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【世界と走れ】Zwiftスレ90【トレーニングアプリ】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/13(月) 00:21:17.01 ID:c08VH5sc.net
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

次のスレは>>970が立ててください
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ87【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1667946975/
【世界と走れ】Zwiftスレ88【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1671161168/
【世界と走れ】Zwiftスレ89【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1674056016/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/13(月) 00:24:12.35 ID:c08VH5sc.net
ヤッターマンは書き込み禁止🈲

3 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/13(月) 04:38:47.81 ID:ulmL4em0.net
乙

4 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/13(月) 07:10:07.20 ID:ayvwQqTs.net
あざまーす

5 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/13(月) 07:40:16.45 ID:/46WO4+m.net
>>1
乙
前スレ>>970はチンカス

6 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/13(月) 12:14:38.82 ID:8bl/1zss.net
いちもつ

7 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/13(月) 14:44:32.51 ID:6+vpuSCc.net
>>1
乙wift

8 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/13(月) 18:41:55.79 ID:k7EPxhff.net
>>1
乙＆保守

9 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 02:09:44.99 ID:B0pGog1i.net
おつ

10 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 07:08:02.85 ID:Vu4XSlwv.net
NICOの人が作るイベントバナーを見比べると、プロはやっぱり凄いなあってなる。

11 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 08:40:19.22 ID:Vk1Raijm.net
今zwiftチーム活気がある所あるのかな。

12 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 08:44:26.97 ID:2xbb1OG8.net
人が少なすぎる
これで値上げなんかしたらコミュニティ依存の人しか残らんね

13 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 08:47:12.23 ID:8pRec+RO.net
ひたすらワークアウトしているだけだから別に……

14 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 09:16:17.82 ID:hZPCtBXi.net
>>11
日本のズイフトのチームは全て閉鎖的だからなあ
入るのに面接とかあるやろ

15 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 09:30:31.97 ID:u7jTZ7xI.net
ZWIFT内クラブで人多いのは別府さんとyummyでどちらもビギナー向けで楽しいんだよ。
孤独にワークアウトやってたり一人でイベントに出て一言もしゃべらず走る人とは目的が違うと思う

16 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 09:36:51.40 ID:8pRec+RO.net
早速別府さんのクラブに参加してみた

17 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 09:53:05.86 ID:IwHdfWkr.net
値上げするの？

18 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 09:55:28.44 ID:8pRec+RO.net
年パスで200ドルとの噂

19 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 10:00:25.09 ID:IwHdfWkr.net
>>18
マジか…

20 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 10:04:26.65 ID:Y0c3ZbUW.net
>>18
本当なら値上げ幅小さいな。
乗れない季節だけ課金する勢の対策かね？

21 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 11:15:41.15 ID:m5AmbbfD.net
ワークアウトしかやらないならtrainer dayで十分
trainer loadじゃなくてtrainer dayな

無料でも使えるし、課金しても月4.9$だ

22 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 11:40:42.85 ID:t5s+QNKQ.net
>>14
面接ってどんな質問するんやろ？
FTPは？→250ｗです→ふーん、僕は300ｗあるけどね
週何日練習するの？→3日ですね→ふーん、僕は毎日だよ
機材は？→パワメです→スマートローラー買えないの？

結果：不合格

23 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 11:45:28.32 ID:pTpndsda.net
FTPは？→ケンイチです

24 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 11:45:31.68 ID:PjFkOC+9.net
日本のクラブはあそこまで閉鎖的にする意味がわからんな
どうせミートアップとかしないんやろ

25 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 12:13:04.94 ID:upq5DMHv.net
まずTwitterかfbで馴れ合いに参加する必要があるからな

26 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 12:15:33.87 ID:IsWrFNHF.net
>>13
同じく。
チーターとか、人の多さとかどうでもいい。
ワークアウトには何も関係ない。

27 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 12:20:34.76 ID:JAKGpw9O.net
ワークアウトだけならzwiftである必要ある？って話になる

28 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 12:21:32.49 ID:mL1MzKlK.net
たまにあるツアーとかが癒やし（もっと疲れる）

29 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 12:26:22.85 ID:tz4pZZfA.net
高くなっても構わんけどUIとかもっとカスタマイズ性持たせて欲しいわー
パワーと心拍を上部中央にしたりミニマップのサイズ調整できたりとかみたいな

30 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 12:58:00.05 ID:htCJ/amV.net
>>13
俺もそれ
時間が合えばたまにレース出るくらい

ここでいつまでもチーターだとか騒いでるゲームヲタクが消えるなら結果オーライだわ

31 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 13:09:52.73 ID:syfJlrcu.net
チーター乙

32 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 13:41:40.79 ID:nM5phNVE.net
>>29
サイコン画面みたいなの置きたいよね

33 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 14:24:00.01 ID:QOSoyZf/.net
複雑なことやらせるとバグまみれになるからやめとけ
開発力という意味ではゲーム業界最底辺だと思う

34 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 14:51:17.20 ID:0sJp2WPa.net
データ表示系は別アプリに担わせることもできるから、本体に影響を及ぼさないように分けて開発したらいい

35 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 14:58:07.95 ID:8pRec+RO.net
>>21
良さげ。ありがとうございます！

36 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 18:27:35.79 ID:T6JX9GlB.net
>>27
風景が変わったり、周りのライダーと抜きつ抜かれつなったりで、結構気が紛れる。
前は３本ローラーでやってたが2時間のワークアウトとかやる気にもならなかったし。

Ｌ3やる日とかグループライドの適当なのに入ると、気持ちかなり楽。

37 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 19:53:22.51 ID:nBtmVz2g.net
今だにゲームだと思って居着いてる奴いて草
まぁ
文句言っちゃってる俺カッケ～な人種だろうから飽きるまで無駄な時間過ごしてってね！

38 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 19:55:18.97 ID:QgeOlOsV.net
あのイキリ野郎の悪口はよしたまえ

39 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 21:11:08.36 ID:B0pGog1i.net
やっと100km/hだしたわ
みんなやった？

40 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 22:30:32.22 ID:VIY0US+N.net
チームのメリットってなんだろうと前は思ってたけど、グループでワークアウトとかだと辛くてもやめにくいから頑張れる。
特にsweeperがいて助けられると千切られないように頑張れるというのは俺だけなのかな。
今はスイープ出来るようになったけど、初めて100キロ以上のイベントを走ったときはツキイチで助けてもらった。
チームによるのだろうけど、自分は参加して良かったと思ってる。

41 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 02:38:02.44 ID:hxKLc5wk.net
競走馬の体重辺りVO2Maxは200を越えるらしい
しかも150%VO2Max強度(ランプテストで出したFTPの200%)を数分維持出来るとか
化け物だな

42 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 07:15:30.56 ID:6MSfUKZU.net
>>40
今はそういうオープンなチームって一切無いのがね
君のその当時はあったのかもだけど。。

43 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 07:26:25.96 ID:JZ+fEmaI.net
月二千円だったら他にも選択肢ありそうだねぇ。
なんかおすすめない？

44 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 07:32:32.84 ID:fScJMMmQ.net
現状無いよな

45 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 07:50:05.86 ID:lEX1mROg.net
Zwift止めるかな
ワークアウト中心で、たまにレース程度の使用感覚だとスッと退ける

46 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 08:13:40.30 ID:9VqNE1mf.net
仮想世界の作り物でしかないからね
そういう点ではROUVYの方が評価は高い

47 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 08:19:05.13 ID:rRTbx9QZ.net
うちの架空じゃない糞上司もロード飽きたようだし値上げ待ったなし
これでもう誘ってくれとか言われず万々歳

48 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 09:59:25.23 ID:04rC30pj.net
>>46
おは亀

49 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 10:16:49.68 ID:gmRVmhDX.net
>>42
そうかな？
自分はそんなに色々なチームを見た訳じゃないけど、今もフレンドリーと言うか初心者に優しいと思う。グループワークアウトでは、手ぬるいという意見もあるけど、余裕があるなら上のワークアウトに出ればよいし、スイープ頑張ると楽しめるよ。
初参加の人をサポートしてくれてるし、飛び込んでみれば大丈夫じゃないかな。
ガチのレース勢は、それなりの実績や参加が必要だから入りにくいかもね。

50 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 11:50:04.86 ID:n6TtYJt8.net
>>49
そんなチームとかクラブは日本には無いかと
海外の話してる？

51 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 11:56:45.26 ID:4A97a30b.net
>>42
JETT

52 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 11:58:06.95 ID:MepZTy+g.net
チーム自転車板発足する？

53 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 12:38:48.67 ID:0kPQqYRt.net
>>51
あそこは前はそうだったが今は排他的やろ
組織てこなれてくるとそうなる

54 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 12:39:19.79 ID:0kPQqYRt.net
5chクラブつくろうず

55 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 13:04:04.00 ID:rQLuu6i0.net
チーム名は5CGで

56 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 13:28:06.40 ID:200oa10z.net
JETTが排他的ってどこらへんが？

57 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 13:35:30.22 ID:YP2Uiwc4.net
>>53
誰もお前の要望いちいち聞いて運営してない

58 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 13:36:20.63 ID:YP2Uiwc4.net
>>54
社会のゴミと自己紹介してるようなものだな

59 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 13:51:45.36 ID:p7yN+Q2G.net
どこも内輪感が強そう
zwcとか旧メンバーほぼ消えてるし

60 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 14:01:23.43 ID:+MFEsIZ8.net
ちんちん大社やな

61 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 14:05:17.39 ID:dnEO/MGB.net
自分もJETTにお世話になったし、あそこが排他的と言われると新規参入できるチームなんてないんじゃないか。
最近も100キロ出そうと、イベント無いで未達成者のサポートしてたし。
外国（英語圏のみだが）のチームも含めて、一番新参者の受け入れがよいと思うけど。
手ぬるいといわれるけど、遅れたら集団でヘルプしてくれる。

62 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 14:07:03.70 ID:pk5xKVZ0.net
夜勤部作ってくれ

63 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 14:32:13.08 ID:9YyqaGQy.net
>>53
自由にイベントに参加すればいいだろ
何をネチネチグチグチと言ってるんだ？

64 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 14:38:51.02 ID:QMgnvPbk.net
>>61
俺も世話になってるがビギナーにも配慮して優しいいいチームだと思う。
5ちゃん三昧の社会不適合者に合うチームなんてないから無視しよう

65 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 14:58:21.34 ID:JZ+fEmaI.net
文句ばっかよく出てくるもんだ。
イライラし過ぎじゃね？

66 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 14:58:22.32 ID:6MSfUKZU.net
すげえなJETT工作員沸きすぎ

67 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 15:00:39.12 ID:d0kmJrtY.net
話しかけられるとログアウトしてしまうので、trainer dayでいいや……

68 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 16:14:47.48 ID:b7QEk9Ez.net
nico募集しないのかな

69 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 17:39:04.29 ID:DkgUdmTU.net
海外だけど3RとEvolutionは毎日レベル別にトレーニングイベントやってるし誰でも参加できるから重宝してるよ

70 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 19:36:13.80 ID:tQCwVyX4.net
>>39
フランスの下りで85kmまでは出たんだけど、あかんかった。
追い風アイテムかなんか温存して再チャレンジするわ。

71 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 19:43:22.04 ID:+MFEsIZ8.net
>>70
100ｋｍ/ｈイベント最近はないんか？？

それなりの集団でやれば、わりと簡単に100ｋｍ/ｈが出る
わいがやったのはインスブルックの下りだったな

72 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 19:45:13.44 ID:SCIKaMvw.net
ビューティの凄いチーム入りってなんやったん？

73 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 19:45:18.26 ID:d0kmJrtY.net
アルプの下りで簡単に出るやろ

74 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 20:18:47.96 ID:8FVSL1Lj.net
ラジオタワーの下でエアロアイテム使用したら余裕だろ？

75 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 20:59:13.92 ID:vgTHzZ92.net
>>70
モン・ヴァントゥ？で行けたけどな
ヘルメット使って

76 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/15(水) 21:19:27.67 ID:pdFrNm2i.net
FTPの話が無くなって急に馴れ合い、違和感あるなあ～

77 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 03:36:13.85 ID:vckkG7j8.net
富士ヒルのドリームチームって強さ関係ないでしょw

78 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 06:49:18.18 ID:1Ns0FKzG.net
富士ヒルのドリームチームって公募制だし、早くなくても慣れたはずだよ。
90分目標とかでも良かったし。

79 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 06:52:56.88 ID:ENehYxnR.net
過去のバーチャル富士ヒル優勝者たちを招待すれば良いのにね

80 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 07:07:54.37 ID:HU6KvL0L.net
ズイフトジャパンのレイオフまだ？

81 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 07:13:18.30 ID:eKxilfkF.net
確か某氏は「接触などで事故に巻き込まれる」と言ってた。
結果の通りの実力を出せば昨年のトップでも千切れるほど早いのだから接触なんて有り得ないのになw

82 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 08:57:55.27 ID:65QwTWDY.net
ズイフト民ってリアルのヒルクラレースでも全力スタートダッシュするよな

83 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 09:03:05.18 ID:g5Zc0uDx.net
>>82
それはアホすぎる

84 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 09:03:31.81 ID:dy/B3f2m.net
今までリアルで強い強い言われてきたやつらのほとんどがツキイチおじさんだからね
パワー勝ちしてるなら個人TTに持ち込むのが得策かと

85 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 09:13:55.26 ID:O7ahdnfV.net
>>83
IKD氏…

86 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 10:02:46.29 ID:IUG4oUZ2.net
今週末ZWIFT世界選手権やるみたいだけどいつの間にか選考してたわな。
池田さんとか前出てたし先日のアジア選手権？でもぶっちぎり優勝してたけど出ないんだな

87 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 10:09:16.50 ID:HU6KvL0L.net
>>86
あの人もう１年くらいズイフトしてないよ

88 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 10:19:39.25 ID:fCm+7m3y.net
一年は言い過ぎや
稀に浮上しとる
ログ残してるかは知らんが
去年辺りからJプロで走ってるんだっけか

89 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 11:41:06.73 ID:HU6KvL0L.net
まあまれーーーに10きろくらいはしってるね

90 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 11:50:33.12 ID:cube3hxu.net
ズイフト勢だとか括ってマウンティングしてくるおじさんがいるからね

91 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 14:43:57.32 ID:v+SXumEv.net
最速店長ライブで８キロくらい太って登れないとか言うてたな
もう自転車辞めてるかと

92 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 16:26:20.85 ID:xwZJ8ANL.net
>>91
池田氏？

93 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 21:55:36.83 ID:m8ZZdUjZ.net
>>82
どこのレースの話？

94 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 21:59:32.42 ID:U8E2YgPN.net
>>93
ちくさ高原HCの話なのでは？

95 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 22:37:31.55 ID:m8ZZdUjZ.net
>>94
YouTubeとかに上がってたりする？

96 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 23:25:46.54 ID:SGbBSl13.net
いいね、この感じ。

97 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 23:28:05.34 ID:Vxwp6Fmc.net
https://youtu.be/fvxYdOA44L0
これ

98 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 23:31:08.16 ID:ZWZS6Kvx.net
zwift関係ないでしょ。
リアルとバーチャル区別しないとw

99 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 23:32:17.33 ID:ZWZS6Kvx.net
>>97
なんだかわからんけど、店長さんなんだね？

100 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/16(木) 23:59:44.11 ID:8psebvQX.net
コース制覇続けてきたけど後半の難易度がキツすぎない？
2000mとか何時間かかるの

101 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 06:03:52.57 ID:BFP6YErt.net
>>100
わかる。コース全制覇はマジで厳しいｗ

102 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 06:14:02.68 ID:Jqjxe6XS.net
それなー。
外で同じ距離と標高なら可能だけど、私はzwiftではお尻がもたん

103 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 08:55:19.36 ID:nwjiZ3gu.net
London PRL Fullは地獄だったわ…

104 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 08:58:57.50 ID:de0bTBJT.net
ケツもヤバいけど、シューズの中がぐちゅぐちゅになってたまらん
2時間ちょいあたりが限界

105 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 09:09:04.21 ID:T94px5cU.net
同じ距離と獲得標高ならzwiftの方が楽じゃないか？
エベレスティングなんて実走で出来る気しないぞ。下りに居眠りしてもzwiftなら転がらないが、実走で10％の下りは集中してないと出来ない。
そしてzwiftならいつオールアウトしても大丈夫。実走だ山中で燃え尽きたら帰れないw

と言いつつ、Uber pletzelとPRL fullは残ってる。

106 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 09:22:17.42 ID:9g+Y1qnX.net
午前中に半分やって、ログインしたまま休憩して昼飯食って、午後残りをやればいいんだよ

107 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 10:32:15.39 ID:de0bTBJT.net
zwiftのエベレスティングってありゃズルやろ
下りは乗ってなくていいんだから
標高獲得はええとして、同じ距離じゃないよなぁ
下りは乗ってないんだから距離は半分や

108 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:11:50.37 ID:sgiGZtc1.net
なんで尻上げたり休んだりすればいいだけなのに尻が持たんとか言い出すのか理解に苦しむ

109 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:24:18.49 ID:PgnD8WkS.net
ガーミンウォッチとトレッドミルとスマホでズイフトラン出来るらしいからやってみたけど
一人で走っててもつまらんわこれ

110 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:36:21.69 ID:7f82is4Y.net
>>107
エベレスティングってあくまで獲得標高だけで走行距離は関係ないんじゃなかったっけ？

111 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 12:39:01.17 ID:qizr6Awd.net
>>110
たぶんそういうことを言ってるんじゃないと思うぞ

112 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 13:00:10.44 ID:9g+Y1qnX.net
>>109
アルプとか走ると苦しんでるライダーをどんどん抜いていけるから楽しいぞ

113 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 13:06:54.13 ID:IRpBl+mS.net
そもそもランが楽しくない

114 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 14:22:58.04 ID:z8bjHi85.net
グループライドはあるが、グループランってある？
ランの集団を見たことない。

115 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 14:38:27.27 ID:EIfsKEhE.net
ランはイベント少ないしどれも参加者数人だからまず遭遇しないよ
トレミ欲しいがマンソンは無理やね
ジムいくなら外走るわとなる
チャリよりランニング人口の方が多いから流行りそうなんだけどね

116 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 14:47:41.76 ID:de0bTBJT.net
家にアレを置けるやつってどんだけおんねん・・
アメリカでは結構おるんかの？？

てゆーかあんなもん部屋に置くくらい気合い入ったやつは
雨でも夜でも外走るやろ

117 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 16:12:24.51 ID:4P4OPc4h.net
それ言うたらスマトレ買うくらいならチャリも天気関係なしに外走れってなるぞ

118 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 17:05:19.77 ID:gdk88nnS.net
ランは最悪裸で走れば雨でも全く影響ないけど、ライドだと機材が濡れて確実に面倒だから事情が全く違う

119 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 17:18:21.71 ID:qcGl9bOz.net
ジムのトレミで何回かzwiftやったけどクッソつまらんかった
ポラールのストライドセンサー使ったけどキロ5ではペース一致してもそれより速くても遅くても全然違う速度で表示されるし

120 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 17:59:31.50 ID:Z43PPQPH.net
>>118
裸で走ったら、もっと面倒なことになるだろw

トレッドミルは畳めないから、家に置くには厳しいと思う。欲しいと思ったことはあるけど、諦めた。

121 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 19:25:44.73 ID:91Kh0a15.net
ジムで走ってる人おるけど、あれめっちゃ遅いんか？
俺ら150wでも扇風機ないと汗だくなるやん

122 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 19:26:43.41 ID:m6LDq2My.net
>>121
全く負荷かけてないよ。

123 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 19:35:02.70 ID:SaAoOwDV.net
>>121
固定ローラーみたいに負荷は無いので一般的には斜度をつけて走る
それでもやっぱり実際に走るのとは違う
かといって速度を上げると危険（転んだら吹っ飛ぶ）

124 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 19:47:25.00 ID:6mrm7N0/.net
ローラー以上にトレッドミルと実走はだいぶ違うからね。地面の方が動いてるから
とはいえジムでやってる人らは大して速度出してないよ
エアロバイクだって二桁ワットで十数分とかしかそんな感じだし

125 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 20:43:14.20 ID:91Kh0a15.net
>>122

>>123
まあそうなるか

126 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 21:48:31.42 ID:NHRr8dsO.net
ジムに行ったらトレッドミルでインターバル練するなって書いてあったわ

127 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 22:08:04.89 ID:7tUpg36J.net
>>77
めちゃくちゃウルサイし、危険だからね

128 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 22:12:13.10 ID:pxAWKK55.net
zwiftトレーニング中にダンシングてありですか？
パワー不足や疲労の調整でダンシングすればクリスクロスなんかもやりきれそうですが…

129 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 22:21:09.50 ID:1GktRzv0.net
なんでなしだと思ったし

130 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 22:41:10.01 ID:dtCTrnMO.net
ふつうにスタンディングのワークアウトあったよね
build me upでもあったような

131 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 22:41:46.88 ID:ot/XnLku.net
寧ろワークアウトで、立てよハゲと言われますし。

132 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/17(金) 22:58:22.61 ID:ViC8l4sJ.net
>>130
割とあるね。
立てとか座って低ケイデンスとか。

133 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 00:42:51.52 ID:6mo9ON0Y.net
>>128
シッティングで1200wいけるか？

134 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 01:09:32.62 ID:hyVWrQFR.net
何でzwiftにまでハゲ言われなアカンのや……(´・ω・`)

135 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 03:42:58.00 ID:1qiTyfpX.net
>>134
お前のことをハゲ増してるんだよ

136 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 06:09:54.87 ID:k5kpdyaM.net
ハゲおやじって名前の人見たことがある

137 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 06:51:08.86 ID:3GoIj8pB.net
>>133
1200Wで20分以上走り続けてた化け物は居たぞw
チーターはさておき、ダンシング入れても1200Wは気軽に出せる数字じゃないよな。

138 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 07:11:45.85 ID:OEjXychT.net
素人に1200Wはかなり厳しいよね…

139 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 07:19:59.36 ID:UE0fSTUD.net
1.2kwを20分て現役の選手でも無理じゃないか？

140 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 07:29:57.55 ID:SsKWvLSS.net
そりゃあ理屈じゃFTP1140wになるもんなあ

141 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 08:09:00.70 ID:RIH7zngX.net
ただのチーターだよ。
俺もパワメが壊れたときはFTP800W位まで上がったぞ。スプリントは2000近くでたけど、修理したら弱くなったw

142 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 08:27:40.62 ID:JAj4IbVe.net
>>138
FTP300Wの素人が自板にはゴロゴロいるみたいだけど…

>>139
1kmの世界記録保持者でも1分持たないだろうね

143 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 08:40:33.63 ID:UE0fSTUD.net
>>142
どんなローラーとパワメ使ってるかそれとなく聞いてみたいねw

144 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 09:07:52.97 ID:yL/of9xa.net
体重何キロだろうがFTP300は一つの壁で一気に減るイメージ
日本で一番人口多いだろうクライマーはFTP300以下で体重が軽いとPWR上がる感じ
あとJプロ含めて平地レースメインの人はFTPよりスプリント・アタックとインターバル耐性が大事だからこっちも体重の割りにFTPあんまり高くない人多い

145 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 09:56:23.08 ID:TaSKc+rV.net
体重75kgのFTP300です

146 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 09:57:05.66 ID:OEjXychT.net
300はかなり走り込んでる部類だろうね。羨ましい

147 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 10:31:01.54 ID:kRHrIa/x.net
体重94kgでFTP310Wです。シクロクロスでタイヤが砂にめり込んですすみません

148 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 10:48:53.29 ID:yL/of9xa.net
競輪選手みたいな体重してるね
短距離メインでFTP310なら凄いと思う
短距離メインならね

149 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:18:55.52 ID:ehPHwsuR.net
FTPを戦闘能力のように語るのは5ちゃんと孤独にZwiftしてる奴くらいでウケる

150 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:25:19.68 ID:tk8U8Fl8.net
FTP低そうw

151 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:29:08.78 ID:9eU/QPAQ.net
>>148
短距離に20CPなんて関係ねーから
どこまでもFTP脳はアホだな

152 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:29:17.05 ID:yL/of9xa.net
FTPを戦闘能力のように語るのは日本にパワメが普及した辺りからの伝統だろう
ロードに乗る人らのほとんどがロングライド・ヒルクライムが主体なんだから実態とそう乖離しているわけでもない。平地レースやる方が少数派
というか日本のプロはFTP軽視しすぎでないの？　レースは着順が命だけど着順だけで争って身内でコバンザメ大会してるだけじゃレベル上がらないんじゃない？

153 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:30:17.59 ID:yL/of9xa.net
>>151
短距離メインの人で長距離もそんくらいで巡航できるならスゴイねって話であって
短距離のパフォーマンスに20CPが関係してるなんて言ってないだろ。文盲なのか？？？

154 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:32:15.01 ID:9eU/QPAQ.net
>>152
お前がレースやってないんだろ
想像で語るなよクソゴミ
実業団とかで走れば重要なのは1-3分なのは誰でも知ってる

155 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:33:14.46 ID:9eU/QPAQ.net
>>153
どう解釈しようが読み手の勝手だろ
おまえアスペなの？

156 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:33:46.28 ID:yL/of9xa.net
どうせE3のクリテしか出ない危険運転のクソデブだろコイツｗ

157 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:36:03.52 ID:9eU/QPAQ.net
アスペルガーは面白くもない文章にいちいち w の草を生やすからわかりやすい

158 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:49:22.86 ID:tk8U8Fl8.net
効いてて草

159 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:52:45.61 ID:EHOQ96C6.net
コバンザメ必死すぎてわろた

160 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 11:59:35.40 ID:ifCzPsnF.net
実業団って単語、ホビー勢にはよくわからないから丁度いいマウンティング出来るよね
実際には草レースに出てくるちょっと強い人って程度なのに

161 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 12:01:58.79 ID:kRHrIa/x.net
私のために争わないで！

162 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 12:35:15.59 ID:lujis/Ph.net
>>160
E3は草にちょっと毛が生えたレベルで落車祭りはこのレベル
E2からマシ

163 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 12:35:25.98 ID:aN1GtT5h.net
SSTとか好きそう

164 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 12:37:57.33 ID:ivqYpROj.net
FTP300?

そんなのおれのStravaにはぞろぞろおるぞ
実走だと170で心拍MAXの連中だがね

このチーター！！！
お前のこと言ってんの！！！

165 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 12:39:07.13 ID:NNppryDk.net
FTP300なのに不動峠16分て。。。(笑)
チーター滅亡しろよ(笑)

166 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 12:46:07.97 ID:38vuC3ps.net
天気の悪い週末なのに人すっくな

167 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 12:50:33.44 ID:s9lZk07J.net
見えないチータと戦い5ちゃんでドヤることでしか存在価値を示せない無能なアスペルガーさん
ID変えても無価値

168 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 12:51:28.74 ID:HhQZMbRT.net
>>165
100ｋｇかもしれんやろがいｗ

169 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 13:09:27.19 ID:8t0VMeb6.net
>>147
いいよ許してやるよ

170 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 13:13:06.24 ID:kRHrIa/x.net
>>169
ありがとう🥹

171 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 13:55:45.57 ID:OEjXychT.net
まだZwift歴浅いし、
とりあえずFTP200を目指してます(小声

172 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 14:32:22.77 ID:g1ga99BC.net
>>165
俺がそれくらいの頃って測定できなかったから不明だがおそらくはFTP200行くかどうかレベルだったと思う。

173 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 17:08:02.52 ID:AWCeiYO0.net
最近スマートローラーを買ってzwift始めました。
これを機会にパワーの概念を知ったのですが
pwrと平坦での速度の関係がわからないので教えてください。

60kgの自分が180wで、90kgの人が225wで平坦を走ると同じ速度になりますか？
グループライドに入るといつも自分のpwrが高い割には離されます。
気のせいでしょうか。

174 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 17:08:52.17 ID:AWCeiYO0.net
すみません、計算間違えました。90kgの人も3倍の270wです。

175 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 17:15:26.13 ID:SrPsAQ5/.net
>>173
ホイールやフレームによっても変わるよ

176 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 17:52:43.82 ID:eDiRF31e.net
>>173
平坦なら、体重の影響は少ないのでほぼ出力差がそのまま速度差になる

177 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 18:31:02.71 ID:NizA8CpJ.net
>>173
答えだけ求めて自分で調べないと、なんの知識も身につかんぞ

178 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 19:17:40.86 ID:n8lxou0u.net
>>173
厳密にはフレームとか体型で変わってくるけど、おおよそ平坦→パワー、登り→パワーウェイトレシオが支配的って覚えとけばいいよ。あとはやってればわかってくる

179 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 21:21:31.77 ID:ldxMBRoM.net
https://twitter.com/coffee_chiba/status/1626761455143112705?t=S_AS6Wis8AB8Aiz5wxEzlA&s=19
(deleted an unsolicited ad)

180 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/18(土) 23:12:43.77 ID:lujis/Ph.net
>>179
こいつは全科あるやつ？

181 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 01:22:59.65 ID:APXKm/LI.net
スタートダッシュからTTバイクで逃げてる奴いて
いくらTT相手でも5倍巡行ならこっち6倍で集団ローテすればすぐ捕まるのに
呼びかけても誰もローテしなくてワロタ
1分坂とか勝負どころあるコースだと脚使おうとせんよなコイツら
結局逃げは坂も8倍で登って30秒差で終了

182 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 01:30:40.28 ID:tRhJLum2.net
ダッシュについて行けなかった時点で負けなんだよ

183 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 01:56:07.04 ID:U9QbPYWY.net
逃げいるのにローテ回さない奴って2位狙いなの？
実走のレースなら怒号罵声飛び交う展開

184 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 04:26:36.00 ID:LH40obF8.net
>>180
チャットで『クソ』キツいとか副詞として言うだけでも累積でWatopianになるらしい

185 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 04:30:21.46 ID:bJJqaVKf.net
>>183
自分ひとりで追えない時点で怒号は負け惜しみなんだよなあ

186 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 06:00:00.51 ID:D9bb8lfe.net
ハイハイ俺が行く
俺も俺も俺も俺も…
どうぞどうぞ

187 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 06:30:14.00 ID:anXbTNzC.net
6W/kgが当たり前のように言われましても

188 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 06:54:22.11 ID:YubBiOkN.net
機械的に引っかからなくても、元からチャット内容が下品だったわ。
https://twitter.com/coffee_chiba/status/1626948222186045441?t=1RD-R4-3lGNQG1P6rNFEgg&s=19
(deleted an unsolicited ad)

189 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 07:04:04.70 ID:AlDS22Ry.net
ZWIFTに下品な男は不要だ

190 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 07:14:11.63 ID:lvyrOPNH.net
>>184
今はワトピアン制度はなくなってるよ。
どんな酷いチーターでも堂々レースにでてるし。
あの制度は良かったんだけどな。

191 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 07:54:48.49 ID:y+HQVuw3.net
TTフレームは10％ぐらい空力に優れる
しかし前に人がいてもドラフティングできない
ここまではわかる

一般フレームのドラフティングは20％ぐらい？
TTフレームの後ろはドラフティング効く？

192 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 07:55:15.76 ID:bJJqaVKf.net
>>190
適当に物を言うな

193 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 08:22:54.78 ID:xbih03xR.net
>>187
1分ローテなら出せるだろ

194 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 08:40:39.24 ID:z1zSQNEv.net
>>191
実際のTTフレームに10%なんて空力効果はない
TTバイクの空力が優れてる理由はフレームではなくDHバーで腕の空気抵抗が大幅に減るから
あとは大幅にサドルを前に出せるので大幅に前傾姿勢を深くできて空気抵抗が減る
フレーム自体の空気抵抗なんてわずかなもの

ドラフティングによる効果は20%よりもっと大きい
だからチームＴＴはドラフティングを利用するため車間を限界まで詰める

以上はリアルの話でZwiftの設定は知らん

195 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 08:41:20.83 ID:yMoz7EYU.net
>>179
またJEETか

196 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 08:42:36.45 ID:yMoz7EYU.net
日本人がチャットをしてることすらレアなのにな

197 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 08:46:55.24 ID:FQGrxp43.net
チャットよりもチートでStravaとかでイキってるのをどうにかせいよ

ハラスメントなんだよ

198 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 09:18:48.78 ID:iPnjfb+J.net
>>191
かなり前の検証なんで今も正しいか分からんが
Zwift上のドラフティングは
・2人でツキイチ　-25%
・3人で3番手　-33%
・4番手以降　-37%
・集団後方　-42%
TTバイクは大体10%で合ってる

199 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 09:20:13.69 ID:iPnjfb+J.net
先頭が62kg 255w 4倍くらい 40km/hなら
集団後方だと160wくらいで同速度になる

200 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 09:22:42.12 ID:sP+3uvma.net
>>190
現に出禁になってるけどお前バカなの？

201 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 09:46:22.88 ID:AlDS22Ry.net
>>198
そういうのをよく見るけど、ワイの感覚では
ZWIFTでは集団最後方はドラフティングの効きは弱い
集団前方のほうが楽な感じ

集団じゃなくて１列の時は、集団より効きは弱く
2番手でもその後ろでもあまりかわらん

202 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 09:49:09.68 ID:Cks51Vor.net
最後方はドラフティングから外れそうなまさに脱落寸前のが溜まってるから、そこに巻き込まれると延々踏み続けないといけなくなるぞ

203 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 09:51:41.19 ID:TRfWKAdd.net
20分4.4W/kgって雑魚？

204 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 09:52:41.62 ID:UJyDkynq.net
後ろは楽だなと一定のパワーで着いていってるつもりでも
実際は善意のケツ持ちに支えられてるのわかってないよね

205 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 10:16:34.29 ID:dsK2P2xi.net
>>197
あんた精神病で毎日同じようなこと書き込んで気持ち悪い。病院いってる？
ストラバはフォロー外せばいいだけ。対象サイトは見なきゃいいだけ。

206 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:07:15.92 ID:So7/MofF.net
>>198
かなり恩恵あるけど、それだと逃げるの無理っぽくね

207 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:27:34.42 ID:C92qUiym.net
>>192
いやいや、有名なチーターが何度も復活してるよ。
今はワトピアン新規にならないだろ。
それとも、チートは公認ならばすまん。
1200Wで20分とか、人間には無理な奴も平気で居るし。
こいつなんて、何度消されても平気で戻ってきてるぞ。

https://i.imgur.com/ReL7DMr.png

208 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:30:34.86 ID:C92qUiym.net
なるほど。
チートは黙認だけど、チャットでワトピアンになると言うことか。
納得。
個人的には、チャットはやらないからチートのはうが目障りだけどな。

209 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:31:43.23 ID:iPnjfb+J.net
>>206
集団が協調して追えば無理だけど必ずしも協調出来るとは限らない

210 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:52:33.50 ID:X2ITVh6j.net
なんでチート野郎は体型がアレなんや
某8万円そっくりやん

211 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:54:33.16 ID:ANtxSrBu.net
速すぎて残像出てんじゃん

212 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 12:04:17.24 ID:n8WllT7I.net
>>194
誰も聞いていないリアルの話を、しかも間違ったことを語り出すのってなんかの病気かな？

213 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 12:51:44.65 ID:u+9szWwP.net
チートを取り締まると大幅減益だからな
こう言うとすぐにスレに張り付いてる社員(レイオフ間近)がレスしてくるから困る

214 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 12:53:17.47 ID:TRfWKAdd.net
>>143
片側パワーメーターと両側パワーメーターでも出力の差あるのでね

215 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 13:01:18.12 ID:eEYTfzEW.net
レース参加者からの通報もあったのではと私は推測。

216 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 13:20:12.71 ID:55D5dVxT.net
>>208
チートスレでやれよ。お前が目障り

217 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 13:36:38.37 ID:/VvTX5Eh.net
>>207
うおおおｗ

218 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 15:16:01.90 ID:O6XjzHu3.net
>>216
社員おつ

219 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 15:54:22.87 ID:NMhr+Xa8.net
>>177
そういう時代じゃねーぞ、ジジイ

220 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 17:52:44.63 ID:wWFSE6qK.net
確かにチートの話に過敏な人はいるけど、社員ではないでしょ。自分のことを言われてると思って不安なんだよw

たしかに、チートは否定すると収益に差し障りはあるよな。暴言とかよりは許容しやすいと言うことなのだろうか。

221 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 18:20:47.45 ID:eDG+oDG7.net
>>220
ほんそれ

しかし、実走とバーチャルで全然違う連中ってどんな気持ちなんだろうな
乖離にすら気がついてなさそうだが。。

222 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 18:27:27.39 ID:MrmwGrJr.net
今夜も実走では到底出せないパワーのログをStravaにドヤ顔でのせるんだろうね。
笑いがでるよ、くくく

223 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 19:15:48.37 ID:4r54CMnk.net
このスレにも貼る奴おるやん

224 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 19:44:20.58 ID:BEqb7zIk.net
マジです「俺は強い」と思ってる人も多いでしょ。
リアルに強い人と走ったことがなければわからないし、PWR3倍程度で数時間走れたら、街中では速い方だと思うよ。それがさらに勘違いを助長すると思う。
過去にも山ほど勘違いしてリアルで玉砕した奴はいるし、現実に気がついた奴もいる。
逆に「調子が悪かったから」と勘違いを続けてる不幸な奴もいるしね。

225 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 20:35:52.08 ID:AlDS22Ry.net
むしろ幸せなやつでは？ｗｗ

226 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 21:42:28.83 ID:2ttwm17i.net
3倍あったらロード乗りの中では早い方でしょう
ガチ勢に入ると遅いんだろうけど

227 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 21:57:42.61 ID:WVSBb0ny.net
え？

228 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 22:12:45.46 ID:Eo3Ih0VY.net
>>219
答えだけ聞いて理解した気になってそうw

229 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 22:23:45.52 ID:VJsAB7kb.net
諸事情あってトレーニングどころか自転車にも乗れてないんだが、週に30分だけ回すのって何か意味あるのかな
何もしないのと同じ？

230 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 22:39:25.96 ID:X+YcRBWV.net
>>229
「意味」というのが何かと、どのような内容で回すかによる
L1で30分なら意味ないだろうしL5ならおそらくフィットネスの維持くらいにはなるんじゃない？

231 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 23:24:02.55 ID:wL2A820G.net
タバタやるならいいんじゃね知らんけど

232 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 23:44:41.18 ID:z1zSQNEv.net
L7を15分ずつ週2回やったらまあまあの負荷になるね

233 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 00:51:27.75 ID:KBZQeDst.net
何もしないのと同じはないでしょ。
少なくともカロリーは消費するわけだし、30分乗ったら30分乗っただけの意味はあるさ。

234 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 07:08:02.77 ID:hQEm46Dw.net
>>157
自分が文盲の自覚ないの？

235 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 07:34:57.90 ID:A/M45Yu/.net
一週間で30分の運動でフィットネス維持出来たらなんの苦労もないわ

236 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 07:37:56.70 ID:WRCmO9bA.net
月曜の朝からストレスたまってんのかな
今週は3日だけやろ

237 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 07:53:42.09 ID:0T6462ls.net
>>229
トレ時間ないと嘆いても5ちゃんに書き込んだりスマホいじる時間はあるんだろ

余ったれんな

238 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 08:07:32.66 ID:SVj+YosD.net
>>237
電車とか社内とかからやないん？知らんけど

239 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 08:20:58.55 ID:PXaczAQ4.net
週に30分でも乗らないよりは良いと思う。自分はインドアでやるなら30分でも乗るな。実走だと面倒になるかも。
他の人も言うように、タバタとかHITが良いと思う。
fitness云々もあるけど、こんな所に書き込むという事は自転車好きなのだろうから、ストレス発散の意味でも乗れる時間があれば乗ろうぜ。

240 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 09:43:19.32 ID:A/M45Yu/.net
週に30分という前提がもうダメと言ってるんだよ
せめて30分にしても週に3回くらいにしてくれ
つーか全く乗れないなら分かるけど週に1回30分だけ乗れる環境ってどういうことだよ

241 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 10:40:42.28 ID:GwYK1SMU.net
>>229
30分しかとれないなら強度を大切に、L5で40分/週くらいで維持できるんじゃなかったかな。維持するだけならそんなに時間はいらない、もちろん年齢によるけど

242 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 11:52:28.15 ID:PXaczAQ4.net
家に殆ど帰れないんじゃないか？
病院勤務だけど、週のうち4日泊まりとかあるから、自分も乗れないときは自転車に触れないことがある。
30分というのは良くわからないけど、ストレス発散は出来ると思う。
効果があるかはこの際大切ではないでしょ。乗りたければ乗る。ただそれだけのことだよ。

243 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 12:03:05.18 ID:loL0Zdqy.net
>>240
人それぞれ事情や熱意は違うんだから、質問の前提を覆したり、質問外の事を詮索するのは品が無いわ

244 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 12:11:55.10 ID:OM0hZC/I.net
リハビリ室のフィットネスバイクでは満足できないかな？

245 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 12:24:50.50 ID:GDdmE4zm.net
>>241
それなら毎日「5分間のみ」追い込む方が維持はできそう

246 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 12:45:57.59 ID:vKUiReGi.net
>>213
お前レイオフの意味しってる？

247 ：229：2023/02/20(月) 13:26:06.40 ID:i28YHltB.net
優しい意見、厳しい意見、賢い意見、諸々ありがとう
またトレ再開できる時を見据えて、5分とか1分とか高めの刺激を織り交ぜるのを意識しつつ続けてみるよ

時間取れない事情を書けない点は申し訳ない

248 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 13:52:56.37 ID:2LzYn/5W.net
>>246
社員ｳｻﾞ
かきこむなよ

249 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 16:21:00.44 ID:XNW1gn/Y.net
マジで30分しかないなら
スプリントインターバル30秒全力5本やっとけ

250 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 17:27:32.67 ID:GDdmE4zm.net
>>247
とにかく指標決めて全力5分だ！（L5無酸素120%

251 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 17:36:55.26 ID:0VVKQ9T5.net
世界大会でも出るの？

252 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 18:22:56.31 ID:EKWYjO4q.net
みんな何ヶ月でトロンゲットした？
9ヶ月でやっと取れた

253 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 18:37:00.54 ID:0FH36Rst.net
>>251
国内大会目ざしてるよ

254 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 19:21:01.03 ID:VPUIsUVO.net
初めの数年間あんまりモチベなくてトロンまで3年くらいかかった

255 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 20:51:13.51 ID:O+6tzIug.net
1ヶ月ちょい
ランク12超えたらalpeしか走ってない

256 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 23:07:01.79 ID:aP15K92q.net
>>248
お前がレイオフの意味を知らない事とは関係ないよな。
俺はバカですよって自己紹介なんかしなくてもいいのよ？

257 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 23:11:38.77 ID:A/M45Yu/.net
>>243 >>245
毎日5分のほうがマシだろうね
人間の代謝の関係上、最低でも週3回はやらないと効果は薄い

258 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 23:12:34.56 ID:A/M45Yu/.net
週末ロングライドおっさんのフィジカルが運動しない一般人並なのは
負荷かけてないのもそうだけど週に1回しか乗らんから

259 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 23:22:24.20 ID:fYpxbRQ9.net
毎日5分のためにどんだけ準備時間必要だと思ってんだこのイキリバカはｗ

260 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 23:34:25.06 ID:A/M45Yu/.net
週1じゃどんな負荷かけても無理と言ってるのが分からんのかな？
無駄なことするならスッパリ自転車諦めて気が向いたら一から積み直しな

261 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 23:43:16.00 ID:fYpxbRQ9.net
イキリバカのイキリなんて分かるかよバカｗ

262 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 00:33:46.70 ID:b9BGrDpD.net
週一30分トレが有益かどうかの判断もできない時点で元々お察しレベルの貧脚なのは明白

263 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 00:44:56.98 ID:Dnj8f20U.net
突っ張らかってるニイちゃんがいるなぁ
ﾆﾔﾆﾔ

264 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 01:10:49.88 ID:47fVNrdl.net
トレーニングの基本はちょっとでもこまめにが今は基本かな
週1だと強くなるという意味では効果は見込めない
健康とかでも微妙
気分転換には意味があるかもね

265 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 01:13:40.32 ID:joyP/F6t.net
Zwift前は週一トレだったけど1000wは行けたぞ

266 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 01:20:19.18 ID:47fVNrdl.net
体重60～70㎏くらいで1000wを何分も維持し続けられたらすげーけど
体重がしっかりした方が一瞬1000wいきましたならあんまり・・・

267 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 04:47:19.97 ID:zcLu8dhf.net
1000wを分単位で出せる人がいると聞いてきた

268 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 05:05:19.65 ID:kaBbEW1r.net
無酸素領域は速筋の維持が出来てれば週1でもなんとかなるんじゃね？
有酸素は落ちやすい（落ちた時に上がりやすくもある）からどうだろな

269 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 05:24:36.27 ID:kaBbEW1r.net
>>229
ChatGPTくんに聞いてみた
https://i.imgur.com/euqUhH7.jpg

270 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 06:19:14.76 ID:HsWPwspx.net
>>268
そうなんだよね
実際にやってれば分かるけどL7インターバルを30分もやるのは長ったらしい
逆に有酸素を30分は短い

自板は有酸素しか眼中に無い人が多いから>>235みたいな答えになっちゃうんだろうな

271 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 06:55:55.32 ID:kaBbEW1r.net
>>270
自板どころかAIくんも自転車＝有酸素と思っているぞ
そもそもここ有酸素競技のロードバイクのトレーニングアプリのスレだし
トラック用のトレーニングアプリのスレに移動しなよ

272 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 07:32:12.18 ID:i2Rp2gVV.net
L7のインターバルって絞り機みたいな？

273 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 07:35:22.88 ID:KpCU2xgC.net
チートスマロラなら1000wなんてよゆーよゆー
君らの安物スマロラでもおっけー

274 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 07:57:00.27 ID:StEcK7Bb.net
毎日タバタやってりゃ結構維持できる説

275 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 08:02:14.96 ID:kaBbEW1r.net
タバタは無酸素の割りにインターバル短いから使い切ってVO2Maxもわりと刺激出来ますよってトレーニングじゃなかったっけ
どこを維持したいかはしらんけど有酸素の維持目的では微妙じゃないの
というか毎日じゃなくて週1でしょ元の話は

276 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 08:09:23.44 ID:XGlLFNew.net
10分アップしてタバタ
残り時間は1x1をひたすらやる
クールダウン？
その後6日も休むんだからそんなのいらん
これで気持ち的には満足できると思うよ

277 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 08:13:40.94 ID:JKTiFlmJ.net
>>276
6日休めるならどんなハードなトレーニングでもオーバーワークにはならんな

278 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/21(火) 08:39:26.52 ID:r/s3ukMo.net
マイクロバーストはﾀﾊﾞﾀではないよな

279 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 06:32:22.97 ID:xlDsFpJg.net
>>271
ほんとだw
AI君もコーガン級の有酸素脳なんだなw
つーかコーガン信者が作ったアプリだからしょうがないか
君も信者みたいだし

280 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 06:55:29.17 ID:lSxQl+kY.net
真面目な話、その辺は本当に宗教みたいなものだから
コーガンだろうが何だろうが一貫性持ってれば信者でも良いと思う
ただL5以上はクラシックじゃなくてilevels使いたい

281 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 07:57:55.30 ID:VExblLsr.net
こ、睾丸とかそんな

282 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 08:04:13.28 ID:WXvHDN++.net
>>279
なんにでもユダヤがどうこうイルミナティがどうこう言い始める陰謀論者みたいになってる

283 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 08:09:31.14 ID:fmU0AG5i.net
週一30分で何ができるかじゃなくて時間取れるように工夫するか諦めろとしか

284 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 10:18:33.13 ID:AmgnwkUL.net
ZwiftRacingのワークアウトプランに取り組んで7週目
まだ5週目のメニューを消化中だが効果が現れ始めたみたい
https://i.imgur.com/uWLre1f.jpg
https://i.imgur.com/dzydj06.jpg
最後までトップ集団に食い付いてスプリントに持ち込めた

285 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 12:07:24.70 ID:yh2ZSAzr.net
>>284
乙

286 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 12:11:13.98 ID:vBuGQvRH.net
よくわかんないけど無酸素脳はヤバそう
テムレイ的な

287 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 12:13:45.11 ID:kpT4N1Np.net
そいつに触れるな

288 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 12:43:44.97 ID:VizcuvE1.net
>>284
なんでPWR隠してんの？（笑）

289 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 12:44:07.48 ID:Cfy9Edb7.net
勘違いアラ還はNG

290 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 12:44:48.26 ID:QMcF0gfx.net
>>288
おデブちゃん

291 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 12:48:21.19 ID:IobHH4Bz.net
>>288
分かりません
ZwiftPowerには出ているのでわざと隠しているわけではありません

292 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 13:41:08.60 ID:Cv+M+pG1.net
>>289
PRが出てそうなってるだけだろ目暗が

293 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 15:05:59.88 ID:BrDsYd/l.net
お前こそ誰にレスつけてるんだよ

294 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 15:08:33.91 ID:y53oLGNK.net
かまって爺は無視が一番効くよ

295 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 15:59:25.86 ID:WXvHDN++.net
デュアスロン興味あったけど、集団走行アリ版のデュアスロンって、ラン→チャリ→ランだから
最初のランがものすごい全力疾走になるのね　チャリの集団に乗り遅れたら終わるから
めちゃくちゃハードそう

296 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 16:10:23.14 ID:6iUmUOVc.net
>>295
そのかわり、めちゃ速いやつが一人飛びだしても意味ないからそいつは手抜きするやん

297 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 20:38:47.66 ID:vBuGQvRH.net
トラもだけど最後チャリでスプリントしてほしい
駆け引きで飛び出したり牽制合戦からの集団落車で地獄絵図を見たい

298 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/22(水) 22:36:55.03 ID:Dqkorl0O.net
>>280
コーガンのクソ宗教もilevelsになって1億倍良くなったよね
あれなら信者でもかまわないと思うよ

まあ信者はほとんどクラシックの信者なんだけどｗ

299 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 15:20:08.38 ID:h+dh1oTQ.net
毎日LSDを1時間のビューティーさんが、1ヶ月でFTP250から275になったらしい

毎日LSDしてるオッサンどもはこの事実をどうするんだろうな

300 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 16:01:59.88 ID:PfACZFVS.net
>>299
そりゃコロナやらなんやらで2ヶ月だっけ？乗れてなかったんだから、LSDだろうとsstだろうと乗り始めればFTPも戻ってくるでしょ。

301 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 16:13:22.90 ID:OUPoiXDI.net
>>299
それってCP60が275になったの？

302 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 16:51:00.60 ID:/AZAE54p.net
>>301
CP60とは言ってないがビューティ氏は自身こFTPをランプテストの3~5%マイナスくらいが正しいですとは言ってた。
CP60=261くらいだってさww

303 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 17:28:47.93 ID:bC/saOQY.net
>>299
凄いね！素質ある

304 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 17:49:20.40 ID:mNOpY6mq.net
FTP275もあればプラチナいけるんじゃね

305 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 18:18:27.80 ID:hxS0AnFK.net
FTPベースに考えるのが無駄とは言わないけど実走で結果出したいなら実走も並行してやらないと去年の二の舞になるよ
六甲逆瀬川で44分だったかつおさんがギリギリシルバーなんだから50分とかじゃ無理だよ

306 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 18:21:36.94 ID:EOwt79qm.net
>>305
僻みおつ

307 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 18:29:52.01 ID:nmMWZzZY.net
ビューティってビューティフルサイクリストがどうたらって人？
なんでヤッターマンその人に執着してるの？

308 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 18:33:43.68 ID:EOwt79qm.net
>>307
ヤッターマンの決死のｾﾞｯﾂｰ
→効果なし

彼のｾﾞｯﾂｰ
→1ヶ月毎日1時間でFTP15アップ

僻まれてるんだよ

309 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 18:42:23.55 ID:8VniKVkP.net
ビューティフルってなに？
美人なの？

310 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 18:44:45.20 ID:hxS0AnFK.net
>>306
何の僻みか知らんがFTP4.5倍でシルバー取ってるよ

311 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 19:32:39.23 ID:EOwt79qm.net
>>310
本人乙

312 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 19:34:49.17 ID:SH4VS6hn.net
アホのヤッターマンはNG

313 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 19:46:31.48 ID:2IF7RNiT.net
ビューティーさん、マーケンチャンピオンシップに出れば優勝候補だね。　是非エントリーしてほしい。

314 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 19:54:20.71 ID:xzdy8Bvx.net
>>313
あれ出たこと有るけど引きずり回しの刑で地獄だぞ。
グループライドでも先頭の指示PWR5とかだし。4倍行くか行かないかの俺には、市中引きずり回しの刑にしかならなかった。
ドラフト使っても完走できたことがない…

315 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 20:36:23.28 ID:VhQIEd4N.net
>>310
ありがとう☺

316 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 22:04:00.26 ID:C2KoMMwV.net
スコットランドレースのmuckle yinキツイな
25kmで300m登る、と千切れる

317 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 22:50:04.18 ID:YyEJzLMW.net
>>313
ヒルクラチャンプやゴールドがゴロゴロいる中でブロンズ戦士が挑む姿をみたい！リアル聖闘士星矢

318 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 23:13:05.21 ID:6VwM3+EP.net
本当に275あってもマーケンじゃ全く勝負にならんだろ

319 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 23:16:43.67 ID:9jUMQMvn.net
>>317
今のビューティではシックスセンス覚醒も妄想だしな

320 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/23(木) 23:36:54.63 ID:XVqRzNRy.net
セブンセンシズ

321 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 01:29:34.25 ID:FioZUxXC.net
今のトップヒルクライマーは6倍超当たり前なんだろ？
FTP275じゃ体重50以下でも勝負にならない

322 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 01:43:56.82 ID:R4a66Y9l.net
>>321
何言ってんの（笑）的外れ

323 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 01:50:18.15 ID:kHcu5L2G.net
プロライダーばっかりﾀﾞｧｰw

324 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 07:07:18.87 ID:xTuhVx9m.net
ヒルクライムはプロよりアマチュアのがレベル高いでしょ
日本に山岳ステージなんてほぼないし

325 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 07:12:27.79 ID:kHcu5L2G.net
>>324
そうね、競輪の奴らもアマクライマーは凄いわw
て言ってるよ。

326 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 07:35:15.56 ID:bIPxX/33.net
マーケンのコースってMega Pretzelだよね？
6倍ないと最初のエピコムリバースで脱落するんじゃね

327 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 08:20:33.99 ID:dFedXrug.net
>>323
マーケンのトップクラスは普通に実走ヒルクライムでも速い奴らなの分かってる？
前スレでもチーターみたいに言ってるやついるけど、彼らは実走でも速いからチートじゃないわな。
最低ゴールド、出来ればプラチナレベルじゃないとそもそも勝負の場にすら入れないよ。

328 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 08:55:43.03 ID:Aa8ZiHWL.net
実際シルバーが1番雑魚いんだよね
ゴールドをブロンズが倒していく世界だから

329 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 09:03:41.10 ID:u2Ipzn/X.net
6倍はヤバすぎるｗ
このスレにそんな猛者が存在するんだろうか…

330 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 10:42:33.30 ID:UmZw3yMn.net
マーケンはFTPの総合商社と名乗ってるが、実際にはブラック企業だ。
俺のFTP1.5倍での巡航を命じたり、「ドラフトを使えば指定より低くても大丈夫」と面談では大嘘をついて勧誘する。
そして、無給！いや、月々課金をさせるw

冗談はさておき、上の人たちの実走での成績考えると当然のガチ勢なんだよね。あのライドに付いていけるようなれば、かなり強くなれると思う。
自分はウォームアップでも千切れる位差があるんだよな。

331 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 11:19:06.16 ID:f7lA9Iaa.net
ブラックなんちゃらは坂を6倍で登りきる実力がないと先頭集団には残れないね。

ポイント取るなんて、シルバー勢もしんどいだろう、ゴールドですら千切れる人もいる。

332 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 11:53:41.02 ID:qmTjd1K+.net
20分6倍弱くらいは踏みそうだけど流石にFTP6倍はないでしょ

333 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 12:47:50.35 ID:dFedXrug.net
知り合いに上位勢いるがalpe35分なので60分はともかく35分は6倍近く出てたわ。
俺か？50分切るくらいw
一緒に走りに行ったら瞬時に千切られた。

334 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 12:49:03.35 ID:zdGSs5ZV.net
走力高い人は平地とかでもぶいぶい移動出来て観光が捗りそうでいいなあ

335 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 12:49:25.43 ID:PBOfKK5L.net
35分600Wはきついンゴ

336 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 13:45:58.55 ID:Sx8jJVk4.net
おいこら殺人鬼
今の世の中の混乱を作り出してきた人間のクズが
てめえの口で説明責任果たせよ

ラバネロって自転車クラブあるよね
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1636874327/

337 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 14:49:51.70 ID:kNzKLxpS.net
>>332
実は参加者もチーターみたいなの多いんやろ
YouTuberとかばかり取り沙汰されてるが

338 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/24(金) 22:26:42.96 ID:sI+wCDDq.net
>>337
？？？誰？

339 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 08:19:55.95 ID:awy0i9LB.net
何が教育者だよ恥を知れよ人格障害者売国奴がよ

ラバネロって自転車クラブあるよね
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1636874327/

340 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 09:33:03.92 ID:nUzIUgTP.net
え、ハバネロ？

341 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 17:57:21.03 ID:YUIDIq6k.net
明日の実走に備えて抑えめに走るつもりだったのに
つい登りのアタックに反応したらいつの間にか裸単騎に・・
登りで逃げて平坦で追い詰められる展開は全く脚質にあっていないのでマジでキツかった
https://i.imgur.com/U280G0R.jpg
https://i.imgur.com/P3sqD0d.jpg

342 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 19:05:54.48 ID:PxNMew5M.net
>>341
グロ

343 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 19:14:20.60 ID:l1tEKGH0.net
何が教育者だよ恥を知れよ人格障害者売国奴がよ

ラバネロって自転車クラブあるよね
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1636874327/

344 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 19:38:01.56 ID:J3hPSDsK.net
最新のワークアウト　ハバネロ
ありそうw

345 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 23:17:37.15 ID:7/iQje7k.net
>>341
実走のログないの？

346 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 05:18:53.10 ID:RhVVGN8J.net
>>345
レースでなくて基本ボッチライドなので😸
スマトレ壊れたときに一回だけ外でワークアウトしたことある
https://ridewithgps.com/trips/73587901
走る環境がいまいちなので外でのワークアウトはこれっきり

347 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 06:30:27.80 ID:s12G2zWv.net
>>346
チャリで走る分にはいい場所じゃん。山無いけど

348 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 07:35:57.97 ID:xYggW3MN.net
リアルに相手をしてくれる、賞賛してくれる人がいない上に
実走での比較対象も無い

あっ…

349 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 07:37:20.21 ID:qIAEfJ+N.net
>>347
初めフレンドリーパークを走ったがサイクリングロードを普通に散歩している人がいたので堤防に逃げましたが
人がいなかったとはいえ、堤防を40km/hで走るのはどうかと？

350 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 07:42:55.40 ID:b+2O89n8.net
数年前、サイクリングロードを爆走してるロードが
散歩中のお犬さんと激しく衝突したのを見た。かわいそうだった

351 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 08:51:06.33 ID:s02SWYpa.net
>>350
飼い主がリードを長くしてると、飛びかかってくる犬居るよな。
狩猟件の本能でやむを得ないらしいが、きちんとリードを持って犬の動きを管理してほしい。
飛びつかれて、リア周りにリードを巻き込んだこと有るけどお互いに不幸だ。

352 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 08:52:21.16 ID:8ZH8vjHg.net
ズイフト最強のビューティーさんがFTP2980から230に落ちたらしい！
どういうことなの！

353 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 08:57:31.75 ID:7GRvPXxR.net
サイクリングロードって歩道でしょ？
なんで歩道走らなきゃいけないの？

354 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 09:04:19.93 ID:b7WeqxxB.net
サイコリスト　やっぱチーターじゃんww
どのログも糞遅い
チャリ見た時点でお察し

https://i.imgur.com/vq522UM.jpg
https://i.imgur.com/EH3hLao.jpg

355 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 09:05:40.52 ID:8ZH8vjHg.net
>>354
殿堂入り四天王(イキリ殿堂)　
赤亀
ビューティフルサイクリスト()
漫画家
ケンイチ

356 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 09:07:04.87 ID:JER5Km4b.net
>>354
普通

357 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 10:01:53.47 ID:acDDuu8D.net
>>354
向上心はありそうだから見守ろう

358 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 10:19:22.74 ID:p6vm/uwQ.net
>>352
しつこいな!だからランプテストは当てにならないし、ゼッツーでFTP向上なんて美味しい話なんてないよー！閾値で最低でも20分踏まないと向上なんてないよー

359 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 10:24:59.02 ID:HCXOph2h.net
Z2でFTP向上するのは長い時間踏むことに慣れてない初心者レベルくらい
その後は練習のする体力をつける為に続ける感じ

360 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 10:43:58.78 ID:p6vm/uwQ.net
>>359
ベースってことだね。
イッセイさんの自転車歴や走力ならL4閾値で20分やったほうがFTP向上すると感じる。いや向上するだろう

361 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 10:44:06.09 ID:ICy0sWmm.net
ランプテストでFTP230ならもっともっとひくい

362 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 10:45:44.15 ID:5Vc5nRtO.net
脳味噌ハッピーの承認欲求マシマシアラ還の話題はNG

363 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 11:02:00.05 ID:b7WeqxxB.net
>>361
ちゃんと知ってから書こうな

364 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 11:06:55.04 ID:ICy0sWmm.net
>>363
何を？？？
校正無しの中華ローラーでランプテストでFTP計測してイキってるだけやろ

365 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 11:08:58.43 ID:ICy0sWmm.net
>>363
早く答えろよ
オォ？！

366 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 11:12:04.15 ID:ZWGT+Nnx.net
ビューティフルさんのFTPの注目度高すぎ(笑)

367 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 11:13:19.91 ID:5Vc5nRtO.net
>>365
横からだが、ランプテストのFTPを3%だか落としたのが260だったらしいのよ
でもそんな数値は出なくて、alpeやstravaの60分データだと228Wなんで
FTP230を自称してるんだとか

368 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 11:14:46.34 ID:mDW4TeIg.net
ランプテストやったら200wだったよ
200w設定でワークアウトやったら温くてトレーニングになたなかった
ラルプ全開アタックしたFTPが一番あってる気がする

ビューさんはラルプ50分切ってたのかな？

369 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 11:22:15.43 ID:6K4VVVcU.net
ヤッターマンもチーターなんだから人のこと叩く資格ないわ

370 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 11:23:00.41 ID:/GR4YhLk.net
内外のコミュニティはチートイキリセクハラしか残ってなくてもうだめだな

371 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 12:20:32.31 ID:b7WeqxxB.net
>>361
ランプテストでは260wオーバーって言ってて、ここでも散々ランプテストは上振れしやすいからもっと低いと言われてた。最新の動画ではズイフト内のヒルクライムした結果230w位が妥当と修正した。

つまりランプテストで230wって言ってたわけじゃねーんだよな。

早くランプテストで230wならもっと低いって書いた事釈明してみろアホ

372 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 12:27:02.33 ID:b7WeqxxB.net
>>367
フォローナイス！

373 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 12:29:46.46 ID:b7WeqxxB.net
>>368
46分とか書いてたような…多分ね。

374 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 12:39:52.90 ID:7GRvPXxR.net
AIくんもビューティフルサイクリストはシルバー期待できるって太鼓判押してるぞ
https://i.imgur.com/xujJUGc.jpg

375 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 12:52:22.48 ID:Zz9wwxGs.net
でも万年ブロンズ止まりなんだよ
結果が全てとAIに教えてやれ

376 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:08:01.77 ID:7GRvPXxR.net
>>375
教えてあげた
https://i.imgur.com/Heye0uD.jpg

377 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:16:23.69 ID:5Vc5nRtO.net
草

378 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:17:48.47 ID:jGeJVI+d.net
やべ、フイタ

379 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:18:37.04 ID:TgwSlgRD.net
このトレーニングは基礎体力や脂肪燃焼を高める効果がありますが、シルバーを獲得するには不十分です。

380 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:31:58.46 ID:27P5P/JJ.net
面白いね
これなんてサービス？

381 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:44:00.38 ID:tmJ8F/tj.net
ラルプ46分ならシルバー獲れそうなんだがなぁ…

382 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:57:47.71 ID:b7WeqxxB.net
>>376
無茶苦茶おもろいやないか（笑）

383 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:58:34.33 ID:b7WeqxxB.net
ID:ICy0sWmm　おい！逃げてんじゃねーぞ。

384 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 14:10:19.30 ID:izuexyFT.net
>>380
チャットgpt

385 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 14:49:14.85 ID:/UYkte8b.net
>>376
AI学んでる！万年ブロンズ見てる？

386 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 14:53:05.84 ID:v2KgwyIF.net
>>371
本人乙

387 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:00:49.75 ID:v2KgwyIF.net
おれも彼みたいに月にFTP15位あげてみたい

388 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:05:25.13 ID:b7WeqxxB.net
>>386
なんで俺が本人なんだよww　アンチだよ

389 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:15:42.84 ID:BeSY8yyI.net
>>384
さんきゅー

390 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:24:31.92 ID:aHQdA7hP.net
>>374
64ｋｇで3.6でシルバーは無理なんちゃうんけ

391 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:25:34.42 ID:eWjdX7hR.net
>>383
これスゴいな
リサーチャーの仕事が奪われるって言われてるけど、ジュニアスタッフは一掃されそう

392 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:49:05.83 ID:WpAEvgbX.net
BingのAIすげーまともw
トレーニングの総量変えずにz2に置き換えるとか無駄ってやる前からわかるでしょ普通

393 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:40:29.25 ID:b7WeqxxB.net
>>390
いまは62kgって言ってたと思う。元々60kg設定で帰国して4kg増えたって話だから64kgかと思ったら62kgって言ってた（笑）

PWR下がり過ぎるから、やべぇって軽めに設定したのかもね

394 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:42:54.22 ID:UeIaFRc+.net
pwr2.7倍ぐらいのクソ雑魚なんだけど
3.5倍目標に週5で各1時間ワークアウトするとしたら
sstショートメインでたまにvo2maxでいい？

395 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:46:36.19 ID:ZiosVkP6.net
>>394
ここのやつに聞くよりChat gptに聞いたほうが有用。スレの流れ読め

396 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:47:18.94 ID:eGlDgdxD.net
ビューティフルだかいうやつの売名自演はもうたくさんだ
再生数見たけど糞みたいに少ないやん
こんなに話題になる方がおかしい小物

397 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:52:13.60 ID:oIQrs3F2.net
ビューティーさんはFTP275だよ
毎日毎日ペーサーと走り回ってる雑魚とは違う
彼には資質がある
なぜそれが分からん

398 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:54:13.02 ID:ZiosVkP6.net
素質ないからなにやっても万年ブロンズなんだろ池沼

399 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:54:20.02 ID:8ZH8vjHg.net
よくわからんけど、毎月毎月そんなにコロコロとFTPて下がったり上がったりするんかね

400 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:55:12.29 ID:hsFBShns.net
>>398
ｾﾞｯﾂｰで1ヶ月でFTP25くらいあげてただろ昨年

401 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:55:44.33 ID:8ZH8vjHg.net
>>398
自己紹介乙

402 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:06:30.80 ID:D9TGyFUO.net
オレもビューティフルになりたい

403 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:11:24.51 ID:8ZH8vjHg.net
>>402
本人乙

404 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:13:48.06 ID:JER5Km4b.net
>>399
スクワットで追い込んだ次の日なんか2割減だったりする

405 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:15:26.15 ID:ZiosVkP6.net
>>400
万年ブロンズという結果が全て。会話成り立ってないがお前知的障害者なの？

406 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:15:46.31 ID:f/QGkxkx.net
2021年の時点でFTP4倍越の方法とか動画で出していたよ
やはり280が正しいんじゃ？

407 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:22:45.93 ID:8ZH8vjHg.net
名前の後ろに#bcとか記入してイキってる連中はこの状況をどうする気なんだろ

408 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:27:24.48 ID:MXH5ZRBq.net
>>394
以前南部コーチがやってた質問箱のスクショあげる
https://i.imgur.com/Yo5yGpT.jpg

回復力次第だけど
L5(FTP/FRC)→SST→レスト→L6(FRC～FRC/Pmax)→SST→レスト→SST

みたいな感じでやったらいいんでない？知らんけど

409 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:33:06.18 ID:mNVgof/u.net
FTPの設定を上に間違ってたらSST完遂出来ないし
下に間違ってたら楽すぎる
コレに何故気付かないのかな？

410 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:38:38.88 ID:UrM/FhfP.net
ロードバイク歴10年らしいから、FTP290の方が正やろ。。。

411 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 18:13:30.11 ID:/zhy1Nry.net
>>409
SST(Long)が完遂できません…

412 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 19:09:33.89 ID:UeIaFRc+.net
>>408
ﾄﾝ
それでやってみる

413 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 20:54:20.94 ID:DFl++xdf.net
>>349
関口宏やホンジャマカがパジェロ乗ってそう

414 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 21:08:15.75 ID:2LgKTBP9.net
スケジュール組んでしっかりピーキングするならともかく、散発的にFTPテストしてたらブレは出やすくなるし、そんな感じなんじゃないかと予想
実際シルバー取れるくらいのスペックは持ってると思うよ
ペース配分とか実走の乗り方が上手くないだけで

415 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 21:40:45.09 ID:8bcMfDNn.net
>>414
ポテンシャルないしやる気も覚悟もないから2年連続ブロンズ止まりなんだろ

416 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 22:29:51.94 ID:jsaCiAs9.net
富士ヒル直前にポジション変えたっぽいよ。
やったらいかんやつ

417 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 23:43:31.39 ID:BHE9FX2v.net
Zwift Powerのプロフィール画面の「year」の欄が実際よりも全然少ない距離が表示されているのですが、同じような症状の方いますか？
しかも30 daysの欄は空欄です(T_T)

参加したグループライドの記録などは確認できるので、同期されているとは考えられるのですが。

418 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/27(月) 06:39:36.08 ID:P6TAri5h.net
実際の定義は？

419 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/27(月) 07:39:17.68 ID:0fqCOdu8.net
ロードに何千万もかけてるんだっけ
それなのにローラーやパワメだけは頑なに安物しか使わない理由は

420 ：ツール・ド・名無しさん：2023/04/04(火) 07:25:37.07 ID:0jDnvz15x
女性カ゛ーだのＬＧВΤガ一た゛のくた゛らない事て゛騷いでて耳障りにも程か゛あるわけだか゛，資本家階級の家畜になるために行き遅れの道を選ぼうか゛
結婚に拘らす゛同姓と添い遂げようか゛，労働拒否しようか゛．一生独身た゛ろうが．５○才独身貴族か゛１５才と添い遂け゛ようが、ＪΑＬだのＡＮＡ
だの皆殺しにされるべきテ囗リストのように騒音に温室効果カ゛スにとまき散らして地球破壊して災害連發させて人を殺して私腹を肥やしたり
公務員だの大企業従業員た゛の児童手当だの税金という名目で他人から金銭強奪することて゛いい暮らししてる強盜殺人犯て゛もなけれは゛自由だが．
平等を求めるなら完全成果主義にして解雇推進，最低賃金廃止するのか゛筋た゛ろうに．不平等を不平等て゛上塗りしてるた゛けのバカが好き放題
政権濫用してるだけ、無能な男も多いし優秀な女もいるが圧倒的に女は論理思考能力か゛欠如してるわけだし．解雇困難だから何かと決めつけ
なきゃならんってた゛けの話、論理思考の将棋か゛男女別とか分かりやすいか゛，論理思考て゛きないと価値生産なんて不可能だし、それを女は家に
居なくていいとか洗脳家畜化するから百害あってー利なしの地球破壞して儲ける強盗殺人産業まみれ，少子化という適切な流れを妨害すんなや

創価学会員は、何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ─がロをきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるそ゛！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

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