体を鍛える喪女

1 ：彼氏いない歴774年：2020/04/30(Thu) 14:31:37 ID:huwKRQ82.net

家でもジムでも

2 ：彼氏いない歴774年：2020/04/30(Thu) 14:35:52 ID:huwKRQ82.net

家時間が多くなったのでクランプとバックブリッジを始めてみた

3 ：彼氏いない歴774年：2020/05/03(日) 13:49:22 ID:7hjhld/H.net

プランク？

4 ：彼氏いない歴774年：2020/05/04(月) 02:12:51 ID:JApfknKB.net

鍛えるて程でもないけど、足パカしてる
同時にお腹を最大限にへこませながら
1日400回くらい

足のラインも綺麗になったうえ、くびれと斜めに腹筋の筋が入るようになった

ヒップラインも上げたいけど、腰を痛めずにできるいい方法ないかな？

5 ：彼氏いない歴774年：2020/05/04(月) 11:13:16 ID:5HFujW0s.net

171の人ww いろんなスレにマルチしている自演メンヘラがスレ立てました

【標準から】頑張ってスリム6【ダイエット】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1582942763/
235 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/04/30(木) 21:06:32.18 ID:49ph7UXq
自演するからでは？
低身長ブスって言葉お気に入りなんだね

196 名前:彼氏いない歴774年 :2020/04/28(火) 02:06:57.34 ID:SpfT8IFU
171センチの人 42目標の人、めっちゃ難癖付けられてるけど低身長デブスの嫉妬か？

215 名前:彼氏いない歴774年 :2020/04/28(火) 18:22:25.11 ID:SpfT8IFU
171センチの人です
久しぶりに来たらめっちゃ荒れてて草
身長によって体重違うから書かないとダメかなって思って書いてたんだけどダメなんですかね（笑）

今のところ運動オンリーで58キロキープしてる
これ以上減らすと理想的な痩せ型じゃなくなるし
あと私は普通に女です。ここでは高身長は謎に蔑まれてますが得しかなかったですね
今の女は高い身長多いから171センチで高身長と言えるのか不明ですが

>>1

6 ：彼氏いない歴774年：2020/05/04(月) 13:54:06 ID:P7NBU+X8.net

けっきょく膝とか腰痛めてやめちゃうんだよね
痛めるって事はフォームが正しくないのかもしれないけど

7 ：彼氏いない歴774年：2020/05/18(月) 22:26:33 ID:KaJ9yK0a.net

脳みそも横になってんだろうな
まず脳みそをたてにしないとな