ヒルクライムのトレーニング106峠

260 ：ツール・ド・名無しさん：2024/02/03(土) 07:58:06.02 ID:/C99pCih.net

>>256
もちろん！昨日タバタプロトコルやりましたが成功しました！
ワットが徐々に下り足がパンパン。
夕食も米100gしか入りませんでした
タンパク質はしっかり摂りました