【世界と走れ】Zwiftスレ90【トレーニングアプリ】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/13(月) 00:21:17.01 ID:c08VH5sc.net

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

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【世界と走れ】Zwiftスレ87【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1667946975/
【世界と走れ】Zwiftスレ88【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1671161168/
【世界と走れ】Zwiftスレ89【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1674056016/

371 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 12:20:32.31 ID:b7WeqxxB.net

>>361
ランプテストでは260wオーバーって言ってて、ここでも散々ランプテストは上振れしやすいからもっと低いと言われてた。最新の動画ではズイフト内のヒルクライムした結果230w位が妥当と修正した。

つまりランプテストで230wって言ってたわけじゃねーんだよな。

早くランプテストで230wならもっと低いって書いた事釈明してみろアホ

372 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 12:27:02.33 ID:b7WeqxxB.net

>>367
フォローナイス！

373 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 12:29:46.46 ID:b7WeqxxB.net

>>368
46分とか書いてたような…多分ね。

374 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 12:39:52.90 ID:7GRvPXxR.net

AIくんもビューティフルサイクリストはシルバー期待できるって太鼓判押してるぞ
https://i.imgur.com/xujJUGc.jpg

375 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 12:52:22.48 ID:Zz9wwxGs.net

でも万年ブロンズ止まりなんだよ
結果が全てとAIに教えてやれ

376 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:08:01.77 ID:7GRvPXxR.net

>>375
教えてあげた
https://i.imgur.com/Heye0uD.jpg

377 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:16:23.69 ID:5Vc5nRtO.net

草

378 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:17:48.47 ID:jGeJVI+d.net

やべ、フイタ

379 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:18:37.04 ID:TgwSlgRD.net

このトレーニングは基礎体力や脂肪燃焼を高める効果がありますが、シルバーを獲得するには不十分です。

380 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:31:58.46 ID:27P5P/JJ.net

面白いね
これなんてサービス？

381 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:44:00.38 ID:tmJ8F/tj.net

ラルプ46分ならシルバー獲れそうなんだがなぁ…

382 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:57:47.71 ID:b7WeqxxB.net

>>376
無茶苦茶おもろいやないか（笑）

383 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 13:58:34.33 ID:b7WeqxxB.net

ID:ICy0sWmm　おい！逃げてんじゃねーぞ。

384 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 14:10:19.30 ID:izuexyFT.net

>>380
チャットgpt

385 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 14:49:14.85 ID:/UYkte8b.net

>>376
AI学んでる！万年ブロンズ見てる？

386 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 14:53:05.84 ID:v2KgwyIF.net

>>371
本人乙

387 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:00:49.75 ID:v2KgwyIF.net

おれも彼みたいに月にFTP15位あげてみたい

388 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:05:25.13 ID:b7WeqxxB.net

>>386
なんで俺が本人なんだよww　アンチだよ

389 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:15:42.84 ID:BeSY8yyI.net

>>384
さんきゅー

390 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:24:31.92 ID:aHQdA7hP.net

>>374
64ｋｇで3.6でシルバーは無理なんちゃうんけ

391 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:25:34.42 ID:eWjdX7hR.net

>>383
これスゴいな
リサーチャーの仕事が奪われるって言われてるけど、ジュニアスタッフは一掃されそう

392 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 15:49:05.83 ID:WpAEvgbX.net

BingのAIすげーまともw
トレーニングの総量変えずにz2に置き換えるとか無駄ってやる前からわかるでしょ普通

393 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:40:29.25 ID:b7WeqxxB.net

>>390
いまは62kgって言ってたと思う。元々60kg設定で帰国して4kg増えたって話だから64kgかと思ったら62kgって言ってた（笑）

PWR下がり過ぎるから、やべぇって軽めに設定したのかもね

394 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:42:54.22 ID:UeIaFRc+.net

pwr2.7倍ぐらいのクソ雑魚なんだけど
3.5倍目標に週5で各1時間ワークアウトするとしたら
sstショートメインでたまにvo2maxでいい？

395 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:46:36.19 ID:ZiosVkP6.net

>>394
ここのやつに聞くよりChat gptに聞いたほうが有用。スレの流れ読め

396 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:47:18.94 ID:eGlDgdxD.net

ビューティフルだかいうやつの売名自演はもうたくさんだ
再生数見たけど糞みたいに少ないやん
こんなに話題になる方がおかしい小物

397 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:52:13.60 ID:oIQrs3F2.net

ビューティーさんはFTP275だよ
毎日毎日ペーサーと走り回ってる雑魚とは違う
彼には資質がある
なぜそれが分からん

398 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:54:13.02 ID:ZiosVkP6.net

素質ないからなにやっても万年ブロンズなんだろ池沼

399 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:54:20.02 ID:8ZH8vjHg.net

よくわからんけど、毎月毎月そんなにコロコロとFTPて下がったり上がったりするんかね

400 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:55:12.29 ID:hsFBShns.net

>>398
ｾﾞｯﾂｰで1ヶ月でFTP25くらいあげてただろ昨年

401 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 16:55:44.33 ID:8ZH8vjHg.net

>>398
自己紹介乙

402 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:06:30.80 ID:D9TGyFUO.net

オレもビューティフルになりたい

403 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:11:24.51 ID:8ZH8vjHg.net

>>402
本人乙

404 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:13:48.06 ID:JER5Km4b.net

>>399
スクワットで追い込んだ次の日なんか2割減だったりする

405 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:15:26.15 ID:ZiosVkP6.net

>>400
万年ブロンズという結果が全て。会話成り立ってないがお前知的障害者なの？

406 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:15:46.31 ID:f/QGkxkx.net

2021年の時点でFTP4倍越の方法とか動画で出していたよ
やはり280が正しいんじゃ？

407 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:22:45.93 ID:8ZH8vjHg.net

名前の後ろに#bcとか記入してイキってる連中はこの状況をどうする気なんだろ

408 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:27:24.48 ID:MXH5ZRBq.net

>>394
以前南部コーチがやってた質問箱のスクショあげる
https://i.imgur.com/Yo5yGpT.jpg

回復力次第だけど
L5(FTP/FRC)→SST→レスト→L6(FRC〜FRC/Pmax)→SST→レスト→SST

みたいな感じでやったらいいんでない？知らんけど

409 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:33:06.18 ID:mNVgof/u.net

FTPの設定を上に間違ってたらSST完遂出来ないし
下に間違ってたら楽すぎる
コレに何故気付かないのかな？

410 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 17:38:38.88 ID:UrM/FhfP.net

ロードバイク歴10年らしいから、FTP290の方が正やろ。。。

411 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 18:13:30.11 ID:/zhy1Nry.net

>>409
SST(Long)が完遂できません…

412 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 19:09:33.89 ID:UeIaFRc+.net

>>408
ﾄﾝ
それでやってみる

413 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 20:54:20.94 ID:DFl++xdf.net

>>349
関口宏やホンジャマカがパジェロ乗ってそう

414 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 21:08:15.75 ID:2LgKTBP9.net

スケジュール組んでしっかりピーキングするならともかく、散発的にFTPテストしてたらブレは出やすくなるし、そんな感じなんじゃないかと予想
実際シルバー取れるくらいのスペックは持ってると思うよ
ペース配分とか実走の乗り方が上手くないだけで

415 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 21:40:45.09 ID:8bcMfDNn.net

>>414
ポテンシャルないしやる気も覚悟もないから2年連続ブロンズ止まりなんだろ

416 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 22:29:51.94 ID:jsaCiAs9.net

富士ヒル直前にポジション変えたっぽいよ。
やったらいかんやつ

417 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/26(日) 23:43:31.39 ID:BHE9FX2v.net

Zwift Powerのプロフィール画面の「year」の欄が実際よりも全然少ない距離が表示されているのですが、同じような症状の方いますか？
しかも30 daysの欄は空欄です(T_T)

参加したグループライドの記録などは確認できるので、同期されているとは考えられるのですが。

418 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/27(月) 06:39:36.08 ID:P6TAri5h.net

実際の定義は？

419 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/27(月) 07:39:17.68 ID:0fqCOdu8.net

ロードに何千万もかけてるんだっけ
それなのにローラーやパワメだけは頑なに安物しか使わない理由は

420 ：ツール・ド・名無しさん：2023/04/04(火) 07:25:37.07 ID:0jDnvz15x

女性カ゛ーだのＬＧВΤガ一た゛のくた゛らない事て゛騷いでて耳障りにも程か゛あるわけだか゛，資本家階級の家畜になるために行き遅れの道を選ぼうか゛
結婚に拘らす゛同姓と添い遂げようか゛，労働拒否しようか゛．一生独身た゛ろうが．５○才独身貴族か゛１５才と添い遂け゛ようが、ＪΑＬだのＡＮＡ
だの皆殺しにされるべきテ囗リストのように騒音に温室効果カ゛スにとまき散らして地球破壊して災害連發させて人を殺して私腹を肥やしたり
公務員だの大企業従業員た゛の児童手当だの税金という名目で他人から金銭強奪することて゛いい暮らししてる強盜殺人犯て゛もなけれは゛自由だが．
平等を求めるなら完全成果主義にして解雇推進，最低賃金廃止するのか゛筋た゛ろうに．不平等を不平等て゛上塗りしてるた゛けのバカが好き放題
政権濫用してるだけ、無能な男も多いし優秀な女もいるが圧倒的に女は論理思考能力か゛欠如してるわけだし．解雇困難だから何かと決めつけ
なきゃならんってた゛けの話、論理思考の将棋か゛男女別とか分かりやすいか゛，論理思考て゛きないと価値生産なんて不可能だし、それを女は家に
居なくていいとか洗脳家畜化するから百害あってー利なしの地球破壞して儲ける強盗殺人産業まみれ，少子化という適切な流れを妨害すんなや

創価学会員は、何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ─がロをきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるそ゛！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg