☆★☆自転車ダイエット☆★★210kg

47 ：ツール・ド・名無しさん：2023/05/05(金) 23:05:45.62 ID:Hd86XEYy.net

ハンガーノックの前には予兆があるだろ
具体的には足が疲れて動きにくくなってくる
レースじゃないんだからパフォーマンス低下という予兆が来てから補給すればいいんだよ

グリコーゲンの貯蓄は普通の人で2000kcalあるから、少なくとも100キロは走らんとハンガーノックにはならん
50キロ未満で補給食をブヒブヒ言いながら食ってるデブはもはやギャグだろ