) 22:25:40.63 ID:mfCKQdgT.net
- のぞみグリーン車2席を1人で使えるきっぷ、JR東海が4月に販売へ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1677244769/
今ここにでぶの時代来たる!
- 775 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 01:28:38.91 ID:Wk/wO+Eb.net
- わざわざ山に行かなくても近所の坂を繰り返し上ればいい
- 776 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 07:44:54.11 ID:4PAqMjSk.net
- >>773
冬のお布団峠…
何度心が折れたことか。
- 777 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 09:54:22.41 ID:wfBnvxVt.net
- >>767
3分FTP120%辺が高強度
20分なら104%辺
- 778 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 09:55:27.00 ID:wfBnvxVt.net
- >>772
ローラーで高負荷やれば山行く必要無し!
- 779 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 10:12:58.37 ID:HeqPzamD.net
- 今日はくら寿司いこっかな
https://i.imgur.com/00aCygN.jpg
- 780 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 10:40:38.45 ID:fgeg99S0.net
- >>778
いやヒルクラは全然違うよ
あとダウンヒル下手になる
- 781 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 12:37:56.39 ID:wfBnvxVt.net
- >>780
しかし「冬場」はローラーの方が効率良くトレーニングできますよ。風、気温、環境等に於いて全て効率質にも良いです☺もちろん実走に勝るものはありませんが冬はキツイっす(汗)
寒くてダメだ。
- 782 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 12:39:34.69 ID:wfBnvxVt.net
- >>769
心拍よりパワーメーターでトレーニングすると尚更良いですよ
- 783 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 16:56:50.45 ID:6O3K/3f7.net
- 昆虫食ブーム来てるね
ダイエットに最適の食材かも
http://pbs.twimg.com/media/FpYkWi1aUAAEqyQ.jpg:large
- 784 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 17:43:53.36 ID:gZdfb02+.net
- 来てねーよ、勝手に来させんな
- 785 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 17:48:54.59 ID:E5moRzka.net
- コオロギに熱い視線 環境配慮の『次世代たんぱく源』 昆虫食、1000億円市場へ 「コオロギを日常的な食に」
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1677308721/
- 786 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 17:49:28.17 ID:E5moRzka.net
- 「コオロギ食の危険性を食品安全委員会が指摘」はデマだった!専門家が徹底解説「安全性は科学的に判断を、間違った情報流さないで」
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1677308394/
- 787 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 17:50:10.61 ID:WlOOj+dH.net
- 昆虫食ブームって、なんか胡散臭いよね。。
- 788 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 17:54:48.14 ID:8Hy/q1gz.net
- エコいうんならチャリ通勤もっと優遇してほしいよな
半分公務員なんでまあまあ優遇してもらってるけど
- 789 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 17:57:25.09 ID:gZdfb02+.net
- 虫食う前にまずフードロスをどうにかしろと
- 790 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 18:01:09.51 ID:PpZtoE3c.net
- タイワンタガメ(メンダー)とか、
カミキリムシの幼虫(テッポウムシ)は食べてみたいわ
- 791 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 19:02:57.77 ID:4odbtY2R.net
- 虫ってエビの皮の部分だけ食べるみたいになるのが問題
空飛ぶために軽量化しすぎて食べられるときのことを何も考えてない
- 792 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 19:19:00.88 ID:nveTAGXu.net
- まあ小麦粉とか食べてる人は知らずのうちに虫粉も食べてるからな。
- 793 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 21:33:43.98 ID:QdqItZ6e.net
- 初心者の俺。
ローラーをやり始めたんだけど、騒音問題でビットリアの赤いタイヤにしたら
すぐに息が上がる。クソ重たく感じるんだけど、そんなもんなの?
- 794 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 22:47:59.99 ID:bWYz5vyo.net
- チャリ通勤推進のためには会社にシャワールームを義務付ける必要がある
- 795 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 23:10:40.75 ID:N8Gt8CgB.net
- >>794
自転車通勤の従業員みんながロードバイクで汗だく全力走してくるわけじゃないwww
- 796 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/25(土) 23:22:28.00 ID:NXHIZHH9.net
- 自転車通勤安MTBで汗だく全力走してる
ロードだと速度が出すぎて危ないだろ
- 797 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 03:07:08.50 ID:6QpFrBsO.net
- >>796
大きめの道路で車が流れているとストリームに乗ってこちらも結構な速度で走れたりする
が危険ではあるよなやっぱ。あとそんな道ばかり走ってると排ガスが健康によくないか
後者はもっとEVが増えれば
- 798 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 10:37:36.84 ID:p6vm/uwQ.net
- >>793
ローラーは負荷掛けると強くなるよ。
とにかく時間効率や質にも良い。慣れてしまえばこっちのもん。ワイは雪国なので冬場はローラー1択。
今週は月曜休養、火曜日Vo2MAX3分120%5本、水曜日20分97%閾値、木曜日Vo2MAX120%3分3本、(この3日間連続のカロリーはアンダーカロリー)
金曜日は休養してガッツリ炭水化物摂取しグリコーゲン満タン。
土曜日は体重が58.1kgから59.1kgへJUMP。
ここで高強度のVo2MAX120%6本と〆に20分閾値97%
日曜、50分回復走して今週のダイエットメニュー終了☺
- 799 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 10:52:30.70 ID:KcKfB4Fp.net
- 1時間ほど走ったけど風強いし寒すぎ
天気いいから暖かいかと勘違いして薄着すぎた
予定ではあと3-4時間走るのだがちょっと嫌になってきた
- 800 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 11:12:13.18 ID:p6vm/uwQ.net
- >>799
自転車進まないよね。時間だけが過ぎていくなんてキツイ
- 801 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 11:25:51.91 ID:MfY50seB.net
- ローラーって室内うるさくないですか?家族から苦情来ませんか?
- 802 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 11:54:48.97 ID:k3755mn3.net
- グロータックはお高いけどかなり静か
4本は簡単すぎてローラー練では微妙なので3本がお勧め
- 803 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 15:12:01.37 ID:daCVQvgs.net
- >>800
やっと終わった
休みすぎだけど向かい風60km
- 804 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 15:43:37.42 ID:r31veK9u.net
- 昆虫食ブーム来てるけど
幼虫のバターソテーがこれまた美味い
外は香ばしく歯応えがありクリスピーで
中身はとってもクリーミーでジューシーだ
これがワインにとてもよく合う
http://pbs.twimg.com/media/FpzUY0SaMAQv82B.jpg:large
- 805 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 16:12:29.92 ID:4i5ibNdX.net
- >>804
15年ほど前に雲南省で昆虫料理デビューしてハマって、でも周りの人に言ったらものすごい引かれたからこっそり昆虫食べてきたけど急に市民権得てて笑える。蜂の素揚げとかヤゴの佃煮とか普通に食べれるような時代になるかもね。
というか、絶対昔の日本の人も昆虫食べてただろ。うまいもん。
- 806 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 19:21:04.81 ID:SkfIZkgK.net
- >>796
絶対ロードが一番安全だよ
車道走るならある程度速度出さないとかえって危険
東京だと左折レーンが二車線になってるところとかあるし
ロードでクルマと並んで車道ぶっとばすか、ママチャリでゆっくり歩道走るか、どっちかだね
>>802
同感
グロータックはほんと静か
4本ローラーは動画見ながら乗るのにちょうどいい
固定だと退屈すぎて乗ってられないから
- 807 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 19:29:46.89 ID:Wg9ZMNAP.net
- >>806
自転車だと思われたら舐められるから割り込まれるんだよ
太っといフレームのMTBにミラーを付けクラシックなヘルメットかぶれば小型自動二輪に誤認されて避けてくれるぞ
- 808 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/26(日) 19:46:00.64 ID:SkfIZkgK.net
- >>807
べつに遅くて割り込まれるぶんにはかまわないんじゃないか?
それよりチンタラ車道走って動くシケインになってしまうのは嫌だし迷惑
通勤時間帯ならロード普通に流れ乗れるし、むしろ都内最速
中型バイクには負けるけど、クルマよりはよっぽど早く着く
- 809 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/27(月) 00:42:12.19 ID:pUBz6Udt.net
- >>805
周りを海に囲まれてる国だから、
海の中にいるムシを食べれば事足りてるんだよね
ハチノコやイナゴくらいは食べたことが有るけど、
とても旨い、と言われる昆虫は食べてみたいけどね
怖い話だけど、クロゴキブリは養殖されていて、わりと旨いと聞いた
- 810 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/27(月) 07:43:24.29 ID:1WLckJHJ.net
- ジテツウ、30km/hくらいでカーブ曲がってる最中に小石踏んでうおってなった
- 811 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/27(月) 10:31:26.92 ID:gp40Cjr1.net
- >>810
それはジテツウじゃなくてもうおってなるw
- 812 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/27(月) 10:37:02.39 ID:hEPZQL7K.net
- >>810
なんだったら20㎞/hでもうおってなる
総レス数 812
176 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200