【世界と走れ】Zwiftスレ96【トレーニングアプリ】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/01(金) 17:32:00.35 ID:/KxwmM57.net

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
スレ数修正して96です

次のスレは>>970が立ててください
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ87【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1667946975/
【世界と走れ】Zwiftスレ88【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1671161168/
【世界と走れ】Zwiftスレ89【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1674056016/
【世界と走れ】Zwiftスレ90【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1676215277/
【世界と走れ】Zwiftスレ91【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1678922532/
【世界と走れ】Zwiftスレ92【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1683097260/
【世界と走れ】Zwiftスレ93【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1689669709/
【世界と走れ】Zwiftスレ94【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1693707868/
【世界と走れ】Zwiftスレ96(実質95)【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1700113229/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/01(金) 17:36:40.75 ID:0oIRAFrz.net

乙

3 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/01(金) 20:05:20.58 ID:ArCY2qVw.net

1乙

4 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/01(金) 20:59:40.60 ID:D87lH0A6.net

>>1
乙クライム

5 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/02(土) 01:56:59.76 ID:oSnR6bTc.net

乙

6 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/02(土) 06:50:09.28 ID:CPVrvV8n.net

素晴らしいスレ立て乙

7 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/02(土) 08:49:01.36 ID:CPVrvV8n.net

落ちないように

8 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/02(土) 09:37:07.19 ID:cYtj5Ko6.net

みんなゆみやみとか走ってるの？

9 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/02(土) 09:52:11.42 ID:y6Kimnjm.net

なにゆみやみて

10 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/02(土) 11:16:30.20 ID:CPVrvV8n.net

前スレ埋めないとな

11 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/02(土) 17:17:15.62 ID:V2dartO6.net

最高のスレ立てですね

12 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/02(土) 19:17:02.12 ID:k2kQLko5.net

乙

13 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/02(土) 21:17:44.75 ID:6y5mYv2Y.net

kickrクライムってあると楽しい？

14 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/02(土) 22:00:58.26 ID:y6Kimnjm.net

まあまあ

15 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/03(日) 02:56:23.41 ID:T+XB7OZz.net

たまにkickr climbの接続切れて
ガーーーって一番上まで上がってバカみたいな気持ちになる

16 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/03(日) 15:05:42.25 ID:XjW70oGO.net

てす

17 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/03(日) 16:01:29.32 ID:XX0/dHkB.net

薄手のサドルカバーを買ってしまった
zwiftだとお尻が痛くなってどうしようもなかった
実走だと平気なんだけどな

18 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/03(日) 17:13:34.38 ID:p8ufkVJD.net

そんな奴おるの？

19 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/03(日) 19:53:04.79 ID:BF9+jwBU.net

>>15
あるある

20 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/03(日) 21:50:49.21 ID:xX6ixkMr.net

身体がダルすぎて疲れが抜けないので、3日も休んでしまった
ちょっとFTP下がるの心配だけど、もう1週間くらい骨休みかな

21 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 10:51:55.66 ID:jf/SBIl2.net

今日は高強度の日だが、Vo2maxにしようかクリスクロスにしようか迷うな～

22 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 13:48:01.24 ID:H8mXvx7U.net

コーヒーストップなくなったん？

23 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 14:18:13.37 ID:vJ6hHnFJ.net

最後のアプデで実質的に使えなくなった。一部使えてる人もいるけど、かなり前から改善されないから修正できないんじゃないか。
コーヒーストップが直っても、新しいユーザーが増えるわけではないから後回しにされてる。

24 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 14:20:01.25 ID:H8mXvx7U.net

アップデートしてない人が使えてるのかな

25 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 14:27:18.03 ID:xn2NXMRY.net

もしかして、昔と比べて軽量級の平地スピード計算式がかなり厳しくなった？？

>>21
クリスクロスって高強度？　VO2の代用にはならんと思うけど
負荷かけた後に90％２分でなんとか心肺落ち着かせましょうだから

26 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 15:55:26.38 ID:+QRsdmX+.net

今やってるGAMEっていうレースイベント参加したけどやっぱり勝負所はゴール間近の登りだね
登り終わった後下りまで少し間あるけどもう踏みたくないって揃って失速する感じがみんなの気持ちを表してて笑えるｗ

27 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 18:30:23.89 ID:8uNoH78M.net

>>26
そこが勝負所なんじゃない？

28 ：キウイ：2024/03/04(月) 18:44:59.96 ID:Tn5OTBez.net

>>25
クリスクロス緩急ある良いインターバルだよ。
実戦且つFTP向上にもなるし2分90%以上で踏んでさらに30秒120%以上で踏むと脚も肺にも刺激我慢入りキツイけど素晴らしいトレーニングだよ

29 ：キウイ：2024/03/04(月) 18:46:44.36 ID:Tn5OTBez.net

>>21
昨日クリスクロス15分2本だったので今日は113%5分走4本やりました！
ラストは5倍付近でゴール

30 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 18:48:15.02 ID:Tn5OTBez.net

>>25
クリスクロスは高強度です。
何気に2分90以上%持続するのがキツイかも

31 ：キウイ：2024/03/04(月) 19:48:56.76 ID:Tn5OTBez.net

うん

32 ：キウイ：2024/03/04(月) 20:01:25.91 ID:Tn5OTBez.net

継続は力也

33 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 20:09:27.36 ID:5fLSku0R.net

ventop登ったら107分だったさすがにブロンズは絶望的だ
でも巷で流行りのクリスクロスとやらをやれば今からでも間に合いそうですね

34 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 20:13:01.70 ID:D9XYNnL7.net

>>27
何人かで飛び出すならともかく1人で僅かにリード作っても下りで追いつかれるからねぇ

35 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 20:38:36.25 ID:/JWGqZTa.net

ベントップで107ならギリギリいけるかも。
自分はアルプやベントップでの推定タイムよりも、富士ヒルの方が早かった。
特にペントップを走りきれる持久力があるなら、高強度を増やせばタイムは延びるよ。

36 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 20:40:50.22 ID:8uNoH78M.net

>>34
ゴールスプリントに自信あるなら兎も角、ここで独りで行くチャンスでしょ？
諦めたらそこで試合終了ですよ

37 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 20:47:44.71 ID:5fLSku0R.net

ワークアウト探してみてもクリスクロスが見当たらない
トゲトゲなら全部クリクロということなんだろうなと思ってます

38 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/04(月) 20:54:44.44 ID:0WuVtKfJ.net

>>26
30分でKOMを2回300m登ってスプリントとか意味がわからない

39 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 00:19:47.22 ID:2LRfuxDA.net

良く見たらさ、１コメのヤッターマン書き込み禁止外れてないか？
ここのスレ主マジで無能で使えねーな
なんだよタイトルのレス作成って
知能低すぎて猿以下
こっからまだ900以上
アホ過ぎだろ

40 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 00:55:04.85 ID:lxoWENQh.net

みんなスマートウォッチなにつけてるの？
やっぱりGarmin？

41 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 08:14:23.08 ID:jyuPCU/N.net

>>39
確かに

42 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 09:02:54.88 ID:K9CDTDeq.net

>>39
ヤッータマンヤッータマン煩い嵐がいるから消して大変結構

43 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 09:07:32.86 ID:dE0VLPq3.net

>>42
黙ってろよこの池沼

44 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 09:09:30.17 ID:K9CDTDeq.net

ああやっぱりなID変わるんで複数いるように見せかけてヤッータマンヤッータマン騒いでる粘着クソ嵐が暴れなくなるようにしたんだな
>>1
素晴らしいスレ立てだ

45 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 09:12:02.01 ID:dE0VLPq3.net

日本語不自由
キチガイ発狂

46 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 09:14:03.36 ID:K9CDTDeq.net

ヤッータマンヤッータマン騒ぐ嵐は禁止ルールをつけよう

47 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 09:21:36.87 ID:4EKAvyVd.net

ID:K9CDTDeq
NG
健常者を装っても知的障害者

48 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 09:21:56.03 ID:K9CDTDeq.net

こうしようぜ
ヤッータマンヤッータマン騒ぐゴミクズはヤッータマン禁止とか言うよくわからんスレを別に立てればいいんじゃね？
まだこのスレ始まったばかりなんだしウザいから棲み分けしよう
んじゃヤッータマン騒ぐゴミクズ嵐は別スレに隔離されてください

49 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 09:26:41.11 ID:wxEsM5B5.net

親切な俺が立ててやったぜ
【世界と走れ】Zwiftス96【ヤッータマン禁止スレ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1709598326/

これでいいだろヤッータマンヤッータマン騒ぐ奴らはこっち利用しろ
これで平和になる

50 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 09:34:36.83 ID:K9CDTDeq.net

よかったよかった

51 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 10:34:40.10 ID:CbsDcqD1.net

健常者なら子供だろうがヤッターマンと呼ぶ
ポンコツ頭に加えて目や耳もイカれた身体障害者だろ
汚物は焼却しないといけない

52 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 10:42:10.35 ID:K9CDTDeq.net

>>51
はい隔離スレに行ってね

53 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 11:09:52.38 ID:b44ZVjEV.net

>>52
死ねキチガイ

54 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 11:11:41.35 ID:K9CDTDeq.net

>>53
あら？スレタイ読めないなら消えてね

55 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 12:03:59.13 ID:6ewm3aiq.net

BigSpinのAtomicCuiser強そう

56 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 12:30:26.24 ID:jyuPCU/N.net

うん

57 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 14:24:58.04 ID:0ejJf5fe.net

>>40
自転車やってると現状ガーミン以外を進んで選ぶ理由がない

58 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 14:38:59.72 ID:/58JWtnW.net

Garmin アプリ使いにくすぎてスマートウォッチを使うのやめた

59 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 14:42:12.19 ID:y07b4mIx.net

ANT＋に対応してるやつが無いからな

60 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 16:29:35.81 ID:E+gzafGS.net

>>40
GARMINの745スマトレもパワメも接続出来るし心拍飛ばせるんで重宝してる

61 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 16:42:00.06 ID:T4IBuA9K.net

ガーミンのfenix7使ってるけどまあまあ役に立ってる
登山とかにも使えるのはいいね

62 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 17:00:59.42 ID:jyuPCU/N.net

2日ポイント練習したので今日は休養Day

↑クリスクロス15分2本と5分114%4本

63 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 18:48:31.00 ID:YzateGq2.net

休養→回復→パワーアップ

64 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 18:59:21.32 ID:g33khhiW.net

富士ヒル道場やれば最低ブロンズはとれるだろうと期待している

65 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 19:06:27.13 ID:6z3JLnmj.net

FTP何年もずっと4倍くらいなんだけど更に上に行く人ってやっぱり練習量や練習方法変えてるのかね？
同じやり方強度頻度だけど長く続けてたら更に上にいくってことはないものなのだろうか

66 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 19:49:35.54 ID:j2KkmnlO.net

いわゆる刺激を入れないと駄目なんだろ

67 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 20:01:15.21 ID:4EKAvyVd.net

>>65
自分で答え出てるのに何が聞きたいんだ？

68 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 20:02:15.57 ID:/+Imv/uf.net

何年も同じことを繰り返せるのがまずすごい
プログレスも見られないのに

69 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 20:05:34.40 ID:YzateGq2.net

>>61
確かに

70 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 20:06:31.06 ID:YzateGq2.net

>>65
とにかく刺激

71 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 20:15:53.68 ID:ya+66IzQ.net

何て言うかさ 証拠もなくマウント取るのってかっこ悪くない
お前らの FTP 晒してみろよ
240以下は二度とマウントとるなよ？

72 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 20:17:21.96 ID:OR6ITbuI.net

デブの3倍でもいいの？

73 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 20:27:17.53 ID:HbmuP97l.net

47歳のアホは何年もパワー変わらないな

74 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 20:40:41.41 ID:ya+66IzQ.net

>>71
ええんやでZwiftではパワーがすべて

75 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 21:03:32.92 ID:j2KkmnlO.net

うん？俺はマウント取ってるつもりないけどな？

76 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 21:33:08.21 ID:lxoWENQh.net

>>60
それはいいな

77 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 21:33:16.48 ID:lxoWENQh.net

>>57
まあそうか

78 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 21:58:45.55 ID:RyaP3ncq.net

クソスレ化してる
隔離スレ行こうぜ

79 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 22:18:16.91 ID:fjQYyu1k.net

>>71
ズイフト上のFTPなんて糞の意味も無い
外出てキチンと計測しろ

80 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 22:20:41.98 ID:MAN/jaiH.net

FTPと言うよりPWRがアテにならんって話でしょ
体重誤魔化せるしさ

81 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 22:39:05.00 ID:ya+66IzQ.net

そうなんだよねPWRあげたければ体重を低めにいれればどうにでもなる
やはり信じられるのはパワーだけ

82 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 22:53:18.23 ID:/+Imv/uf.net

ハッピースマトレばっかでパワーは信じられるとかウケる(笑)

83 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 22:54:56.48 ID:YUHa1hoi.net

ズイフトで俺はFTPなんぼとか名乗って良いのは無印キッカーとネオの最上位の物のみ

84 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 23:03:56.47 ID:ya+66IzQ.net

わいはメリックのS13やっ！　

85 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 23:16:15.00 ID:/PpkzW9P.net

>>84
不正確な安物ゴミフィットネスバイク乗りがパワーがすべてとか粋がって何がしたいんだ？

86 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/05(火) 23:27:43.16 ID:J+ViBYHf.net

>>40
カロスに乗り換えたら電池めっちゃ長持ちしてワロス

87 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 05:44:56.79 ID:eqFCf3L7.net

コロスはライフログの心拍計測間隔伸ばしてるからバッテリー長持ちする
まあそれは良いんだけど実質ランニング専用機みたいなアプリ対応だから自転車で使うにはイマイチだわ

88 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 07:31:14.58 ID:tjOEmeI1.net

しかしZwiftGAMEは頻繁すぎない？
4日間4日間2日間…

福島や富士ヒルも始まってるし…

89 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 08:01:57.05 ID:X46O+Sdf.net

>>71
ローラーCP60にて247Wです

90 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 10:56:09.70 ID:nIHBe/Cj.net

ZwiftGAMEはステージレースっぽくしたいんじゃないかな
短期間での連戦や回復まで含めてのレースイベント

91 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 12:30:56.88 ID:X46O+Sdf.net

うん

92 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 12:37:44.29 ID:hFnfPQ2s.net

game2は真面目に踏めば30分位で終わるから、トレーニングだと思えば良い。
が、何故かクールダウンも含めて40分なのにTSSが90を超えた。おかげで、気持ち良く翌日はレストできたw

93 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 13:03:53.93 ID:TJZSCW0R.net

通常のレースだと参加人数少ないからGAMEみたいなイベントは絶やさずにやってほしいな

94 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 13:14:48.17 ID:EPN49fLJ.net

できれば、このまえのレタップみたいな全カテゴリ一斉スタートがいいな
カテ分けレースはギリ昇格組はつまらんのじゃ　それじゃなくてもガリは不利なのに

ということで、GAME２はパスしてalpeにするわ

95 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 13:37:05.25 ID:72cVa7Tj.net

ゲーム2出たが、Bカテの90人中48位で29分。
TSSは80だった。
緩やかな登りやアップダウンが多いから重量級でエアロが有利だな。
94の言うように、軽量クライマー系の脚質の人は下りや登り返しで振り切られる感じだった。

96 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 15:07:15.24 ID:a0RHfvDT.net

apple watchの心拍計が認識しなくなったのですが、
解決策ご存知のイケメンいますか？

97 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 15:18:48.93 ID:c4qqkHLR.net

心拍計がどう認識しないのかわからん？
AppleWatchそのものの不具合で心拍計れないならサポートへ

98 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 15:37:12.60 ID:XrGR1O6x.net

>>94
こいついつもガリ不利勝てないってしつこ過ぎる
同じパワーウェイトレシオなら体重ある方が有利なのは現実と同じなんだからパワー上げる努力しろよ

99 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 16:50:46.57 ID:fH06IA7E.net

結局スマートウォッチの心拍ってセンサーが貧弱なんだよね
ガチの運動用のじゃないと信用ならない

100 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/06(水) 17:07:56.37 ID:GhRILPkD.net

それ言い始めると最低ラインがPOLAR H10からになるぞ
乳バンド式でもGarminやWahooとかだとVO2MaxとかLTが上振れして使いモンにならんぞ