☆★☆自転車ダイエット☆★★218kg

296 ：ツール・ド・名無しさん：2024/01/28(日) 01:06:26.94 ID:+ISFdV5h.net

糖質制限が流行ったのは、糖質さえ減らせばあとは何をどんだけ食ってもオケってルールがウケたからだよ
でも実際やってみるとめちゃくちゃつらいし体動かない
最初落ちるけどそのあと落ちないし
従来どおりの脂質制限ダイエットの方が全然ラクで続けられるし効果的

新手のダイエット法ってのは次から次へと出てくるけど、真に受けちゃだめだね
けっきょくこのスレ住人が言ってるとおりカロリー収支がすべて
ちょっとだけ摂取カロリー意識して、あとは自転車乗ってれば自然に痩せる
全然金もかからんし