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【世界と走れ】Zwiftスレ96【トレーニングアプリ】
- 65 :ツール・ド・名無しさん:2024/03/05(火) 19:06:27.13 ID:6z3JLnmj.net
- FTP何年もずっと4倍くらいなんだけど更に上に行く人ってやっぱり練習量や練習方法変えてるのかね?
同じやり方強度頻度だけど長く続けてたら更に上にいくってことはないものなのだろうか
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