【世界と走れ】Zwiftスレ90【トレーニングアプリ】

394 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:42:54.22 ID:UeIaFRc+.net

pwr2.7倍ぐらいのクソ雑魚なんだけど
3.5倍目標に週5で各1時間ワークアウトするとしたら
sstショートメインでたまにvo2maxでいい？