【ダイエット】ジムにいってる喪女15【目の保養】

321 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/07/17(金) 00:35:58.37 ID:O6FZc1F7.net

>>319>>320ﾅｶｰﾏ!
ヨガのダウンドッグとか拷問
足を伸ばそうとすると膝裏、腿裏がめっちゃ痛い
テレビで腿の裏側の筋肉が固まるのが腰痛の原因として
解消のために紹介されていたストレッチが良さそうだった
しばらく試して効果あったら報告にくるけど、よかったらタイトハムでぐぐってみて