自転車と健康 1

10 ：ツール・ド・名無しさん：2023/10/20(金) 16:07:39.66 ID:Dr3siVUD.net

自転車は基本エンデュランスだからマラソンと同じでガリガリで実年齢よりも老けてる奴が多い
健康的に自転車に乗るというのならばしっかりカロリーを取るだけじゃなく長時間自転車に乗らないことを意識したほうがいい