自転車と健康 1

69 ：ツール・ド・名無しさん：2023/10/25(水) 10:46:07.44 ID:ILDOqyuM.net

腹周りが痩せてしばらくたつのだが、前後がスッキリしたのに対して横だけぷっくりしてるのがまだ気になっていた
前面中央が腹筋、その両横に窪みがあり、その外側にまた盛り上がっている部分←コレ
でも最近、ただのプルプルではなく中身が詰まっていることに気づいた
調べてみると腹斜筋というのがあって、たぶんそれだと思う
さらに、実は腹斜筋を鍛える筋トレも何となくやっていたことも判明
まだつまめる腹肉があるとはいえ、ダイエットはいつの間にか終わっていたというオチで