自転車と健康 2

1 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 10:56:57.56 ID:iLksXvR9.net

運動、食事、健康、ダイエット
競技参加向けのトレーニングや減量はスレ違い

2 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 11:03:23.51 ID:4uzaEFZ6.net

向こうの空を1羽の鳥が飛んでいくな

3 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 11:13:21.27 ID:Cas2cPc0.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

4 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 11:33:28.89 ID:u+vG4JTq.net

家に帰って行くのかな

5 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 11:43:22.04 ID:FjbdFOie.net

仕事に出かけて行くのかな

6 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 11:53:26.94 ID:iB6MPCXd.net

体を鍛えているのかな

7 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:01:26.76 ID:+rvDOIjo.net

何か探しているのかな

8 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:17:50.54 ID:obb+/WRJ.net

何を探しているのかな

9 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:25:55.11 ID:gQE1xHN3.net

食べる物を探しているのかな

10 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:33:23.11 ID:qvmCoE5N.net

仲間を探しているのかな

11 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:41:25.50 ID:gO+PhYM1.net

仕事を探しているのかな

12 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:45:35.54 ID:2MGK5DUn.net

落とし物を探しているのかな

13 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 12:52:29.85 ID:eDRc1uJb.net

何を落としてしまったのかな

14 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 13:00:34.91 ID:nzGmRgEL.net

おや、今もまた1羽の鳥が飛んでいくな

15 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 13:14:31.80 ID:YJwRRGE7.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

16 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 13:17:53.69 ID:P+fame6X.net

家に帰って行くのかな

17 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 13:25:33.90 ID:C4XC3anz.net

仕事に出かけて行くのかな

18 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 13:36:12.66 ID:CX8lQ7xb.net

体を鍛えているのかな

19 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 14:03:05.95 ID:AbBF1eF5.net

何か探しているのかな

20 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 15:20:33.60 ID:8mz9eF94.net

昨夜からの雨で家トレに甘んじていたが
晴れ間が見えたので迷わずランニングに出た
日差しを浴びると暖かく、汗だくで帰宅

21 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 16:07:14.14 ID:nx/U4jXy.net

何を探しているのかな

22 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 16:31:34.63 ID:RPsoZXp6.net

食べる物を探しているのかな

23 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 17:20:44.06 ID:/P+C8ZaO.net

仲間を探しているのかな

24 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 18:28:45.82 ID:+jECc0rA.net

風強えぇ・・

25 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 19:16:59.41 ID:HdemHJOD.net

冷たい夜風がむしろ気持ちいい、完璧ナイトライド

26 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 19:45:06.49 ID:ARjZyLui.net

絶好のナイトライドタイム

27 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 19:59:01.01 ID:F2OIJeBE.net

今宵、ナイトライド最高のステージ

28 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 20:08:53.49 ID:4PqH9zc0.net

ロードに歌いロードに踊る俺のライド

29 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 20:31:16.52 ID:9tTNo2kV.net

買い出し不漁・・・俺のナイトライドが終わる

30 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/12(火) 22:55:35.95 ID:zkYp56Ka.net

日課の家トレ、今日3セット目
寝る前にもう1セットできるかも

31 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 00:25:07.99 ID:BzAf7yse.net

家トレの中で腕立て伏せ20回やってるんだが
もう1年ちょい、毎日1セット以上続けているのに
いつまで経っても20回がキツい
1年もやってたら30回50回と増えていきそうなもんなのに、不思議でたまらん

32 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 00:45:10.36 ID:qc1lTvqA.net

562 ツール・ド・名無しさん 2023/12/12(火) 13:57:18.52 ID:1hjrj7H0
イソポにも言えんの？ソレ
いくらシャブっても硬くならへんのやで

33 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 08:06:40.82 ID:ccUcv82N.net

仕事を探しているのかな

34 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 09:00:03.92 ID:hVzsu/c2.net

通院ライド！

35 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 10:53:12.69 ID:w/1hs5Xc.net

さらに所用ライド！
昼からさらにと思ってるが風ありてはなはだ寒し
どうすっか

36 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 11:35:33.45 ID:3ugsbSqP.net

健康にはいいんだけど事故が怖すぎる

37 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 12:02:51.76 ID:7ZQVE63x.net

落とし物を探しているのかな

38 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 12:22:03.27 ID:XjkR3IbX.net

何を落としてしまったのかな

39 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 12:36:59.68 ID:bMI1mMEG.net

おや、今もまた1羽の鳥が飛んでいくな

40 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 13:02:19.48 ID:naKFK925.net

薬局ライド！
日差しの加減で景色が随分キレイに見える
そして時間がどんどん押して・・・

41 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 13:53:23.36 ID:gzRNxj7V.net

>>36
まぁ慣れですわね
順番として、自転車を体の一部のように乗りこなせるようになれば
周りに注意を払ったり危険に対応する余裕ができるんでは

42 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 15:47:01.47 ID:ZTdbfrYa.net

今日は自転車やめてランニング（推定12km）
いつもの川べりコースだが、遅い人が前にいて
かといってこちらもサクッと抜き去るほど速くないため
コースを変えてぐるっと街ランしてきた
川べり卒業を目論む俺としては良い布石になったが、実は街ランそんなに楽しくない
増して平日の昼間では場違い、肩身が狭い感じすらある
これでは川べり卒業後の就職先が決まらないようなものだ
どうする

43 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 17:12:08.71 ID:yx/1pKjw.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

44 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 17:59:17.22 ID:CYS0gQNt.net

家に帰って行くのかな

45 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 19:10:34.53 ID:PCwgsFlR.net

うぅっ・・風強えぇなぁ・・

46 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 19:37:55.71 ID:YMQOw0hm.net

風よ、ライドの友・・

47 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 19:53:12.81 ID:UHeHlPmI.net

仕事に出かけて行くのかな

48 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 20:12:00.70 ID:X0UwZF6W.net

健転車と自康

49 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 20:19:05.59 ID:JWTjbrAl.net

なぜかテンション上がる暴風ナイトライド

50 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 20:38:20.44 ID:A6SFp0zK.net

風よ、寒さよ、俺の魂を熱くするお前たちよ
一体どういう仕組みなんだい？

51 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 21:28:34.12 ID:tgJg1buK.net

そしてライドはクライマックスへ

52 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 22:03:01.43 ID:2hGqE7aQ.net

風はますます吹き荒れている
そうして俺を誘うのさ
この波に乗ってみろとね
俺はそっけなく答える、悪いが他を当たってくれ
サーファーじゃないんでね

53 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/13(水) 23:46:15.60 ID:POfl90dj.net

今日の家トレは2セット
夜はもうやんない

54 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 06:51:42.70 ID:4uCaRYNA.net

体を鍛えているのかな

55 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 08:18:50.53 ID:U0q3Q8V7.net

日課の家トレ（1セット目）
寒いのでこのところ実施時間が遅れてきている

56 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 10:31:33.77 ID:7ftI82g6.net

山に向かってブルースカイライド
明日から雨・雪、低温のターンに入るようなので
機を逃さず計画した

57 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 11:22:11.72 ID:SSaeOU06.net

風が強く吹き始めた
これは良くない兆候
今日こそは汗をかきたくない

58 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 12:00:28.61 ID:bBAYF1kz.net

自転車を停めて使われていない林道に入る
おそろしく荒れていて登り口がわかりにくい
誰かがつけたピンクテープに助けられる

59 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 12:57:24.69 ID:GNLL3/J0.net

山頂着
自転車では汗かかずに来たが
山登りで結局汗を絞られた

60 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 14:25:01.12 ID:+Tfpj92g.net

下山
いつになくピンクテープのありがたみを実感した山行であった

61 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 14:48:38.77 ID:zNykhDDi.net

帰宅ライド
風が冷てぇ

62 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 15:42:33.25 ID:cGpFiqr+.net

ついでに買い物ライド！

63 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 16:17:46.87 ID:HSY3YO8A.net

嵐の中の帰宅ライド

64 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 16:44:25.56 ID:CZh7POa6.net

さらに洗濯ライド

65 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 17:53:42.10 ID:eB+PFTeX.net

帰宅ライド・イン・帰宅ラッシュ

66 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 18:59:46.77 ID:3HMtR+zD.net

何か探しているのかな

67 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 19:35:48.28 ID:wkfLSEKo.net

風がおさまりナイトライド！

68 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 19:53:19.12 ID:wkfLSEKo.net

風はトモダチ、だけど時にはいない方がいい

69 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 19:54:43.67 ID:8tW4HGnI.net

まとめサイトの管理人
開示請求裁判に負けて
自宅を突き止められ
刺された

70 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 20:29:13.14 ID:CmT1RTvD.net

何を探しているのかな

71 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 20:51:55.14 ID:icCtiHO3.net

今宵、落ち着きのナイトライド

72 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 21:04:47.08 ID:DR2JDdB0.net

おおーっと？

73 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 21:15:29.01 ID:wPwBIjnZ.net

閉店・・・だと・・・？

74 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 22:12:06.33 ID:AU59BrlF.net

雨か

75 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/14(木) 23:02:46.95 ID:ql1AaPAv.net

日課の家トレ（2セット目）

76 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 00:03:40.67 ID:/DST1ocN.net

食べる物を探しているのかな

77 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 01:03:18.19 ID:6tLB/DEl.net

明日は無理か
朝のうちならあるいは

78 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 02:06:28.26 ID:aLXG/HJV.net

仲間を探しているのかな

79 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 03:09:55.49 ID:VzogsIBn.net

仕事を探しているのかな

80 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 03:17:48.75 ID:CLJtQtIm.net

落とし物を探しているのかな

81 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 05:45:51.08 ID:YqZBOA8U.net

何を落としてしまったのかな

82 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 05:50:26.75 ID:2JqoLxBm.net

おや、今もまた1羽の鳥が飛んでいくな

83 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 05:57:23.62 ID:yGex+iln.net

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

84 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 06:03:42.66 ID:FqDtWVlG.net

家に帰って行くのかな

85 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 06:25:30.64 ID:CRiHWi8M.net

仕事に出かけて行くのかな

86 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 06:46:33.29 ID:3WgUpWi1.net

日課の中トレ（1セット目）

87 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 06:51:48.36 ID:hL1IIfq4.net

体を鍛えているのかな

88 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 07:20:05.43 ID:wB/307CV.net

>>86
家トレ

89 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 08:08:55.87 ID:B1YnjMPC.net

朝のうちジョギングでもと思ってたが
雨の降り始めが早く断念

90 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 08:12:42.78 ID:lmQvJQTY.net

何か探しているのかな

91 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 08:15:25.46 ID:FDTfP6ab.net

何を探しているのかな

92 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 08:17:53.11 ID:ty9n/dt0.net

食べる物を探しているのかな

93 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 08:22:41.88 ID:nGqe9UC2.net

ジョギングよりもウォーキングよりも負荷を小さくできる
足弱には理想的な運動機器だ

94 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 09:23:32.59 ID:65Yyf6US.net

>>93
自転車のことかい

95 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 11:09:48.47 ID:pdE3FtYd.net

ピロリ菌を殺菌する薬を飲み始めた
胃潰瘍の治療の一環として

96 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 12:25:26.65 ID:0BTY/0DM.net

日課の家トレ（2セット目）

97 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 14:05:29.38 ID:xjTcJChs.net

仲間を探しているのかな

98 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 15:02:58.13 ID:CGjnfuGK.net

近場を散歩してきたわ
そういえば前に、風ない日の雨散歩・雪散歩が好きだったのを思い出して久し振りに

99 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 15:07:11.53 ID:nGqe9UC2.net

>>94
しかも距離と時間さえ延ばせばちゃんと運動になる！！

100 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/15(金) 15:57:06.51 ID:zZwSXO+M.net

買い物ライ・・いや、ウォーク！
雨やけん