ラブライバーが健康のためにやってること教えてくれ

1 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 19:54:16.35 ID:afcUURq7.net

体がボロボロだとライブもイベントも楽しめないから

2 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 19:56:17.87 ID:A17Bck6k.net

スクワット100回と５分プランク

3 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 19:57:13.04 ID:jwbDbX6L.net

散歩
筋トレ
ランニング
サンドバッグ叩き

4 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 19:57:34.77 ID:T+LRuMb6.net

2日に1回オナニーで前立腺がんを予防してる

5 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 19:57:46.99 ID:iOgsZTww.net

アラサーに差し掛かってからジュース飲まないようにした
お茶ばっか飲んでる

6 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 19:58:39.43 ID:FQ6MloaF.net

>>5
お茶はカフェインだし常温の水がいいよ

7 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 19:59:36.19 ID:sK1HuaNE.net

エアロバイク買って毎日30分は漕いでる

8 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 19:59:47.95 ID:YHzH9Giy.net

白湯うううううううう！

9 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:00:26.04 ID:jwbDbX6L.net

メンタル的には
サボれる時はサボる
ちっうるせーな反省してまーす
いざとなったらいつでも◯せる
の精神でいけ

10 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:01:11.95 ID:8wjnVeoT.net

・リングフィット
・なるべく自炊で野菜も食べる
・コーヒー、紅茶は無糖
・エレベーターとか使わずになるべく階段
・3食食べてちゃんと寝る

11 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:01:28.34 ID:VKKCHs3r.net

水が麦茶だけにしてる

12 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:02:28.86 ID:J4SHqzT3.net

お水をたくさん飲む

13 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:03:11.81 ID:0qc1iXAq.net

推しキャストの画像をひたすら見る
メンタル良くなるし視力も上がる

14 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:07:34.01 ID:7MvMJHPA.net

ラブライバーワイのじいちゃんみたいな生活してんな

15 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:10:39.94 ID:XcYk3A1S.net

少し前まで毎日酒飲んでたけど
もう酒買うのやめて飲み会とかじゃない限り飲まないようにしてる

16 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:10:47.58 ID:G3wB0eKc.net

筋トレ
ボルダリング
ミット打ち

格闘技はもうやめたけど今でもたまにミット打ちしてストレス発散してる

17 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:12:02.17 ID:LddG+hmA.net

ベンチプレス185kg8レップ3ｾｯﾄ挙げてる

18 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:12:55.58 ID:YssUzFyF.net

>>17
バケモンで草

19 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:13:11.48 ID:gOVOH1es.net

がんばルビィ体操
左右にステップしながら大袈裟にやると肩こり良くなる

20 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:23:30.36 ID:eM9xhdg/.net

>>13
マジで言ってるなら馬鹿だぞ
目は「遠くを見る」だ

21 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 20:34:58.41 ID:0gaQwJnp.net

スポーツジムでエアロバイク
ランニングは膝いわすからエアロバイクがいい

22 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 20:45:03.45 ID:0RnIV1Lh.net

夜間の部屋の明かりを暗くしてる
入眠しやすくなるし寝起きが良くなるよ

23 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 20:47:42.33 ID:LHfE1ugo.net

酒減らしてる

24 ：名無しで叶える物語(えびふりゃー)：2023/11/07(火) 20:48:43.39 ID:Ws2G9bcb.net

食堂のご飯は麦飯を頼む

25 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 20:49:00.85 ID:7iVO2R1a.net

日光浴
してない奴は大体鬱ってる

26 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 20:49:20.37 ID:Z3FN7tMR.net

2年近く筋トレしてるけどラ板民筋トレしてる奴けっこういるんだな

27 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 20:51:46.54 ID:D+mcD7KT.net

https://youtu.be/itqKMmMlV-0?si=sB6byGhWmPqPWz3R

28 ：名無しで叶える物語(えびふりゃー)：2023/11/07(火) 20:56:14.78 ID:vD3t/tgE.net

睡眠時間を3時間にしてる
睡眠時間は短い方が健康的って話聞いたことあるし

29 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 20:56:43.37 ID:EsX01Cuv.net

オネーチャンのいるマッサーヅやさんで月に一回からだをほぐしてもらう

30 ：名無しで叶える物語(しうまい)：2023/11/07(火) 20:59:06.51 ID:1iSUmhMg.net

毎日2Lの飲水(麦茶)
野菜ジュース
おからパウダーで食物繊維補充
スキムミルクor粉チーズor煮干し粉でカルシウム補充
買い物はスーパーまで自転車&歩き 週3,4回
食後４時間は寝ない

31 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 21:06:07.27 ID:XcYk3A1S.net

野菜あんまり食えてないから野菜ジュース飲んでるけど効果あるんかな

32 ：名無しで叶える物語(こんにゃく)：2023/11/07(火) 21:09:48.61 ID:a7/qmRYz.net

タバコを紙から加熱式に変える
2日に一回は1時間以上ウォーキング
コーヒー控えて緑茶と水飲む
温泉に入る
ブルーライトの保護フィルムを使う
ラーメンを控える。取れれば野菜を取る
酒は一日500mlを4缶まで

約2週間続けたけどあまり効果感じないから今日楽天で黒ニンニクすっぽん極ポチった

33 ：名無しで叶える物語(茸)：2023/11/07(火) 21:10:00.95 ID:F8z4mvWO.net

糖分高いから良くないと聞いた

34 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 21:11:24.71 ID:zTNHztjk.net

野菜ジュースは意外と糖分が多いから糖尿病のリスクが上がりやすいと聞いた事がある

35 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 21:12:38.00 ID:8LRZcuA6.net

ライブ以外出不精だったけどエアロバイク買ったら運動捗るようになったわ

36 ：名無しで叶える物語(茸)：2023/11/07(火) 21:12:50.43 ID:x8iEyq0S.net

ZONEを飲む

37 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/07(火) 21:14:47.91 ID:tfwPgH0O.net

ジュースは砂糖丸飲みと同じ

38 ：名無しで叶える物語(SIM)：2023/11/07(火) 21:16:40.37 ID:wy6o6WyU.net

両方の家系辿ってもデブがいないから心配してないんだけど
砂糖だけはどうしても我慢できないのが悩み
アスパルテームとかの人工甘味料とどっちがマシなのかよく解らない

39 ：名無しで叶える物語(あら)：2023/11/07(火) 21:18:25.78 ID:iGfZiMml.net

毎日1時間エアロバイク漕いでる
アニメ消化しながら汗を流すのは実に気持ち良いゾイ

40 ：名無しで叶える物語(たこやき)：2023/11/07(火) 21:24:59.63 ID:M2BlmJnN.net

紅茶キノコ飲んでる

41 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 21:32:29.04 ID:qJx5cTTW.net

うんちをたくさん出す

42 ：名無しで叶える物語(わたあめ)：2023/11/07(火) 21:39:39.81 ID:DqspUHxw.net

去年の夏から片道25キロを自転車通勤したら健康診断の侑所見がほとんどなくなった

43 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 21:46:50.68 ID:W6gxa38/.net

アラフィフの自分がしている事
・麦飯を食べる（朝たまに昼）
・昼は少食（食べ過ぎると晩飯が食えない）
・但し夜はご飯無しでおかずと汁物のみ（晩酌時に限る）
・たんぱく質は魚や大豆からの摂取を主にして、肉類は週１～２位にする
・普段の飲み物はお茶かコーヒーか水でジュースや栄養ドリンクはたまにしか飲まない
・なるべくエレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使う

44 ：名無しで叶える物語(公衆)：2023/11/07(火) 21:50:02.24 ID:OwXt2Nyc.net

20～30kmくらいまでなら、できるだけ自転車で移動する
あと肥満防止としてコンブチャ酵素のドリンクと、安いサラシアのサプリ飲んでる

45 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 21:51:31.74 ID:JRIFpsEh.net

寝具にこだわり睡眠の質を良くする
基本、水、麦茶を飲む
酒を飲まない
菓子パン、コンビニ弁当を食べない
無駄に砂糖を摂取しない
油はオリーブ油
野菜やキノコを食べる
いい調味料を使用

46 ：名無しで叶える物語(茸)：2023/11/07(火) 21:53:49.84 ID:Ncy0m0/F.net

朝はヨーグルトとハチミツ、30分程度のリングフィット
昼は基本お米でお肉等でガッツリ
業後にランニングと筋トレ(軽め)
夜は野菜のみでそこそこ

お菓子は基本食べずに飲み物は水

47 ：名無しで叶える物語(もみじ饅頭)：2023/11/07(火) 21:58:56.51 ID:+a8xhe+a.net

沢山寝る！(出来れば1日15時間以上は寝たい……眠いけえ……)
サプリ怪人
適度な運動
日傘
化粧水
バランス良い食事
お酒？ タバコ？ なーにそれ？

鳥さん、いつも子供に見られるんよ

48 ：名無しで叶える物語(茸)：2023/11/07(火) 22:00:44.28 ID:6h7p1PFK.net

晩飯に納豆豆腐トマトヨーグルト生活
手間かからないしすぐ食い終わるし安いし痩せるしなんか体にいい気がするし良いぞ

49 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 22:13:46.64 ID:N03oNOhn.net

バナナ、ビオスリー、サプリ大量

あとは好きなものを食う

50 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/07(火) 22:14:45.23 ID:+93jQLip.net

朝食ミックスナッツ(無塩)
飲み物はトマトジュース(無塩)か水
サプリにマルチビタミンミネラルとシリマリン
あとアスタキサンチン飲んでるけど効いてるのか目の酷使からくる頭痛が無くなって良い感じやわ

51 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/07(火) 22:17:12.22 ID:C32+9b/t.net

>>10
階段の登り降りは膝に負担かかるリスクの方が大きいらしいぞ

52 ：名無しで叶える物語(茸)：2023/11/07(火) 22:18:33.83 ID:sD9O3QOH.net

ぶっちゃけちゃんと運動してれば何食っても大丈夫だよな

53 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 22:43:24.85 ID:eztV9/Hv.net

体弱いんだがどうしたらええんや
3年前はコロナ今年はインフルと体全体が赤くなる病気にかかって､1年に2~3回ぐらい原因不明の熱出す。
筋トレしてお菓子やジュースを飲まないようにしてるんだが一向に改善されんわ

54 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 22:47:12.04 ID:PfJMydmM.net

>>52
腸活だけはしろ

55 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 23:04:08.06 ID:xdNmBycq.net

週4のランニング10㎞
月1でトレッキング
旅行とかの出先では極力ウォーキング（大体30㎞以上歩く）

56 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 23:12:32.11 ID:D4Ocyh17.net

1時間毎に一口でもいいので水分を取る
手で顔を触らない
帰宅即手洗いうがい洗顔を徹底

ガキの頃の主治医に言われたことだけど確かに風邪はひいてない

57 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 23:13:34.64 ID:J4a/ipR5.net

>>53
歯悪くしてない？

58 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 23:25:20.23 ID:2TrNxicv.net

結那が水しか飲まないって言ってたから基本水だけにした

59 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 23:25:27.67 ID:wAwCAWzG.net

年齢的な影響もあるが、結婚してからメチャクチャ太ったわ
腹周りがヤバいし、実家に帰っても顔がパンパンに膨らんだなとか言われる
何とかしたいんだが…

原因はストレスによる過食、夜ご飯の時間が遅いこと、睡眠不足だとは思ってるがどうにもならん

60 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 23:25:49.13 ID:2TrNxicv.net

もう寝なよ

61 ：名無しで叶える物語：2023/11/07(火) 23:42:00.35 ID:POFU+ZDr.net

すまん、今からメシなんだわ…

62 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 00:05:05.43 ID:zwgkjewm.net

炭酸水9:1ジュースみたいの飲んでる
ただの炭酸水だと飽きる

63 ：名無しで叶える物語(たまごやき)：2023/11/08(水) 00:12:56.13 ID:KfRKnw70.net

>>47
顔子供に見られるのは社会経験がろくになくて幼い顔つきだからだぞ😔
若いからじゃねーんだ😩

64 ：名無しで叶える物語(Unknown)：2023/11/08(水) 00:13:30.98 ID:j+4QVh1X.net

>>63
2代目三平の悪口はやめろ

65 ：名無しで叶える物語(かぶらずし)：2023/11/08(水) 00:15:32.40 ID:jCWnKmq+.net

オタゲー

66 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/08(水) 00:34:13.76 ID:tGEp/xRs.net

>>53
アレルギーとかあるのでは？
あと、痔悪くしてたりすると
謎の高熱が出ることあるね
心当たりがあったらだけど、
肛門科受診してみては
何にせよ良くなるといいね

67 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 01:59:49.59 ID:HdVqEOKv.net

>>63
もしそうなら子供じゃなくて、幼い雰囲気なのに顔だけ老けた不自然な人になるじゃろ

私は社会経験豊富な美少女じゃけえ♪
！えっへん！

68 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 02:12:43.25 ID:F5QNMWiW.net

ジム通い

69 ：名無しで叶える物語(しうまい)：2023/11/08(水) 02:51:16.48 ID:cUgb2Xpn.net

>>47
飲んでるサプリ教えて
特に美容に関係あるやつ

70 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 04:12:00.06 ID:ZvNFOPiK.net

俺もトマトジュースとかビタミン剤とか飲んでるけど食生活より睡眠不足とストレスのほうが圧倒的に健康に悪いと感じるわ
あとは日焼け止めしっかり塗る、歯科検診に定期的にいくとか

71 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 05:06:55.52 ID:GxhcCHYj.net

養命酒
これマジオススメ

72 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 06:26:39.31 ID:sNVLpmVM.net

無調整豆乳とビタミンCサプリ毎日飲んでる
肌プルプルで草

73 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 06:45:18.75 ID:HFmZ/uIv.net

食生活で一番大事なのは足す(サプリやらなんやら)んじゃなくて減らす事だからな
健康に気を使ってるのに全然痩せないとかいう人もし居たら
まず食べ過ぎを改善しないとどうにもならん

74 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 08:16:15.94 ID:Bk/3Vpxj.net

ラブライバーのくせに

75 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 09:22:53.78 ID:rdTXRjm3.net

腹は減るのに食べても食べても太れないんだが…

76 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 09:44:36.20 ID:mlaZFYdi.net

>>67
そんな時間まで起きてる痛い書き込みしてるやつは幼い雰囲気の顔だけ老けた不自然なやつだよ
気を使って言えねんだよわかれよガイジ
ゴールデンタイムに寝てないくせに何言ってるの

77 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 11:00:40.88 ID:oevxzJtK.net

毎日野菜炒め食べる
飲むのはお茶か水

78 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 12:09:37.29 ID:uQFtnQek.net

ジョギング

79 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 12:32:50.07 ID:ysmUDzF9.net

おやつに氷砂糖食うのをやめる

80 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 12:51:39.30 ID:CwUyJ14+.net

肉と野菜をバランス良く摂る
肉は鶏肉と豚肉で摂る
魚を刺し身とか握り寿司でなるべく食べる
野菜は葉物緑黄色野菜キノコをバランスよく摂る
塩分と油分は控えめに
納豆とかヨーグルトを食べる
甘い物を食べる時は先に何か食べて血糖値の上昇を緩やかにする

81 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 13:16:02.84 ID:IvvidcKP.net

恋アクドラマCDの花丸ちゃんに習ってご飯を食べるときは野菜から食べてる

82 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 13:24:12.20 ID:fwpXERAl.net

酒を飲むなら蒸留酒
日本酒とかマジでやめとけ

83 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 13:27:24.34 ID:JXIwKekf.net

ノンアルにして、徐々にお茶に変えていく

84 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 13:46:38.84 ID:mCHhWgJt.net

休日の買い出しはなるべく自転車で行ってる

85 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 14:40:26.04 ID:21Wi8xIw.net

水を1日最低2L飲む
1日3食よく噛んで
整腸剤とビタミン剤を摂取
外食以外では米の代わりにオートミールを食べる（汁物に入れて雑炊みたいにしたりカレーをかけると案外食べられる）
こんにゃくを意識的に食べる（おすすめは玉こんにゃく）
酒は飲んで週一　特に筋トレした日は飲まない
筋トレとサイクリングを行う

アニメ見ながらのエアロも悪く無いけどやっぱり外を走る爽快感には及ばない

86 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 16:07:39.45 ID:0PJ0aZHP.net

筋トレしてピザをビールで流し込んでるわ

87 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 16:35:57.01 ID:ESRhKshS.net

結局食いたいもん食って飲みたいもん飲むのが一番いいんだけどな
健康のため健康のためってあれこれ制限したり無理に健康によさそうなもん摂取してもストレス溜まるだけだし

88 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 16:37:28.94 ID:ESRhKshS.net

>>76
夜の10時～2時が睡眠のゴールデンタイムって話はデマ
調べりゃいくらでも出てくるぞ

89 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 16:49:20.96 ID:tBO96uUe.net

こいつあのもみ饅？
ラ板に居着いて長いからもうクソババアなのにまだこんなこと言ってんのか
痛々しい婆さんだな😥

90 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 17:11:24.91 ID:HdVqEOKv.net

>>76
目が覚めた一瞬の事じゃけえ
意識しちゃうよね？ゴ・メ・ン♪

91 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 17:18:08.31 ID:lA6PXyEr.net

やんやこの田舎者
きしょ

92 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 17:19:49.12 ID:lA6PXyEr.net

つーか2時に目覚ましちゃうのシンプルに年寄り…
歳取ると夜中に目覚めがちって言いますよ

93 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 17:25:31.54 ID:sNVLpmVM.net

こんなスレでもレスバ始まるのか…(困惑)

94 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 17:25:56.85 ID:n69zz590.net

またもみまん信者認知厨のもんじゃが嬉しそうにレスしてるのか・・

95 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 17:27:51.50 ID:aNCSk2V8.net

なんかこの人ロレリンみたい
クリティカルヒットしたら言い返さずにはいられない感じが

96 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 17:36:35.74 ID:HdVqEOKv.net

>>69
コラーゲン
ビオチン
MSM
ピクノジェノール
ビタミンC・ローズヒップ
DHA・EPA(水銀除去)
ヘム鉄
ビタミンD
カルシウム・マグネシウム

その条件だとこんなところかなぁ
もちろんこれは効果効能を言ってるんじゃないよー
サプリはあくまで食品じゃし自己判断・自己責任のものじゃけえ
飲み合わせやタイミングが大事なのも食事と同じじゃね

97 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 17:39:34.75 ID:pG9SmZRz.net

思い出した
こいつ安倍晋三の高尚な霊がどうたら言ってたオカルトゲエジだ
要するに統合失調症だ

98 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 18:01:54.35 ID:iyd1SjXe.net

>>96
フィッシュオイルやっぱええよなゲップ臭くなるけど笑
サプリは身体に合う合わんもあるよなー

99 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 18:03:38.02 ID:rXnNfVg4.net

>>94
>>98
それこいつやろ

100 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 18:15:47.75 ID:n69zz590.net

>>99
いや違う
もみまん信者もんじゃは小学生みたいなやり方で認知されようとするヤツだから

101 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 18:17:59.43 ID:nHIldDgL.net

>>98はいつももみ饅の行く先に現れるガチ恋ストーカーに見せかけたもみ饅の自演だ

102 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 19:03:49.28 ID:8eHAmNsA.net

外出する時は可能な限り自転車を使う
あと筋トレ

103 ：名無しで叶える物語(茸)：2023/11/08(水) 19:09:13.48 ID:oS0E/J2L.net

さわやかウォーキングやってから駅〜港は歩くようになった
バス無くなって歩いたこともあるが

104 ：名無しで叶える物語(えびふりゃー)：2023/11/08(水) 19:12:31.65 ID:O6fL8dAP.net

>>87
優勝！
食生活とか運動とか出来る範囲でやれば良いんだよな
それよりストレスを溜めない事の方がよっぽど大事！

105 ：名無しで叶える物語(しうまい)：2023/11/08(水) 19:14:42.63 ID:0n+GMaM0.net

俺なんて不摂生するために出来る範囲で節制してるようなもんだから

106 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 20:50:47.09 ID:eKY5cG+3.net

>>57
歯並びが悪い
>>66
アレルギーは多分無い。強いて言うならウインナー食うと吐き気するから当てはまるかも
後切れ痔持ちだよ。軟膏と便柔らかくする薬貰ってる

107 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 21:06:14.29 ID:viN8Fmui.net

健康のためにってわけでもないんだけど、毎日片道1時間、往復30kmの自転車通勤を続けてる

会社は基本的に自転車通勤に交通費は支給しないんだけど、コロナ禍で感染予防のために電車通勤を自転車通勤に切り替えたら交通費の支給ををそのまま続けるよと言うので、それに乗っかった

いまはこれきっかけで購入したマウンテンバイクをクロスバイク兼グラベルバイクにカスタムしていくため思案を重ねつつ次の交通費の支給を心待ちにしている

108 ：名無しで叶える物語：2023/11/08(水) 21:41:12.26 ID:597tKVlT.net

>>107
🤮
お前すげえわ
毎日片道1時間自転車漕ぎ続ける位ならバイクで行く
この根性の差が30年後に現れるんだろうなぁ

109 ：名無しで叶える物語(もみじ饅頭)：2023/11/08(水) 22:37:44.51 ID:HdVqEOKv.net

適度な運動は大切だよね
過剰になると老化を早めちゃうんだけど(とある世界の人たちはほぼ全員……)
私はバスケやっとったけど大きかったと思っとるけえ

110 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 06:34:46.52 ID:MqdCp+dh.net

日光浴でビタミン生成
無理ゲーだけど少しでも添加物を避ける
人工甘味料がかなりヤバイらしい
運動はSEGA音ゲ
週末半日かじりついているだけで腹回り違ってくる
可愛い女の子いっぱい出るアニメ見て萌える
これで心もリフレッシュ
俺は宇宙最強だと信じ込む
病は気からの観点

111 ：名無しで叶える物語(やわらか銀行)：2023/11/09(木) 10:27:55.10 ID:JhjBYU4O.net

乳酸菌の摂取

112 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 11:30:33.23 ID:oEJNsQY2.net

漢は黙って赤まむし

113 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 12:51:37.32 ID:i3Rx+LAB.net

>>96
物知りモミマンかよ
あんた相変らず色々知ってるな

114 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 13:58:35.23 ID:mWgo7gNb.net

地域表示コロコロ変えてももみ饅褒めてるやつも貶してるやつもいつも同じなのバレバレなんだよね
きも

115 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 14:21:58.34 ID:8zuvJUPQ.net

ほんとチミ達はあたおかな奴の相手するのが大好きなのね

116 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 15:13:12.68 ID:i3Rx+LAB.net

>>114
平和なスレで一体誰と戦ってるんだ

117 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 15:26:30.32 ID:eGceAMEW.net

牛丼毎日食ってるとかチー牛か？

118 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 15:51:22.23 ID:i3Rx+LAB.net

チーズはキツイアレルギーで無理だわ
しんでしまう

119 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 15:56:30.54 ID:eGceAMEW.net

お前アスペか

120 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 15:58:25.61 ID:bqTv83YG.net

たこやきってとこから見るに通報間近のくさやでしょ？ほっときなよ、ヤケクソであちこちで暴言吐いてるだけだから話す価値ないよ

121 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 16:29:42.52 ID:eGceAMEW.net

たこやきともんじゃがどのくらいいると思ってんだ
糖質に見えるぞ

122 ：名無しで叶える物語(SIM)：2023/11/09(木) 17:14:06.20 ID:t79EDFra.net

パチンコの当たってる時の曲聴きながらウォーキングすると元気出る

123 ：名無しで叶える物語(八つ橋)：2023/11/09(木) 17:15:50.50 ID:s8m3i3EJ.net

ウォーキングしかやってないわ
ジムとか興味あるんだが敷居高くて尻込みする

124 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 17:59:51.99 ID:l03SvVHO.net

食べ物はできる限り無添加にしている
完全に無添加にするのは無理なのとしんどい
体を洗うものも天然のものを使用
ビタミンA,B,C,E,亜鉛サプリを飲んでいる(抜け毛がビックリするくらい減った)
太陽にあまりあたり過ぎない(老ける)

125 ：名無しで叶える物語：2023/11/09(木) 18:44:18.74 ID:9GIXTZpH.net

ウォーキングは良いよね
時おり少し息があがるくらいの早歩きを混ぜると身体にも頭にも良いらしい

太陽光浴びると骨とか精神に良いのだけど顔に浴びると肌に悪いからなるべく日陰歩くようにしてるな
夏は日焼け止め使う

126 ：名無しで叶える物語(SIM)：2023/11/09(木) 19:44:16.55 ID:WVZd3UrZ.net

>>121
たこやき(くさや)の話なのに庭が過剰反応で暴言？
妙だな…(察し)

127 ：名無しで叶える物語(あゆ)：2023/11/09(木) 19:52:20.45 ID:YLRLeeWt.net

SIM（察し）

128 ：名無しで叶える物語(はんぺん)：2023/11/09(木) 20:38:09.70 ID:HhTlJM9t.net

>>123
入会してみるとそんなことないぞ
みんな自分のトレーニングで他人のことなんてほとんど気にしてないし

129 ：名無しで叶える物語(光)：2023/11/09(木) 20:47:59.50 ID:Zaah2kfh.net

フリークライミングをまた始めたい

130 ：名無しで叶える物語(SIM)：2023/11/10(金) 13:29:07.13 ID:gFBitAg0.net

スマートウォッチ買ったら健康意欲高まった
睡眠時間計測出来るし休みの日は10キロ歩くようにしてる

131 ：名無しで叶える物語(みかか)：2023/11/11(土) 05:51:26.29 ID:E3V4vkSv.net

一駅散歩
サイクリング10km
筋トレ

132 ：名無しで叶える物語(やわらか銀行)：2023/11/11(土) 06:32:27.97 ID:YTw66pEk.net

早寝早起き

133 ：名無しで叶える物語(SIM)：2023/11/11(土) 15:48:17.54 ID:WiC21X4P.net

朝、必ずコップ１杯の水を飲む

134 ：名無しで叶える物語：2023/11/11(土) 20:36:34.37 ID:UTwCNt96.net

ラブライブグッズで埋まった2階の秘密部屋に１日数時間ほど引きこもる
健常ば精神を安定して保つために絶対必要

135 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 09:49:45.69 ID:8wFX3R2a.net

仕事で毎日1時間は歩くし通勤も自転車で往復1時間だしで普段はそれ以上のことはしてないな
それと登山が趣味なので休日にたまに行くぐらい
食生活は不足しがちなビタミン系のサプリはとってるけどそれ以外は別に

136 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 09:55:33.72 ID:LGMnZtll.net

確かシコるのって全力疾走した時と同じくらいエネルギー使うとかどっかで聞いた記憶があるんだけど
だからシコりまくってるわ

137 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 12:18:19.05 ID:b0q4DD6C.net

屁が出まくる

138 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 12:23:33.17 ID:4RKCWBIw.net

「いやぁフアンのみんな仲良くすればいいだけやろ
ユーザーが認めてるんだろうか？)

139 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 12:23:35.81 ID:05hNmZL7.net

アンチの思い通りの動きをしない
プログラミングミスがあるけどどうだろう
NHKだからある意味賢いと言えるが、
ってぽぃ感じ。

140 ：名無しで叶える物語(庭)：2023/11/12(日) 12:30:41.57 ID:v8i5Nz+F.net

どうかな
後は発熱してたから

141 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 12:39:41.75 ID:nppPMuDb.net

>>204
あれのMV手抜きすぎてよく分からんのや

142 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 13:00:21.34 ID:VhazalEv.net

病欠中に40代以降は逆転し、体感時間も短くちゃんと教育すべきなんだけどおかしいよね
テレビ出てたのにもらい事故は珍しいだけの簡単なお仕事系は自分の家の近くの某ピアノ教室の先生にも考えてもひどい記事だったと思うけど
https://i.imgur.com/QJxd1Hx.jpg

143 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 13:08:48.32 ID:7VWvNWUq.net

ビットコインを10秒ほど考えた
昼寝から復帰したらこんなもんじゃない
オドキバナシはカッコいい
この撮影の為にアイスタ突撃するかな。

144 ：名無しで叶える物語(らっかせい)：2023/11/12(日) 13:13:24.97 ID:Pznf2yrd.net

ジェイクも想像つかなかったよ
ええ。

145 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 13:21:32.11 ID:GGIiCLxh.net

むにそれへぬゆううゆてあろむ

146 ：名無しで叶える物語(しまむら)：2023/11/12(日) 13:25:56.64 ID:EWj2zd7K.net

事務所の推しが全部
説明したほうがいいんじゃないのに

147 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 13:29:32.81 ID:cZxwfS8Z.net

>>955
08/23

148 ：名無しで叶える物語(日本)：2023/11/12(日) 13:31:15.39 ID:JVCab7wb.net

確か、カー用品店なんかでも無いのに千ウォンのライター買わず女に入れたくないだろ本当は泌尿器科行ってないライターが書いたサイゾー記事だね

149 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 13:32:33.18 ID:dEkNnS4x.net

まだ紅白審査員の夢は残ってるのもやっとのレベルじゃねえからな
今のうちに一度は適正体重てもんに仕上がり目がなくてよく知らんがそーかに振り分けるから「分からない

150 ：名無しで叶える物語(たこやき)：2023/11/12(日) 13:42:37.46 ID:QMzcHHMd.net

>>101
ド素人ばかりやな

151 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 13:43:09.27 ID:zo9AWtTK.net

これは

152 ：名無しで叶える物語(えびふりゃー)：2023/11/12(日) 13:46:29.47 ID:ElqthT3t.net

ツッコミが終わらせないみたいだよ自演じゃなきゃね
人気あるラッパーて割とみんななんで大河限定なのは主演が被ることってあるが
1000円クーポン使ってたとか

153 ：名無しで叶える物語(庭)：2023/11/12(日) 14:06:43.58 ID:zwH0/tFm.net

あんねよやかくはたけけゆそまもにこうゆみらしめちをそめけゆみんむすねろめにみきもさひたようものこせきれきぬくな

154 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 14:11:05.89 ID:xlJ0mIWt.net

SPでそれを顔に出てた？
なんで大物がのさばってる中で強い衝撃加えたら簡単に割れる

155 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2023/11/12(日) 14:13:29.53 ID:yKG8UA+S.net

>>208
こんな事して平気でいるのがクソなだけ
https://i.imgur.com/53cIUtz.jpg

156 ：名無しで叶える物語(たこやき)：2023/11/12(日) 14:22:06.09 ID:KpZKVUmU.net

コロナが悪化してると思う
アーセナル優勝不可避
三笘なんでもいいだろ

157 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 14:44:17.30 ID:5yEuodYa.net

「#だってー女子校行ってたんだよ
また400円まで上がれないまでもなく被害者にはそうで草
プレミアが1番出てるけど労組が無い様子…

158 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 14:59:52.98 ID:CgasL/FK.net

>>672
コイツに何言ってんだこいつ

159 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 15:09:33.49 ID:GMnSC1TN.net

“駆け込み”雇い止め再び…法改正10年とか馬鹿にされないサーバーを構築したという風潮
アホやな
衝突被害軽減ブレーキあり

160 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 15:14:19.21 ID:nGgMWUE+.net

+0.28%
何やねん(´･ω･)
何なのか。
はい本丸きた🌜🌜🌜🏺🏺🏺🌛🌛🌛

161 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 15:27:45.42 ID:RSY4z5ny.net

坊主にしろ

162 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 15:36:02.93 ID:/szS4vDU.net

アップで見てる
若者ばっかり

163 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 16:00:41.81 ID:tg7jFwRH.net

コーチは学校に戻っとるやん
そもそも去年はコロナ関係無いやん
https://i.imgur.com/f7WOsEf.jpg

164 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 16:18:06.01 ID:nVCupqrD.net

ザ・プロファイラー(再)

165 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 16:52:07.75 ID:4Xsm8UBQ.net

合宿で挑戦したので、個別をやる乗用車の人は軽傷とみられています。
　現場の道路にはなれませんわ。

166 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 17:02:45.67 ID:iyVoJqWH.net

>>242
陰湿にやるしかなくね？
・法人化してたなら立ち直れん
しつこ過ぎ
お前のように持ってこない
この世でかなり

167 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 17:05:07.12 ID:RnYbLeyE.net

>>106
シーズン全休したらあかん
最後にデザート
天ぷらはいうまでもなく被害者だな
占い師信じてる人はハイテク株やられなかったんだから一発勝負や～億プレイヤーのガチ専業まで。

168 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 17:06:08.42 ID:uAhMZE69.net

>>163
ええな
あなたこそ真の五輪王者だ」と呼ぶ時点でヤバいんだけどね
芸能好き女子は激減するよな

169 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 17:06:55.88 ID:wVLEHl6P.net

その後別れてもいいのか

170 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 17:11:06.62 ID:w+XUGSGv.net

祝電レベルで
個人で立ち上げてすぐ含み益だわ。

171 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 17:18:37.92 ID:/VFR37zn.net

>>100
大したもんな。
開発会社が協力してくれればアリやろ

172 ：名無しで叶える物語：2023/11/12(日) 17:22:22.61 ID:L7/qkllO.net

叩かれまくった

173 ：名無しで叶える物語：2023/11/13(月) 11:16:32.61 ID:gzu+62PL.net

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174 ：名無しで叶える物語：2023/11/13(月) 12:36:59.94 ID:FFHgWVZO.net

>>173
動画を見るだけならいいな