1

1 ：名無しさん＠いつかは大規模：2011/08/27(土) 17:37:12.09 ID:+eOR0YkJ.net

1

2 ：名無しさん＠いつかは大規模：2011/08/27(土) 17:40:06.85 ID:OIgRsZ5d.net

2

3 ：名無しさん＠いつかは大規模：2011/08/28(日) 07:58:27.22 ID:X0fYOpL/.net

3

4 ：名無しさん＠いつかは大規模：2011/08/28(日) 13:44:52.66 ID:XQdl+sU8.net

よん？

5 ：名無しさん＠いつかは大規模：2011/08/30(火) 15:33:18.91 ID:5SXG3yWI.net

5

6 ：名無しさん＠いつかは大規模：2011/11/02(水) 23:29:22.06 ID:PODANrxL.net

１０００

7 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/05/29(火) 01:28:06.41 ID:N++W8CS+.net

7?

8 ：名無しさん＠いつかは大規模：2012/06/11(月) 19:34:27.74 ID:bAO6HsE+.net

>>6
終了

9 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/22(月) 18:45:36.26 ID:huRYGskA.net

　

10 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/22(月) 19:30:58.60 ID:qIyBfFzV.net

　

11 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/22(月) 19:37:57.23 ID:/vHE94za.net

　

12 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/22(月) 21:38:24.87 ID:RL4aFtBY.net

　

13 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/22(月) 21:52:11.08 ID:Bee3trjE.net

　

14 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/22(月) 21:54:25.65 ID:HcWrKrWZ.net

　

15 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/22(月) 22:02:42.71 ID:3aZIXrg4.net

　

16 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/22(月) 22:16:36.57 ID:3aZIXrg4.net

　

17 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/22(月) 22:16:50.55 ID:HbO49TBZ.net

　

18 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 00:13:39.25 ID:LaO+oqvC.net

　

19 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 00:20:28.82 ID:lP7bdjdC.net

　

20 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 00:24:54.25 ID:Bcf9dD1A.net

　

21 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 00:30:45.14 ID:3RAAcYZk.net

　

22 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 00:38:59.19 ID:Fps9nRjK.net

　

23 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 00:42:51.98 ID:LaO+oqvC.net

　

24 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 00:51:19.47 ID:LaO+oqvC.net

　

25 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 00:51:33.31 ID:3RAAcYZk.net

　

26 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 00:56:31.13 ID:Y6ycNbkS.net

　

27 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 02:39:05.88 ID:BOyf5ggw.net

　

28 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 02:49:28.73 ID:6xF26NKk.net

　

29 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 03:23:50.88 ID:BOyf5ggw.net

　

30 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 03:24:13.42 ID:OYJbrstm.net

　

31 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 03:32:06.15 ID:OYJbrstm.net

　

32 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 03:32:25.04 ID:t/vXRqBs.net

　

33 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 03:35:56.91 ID:OxRNziDQ.net

　

34 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 03:38:11.85 ID:f3Hy3Uz6.net

　

35 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 03:41:32.30 ID:zKvSuR6t.net

　

36 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 03:47:23.94 ID:dvNyQI3/.net

　

37 ：名無しさん＠いつかは大規模：2013/04/23(火) 03:58:11.82 ID:KN7zQEYZ.net

　

38 ：名無しさん＠いつかは大規模：2014/03/29(土) 04:31:55.84 ID:4VvrKZeh.net

今日は筋トレは休み
いつものコースを大股ウォーキングで軽めの調整
念入りに柔軟

今朝は山頂に霧が掛かり20m先は薄っすら白く
そのせいか街は全体的に曇りの日のように見えた
遠くに見える港に大きな豪華客船が停泊しているのが見え綺麗だった
3連休初日ということもあってかいつもトレーニングに来る人とは出会わず
街も静まり返っていた
帰り道通る駅前にはトランクを持った人々が多くいて
地下道には浮浪者らしき人々が暖を求め横になっていた

明日は友人の結婚式ではあるがトレーニングはやる
今後は腕立て腹筋する日と懸垂する日を交互にしてみようと思う
これなら今日みたいな休みにする日は懸垂と背筋をすれば
丁度いいかもしれない
まずは1週間続け、2週間続けて効果がなければ再び考える

毎日１回は風呂上りなり着替え中になり筋肉を見る
こうすることにより自分の甘さがよく分かり後日のトレーニングの活力へと繋がる

39 ：やすし ◆47z6uVvTJ. ：2014/04/14(月) 01:43:45.52 ID:ZaM1Ujes.net

ちょっと借りるで
すまんな。

40 ：名無しさん＠いつかは大規模：2017/01/30(月) 16:25:30.12 ID:6x2DMi2J.net

ポカリンとは?

・機種関係無し安売り情報スレに2008年頃から住み着いているキモオタ
・ほぼ毎日同じ時間帯に現れレスをしている(お昼〜午後11時)
・オットセイと他の住人全てに嫌われている
・安売りスレが機能しなくなった元凶
・年齢は40代中盤

11/03(火)
http://hissi.org/read.php/famicom/20151103/N1JCdFluYi8.html
11/04(水)
http://hissi.org/read.php/famicom/20151104/NzRWOUJoWm0.html
11/05(木)
http://hissi.org/read.php/famicom/20151105/VGRhWHlJQmE.html
11/06(金)
http://hissi.org/read.php/famicom/20151106/M2grdmp3eFA.html

プレミア12での日韓戦での在日発言
http://hissi.org/read.php/famicom/20151119/Mm40TWJqL2Q.html

41 ：名無しさん＠いつかは大規模：2018/01/26(金) 07:06:20.36 ID:TCZudmVJ.net

小規模以上にネットでお金が手に入る方法
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』

1B3G9

42 ：名無しさん＠いつかは大規模：2021/05/04(火) 12:43:37.60 ID:1dc8bAAI.net

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