【やせたい】じっぷらダイエット部【( ´ ・ω・｀)★さん記念】

1 ：お帽子：2016/02/27(土) 10:49:15.71 ID:2CMg+sKo.net

健康と見た目改善は大切！( ｡・ω・｡ )正義の食べ物と運動で大変身だよっ

2 ：Ψ：2016/02/27(土) 10:50:15.33 ID:ivXkAdbE.net

味噌ラーメンのスープにご飯入れたら美味いよ

3 ：Ψ：2016/02/27(土) 10:51:06.70 ID:9IL3oIJe.net

日本の映画で
処女喪失の場面がある映画って
どんな作品なのですか?

明らかな処女喪失として、

・「七人の侍」・・・志乃（津島恵子)、勝四郎(木村功)が相手

4 ：お帽子：2016/02/27(土) 10:51:21.29 ID:2CMg+sKo.net

しまたっ！(n´ ｡・ω・) PART-10って入れんの忘れちゃったよ

5 ：Ψ：2016/02/27(土) 10:58:27.76 ID:329Epasy.net

　
　　 ∧＿∧
　|| （＃｀Д´ ） ||
　|| ( |　 | | |||
　从 | |　 | |从从
) ⊂ノ￣￣!_つ￣て
　フヘ(　　　ヽヘ(＼

6 ：Ψ：2016/02/27(土) 11:01:09.62 ID:VfplLAWl.net

手足は痩せてくのに
腹（胴回り）ばかり皮下脂肪が憑く・・・

7 ：Ψ：2016/02/27(土) 11:02:41.90 ID:C6vD8LwJ.net

お腹空いてないのにお腹空いた気がして食べてしまいますのねん

8 ：お帽子：2016/02/27(土) 11:03:36.59 ID:2CMg+sKo.net

ゴムパンは敗北(・ω・｡｀)

9 ：お帽子：2016/02/27(土) 11:06:21.59 ID:2CMg+sKo.net

いちんち三食っていつから決まったのかな( ´ ｡・ω・)平安時代は二食だって

10 ：Ψ：2016/02/27(土) 11:06:46.52 ID:MUHut+5f.net

まもなく
死亡>>6 脂肪

11 ：Ψ：2016/02/27(土) 11:18:00.21 ID:C/fR1nFc.net

おまいら食うなよ…。
食い過ぎてるんだろ？

12 ：Ψ：2016/02/27(土) 15:02:21.27 ID:dt7dUZc/.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日はちょっと暖かくて気分が良いね！(^_^)v

>>1
一乙です！＼(^o^)／
また落ちちゃったんですね(T_T)
ありがとうございました！

本当に腕は細くなるのに胴回りは太くなりますね(>_<)

もう、ゴムパンには戻らないぞ！>_<

本日の体重推移
61.8 61.5 60.7 59.3
今日もフルコース
月一の測定したよ^ ^
脂肪が大きく減ってるんだけど、あてになるのかな〜？っておもってたら、
「いつもスイミングも頑張ってますもんね！」
とお姉さんに言われた〜>_<
バタ足見られてる〜(>_<)

白菜買ってきたから、なんちゃって鍋を食べるよ！
白菜は正義ですよね！＼(^o^)／

13 ：お帽子：2016/02/27(土) 15:16:48.70 ID:2CMg+sKo.net

バタアシは修行！o(・ω・｡´ o)正義のおやちゃいたっぷしのお鍋は味方！

14 ：お帽子：2016/02/27(土) 21:49:53.87 ID:cFbyA9Ek.net

タイヘン！(n´ ｡・ω・)800g増えてるタイヘン！

15 ：Ψ：2016/02/28(日) 15:17:12.36 ID:EPg1Cpnm.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日は暖かで気持ち良いね！＼(^o^)／

>>13
お野菜は正義ですよね！

バタ足は修行！確かに^^;

何か間食しましたか〜>_<

本日の体重推移
61.7
今日はジムはサボり>_<
なんか、体重減るの停滞期になってきた気がする〜(>_<)
結構真面目に励んでるのに〜(T_T)
ダイエットは諦めたら、そこで終了！

16 ：Ψ：2016/02/28(日) 18:12:07.40 ID:Wd8Y5rXM.net

腹筋して内臓脂肪取ったらそれで十分だぞ

17 ：お帽子：2016/02/28(日) 22:03:16.32 ID:YLtEuGDA.net

今箱根にいまつ！( ｡・ω・｡ )温泉でやせたい！

18 ：Ψ：2016/02/29(月) 07:09:54.44 ID:79MpTUgq.net

箱根良いなぁ…。
温泉入りたい。

19 ：Ψ：2016/02/29(月) 15:07:21.37 ID:Vl/AS8Wz.net

お疲れたまでしm(_ _)m

暖かかったけど、午後から冷えてきたよ(>_<)

>>16
プール終わってジャグジーで下っ腹の脂肪をモミモミしてるんですけど、腹筋4つは出てきたんですけど、下の2つが出てきません>_<

箱根の温泉なんて夢の場所ですよ〜(>_<)
羨ましい！
癒されてくださいね！＼(^o^)／
下っ腹、モミモミすると良いかもですよ！

本日の体重推移
63.1 62.5 61.3 60.6
ジムはフルコース
やっぱり体重増えてる〜>_<
日曜カレーを食べたのと、ちょっと不具合がでて、止めてたお薬を微量、飲むのを再開していたのが原因と思われます(>_<)
副作用で水分を貯めようとする感じなんですよね、だから飲まない時より汗が出ない！難しいですね^^;
だから、スイミングを増やして様子をみてみます(^_^)

20 ：お帽子：2016/02/29(月) 19:34:01.79 ID:0RY1kPKA.net

霧と雨で観光出来なかったよ(；ω；｡´ )回転ずし行って道の駅でおやちゃい果物買って温泉二回入ってｷﾀ

21 ：お帽子 【豚】 ：2016/03/01(火) 00:37:37.36 ID:pkrAJVqA.net

o(・ω・｡´ o)ﾌﾝｯ！

22 ：Ψ：2016/03/01(火) 16:13:24.08 ID:Q1Ko0uUd.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日は朝からエアコン取り付けに行ってきたよ！
暖かくて良かったよ(^_^)v

>>20
天気冴えなかったのですね>_<
でも温泉に入って、お寿司を食べれたら充分リフレッシュ出来たのでは？＼(^o^)／
明日からのダイエット生活に弾みがつくかな？(^_^)v

本日の体重推移
62.7 62.4
今日はジムの定休日
やはり体重減るのが停滞してるな〜>_<
とりあえず、スイミングの量を増やしたからしばらくは様子見だね^ ^
焦らず、着実に行きましょう！

23 ：お帽子 【中吉】 ：2016/03/01(火) 20:01:45.49 ID:scskoqNN.net

さむいよさむいんだー！( n ´ ｡＞ω＜)明日はあったかくなりそうだから本気出そっと
菜の花のおしたしと人参サラダと唐揚げ おやちゃい先に食べればだいじょぶ！

24 ：お帽子 【凶】 ：2016/03/01(火) 21:57:46.88 ID:scskoqNN.net

>>22エヤコンお疲れたまでつ！(・ω・｡｀)やっぱし動物性脂肪は良くないかも‥
血管が脂ぎらないようにきよつけよっと

25 ：お帽子 【豚】 ：2016/03/01(火) 21:58:31.84 ID:scskoqNN.net

ｳﾝﾇｯ！(o｀｡・ω・)o

26 ：お帽子 【吉】 ：2016/03/01(火) 21:59:14.21 ID:scskoqNN.net

o(・ω・｡´ o)ﾌﾝﾑｯ！

27 ：Ψ：2016/03/02(水) 14:25:03.05 ID:OcVmh61k.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日は雲一つ無い良い天気でしたね！^ ^

>>24
ありがとうございます＼(^o^)／

過度に摂取しないように意識していれば大丈夫じゃないですかね？(^_^)v

おひたし美味しそう！^ ^

本日の体重推移
61.9 62.0 61.0 59.8
ジムはフルコース
スイミングの時、隣のレーンでアクアウォークをやってたんだけど、皆が歩く事で水流が発生して泳いでると逆流でなかなか前に進まなかった！^^;

28 ：お帽子 【凶】 ：2016/03/03(木) 08:44:51.28 ID:QjhiAQe1.net

おわよごじゃいまつ！( ｡・ω・｡ )お帽子も昨日プールで流されまんた
２万歩もあるったしヘトヘトだよ 東京たいくかんお休みで無駄足だったんだー

29 ：Ψ：2016/03/03(木) 15:57:45.95 ID:M3XFY+sN.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日も暖かくて気持ち良かったですね！(^_^)v

>>28
水流に流されましたか>_<

二万歩なんて凄いですね！
体重も結構落ちたのでは？^ ^
東京たいくかんも定休日があるのですね>_<
ご苦労さまでしたm(_ _)m

本日の体重推移
61.3 61.5 60.5 59.2
今日もフルコース
体重は良い感じで減ってるけど、食事制限をしてる部分が大きいと思う>_<
体に残ってるデブ脂肪をもっと燃焼させないと！

今日はお刺身を買ってきてづけ丼食べます！＼(^o^)／

30 ：お帽子 【菊】 ：2016/03/03(木) 22:45:59.86 ID:l0IAsZSN.net

お魚は正義！ぶり大根食べた！(・ω・｡´ )今日は18000歩あるった

31 ：Ψ：2016/03/04(金) 15:09:19.85 ID:ub39O/Gx.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日もとても良い天気＼(^o^)／
でも、軽く花粉症かも>_<
100金でアイホン用のライトニング端子の充電ケーブルを買いに行ったんだけど、直接繋げるケーブルは売り切れで、アダプターを噛まずのしか無かった>_<
まあ、充電出来たから良かったけどね

>>30
ブリ大根は美味しいですよね！
おしたじをご飯にかけて食べるのが好きです^^;
かなり歩きましたね！
お風呂で足マッサージすると良いかも＼(^o^)／

本日の体重推移
61.8 61.5 60.3 59.0
今日もフルコース
今日も水流に負けずにバタ足修行！
お腹の脂肪はだいぶ落ちてきたけど、デブ顔がなかなか抜けないよ(T_T)

32 ：お帽子!omikuji：2016/03/04(金) 20:30:23.46 ID:ODS4xCK4.net

お帽子も東京たいくかん行ってｷﾀo(・ω・｡´o)今日は重い荷物担いで14000歩あるった
ブロッコリーをおかかとお醤油でおしたしとして食べた！
顔は【まいう体操】と顔ヨガかな？
まー、いー、うー、を各15秒ずつ言うんだ

33 ：Ψ：2016/03/05(土) 16:33:33.01 ID:OyfkgGKt.net

お疲れたまでしm(_ _)m

朝は良い天気だったけど、だんだん曇って来た>_<
明日は雨かな？

>>32
また沢山歩きましたね！＼(^o^)／
だいぶカロリー消費したでしょうね！(^_^)v
まーいーうー、やってみますね！

本日の体重推移
60.5
今月から土日はジム休みにしたので、週末の暴飲暴食は厳禁！>_<
昨日、玉こんにゃくを食べたよ！
美味しかった！(^_^)v

34 ：!omikuji：2016/03/05(土) 18:59:52.20 ID:m+eJiFDj.net

こんにゃくは味方！(・ω・｡´ )カジキ食べた！春菊と椎茸の玉子閉じ食べた！麦ご飯で正義！
けど運動してないや 春めいてお散歩したいな

35 ：Ψ：2016/03/06(日) 16:22:52.31 ID:k/lsJsne.net

お疲れたまでしm(_ _)m

ちょっと寒いけど、天気何とかもったね^ ^

>>34
カジキ美味しそう！＼(^o^)／
いつもヘルシーな献立ですね(^_^)v
無理せず、暖かくなるのを待ちましょうか！

本日の体重推移
61.8
ジムは土日は休み
今日は部屋を片付けついでに、不用品整理でオークションに出す準備をしたよ！
無駄な物が余りに多過ぎます^^;

36 ：!omikuji：2016/03/06(日) 21:31:19.55 ID:XSsAo3D6.net

お片付けは大正義！(・ω・｡´ )お片付けすると痩せるんだって
お帽子もお片付けしなきゃ！ふてるの勇気いるよね

37 ：Ψ：2016/03/07(月) 15:20:16.23 ID:n9HYQUSR.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日は久しぶりの雨ですね>_<
重症ではないんだけど、プチ花粉症なのでちょっとは楽です(^_^)v

>>36
本当に物が捨てられなくて困ります^^;
何かに使い道が有るんじゃないか？と思って、物が溜まっていきます>_<

本日の体重推移
61.1 61.0 59.6 58.5
ジムはフルコース
今日は雨だからか空いてたよ！
気温は高いから久しぶりにいっぱい汗かいた^ ^
今日は早目のに出かけたのだけど、帰って来たのはいつもより遅い！。。。
もしかしたら宇宙人にさらわれたか、タイムリープしたのかも>_<

38 ：Ψ：2016/03/07(月) 16:26:32.95 ID:2USmSmvu.net

>【痛風と高プリン体野菜】
>野菜の中では、ほうれん草・ブロッコリー・カリフラワー・キノコ類などは
>高プリン体野菜（プリンリッチベジタブル）と呼ばれている

39 ：!omikuji：2016/03/07(月) 22:06:59.82 ID:A1+Qh1EP.net

お帽子もプールであっぷあっぷしてｷﾀ(・ω・｡´ )貸し切りコースが多くて狭かった
ブロッコリーは正義だよね？痛風ってお肉や生クリームが原因じゃないの？

40 ：Ψ：2016/03/08(火) 16:13:00.25 ID:NOkbinEC.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日もエアコン取り付けしてきたよ！＼(^o^)／
今日のは軽くて楽ちんでした(^_^)v

>>39
狭いプール、嫌ですよね>_<

ブロッコリーは大丈夫じゃないかな〜？
確かライザップでも推奨していたような。。。

本日の体重推移
60.6
今日はジムの定休日
エアコン取り付けで荷物持って階段の昇り降りたくさんやったから、少しはカロリー消費したかな？^ ^

41 ：!omikuji：2016/03/08(火) 21:42:45.75 ID:G29OIQXC.net

>>40
お疲れたまでつ！(・ω・｡｀)お天気で良かったでつね
お帽子まいんち一万歩位あるってるんだけど 今日は八千歩だったし泳いでにゃいや
明日本気出す！
おりんご皮ごとがイイって言ってたから食べた！けどやっぱしむいた方がオイシイね

42 ：Ψ：2016/03/09(水) 15:49:13.32 ID:GBcoo+UB.net

お疲れたまでしm(_ _)m

また冬へ逆戻り〜>_<

>>41
ありがとうございます＼(^o^)／
とても暖かくて半袖でやってました！

一万歩、凄いですね！
今日は雨だけど、大丈夫かな？^^;

本日の体重推移
61.1 60.8 59.5 58.8
今日もフルコース
行きは雨が降ってなかったから傘は持たずに行ったけど、帰りはアメ降ってた〜
ずぶ濡れ>_< 何か喉に違和感が有るから風邪ひきそう(T_T)

もろきゅう買って来たから、ピクルス作るよ！酸っぱいの大好き！(^_^)v

43 ：!omikuji：2016/03/09(水) 21:10:14.10 ID:VPefjn5N.net

すっぱいのは正義！( ｡・ω・｡ )お酢で血圧も下がるらしい
今日はさむいのとふらつきで帰って来ちゃいまいた
しよみずでうがいしてあったかくして風邪にきよつけなきゃね

44 ：Ψ：2016/03/10(木) 15:00:28.36 ID:jDgP7qhQ.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日もめちゃ寒いよ〜>_<
熱は無いけど、たまに咳がでる(T_T)

>>43
血圧下がるんですね！素晴らしい＼(^o^)／
ふらつき大丈夫ですか？(T_T)
イソジンでうがいして、ルルを飲みましたm(_ _)m
ありがとうございます

本日の体重推移
60.9 60.7 59.6 58.5
今日もフルコース
スイミングで同じレーンのお兄さんがめちゃめちゃ泳ぐの早くて煽られまくり>_<
おかげでかなり消費しました^^;
昨日漬けたもろきゅう、今日食べます！

45 ：Ψ：2016/03/10(木) 21:59:11.27 ID:/KRs2q5O.net

今日 は霧雨でさむさむだよ！(・ω・｡｀)けどけなげにもプールでいっぱいジタバタしてやった！
サーモンとマグロの切り落としと三つ葉のおしたし、かぶの一夜漬け食べた！
ホントはぬか漬けが大正義なんだけどね
もろＱおいしそうだよね

46 ：Ψ：2016/03/11(金) 12:56:22.46 ID:vRkEwQp6.net

さむさむだよ！( ｡・ω・｡ )

47 ：Ψ：2016/03/11(金) 14:57:11.70 ID:OtW3ZTpS.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日もめちゃめちゃ寒いよ>_<
暖かくしてください！

>>45
グルメですね！
どれも美味しそう！＼(^o^)／
ぬか漬けは母が作っているので毎日食べてますよ！^ ^
バタ足修行ご苦労さまでしたm(_ _)m

本日の体重推移
61.0 61.0 60.0 59.0
今日もフルコース
あまりの寒さに汗があまり出なかった(T_T)
アクアダンスの水流に負けずにバタ足修行頑張ったよ！
今日はトンカツの予定^^;

48 ：Ψ：2016/03/11(金) 21:55:47.51 ID:vRkEwQp6.net

さむさむだよ！( ｡＞ω＜｡ ) 今日は歩き回った！くしゃみと頭痛だよ おこたで充電してる
鯖の塩焼きと生蕪のスライス 玄米ご飯

49 ：Ψ：2016/03/12(土) 13:49:04.03 ID:dwFB9/vj.net

バイトいてくる(o｀｡・ω・)oﾖｲｼｮﾖｲｼｮｰ&#8252;

50 ：Ψ：2016/03/12(土) 15:42:38.48 ID:PVqxZTKY.net

お疲れたまでしm(_ _)m

今日も寒寒だよ〜(T_T)
おでん食べたいよ>_<

>>48
あまり無理しないでくださいね！
美味しそう！
玄米は正義ですよね！(^_^)v

>>49
バイト頑張ってくださいね！＼(^o^)／

本日の体重推移
61.3
土日はジムはお休み^ ^
昨日、スーパーで水素水売ってたから飲んでみたけど、特に利尿感もなく普通の水にしか感じませんでした(>_<)
寒いから甘酒飲んでるよ！^ ^

51 ：Ψ：2016/03/12(土) 21:39:18.38 ID:dwFB9/vj.net

甘酒は江戸時代の強壮剤！(・ω・｡´ )これから帰るよ

52 ：Ψ：2016/03/12(土) 22:39:23.02 ID:dwFB9/vj.net

こんな遅くに帰ってｷﾀ( ´ ｡・ω・)お疲れたまだよ
今日は運動はしなかったけどバイトでくるくる動いたから痩せたハズ

53 ：Ψ：2016/03/13(日) 05:22:21.41 ID:cCf7B1Do.net

おわよごじゃいまつ！( ｡・ω・｡ )気象スレ

54 ：Ψ：2016/03/13(日) 05:22:55.96 ID:cCf7B1Do.net

落ちたんで( ｡・ω・｡ )保守

55 ：Ψ：2016/03/13(日) 08:27:55.11 ID:jBklTq0T.net

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・・・パトラッシュ、ウリはお腹がすいたﾆﾀﾞ・・・。