『しお』 一日摂取許容量が10g ▶ 7gへ

1 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:26:45.86 ID:vBxLwW9+.net ?PLT(13001)

https://img.5ch.net/ico/anime_syobon03.gif
食塩摂取７グラム未満・睡眠時間６～９時間…健康長寿へ新たに数値目標
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20230419-OYT1T50095/

　厚生労働省は、２０２４年度から始める次期の国民健康づくり計画「健康日本２１」で定める数値目標を固めた。十分な睡眠時間を確保できている人の割合を３２年度に６０％と、現状より約５ポイント増やすほか、過剰摂取が指摘される食塩の量は１日あたり１０・１グラムから７グラム未満に減らすことなどを目指す。女性の健康にも重点を置く。次期計画は専門家部会の了承を経て、６月に決定される見通しだ。

2 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:28:18.51 ID:RtC9Z245.net

ᶘｲ；⇁；ﾅ川

3 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:28:25.51 ID:hXtLGmny.net

ᶘｲ^⇁^ﾅ川？

4 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:28:41.84 ID:RCA6lCNZ.net

しお？

5 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:29:22.06 ID:HwkCo/RP.net

しおこのおしお

6 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:30:54.80 ID:plOFI/57.net

しおっ

7 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:31:42.28 ID:lxe+tvxu.net

ᶘｲ^⇁^ﾅ川　17グラム？シックスナイン時間？

8 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:37:07.51 ID:Vyevuod4.net

しおは体に悪い

9 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:39:56.73 ID:3ITz8pZ9.net

塩を全部うま味調味料置き換えたらええんちゃうか知らんけど

10 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:41:10.48 ID:PMS8uxTq.net

しおこ減量

11 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:41:41.74 ID:tyVjcB66.net

10gでも守れてる奴いないだろ

12 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:42:24.61 ID:PMS8uxTq.net

>>9
減塩献立はだいたい旨みゴリ押し

13 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 15:44:26.82 ID:p4i8EYRZ.net

😲

14 ：名無しで叶える物語(茸)：2024/03/21(木) 15:46:20.91 ID:3ITz8pZ9.net

>>12
面白いことに低カロリーは塩ごり押しなんだよな

15 ：名無しで叶える物語(みかか)：2024/03/21(木) 15:48:08.18 ID:1++/oQcB.net

ラーメンのスープ姦淫するのが人生の至福なのに

16 ：名無しで叶える物語(くさや)：2024/03/21(木) 15:48:37.65 ID:MwuDEL3B.net

🖐ᶘｲ･᷅⇁･᷄ﾅ川　そこまでです

17 ：名無しで叶える物語(茸)：2024/03/21(木) 15:51:26.44 ID:Y/F9x5Qn.net

しお？

18 ：名無しで叶える物語(SIM)：2024/03/21(木) 15:54:08.13 ID:AqhvGvXM.net

焼きそばにゴリゴリ塩かける

19 ：名無しで叶える物語(たまごやき)：2024/03/21(木) 15:55:20.16 ID:u0eZALHx.net

吉野家牛丼とかコンビニ弁当に含まれる塩のグラム数教えて

20 ：名無しで叶える物語(茸)：2024/03/21(木) 15:58:04.44 ID:vBxLwW9+.net

>>15
熱々のスープにちんこ突っ込んでんの？

21 ：名無しで叶える物語(庭)：2024/03/21(木) 15:59:12.82 ID:TqAM18PY.net

思想しお「化学調味料は体に毒です！！ですのでこれからもしお！！塩を使ってください！！」

22 ：名無しで叶える物語(やわらか銀行)：2024/03/21(木) 16:09:28.06 ID:9ZXVWKUZ.net

>>15
どんな至福だよ

23 ：名無しで叶える物語(やわらか銀行)：2024/03/21(木) 16:13:52.34 ID:mwvn+EJB.net

しお～

24 ：名無しで叶える物語(こんにゃく)：2024/03/21(木) 16:16:22.04 ID:SO8DqppE.net

普通の定食頼んでも5gとか行くし無理に決まってるんだよなあ

25 ：名無しで叶える物語(やわらか銀行)：2024/03/21(木) 16:20:39.30 ID:KHzktxG+.net

えっ！？7gも栞子ちゃん堪能していいのか！？

26 ：名無しで叶える物語(えびふりゃー)：2024/03/21(木) 17:09:50.80 ID:kPNsyvW5.net

味噌汁1杯で終わりやろ・・・

27 ：名無しで叶える物語(茸)：2024/03/21(木) 17:13:37.53 ID:3ITz8pZ9.net

どんだけ塩辛いんだよその味噌汁

28 ：名無しで叶える物語(やわらか銀行)：2024/03/21(木) 17:14:14.22 ID:9ZXVWKUZ.net

大体スプーン1杯分くらいか……一食分では？

29 ：名無しで叶える物語(しうまい)：2024/03/21(木) 17:29:34.35 ID:lX/P2KuB.net

味噌汁って身体にいい扱いされてるけど
塩分を気にするならまず外されるのでは

30 ：名無しで叶える物語(くさや)：2024/03/21(木) 17:30:57.85 ID:C46nbgw2.net

もういらすとや作られてて草
https://www.irasutoya.com/2024/03/7g.html?m=1

31 ：名無しで叶える物語(SIM)：2024/03/21(木) 17:31:17.55 ID:KwapB4O8.net

しお子から精製した塩食べたい

32 ：名無しで叶える物語(茸)：2024/03/21(木) 17:41:48.92 ID:3ITz8pZ9.net

全国云万人の保健師が必要とするイラストだぞ

33 ：名無しで叶える物語(庭)：2024/03/21(木) 17:58:32.06 ID:yO9taXQC.net

アメリカは6gでしたけ

34 ：名無しで叶える物語(たこやき)：2024/03/21(木) 18:23:08.08 ID:0gjyevRI.net

10g調べたら普通に多くね？

35 ：名無しで叶える物語(茸)：2024/03/21(木) 18:28:37.04 ID:ISITkaY8.net

あきませんてほんまに

36 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 18:38:38.22 ID:Dp4aznzO.net

しおけ？

37 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 18:44:24.97 ID:h1yqV4y5.net

血圧管理してるけど医者にホントは1日7グラムだけどお前には無理だから10グラムでいいって言われたわ
まさにその通り

38 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 18:46:58.97 ID:sKRgtfY6.net

彼

39 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 19:57:57.54 ID:U/Rr4853.net

やめてください

40 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 20:04:05.15 ID:+7n4Hx55.net

うるせえ俺は20gとるぞ

41 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 21:07:23.24 ID:36Z9AFXZ.net

そんなー🥺

42 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 21:08:01.81 ID:pu+uEGhi.net

ほな反省文書きまひょか

43 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2024/03/21(木) 21:54:19.21 ID:nXfIUhRh.net

　　　　　　　 _,.　---　､_
　　　　 　 , r ' ´　　　　　　　｀ヽ、
　　　　 ／　　　　　　 　 　 　 　 .ﾍ、
.　 　 , '　　　 {　　　　　､　　　Ｙ.　　.ﾍ
.　　/　　　　　!　　　　　ﾍ　　　! 　 　 ﾍ
　 ,'　 .{　　　　V　　　　　ﾍ　　 .!　　 　 i
.　{. 　 i.　　 ,､_λ 　 　 .,レﾍﾊ　 !. 　 　｜
　 V. 　Ｖ ./,,,,_　`ヾ'ｰ'^’_,,｡｡､ﾞ'´'}. 　　　|
　. Ｖ　　Ｖ__,.....ﾆ.、 　 ,｡――‐､ .ﾚ}　　 ﾘ
　　 ',　.√.､_七_ｫ.ｌ,,,,,,,l. ｬ''孑ﾞ｀.iー|. 　 ,′
　 　 ',　k＿__,,,... ﾉﾟ　 .ﾟ == --‐'　 l.　 ,'
.　　　.Ｖ　　　　　/ 　　.!　　　　　 νﾞ}
.　　　.乂. 　 　 .ｲ.,,、 ,,,.‘ヽ　　　　/'´
　　　　　',　　　{ 　 ｀´　　 ヽ　　./
　　　　　 ヽ 　 |.一''ﾆﾆ'''''･　　 ｲ
. 　 　 　 　 ＼ 　　　___　　 .／ .ﾄ､
　 　 　 　 ／| `. ､_　　　 ／　　 }. ＼
. 　 　 　 /. ｛　　　 ￣￣ 　 　 .｜　├-　､_
　　　_, ｲ　　i　　　　　 ノ　　　　ｉ 　　!　　　 ｀ 丶､
, r　´ /　　 弋　　　　　　　　　ﾘ　 　 !　　　　　 　 ｀ヽ､

44 ：名無しで叶える物語(庭)：2024/03/21(木) 21:56:10.69 ID:vzY6EJBJ.net

塩と砂糖ばっかとってる秋田県が長寿大国なんだから全く当てにならねーわ
大事なのは塩をどれくらい取るかじゃなくとった塩をどれくらい汗や尿として出すかじゃね？
水を適量飲めてない塩7グラムマンより水をちゃんと飲んで塩12g取ってるやつのが絶対健康だと思う

45 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 22:45:08.84 ID:RhSuAvwZ.net

まぁ摂取云々より代謝とか循環の悪化による悪影響考えるとそうだな


>>16
草

46 ：名無しで叶える物語：2024/03/21(木) 22:50:28.07 ID:7DMGgT7f.net

栞子の過剰摂取に注意

47 ：名無しで叶える物語：2024/03/22(金) 05:05:21.65 ID:XX0WNe9p.net

>>15
先にチンポを突っ込んでおけばスープが飲めなくなるので減塩出来るというライフハック

48 ：名無しで叶える物語(やわらか銀行)：2024/03/22(金) 06:05:53.92 ID:x6gxb5n1.net

【声優ATMおじさん達に告知！！！！！】
【ギ ジ レ ン & チ ギ ュ フ ェ！！！！！】
3月27日に三代目JSB 最新アルバム 『Land of Promise』が発売！！！！！

「年下の声優に疑似恋愛し貢ぎ続けるロリレンおじさん」こと
ギ ジ レ ンとチ ギ ュ フ ェにお知らせ！！！！！

3月27日に三代目JSB 最新アルバム
『Land of Promise』が発売される！！！！！
tps://i.imgur.com/Dh7rxR3.jpg
tps://i.imgur.com/ui4uAUN.jpg

『一生ATMで童貞の奇形顔中年虚言癖おじさん』こと
発狂チ ギ ュ フ ェジジイが大虚言スレを立てるも即バレして死ぬほど恥をかき涙目敗走した！！！！！
tps://i.imgur.com/tk9JVVW.jpg
tps://i.imgur.com/8zhfA9L.jpg

俺が参戦したJSB LANDのライブ映像が早くも収録！！
(収録日だったこの東京ドームにももちろん参戦！！！)
tps://i.imgur.com/y4vSxp5.jpg
tps://i.imgur.com/LJhxNVr.jpg
tps://i.imgur.com/vr0Zg8E.jpg
tps://i.imgur.com/mPODkO9.jpg
tps://i.imgur.com/ebJRZdw.jpg
tps://i.imgur.com/3f9orFZ.jpg
tps://i.imgur.com/4qg3FTg.jpg
tps://i.imgur.com/rMiqMo3.jpg

オワコン落ち目おばさんAqours！！

シ ゴ キ ヶ 咲 アダルトビデオ同好会！！！

お気持ち表明カラオケLiella！！！！

サ ボ リ ゴ ミ ク ズ ブ ス蓮！！！！！

ギ ジ レ ン とチ ギ ュ フ ェの結婚も出来ずに独身で声優に貢ぎ続ける
底辺ATM声豚人生を否定するわけじゃないが！！！！！
tps://i.imgur.com/qi8bb9k.jpg
tps://i.imgur.com/hW84RX1.jpg
tps://i.imgur.com/igfiOUi.jpg
tps://i.imgur.com/oOh1Yax.jpg
tps://i.imgur.com/E7aEadu.jpg
tps://i.imgur.com/7HxdC7h.jpg

是非このアルバムも手に取ってくれ！！よろしく！！！

49 ：名無しで叶える物語：2024/03/22(金) 07:20:03.32 ID:DnPq0+Eg.net

いきなり3割減かよΣ(ﾟДﾟ)

50 ：名無しで叶える物語：2024/03/22(金) 08:19:39.56 ID:AixQsW7n.net

>>43
やめてください

51 ：名無しで叶える物語：2024/03/22(金) 09:52:05.21 ID:/+yi2t+t.net

1日の塩分摂取量守ろうとするとそれこそ病院食みたいになるんだよな
昔病気で入院したことあったけど食事の汁物は1日1杯までだった

52 ：名無しで叶える物語：2024/03/22(金) 13:19:38.15 ID:+DBdT+gT.net

タムラ料理長…

53 ：名無しで叶える物語：2024/03/22(金) 13:41:47.21 ID:5HdsjEqy.net

そこでエレキソルトスプーンの出番な訳です

54 ：名無しで叶える物語：2024/03/22(金) 16:08:02.99 ID:Icr4dVE7.net

しお菜々

55 ：名無しで叶える物語(もんじゃ)：2024/03/22(金) 22:56:12.73 ID:ticORYeM.net

.　　　　　　　 /　从lﾉﾘﾉﾉ从　ヽ
.　　　　　　　（ Y -==　 ==- Y 〉　
　　　　　　　　V{ ⌒ }-{ ⌒ }-/
　　　　　　　　 .l 　人 _ 人 　 l あ～よってによってに
　　　　　　　　 人 　-==-　人　
　　　　　＿　,イ　 ＼,＿,／ 　＼ ＿
　〔ﾉ二二,＿＿_　・　　 　　・　＿＿,二二ヽ〕
　　|:::::::::::::::::::::::::::ヽ　　　　/::::::::::::::::::::::::::/
　 　〉:::::::::::::::::::::::::::〉　・　〈:::::::::::::::::::::::::〈
　　|:::::::::::::::::::::::::／　 ∩.　ヽ::::::::::::::::::::::/
　　〔:::::::::::::::::::::/　　(::)(::)　　ヽ::::::::::::::::::|
　　ヽ:::::::::::::::::/　／::::::::::::＼　):::::::::::::::::::ゝ
　　ﾉ:::::::::::::::::::|　|_～─～-|　|～～～/　　　　
　　.～￣￣￣|　|　　　　　 |　|　　　　　　　　　
　　　　　　　　|　|　　　　　 |　|　　　
　　　　　　　　|　|　　　　　 (＿つ　　
　　　　　　　／ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　`~