自転車と健康 2

1 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 10:56:57.56 ID:iLksXvR9.net

運動、食事、健康、ダイエット
競技参加向けのトレーニングや減量はスレ違い

2 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 11:03:23.51 ID:4uzaEFZ6.net

向こうの空を1羽の鳥が飛んでいくな

3 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 11:13:21.27 ID:Cas2cPc0.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

4 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 11:33:28.89 ID:u+vG4JTq.net

家に帰って行くのかな

5 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 11:43:22.04 ID:FjbdFOie.net

仕事に出かけて行くのかな

6 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 11:53:26.94 ID:iB6MPCXd.net

体を鍛えているのかな

7 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:01:26.76 ID:+rvDOIjo.net

何か探しているのかな

8 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:17:50.54 ID:obb+/WRJ.net

何を探しているのかな

9 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:25:55.11 ID:gQE1xHN3.net

食べる物を探しているのかな

10 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:33:23.11 ID:qvmCoE5N.net

仲間を探しているのかな

11 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:41:25.50 ID:gO+PhYM1.net

仕事を探しているのかな

12 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:45:35.54 ID:2MGK5DUn.net

落とし物を探しているのかな

13 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:52:29.85 ID:eDRc1uJb.net

何を落としてしまったのかな

14 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 13:00:34.91 ID:nzGmRgEL.net

おや、今もまた1羽の鳥が飛んでいくな

15 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 13:14:31.80 ID:YJwRRGE7.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

16 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 13:17:53.69 ID:P+fame6X.net

家に帰って行くのかな

17 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 13:25:33.90 ID:C4XC3anz.net

仕事に出かけて行くのかな

18 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 13:36:12.66 ID:CX8lQ7xb.net

体を鍛えているのかな

19 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 14:03:05.95 ID:AbBF1eF5.net

何か探しているのかな

20 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 15:20:33.60 ID:8mz9eF94.net

昨夜からの雨で家トレに甘んじていたが
晴れ間が見えたので迷わずランニングに出た
日差しを浴びると暖かく、汗だくで帰宅

21 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 16:07:14.14 ID:nx/U4jXy.net

何を探しているのかな

22 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 16:31:34.63 ID:RPsoZXp6.net

食べる物を探しているのかな

23 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 17:20:44.06 ID:/P+C8ZaO.net

仲間を探しているのかな

24 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 18:28:45.82 ID:+jECc0rA.net

風強えぇ・・

25 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 19:16:59.41 ID:HdemHJOD.net

冷たい夜風がむしろ気持ちいい、完璧ナイトライド

26 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 19:45:06.49 ID:ARjZyLui.net

絶好のナイトライドタイム

27 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 19:59:01.01 ID:F2OIJeBE.net

今宵、ナイトライド最高のステージ

28 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 20:08:53.49 ID:4PqH9zc0.net

ロードに歌いロードに踊る俺のライド

29 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 20:31:16.52 ID:9tTNo2kV.net

買い出し不漁・・・俺のナイトライドが終わる

30 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 22:55:35.95 ID:zkYp56Ka.net

日課の家トレ、今日3セット目
寝る前にもう1セットできるかも

31 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 00:25:07.99 ID:BzAf7yse.net

家トレの中で腕立て伏せ20回やってるんだが
もう1年ちょい、毎日1セット以上続けているのに
いつまで経っても20回がキツい
1年もやってたら30回50回と増えていきそうなもんなのに、不思議でたまらん

32 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 00:45:10.36 ID:qc1lTvqA.net

562 ツール・ド・名無しさん 2023/12/12(火) 13:57:18.52 ID:1hjrj7H0
イソポにも言えんの？ソレ
いくらシャブっても硬くならへんのやで

33 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 08:06:40.82 ID:ccUcv82N.net

仕事を探しているのかな

34 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 09:00:03.92 ID:hVzsu/c2.net

通院ライド！

35 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 10:53:12.69 ID:w/1hs5Xc.net

さらに所用ライド！
昼からさらにと思ってるが風ありてはなはだ寒し
どうすっか

36 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 11:35:33.45 ID:3ugsbSqP.net

健康にはいいんだけど事故が怖すぎる

37 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 12:02:51.76 ID:7ZQVE63x.net

落とし物を探しているのかな

38 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 12:22:03.27 ID:XjkR3IbX.net

何を落としてしまったのかな

39 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 12:36:59.68 ID:bMI1mMEG.net

おや、今もまた1羽の鳥が飛んでいくな

40 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 13:02:19.48 ID:naKFK925.net

薬局ライド！
日差しの加減で景色が随分キレイに見える
そして時間がどんどん押して・・・

41 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 13:53:23.36 ID:gzRNxj7V.net

>>36
まぁ慣れですわね
順番として、自転車を体の一部のように乗りこなせるようになれば
周りに注意を払ったり危険に対応する余裕ができるんでは

42 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 15:47:01.47 ID:ZTdbfrYa.net

今日は自転車やめてランニング（推定12km）
いつもの川べりコースだが、遅い人が前にいて
かといってこちらもサクッと抜き去るほど速くないため
コースを変えてぐるっと街ランしてきた
川べり卒業を目論む俺としては良い布石になったが、実は街ランそんなに楽しくない
増して平日の昼間では場違い、肩身が狭い感じすらある
これでは川べり卒業後の就職先が決まらないようなものだ
どうする

43 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 17:12:08.71 ID:yx/1pKjw.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

44 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 17:59:17.22 ID:CYS0gQNt.net

家に帰って行くのかな

45 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 19:10:34.53 ID:PCwgsFlR.net

うぅっ・・風強えぇなぁ・・

46 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 19:37:55.71 ID:YMQOw0hm.net

風よ、ライドの友・・

47 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 19:53:12.81 ID:UHeHlPmI.net

仕事に出かけて行くのかな

48 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 20:12:00.70 ID:X0UwZF6W.net

健転車と自康

49 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 20:19:05.59 ID:JWTjbrAl.net

なぜかテンション上がる暴風ナイトライド

50 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 20:38:20.44 ID:A6SFp0zK.net

風よ、寒さよ、俺の魂を熱くするお前たちよ
一体どういう仕組みなんだい？

51 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 21:28:34.12 ID:tgJg1buK.net

そしてライドはクライマックスへ

52 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 22:03:01.43 ID:2hGqE7aQ.net

風はますます吹き荒れている
そうして俺を誘うのさ
この波に乗ってみろとね
俺はそっけなく答える、悪いが他を当たってくれ
サーファーじゃないんでね

53 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 23:46:15.60 ID:POfl90dj.net

今日の家トレは2セット
夜はもうやんない

54 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 06:51:42.70 ID:4uCaRYNA.net

体を鍛えているのかな

55 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 08:18:50.53 ID:U0q3Q8V7.net

日課の家トレ（1セット目）
寒いのでこのところ実施時間が遅れてきている

56 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 10:31:33.77 ID:7ftI82g6.net

山に向かってブルースカイライド
明日から雨・雪、低温のターンに入るようなので
機を逃さず計画した

57 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 11:22:11.72 ID:SSaeOU06.net

風が強く吹き始めた
これは良くない兆候
今日こそは汗をかきたくない

58 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 12:00:28.61 ID:bBAYF1kz.net

自転車を停めて使われていない林道に入る
おそろしく荒れていて登り口がわかりにくい
誰かがつけたピンクテープに助けられる

59 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 12:57:24.69 ID:GNLL3/J0.net

山頂着
自転車では汗かかずに来たが
山登りで結局汗を絞られた

60 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 14:25:01.12 ID:+Tfpj92g.net

下山
いつになくピンクテープのありがたみを実感した山行であった

61 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 14:48:38.77 ID:zNykhDDi.net

帰宅ライド
風が冷てぇ

62 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 15:42:33.25 ID:cGpFiqr+.net

ついでに買い物ライド！

63 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 16:17:46.87 ID:HSY3YO8A.net

嵐の中の帰宅ライド

64 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 16:44:25.56 ID:CZh7POa6.net

さらに洗濯ライド

65 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 17:53:42.10 ID:eB+PFTeX.net

帰宅ライド・イン・帰宅ラッシュ

66 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 18:59:46.77 ID:3HMtR+zD.net

何か探しているのかな

67 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 19:35:48.28 ID:wkfLSEKo.net

風がおさまりナイトライド！

68 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 19:53:19.12 ID:wkfLSEKo.net

風はトモダチ、だけど時にはいない方がいい

69 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 19:54:43.67 ID:8tW4HGnI.net

まとめサイトの管理人
開示請求裁判に負けて
自宅を突き止められ
刺された

70 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 20:29:13.14 ID:CmT1RTvD.net

何を探しているのかな

71 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 20:51:55.14 ID:icCtiHO3.net

今宵、落ち着きのナイトライド

72 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 21:04:47.08 ID:DR2JDdB0.net

おおーっと？

73 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 21:15:29.01 ID:wPwBIjnZ.net

閉店・・・だと・・・？

74 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 22:12:06.33 ID:AU59BrlF.net

雨か

75 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 23:02:46.95 ID:ql1AaPAv.net

日課の家トレ（2セット目）

76 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 00:03:40.67 ID:/DST1ocN.net

食べる物を探しているのかな

77 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 01:03:18.19 ID:6tLB/DEl.net

明日は無理か
朝のうちならあるいは

78 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 02:06:28.26 ID:aLXG/HJV.net

仲間を探しているのかな

79 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 03:09:55.49 ID:VzogsIBn.net

仕事を探しているのかな

80 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 03:17:48.75 ID:CLJtQtIm.net

落とし物を探しているのかな

81 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 05:45:51.08 ID:YqZBOA8U.net

何を落としてしまったのかな

82 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 05:50:26.75 ID:2JqoLxBm.net

おや、今もまた1羽の鳥が飛んでいくな

83 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 05:57:23.62 ID:yGex+iln.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

84 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 06:03:42.66 ID:FqDtWVlG.net

家に帰って行くのかな

85 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 06:25:30.64 ID:CRiHWi8M.net

仕事に出かけて行くのかな

86 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 06:46:33.29 ID:3WgUpWi1.net

日課の中トレ（1セット目）

87 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 06:51:48.36 ID:hL1IIfq4.net

体を鍛えているのかな

88 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 07:20:05.43 ID:wB/307CV.net

>>86
家トレ

89 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 08:08:55.87 ID:B1YnjMPC.net

朝のうちジョギングでもと思ってたが
雨の降り始めが早く断念

90 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 08:12:42.78 ID:lmQvJQTY.net

何か探しているのかな

91 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 08:15:25.46 ID:FDTfP6ab.net

何を探しているのかな

92 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 08:17:53.11 ID:ty9n/dt0.net

食べる物を探しているのかな

93 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 08:22:41.88 ID:nGqe9UC2.net

ジョギングよりもウォーキングよりも負荷を小さくできる
足弱には理想的な運動機器だ

94 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 09:23:32.59 ID:65Yyf6US.net

>>93
自転車のことかい

95 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 11:09:48.47 ID:pdE3FtYd.net

ピロリ菌を殺菌する薬を飲み始めた
胃潰瘍の治療の一環として

96 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 12:25:26.65 ID:0BTY/0DM.net

日課の家トレ（2セット目）

97 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 14:05:29.38 ID:xjTcJChs.net

仲間を探しているのかな

98 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 15:02:58.13 ID:CGjnfuGK.net

近場を散歩してきたわ
そういえば前に、風ない日の雨散歩・雪散歩が好きだったのを思い出して久し振りに

99 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 15:07:11.53 ID:nGqe9UC2.net

>>94
しかも距離と時間さえ延ばせばちゃんと運動になる！！

100 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 15:57:06.51 ID:zZwSXO+M.net

買い物ライ・・いや、ウォーク！
雨やけん

101 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 16:53:49.99 ID:7+YN+QDp.net

クッ、雨が強くなってきたー

102 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 17:32:59.10 ID:i78LLvQ1.net

風がない日に限られるとはいえ雨の日に歩くのは悪くない、気持ちも落ち着くし
雪なら傘いらないから風があってもいい
靴を新調して備えることにするわ

103 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 18:51:24.18 ID:nKG0Za36.net

仕事を探しているのかな

104 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 19:16:44.99 ID:X7p69qcE.net

日課の家トレ（3セット目）

105 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 19:30:56.98 ID:23qpfcBs.net

落とし物を探しているのかな

106 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 19:39:43.52 ID:DY+52H8+.net

>>99
だね

107 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 21:19:03.06 ID:D0jD3zDf.net

雨なので夜ライドせず！
1日の大半は食事の作り置きなど

108 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 22:19:10.18 ID:C+A/w5Rr.net

このスレに健康の話題がほとんどないのは俺が健康であるからに他ならない
この状態でどうして健康を話題にできよう
ところでピロリ菌の除菌には副作用が出る場合があるという
どうなるだろうか

109 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 22:22:55.29 ID:eSbdRAom.net

ピロリ除菌にロイテリ菌も一緒に取ると効果が増えて副作用も緩和できるそうな

110 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 22:31:39.16 ID:LywUe/0j.net

何を落としてしまったのかな

111 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 00:07:15.96 ID:2TS4jp89.net

日課の家トレ（4セット目）
以前は4セット以上やると筋肉痛になっていた
もしかすると今なら大丈夫かもしれないが
1日のうちで自然なタイミングでやれる回数は4回までという感覚もあり、試してない

112 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 00:36:36.05 ID:Uc/vZsqH.net

>>109
病院行かずに治そうとしてたなら飛びついてたｗ

113 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 00:55:42.00 ID:wI0hbuIY.net

今日の帰りにも1羽の鳥が飛んで行ったな

114 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 01:02:58.11 ID:cdKYZ8TP.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいったのかな

115 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 01:06:37.62 ID:TRUOqc++.net

家に帰って行ったのかな

116 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 01:10:32.08 ID:wEHsvnYD.net

仕事に出かけて行ったのかな

117 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 01:24:46.12 ID:l4whMkCl.net

体を鍛えていたのかな

118 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 02:06:19.03 ID:978MwuMg.net

何か探していたのかな

119 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 02:51:45.32 ID:bNm9EcvO.net

何か探していたのかな

120 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 03:37:34.08 ID:BQUgMcGB.net

何を探していたのかな

121 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 04:27:06.54 ID:1jJu6QqB.net

食べる物を探していたのかな

122 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 05:22:23.90 ID:kufLfIud.net

仲間を探していたのかな

123 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 05:24:10.00 ID:+VAiIcW7.net

今夜もまた眠れずこんなこと書いてるのかな

124 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 05:46:50.60 ID:B/we2jZ6.net

仕事を探していたのかな

125 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 05:56:35.06 ID:2NaGXHaG.net

落とし物を探していたのかな

126 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 05:58:59.18 ID:+VAiIcW7.net

睡眠薬を切らせたのかな

127 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 06:12:26.07 ID:RoZdepUM.net

何を落としてしまったのかな

128 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 06:21:10.59 ID:+VAiIcW7.net

そろそろ寝ないときつくなるのかな

129 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 06:23:38.74 ID:IPJ2B9vs.net

おや、今朝もまた向こうの空を1羽の鳥が飛んでいくな

130 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 06:26:59.28 ID:VsqXT9lW.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

131 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 07:46:20.01 ID:ri9pqKA8.net

今日は気温が上がるというので、8時発ただ走るライドを予定してたのだが
昨日からの雨がまだ残っている
もう少し待つか

132 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 08:03:00.38 ID:jHcH2BMM.net

家に帰って行くのかな

133 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 08:04:35.36 ID:jZVjzwMx.net

仕事に出かけて行くのかな

134 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 08:33:36.12 ID:Inpc3TjY.net

体を鍛えているのかな

135 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 09:01:46.08 ID:8dVxc/0X.net

tiktok liteでPayPayやAmazon券などに交換可能な4000円分のポイントをプレゼント中！
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136 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 09:02:27.00 ID:9rp4a+ng.net

だいぶ天気悪い・・雨あがっても出かける気にならんようなドンヨリ感
なお起床後に日課の家トレ1セット実施

137 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 09:33:14.56 ID:jLlp27sJ.net

何か探しているのかな

138 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 10:27:22.43 ID:SV1JTK6s.net

雨上がらず
予定のルートは80kmくらいだから遅くとも11時には出たいが無理そうだ
走る気満々だったから残念だが切り替えよう

てかすでに切り替えて2度目の朝食を食べた
1度目はインスタントのカレーで簡単に
2度目は舌平目を調理してちゃんとしたご飯
早速だが昼食の準備でもしておくか・・

139 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 11:35:45.73 ID:j9f3Izk3.net

何を探しているのかな

140 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 11:38:05.06 ID:I+jGg3UQ.net

食べる物を探しているのかな

141 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 11:49:16.92 ID:F6EMS2AG.net

仲間を探しているのかな

142 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 12:02:22.86 ID:SrITG12L.net

早目にお昼食べた
午前中に都合3食か
ちょうど良く晴れ間が出てきた

143 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 12:27:45.39 ID:ghX8zL2y.net

仕事を探しているのかな

144 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 12:31:05.23 ID:wT2Zf1rA.net

落とし物を探しているのかな

145 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 12:53:18.28 ID:+wri4Vc/.net

>>135
これならポイントが溜まるのも楽しい

146 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 13:05:06.97 ID:G9GAPXoO.net

どうも空模様が好転せず路面も乾かないので
今日は自転車やめてランニング行ってくる
地元開催の市民マラソンのコース見てたら走りたくなった

147 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 14:39:19.47 ID:GCozFfjS.net

何を落としてしまったのかな

148 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 14:54:55.02 ID:41VoieGy.net

マップで見て10kmと思ってたけど14〜15km？
体感でも長かったし、帰って時計見たらいつもの11kmより25分長く走ってた
意外ともう20km走れるんじゃないだろか
一度ヒザ痛めてるから油断はできないですが

149 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 15:42:03.24 ID:RCdZtODW.net

風呂上がりに家トレ（2セット目）

150 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 16:36:34.43 ID:Dw1lyoMt.net

そろそろ夜の部というわけで
まずは用足しがてらの・・・用足しライッ！

151 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 17:02:46.59 ID:LLkX3dso.net

ウッ、なんかめっちゃ足疲れてるｗ
昼ランの距離がよほど長かったんだな
俺にはまだ無理、または新次元の距離だったとでもいうか
体が正直で助かるー

152 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 17:16:13.52 ID:P87wbh45.net

おや、今もまた向こうの空を1羽の鳥が飛んでいくな

153 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 17:37:44.62 ID:Y9+wj159.net

>>135
コスパ良いじゃん
　

154 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 18:18:47.99 ID:9FvtUnAf.net

暖かく風もなく最高のナイトライドナイト！

155 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 18:38:59.89 ID:asAtx2r8.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

156 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 18:47:31.42 ID:5oZsIcTS.net

いい夜だー

157 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 19:01:07.38 ID:W5B08br+.net

週末なのに人が少ないライド
なぜ

158 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 19:08:20.70 ID:gyrIufTj.net

家に帰って行くのかな

159 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 19:15:00.86 ID:bEeFs2JO.net

空気が温んで、春のような匂いがしてるみたい

160 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 19:38:25.41 ID:TXijhqDS.net

これで明日から日中5℃以下の日々が始まるとか

161 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 19:58:49.87 ID:AtCHPpip.net

ＳＥＸ！

162 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 20:01:09.84 ID:9IrX8T7F.net

買い物ナイトライド！

163 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 20:24:53.76 ID:UhNmiIZQ.net

今夜は帰りたくない・・ライド！

164 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 20:46:17.01 ID:9rp4a+ng.net

仕事に出かけて行くのかな

165 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 20:51:57.43 ID:Razklpm/.net

>>161
自転車とSEX、どっちが好き？

166 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 22:26:55.03 ID:PjIaV5ws.net

日課の家トレ（3セット目）

167 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 22:52:09.14 ID:rpcNlfrc.net

体を鍛えているのかな

168 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 00:08:57.48 ID:G/r/UtT6.net

腹減ってきた
何か作るか（6食目）

169 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 00:57:14.42 ID:rp4PLgYW.net

何か探しているのかな

170 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 01:32:53.75 ID:HzzWv63q.net

何を探しているのかな

171 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 02:26:55.74 ID:zwCjFSXs.net

食べる物を探しているのかな

172 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 03:45:14.51 ID:GA0gZy6F.net

まだまだ探す気ですか？

173 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 05:45:35.76 ID:4frSifuU.net

仲間を探しているのかな

174 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 08:41:31.11 ID:GXUz+brD.net

昼から雪の予報になっていた
今のうちにランニングしておくか

175 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 10:04:43.42 ID:J8ChUb7i.net

仕事を探しているのかな

176 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 10:25:27.43 ID:gI0NPdqn.net

ランニング出ようとしたらみぞれ模様で待機
ここまで家トレ2セット

177 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 11:14:12.51 ID:YsvITA5m.net

晴れ間を見て出たものの間もなく風雨に晒され、
2kmほどで引き返してきた
降ったりやんだりのようだが今日はこれで終わり

178 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 11:17:25.70 ID:awB/wihq.net

>>177
屋内ローラー台はやらないの？

179 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 12:11:31.33 ID:g0siIGBJ.net

風呂から上がると外は雪だった

180 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 13:36:18.14 ID:NUubBEq/.net

落とし物を探しているのかな

181 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 13:52:17.62 ID:rL3kYwiv.net

風雪ライド！
ってほどでは全然ない風つよめ雪ちらライド
まぁちょっと買い物に出てきただけです
気温4℃ということだが、このくらいなら普通に楽しいサイクリングしてこれそうだな

182 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 14:38:02.53 ID:zEDuhP3F.net

何を落としてしまったのかな

183 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 15:09:24.55 ID:tQ/DG2zZ.net

おや、今もまた1羽の鳥が飛んでいくな