【世界と走れ】Zwiftスレ90【トレーニングアプリ】

268 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 05:05:19.65 ID:kaBbEW1r.net

無酸素領域は速筋の維持が出来てれば週1でもなんとかなるんじゃね？
有酸素は落ちやすい（落ちた時に上がりやすくもある）からどうだろな