【標準から】頑張ってスリム11【ダイエット】in喪女板

1 ：彼氏いない歴774年：2023/07/04(火) 08:43:40.06 ID:Qg4JUPC3.net

標準体重にはなったけど、まだ絞りたい
満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
そういう人たちのダイエットスレです
次スレは>>980がたててください

※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
＊＊＊＊＊
喪女以外禁止
BMI24からはこちらへどうぞ
＊＊＊＊＊

美容体重はBMI20
モデル体重はBMI18程度です
※無理な目標を立てるのはやめましょう

※BMIの計算方法
体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）

低体重　　　8.5未満
普通体重 18.5～25
肥満（1度） 25～30
肥満（2度）30～35
肥満（3度） 35～40

※前スレ
【標準から】頑張ってスリム10【ダイエット】in喪女板
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1656934006/

2 ：彼氏いない歴774年：2023/07/04(火) 17:03:06.15 ID:6n+52il4.net

時代はスキニーだよね

3 ：彼氏いない歴774年：2023/07/18(火) 02:45:04.24 ID:z4AI8tsP.net

太ももに肉が集中してるのを直したい

4 ：彼氏いない歴774年：2023/07/18(火) 13:46:52.08 ID:of88YiHT.net

太ももと二の腕に肉が付きやすいのは豆乳の飲みすぎが原因と聞いて速攻オーツミルクかアーモンドミルクに変えた
牛乳は私はお腹下すからなあ
頑張って痩せよう

5 ：彼氏いない歴774年：2023/07/19(水) 01:19:29.62 ID:SXglqSqY.net

モデルさんがやってる太ももに筋肉をつけないスクワットっていうのをやってる
尻の位置が少し上がった気がするのと太ももの裏が伸びて気持ちいい

6 ：彼氏いない歴774年：2023/07/21(金) 18:21:28.99 ID:dN4cC0mb.net

2�`痩せたけどラーメン食べたい
暑くて塩分欲してるのかも
この間赤身肉たくさん食べたら痩せたよおすすめ

7 ：彼氏いない歴774年：2023/07/21(金) 18:22:15.60 ID:dN4cC0mb.net

文字化けしてる(o_o)
2キロです。肉食べると体重動く

8 ：彼氏いない歴774年：2023/07/21(金) 20:00:16.76 ID:Vy8cC63w.net

>>6
一緒に三田二郎で大食べよう
今の時代にあの量あの美味しさで650円は本当に破格の一言に尽きるし平日昼のさらに変な時間帯なら30分以下の待ちで入れる
なに当日は流石にアレだけど翌日断食すれば帳尻合わせはできるから大丈夫

9 ：彼氏いない歴774年：2023/07/24(月) 00:00:25.29 ID:9YzoBpk4.net

extendのブラットオレンジを買ったんだけど、子供の頃のんだ飲む風邪薬を思い出してダメだった
クエン酸入れたりして頑張って底見えしてきたけど味自体に拒否感強すぎて、何回か飲みきった後盛大にリバースしてしまった……
初bcaaだったんだけど、だいたいあんな味なのかな
レビュー良かったから私の味覚がおかしいのかもしれんけど
割高だし吸収率が～とか言うけど飲みきったら錠剤にしようかな
息切れしにくくなって効果は感じるんだけど
プロテインは美味しいのにな

10 ：彼氏いない歴774年：2023/07/24(月) 23:30:04.23 ID:J842XMAX.net

体重は減ったけど、胸がどんどん萎んでいく…
どうやったらバストを維持したまま痩せられるんだ
胸に効く筋トレはめっちゃやってるけど、おっぱいの脂肪そのものがどんどん無くなっていく

11 ：彼氏いない歴774年：2023/07/25(火) 12:39:58.18 ID:fOm7Lk2B.net

自分はもう手遅れ
別に今更胸とかいらんしと思って胸残す方向で考えず減量優先してしまった
でも天海祐希みたいな美女でも胸無いなーって気になるのに自分みたいなのが胸無いのは見窄らしい
長年Ａカップスレンダーだった母が加齢で太ったら胸も大きくなったから自分も太れば胸復活するんだろうけど
そこから再度絞れる気しないからもう貧乳喪として生きていく

12 ：彼氏いない歴774年：2023/07/25(火) 20:48:36.91 ID:jFz68/9q.net

若い頃、巨乳になるには1回デブになるしかないと聞いて10キロ増やして減らしたことある
けど普通に胸も痩せたわ
というか多少太ってもアンダーとトップは変わんなかったしな
プロテイン取りまくって腕立て伏せして半年かけてゆっくり痩せても胸だけ残ることはなかった
アンダーとトップの差さえ維持できてれば胸自体は小さくなってもいいんだけどね
加齢もあってデコルテのボリュームが維持しない
全体的なスタイルを良く見せるにはウエストをもっと絞るか、逆に肩と腰ごつくする方がマシなのかなー

13 ：彼氏いない歴774年：2023/07/26(水) 23:56:19.03 ID:9I2uVufD1

法による支配た゛のと嘘八百ほざいてる利権キチガイの岸田異次元増税憲法カ゛ン無視地球破壊軍国主義売国奴文雄のテ囗組織自民党が．憲法違反
極まりない自閉隊利権をさらに倍増させて私利私欲のために世界最惡の殺人組織公明党強盜殺人の首魁斎藤鉄夫ら國土破壊省と賄賂癒着してる
クソ航空関係者に，カによる‐方的な現状変更させて都心まで数珠つなぎで鉄道のЗΟ倍以上もの温室効果カ゛スをまき散らす大量破壞兵器の
クソ航空機飛は゛させて憲法１з条２５条２９条と公然と違反して私権侵害に威力業務妨害にと繰り返して莫大な石油を無駄に燃やしてヱネ価格
暴騰させて國民の生活と゛ころか人権まで蹂躙して，気侯変動によって土砂崩れに洪水、暴風、猛暑，干ばつ．大雪にと住民を殺しまくって
ＷмＯが１９７О年以降確認しているた゛けで２ОО万人以上が気侯変動によって殺害され経済損失は６Ｏ０兆圓以上だが．もはや正当防衛かつ
緊急避難としてクソ航空関係者と国土破壊省のテロリス├を皆殺しにする権利を住民が有することは法的に認められた正当な権利なのは明らか
日本人は個人的な恨みによる行動ばかりだが、民主主義とは武力によってのみ維持て゛きるという世界の常識を理解しないと奪われる━方だそ゛！

創価学会員は，何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ━か゛ロをきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

14 ：彼氏いない歴774年：2023/07/28(金) 20:08:32.33 ID:Sm2nX91t.net

前スレ９９４です。
健診の結果でました。
BMI１７．５
コレステロールは正常値になっていました。
脂質異常症からなんとか脱出＼(^o^)／

私も元巨デブですが,
胸は見事に萎みました・・・

15 ：彼氏いない歴774年：2023/07/29(土) 02:12:55.56 ID:cW8gLaae.net

AA65だけど胸なんていらんけどなあ
胸ある子はウエストマークのないワンピース着ると失礼だけど妊婦に見えるし
着道楽で好きなブランドは胸あると似合わない服ばかりだから欲しいと思った事がない
凹凸がある体型じゃないと似合わない服もあるけど凹凸ない方が綺麗に着られる服の方が多いと思う

16 ：彼氏いない歴774年：2023/07/29(土) 03:24:51.43 ID:UBPointc.net

つハンカチ