☆★☆自転車ダイエット☆★★208kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/15(日) 01:48:40.96 ID:1IMvNZA1.net

※前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★206kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1665210792/
★★☆自転車ダイエット☆★★207kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1669992964/

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★196kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/
★★☆自転車ダイエット☆★★203kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659583567/
★★☆自転車ダイエット☆★★204kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1661266093/
★★☆自転車ダイエット☆★★205kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1662974000/

616 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 07:29:10.49 ID:ncArejL3.net

皮下脂肪組織は毛細血管が少なくて出し入れがゆっくりと聞いた

617 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 07:45:17.32 ID:5JjTgR5j.net

>>615
自転車乗れるの？
普通の自転車だとタイヤがフラットになるでしょ

618 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 07:56:57.11 ID:sUVve+bG.net

以下あの画像禁止

619 ：ガリ：2023/02/14(火) 08:16:50.38 ID:7Ckjqvoo.net

>>615
昨夜は完全休養してパスタ200グラムと白米400グラム食べたが今朝59.8kg
太り方教えて下さい

620 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 09:33:40.61 ID:O8Xr9HK5.net

>>615
自転車板来んなよ

621 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 09:58:55.11 ID:IwHdfWkr.net

>>618
あの人は130kgくらいありそうｗ

622 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 10:49:24.69 ID:CZmKEYjl.net

毎日寝る前にコーラ飲んでアイス食ってればすぐに二桁行くぞ！
ちなみに食事は1日8食だ

623 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 14:45:56.75 ID:/Xl/IFp8.net

>>622
食間のおやつと食後のデザートにケーキと大福を追加で

624 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 15:04:52.72 ID:hCqyQ9bK.net

今一桁？

625 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 18:48:16.05 ID:3yQjL15v.net

>>615
体重は
ポンドではなく
キロでカキコしろよ

626 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 19:08:22.70 ID:aZwA+Z20.net

自転車乗るから痩せるんではない
痩せてる人が乗ってるだけだ

627 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 02:05:16.69 ID:vYV0pZRF.net

少し前から固定ローラーを始めたのだが、やってるとめっちゃ汗出る
ハンドルからサドルへT字型の汗カバーを付けているが、自転車にどうしても汗が落ちるようで、
前輪のハブ、クランクやペダル軸に白い塩の塊（汗由来）ができてた
これ放置すると中のベアリングとかやられるやつだよね

628 ：ヤッセ：2023/02/15(水) 08:56:29.06 ID:nGwfaa98.net

>>627
真冬こそローラー！全ての環境にて優勝です!そんな今日も20分253W*2本100%で出し切りました

629 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 09:08:24.83 ID:Z8hkkMeE.net

ローラー専用スレいけ
このスレに書き込むな

630 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 09:48:05.35 ID:KG/3m47P.net

ダサいがゲルのシートカバー付けたら痔が楽になって又自転車乗れた！

631 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 09:48:27.10 ID:pWvkPla7.net

おっけー、ウフフ

632 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 09:54:12.17 ID:NPZmRWju.net

>>629
雪多い地域ならローラー普通だろ
あとお前氏ね

633 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 10:21:11.36 ID:Kqttl451.net

>>632
雪国はローラー1択デスよね。全てに於いて効率良くトレーニングできます。とにかく安全、風、凍結、低体温の心配無し。尚且つ質が良い（夏場のローラーは厳しいですが（汗）

634 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 10:23:37.47 ID:Dut+qkYj.net

別にローラーはいいと思うんだが賛美しすぎの人はキモチワルイ
なにごともほどほどがいいよね

635 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 11:39:29.63 ID:njyBy86R.net

身も蓋もないことだが毎日摂る穀物をオートミールに置換して
そのオートミールすら少なめにするだけで
運動量を変えなくても贅肉は落ちるし血糖値スパイクも起こらない食物繊維も豊富だ
少量でも腹持ちがいいし味だって慣れればこんなもんかってな具合だし
加齢や故障で高い運動負荷をかけ続けるには限界がある
食の回数、量、内容を変えて対応するしかなかろう？効率的に結果出そうぜ
今後十年であらゆる概念が塗り替えられ加速する、チャリは正解であり続けるだろうけど
食の世界は汎用AI、ブロックチェーンに続いてガラリと変わりそう
大豆ミートや培養肉、コオロギパウダーに取って代わられてても驚かない

636 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 12:55:50.26 ID:vgBVNw7y.net

>>634
そのくだらない反発癖、治した方がいいと思うよ

637 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 14:50:50.51 ID:s/Q8kEie.net

>>633
夏もエアコン効いた部屋で扇風機の風浴びながらやれば熱中症の心配ないからいいよ
雨とか花粉の心配もいらないから年間通じて毎日乗れる
ただ固定ローラーは乗っててつまんないし、そればっか乗ってるとペダリング下手になって遅くなる
おすすめは実走と同じ感覚で乗れる4本ローラー

638 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 16:28:41.93 ID:Dut+qkYj.net

>>636のレスがブーメランすぎて草

639 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 16:35:15.33 ID:nGwfaa98.net

>>637
そうだね！夏も工夫次第でローラー乗れちゃうね！やはりおすすめは20分*2本なんだよな〜

640 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 17:47:21.48 ID:Z/biRBAT.net

誰がブレーンだ

641 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 17:48:46.98 ID:Xh8QCadY.net

>615と称する者が結局二度と来なったのは噓ネタだったからなんだな

642 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 18:29:55.49 ID:Io1KcbEj.net

自分のトレーニング部屋にはエアコンが無いので
夏の間はクーラーのあるリビングにスマートバイクを移動してズイズイやる予定ですわ

643 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 18:48:53.98 ID:ZPwl88BD.net

ローラーしんどい
今終ってゼエゼエいってる

644 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 18:51:19.42 ID:nGwfaa98.net

>>643
その分強くなるよ

645 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 02:32:08.03 ID:FNHj9QCL.net

ダイエットを始めたらウ○コの感じ（硬さや太さ）が変わってきた
以前よりしっかりしているというか、
例えるならポーリッシュソーセージを押し出してくるような
食事を減らしたせいで体が頑張って栄養を吸収した結果、締まった感じになってる?

646 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 05:05:07.27 ID:AZVK9nu6.net

5kgとか10kgとか節目になる大台が割れるとテンション上がるよな

647 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 07:58:25.94 ID:jfgHkNSo.net

親知らず抜歯して歯が痛くて食べれないよ(T_T)

648 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 08:01:27.17 ID:2vp0tc9M.net

>>647
痩せそうだな

649 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 12:18:56.88 ID:jfgHkNSo.net

>>648
参った

650 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 15:48:11.96 ID:TkT+5I6n.net

朝練で1000kj消費
朝昼おやつで1000kcal摂取
現在狂おしい空腹感・・・

651 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 18:53:56.90 ID:C2Epgi9P.net

>>650
朝練の意味なくて草

652 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 19:03:41.11 ID:MYazoHHu.net

朝昼おやつ合わせて1000なら良くね？
2食分無かったことにできるし効果あるでしょ

653 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 19:36:06.17 ID:lsV67JrK.net

夜が600くらいだとして1600摂取
基礎代謝1500だとして十二分にマイナスカロリーでしょ
むしろちょっと抑えすぎかもしれんくらい

654 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 21:20:45.02 ID:p9JytESS.net

ただ空腹感に苛まれるくらいなら軽く糖質摂った方がいい
空腹感も慣れるけどな

655 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 21:22:45.40 ID:0PJmoIQ7.net

650には
朝練が1000㌔ジュール=239㌔カロリー
朝夕おやつで1000㌔カロリー
収支プラスやな
てか朝練少なすぎ三十分もないだろ

656 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 21:40:49.70 ID:lsV67JrK.net

自転車で1000kj消費ってのはほぼ1000kcal消費と同義ってことになってんやで

657 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 22:37:50.20 ID:00ThAgjo.net

>>655
恥ずかしいヤツw

658 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 22:44:23.07 ID:F/CO2g8U.net

>>656
ああこれパワメ表示のことを言ってるのか
それはわからんわ
体育館のエアロバイクの場合は消費カロリー表示だからな

659 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 05:21:12.01 ID:8+n7/oNq.net

>>657
そんなことはない。ちゃんとジュールとカロリーの関係を知っている

そもそもジュールはエネルギーの単位、カロリーは熱量の単位
これら二つの異なる量に関係があるだけでなく、厳密に定数比例するというのは発見当時
大変な驚きであった。ちなみにそれをしたのがジュールさんなわけだが

さらに>>656が成り立つならば、人間を熱機関とみなしてエネルギー効率が25%程度ということ

というわけで非自明な事柄が何個も入っているが、普通はそんなこと気にも留めない

660 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 05:58:59.89 ID:8+n7/oNq.net

以下の記事では人体のエネルギー効率を20%としている
https://theconversation.com/tour-de-france-how-many-calories-will-the-winner-burn-163043

ただまあプロのレース中の話だから効率は低めになるのかもしれない

661 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 07:31:23.84 ID:sRaxzUhL.net

知っててなんで239kcal言うたん？

662 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 07:33:35.68 ID:SmClO3N9.net

33-4

663 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 09:08:34.85 ID:y/JSJ2Sc.net

日本でジュールっていう単位使うことあるのか？
大抵の食品とか見ててもカロリーしか書いてないしよく分からん

664 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 09:15:50.55 ID:a5rBCLvx.net

パワーメーター使う勢はkj使うね
ガーミンとかのkcalは代謝こみの数字らしいから
運動消費だけに言及したいときはkj使うかな

665 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 09:17:19.12 ID:y/JSJ2Sc.net

>>664
詳しそうだから教えて欲しい
パワーを表すワットとカロリーって比例関係だと思うけど、何対何なの？ストラバやってるから何となくは表示出るけどお金がなくてパワメがないから正確なことが分からなくて

666 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 09:28:42.06 ID:a5rBCLvx.net

kcal≒kj=w*時間(s)/1000
150wでこいでたとして1000kj稼ぐには1時間52分
でも、ストラバの推定パワーは超適当だから無視したほうが心の平穏にいいよw

667 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 09:40:32.26 ID:y/JSJ2Sc.net

>>666
1000カロリー消費するのに2時間かー
山を走ると体重あるせいか250Wとかの表示（もちろん顔面蒼白息も絶え絶え）になるから1000カロリーあたり1.5時間ぐらいかもしれんが。参考にさせてもらいます。ありがとう

668 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 11:15:26.54 ID:AZ52cmHf.net

そもそもカロリーとジュールという同じ単位を変な意味つけて勝手に使い分けるのはダメだわ
ちゃんとどちらかに統一するべき

669 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:34:12.47 ID:mfWrPO0z.net

そんなことここで言っても仕方ないな
サイコンやアプリがそういう表現なんだし

670 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:35:13.63 ID:FmCRP6Oh.net

ガーミンしか持ってなくカロリーだからなんでわざわざジュール表示だろうとおもって
てっきりわざとネタで（それ片方単位違うだろっていうツッコミ待ちの）書いてると思ってたら
そうではなくてサイコンによっては実際の仕事量としてジュール表示されるのがあったの？

671 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:36:18.04 ID:FmCRP6Oh.net

ジュール表示されるのはなんてサイコン？またはアプリ？

672 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:39:16.31 ID:sRaxzUhL.net

stravaもガーコネも運動量はkjじゃない？
代謝込みはkcalで

673 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:42:59.11 ID:FmCRP6Oh.net

ガーミンコネクトはカロリーだぞ
安静時消費カロリーと運動消費カロリーとに分けて表示される

674 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:47:29.58 ID:sRaxzUhL.net

今見たらガーコネは両方だったわ

675 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:57:58.37 ID:FmCRP6Oh.net

ガーミンコネクトのどの項？
走行ログ見てるけど「速度」「時間」「脈拍」とかが縦に並んで表示されるタブで
「栄養&水分補給」の項に「消費カロリー」が安静時と運動中とで表示されてる
なお、スマホです。。って書いててふと気づいたけどもしかしてパソコン表示だと違うのか！

676 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 13:14:01.66 ID:sRaxzUhL.net

アプリだよ？
パワーのところ

677 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 13:32:43.28 ID:FmCRP6Oh.net

あ、そういや近年パワーメーターつけてなかったからカロリーは推定から項目自体がでないんだな
と思って過去のパワーメーター取付時のをよくよくパワーの項を探したら確かにあった
こんなの見たことなかったな
当時も実質消費カロリーの所だけを見てたが皆はこれを気にするのか

678 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 14:02:59.76 ID:sRaxzUhL.net

どちらかいうとstravaのkj見る
kcalは5時間ライドすると400くらいズレちゃうからね

679 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 18:25:03.66 ID:nWyyHbYU.net

stravaがハッピーなのは一般常識だと思ってた

680 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 18:31:12.87 ID:9pcepDHh.net

抜歯から２日。今日は短時間高強度。
3分3本303Wレスト5分
キツイぜVo2MAX

681 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 07:38:00.02 ID:nxlkekge.net

LAWSONの盛り過ぎチャレンジ皆食った？
お値段そのままで品薄みたいね


https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20230209-11408203-yorozuns-000-26862821-view.jpg
https://p.potaufeu.asahi.com/582a-p/picture/27398084/2957596155a5d59e88217ee9074b6593_640px.jpg

682 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 07:45:28.44 ID:UNE3cL7I.net

盛り過ぎチャレンジって入荷数少ないよね？
この前たまたま入荷時間すぐに入店したんだけど
ハンバーガー2種類が2個ずつ、炒飯は最初から売り切れだったよ

683 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 07:45:30.83 ID:YDaEagJw.net

>>681
ローソン不遇地帯
( ；∀；)

https://i.imgur.com/ahg2n8f.png

684 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 07:48:57.05 ID:7GO5E+ff.net

今住んでる場所から歩いていける範囲にセブンイレブンばかり3店もあるからローソン行ってなかったな
デカ盛りナポリタン食ってみたかったのにもう終わったのね

685 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 08:24:46.63 ID:be5mbDHd.net

>>683
恣意的なのか知らんが、範囲変えてやり直せ
https://i.imgur.com/RJ9CVOO.png

あと「ローソン」だと引っ掛からなかったくせに「コンビニ」で検索し直すとしれっと引っ掛かったりするぞ。

686 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 08:27:25.01 ID:nXysbgzv.net

民話の里遠野にはないってことだろ

687 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 08:40:15.15 ID:be5mbDHd.net

>>686
https://i.imgur.com/eybrANY.png

688 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 08:44:11.05 ID:3IIAuXTU.net

すげー
元々関西出自のコンビニが今や河童の生息する秘境にまでw

689 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 08:56:23.29 ID:UYDJZCX+.net

オハイオ州の牛乳販売業の名前やぞ

690 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 10:17:55.65 ID:eyvVBIFc.net

オハイオと言えば…
https://remmikki.livedoor.blog/archives/6014538.html

691 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:30:09.81 ID:YDaEagJw.net

>>685
ローソン出てきた
ありがとう
わざとじゃない
すまん

692 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 18:29:41.78 ID:Sl6b0P/5.net

抜歯したので20分１本231W

693 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 19:57:56.46 ID:FiquI0UT.net

ピストで3本ローラー
全然慣れてないから50km/h越えてくると怖い
ロードだと60km/h以上でも大丈夫なんだが

694 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 06:30:53.34 ID:VaFrFB28.net

トンキン早朝から雨が8時に変わってた
走りに行けば良かった
ローラー回すわ

695 ：冬こそローラー：2023/02/19(日) 09:39:49.59 ID:TRfWKAdd.net

>>694
真冬こそローラー☺
20分*2本Criss Crossバースト
104%と104%
出し切れました〜

696 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 10:23:44.66 ID:EGD1K/Hk.net

ローラーやるけど実走のためのもんでローラーメインとかないわ
ダウンヒルが下手糞になるし

697 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:05:38.54 ID:1uDJMjnJ.net

>>696
真冬のみはローラー1択。効率が良すぎて優勝!

698 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:40:48.49 ID:il4rIIjl.net

地域差大きいな
東京とか全然普通に走れるし

699 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:55:06.79 ID:s3T+ML7U.net

「全然」は語尾に否定語を伴って使う言葉
例）全然そんなこと「ない」ですよ

日本語の乱れが嘆かわしい
日本の教育をアベシンゾーが壊した

700 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 12:00:44.34 ID:vSNsiQd2.net

しかし明治の小説家、有島生馬も全然抜群という使い方をしている

701 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 12:35:03.06 ID:CRfhH2CJ.net

昔は「貴様」は尊敬語だったが
今は違う意味で使われている

「ありがとう」は平安時代は
｢有り難し｣で｢存在するのがまれである｣の意味だ


言葉の意味なんてその時代によって移り変わってる

702 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 12:44:43.64 ID:8KKmUldh.net

「ヨシ！」もかつては準備万端、安全確保されている状態を指していたが、
今では逆に大惨事一歩手前、労災一直線の状況を指すようにもなったな。

703 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 13:11:37.17 ID:18dBbbE2.net

日本の教育がアベシンゾーを葬った

704 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 13:47:16.73 ID:ORCyUgcG.net

全然（ﾀﾗｯﾀﾗｰ）全然（ﾀﾗｯﾀﾗｰ）それは全然～～♪

705 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 14:46:11.56 ID:221kZhIK.net

>>702
それ分からない
例文ちょうだい

706 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 15:15:08.26 ID:sXmxMf+6.net

現場猫

707 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 17:29:30.30 ID:pUF2HFis.net

>>702
猫乙

笑った

708 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 18:37:10.68 ID:ORCyUgcG.net

ヨシッ！
https://pbs.twimg.com/media/ES6UIGiU4AEbiEn.jpg

709 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 20:12:24.92 ID:if3ZhzQB.net

「俺、〇〇が終わったら結婚するんだ」とか
「大丈夫、大したことないから」とか

710 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 05:19:46.80 ID:7dTtx2RI.net

強風でチャリ通勤
それはそれで楽しい

711 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 05:30:38.75 ID:SbfeaWqA.net

もう一週間くらい脚の筋肉痛が続いてる。
休養日をもうけたほうがいいのかね…

712 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 10:17:35.90 ID:WRsXRwuC.net

>>711
普段どんなコースや強度か分からないけど頑張ってるな
そういうときはなるべくお尻の筋肉で走る意識で回復走するといいんじゃない？

713 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 10:22:07.59 ID:1hN1z3qu.net

パワー出てんならいんじゃね？
出てないんなら休まないと最悪数カ月の不調とかになる

714 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 12:46:52.86 ID:9+TlGThj.net

ダイエット板の自転車スレにここのロードバカが来てロードバイクにあらずは自転車じゃないとかいい始めたからこっちでママチャリの話するわｗ
嫌なら引き取ってくれ

715 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 13:06:12.03 ID:8gzhp1Zg.net

措置入板なんで返品不可です