【ダイエット】ジムにいってる喪女15【目の保養】

1 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/05/12(火) 20:30:05.47 ID:bAeBDxsQ.net

喪女だけどジム行くぜ！ 次スレは>>980がたてるんだぜ！

過去スレ
【ダイエット】ジムにいってる喪女1【目の保養】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1400420840/
【ダイエット】ジムにいってる喪女12【目の保養】
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1383658470/
【ダイエット】ジムにいってる喪女11【目の保養】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1373090087/
【ダイエット】ジムにいってる喪女10【目の保養】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1350028014/
【ダイエット】ジムにいってる喪女9【目の保養】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1323577388/
【ダイエット】ジムにいってる喪女8【目の保養】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1319373229/
【ダイエット】ジムにいってる喪女7【目の保養】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1310101934/
【ダイエット】ジムにいってる喪女6【目の保養】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1287484886/
【ダイエット】ジムにいってる喪女5【目の保養】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1269482577/
【ダイエット】ジムにいってる喪女4【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1251247692/
【ダイエット】ジムにいってる喪女3【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1246185919/
【ダイエット】ジムにいってる喪女2【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1235663256/
【ダイエットと】ジムにいってる喪女【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1217131596/

※前スレ
【ダイエット】ジムにいってる喪女14【目の保養】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1413322995/

727 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/23(金) 15:33:11.24 ID:qenpvQGg.net

今日は飲んで帰るのでジムに行けない・・。

ｼｮﾝﾎﾞﾘ

728 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/23(金) 16:32:07.26 ID:7nSPPJA8.net

たまに飲みに行くと運動できなくてしょんぼりするよね
ジム行きはじめてから一人では殆んど飲まなくなった

729 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/23(金) 16:36:01.26 ID:VggLU+IX.net

膝痛くて今日はお休み
しっかり癒して来週に備えよう

730 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/23(金) 19:07:31.74 ID:+HnGMYFe.net

>>729
膝の痛みって、どうやれば取れるの？
もう二週間も痛いんだよね
医者に行きゃいいんだけど、とりあえず湿布だけしてました

731 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/23(金) 19:26:11.07 ID:/0wCnuim.net

私も多分体重過多でエアロやってて膝壊して治るまで半年かかった
今でも少し痛い
膝は長引くから早く整形外科行って欲しい
痛い時は運動の頻度や強度を落とすより他ないよ

732 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/23(金) 19:51:41.67 ID:9nk6eBLH.net

サポーターで予防

733 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/23(金) 20:19:17.82 ID:VggLU+IX.net

>>730
壊れるの怖いからちょっと違和感あったり、少しでも痛みがあったらバイクとかに変えてる
激しい運動やめて平気になるまでひたすら休ませてる

734 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/23(金) 20:23:14.93 ID:Tp+anbRa.net

低炭水化物ダイエットで嘔吐とけいれんが発生？授乳中の女性に起こったケトアシドーシス

2015年10月22日

32歳女性の症例報告

食事の炭水化物を少なく、脂肪を多くすることで減量などに役立てようとする食事療法がありますが、

全体的な栄養のバランスには配慮が必要です。

ケトアシドーシスという危険な状態が、低炭水化物食によって引き起こされたと見られる例が報告されました。

http://medley.life/news/item/5625f27cf591e11d54ac591f

735 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/23(金) 21:05:37.87 ID:OzRxhuYf.net

>>730
痛みを取るのは養生するしかないでしょ。
ただこれから年を取るにつれ、運動と関係なとこでも痛くなる可能性はあるから、
大腿筋を鍛えることを習慣化する方がいいんじゃないかな。

736 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/23(金) 23:31:52.41 ID:6ZkQTtdV.net

>>730
体重増で膝痛になった場合
太ってるなら体重を減らす、太腿の筋肉を鍛える
無理は禁物だけど、痛くないときは歩くなど適度な負荷を

ただ原因によって対処は変わるから、一度整形外科に行くといいよ

737 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/24(土) 00:37:30.17 ID:wDGnwa86.net

730です、みんなありがとう
729さんが、しっかり癒して、と書いていたので、何か積極的な良い方法があるのかと思ったのでした

太ってはいないのですが、体が硬く、全く運動神経が無いので、運動をするとまず膝を痛めます
昔、ビリー隊長の時も膝を痛めて脱隊したのでした…

大腿筋鍛えます！まだ痛みが続くようなら医者に行きます

738 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/24(土) 01:44:08.87 ID:B6UxK7FL.net

>>737
ちゃんとストレッチしろよ

739 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/24(土) 06:55:36.10 ID:Og4Uj22k.net

お金に余裕があるならパーソナル受けるのおすすめ

740 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/27(火) 12:37:49.34 ID:NXu7qZvg.net

ちょっと休んで膝の痛みも軽くなったから、ゆっくり歩くか軽い負荷でバイクやるかなと思ってたけど
サポーターが良いと聞いて試しに100均の買って付けて行ったら、普通に走れた…何これ魔法？

741 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/27(火) 16:58:35.78 ID:RGxZMIk7.net

>>740
サポーターやテーピングは、効くっちゃ効くけど、治ったわけではないことを忘れずにね。

742 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/27(火) 23:37:17.79 ID:NXu7qZvg.net

>>741
うん、心得とくよ

743 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/28(水) 10:18:43.67 ID:nodExZ2U.net

あとサポーターは高いやつ使ったほうがいいよ
ザムストとか

744 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/30(金) 00:03:54.44 ID:HvvTjxU0.net

ハロウィンの仮装やりたいよー
ぼっちだからする勇気ない...

745 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/30(金) 12:38:23.99 ID:piWrgUJq.net

火曜日のZUMBAで仮葬やったったｗ

明日のスタジオでも仮葬するよｗ

746 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/30(金) 17:07:33.96 ID:R6Y54KYY.net

>>745
そういうのって自前なん？

747 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/30(金) 21:15:57.74 ID:u5ODrYiU.net

普段ピアスつけてスタジオには出ないけど
クリスマスな感じのピアスが売ってたから買っちゃった。
早くクリスマスの仮装週にならないかな。

748 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/30(金) 22:57:18.16 ID:Obyecw2c.net

ENJOYしとるのう

749 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/31(土) 03:09:19.83 ID:9kkwZsuR.net

>>746
自前じゃなけりゃ誰が用意してくれると言うのだ

750 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/31(土) 10:03:12.77 ID:ZAhH9g0h.net

お母さん

751 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/31(土) 18:53:46.83 ID:5YacK4uS.net

今日仮装してる人チラホラいたわ
その勇気わけてほしい

752 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/31(土) 20:35:08.11 ID:xfrgzyCg.net

うちのジムは仮装禁止だったらしい
去年何かあったのかな

753 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/31(土) 20:39:27.98 ID:kD6yy5bV.net

わざわざ「禁止」というからには何かあったか、うるさい客が「仮装ウザイ」と文句つけたか。

754 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/31(土) 20:51:15.61 ID:gyk7U9Lq.net

気持ちは分かるよ、仮装をジムでやられてもなぁ

755 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/31(土) 20:55:47.06 ID:Yma2MKRf.net

トレーニングで仮装って発想がなかったわ

756 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/31(土) 22:48:42.48 ID:z6gthJFP.net

ズンバでハロウィンパーティーと称して仮装大会やってたわ
ものすごい光景だった

757 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/10/31(土) 23:36:53.67 ID:Yma2MKRf.net

黙々とぼっちで筋トレだけしてる喪女には遠い世界すぎて忘れがちだけど
ダンス系クラスってリア充社交場な雰囲気あるもんね…

758 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/01(日) 00:07:47.90 ID:iImpOVKQ.net

じいちゃんばあちゃんはリア充とも言えなくもないが40代くらいでいつもジムにいてレッスン出まくってる人達はリア充とはなんか違う気がする
あと、「ダンス『系』」のクラスは仲間作りが好きな人が多いけど「ダンス」のクラスはけっこう寡黙な人が多い

759 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/02(月) 17:07:14.12 ID:qR6Og5jI.net

立ち仕事の後にジム通ってる人いますか？
立ちっぱなしの後にバイク漕いだり体力的に少し不安なんだけど、 続けられてる？
行こうと思ってる所がキャンペーン中で安い代わりに3ヶ月はやめられないから悩んでる

760 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/02(月) 17:32:46.10 ID:/+RWBuF9.net

3ヶ月行けばいいのだ
足ばかり使わないメニューをすればいいのだ
ヨガとか水泳とか筋トレとかさ

761 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/02(月) 18:02:50.37 ID:PsuTIQht.net

>>759
お休みの前日に行くようにするとか。
そしたら少しは無理できるし。

762 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/02(月) 20:48:13.95 ID:3u8SmPuw.net

>>759
立ち仕事の後に行ってるけど大体週1、良くて週2くらいだな
あとは休みの日に行く
時間的には毎日でも行けるけど、そこまで気力が沸かない

763 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/06(金) 15:15:51.86 ID:/9veP0I+.net

風邪引いて2日もジム休んだ＞＜

まだ直りかけだけど今晩はジム行く。ほぼ毎日ジム通いが普通の体なので2日行かんだけで体がなまる気がするｗ

764 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/06(金) 16:29:10.02 ID:+ZEYIh2k.net

からだ動かすと(特に筋トレ)免役下がるから程ほどに。
あと回りも同じ状態(免役が下がってる)だから、風邪を移さないように気を付けてね

765 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/06(金) 17:34:19.20 ID:/9veP0I+.net

763
>>764
へー知らんかった！ありがとう！！

766 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/06(金) 17:48:16.19 ID:HMdrgSLW.net

ジムは敷居高いからと市民プール行ってたのに三日坊主に終わった
衛生面がきになるのもあるけど
ジジババのエキス流れた水の中に入るのもな…

767 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/06(金) 18:03:58.21 ID:Yl031xmE.net

>>766
喪女のエキスもそう変わらんし。

768 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/06(金) 19:31:54.75 ID:98UtqC1S.net

ジム多分続かないから地元の温水プール行ってる
監視員が可愛い女を片っ端からナンパしてた

769 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/07(土) 12:56:46.64 ID:TusTMjsT.net

ずっと9km/hでジョギングしてたけどクロストレーナーのほうが脂肪燃焼にはおすすめって言われて
心拍数も130前後キープでやってるけど、汗はかくけどほとんど疲れてなくて本当に効果あるのか心配
最中はそれなりに負荷かかってる感じするから疲労感はない方いいってことかな
ジョギングしてた時も別段痩せなかったから続けてみるけど

770 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/07(土) 13:13:02.64 ID:Mm3DKSrC.net

うちのジムのスタッフはクロストレーナーのほうが消費カロリー少ないけど膝が悪い人用って言ってた
バイトスタッフ嘘ばっかだから誰を信じていいのか

771 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/07(土) 13:56:08.73 ID:w7s8KaQZ.net

>>769
マシンの負荷を強くしたら？
クロストレーナーは早くじゃなくて強く大きく動いてる
腕も大きく振るようにすると、全身運動になるよ
初めてやった時5分できなかったけど、だんだん慣れるよね

772 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/07(土) 21:52:48.52 ID:TusTMjsT.net

>>771
やっぱ腕も動かした方が良いよね、なんか怠くて固定ハンドルを掴んだままにしてしまう（心拍数も図れるし）
筋トレも、痩せたいのは下半身なんだよ！と集中的に下半身だけをやってたけど上半身用のマシンもすすめられたからやりだした

773 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/07(土) 22:27:42.60 ID:haPl/KhG.net

上半身やってたら背筋ついてきて嬉しい
歩き方や姿勢も変わったって誉められたから損にはならないと思うな

774 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/08(日) 22:56:34.60 ID:inpYCcwP.net

運動の脂肪燃焼効果は少なくてどの種目でも大きく違わないんじゃないかな
心配機能向上とか筋力向上とか別の目的を見出す方がいいと思う
痩せたいなら食事のコントロールだと思う

775 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/08(日) 23:44:59.99 ID:zt2Vpl99.net

格闘技有酸素運動のプログラムを下手くそなりに頑張って参加してたけど、
心拍数が上がりすぎてしんどいから出るのが億劫になってきたｗ
皆の体力どうなっとるんだ。

776 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/09(月) 00:49:07.60 ID:IgdK66+A.net

常連さんは体力もあるけど力入れる場所と抜く場所のペース配分が上手いのかもね

777 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/10(火) 15:31:37.36 ID:MHlC2mBz.net

最近スポクラに通い始めた。
今日パーソナルトレーナーに色々指導してもらう予約とってるんだけどすごい緊張する。
幼少期からずっとデブなんだけど、少しでも痩せれるといいな

778 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/10(火) 23:19:23.87 ID:Gd8EhIUc.net

プログラムの休憩中に、初心者っぽい男性話しかけたら気まずかったー
会話続かないし避けられたかも
でも喪女脱出のためにめげないぞ

779 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 00:36:29.90 ID:Ah2mRhCA.net

>>778
ジムは社交力を磨く場所では無いので…
黙々とやりたい人も多いはずだよ
相手から話しかけられたら笑顔で応えればいいのだ

780 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 04:54:37.62 ID:AlvvqWiP.net

ジュニアスイミング講師(男)の水着姿見れたわぁ
潤った

781 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 06:51:16.46 ID:h7vBBeqG.net

>>778
こういう人邪魔だわ

782 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 09:13:08.12 ID:ToQCwLIi.net

月イチくらいでパーソナルトレーニング受けたいんだけどバイトのトレーナーばっかりで嫌だ
いいトレーナーってどうやって見極めるんだろう

783 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 10:29:35.07 ID:665SFHOH.net

>>782
トレーナーを指名することはできない？
私が利用してるとこは、アルバイトと社員と混じっているけど、
別途料金を払うパーソナルトレーナーは客側から個人指名できるよ。
シフトの関係でこちらが望む時間帯に勤務してなければずらさないとダメだけどね。

784 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 12:44:34.73 ID:ToQCwLIi.net

>>783
指名できるけど、もしかしたら全員バイトかもしれないんだよね
そのなかでもいい人がいるならいいけどそれを見極められずに何千円とか払うのはちょっとね
割高になるけど外部から来てるプロのトレーナーに頼むのが確実なのかな

785 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 13:25:10.85 ID:Ah2mRhCA.net

>>784
普段顔を見ない人、レッスンのところに名前の無い人、プロフィールを吟味
自分の目指すトレーニングに合う合わないもあるし、フロントで聞くのが一番いいんじゃないかな

ネットで検索すると、自分の行ってるジムに出入りしてる流しのトレーナーさんがいることもある

786 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 13:45:56.90 ID:665SFHOH.net

>>785
私が利用しているとこも、流しというか、他のジムと掛け持ちのトレーナーさんが10月から週１くらいのペースで来るようになった。
早速利用した人は、しっかりしている、って言ってたけど、やっぱり掛け持ちするくらいなので、特化しているのかな。

>>784さんは「見極められない」ってとこが悩みどころみたいだけど、そこは情報収集するしかないでしょ。
利用していそうな会員さんに「どんなですか？」ってちょっと聞いてみるのが確実。
私が利用しているとこでは、バイトでも社員でもパーソナルトレーナーやパーソナルストレッチを担当するようになると、
プロフィールを貼り出すようにしている。
でもそういう字面で表現されているのと実際のとこはなかなかつながらないしね。

ハズレに遭いたくないのは分かるけど、ある面は勉強代として割り切るしかないかもよ。
いいトレーナーかどうかって判断も、785さんが書いてるように、784さんの評価と一般的な評価と一致しないかもしれないし。

787 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/11(水) 19:19:46.44 ID:MMbuaa1s.net

みんな優しい、ありがとう
幸いフロントの人とは仲いいから情報収集してみるよ
少し前まで内部の人のプロフィールはフロントのバイトの子の分まで張ってあったのに今はないんだよね
というか、いろんな企画はあるのにあんまりパーソナルトレーニング受けてる人見たことないな
長く続けたいし、地道にやっていくよ
ありがとう！

788 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/12(木) 06:21:02.15 ID:MCWVDRgD.net

自己流ってまずいかな？
ジム通いと自己流の違いってなんだろう？

789 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/12(木) 08:11:35.67 ID:QBFUvLig.net

>>788
楽器やスポーツと同じようなものでは
大手ジムと、公営ジムや自宅の設備的なことを比較するのであれば、空調やマシンやシャワーの快適さとか

790 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/12(木) 08:27:30.78 ID:MCWVDRgD.net

>>789
なるほどねー
ヨガは行ってみたいけどジムとなると尻込みしてしまうな
なんか張り切ってるジム上級者みたいな人に気後れしそうで

791 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/12(木) 09:21:58.39 ID:AvHfzxF+.net

>>790
そんな人、ごくごく一部ですから＞張り切ってるジム上級者

都心の有名なインストラクター主催の教室ならともかく、街中のスポーツクラブではそんなのいても少数よ。
殆どはごく普通の人たち。
不慣れは人は普通に「何かまだ段取りとか飲み込めなくて〜」って感じで浮足だってるから安心したまえ。

792 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/12(木) 09:27:28.09 ID:QBFUvLig.net

ジム上級者みたいな人たちを見てるのも楽しいよ
露出度高いウェアでキメキメの年配の方とか、スタイル抜群の人とか、筋トレエリアのマッチョ達
いろんな人がいる

もしヨガを本気目にしたいなら、ヨガ教室の方が、きめ細やかな指導を受けられるんじゃないかな

793 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/12(木) 09:45:59.48 ID:6ogGy6iO.net

スポーツクラブのヨガって、ヨガ風味の体操だったりすることもあるしね
インストラクターによって全然違う

794 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/12(木) 10:11:44.75 ID:AvHfzxF+.net

>>793
たしかにスポーツクラブのヨガはランクというか内容の濃さはばらけてるね。
イントラの技能差が一番内容に差がつくけど、
他の時間帯では良かったのに、この時間帯は高齢者が多めなのか、進行含めて少し抑え目になってるってこともある。


>>790
自分がスポーツクラブに通い始めた頃のことを思い出したけど、「鏡」があることも大事。
ボテボテの自分の体を鏡にうつしたいとは思わなかった（ガマの油状態になりそうで）けど、
ヨガやストレッチ、エアロビクス、どれも体が指示通りに動いているかを確認する手段は鏡を見ること。
なので、やっぱり余計なお金を払って利用する施設にはそれなりの価値はありますよ。

795 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/12(木) 10:30:03.01 ID:3611kF1n.net

鏡はたしかに大事。スタジオではなるべく鏡に写る位置になるようにしてるわ。
特にヨガは横から見た姿勢を常に確認してる。骨盤立ててってどのイントラも言うもんね。
あと鏡に写る厚みが減ってきて嬉しいwww
家の姿見って正確に見えにくい気がする。光源の位置か、枠があるからかな。

796 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 07:28:41.84 ID:Vu6prEm3.net

ちょっとシモな話で申し訳ないんですけど、みなさん生理の時でもいってる？
シャワー浴びるときとか抵抗あるんだけど今月全く行けてないから行きたくて

797 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 07:31:55.24 ID:RpoBcR+K.net

行くけどシャワー浴びないようにしてる。それは仕方ない

798 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 08:01:57.59 ID:a1IyHhxe.net

シャワー使わず帰れば良いじゃない

799 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 11:18:51.51 ID:LhEMFGFg.net

タンポン使って普通にシャワー浴びて帰ってきてる。
全然平気。

800 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 12:16:44.11 ID:Z7Sqwu9T.net

頼むから生理中のシャワーはやめてくれー
前にジムでお風呂入ったとき、隣のシャワーブースの人が生理中だったらしく
こっちのブースまで血の塊が流れてきたことがあってめっちゃ気持ち悪かった
たとえタンポン入れててもやめて欲しいな

生理中は私もシャワーなしで運動だけしてるよ

801 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 12:22:51.70 ID:KvONvZo1.net

タンポンしてたら血液は外に出ないけどそれでもだめ？ｗ

802 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 12:28:19.50 ID:t272X0pi.net

まぁ、気持ち悪いよね。股から紐出てる人は公共の水場には行かないのが常識

803 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 12:31:29.19 ID:t272X0pi.net

そもそも796の文もどうかと…
生理の時ジムのシャワー浴びるのに抵抗があるって、そもそも抵抗があるのは本人以外のお客さんこそだよ

804 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 12:55:51.48 ID:Z7Sqwu9T.net

生理中シャワー入らないのはマナーだよ、温泉でもタンポンでお風呂入るの？
血が出なければいいとかそういうもんじゃない
普通に入ってる人の常識を疑ってしまうわ

805 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 16:27:48.69 ID:VDhc69dS.net

むしろオリモノ垂れ流しの普通の人より清潔だけどね、タンポン正しく装着してれば。
紐が見えるの気になるから入らないけどさ。

806 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 16:37:56.97 ID:XjMOL6Ky.net

他人に裸見せたくないって理由で、完全個室シャワーブースのみのジム選んだけど大正解だったようだ

807 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 16:50:16.32 ID:Vx3MNg7Q.net

他人の行動が可視化するようになったから、知らなければ良かったというか、気にならなかったんだろうなってことが増えたなと思う

生理中のジムは力入れるとお腹痛くなったりするけど有酸素くらいはしてる
すぐ眠くなるから、腹痛の具合と相まってさぼりがちだけど

808 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 16:56:27.04 ID:Vx3MNg7Q.net

途中で送信失礼

シャワーは浴びない。着替えたり、用品処理だとか気を使うのめんどくさいから
時間帯的にもご飯前でお腹すいてるというのでさっさと帰ってる

地方なので車で通ってるから出来ることなのかもな

809 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 18:35:11.92 ID:Vu6prEm3.net

なんだか申し訳ない
ちなみに私の行ってるところも完全個室のシャワー室
だからタンポンのヒモが出てても誰にも気づかれないんだけどやっぱマナー違反だよね
次に使う人のことを考えれば聞くまでもない当たり前のことでした

でも804の温泉は話が飛びすぎだと思うわ

810 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 18:41:30.59 ID:1rKRQHVK.net

>>809
完全個室ならマナー違反じゃないでしょ

811 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 18:57:58.64 ID:Bu6c6Z9U.net

体幹が弱いのとどんくさいので、個室のシャワー室を使うと、壁をどんがどんが叩いてしまう
なので座れる洗い場専門です
混んでいる時は順番待ちがつらい

812 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 22:31:18.94 ID:E2cUlTzt.net

完全個室なら無問題じゃん
タンポンしてんでしょ？

自分の後に入る人のことを気遣うなら寧ろ
髪の毛とかシャンプーやボディソープの泡が残らないように
ざっと水をかけて軽く掃除してくれ、と思う
たまにそれらが残ってて嫌な気分になるわ

813 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/13(金) 22:40:23.94 ID:AF2tbA6N.net

後出しジャンケンどころか何で質問したのか分からんレベルだわ

814 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 21:01:08.42 ID:flpjbiXu.net

クロストレーナー30分くらいやってると指先が痛くなるんだけど体重のかけ方がおかしいのかな

815 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 21:26:30.12 ID:1IXDl7cN.net

ヨガ初心者なのですが、お腹までカバーしてあるハイウエストのズボンって
ヨガに適しているんでしょうか？
周りの人がけっこう履いているようなんですが

816 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/14(土) 21:44:49.52 ID:dY37KJSo.net

>>815
いろんなポーズ取ると、結構背中やお腹がぺろーんと出ちゃうから
上が丈の長いＴシャツだと下は普通のでも大丈夫

817 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/15(日) 20:37:26.94 ID:+JgeC8HE.net

マイペースにランニングマシンで走ってきた。
走るだけなら近所の道路でもできるけど、
寒くなってきたしジムの方が人目があるから(私なんか見てないだろうけど)頑張れる。

818 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/16(月) 18:45:17.88 ID:NHCsl4DW.net

無月経症じゃないインストラクターだって、
栓してプール入ってるよね。

819 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/16(月) 20:29:13.04 ID:umOulqz6.net

え、代行に頼んでない？
そういやうちはプールに入る担当は男性ばかりだから、そういう配慮かも。

820 ：815＠＼(^o^)／：2015/11/20(金) 19:12:10.70 ID:GjV6Xv6p.net

>>816
レスありがとうございました！遅くなってすみません
背中もお腹も見せれるものじゃないんで購入考えてみます

821 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/21(土) 21:08:03.80 ID:sU2OVgGR.net

クロストレーナー20分くらいで足裏がしびれてくる…
デブすぎるのかな

822 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/21(土) 22:19:19.29 ID:WsyQIOFM.net

体重のかけ方に癖があるんじゃない？
逆回転で普段の歩きも矯正できるらしいよ

823 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/22(日) 21:41:30.30 ID:U6lgYfZi.net

ノースリーブでスタジオプログラムに出たいけど脇が青くて無理。
綺麗な脇の人が羨ましい。

824 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/23(月) 03:37:46.11 ID:ETmp0JfJ.net

自分も、すぐに生えるし、剃り跡綺麗じゃ無いし無理だ
半袖Tシャツってどうして袖丈短いんだろう
腕上げたら見えるから恥ずかしい

825 ：473＠＼(^o^)／：2015/11/23(月) 09:24:00.93 ID:lmq2wxua.net

>>824
中にピタッとしたインナー着てみたら？
私は処理がめんどくさくてレーザー脱毛したからラクチン。
美容に気を遣うとかじゃなくて、めんどくさがりのズボラだからレーザー脱毛w

826 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/23(月) 11:08:19.95 ID:GnUk2+/0.net

>>823
スタジオ出ないけどキャミで筋トレしてる人羨ましくて同意
レーザーやったけど色素沈着で黒いままだわ
脇は出せないけど痩せたら可愛いウェア着るんだ…

827 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/23(月) 22:54:27.90 ID:rrKvtp1r.net

安田美沙子の脇が汚いって話題になってたのはへこんだ。
自分の脇とソックリすぎた。
まーでもノースリーブは着ようと思う。