【ダイエット】ジムにいってる喪女15【目の保養】

1 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/05/12(火) 20:30:05.47 ID:bAeBDxsQ.net

喪女だけどジム行くぜ！ 次スレは>>980がたてるんだぜ！

過去スレ
【ダイエット】ジムにいってる喪女1【目の保養】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1400420840/
【ダイエット】ジムにいってる喪女12【目の保養】
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1383658470/
【ダイエット】ジムにいってる喪女11【目の保養】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1373090087/
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【ダイエット】ジムにいってる喪女6【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女4【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女3【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女2【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1235663256/
【ダイエットと】ジムにいってる喪女【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1217131596/

※前スレ
【ダイエット】ジムにいってる喪女14【目の保養】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1413322995/

829 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/29(日) 21:38:11.60 ID:FppSFueQ.net

イケメンよりスタイル良い人達が黙々とトレーニングしてるの見るのが良い目の保養だな

830 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/29(日) 21:40:35.70 ID:N0TO8H9m.net

イケメンはいなかったけと、綺麗なお姉さんはいた。 キラキラしてた。

831 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/29(日) 22:20:44.15 ID:ifmkTqs1.net

スタイルいい人もいれば私と似たようなぶよぶよもいるんだぜ…

運動前に血圧測ってるんだけど
運動後に測る人が汗を拭かない人がいて
中の布地がぐしょぐしょなのに当たる時があって辛い

832 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/30(月) 00:17:09.06 ID:+sZ3OttZ.net

自分の実力よりレベル高めのエアロに取り敢えず2回参加しただけだけど
若干自分のレベルもアップした気がするｗ難しくても出てみるもんだね。

833 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/30(月) 01:22:09.29 ID:lpJESjri.net

>>831
腕帯がビショ…ってしてると、うえぇ〜ってなるよね。
すぐにお風呂に入るんだから気にするな、と自分に言い聞かせてるけど。

834 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/30(月) 01:50:48.89 ID:vUbtBAav.net

>>822
>逆回転で普段の歩きも矯正できるらしい
そうなんだ！ありがとう
トレーナーに聞いてみるよ

835 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/30(月) 13:50:31.30 ID:IdRuAfF6.net

再三、今までの体重とかこなしたメニューを記録してたファイルがないと告げて、その度に今度までに探すとか作るとか言ってたのにいつ行ってもない（私が持ち帰ったり返し忘れたりしてない）
昨日も告げたら今度は失くしたかもしれないというニュアンスで言われた
また作り直しておくて言われたけど信用できないし、今までの記録はどうなるんだ

さすがに腹がたつ
でもこれからも通うから強く文句が言えずモヤモヤ

836 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/30(月) 17:30:03.42 ID:8thwtFU4.net

>>828
多いか少ないかで言えば、ほとんどいない
でも通ううちに、顔は変でオネエぽくても細マッチョのイントラとか、元スポーツマンの爺様とか、そういうのに目が行くようになるw
829さんと同じで、スタイルの憧れとして男女共に好みの人を探して、こっそり目の保養してる

837 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/30(月) 17:42:35.98 ID:I48PINVg.net

やっとレンタルロッカーの空きが出て回ってきた！３ヶ月待った。
これで大荷物通勤とおさらばできる。靴置けるだけでも違うわ〜

838 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/30(月) 21:26:09.27 ID:bObt26Uk.net

>>836
ありがとう！不純な動機でフザケルナかもだけど、取り敢えず行ってみる。
痩身と目の保養だけでも楽しみ！

839 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/11/30(月) 21:33:54.58 ID:X+samyf9.net

新宿の花園神社の裏に新しく出来た、テルマー湯行った人いる？

840 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/02(水) 08:42:18.81 ID:ONGjbbcJ.net

>>836
キモい

841 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 11:38:24.90 ID:qlkjZ8uS.net

心が折れそうでござる

貧乏なので町営のスポーツセンターに行ってみたら意識高い人しか居なくて凹んだ
老いも若きも引き締まってる
自分が一番太い
たいしたことないデブなのにぃ！
そこらにいくらでも居る13号デブなのにぃ！

842 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 11:50:05.58 ID:KFXPKJ6G.net

>>841
7号だけどスタイル悪いタイプでござる。
私も市営のジムだけどみんなあなたを見てるよｗ
来なくなるのか？生まれ変わるのか？
生まれ変わり始めた頃、話し掛けられるかも、がんばって。

843 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 12:55:08.52 ID:eO0wOQF6.net

デブから痩せた人が多いのかもよ？

844 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 18:56:16.28 ID:NcqsO2g7.net

元々、運動やってたような人が行くんだろうね

845 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 19:29:42.68 ID:RY8N6jJ1.net

大丈夫だよ。
その回りの意識高い系の人たちも、体型改革に乗り出した841の意識の高さをきっとリスペクトしてるよ。
もし馬鹿にしてくるようなことがあれば、その相手は脳ミソ筋肉の意識低い系だから無視でおっけー

846 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 19:50:34.15 ID:miau+6Gr.net

元々痩せ型でジム行くような人はある意味ナルシストだから、他人の事なんか見てないよ
デブは目に入ってないと思われるから大丈夫

847 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 20:21:33.30 ID:ZNMdqvce.net

すぐにいなくなった子は
やっぱりあの子いなくなったねー
って話題になるよ
みんなそれなりに新顔はチェックしてる

848 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 20:28:01.68 ID:Yqg1obOX.net

何曜日はこの人達って何となくぼんやり覚えた
最近お爺ちゃんメンバー見かけないなと思ってたら、朝に行ってるみたいで勝手に安心したｗ

849 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 20:46:43.00 ID:xsHUru2k.net

もし町営のスポクラで新顔チェックして噂にする集団なんかいたら近寄らないほうが無難。無視していいよ
公営だと基本1人モクモクが多いと思うけどね

850 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 21:27:21.56 ID:l1HuALMT.net

スポクラかジム行ってみたいなーと思ってこのスレ覗いたけどやっぱり無理だ
コミュ障だしみんなに見られてるとか新顔はチェックされてるとか絶対に無理だ

851 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 21:46:19.16 ID:/zdNPVPa.net

このスレ見ただけで無理って感じるならやめといた方がいいよ金の無駄。

852 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 22:27:09.11 ID:71If/C2o.net

見るからに太っている人はいくらでも痩せられるから羨ましいな〜と思いながら見てる私のような人もいるはず

853 ：彼氏いない歴774年：2015/12/05(土) 05:48:53.52 ID:KBM9/0KlP

10月から行き始めた
挨拶はするけど、周りの人と話し込むのは時間の無駄だ！と自分に言い聞かせて、
プログラムもマシンも1人黙々とやってる
5キロ痩せた辺りから、おばちゃん達に「痩せたね〜！いつも頑張ってるもんね！」と激励されて嬉しかった

1人黙々キャラ定着したら楽だよ！

854 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 23:15:31.93 ID:l7+yhSXP.net

他人とかろくに見ないよ
気にするだけ損

855 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/04(金) 23:42:36.48 ID:bI9+ltsr.net

13号豚なんとか生還
二日ブランクと睡眠不足とバナナ食い忘れ空腹で目眩と吐き気してロクに動けなかった…
体が鈍りすぎててコンディションの良し悪しと根性無しの違いがよくわからんですw

土日クッソ混むんだろうな…
ああああ行きたくねぇぇぇ…
とりあえず豚肉誤魔化すためお尻隠れるウェア買ってきた！
明日のためにもう寝る！

励ましてくれた人有難う
体しんどいけど運動するとマイナス思考になりにくくなるってのが本当で驚いてるよ

856 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/05(土) 01:30:07.99 ID:3J7TFOG1.net

決まった時間じゃなく適当に行くので、人の顔なんて覚えてないから新顔チェックなんて本当にあるのか信じ難い
エアロやフラのクラスみたいな、大半のメンバー固定のプログラムならあり得るけど…

857 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/05(土) 01:48:48.69 ID:p27rhec9.net

スタジオに限らず、何かプログラムに参加するようになれば、既存の参加者・メンバーは新しい人だなって気づくよ。
でも気づくだけ。
学校の部活じゃないから、心の中で色々思ったりすることはあっても、実際には干渉しないのが殆ど。
もちろんすぐに話しかけてくるような人もいるけど、それはそれでイヤだなと思ったら次からは出なきゃいいだけ。

利用したことがない時にはドキドキするもんだけど、
スポーツクラブって年齢、自由になる時間、自由になるお金等々、本当に様々な人ばかりだから。
気にしないのが一番だし、気にするほど他人は興味など持たないよ。
例え利用するのを止めても、別に「あの人こなくなったわね」なんて、よほどおなじみさんにならなきゃ気づかれない。

地元の施設だと、街中で会うこともあるけど、これもスポーツウェアと普通の服装では全然違うので結構気づかないもんだし。
あれ？知ってる人だったような？？？みたいな感じ。

858 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/05(土) 18:17:43.70 ID:JH+qgrX9.net

背筋つけたいといつも思ってる
どうすればいいんすか？

背中の肉つまめるのがいちばんイヤ

859 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/05(土) 20:32:57.98 ID:1u/jzkR6.net

ラッドプルだっけ？あのマシンやればいいと思うよ
背中の筋肉つけるのは難しいってトレーナーに言われたことある
頑張れ

860 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/06(日) 06:04:23.98 ID:nrArQTWz.net

>>859
ありがとう
肩甲骨と脇の下に分厚い脂肪ついてるんだよね
冬だから着痩せしとけばいいのかなとも思うけどやっぱり許せない

861 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/06(日) 07:35:06.55 ID:nqr5bROX.net

>>860
脂肪の付いてる箇所の筋肉を発達させてもその部位の脂肪が減る訳ではない

ダイエットして全体的に脂肪を落とすことが大事

そのダイエットの中で基礎代謝量を上げたりカロリー消費したりスタイルを良くするのに筋トレは有効

862 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/06(日) 09:14:33.41 ID:nrArQTWz.net

なるほど、分かりやすいかも
冷え性も代謝の悪さと関係してるのかなーとにかく冬場はダイエットと冷えとの戦いになる

863 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/08(火) 00:41:00.02 ID:WdkTaSrr.net

土曜にウェイトしてからずっと筋肉痛で動くのが苦痛…
慣れたら筋肉痛でも動けるようになるんだろうか

864 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/08(火) 01:46:33.23 ID:509Z62Ws.net

>>863
いつもより負荷かけすぎたとか？

>慣れたら筋肉痛でも動ける
日常生活に支障が出ない程度のウェイトにしよう、とか、
どんな痛さが起きるか予測がつくのでそういう痛さ仕様で生活する、って慣れたら思うようになるのではないかと。

865 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/10(木) 19:09:46.54 ID:LwsXxohV.net

多少スレ違いで申し訳ありません
ジャージに短いスカートみたいなのがくっついたウェアがありますが、
このスカートは何か便利な点があるんでしょうか？

866 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/10(木) 19:21:05.31 ID:2uQ4BiEV.net

あれがあると尻がぴっちりしないんじゃないかな？下着のラインも見えにくいし。
ぴったりしたレギンス履いてる人にはそういう利点があるかも

867 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/10(木) 20:21:40.91 ID:5GAYKMJE.net

ちょっと古い感じはするよね
今ならぴったりタイツにショートパンツかな

868 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/10(木) 22:42:36.79 ID:x8pamnHI.net

先月はジムに６回しかいってないのに、今月はもう５回も行ったわ

行き過ぎな気もするけど、頑張るぞ

869 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/11(金) 00:07:49.13 ID:4x7djDJp.net

ジム通ってるとなんでもいいからスポーツしたくなるよぬや

870 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/12(土) 13:20:00.45 ID:S2iQLaql.net

痩せるためには高頻度でジムに通った方がいいんだろうが一回サボると遠退くわ
筋トレは週２、３回が効率いいと言われるし

みんなジムに週どのくらい通ってる？また、今のペースで順調にやせてる？

871 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/12(土) 15:30:28.73 ID:8i5Y/0+2.net

平日会員で週4でみっちり通って12キロ痩せたけど
今週2でダラダラ通っててもリバウンドしてない

872 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/12(土) 17:43:31.37 ID:thdb3gLz.net

>>870
元々太ってはなくて体を引き締めるのが目的なんだけど
週三回行けたら体が変わって行くのがわかるから楽しくなる。
今は仕事の関係で週一なので欲求不満だ！！
無駄に（！）有酸素やるより週三回の筋トレが一番キレイｗ

873 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 21:14:43.58 ID:T6AMXsiw.net

今日ジム行ったらクリスマスパーティーやってたぜ
おかげでマシンが空いてて待ち時間ほぼ無で快適だった

今行ってるとこの支店が家の近所にできるみたい
そこに登録を移すとかできるんだろうか
引っ越しとかで系列内で変えた人いますか？

874 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 22:00:47.56 ID:zVzqfs3b.net

ジムでクリスマスパーティとかあるんだ…

家の近所から、会社の近所に所属を移したことある
所属というか、コナミなんで、カテゴリー変更なんだけど、
まず、移したい方のジム(引っ越し先)に相談してみたら如何でしょう？

875 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 22:25:15.86 ID:T6AMXsiw.net

>>874
広いスタジオでなんかやってたｗ

なるほど。新しい方で相談したらいいのか。
ありがとう！

876 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう＠＼(^o^)／：2015/12/14(月) 12:25:59.69 ID:ZLioLost.net

>>871>>872
869だが回答ありがとう
やっぱり週３いくと体型変わるんだね
行ったら行ったで楽しいんだが最近さぼりがちだ
１２キロ痩せたとか羨ましいわー

877 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/15(火) 16:25:54.51 ID:4Cc//PKy.net

生理中だと行く気にならないよね…お風呂も入れないし。
でも今日行かないと今週はもう難しいんだよなぁ
ただでさえ年末年始は営業してないから行ける日数少ないのに。重い腰上げるか…

878 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/16(水) 11:36:30.19 ID:yrPXfzev.net

155.60の小太りでダイエットの為に行き始めたんだけど週3〜4行けると体型変わってくるかな
負荷をかけなきゃ、苦しくて辛くなきゃ運動の意味が無いと思ってたんだけど違うんだね、びっくりした
運動大嫌いだったけど、これなら続けられそう
今無職だから無職のうちに行っておかないとなかなか運動できなくなるからな、今のうちに頑張る

879 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/16(水) 11:56:49.13 ID:qavBe9xd.net

>>878
週３〜４回、意識して動かすってことが出来ればちゃんと効果あると思うけど、
食事を意識する、夕食は少なめにするなど摂取カロリー量を減らさないと体重は落ちないと思う。
食事制限せずに運動だけで体重を落とすのは、かなりの運動量をこなすか、よほど若くないかぎりムリだと思うよ。

880 ：878＠＼(^o^)／：2015/12/16(水) 11:58:10.22 ID:qavBe9xd.net

送っちゃった。

>>878
でも体重が少し落ちてくると、ペースがつかめて続くと思う。
最初思うような結果・効果が出なくてもクサらずに頑張ってね。

881 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/17(木) 10:19:12.91 ID:j77uAxqH.net

>>879
運動だけじゃ無理なんだね、知らなかった
今は筋トレ、有酸素運動一時間やってるけど足りないかな
昔糖質制限で10kgダイエットしてリバウンドしたんだよ、だから食事は普通にしたいと思ってたけどやっぱやらないと意味ないんだね、またやり始めてみる

882 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/17(木) 10:20:44.12 ID:j77uAxqH.net

>>879
ありがとう

883 ：878＠＼(^o^)／：2015/12/17(木) 11:30:02.97 ID:IYiCUx0Z.net

>>881
地道に運動してるなら、糖質制限とか、そんな厳格な食事制限じゃなくても大丈夫だと思うよ。
そりゃ厳格な食事制限をした方が劇的な効果はあるだろうけど、気持ちも含めて続かないじゃん。

例えば、今までご飯はお茶碗いっぱいにして食べてたのを八分目くらいにする、とか、ちょこっとに目減りさせる。
パンなら、デニッシュ系が好きで食べてたけど、ハード系のパンに変えてみるとか（美味しいパン屋さんを見つけたらそれだけで切り替わるよ）。

夕食を減らすと結構効果が出るけど、お腹空いてイライラするわー、何かガッツリ食べたいわーってなるなら、
生活ペースを少しだけ変えて、朝ごはんをガッツリいただくようにするとかね。
食べたいものを一日の早いうちに食べれば、普通の生活をしてるならたいていは夜までには消費されるし。

私は寝るために電気を消してから、明日食べるものをあれやこれや思い浮かべるってのをよくやってたよｗ。

884 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/19(土) 15:45:56.29 ID:Sm7bZUJb.net

今日からクリスマスウイーク
帽子だけサンタの格好してZUMBAやってきたｗ
楽しかったわｗ

885 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/19(土) 16:39:36.24 ID:LuhlCdZy.net

ひとり80年代でレオタードとか着て来る人が、サンタ帽子と短いチュチュ付けて着てた
他の人は通常モードだった
この人いつもハート強いなーと思いながら見てる

886 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 05:02:11.29 ID:14FBukkD.net

後ろから見るとすっごいくびれてた人が、横から見たら下腹普通に出てた
あんなに細い人でも下腹落とすには難しいんだ…と頑張ろうと思いました
その前に見た長身でガチでモデルっぽい人はレッグプレス横から見てもぺったんこだったなぁ
スタッフの説明受けててジム自体初めてっぽかったけど、モデルって意外に食事制限と有酸素だけの人もいるのかな

887 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 06:53:13.38 ID:vsGINfbp.net

他人の身体ばっか見てる女の子いるいるw

888 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 15:21:22.00 ID:MsfyuoKw.net

今までの人生で一番運動してる気がする
なんでもっと前から通わなかったんだろう

889 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 16:08:45.92 ID:Pc3d23E/.net

ダンベルとかバーベル？使って鍛えてみたいんだけど、女とお爺さんしかいないジムなので誰も使ってないし、使い方もわからない
スタッフさん眩しくて話しかけられないけど、聞いたら教えてくれるんだろうか…
鍛えるにもまずコミュ力が必要なんだな
運動もだけど、若いうちに体育会系の人と接する機会を作っておくべきだった

890 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 18:07:59.14 ID:PAtApYb/.net

週1くらいで、ダラダラちんたら通ってたけど、
突然スタジオレッスンに目覚め、勢いよく通いはじめた
>>888と同じく、人生の中で一番運動してると思う

>>889
聞いたら教えてくれると思う！
パンプ系のレッスンあるなら、とりあえず参加するのもアリかと。

891 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 18:07:59.41 ID:b1pxXoxz.net

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892 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/21(月) 00:58:08.80 ID:utQskEqE.net

>>889
その書き込みしてる機械で検索すればいいやん

893 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/21(月) 16:14:37.21 ID:IxRs/Zsx.net

とりあえずライザップ通ってみた
2か月でマイナス10キロ。
もう2か月がんばるよ

894 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/21(月) 17:10:09.35 ID:zrzg5FqT.net

努力とお金かけられるのがすごい
ライザやめて普通のジムでも頑張れそう

895 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/23(水) 17:55:25.57 ID:OZG+NJg7.net

ジム改装で年内25日までなんだけど、さすがに25日に行く勇気ないんだが。
こんな場合どうする？

896 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/23(水) 18:00:31.01 ID:lzonaTqP.net

1日置き通いなので明日の夜行くよ
クリスマスもイヴも関係ねーわ

897 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/23(水) 18:38:25.80 ID:HbNUTwMA.net

明日も明後日も行く
(｀・ω・´)

898 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/23(水) 18:44:34.39 ID:KwUFtAI+.net

明日はおやすみだから、25日に行く。
年末は空いてていいわ。

899 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/23(水) 19:55:37.20 ID:DmwHQnDv.net

うちのジム、明日はクリスマスパーティやってるから行かない
リア充イベント羨ましいです...

900 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/23(水) 20:20:13.82 ID:HcxMD1Bg.net

スタジオデビューしたもんだから出てるレッスンの該当スレ見てみたんだけど、
めちゃめちゃ辛辣なコメント多数で凹んだ 。
極力鏡に映らないように後列でひっそりしてよっと。
最前列の喪女よりな常連さん？とか正直すごい。周り気にしない強さが羨ましい。

901 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/23(水) 20:33:26.06 ID:2+p1ChNl.net

うちのジムはそういうのがあまりなおんだけど、他店でも教えてるイントラ曰く
他の所は新人や上手い人以外が最前列にいるとわきまえなさいよ！みたいなのあるんですよー
って言ってた。そういう所じゃなくて良かったけど、入ってみないと分からないよね…

902 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/23(水) 21:02:52.97 ID:OFwkoq8x.net

他店に出張しようと思ってそこの店舗スレ開いてみたら
会員とインストラクターの悪口ばかりだった
本当かどうかは知らないけど既婚の男のインストラクターが会員に愛人が何人も居て
その男インストラクターの取り巻きの会員の悪口。何色のウェア着てたババアだとか
取り巻きが女子ロッカーや、スタジオの外から睨んでくるだの
平日の昼間からレスがいくつもついて
そのインストラクターのスタジオ参加者同士の罵り合い。病人しか居ないスレだった
私がメインで行ってる所は一応スレはあるけど全くレスが無い過疎スレだから驚いた
男インストラクターは30半ばのとてもイケメンとは言えないしもさい風貌
取り巻きや騒いでる女達も決して若くなく中年だろう
なのにその幼稚さというか、中身は中学生以下
おぞましかった

903 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/24(木) 01:04:36.74 ID:8gDV9EG2.net

>>902
まあ、噂というか私怨というか…
そういうのも含めてニラニラヲチしながら楽しめば良いかと

>>900
喪でも鏡大事！
自分との戦いだから、イントラ見つつ、自分をガン見。
太ももの肉やべー、とか腹周りなんとかしろよとか、
いろいろ発見がある

904 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/24(木) 10:56:16.16 ID:Um0B99VW.net

鏡は大事だよね。
ゼーニクがどーの以外に、きちんと実施できてるかどうか確認するためにも。
少し前の書き込みにもあったけど、スタジオの鏡がきちんとしてることって有料のスポーツクラブを使う意味の一つだと思うよ。

905 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/24(木) 19:30:20.83 ID:1PkrNv+s.net

仮装イベント、思いの外みんな仮装してなくて安心した
ハロウィンで頑張ってた人たちどこ行ったんだ

906 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/24(木) 20:02:01.83 ID:r1Znypdr.net

ハロウィンは仮装イベントだけどクリスマスは違うからかな

907 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/26(土) 21:30:18.61 ID:v27QqUU4.net

リニューアルオープンしたから久々に行ったらマナーが悪いというかキチババアがいて驚いた

ババア１「人の前通りすぎるときに、すみませんもなしとかなんなの」
ババア２「ねー」
って言われたが、ババア１がこっちの前を通りすぎるときもすみませんもなんもなかったぞ
そもそも靴脱ぎっぱなしでシャワー言って、体びしょびしょの状態で更衣室に戻るババアの方がおかしいだろ
勘弁してよ、アラフォーババア

908 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/28(月) 08:59:19.63 ID:A/LUZbTv.net

そういう輩はすみませんって言っても結局嫌な顔するよ

909 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/28(月) 12:17:43.32 ID:hRDWrfVG.net

うちのジムは29日が年内最終日。

年末年始こそジムで運動したいわ・・29日の体重が年始3日にどう変化しているか？
例年年明けに体重計に乗るのが緊張する瞬間ｗ

910 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/28(月) 12:19:00.10 ID:hxE6bGPL.net

>>907
何かにつけて文句言いたいだけだろうからスルースルー

あー、4日まで開かないからダンベルで筋トレするかな

911 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/29(火) 00:28:00.58 ID:bEvbyUAr.net

ダイエット目的で11月からジム通い始めたけど、3kg痩せたし体脂肪率も5%落ちた！
ゆるいペースだけど、帰省したら親からも「痩せた！顔小さくなった！」って言われてモチベ上がった。
スタジオレッスン、下手すぎてジムにこもりきりだけど走るの楽しいからそれもありかな…

912 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/29(火) 20:02:46.03 ID:njeW6W2B.net

>>911
うらやましすぎる
ちなみにどれくらいのペースで行ってる？

自分は平均週2で生理中は行かないって感じのペースで10ヶ月位たったけど
体重がほとんど変わってないことについ先日気づいてしまって落ち込み中
超インドア派で普段全く動かないから、ジムに通えば3kgくらいすぐ落ちると思ってたけど
世の中そんなに甘くはないね…orz

無理せず通うをモットーにしてたけど、やっぱり無理してでも通わないとダメってことかな

913 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/29(火) 21:06:41.95 ID:dhB9OvZz.net

>>912
食事を少し変えたら？
夕ご飯の量を少し減らすとか、時間的に可能なら少し早めに食べるようにするだけで体重に変化がでるよ。
体重減少を望むなら、運動＋食事じゃないとダメだと思う。
但し食事制限はムリすると続かなくなるから、少しだけの変化にとどめておいた方がいいよ。

914 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/29(火) 21:33:25.46 ID:lAuSZrsV.net

>>912
私は似たような感じの通い方していて、
体重はほとんど減らないけど、脂肪がすこしずつ落ちて筋肉が増えてきてるので良しとしているよ。
体脂肪率や筋肉量は測ってない？
筋肉は脂肪より６倍重いよ。

915 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/30(水) 10:17:03.18 ID:lUTcgRXH.net

今年の2月から週4〜5通って現在-13kg
見た目もだいぶ変わったようで、行く先々で「痩せたね。彼氏できた？」と言われるようになったよ。
全然だけど…

運動は元々嫌いで、仕事終わりに通うなんて正直すごく苦痛だし、ぜったい続かないと思ってたけど、習慣になるとへっちゃらだった。
それよりも洋服買うのが楽しくなったし、街でガラスにうつる自分を見ても凹まなくなって、自信がついた。

体重減らなくなってきたけど
来年もお世話になります。

916 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/30(水) 13:46:27.76 ID:XKw1MJJt.net

>>912
910だよ。11月は12回、12月は6回ジム行ってたみたい。
1回行くとストレッチ、ジョギング10分、筋トレ、ジョギング40分以上ってかんじ
肥満状態だったからすんなり落ちたっていうのもあると思うけど、食事も夜ジムに行く前に食べるようにしたから、必然的に軽めにおさえるようになったのも大きいかなと思ってる。
あとは、前は肉ばっかりだったけど、お魚も食べるように言われたから時々食べるようにした！
筋肉の方が重いっていうし、体重よりも体脂肪率と筋肉量のほうが大事だと思うから、それもチェックしてみるといいとおもう
お互いがんばろう。

917 ：911＠＼(^o^)／：2015/12/30(水) 14:41:32.63 ID:fGwQZmwZ.net

たくさんレスついててびっくり。みんなありがとう

食事、間食共にそんなに食べてるわけではないはずなんだけどね
あまり胃を小さくしたら、外食した時に一人前が食べきれなくなっちゃう（以前経験あり）ので
食事量減らしすぎるのもなって思ってて
量はともかく、バランスが悪い自覚はあるから野菜多めになるように見直してみるよ

あと入会以降体組成測ってないから、今度勇気を出して申し込んでみる
体重は変わらないけど、実はお腹周りが少しだけ締まった感じは実感してたりします

似たような通い方してる方のレスもあり、嬉しくてモチベーション上がったよ
>>912さんもありがとう！いろいろ聞けてよかったです

918 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/30(水) 15:16:36.89 ID:QXHwNEe1.net

自分は通い始めは90キロ、今は79キロ位だけど男性スタッフでも女性スタッフでも毎月体組成計測って貰ってる
都度新しい筋トレマシンとかも使い方聞くから、その人がいるとそれやらなきゃって気になって良い
スタジオはともかく、トレーニングエリアは何かノルマ課さないと帰っちゃう

919 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2015/12/30(水) 17:44:31.24 ID:tKUzBP3J.net

インボディまだやってないんだよなぁ…サイズは自分で測ってるけど、やっぱり体組成も気になる。
正月明け火とがすくなそうだから計ってもらおうかな

920 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/01/01(金) 23:26:13.95 ID:7oTqCYK+.net

みんな結果に繋がってすごいな！今年も頑張ろう

921 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/01/02(土) 10:32:55.29 ID:392hUrtB.net

あー早くジムで運動したい！

運動してお腹空かせて酒と美味しいモン食べたい！
明日までがまん・・・

922 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/01/02(土) 18:12:36.64 ID:7w9GNPMA.net

体重は変わってないけどすでに正月太りを実感してるから早くジム行きたい
家でもできるトレーニングはしてるけどブラがキツいような気がする

923 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/01/02(土) 22:39:19.63 ID:ouGIHpOq.net

食べるの好きだからその分ジムで運動してたけど年末年始の休みで太った
１�s増えて体脂肪率もふえた
早く行って運動したい…

924 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/01/02(土) 22:42:48.85 ID:KnkcOe6M.net

ダイエット目的で通い始めたけど、ジムがお正月休みでしばらく行けないとそわそわするから、実はかなり気分転換になってたんだなーって実感してる
早く行って走りたいなー！

925 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/01/03(日) 10:53:03.61 ID:BxgZJk+C.net

新年一発目のジム行ってきた！
プールと筋トレして空腹ｗ
受付の子とかジムエリアの子に「今年もよろしくね」と挨拶も気持ち良いねｗ

926 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/01/03(日) 13:21:44.24 ID:/4eECKdg.net

ジムが遠いんで今年はこれやってみようかと思う
ここの皆はどう思う？

http://dietgenius.jp

927 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/01/03(日) 19:27:35.46 ID:/QTyXCrX.net

私も初ジム行ってきたよー
調子に乗ってスタジオ3つも入ってしまった
今はアマゾンさんでウェアポチるかどうか悩み中…

928 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／：2016/01/03(日) 20:12:18.14 ID:afy9HXTk.net

>>926
宣伝乙