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【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/07(月) 12:08:31.54 ID:naJeqC0C.net
- 途中落ちていたためパートいくつかは不明
☆関連スレ
【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1503056764/
【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535634505/
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part48【練習も】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534167665/
※前スレ
【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1503851196/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/07(月) 17:46:03.96 ID:VRvZxo/x.net
- >>1乙
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/07(月) 19:58:56.49 ID:jN5kLJMR.net
- >>1
出たwwww
ﾆﾜｶ得意の巡航厨www
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/07(月) 21:26:03.43 ID:dWecRK1x.net
- 1時間30キロ↑で走り続けられればいいんだろ
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/08(火) 11:16:30.38 ID:yaVO3G8F.net
- さっき走ってきた
約30㎞であと0.1km/hで達成だった・・・
今から仕事
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/08(火) 17:20:58.53 ID:pKAb+jBZ.net
- せめて2時間程度は走ったうえで達成したい
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/08(火) 22:51:23.42 ID:Au0v1ATE.net
- ノーマルバイクで2時間TTは結構キツいものがある
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/08(火) 23:11:13.48 ID:hFckj/mg.net
- フォース(北風)を使うのだよ
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/09(水) 08:25:12.13 ID:jWVGn1ih.net
- 北風より太陽だよ
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/09(水) 08:53:31.77 ID:5XGK6BHP.net
- 俺の股間についてるピトー管だと北風逆風で対気速度35キロでした。
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/09(水) 10:15:09.60 ID:7yUYWtUN.net
- 今日の北風だと先端から2つに裂けそう
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/09(水) 11:31:51.40 ID:y3ZMhzTt.net
- >>10
微小管？
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/09(水) 22:41:49.77 ID:2Odxu37h.net
- みんなスクワット何kgぐらい上がる？
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/10(木) 20:29:00.06 ID:Zx2WOMkG.net
- 253kg
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/11(金) 00:42:07.39 ID:SnAszDcT.net
- 256kg
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/11(金) 00:58:14.22 ID:dCd0HMFk.net
- 259kg
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/11(金) 10:29:30.01 ID:+XhDAJ4q.net
- 262kg
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/11(金) 11:59:36.11 ID:ief9wfcX.net
- 265kg
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/11(金) 15:49:51.53 ID:3p/ayu1h.net
- バカな まだ上がるだと…！？
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/11(金) 17:35:37.11 ID:ZmV76BNO.net
- ﾎﾞﾝｯ!
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/30(水) 07:08:38.70 ID:wzkffqXv.net
- 市街地だと余裕
河川敷だと難易度が跳ね上がる
そう思うのはわたしだけなんかね。。。
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/30(水) 07:25:55.27 ID:/NDtwZ58.net
- 周囲の環境に頼れない郊外や河川敷での単独じゃないと参考にならんと思うけどね
それでも風向きとか外因多すぎるが
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/30(水) 23:02:50.55 ID:b1/OYb3C.net
- 幹線道路って車と一緒に空気も流れてるのかね？
スピードあがる気がする
河川敷はスピード落ちる
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 00:17:59.10 ID:6g/zQZBw.net
- >>23
あがる実感ある。
車のないときに走ると遅くなる。
集団走行みたいなもの。
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 01:39:48.50 ID:tRrseeF9.net
- >>23
それがスリップストリームだよ
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 07:21:07.44 ID:qMmTHFtQ.net
- >>23
河川敷でスピードが落ちるは間違い
それが正しい実力だよ
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 08:12:38.19 ID:q1d9LWeE.net
- ちょっと走らないとすぐ脚力落ちるわ
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 09:42:01.11 ID:5xZyG3Tk.net
- ちょっと走らないとすぐ落ちるのは脚力のうちに入らない
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 18:42:55.75 ID:300h+n5P.net
- じゃあ何力？
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 19:11:49.81 ID:tRrseeF9.net
- 消臭力
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 19:16:56.34 ID:Q0jtdYP7.net
- 剛力
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 19:19:01.79 ID:WOtFUIVn.net
- 超力
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 19:23:03.06 ID:Srip0MOY.net
- バ力
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/31(木) 21:53:26.90 ID:SUXD9EIE.net
- >>23
大して車が走って無くても信じられない程変わるぞ
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/01(金) 06:50:11.64 ID:WCaIB3jl.net
- 市街地だと、横風の影響少なくない？
それだけでも大きいような
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/01(金) 22:51:12.10 ID:2srX/K4/.net
- 急に横から吹くビル風が嫌だな
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/02(土) 20:42:25.73 ID:S7Y4FEPP.net
- 脱糞脚？
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/12(火) 15:31:20.04 ID:UxJNfK+7.net
- 保守
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/19(火) 06:09:05.94 ID:8q1oTVEz.net
- うんこ
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/14(木) 23:58:59.17 ID:Nz5HkrJi.net
- 結局、幹線道路でスピード上がるのは何故かみんなわかんないんだろ？
車が居なくても速くなるんだが
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/15(金) 00:47:44.98 ID:v0nt2McD.net
- 狭い路地では怖くてスピード出せへんやん
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/17(日) 09:30:14.55 ID:MjPBKr/c.net
- 幹線道路は舗装良いだろ、路面抵抗低いだろ、それだよ
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/17(日) 15:28:09.84 ID:otvvY/m1.net
- だからスリップストリームだって言ってるだろ
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/17(日) 21:48:43.89 ID:L5r01b+2.net
- 後から車が迫ってくる恐怖感で追い込めるんだろ
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/17(日) 22:50:30.34 ID:hKkX4sYq.net
- 車が起こす風がうっすら残る感じがあるような
道路の左いっぱいによって車から離れてもなんか恩恵ある気がする
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/19(火) 02:33:18.44 ID:5YMzGRTF.net
- コンクリ舗装のとこなんか速い気がする
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/19(火) 07:12:24.81 ID:HLHxKhQ/.net
- >>46
>>42
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/20(水) 08:35:46.57 ID:0oHlAfcF.net
- ｃｒも舗装良いとこたくさんあるけどな、そんな違いなの？
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/20(水) 08:55:33.84 ID:2p32WKJJ.net
- ストリップストーム？
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/20(水) 13:26:47.45 ID:XlIxCsBj.net
- やっぱ空気が流れてるってのが正解なんかね
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/20(水) 14:32:57.04 ID:QXdJ8tBU.net
- アスファルト舗装とひとくちで言っても性能はピンからキリでな
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/20(水) 15:26:52.57 ID:ha6XXbaz.net
- 白線の上って抵抗少ないよな
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/20(水) 15:43:57.85 ID:6l4/Qb0l.net
- >>50
車通って無くても速い気がする
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/20(水) 19:15:17.84 ID:zR1XM3CC.net
- 明日に怯えるんだお
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/20(水) 22:17:53.96 ID:0uNENYkS.net
- >>53
これがあるから議論が固まらず迷宮入りしてるんだよね
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/20(水) 22:38:43.95 ID:zmUlBdVu.net
- 基本>>42だろ
あと道幅
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/21(木) 19:59:16.10 ID:khVbw5gG.net
- >>52
抵抗少なすぎてロスあったりして
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/23(土) 08:38:29.87 ID:4t+aQt8H.net
- 神奈川の134号線でチャレンジして達成
まっすぐで走りやすい反面、信号多くて苦労したわ
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 07:34:37.17 ID:dOPt3NkU.net
- 無風・平地・ほぼ信号なし（ビワイチ中）で1時間31km/hを維持できたけどこのスレ的に合格か？
2時間だと29.7km/h
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 13:31:12.41 ID:Fnl0KEqM.net
- まあいいでしょう
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:20:36.12 ID:dOPt3NkU.net
- ゆ 許された
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 18:10:32.75 ID:/AOkHyjZ.net
- 無風（追い風）
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/03(水) 05:40:16.78 ID:3Oxr17JG.net
- >>59
周回になってないから却下！
そもそも30km/hに達してないから
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/03(水) 06:49:25.65 ID:aH8vYzaZ.net
- 25スレだと凄いとか言われたいのバレバレでウザい
30スレだと30に達してないからダメ
だから過疎る
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/03(水) 07:01:29.98 ID:2vEa5qo/.net
- 25km/hなんて完成車鉄下駄にウンコタイヤでも達成するからスレなんてないだろ
と思ったらスレあってびっくりした
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/03(水) 07:15:15.59 ID:w73GYcZB.net
- >>65
自転車超軽くして最高級タイヤに換えても、ほんのわずかしか速くならんよ
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/03(水) 12:51:26.49 ID:eIAEiHXV.net
- >>59
区間抜き出したのは無効っしょ
一周で32km/h出た
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/03(水) 12:53:13.78 ID:eIAEiHXV.net
- >>65
30km/hだって完成車鉄下駄でいいよ
一時間程度ならロードですらない通勤車だって出る
なお35km/hは俺はロードに乗っても無理
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/10(水) 09:18:14.80 ID:+REsDQIF.net
- 町の中で速く感じるのは近くに生垣や白線があるから。
河川沿いはあまりそういったものが無い。
遠くを飛んでるジェット機はゆっくり見えるけど近くを飛ぶ
ハエは速くみえるでしょ？
あれと同じ。
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/10(水) 10:36:38.12 ID:M5sb7n0b.net
- は？
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/11(木) 00:45:43.84 ID:3YAK2+C4.net
- 単純にサイクリングロードは四方八方から風が来るのに対して幹線や街中は左右に建物やフェンスがあって風の方向が追い風か向かい風の二方向のみかつ車の流れで風が流れてるからとか
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/11(木) 00:51:18.84 ID:O1MQCAMA.net
- サイクリングロードの風向きもかなり癖があるな
個人的には広い道路をすいてる時間帯走ったほうがいいなという感じ
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/11(木) 08:56:13.04 ID:HZw4+QR0.net
- 舗装の仕上げの違いじゃね？
サイロの舗装の方がゴツゴツしてる気がする
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/14(日) 22:39:49.84 ID:BL5vHsYF.net
- >>66
物理的にはそうでもモチベーションが上がってかなり速くなる場合もある
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/23(火) 01:00:43.48 ID:BRfYD70B.net
- 近くをジェット機が飛んだら危ないからな！
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 22:19:50.91 ID:x7FgdSgo.net
- なんとか今年も春で30kmに戻せた
https://i.imgur.com/IRy9Z40.jpg
2時間に足りないのは勘弁して
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 16:19:59.69 ID:yshR8x8W.net
- クリンチャーホイールとカーボンホイールではカーボンの方が良いですか?
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 16:22:23.05 ID:I1zr0xmg.net
- >>77
なんでこのスレで聞いた
鉄下駄でチャレンジしろ
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 16:29:18.58 ID:Gjad7Mcb.net
- なあ、今更なんか凄いことに気付いてしまった
都内で30km/hって、車でも無理じゃね？
いや、車だからこそ無理なのか…バイクなら余裕でいけるか
とにかく信号多過ぎなんじゃ
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 16:48:39.46 ID:fUvOYodK.net
- >>78
すみません。デュラエースC24クリンチャーだと2時間30km/hは厳しいですよね?
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 16:52:04.94 ID:I1zr0xmg.net
- >>80
俺は達成ずみだけど
SORAエントリーロードに鉄下駄やで
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 17:19:20.49 ID:WHQfE/L0.net
- >>80
なぜムリだと思うのか詳しく
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 17:31:22.72 ID:9ukni2WL.net
- >>77
優しい俺が教えてやるよ
クリンチャーは使用タイヤの種類
カーボンはリムの素材だ
つまりカーボンでクリンチャーっていうホイールも存在するんだよ
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 17:47:28.14 ID:zO1SrPuB.net
- >>77
アルミホイールのことかな
クリンチャーは中にチューブを入れるタイプのタイヤのことで、カーボンでもチューブ入れるならクリンチャーだ
カーボンは軽いけど雨天制動はアルミより落ちるし、ブレーキテクも必要だから初心者には扱いは難しい
ディスクブレーキならそんなことはないけど
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 18:33:50.10 ID:kPgy+P1M.net
- 以前平地では60㎞2時間切り達成できたけど、アップダウンが激しいコースだと、時速30㎞を維持出来るのは20㎞で精一杯だわ。
コースによってかなり差が出るな。
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 11:34:21.55 ID:Yn590trV.net
- 平地はリムハイトが高い方が有利？スピード40とか。
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 11:46:27.14 ID:mOyJRKU3.net
- はい
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 20:42:06.17 ID:P1sYfwn0.net
- ロングとか走ってると、普通のリムでも横風で煽られてハンドル取られるけど、ディープリムとかそら恐ろしくて履けないわ
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 08:12:13.28 ID:MXtNeE1G.net
- 今の時期は気温高いから空気密度も低くて横風食らっても然程気にならない
但し体幹のない貧弱には無理かもね
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 08:44:26.13 ID:ScZVcbdP.net
- 海の橋の上とかでも走らない限り横風なんて大した事ないだろ
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 10:28:17.19 ID:TdNJmldA.net
- 弱くても常に風が3～4m/s吹いてる地域だと追い風か向かい風の2択で無風を経験したい
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 07:55:37.92 ID:9y9yRnEY.net
- >>91
わかる～
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 22:31:35.16 ID:Pj77teVf.net
- お 無風やんけ！と思った時は、実はたいていは結構な追い風
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 07:22:01.81 ID:mYsE8BS/.net
- >93
物凄くよく分かる！
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 16:29:11.63 ID:VK/YDqgZ.net
- 無風だとムフってなるよね
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 16:52:51.84 ID:Ji8Gnefy.net
- いつもと同じ道でいつもより5キロ速い、俺強くなったと思ってたら追い風だったことはたまにある
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 13:49:37.24 ID:7/+YhwPC.net
- 北海道在住。平坦路6時間33分6秒。Avg30.3km/h。平均パワー164.7w。tss330。エアロバイク使用。
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 14:06:26.13 ID:khBneiKm.net
- 多分エアロロードのことだと思うけど、エアロバイクだとジムにあるやつだぞ
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 12:24:29.23 ID:NZvBsH0B.net
- >>97
200kmを単独で平均速度30はすごい。
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 12:35:19.74 ID:Suo3QzSx.net
- おれのママチャリだと頑張ってもそんなに出ない
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:03:39.41 ID:/Xae6k2Z.net
- 獲得標高と休憩時間は？
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:38:09.28 ID:67psQkUH.net
- 長距離走っての帰り道 急にペダルが軽く感じる
これがいわゆるsecond windってやつか！！
数年後パワメをつけた・・ second windと思ってたのは
ただのtailwindだった
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:38:30.38 ID:hbPRhBUd.net
- エアロバイクなら獲得標高はゼロ！
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 16:58:35.26 ID:o3WLlQYv.net
- 疲れていい感じに力が抜けて登りで脚が回り始めることはある
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 22:30:14.78 ID:U3ZO2XmV.net
- エアロバイクが公道走ってるの想像してわろた
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 14:53:03.61 ID:fYntizlG.net
- >>101
北海道在住。今日も200km走りました。6時間24分45秒。平均速度31.1km/h。平均出力170w
。tss341。100km地点にて1回お小水タイム2分。残り100kmはノンストップです。標高268m。身長172センチ。体重56.5kg。200km終了時は51.7kg。
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 14:55:34.94 ID:lmpxKExW.net
- かさあげされたメーターの数値を嬉々として書いてるやつは
スレタイの「巡航」の文字が読めないバカなの？
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 15:33:15.46 ID:xKbxWXzr.net
- >>106
素朴な疑問だけどそれはトレーニング？平均速度を云々するためにノンストップで延々と平坦を走り続けるのは楽しくはなさそうだけど…
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 15:57:36.09 ID:ToLuo18V.net
- どこをどう解釈すれば嬉々としているように感じるのか…
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 16:36:49.89 ID:fmAtH7r1.net
- 昔スレに居着いてた山西みたいなやばさを感じる
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 16:49:49.69 ID:SzYzgCRx.net
- 体重そんなに落ちるの？凄いじゃん
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 17:37:51.71 ID:7kC69XN5.net
- >106
そんだけ走れるなら、一時間35kmに挑戦して欲しい。200kmは現実感が無さすぎて、凄いんだろうけどよく分からない。
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 17:41:17.27 ID:e+U2no3J.net
- 俺それより少し速いくらいだけど平均35km/hは別次元で無理
レース中にしかでたことない
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 17:55:40.53 ID:VYzGw/BS.net
- 北海道くらいド平坦信号無しだといい数字出そうだな
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 20:13:28.66 ID:8oHLKOmO.net
- つーか、今日の北海道で走れたんか？
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 21:00:38.89 ID:SzYzgCRx.net
- 雨、風ともに強し
変態のみ出走したと思われ
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 12:34:29.62 ID:KWJjJkqD.net
- 変態すげーぜ。俺も見習おう。
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 17:12:31.98 ID:qLSIBnUU.net
- 6時間以上、平均速度31km/h170wは変態すぎる。すごいわ。俺なんて1時間持たない。
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 19:52:19.61 ID:+NzJPrti.net
- >>106
めちゃくちゃすごいわ。1時間35km/hやってほしい。
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 22:23:08.13 ID:oNevlQZL.net
- >>112>>118
北海道なら普通にできるよ
何もなくて平らだから
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 08:20:34.05 ID:eIwiqail.net
- 補給ミスすると死にそう
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 08:37:09.22 ID:lANf0t1n.net
- むしろ羆の補給食……
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 12:18:08.67 ID:BUAd3g06.net
- 6時間も走る余裕無し。家族いるし、体力も無いし、車の運転でも6時間はキツイだろ。人力で6時間なんてキチガイ（超人）しかも平均速度31km/h。
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 12:30:10.61 ID:+7irlN6N.net
- 平地では平均時速34キロで50㎞くらいいけたけど、6時間平均時速31キロは無理だ。
札幌支笏湖の往復で130km走った時は、平均時速25キロとかだったぞ…
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 14:05:04.32 ID:fSo9yyOW.net
- 疲れる疲れない別として途中でコンビニ行ったりしたくなるしな
そんなストイックには走れねぇ
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 14:18:57.90 ID:YZHDqaOp.net
- 6時間走るのは別になんてことないけど、100km走りたいという人にわざわざクロスバイクを勧めるキチガイもいるからな
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 14:25:46.10 ID:vHivc5SS.net
- 100キロぐらいクロスで充分だろう。
まぁ…ペダルはクリートじゃないと辛いかもしれんが。
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 15:28:02.46 ID:lANf0t1n.net
- >>125
最寄りのコンビニまで100キロとかザラなんだよ北海道は！
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 16:14:40.15 ID:fSo9yyOW.net
- >>127
いくら北海道とは言え次のコンビニが100キロ先とかあるわけないだろ！
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 17:00:46.55 ID:bg42mx7N.net
- いつもの看板はよ（ジャスコ200km
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 18:30:28.59 ID:S2Pac1Dc.net
- >128
これは嘘。各市町村に一件はセコマがあるはず。
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 18:44:52.23 ID:zNij3Nuu.net
- 200km超でもクロスバイクで十分やろ
それをave30km/h以上というなら鬼畜だがave25km/h程度なら
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 19:18:34.28 ID:XNgHoRqe.net
- まあクロスで十分君はクロス乗ってればいいと思うよ
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 19:38:38.10 ID:tgpExAy4.net
- クロスで100kmは余裕だけど
ロードとクロスの2台あったら100km走りに行くのにわざわざクロス選ばないだろ
クロスにキャリアが付いてて荷物がよっぽど多いとかなら話は別だけど
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 21:40:57.62 ID:zNij3Nuu.net
- >>133
ロードも買った
やっぱ楽だわ
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:57:35.96 ID:OIL72jdo.net
- クロスでも行けなくはないけど敢えて勧めるもんじゃないな、予算とか考えても安売りしてるエントリーロードなら変わらないし
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 00:17:26.60 ID:0tgNV5hE.net
- 「通勤通学にも使います、買い物にも行きます、駅や繁華街に駐輪します、100kmとかのサイクリングもしたいです」
みたいな相談なら迷わずクロスバイク勧めるわ
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 05:28:12.27 ID:hM26wXIq.net
- クロスだとハンドルポジションが固定されるので
やたらと手が疲れる
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 06:42:34.13 ID:Hj1D7zwG.net
- と言われているから疲れる
プラセボ
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 06:43:36.80 ID:hN4eyEWJ.net
- >>135
だよな
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 13:39:10.80 ID:PtMuyEhc.net
- >>112
返信遅れてすみません。1時間35km/hをやってみました。計測時間60分。距離36km。平均速度35.7km/h。平均出力207w。起床体重56.5kg。身長172cm。
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 13:40:47.86 ID:PtMuyEhc.net
- >>119
30km/hと35km/hでは別世界です。（単独走）
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 17:41:25.40 ID:acfNECMA.net
- >>141
信号あんまり無いところなんですか？
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 18:11:01.52 ID:MEpFhJ8u.net
- >>141
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part48【練習も】 ･
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534167665/
次は2時間頑張ってください
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 20:12:18.37 ID:BqGCG3aL.net
- なんか、昔スレにいた山西に文体とかそっくりだな
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 20:35:46.60 ID:o2J1Y+ab.net
- つーか山西でしょ
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 20:58:33.22 ID:OvVWMaUl.net
- >141
207Wで行けるのか…
自分はFTP240Wくらいあるから、本来うまくやれば行けるはずなんだけど、遠いな。体重のせいかな。
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 21:53:30.69 ID:zBGffLFZ.net
- 俺はFTP270W！
だが体重88kg...
上りは大嫌い！
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 07:04:39.85 ID:NVgy8EOx.net
- >>141
すごいね。
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 10:06:04.95 ID:grSGkUBg.net
- 今の季節は大気が重い。
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/04(木) 19:27:01.57 ID:P7k7HEpU.net
- 湿度で抵抗って変わったりする？
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/04(木) 21:37:19.82 ID:UrHhvxKj.net
- 抵抗増えそうだけど実際はほんの少し減るらしい
気温ほどの影響はないそうな
詳しくはググれ
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/04(木) 22:27:06.46 ID:vBJK7FLR.net
- 空気密度：水蒸気密度＝29：18
だから抵抗はわずかに減るみたいだね。
霧みたいな液体の水分子が存在した場合はよくわからないけど。
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/19(金) 19:21:35.89 ID:eXoO9JLW.net
- 半年ほど前からロードはじめて、近所の山＋海岸沿いで信号がほとんどない30kmコースを走ってます。
最初の20kmを40分切るのを目標にしてますがいまだに43分・・・もう少し。
今日ベテランっぽい人が「引きましょうか？」声かけてくれた。35km/hで5kmもついていけずごめんなさい。
ただただ30kmのコースをTTで走るだけではどうにも平均速度は上がりそうにありません。
どんな練習したらいいでしょうか
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/19(金) 19:55:56.54 ID:RUPodhx7.net
- まず服を脱ぎます
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/19(金) 19:56:57.23 ID:NG13zli4.net
- 次にブリーフを履きます
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/19(金) 20:25:25.56 ID:0oFHQElc.net
- おもむろにコーヒーを淹れます
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/19(金) 20:33:06.97 ID:8GWg8Cl/.net
- >>154
筋力足りないのかも
アウタートップで走るトレーニングしてみたら？
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/19(金) 20:35:06.37 ID:xr3lLt18.net
- そして平坦路は一旦忘れてヒルクライムを3週間続けます
ただし、シッティングのまま時速5～7キロ程度であえてゆっくりと走りスムーズな回すペダリングを心がけながら1時間程走ります
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/19(金) 21:08:39.70 ID:eXoO9JLW.net
- >>155->>157
今度試します！
>>158
アウタートップなるほど。それもやってみます。
ウェイトトレーニングは瞬発系がよさそうですか？持久系がよさそうですか？
>>159
ペダリング練習の歩くようにゆっくりした登坂は結構こなしてきました。
シッティング縛りも。そろそろダンシング練習しようかな？とか思ってたところでした。
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/20(土) 00:20:09.30 ID:OxMJTN2l.net
- ウェイトはやらんでもアウタートップでそれなりに走れれば平均30km/hは楽だと思うよ
あとはコースかなー
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/20(土) 12:41:00.24 ID:+rx8leXH.net
- >>160
ブリーフ姿でコーヒーも試すのかよ！
見所のある奴だ今度ブリーフ姿で引いてあげよう
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/20(土) 16:39:13.56 ID:D0B3uga5.net
- 呼吸の方鍛えたほうがいいんじゃね？
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 07:16:45.86 ID:IX60kCBB.net
- 呼吸を練るんだっけ？
波紋の呼吸は
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 07:52:13.87 ID:6kGJmPKz.net
- 呼吸ですか？スパイロメーターが職場にあるので、今度肺活量はかっておきます！
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 20:14:31.66 ID:Dd1XSWqK.net
- >>165
自転車中距離でオリンピック代表になった橋本聖子選手の肺活量は2400ml
同じ身長の女性の標準値は3020ml
肺活量はあまり重量じゃないよ
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 20:18:54.76 ID:XZH8pBUF.net
- 45キロの短距離だがアベ30達成(∩´∀`∩)♡
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 21:16:10.77 ID:x6gJgw/C.net
- 肺の中の圧力を高くすると酸素がよく吸収できるから
息を吐くときに口をすぼめるのは効果的だ
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 21:46:16.78 ID:kNhBkE8S.net
- >>167
とりあえずおめ
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 21:52:33.59 ID:0fnrexs/.net
- >>169
ありがとう😊
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 23:59:09.31 ID:OURj/GkV.net
- さーーーんーーーそーーーー！！
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 13:42:16.24 ID:Lt05EAvB.net
- >>167
(^^)
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 12:26:44.42 ID:HrPnnE9i.net
- やっとここに書き込める日が来た(*´ω`*)
https://i.imgur.com/3PR8ZaF.jpg
https://i.imgur.com/Ub3I4bn.jpg
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 12:35:14.14 ID:Dwm5F1Oc.net
- >>173
事務局の者てす
ソレをストラバに上げても30km/h超えてたら認定して差し上げましょう
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 12:39:39.87 ID:q9aSA5sI.net
- 30.049km/hか
ギリッギリのところやなww
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 13:15:47.54 ID:HrPnnE9i.net
- >>174
stravaのログだと29.7だったので、今回はガーミンのログで勘弁してください
>>175
滑り込みセーフって感じ、ギリギリだけど嬉しい(*´ω`*)
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 13:35:09.45 ID:YakjYfAe.net
- >>176
おめ
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 13:50:15.68 ID:acEX81QG.net
- >>177
ありがとう(*'ω'*)
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 16:52:05.54 ID:6NMCigzh.net
- >>173
獲得標高1000越えてて30km/h越えは初心者の域じゃないだろww
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 17:22:01.07 ID:ZVAkunjt.net
- 平均30なんかちょっと頑張ればいけるし大したことないだろ
レースなんか100キロ近く走っててアベ30超えとか普通にあるぞ
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 17:27:18.74 ID:lq/7jdSQ.net
- 標高あってもダウンヒルしやすいところだと盛りまくれるからコースを見ない事にはコメントしづらい
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 23:10:43.07 ID:RbLeSOp9.net
- >>180
レースと一緒にするかね？
そういうマウントをとりたいなら、ご自分のログを添えるべきでは？
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 00:00:22.43 ID:J1zRs7P6.net
- 初級者スレでマウント取りたがる奴
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 00:15:38.13 ID:kDB6datC.net
- 圧倒的小者臭
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 05:39:59.27 ID:nFwRBfsN.net
- 山走って平均30kmとか普通に凄いわ
いくらダウンヒルあったとしても街中は信号ストップとかあるだろうしなかなか出来るもんじゃないよ、しかもこの暑さで
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 06:44:49.52 ID:5wXqBx+s.net
- >>173
45分も休んでんじゃねーよｗ
やり直し！
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 07:18:16.91 ID:qy3rs0In.net
- ↑みたいな事言う奴は公道走った事無いのかな？
3時間走ってれば信号待ちだけでもそれ位止まるだろうに
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 07:19:47.27 ID:x/6UmWGr.net
- 休みの時間も入れてのアベレージ速度なの？
それなら全然余裕過ぎね？
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 07:28:55.34 ID:ghdbNtZ0.net
- 休みOKならスプリント繰り返して50は余裕でいけるやん
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 07:30:59.76 ID:qy3rs0In.net
- こういうマウント取りたがる奴って絶対に自分のログは上げないよな
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 08:06:04.41 ID:7YGZ4LQp.net
- >>188
グロス（距離/経過時間）限定は35km/hスレだけ
>>189
やってみ？50km/h台が最高速ならサイコンのaveで30km/h台がいいとこだから
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 08:11:12.15 ID:qy3rs0In.net
- 逆に止まらなくて良いならアベ30は難しく無いよ
30km/hで淡々と走ってれば達成だもんな
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 08:23:15.39 ID:i0M36zr0.net
- トラックでやれば俺だってできらあっ
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 11:44:54.23 ID:64sg+BeK.net
- だから文句言われるのが嫌ならコース上げりゃいいんだよ
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 12:02:36.37 ID:MyVNlmt2.net
- >>193
え!! 2時間も30km/h で!?
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 12:27:35.13 ID:6xmCJkab.net
- >>195
このスレの目標に達しようと頑張ってるレベルなら当然出来るだろ
停止する必要がなく坂もないから簡単
トラック用自転車でなら話は別だけどトラック走行会とかロードクラスもあるぞ
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 12:29:10.48 ID:MyVNlmt2.net
- >>196
できらぁ！ でけんｓ(ry
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 18:16:40.71 ID:J1zRs7P6.net
- あと風もなしでお願いします！
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 18:25:25.89 ID:h9lrpkCd.net
- >>198
トラックぐるぐる回る分にはプラマイゼロ
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 20:01:02.03 ID:EeFlh6pm.net
- 止まらずにひたすら30kphキープもキツイと思うけどな。
少なくとも、適当な信号のある道しか走ってことなくて、
その信号間の途中30kphちょいってあたりをキープできるから、
信号ないなら2時間60kmとか楽勝！
とか思ってるなら死ねる
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 22:16:54.71 ID:qy3rs0In.net
- 信号で度々止まってアベ30って40近くまで引っ張ってスピード乗った頃に止まって、また40まで引っ張っての繰り返しだからな
止まらないで30維持の方が遥かに楽だよ
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 23:39:42.78 ID:BP+wmUji.net
- >>199
ネタにマジレスだが坂を登って降りると時間がかかるのと同じでプラマイゼロにはならない
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 01:41:33.51 ID:d2gNuaLX.net
- お前ら頑張って達成してログまで上げてるんだから素直に祝えよ。スレのルールも守ってんだし
>>173
おめ。この登りでの達成はスゴい
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 08:52:08.20 ID:AEE7zlSM.net
- >>203
もっとギリギリ感あれば素直に祝えるんだけどね
この人明らかに35km/hも達成する能力あるでしょ、平坦信号無しコースなら余裕で
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 09:05:43.29 ID:7m+KTYKJ.net
- するね
初心者相手に優越感に浸ってるわ
同じレベルの人間と競えやと思う
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 11:50:16.05 ID:sQnfsh3K.net
- 速くなるためのスレなんだから速くてなにが悪い
ぐちぐち言ってる暇があれば走れ
35km/hスレはグロス限定だからそこまではかなりレベルの差があるぞ
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 11:58:50.29 ID:7V8Zr9Ju.net
- >>204
>>205
楽なコースで35km/h達成できたとしても、よりハードル上げた条件で30km/h達成したいとか普通にあるわ
そういうのも含めた練習スレだし、レベル差があるのは当然
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 12:21:01.79 ID:x+TwijY1.net
- >207
よく分かるけど、その旨を一言断ってからじゃないと、初心者相手にドヤと言われてしまうだろうな。
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 12:25:32.36 ID:rEOEeK0t.net
- Stravaのログを見せないのは
集団で走ったからですかぁ
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 13:00:34.47 ID:IiwzxuOi.net
- >>208
いいからおまえも走ってログ上げろよ
ログ上げる奴に文句ばっかつけてるから過疎るんだぞ
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 13:02:25.18 ID:IiwzxuOi.net
- >>209
書いてあるだろ
Stravaだとギリ30km/h切った数字になるって
Stravaのほうが停止判定が甘いんだろうな
おまえも走ってきてログ上げろ
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 13:17:55.35 ID:VFQsI3Fn.net
- 25km/hスレにもいるけど、ログ上げてくれた人にマウントだなんだとケチ付けるアホは害悪でしかないな
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 13:31:58.29 ID:7m+KTYKJ.net
- >>211
素で言ってるの？
それともお前こそログ上げろっていうツッコミ受けて笑いとりました的な感じなの？
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 14:02:27.96 ID:/5VV9zU4.net
- ログ上げる人＞＞＞＞ケチつけるアホや批判に対する批判のアホ
これには同意だけど
1時間30を目指してるスレ(？)に3時間1000m登りで「やっとここに書き込める」って言われると褒めるより先に
>>204-208の是も非も両方の考えにも頷けるんだよなぁ
ここのスレで足踏みしてる人は多そうだよね、もしくはそれ以上になるとパワー管理するようになって
巡航速度？なにそれ？それより集団走行の仕方や相手を出し抜く走り方やインターバルトレや下りの技術とか・・・
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 14:02:41.70 ID:4vINuJXr.net
- >>213
つべこべ言うならまず走れマヌケ
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 15:27:51.27 ID:YPef83Xj.net
- グロス35なんてクローズドコース以外で達成出来る奴居るのかね？
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 00:07:20.39 ID:qmgSdYxX.net
- 結局巡航スレの存在意義ってなんなんですかね
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 13:19:32.99 ID:RWsgSq/C.net
- 5chの存在意義と同じじゃね？
知らんけど
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 07:04:48.07 ID:e/Y3zRIJ.net
- パワメ普及で・・・
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 00:55:04.17 ID:qfFrmESc.net
- こう雨が続くとモチベも落ちますわ
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 09:47:26.74 ID:2q5Jtyqq.net
- 50キロくらいの短距離でほぼ平坦、信号はある、なとこを30キロ超えたんですがそういうログも貼っていいんでしょうか？凄いとか頑張ったなとか言われてみたいんです
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 11:46:39.04 ID:4vW5ogQJ.net
- >>221
よし。はれ。
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 12:16:57.06 ID:qGRqCzbm.net
- >>221
頑張ったな！
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 12:38:42.42 ID:VcQAsE/y.net
- >>221
向上心あるやつだ
貼ったら祝ってやる
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 16:21:19.05 ID:7EYJ5jCU.net
- >>221
すごい！
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 16:31:55.86 ID:b+kTdocN.net
- >>221
正直でよろしい
肝心のログを貼ってくれれば褒め殺してあげるよ
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 21:58:44.26 ID:txcWyVz6.net
- ログがオートストップだった時点で総攻撃に転じるオマイラを思うと背筋が凍る
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 22:31:24.99 ID:VcQAsE/y.net
- >>227
それは一部の奴
グロスでないといけないのは35km/hスレだけ
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 05:39:57.73 ID:SW50faln.net
- 朝練してきたよ、僕も凄いって言われてみたい
https://i.imgur.com/5jbSvZL.png
https://i.imgur.com/gb9bwDL.jpg
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 06:11:44.89 ID:OH4wiA5h.net
- 短すぎ
これはあかん
こんなん誰でもできる
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 06:16:52.47 ID:SW50faln.net
- >>230
(´；ω；｀)
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 07:23:23.96 ID:l9wLCUcR.net
- なぜあと10分走らなかったのか
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 07:54:23.95 ID:VI4p/Vsh.net
- >>229
すげ～な！
ほとんど信号無しなの？
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:03:39.70 ID:vUSxSOE3.net
- https://i.imgur.com/m86sux9.jpg
これならどう？
ストラバ的には30km割ったけど。
クロモリのグラベルロードバイクで35Cのグラベルキング履いて。
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:07:03.10 ID:JsR42tTh.net
- そこそこ山っぽいのに50キロ走って獲得標高たったの250mてすごいな
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:13:03.14 ID:mlEFN14+.net
- クロモリとか35cとかのエクスキューズは要らない
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:14:42.59 ID:6zVpmKXu.net
- >>229
すごいけど、一時間越えてればよかったのに。
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:20:51.63 ID:vUSxSOE3.net
- >>236
てか初心者で初バイクがこのバイクなんよ。
ロードバイク欲しいんだけど、実際カーボン買ったらどのくらい速くなる？
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:22:55.00 ID:vUSxSOE3.net
- >>235
地形的にどこかわかっちゃうから黒塗りにしたけど画像全部みたらこの獲得も納得すると思う。
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:25:26.88 ID:mlEFN14+.net
- >>238
平地だと余り変わらないよ
期待すると落胆するレベル
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:50:54.76 ID:vUSxSOE3.net
- >>240
そんなもんか。
クライムが辛すぎてなんとかしたいって思ってたけど、エンジン鍛えるしかないな。
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:54:20.89 ID:mlEFN14+.net
- >>241
坂は変わるよ
特にタイヤとホイールの差はデカい
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 09:14:36.63 ID:zxuuPuEF.net
- >>232
>>237
仕事前でシャワー浴びたり色々支度しなきゃ行けなかったので寄り道しないで帰りました、また今度同じルートで1時間挑戦します！
>>233
信号はあんまりないとこです！
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 11:32:17.54 ID:p9Yugm4m.net
- >>229
距離も短いし、時間も短い、これじゃあ全然まだまだだね
もうちょっとましなログ上げようぜ、そしたら凄い言いまくってやるよ
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 12:07:48.54 ID:mlEFN14+.net
- >>244
そこまで言うなら自分も上げろって思うんだけど
俺おかしい？
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 12:36:34.32 ID:OH4wiA5h.net
- >>245
わからんでもないがお前がおかしい
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 12:40:54.44 ID:OH4wiA5h.net
- いや別におかしくはないか
思うだけなら
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 17:52:17.15 ID:ip095U2d.net
- (｀・ω・´)ﾄﾞﾔｯhttps://i.imgur.com/MhRWfpw.jpg
https://i.imgur.com/GJCJo1q.jpg
https://i.imgur.com/FYpAtTo.jpg
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 18:13:12.30 ID:pKgUKxuw.net
- ヒルクラでよくもまぁ
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 18:23:07.70 ID:ip095U2d.net
- けっこう頑張った( •̀ω•́ )
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 19:22:45.08 ID:P0p8S20+.net
- >>248
凄すぎ
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 19:50:09.82 ID:M9a7p4kx.net
- ふ、ふーん？
まぁまぁじゃん？
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 19:53:56.79 ID:NY4CWX6D.net
- イカサマしてるか、ログいじってるか、他人のログ貼ってるだろ
ヒルクライムでこの数値はありえない、嘘乙
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 20:06:07.08 ID:a95oAlhB.net
- >>253
90km弱で1000mだからヒルクライムって訳じゃないだろ
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 20:28:13.84 ID:3fYzc58I.net
- すごい。
標高にスピードをオーバーレイした画像を見たいけどできますか？
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 20:40:24.13 ID:F3tCB6KL.net
- >>248
ドヤッてよし。すげー。
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 20:50:51.41 ID:ip095U2d.net
- >>251
>>252
>>255
>>256
ありがとうございます、ソロにしてはけっこう頑張りました(*´ω｀*)
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 20:53:28.50 ID:so5sWggX.net
- 100キロ未満、標高もたかだか1000程度でドヤるとか...
これくらいちょっとロードバイク乗ってる人なら誰でもできるしわざわざドヤる意味がわからない、痛すぎw
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 20:58:05.93 ID:zu8CtaAK.net
- 45㎞で1000mを100分かけてほぼ登りっぱなし
前半の平均速度28㎞/hオーバーか
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 20:59:53.19 ID:ip095U2d.net
- みんなもどんどんログ上げよう！モチベーションアップのために
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 22:21:22.89 ID:iFrnvBqU.net
- >>258
ログオナシャス！
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 22:31:32.42 ID:HqwDn4cR.net
- >>258
一般的な目線で言うと痛いのはキミだと思います
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 23:08:19.94 ID:DuxBuqRW.net
- コレはじーさんのスッカブレベル
どんだけ下りに命かけてだ
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 02:14:04.34 ID:QMYdDdxl.net
- >>258
よし貼れ
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 06:04:28.74 ID:QwE33wlq.net
- やっぱ獲得標高このくらいないとな
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 06:59:32.07 ID:LyNJ+//1.net
- >248
凄いなこれ。
この前イベントで、100㎞で1500m弱登るコースを走ったけど、ドラフティング使いまくりで 平均25km/hとかだぞ。
常に飛ばしていたわけではないし、下りはかなり抑えて走ったけど、単独だったら絶対もっと遅いわ。
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 08:21:18.71 ID:4jUmKAkQ.net
- 獲得標高多いから平均が下がるって訳でも無いよね？
下り速くなるんだから
逆に獲得標高多い方が平均上がる事もあるよ
上りで気を抜けないからw
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 10:54:45.55 ID:IYUsYcs2.net
- >>267
登りで時速15キロ、下りで時速45キロ
これで平均速度が時速30キロとか思っちゃってる人？
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 19:15:24.55 ID:7CD+90u/.net
- >>268
日本人の7割以上がそう思っちゃってるだろうね
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 20:14:06.53 ID:Q5g7at7W.net
- >>267
スレ一番の馬鹿発見
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 21:57:27.71 ID:KUk0dlZV.net
- ぼく7割です！！
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 21:59:00.19 ID:8n2u+e32.net
- もっと褒めてくれ！
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 03:12:42.93 ID:FMTcGmKL.net
- >>268
数値なんてどこにも書いてないのになぜそんな誤解をしたのか
アップダウンは平均速度にそれほど影響しないぞ
知多半島というとこがあるんだがフラットな海沿いとアップダウン激しい内陸進むのとでどちらも平均速度変わらないのはいつも体験してる
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 05:37:37.24 ID:H5gd8zLe.net
- >>273
わかったから、もうわかったから
お前は凄いよ
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 14:53:49.94 ID:d5GyC2V5.net
- >>273
同じくあまり平均速度変わらないな
若干アップが激しいルートだと
だれてしまって下がるかなぐらいだわ
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 15:01:20.99 ID:d5GyC2V5.net
- あと日頃思ってるんだけど
速度で初心中級上級者ってのもどうかなと。
今時パワメもあるわけで。
安全重視でコーナーや下りで速度控えめに
してたら速度上がらんしな。
それよりはパワメのw数やパワーウェイトレシオ を
考えた方が合理的だよね
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 15:04:45.62 ID:d5GyC2V5.net
- それと最近はエンデュランスジオメトリーの
車体も増えてきてて
あれで30k以上出し続けるのは結構ハードル高いよ
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 15:40:29.43 ID:A8qu/WgH.net
- >>276
ここはそういう時代の流れに逆らい孤高を貫き通すスレ
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 15:46:37.39 ID:uwg1OTFc.net
- >>275
平均速度があまり変わらないのは平坦でも安全重視で速度控えめだからだろ
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 15:54:00.87 ID:d5GyC2V5.net
- まあロード趣味なら
とりあえず怪我せず帰ってくるのが
最も重要だからね～
ガッツリ飛ばしてたらそれはそれで
周りから危険視されてしまうし
ニュースにもなってたよね
ロード飛ばしすぎって
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 16:01:41.44 ID:uwg1OTFc.net
- >>280
俺は安全重視だから飛ばせない公道は走らないね
人がほとんどいないSRまで車で長距離移動する
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 16:03:26.55 ID:uwg1OTFc.net
- SRてなんやｗ
CRの間違い
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 16:03:35.04 ID:d5GyC2V5.net
- >>281
サイクリングロードでも
子供や年寄りの飛び出し等はあるからね
たまにバカ原チャが走ってたり
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 16:09:07.81 ID:uwg1OTFc.net
- >>283
だから普通のCRではなく人がほとんどいない所まで高速道を使って移動してる
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 16:15:07.79 ID:A8qu/WgH.net
- 河川CRでも狭いとこはL4で飛ばすのは難しい
人が多けりゃすぐに前に追いつくし、対向車も来る
利根川みたいな、無人の荒野CRでもないと無理
結局、広いとこをL5で走って他は流すインターバルっぽい
走りになる
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 16:57:15.13 ID:P60zdsHv.net
- >>282
シュペールランドヌールやろ
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 19:12:43.32 ID:ZSguRXeB.net
- サイクリングロードは寧ろ走りにくいイメージ
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 19:30:47.07 ID:k7+epE++.net
- 平日のCRは空いてていい。
週末はCRの方が走りにくいからはずす。
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 21:16:15.15 ID:6tbbA3Qu.net
- >>281
SRと言えば
栄輪業
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 06:33:00.61 ID:VjG6LUUe.net
- CRよりむしろ北部琵琶湖湖岸の方が
平均時速は出るね。信号が無くて歩行者なんてほぼぼ居ないし。
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 03:52:57.97 ID:r2AIyIEd.net
- 期せずして達成してたのであげちゃいます。
荒川CRの車止めで毎回止まってたから無理かと思った。
ttps://i.imgur.com/o7BQRIc.jpg
ttps://i.imgur.com/HD28W7D.jpg
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 10:06:38.44 ID:9+Wpae2Y.net
- 荒川河川敷の下流区間は飛ばすなって言われてるだろ・・・
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 10:58:39.85 ID:r2AIyIEd.net
- 平日の昼間で人いないから許してよ。
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 11:27:45.51 ID:8i3ddGkz.net
- まぁ自分なら公に晒したりはしないなー
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 16:43:06.29 ID:YJnaRFAn.net
- は、公すたー
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 17:12:12.04 ID:AhTLBoNB.net
-
(0)(0)
(公)
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 17:01:33.49 ID:ogy03+DF.net
- 70kmアベレージ35km/hで走るにはどんな練習すれば良いのでしょうか?30km/hと35km/hの壁があまりにも高すぎます。
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 17:25:37.95 ID:0zMcEqfN.net
- 逆に聞きたいが高負荷のトレーニング量を増やす以外に何か方法があるとでも思ってるのか
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 17:50:36.69 ID:1ANtsrH1.net
- つ カーボンディープリム
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 18:03:36.94 ID:64kQp8bw.net
- >>297
・ブレーキ無し 問題無しで70ｋｍ走れる場所を探す
・無風の日をひたすら待つ
・TTバーをつける
これでいける
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 18:50:52.97 ID:Uc0/zzps.net
- >>298
わかりました
毎日100kgのバーベルでスクワットします
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 19:13:49.11 ID:3vhGCnAY.net
- >>297
サーキットのレースに出な
普通に実力あるならave35はいけるよ！
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 20:39:12.19 ID:IFmBYFGO.net
- 100万のチャリのれば誰でも40kmいけるっしょ
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 20:48:20.69 ID:ivP/XyjZ.net
- そりゃ40kmは乗れるよな…
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/05(土) 00:18:03.65 ID:XDQ9YqpU.net
- チェーン洗ってオイルさせ。
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/05(土) 01:49:23.34 ID:RU8jah9b.net
- >>297
レースでドラフティングありなのか、それとも単独で達成したいのか？
前者ならタイミングやシチュエーション次第で案外アッサリ達成できるが、後者の場合まずはノンストップで安全に走れる道と風向き・風速という条件が揃って初めてスタートラインに立てる
あとはひたすら高負荷を維持する練習しかない
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/05(土) 01:53:58.35 ID:ZKSPQ2Oq.net
- 体重にもよるがftp250W前後目指してローラー台やってりゃ余裕持って達成できるんじゃねえかな
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/05(土) 08:23:07.14 ID:i/Gh4XjB.net
- 35km/hなんて雲の上の存在。無理だな。
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/05(土) 10:46:39.43 ID:HV0of+wE.net
- >>307
信号無しだったら超余裕だね！
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/11(金) 21:05:50.88 ID:tzIfOVIA.net
- 糖尿病で自転車乗ってるが、空腹で乗るとだるくなって、全く力が入らなくなることがある。ハンガーノック？
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/11(金) 21:20:52.17 ID:/WepAmH2.net
- >>310
お前それ死ぬぞ
ハンガーノックは健常者の低血糖だが
糖尿病の低血糖は意識を失ったりするから乗ってるときに起こったりすると致命的やぞ
まじでやめとけ
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/11(金) 21:33:03.93 ID:HQcATR1r.net
- 空腹で乗らないようにするよ。ありがとう。
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/11(金) 21:42:19.39 ID:8YVquMYD.net
- >>310
薬飲んでるなら特に気をつけろよ
グリメピリドとトラゼンタ飲みながら乗ってた頃に途中で動けなくなった事があるから
高血糖そのもので死ぬことはまずないけど低血糖は即死もあるんだからね
ライド中の甘いものはノーカンくらいの感覚でいいよ
ただ帰ってからは食いすぎるなよw
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/11(金) 21:45:52.49 ID:HQcATR1r.net
- 了解です。みんな、優しいな。ありがとう。
- 315 ：：2019/10/11(Fri) 22:09:53 ID:OJhXfqoU.net
- べ、別にアンタのためじゃないんだから！
道路でぶっ倒れたアンタを車が轢いちゃったら運転手がかわいそうでしょ！！
- 316 ：：2019/10/11(Fri) 22:22:38 ID:CBbfeR6q.net
- >>310
俺は血圧下げる薬で下がりすぎて走行中フラフラになったことはある。
流石に医者に軽い薬に変えてもらった。
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/31(木) 16:28:44 ID:ejdM87rC.net
- 10日ぶりに乗ったけど140km初めてアベレージ30km/hで走れた。夏場の練習が良かったのかな？
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/31(木) 17:36:47.95 ID:ncLLjkWB.net
- ログあげたら祝ってやる
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/31(木) 17:43:40.93 ID:f5RJl0a5.net
- >>317
初心者脱出おめでとう
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/31(木) 19:27:08.79 ID:2KLiM1SD.net
- わいも呪ってやるぞ
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/01(金) 09:37:44 ID:SKNdL01f.net
- 私は祟ってやる
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/01(金) 11:37:00.60 ID:CFevMsIr.net
- ４時間もよく走れるな。プロだろ。
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/03(日) 18:21:09 ID:DEd31/8d.net
- どないしたら４時間も持続的にアベ30km/hで走れるん?
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/03(日) 18:23:13 ID:/SNehUfy.net
- 三時間半じゃないのか
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/04(月) 01:26:02 ID:0nxnPEao.net
- よーし、ズイフトで頑張るか
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/04(月) 04:55:02.42 ID:Nh+Flwze.net
- ｽﾞｲｽﾞｲ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1985893.png
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/04(月) 10:32:34 ID:yo+CaTLc.net
- zwiftの速度はあてにらなんよ
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/04(月) 11:16:04.31 ID:8i1ZcYt7.net
- >>326
4時間以上頑張れるのがすごい！
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/04(月) 12:22:42 ID:/YIitaCK.net
- プロでしょうか…？？
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/04(月) 12:53:58 ID:w/cszA0v.net
- だめだった
https://i.imgur.com/kV7Q5QB.jpg
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/04(月) 14:58:15 ID:cFo4aODB.net
- >>330
もうチョイだったね！
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/04(月) 18:54:06 ID:wOVav5/h.net
- >>330
カロリー消費すごいな
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/04(月) 18:56:34 ID:6QjWrQnE.net
- これくらいの距離になると0.1が物凄く遠いよな
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/04(月) 19:37:00 ID:Co/tUa/4.net
- 0.1くらいは徐行してればアッと言う間に下がるんだけどね
逆は本当に厳しい
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/05(火) 07:53:25 ID:klFZSnjM.net
- ツールド沖縄210kmで最下位の人でも6時間アベレージ30km/h以上だからな〜。沖縄レベル高いね、しかも完走率は半分にも満たない。
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/05(火) 15:27:16 ID:63NLBE/s.net
- 集団と単独の区別すら出来ないのか
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/05(火) 15:31:20 ID:viBLKv4q.net
- しかも完走できないのはタイムオーバーで足切りでしょ
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/05(火) 18:53:53 ID:0ev53MsZ.net
- すごいなみんな。俺なんか100k走ると平均は17km/hくらいだぞ。どうやったら３０なんて出せるんだ。
ずっと前傾でロスを抑えたりするんだろうな。
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/05(火) 19:40:07 ID:w4cloS6v.net
- ツールド沖縄は獲得標高も結構あるしね、集団とはいえ30km/h↑は凄いと思うの
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/05(火) 22:12:36 ID:A5bqZAyM.net
- 俺みたいなポンコツでも25は行くぞ
多分補給がうまくいってないか水不足だ
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/05(火) 22:42:21 ID:h7Zq1TGW.net
- >>340
グロス25なら凄い
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/06(水) 02:37:46 ID:8lo3A4ys.net
- 平均15ｋｍは体感30ｋｍ/ｈで流さないとな
だからこの平均速度でもちょいちょい60ｋｍ/ｈ付近まであげておちたぶん稼がないと30ｋｍ/ｈいかない
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/06(水) 02:42:51 ID:k2z3bPxS.net
- え？ツールド沖縄って信号停止あんの？
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/06(水) 07:44:59 ID:EEzc5Ihn.net
- そんなにイチャモンつけるならツールド沖縄出て30km/h目指してきたらいいやん
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/06(水) 12:27:43.60 ID:vHZqwofe.net
- http://uproda11.2ch-library.com/e/e00267888-1573010750.jpg
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/06(水) 13:27:53.94 ID:k2z3bPxS.net
- >>345
おー速い
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/06(水) 21:53:23 ID:bQ7X506P.net
- 頑張っても32超えたことないんだよなー
衰える一方だし機材に頼るしかないか
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/06(水) 22:25:25.25 ID:onk0KwU9.net
- 平らなところでぎりぎりいった。
ttps://i.imgur.com/r0bSK1M.jpg
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/07(木) 18:38:57 ID:fBcwb8+T.net
- すごいなみんな。信号で停止分をトリモロス必要があるから40km/h以上出すこと多くなりそう。さすがに俺には無理。
平坦でごく短時間35km/h出ることあるけど継続は無理。長時間持続できるのは22km/hくらいが限度。
Zwiftやると平均を上げることできるようになるかな。
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/07(木) 18:43:54 ID:EF93WN5J.net
- >>349
誰でもママチャリならそんなもんだよ
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/07(木) 19:56:18 ID:a87RpNhp.net
- >>349
まずは25km/hスレをクリアするとこから頑張れ
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/07(木) 20:17:14 ID:sUKqUGzX.net
- 霞ヶ浦とかなら全然余裕だろうけどな
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/07(木) 20:50:55 ID:c1udV4ss.net
- 平地で信号なければ結構余裕
高低差あっても下りで全力踏み出来れば取り戻せる
クローズドサーキットを走れる機会があれば感覚変わるよ
- 354 ：348：2019/11/07(木) 20:55:12 ID:HIOXR92Q.net
- >>349
サイコン読みで35km/hぐらいを目安にしてたかも。
ttps://i.imgur.com/haHpjgd.jpg
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/08(金) 20:10:32.40 ID:IaOZOLD3.net
- 走行距離は何キロ以上が目安なんだろう
走行距離が100m程度ならほぼ全員30km/h以上は簡単だよね
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/08(金) 22:19:55.23 ID:fFVgE4fE.net
- >>355
一時間は必要だと思う
二時間できたら卒業レベル
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/08(金) 23:39:08 ID:q0ncqX74.net
- 70キロ2時間って言ってなかったか？
距離的にはちと物足りない気もしせんでもないが
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/08(金) 23:45:35 ID:0RgkJlDx.net
- プロは集団とはいえ200kmを平均50km/h以上で走れるんだから恐ろしいよな
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/08(金) 23:47:21 ID:fFVgE4fE.net
- >>357
70km2時間って35km/hじゃん
60km2時間でしょ？
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/08(金) 23:48:17 ID:fFVgE4fE.net
- >>358
ツールドフランスの平均速度は40km/hほど
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 00:00:31 ID:rQE8fjMq.net
- 集団のアベレージは45とか言ってたな
先日強風のわらわら集まった中見知らぬ4人と一時トレイン組んで走ったが
2h40は無理にせよ35は行けそうな気がした
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 00:01:49 ID:rQE8fjMq.net
- 中
の位置がクソ
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 00:13:43.53 ID:/YaJ9YyV.net
- 今年のブエルタだったかな？ド平坦ステージで横風分断が起きて、逃げ集団がそのくらいの爆速で逃げたせいで予想より速すぎるタイムで逃げ切って放送開始10数分で終わった日があったw
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 00:23:38.46 ID:/YaJ9YyV.net
- ブエルタ第17ステージ、219.6kmを50.6km/hだった
勝ったのはやっぱり8人中7人逃げに乗れる横風分断作戦大好きチームQSだったが
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 01:36:14.12 ID:yt4cWjSD.net
- クローズドコースでなだらかな地形なら誰でも1h30くらいは行けるだろうな
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 01:59:57 ID:dKXmhtwo.net
- 誰でもではない
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 02:08:34.28 ID:o9QUNN3R.net
- 俺様が見事脱落して見せる
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 09:03:46 ID:qhOV/QdG.net
- ロード歴２年になるけど未だに到達しないよ。25kすらいってない。
平日もZwiftやって週末実走で年7000kくらいなんだけど。
やっぱ１万以上走らないとダメなんだな。
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 10:01:42 ID:BVObeZTU.net
- >368
走る場所が悪いのだと思う。信号で停まりすぎ。
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 10:12:36 ID:jL1Liycp.net
- >>368
交通量が少なくて、信号の少ないところを選べばいける。
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 11:49:43 ID:EobVFNFB.net
- でっかいラウンドアバウトがあったら信号停止なくその中を永遠にグルグル走れるかな
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 13:02:40 ID:yt4cWjSD.net
- >>368
25がグロスの事なら凡人がおいそれと達成出来る数字では無いと思うぞ
サイコン読みならもうちょい頑張れ
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 13:55:25 ID:Bx9psfO+.net
- プロが信号の多い都心を100km走ったら平均どれくらいいくんだろうか
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 14:52:38 ID:mL6+pYQZ.net
- 都心というか都内はだいたいどこもすぐ信号引っかかるから郊外に出てから計測開始しないと無理だな
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 17:25:41 ID:M9pl2U9k.net
- >>373
たぶん、やる気ゼロでDNFじゃね？？
もしくは、やる気MAXで爆走して事故ってDNF
まあ一番確率が高いのはバカらしくてDNS
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 17:52:53 ID:+FvWvN6c.net
- 最近DNSとDNFを覚えて使いたくて仕方がないのかな
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 18:22:03 ID:EobVFNFB.net
- Do Not SEX
Do Not Felatio
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 19:52:16 ID:qhOV/QdG.net
- 368だけど今日70k位走ってきてStravaの平均時速が21.7kmだった。峠込みとはいえあまりに遅すぎる。
スタート時と途中でアミノバイタルのんだから調子良かったつもりだったけど。
20kスレで修行してきますw
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 20:00:22 ID:u/kDAFiA.net
- >>378
レースでも目指して無きゃ気負う事は無いよ
気持ち良く走れれば良いじゃない
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/09(土) 21:52:24 ID:rQE8fjMq.net
- 気持ち良さの中の巡航速度のステータスがデカすぎ
メーター速度30切ると心配で仕方ない
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/26(火) 19:48:19 ID:HxpdORop.net
- >>378
行くのは25km/hスレでしょ
20km/hスレに行って無双する気なのか
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/26(火) 20:51:25.07 ID:DK0FiqYF.net
- >>378
なぜ峠行くかな？
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/26(火) 21:54:02 ID:HTJG1xbI.net
- そりゃ平均速度のために走ってるわけじゃないからだろ
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/27(水) 09:56:15 ID:KOCl3Tua.net
- だな
数字のためだけに走りたくない
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/30(土) 16:10:33 ID:jOoWAGpu.net
- さっき短い距離だけど数字のためだけに走ってきた
やっぱ飽きる平坦のみは苦行だぁ
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/02(月) 22:09:48 ID:SB62oaUe.net
- 峠も使いようによっては平均値上げられるな
いつもの逆ルートを試走
激坂登った後の緩やかで長い下りで予想以上の記録でた
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/04(水) 20:17:46 ID:1H2OqPxs.net
- >>386
富士スバルライン下って平坦走ってれば楽勝？
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/04(水) 21:07:46 ID:jFSqQRG8.net
- 数字の為に走るのは良くない
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/06(金) 15:04:45 ID:G4N8Jv5J.net
- 皆さんこの寒い時期は週に何キロ位走っていますか?私は週2回で各々80kmが限界。
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/06(金) 15:50:19 ID:ZYvD/HM9.net
- 週200～300くらいかね
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/06(金) 16:01:00 ID:ml8KEz80.net
- 週240km前後
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/06(金) 16:29:30.48 ID:7G5GDESa.net
- 平日ZWIFTで150km
週末実走で150km
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/06(金) 18:41:25 ID:tdMF0cMa.net
- 40kmx3か4なので120kmから160kmくらい。
寒いのは好きなので、夜に外ばっかり走ってます。
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/08(日) 13:17:24 ID:lYIsNU4e.net
- やま走ってきたが手足の冷えがヤバイ
せっかく登りで温めたのに下りで冷やしての繰り返し
身体に悪そう
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/08(日) 13:23:57 ID:zvX1BSzU.net
- 汗冷え一番だめよ。
山間部なら、走ったあとすぐに温泉入れればいいけど。
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/08(日) 19:23:29 ID:UOdOjTht.net
- サウナみたいだな
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/08(日) 21:26:40 ID:0R2ZKpwK.net
- 三回繰り返しても整った事ない
やり込みが足りないのかな
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/12(木) 21:11:40 ID:3nQRyY1+.net
- ZWIFTなら下り速いから30km行けるんだけどなあ。
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/13(金) 06:30:38 ID:0xy2rfqS.net
- ZWIFTなら40ｋｍ/ｈいけよｗｗ L1でも30以上でるじゃんｗｗ
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/13(金) 12:40:11 ID:Lpjg5Gwr.net
- 車でも30km/h達成は難しいことに気付いてしまった
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/13(金) 13:43:28 ID:Cs/jEn4+.net
- >>400
都内は特にそうだな
チャリの方が早いくらい
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/14(土) 00:11:22 ID:CK6w9rcV.net
- クソみテーな田舎暮らしだが
それでも自動車アベ35だわ
かろうじて自転車より早いレベル
ギリ価値
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/14(土) 15:35:49.08 ID:zGWEik+c.net
- わいくそ田舎
車ならkm＝分だわ
5km先のコンビニなら5分
45km先の駅なら45分
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/14(土) 15:41:51.21 ID:9zBX6wZ7.net
- >>403
独身時は毎日毎日自転車乗ってたけど、結婚してから自転車は週2回になり他はケアと睡眠時間に時間割いたら、毎日自転車乗るよりも調子良くなったよ。毎日乗っても週2回乗ってもパフォーマンスは同じみたい。
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/15(日) 13:32:49 ID:AzVVldIB.net
- それはいいこと聞いた。
俺も毎日乗るのをやめるわ
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/15(日) 15:07:08 ID:lL5KR8i3.net
- >>405
週2回程度だと足がフレッシュになる。
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/15(日) 15:45:24 ID:NipecSYP.net
- >>403
1キロ1分て、高速の目安だぞ…。
100キロくらい出てないと無理なような。
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/15(日) 18:03:25 ID:446cAsp6.net
- 高速道路って制限速度60キロなのかw
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/15(日) 18:35:48 ID:hWtLizIh.net
- 質の高いトレーニングを週に2、3回のほうがいいみたいね。
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/15(日) 18:41:39 ID:TMprubrl.net
- 現状維持なら週２回でもいいけど・・
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/16(月) 08:50:55 ID:Pl8YCfB0.net
- >>409
それ言ってるのトップアマの人達だと思うけどアイツらの言う質の高い練習ってのはここの奴らだと想像できないくらいキツい練習のうえ自転車も毎日乗るのは当たり前だぞ
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/18(水) 14:54:15.08 ID:iGysiBC8.net
- >>403
(^^;;
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/20(金) 18:37:51.24 ID:de4FSxPc.net
- >>404
俺も結婚してから週2回しか乗らなくなったけど毎日乗るよりも疲労が抜けて調子良い。
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/21(土) 11:42:19 ID:5OvB3Tah.net
- 初心者アワーレコード
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/22(日) 21:45:13 ID:SF8aE0uZ.net
- もう年のせいか俺は年2回位しか乗らなくなった..................妻にだがな
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/22(日) 21:46:47 ID:SFvDIeg4.net
- 今日は40kmを32km/hで走りきったよ。
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/31(火) 13:48:25 ID:0+fwj6sM.net
- >>416
走り納めに60kmを32km/hで走ったぞい。目標としてた２時間「200w」達成で締めくれて満足。
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/01(水) 15:08:49 ID:PqDZxBbc.net
- クロス50キロ35。フラペ、服装クソ重。
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/01(水) 15:58:00 ID:ie92bpru.net
- >>418
じゃあ俺はママチャリ100キロ38。服装鎧カブトの上にポンチョ。
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/01(水) 16:32:52.80 ID:DbyrUv26.net
- >>419
さっきすれ違ったよ、沿道からの声援凄かったね
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/01(水) 18:24:24.55 ID:mEi6RXpP.net
- 山西に構い過ぎだろ
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/02(木) 14:30:52 ID:dBCtl+Xk.net
- 新年初トライしました。110km3時間20分。新年幸先よい出足になりました。
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/05(日) 14:28:24 ID:aG1atLZz.net
- あけおめ
時間取れたので行ってきたが
いやっほーまだまだだぜ
https://i.imgur.com/XYaHtuc.jpg
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/05(日) 14:32:14 ID:0e3tSHnB.net
- ああ、まだまだだな
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/05(日) 19:46:35 ID:aG1atLZz.net
- 即レスでそれはいささか凹む
今年はちゃんと30目指す
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/06(月) 09:56:56 ID:8us/eYiv.net
- 愛車は何使ってるの
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/06(月) 11:13:07 ID:uSh+H5Ht.net
- >>425
とはいえ、だいぶ登ってるから結構がんばっていると思われ。
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/06(月) 11:40:27 ID:i6t/megA.net
- >>427みたいなレスが欲しくて「まだまだだぜ」と言ってるのが透けて見えるのが鼻につくのであった
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/06(月) 12:34:33 ID:pAhQIqog.net
- >>428
だってそういうスレでしょ
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/06(月) 12:42:01 ID:MAc7Zcek.net
- 距離100km以上でも良いけど獲得標高500m以下じゃないと俺は初級者と認めないぞ!!
しかもヒルクライムじゃなくて坂とか登ってたらそれくらいの獲得標高になりました的なノリのコースじゃないと初級者と認めないぞ!!
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/12(日) 11:49:43 ID:QWgsSSVK.net
- 100kmに挑戦！結果3時間16分で189w。
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/12(日) 17:00:35 ID:Mk8U6tWs.net
- いいんだよ素晴らしい。えらい
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/12(日) 21:55:38 ID:x6EDoaQ3.net
- なんか
ログあげると嫌な感じなスレですか
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/12(日) 23:08:26 ID:oxolNl+Y.net
- 昔上げたときは祝福してもらった気がする。
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/13(月) 07:51:48 ID:UHQCTNKg.net
- ログ上げないのは山西さんだけなので気にしないで
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/13(月) 08:19:00 ID:ZH8Zcsv3.net
- 3時間アベレージ30km/hはすごいな。
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/13(月) 11:10:37 ID:L9WuO11g.net
- >>436
山西さんおはようございます
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/14(火) 17:19:27 ID:oEFvRdYf.net
- この季節に2時間ｱﾍﾞ30は自分には無理ゲー
お盆過ぎあたりから冬入り位でしか出せない
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/15(水) 12:57:12 ID:6FZOYyRS.net
- この時期は風と空気重いしサイクルジャージも重いため30なんて無理。
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/15(水) 13:06:53 ID:9+SGSWEK.net
- >>430
このスレ的に獲得標高ってこんな感じ？
30超えたぜ言ってる猛者の標高知りたい
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/15(水) 13:26:22 ID:jkXUJTa3.net
- 季節でそんなに影響出るの？
いつが一番良い記録が出やすいんだ？
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/15(水) 15:32:25 ID:3h3vEcUt.net
- >>441
地域で違うだろうけど
俺的には夏の終わりから冬に変わる頃が１番記録出る
春は風強い
夏は暑い
冬はウェアで空気抵抗増加な上に空気密度高くて空気の壁が重いし風強い
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/15(水) 16:03:59 ID:ix6r4ltX.net
- ログデータでは正月前後が突出して速い
休みが続くメンタルの気楽さと寒くも暑くもなく
程よい汗程度の体力消耗度で走れる気候
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/17(金) 01:46:29 ID:d9ri62Lx.net
- >>440
90km走って30km/h出したときは400mアップぐらいだった
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/17(金) 05:42:15 ID:W/e9Zf+v.net
- >>440
シティサイクル60kmんときは42mでロード100kmんときは113mってgarminconnectに。
初級者認定いただきました〜
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/17(金) 20:37:44 ID:ufddIfj/.net
- 出張で3週間程乗れなくて久しぶりに乗ったら30キロ巡行がきつくなって困った。
たまに出張で乗れない期間あるからロードバイク乗れない前提でお手軽で現状維持できるような運動的なものは何かないものかな？
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/17(金) 20:40:09 ID:W/e9Zf+v.net
- >>446
スクワットじゃね？
オレはムリだけど
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/17(金) 20:48:19 ID:2YznodIu.net
- >>446
あたしは出張中ならビジホ周辺を夜にランニング。
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/17(金) 22:19:38 ID:hq0JgSn9.net
- ミニベロデビューなんてどう
ハードケースなんてのがあるといいなー
出張先とか旅行先に郵送しとくとかいいなー
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/17(金) 22:52:36 ID:buYcLJcc.net
- >>446
部屋の中で済ますならプランクにバックランジとかデッドリフトを足す感じかな
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/17(金) 23:24:36 ID:VlTxoQX6.net
- >>446
階段を駆けずり回れ
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/17(金) 23:50:10 ID:2YznodIu.net
- ビジホって割りと大浴場あるし、運動した後、入ればさいこーだよ。
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/18(土) 10:54:48 ID:Jv18Fxj6.net
- 出張マンだがみんなありがとう。
スクワット
プランク
バックランジ
ランニング
階段を駆けずり回る
こんな感じでやっとけば維持ぐらいにはなるよな。
ミニベロも欲しいとこだ。
デッドリフトってバーベルいるから無理だわw
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/18(土) 12:19:53 ID:6ZlUIOSt.net
- バーベルでデッドリフトやっても持久力には効果ないから要らんよ
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/18(土) 15:09:14 ID:eKw6JQVO.net
- 自転車で出張に行けば
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/18(土) 15:42:13 ID:snfWHKMz.net
- ゴールドジム会員になってエアロバイクで毎日タバタやれば維持どころか強くなれるよ！
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/21(火) 20:26:47 ID:bRwmmXRV.net
- http://imgur.com/t8MyWSd.jpg
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2020/03/18(水) 18:12:13 ID:VqLsiQRE.net
- MBI
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/11(月) 22:34:28 ID:UZvakphW.net
- 30km巡航くらい簡単だけどアベは25くらいになるだろ
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/22(金) 23:28:14 ID:jslMNuB7.net
- (｀・ω・´)ﾄﾞﾔｯ
https://i.imgur.com/yoyIjYX.jpg
https://i.imgur.com/3lJNU9X.jpg
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/23(土) 08:24:04 ID:0x+rrfEE.net
- >>460
すごいぞ！
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/23(土) 09:23:17 ID:M5LumnQN.net
- >>460
おめでとう!!………もう卒業だ！出てけ!!
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/23(土) 18:16:11 ID:iH/Fxpxq.net
- >>460
速すぎw
実業団の人ですか？？
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/28(木) 00:54:05 ID:zZ6qvBqi.net
- でもバイクなら50ccカブくらいなんだよな
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/28(木) 01:21:45 ID:LsFsvtJa.net
- >>464
お、おう……
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/28(木) 05:40:18 ID:ahKStK1f.net
- >>460
合計時間…スタート〜ストップ停車時含む
移動時間…スタート〜ストップ停車時除く
経過時間…電源入れてた時間
てことで良いの？
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/21(日) 12:53:51 ID:xCZJdXw6.net
- >>466
本人じゃないけどお答えしましょう
そうです
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/25(木) 23:22:59 ID:OwJ9y0t7.net
- 35km/hってftpいくつ必要なん
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/26(金) 08:02:44.20 ID:+GcX3rBy.net
- >>468
答えてやるから条件を書け！
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/26(金) 10:50:11 ID:C3VsCAK7.net
- 2時間でＰＷＲで3.5くらいかな
- 471 ：sage：2020/06/26(金) 21:34:03 ID:S59UUSwA.net
- >>470
チャリでもPWRって有るのか
俺のポルシェも3.5だわ
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/26(金) 22:17:36 ID:/GyYaRKc.net
- １馬力＝735wだから735倍くらいあるけどな
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/19(日) 16:09:35 ID:itPcYmbz.net
- 150kmでave30/hできた！
グロスでも6時間切ったのでまぁ頑張ったわ。
やっぱり止まらないルートが走れるかどうかだね。
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/28(金) 18:37:10 ID:1pWCp4Kn.net
- 最低何キロメートルで達成すればアベ３０認定と言えるの？
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/28(金) 18:39:18 ID:SQ1XJRLp.net
- 2時間で60キロを走破する事
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 02:41:34 ID:fwcZ8OqX.net
- ６０キロは辛いなあ クロスだし
ロード動画見ると５分走行でアベ４０キロとか４５出たとか騒いでたから
認定距離ってそのくらいだと思ってた
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 04:11:12 ID:OJVdMrfL.net
- そんなのは巡航って言わないだろ阿呆
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 09:58:52 ID:vpxO5DZl.net
- >>476
20km/hのスレに行け
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 10:52:44 ID:yiVFLacr.net
- クロスバイクから逃げるな
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 12:02:57 ID:ihELryzU.net
- >>476
またあんたかw
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 17:01:50 ID:Tv8KHkfL.net
- >>476
何度も見かけるが、実力不足だからまずは20か25のスレいってこい
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:07:49 ID:fwcZ8OqX.net
- >>478
おめーロードだろ（笑）
クロスじゃそれすら無理だろ（笑）
>>477
そのお前みたいな阿呆の仲間がロードのってんだろ阿呆
ロード乗りってバカか？
>>478
おめーもロードだろ（笑）
クロスから出直してこいよクソガキ（笑）
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:10:46 ID:fwcZ8OqX.net
- 通称・卑怯者くん
↑
クソ馬鹿野郎なので無視
不快なこいつに注意
みんなで追い出そう！
口癖
詳しくはググろう 聞く前にググろう
卑怯者くんをみたらageるスレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1597120596/l50
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:23:11.08 ID:fwcZ8OqX.net
- なーんか自転車趣味のやつって性格悪いの多いっての本当だよな。
このスレで接すればわかるよな。
なんでこんなに性格ねじまがるんだろうな？育ちが悪いのかな？
血統が最悪なのかな？
そんな奴らがロード乗って街暴走してんだろ？
人轢き殺しても「おらー知らねーよバーカ」とかそんなレベルの思考かなあせいぜい？
477のもの言いなんかシャバじゃブチ殺されてもおかしくないもの言いだよ？
あんまイキがんな？お口に気をつけないとね
478もひどいよ？人様に命令？このスレは俺のもんか？勘違いしてんな？
シャバでもその態度か？そんな態度のお前が生きる社会がどこにあるんだ？お前何して生活してんの？
このスレじゃイキがってシャバじゃペコペコしてんのか？
改めなよしょんべんたれ。まだ遅くねーからさ。
481も同じ。俺もオメーをも見かけるよ？いってこい？
人に命令すんならまず自分が手本見せろ。早く死んで地獄でも行ってこいよ？話はそれからだろうが。
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:25:18 ID:fwcZ8OqX.net
- このスレのシャバ僧はみんなカスのカス
せいぜい足シャコシャコさせてろ（笑）
俺がじっくり見といてやるからよ（笑）
あと、上のイキがったガキ。三輪車から出直してこい。
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:30:22 ID:fwcZ8OqX.net
- 最後に上のガキ３人に言っておくがな、３０キロだかなんだか知らねーがあんま
あぶねーまねんじゃねーぞ？
人でもひき殺したら一生終わりだからね？
ま、みたいなとっくに終わってる人生ぶら下げてるよりはマシかもな
ひき殺すんじゃねーぞ？
平日の昼から乗ってんじゃねーぞ？
ロクに働いてないの宣伝してどうすんだよ！！！！！
仕事しろ仕事！！！
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:33:32 ID:vpxO5DZl.net
- 単純に数字の話だ
ロードだろうがクロスだろうが関係ない
クロスなのに速いですね凄いですね！と言って貰えるとでも思ったのか？
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:39:53.04 ID:fwcZ8OqX.net
- >>487
人でもひき殺すんじゃねーぞ？
それやったら人生終わりだぞ？？？？？
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:41:54.79 ID:vpxO5DZl.net
- >>488
ロード初心者のスレでお会いしましたねw
ロード買えると良いですねw
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:43:16.53 ID:fwcZ8OqX.net
- こまるんだよねえ、クロスでロード並みの数字出しちゃうと嫉妬するのが湧いてさあ？
その卑屈な思考 どうにかならんスカ？ どうにかならんスカねえ？
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:48:29 ID:fwcZ8OqX.net
- >>489
こんにちは。暴走族くん。騒音出さないだけある意味でマシな暴走族くん。
それがあなた方に対する社会の認識ですよ。
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 20:49:16 ID:vpxO5DZl.net
- クロスでこんなに速い俺がロード乗ったら凄く速いに違いない！
なんて思ってた時期が俺にも有ったよw
ロードに夢見過ぎるとガッカリするよ
手に入れるまでが一番楽しい時期だからエンジョイすると良いよ
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 21:01:42 ID:fwcZ8OqX.net
- 安モンクロス乗っていい数字出しちゃってる俺に安モンロード勢が嫉妬してる
なんとも社会的に通用しないレベルの状況ってことでオーケー？
俺は若モンだから救いがあるがあんたらはいい歳こいたオヤジ。
レスの態度みりゃわかるがそんなオヤジ連がこの有様。
やばいのわかる？やばいのわからないとほんとやばいよ？
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 21:03:08 ID:fwcZ8OqX.net
- おい、おっさんら。いい歳こいたオヤジさんら。上の３人。
自分の態度見てみ？
この状況やばいのわかる？自分何して今まで生きてきた？
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 21:04:05 ID:fwcZ8OqX.net
- 昼間から自転車乗ってるみたいだけどちゃんとした仕事してんの？
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 21:08:08 ID:fwcZ8OqX.net
- 仕事してんの？ちゃんと就職してフルタイムで働いてんの？
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 21:11:29 ID:ueVlAChv.net
- じいさん
今日は
土曜日
だぞ
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 22:12:45.78 ID:Tv8KHkfL.net
- こういう瞬間湯沸かし器みたいなのってADHDの症例だよな
自転車乗る前に病院行って薬貰うほうが先だったな
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 23:19:10 ID:PBjxGT47.net
- >>496
巡航がどういうことなのか調べもしないで突撃してきて、
基準以下の数字でドヤるのが阿呆以外の何なのか聞きたい。
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/30(日) 23:05:21 ID:x9fl1Qxc.net
- 暑い日の乗り方のコツってある？
昼間にチャレンジしたけど全然出力出なかった。
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/30(日) 23:06:00 ID:CjMlb6+K.net
- 何が言いたいんスか？
大丈夫っスよ！
ロード寄りのクロスだから皆さんを鴨れるくらいのスピードは出ますし
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/31(月) 05:52:51 ID:r/SP5GaT.net
- エスケープキッド君だね
当サイトの規約により君をアク禁にします
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/31(月) 07:13:30 ID:jP9y6lSS.net
- >>500
朝か夜に走る。
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/03(木) 16:12:23 ID:pkZ06h3j.net
- 変なのが湧いてきたなwww
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/05(土) 21:03:37 ID:dW9RXCQN.net
- なんなんそれえ 子供のお絵かきみたいなもんよ？
レス拡散しよか？恥ずかしい生きていかれへんで。
違う？
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/16(水) 21:05:48.13 ID:60iTuK++.net
- (´・ω・`)
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/20(日) 12:26:16.14 ID:IoICAJyi.net
- >>500
一時間に一回はコンビニ休憩
かき氷で体を冷やす
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/27(日) 23:24:58.88 ID:G/gM/Bx7.net
- 25スレから出直してこい
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/30(水) 01:21:24.11 ID:tlGFawAl.net
- まだ無理だよ
消えろよ邪魔だから
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/03(土) 01:17:22.56 ID:6kWg9Aq+.net
- もうジジイなんだから諦めてここから消えろ
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/25(日) 10:45:23.79 ID:UEyoYDvV.net
- このスレってアベレージ30km/hのスレ？
走行時30km/hを維持するスレ？
どっち？
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/25(日) 11:13:55.88 ID:p1BhWXdw.net
- もちろん巡航でしょ。アベレージだと他にスレあるっしょ。
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/25(日) 11:58:11.63 ID:MUBPWFOR.net
- ZWIFTでもOKにしようぜ(´･∀･`)
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/25(日) 13:05:54.55 ID:ceiAJrPW.net
- ネタだろうけどzwiftと実走じゃ天と地ほど難易度変わってくるっしょ
その話題はzwiftスレでやった方がいいな
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/25(日) 16:52:26.72 ID:J/3jQgYx.net
- 25km走って32km/hだったんだけどクリアでいいですか？
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/25(日) 17:15:28.04 ID:0Jfa4Tgp.net
- >>515
あかんやろ
たった47分やん
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/25(日) 19:05:30.42 ID:jdCl2TZk.net
- >>515
普通にちぎられます。実際のスピードだけで言うと40-35km近くで走ってて30km以下にならないように走ってるから。ただ1人で走ってるなら別にいいんじゃない？
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/25(日) 21:12:32.63 ID:J/3jQgYx.net
- >>516
40km位は走らないとダメですかね？
>>517
なるほど、40km/hで走るのはしんどいですね。
精進します。
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/27(火) 22:12:31.88 ID:NhysMK6b.net
- 荒サイで60km/2hはイケるようになった。人の少ない平日限定だがな。
ログ乗せると、やっぱり荒れるのかな
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/27(火) 22:15:12.59 ID:NhysMK6b.net
- パワメ導入したのと苦しいけどエアロポジション心掛けるようにしたら、以外にすんなりとイケるようになった。あ、あと脛毛も剃ったな
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/28(水) 00:37:21.88 ID:qKC9wvTn.net
- >>519
荒サイで？無理だろw自転車止めるポイントで必ず止まる。プロでも無理(笑)
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/28(水) 01:06:40.12 ID:HBlvSDn6.net
- >>521
よく読め
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/13(日) 21:07:21.77 ID:vUj0jSh4.net
- DJG
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/13(日) 23:54:43.43 ID:6WpRxDaz.net
- これとヤビツ４０分とどっちがすごいの？
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/17(木) 13:32:40.98 ID:LR9ggQqv.net
- 「30km/hで巡航できる」という場合、連続何時間30km/h以上で乗り続けられたら豪語していいの？
例えば、荒川サイクリングロードみたいなまったく止まらなくていい道があったとして、8時間はぶっ通しで30km/h以上で乗れないとダメなのか、1時間維持できたらいいのか、10分も維持できたら、普通の道ならどうせ信号で止まるから豪語していいのか？
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/17(木) 13:53:14.40 ID:BlcduZoc.net
- >>519
荒れることしてないなら荒れないでしょ
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/17(木) 14:34:48.00 ID:gxDd7Ws7.net
- >>525
まあ2時間走れたら良いんじゃね？
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/17(木) 23:16:53.80 ID:UB8D9Y6Z.net
- 巡航スレのデフォは2時間だけど個人的には1時間で十分じゃないかと思う。
理由は競技としてはアワーレコードと性質が似てる事。
FTPの基準が1時間であることと、20分CPの5%引きが簡易的なFTPとして用いられてる事から
1時間と2時間の比較だとさらに減衰率が下がることが予想されて、
1時間維持できる強度は2時間でもそこまで大差は生まれないであろうことが予想されること。
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/17(木) 23:24:40.98 ID:2jqCN/q+.net
- >>528
脳内乙
1時間と2時間両方試してから言えやカス
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/17(木) 23:29:57.79 ID:JitFvbXD.net
- 初心者 → 初級者 → 中級者って段階を上がるのを考えたとき、
ある程度の強度を1h続けるのと2h続けるのはかなり違った思ひ出。
巡航スレのデフォが2hなのは、それなりに理由があるだろう。
ただまぁ、30kph以下のスレは自分がそれに納得できて、やりきった！
と思える時間なり距離なりで良いじゃん？ とは思う。
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/17(木) 23:56:29.78 ID:UB8D9Y6Z.net
- >>529
一般的なCP曲線見たら長時間になるほど減衰が穏やかになるのは自明。
実走単独2時間70kmも富士ヒルゴールドも達成済みなんで俺はどっちでもいいけど
単純に1時間も2時間も大差ねえという意見だ。
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/18(金) 01:24:37.93 ID:BNYbphNU.net
- >>531
ご卒業おめでとうございます
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/18(金) 02:09:42.85 ID:hyZ200Fl.net
- >>531
息を吐くように嘘を吐くカス
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/18(金) 02:58:09.87 ID:Dp9pCGQX.net
- 外に出れば自分より速い人のほうが多いことくらい分かってるだろうが
なぜか5chだと相手が優れていると認められずに
けなすしかできない無能が絡んでくるからめんどくせえわ。
他人を否定しても雑魚は雑魚のままなんだわ。
https://imgur.com/Sk8l8wz
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/18(金) 10:49:54.97 ID:lhUpr+Gi.net
- >>534
卒業おめでとうございます
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/18(金) 13:00:39.84 ID:hyZ200Fl.net
- >>534
低能児か？
お前が出す義務のある証拠は、
「実走単独2時間70kmも富士ヒルゴールドも大差ない」
という証拠だアホ
とっとと貼れやアホカス
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/19(土) 09:36:29.54 ID:p6ABIzQE.net
- >>536を見てると文に書いてないことを勝手に推測しない能力の大切さ思い知らされるわ
>>531は「実走単独2時間70kmも富士ヒルゴールドも【達成済み】だから巡行時速たった30kmの持続時間が
5ch内のローカルルールで1時間だろうが2時間だろうが自分にとってはどうでもいい」と言ってるのであって
「実走単独2時間70kmも富士ヒルゴールドも【大差ない】」なんて誰も言ってない>>536の勝手な推測。
そもそも【達成済み】に対して嘘つき呼ばわりしといて、その証拠を一つ出したら「出す義務のある証拠は【大差ない】という証拠だアホ」
って話をすり替えてまでアホ呼ばわりの支離滅裂加減よ。まだ【1時間と2時間が大差ない証拠】を求めるならギリ分からなくはないけど。
レスバ的に都合がいいと思って解釈を捻じ曲げたら意味が通じなくなってるのに、そこに気付けない程に言語能力が低いんだろうな。
面白そうな逸材を見つけたから長々と書いたけど、ここまで解説されても自分の何がおかしいのか理解出来ずに、
顔真っ赤にして罵詈雑言で煽って来るところまで予想。
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/19(土) 10:53:31.22 ID:I50R6T5F.net
- >>537
アホは相手にしなくてええんやで
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/19(土) 11:06:47.08 ID:m7KYjIjd.net
- >>537
達成が嘘なんてどこに書いてある？
それこそお前の勝手な憶測、妄想だアホカス
中身のない長文が得意なようだが、まとめると
「1時間も2時間も大差ないというのは私の妄想で証拠は出せません」
以上だな
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/19(土) 11:07:26.42 ID:m7KYjIjd.net
- >>538
ヘタクソか
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/19(土) 19:40:17.30 ID:lkXwh8Jp.net
- >>539-540
必死で可愛いw
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/19(土) 23:26:48.83 ID:m7KYjIjd.net
- >>541
ヘタクソ
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/20(日) 08:57:03.03 ID:8oF5uCMX.net
- １時間も2時間も大差ないって凄いな
富士ヒルゴールド摂った後にもう一回ほぼ同じタイムで登れるって事だよね？
ヤベぇ特殊能力だ
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/20(日) 10:37:27.45 ID:2U725JUj.net
- 1時間走と2時間走は相当な差が出る
1時間なら35kphでも、2時間だと33kphまで落ちるわ
平均ワット数にしたら相当な差
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/20(日) 14:17:29.96 ID:41IoL0wA.net
- 富士ヒルゴールドと２時間70kmを同列にしてるのが間違い。
ゴールド取れる人間なら容易いだろ
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/20(日) 18:23:02.29 ID:YnQM1Qv6.net
- >>545
富士ヒルゴールドだけど１時間出せるパワーをほぼ変わらず2時間出すのは100%無理だよ！
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/20(日) 19:24:05.74 ID:41IoL0wA.net
- >>546
35km巡航なら230w位でいけるはずだぞ。
ゴールドに必要なパワー出し続ける必要無いだろ
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/20(日) 19:34:42.31 ID:41IoL0wA.net
- 言葉足りなくてわりーね。
これ同列に並べて大差無いってのがおかしいんだわ。
2時間70km出来ても、ゴールド取れないやつなんか
いくらでもいるやろ。
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/20(日) 19:56:23.46 ID:4hlBlAz8.net
- 大差無いってのは1時間と2時間の出力のことでゴールドと35㎞巡行のことじゃないって
まあ1時間と2時間で大差ないのもおかしいけど7
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/20(日) 21:02:55.38 ID:8oF5uCMX.net
- >>548
言ってることは分かるよ！
たぶん元々の論点がお互い違うのかもしれない
俺は>>528 が事の発端だと思ってるから１時間パワーと2時間パワーは全然違うよって事が言いたかっただけなんだ
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/21(月) 00:52:01.53 ID:Mzx9cetA.net
- 結局難度が全然違うからスレ的に認定は2時間で良いよ。
目標にしてるやつはまず１時間目指せ
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/21(月) 12:36:26.82 ID:FItP19yQ.net
- 80kmをアベ30.6km/hならロード初めて一年半で達成できたけどスレ的には
OKなんだよな？
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/21(月) 13:05:52.20 ID:OtCgqdkR.net
- >>552
このスレでは明確な基準は無いしいいんじゃね？
ただ言うだけはどうとでもなるんで、頑張った証を示したいならログの画像でも上げればさらにいいだろうな
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/21(月) 13:13:23.39 ID:dwBvhn4Y.net
- ログ画像はあがんないんだよなぁ
グロ画像ならちょくちょくあがるけど
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/28(月) 21:29:33.16 ID:ToWWcJh2.net
- >>552
よくやったな
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/28(月) 22:53:00.15 ID:7BFWtXM7.net
- >>552
サーキットとかなら普通かな
信号ありの公道ならスゴい
河川敷のサイクリングロードならアフォ
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/29(火) 21:10:21.21 ID:kcZ2J3yc.net
- 所詮頑張ったところで、一線で活躍できるプロでもないんだろ？
だったらマウント取ってるやつはタダのバカじゃん
むしろプロなら素人相手にマウント取らないわな、イキリ太郎はゴミカス
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/29(火) 21:24:16.40 ID:tgilWBRN.net
- >>557
急にどうした？
なんかイヤなことがあったのか？
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/29(火) 22:25:21.28 ID:bhj76d2A.net
- 仕事納めで上司に怒られました
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/16(土) 21:21:30.84 ID:e+NDnmPE.net
- 風アシなしなら河川敷でもすごい
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/03(土) 13:06:41.59 ID:/GdktCZA.net
- これが限界
2時間維持とか無理だわ
https://m.imgur.com/reopCY8.png
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/03(土) 17:05:23.57 ID:+kQIRJeV.net
- >>561氏のケイデンスって個人的には高めな印象だけど
こんなものなのかな
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/03(土) 17:11:02.06 ID:/vV4xN3U.net
- 197Wで81rpmならむしろ低めでは？
- 564 ：561：2021/04/03(土) 19:10:55.03 ID:/GdktCZA.net
- >>562
筋力が無いので、向かい風だと90前後まで上げないと脚が終わっちゃうw
我ながら200w程度で90rpmってのもどうかと思うけど...
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/03(土) 21:38:41.22 ID:NEFWJZkS.net
- >>564
心肺丈夫で良いね
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/16(金) 20:01:02.78 ID:Tn9C6Tr6.net
- 100kmアベ30km/hをギリ超えられた記念
https://i.imgur.com/raRV6UY.jpg
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/16(金) 20:34:42.26 ID:sCpK+GrN.net
- >>566
荒川？
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/16(金) 21:00:26.00 ID:PdvFKlA3.net
- 途中で30分休憩してるじゃん
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/12(月) 13:41:38.23 ID:5S3fgu/x.net
- RWJ
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/12(月) 16:23:13.36 ID:W40x+khW.net
- >>566
カスが休んでるんじゃねえよ
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/28(水) 06:04:05.14 ID:YovlNInA.net
- 大体185wあればいけるよねこの程度だと
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2021/08/22(日) 08:45:13.86 ID:6YDBLJmh.net
- 止まらずに走り続けられる環境がまずないんだがローラーでもいいんか？
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2021/08/22(日) 09:12:51.03 ID:RyM1LLfq.net
- ローラーでは負荷の値が実走行とは全く違うからダメ
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2021/08/22(日) 09:15:51.67 ID:BKT1QXzZ.net
- 難しいなぁ…3本ローラーでもダメだったら
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2021/08/22(日) 09:16:58.38 ID:BKT1QXzZ.net
- 手が滑って途中送信してしまった
3本ローラーやスマトレでも駄目ならもうコースでも借り切るしか試す術がないな
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2021/08/22(日) 09:18:05.11 ID:YlGe/hyq.net
- >>572
実走よりも負荷が強いローラーであることを証明できればいいんじゃね？
標準体型で30km/hでも200W行っちゃうとか
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2021/08/22(日) 10:15:57.84 ID:4z1Go513.net
- 空気抵抗を再現するのは無理だからな
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2021/08/22(日) 10:27:54.89 ID:r5olRWWV.net
- 常にドラフティングしてるようなもんか
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/18(土) 07:49:28.71 ID:qLsjKd2O.net
- 巡航スレの平均速度てグロスなのかネットなのかどっちよ
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/18(土) 10:33:44.31 ID:YtWMYAXK.net
- 何度も話題になってるけどグロスと理解してる
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/18(土) 19:30:42.07 ID:issXRcN6.net
- 明確にグロスと決めてるのは35kphスレだけだね
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 06:04:21.83 ID:7xPZRGij.net
- ネットじゃ全く参考にならないでしょ
極端な話10分全開で回してそれ以上に休んでまた回す事だってできちゃうんだから
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 09:48:07.44 ID:tmq5ZK1A.net
- グロスもまた全く参考にならない訳だがね
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 11:23:02.81 ID:ohqSfn8h.net
- なぜ？ 信号が〜歩行者が〜って言い訳じゃないよね？
風向き？
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 18:44:24.18 ID:tmq5ZK1A.net
- >>584
走る条件によって違い過ぎるからさ
北海道の平原みたいな所と都内の国道では全く比較にならんだろ？
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 19:12:46.33 ID:5BtGY3Lh.net
- >>585
北海道のライダーってそんな楽してて平坦強いのか？
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 19:24:06.49 ID:KD/P523O.net
- 北海道では10キロ以上信号が無いという道が多々ある
ノンストップで周回できる工業道路や農道があちこちにあるからね
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 20:30:58.15 ID:Qmk0SWdZ.net
- そのかわりヒグマが出る。人知れず行方不明になっているロード乗りはたいていヒグマにやられている
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 20:33:24.78 ID:Vn4/Wa+1.net
- 北海道住んでたけど信号は無くても数十ｍのアップダウンは普通にあったな
https://www.tabirai.net/tabirai-uploader/img/0006652/s2_0006652.jpg
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 22:14:06.14 ID:aMBwzPHW.net
- 目の錯覚でアップダウンに見えるってやつだな
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 22:25:36.92 ID:J95Vp9ev.net
- >>590
確かに、これは100％登りだな。下り坂があるように見えるのは心の有り様だ
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/29(水) 10:34:51.09 ID:zxO2AICg.net
- 北海道走った時のログ見ると意外とアップダウンあるね。
似たような距離の平地で比較してみた。
札幌–旭川：123km 総上昇600m
オロロンライン 羽幌町–稚内駅：130km 総上昇620m
鎌倉-箱根湯本往復：112km 総上昇640m
新大阪-大津（琵琶湖入口）往復：130km 総上昇650m
（参考）
富士チャレ：208km 総上昇2270m
→130km換算で1420m
富士スピードウェイがアップダウン激しすぎてビビるわw
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/29(水) 12:27:53.78 ID:+dfboevm.net
- フラぺで29km/h巡航できたらSPD－SLなら30km/h巡航できますか？
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/29(水) 16:09:29.67 ID:zyexSE3L.net
- できない
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/29(水) 16:12:33.78 ID:sd5gU5Lu.net
- できる
踏み外しがなくなる安心感はデカイ
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/29(水) 18:52:36.28 ID:2hVBNCpp.net
- スプリントとかガチャ踏み状態のときならともかく、巡航時に踏み外すとか
フォームを見直したのが良いのではないか
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/29(水) 18:59:15.17 ID:dbgelyzB.net
- >>596
フラペの高ケイデンスができるだけでもすごいやろ
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/29(水) 20:49:08.09 ID:+dfboevm.net
- フラぺで日本橋から熊谷までR17走って平均26km/h（信号停止あり）だったけど
SPD-SLとビンディングシューズにしたら平均30km/h（信号停止あり）にならないかな
やっぱり練習積んでFTP上げるしかないですよね
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/29(水) 23:35:49.17 ID:rcOlR2Rs.net
- >>598
ビンディングに幻想抱き過ぎ
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/29(水) 23:43:31.86 ID:+dfboevm.net
- >>599
マジで？
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/30(木) 00:16:29.67 ID:bWwA15HZ.net
- ビンディングって言うけど効率アップはシューズの硬さのおかげが大きいでしょ。
柔らかいスニーカーで激坂をビンディングと同じペースで走ると足の裏とか指がつりそうになる。
低トルクで走って「ビンディング意味ねえー」って思うのは当たり前だよな。
ビンディングのどうだろうって人はソールの硬いトレッキングシューズとかで試してみたらいい。
重いからそれで走り続けるのはオススメしないがw
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/30(木) 00:59:33.20 ID:/smCZ4ZN.net
- >>601
実はビンディングシューズとビンディングペダルを買おうか迷ってるフラぺ乗りなんですけど
トレッキングシューズのように固い靴底でも
80kmくらいのツーリングの最中に、全体重でペダルと脚で挟み撃ちに圧縮する動作を何千
回も繰り返す場合、靴底の変形（数ミリとかコンマ数ミリくらい？）に消費されるひずみエネルギー
は結構なパワーロスになってるんではないかと想像するんです。
一方SPD-SLペダルとカーボン靴底のシューズの場合、ペダルを踏む際に消費される歪エネルギー
のロスを減らして結果的に効率を高めてくれるんではないかと期待してるんです。
まだビンディングで漕いだことが無いから想像で言ってるだけですが
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/30(木) 05:40:21.60 ID:wjihKT8m.net
- ビンディングシューズでインソール入れ忘れてロングに出かけ、
足裏痛くなりすぎて途中でヤメたオレ参上〜
あんなペラペラでも効果あるんやな
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/30(木) 07:01:31.94 ID:dChR/sLK.net
- >>602
踏み込むのをやめる所から初めて見ては？
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/30(木) 12:14:44.38 ID:gmPRTOCC.net
- >>602
そんなパワーロスなんて屁をこく程度や。ビンディングの効果は、後ろに蹴り込んだりできる事と正確なペダリングが維持出来ること、即ち高ケイデンスが維持出来ることに尽きる。逆に高ケイデンス維持できるならフラペでも良いよな
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/30(木) 12:48:23.89 ID:bWwA15HZ.net
- >>602
ビンディング（サイクリング用シューズ）を買おうか迷っているなら、まずは家にある一番硬そうな靴でお試ししてみれば自分に効果が体感できるかどうかがわかるよ。柔らかい靴だと足裏の水平を自力で保つから疲れるよね。
って話のレベル。
もちろん硬い方がパワーロスは少ないんで、そのレベルが気になるなら買っとけばいいが、普通の人は微細なロスは体感できないから。
でもスレ的には平地30kphで体感できる人は踏みすぎだとは思うw
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/30(木) 13:09:24.17 ID:BdeuZaNa.net
- >>605
高ケイデンス以外にも、低ケイデンス高トルクの引き足が可能になるメリットもあるよ
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/15(金) 10:19:17.62 ID:mWoxrH6M.net
- フラペって足の向きが決まらないじゃん 微妙につま先が外向いてたり・・
結果ガニマタでペダル回してたりで・・
実際CRで見かけるフラペの人って非常に高い確率でガニマタになってる
そんな状態で高回転はやめたほうがいいよ？ 膝に悪い
もちろん低回転高トルクはもっと悪い
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/15(金) 10:25:50.68 ID:fIC5QNKt.net
- >>608
ガニ股かどうかは、内腿の筋肉と脂肪量で決まるから修正不可能だよ。俺もそうだけど、サドルにすらないよう、またずれ防止のガニ股ペダリングにしてる
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/15(金) 11:13:19.92 ID:mWoxrH6M.net
- かかと寄りで踏むとガニマタになりやすいから、べつにフラペでもいいので
それなりの距離を走るならせめてハーフクリップくらいはつけとけと思う
いつも、この人このまま乗り続けて膝は大丈夫なんかのーって心配になるわ
後ろから見てハッキリと分かるくらいの人ばっかだから
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/15(金) 13:52:31.56 ID:KKan4Wvt.net
- がに股を矯正しないで下手にビンディングにして足だけを固めると膝ぶっ壊すけどね
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/13(月) 10:55:35.66 ID:8Bgv+jiK.net
- >>552
累積標高はどのくらい？峠登ってその速さなら凄い
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/23(木) 12:21:11.19 ID:C49usa2m.net
- >>598
ゼロ発進とか徐行から巡航速度に乗せる時間を短くするのがコツ。まあでも頑張ってせいぜい2km/hよ。
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/23(木) 13:43:27.90 ID:vRKNPoYb.net
- 3ヶ月前の書き込みに語りかける男
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/23(木) 16:43:15.89 ID:a00yrnEv.net
- 50-17回すのしんどいときに腰振ると楽に回せることがわかったけどこれがハムなん？
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/23(木) 18:11:11.17 ID:rjWmS4V9.net
- ケツじゃね
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/30(木) 09:44:27.93 ID:UTYfm8fe.net
- 新型アルテ52-36入れたのはいいが
90回転くらいで回すから 52-16使わね
52なら16より18あった方がよかったかも
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 05:02:03.09 ID:j+Awo8CZ.net
- 30kmって空気抵抗が大きな壁なんだよな
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 10:14:20.56 ID:vJqOgXwG.net
- >>618
30Km/hなら上ハンでもいけるが35超えると平伏さないと無理。30Kmにあるのは心の壁
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 11:08:24.61 ID:NOSnZE92.net
- >>619
ほぼ無風状態で27km/h前後巡航の俺はどういう心にすれば30km/h巡航できるようになりますか
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 13:46:36.07 ID:QbvQtqVE.net
- 常に平伏する気持ちで
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 13:56:31.62 ID:z52ur7m3.net
- おぬしの心には風が吹いておる……無風の境地に立つのじゃ
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 19:42:53.85 ID:xBUv4ZhF.net
- なるほどつまりカーボンTTバイクを買ってトラックにトレインしてもらえということですねよくわかりました！
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 21:38:32.98 ID:Epd6QhsR.net
- >>620
マジレスすると全然足りんからFtp上げる何かをやるべし
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 23:14:06.41 ID:1r2FIOmG.net
- すね毛を剃れば+2km/h
チン毛を剃れば+1km/h
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 15:42:37.38 ID:dDJxMfEU.net
- チン毛剃ったらチクチクしてスピードダウン（経験者談
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 15:47:53.61 ID:dDJxMfEU.net
- なんか久しぶりに剃りたくなってきたｗ
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 16:36:05.93 ID:Pr96/84C.net
- とくさんか？
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 19:21:44.42 ID:HOK99mR4.net
- 30km/h巡航クリアでいい？
https://i.imgur.com/GR8NeBK.jpg
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 20:59:51.79 ID:ODPeGIZq.net
- このスレってグロスじゃなくて良いんだっけ？
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 21:02:47.88 ID:Bs74YHCF.net
- そんな決まりはない
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 22:08:41.91 ID:iOSAoEnY.net
- 60キロは走らんとあかんだろ
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 22:12:41.48 ID:6sLlVuQd.net
- しかし30キロは努力でイケても35キロは行ける気がしない。これより上は才能かな？
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 22:13:21.43 ID:X1LeKbXi.net
- そんな決まりもない
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 08:42:02.44 ID:81N+bGYo.net
- 才能には負の才能もあって生まれつき身体に問題がある人もいる
25km/hでいけるのも才能があるからだよ
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 13:09:48.51 ID:lniLNAiP.net
- >>629
迷いがあるならダメだろ、
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 18:52:51.44 ID:FoAveefl.net
- >>633
レースなら40km/hオーバーも余裕
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 22:17:02.89 ID:1T9D/81H.net
- >>629
やっぱ2時間ぐらい走らんと。この感じでは2時間なら30厳しいんでは？
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 23:29:50.15 ID:gHpR5ayj.net
- たった2時間って甘すぎｗ
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 03:46:01.17 ID:Oyhg48KD.net
- >>629
馬鹿が
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 01:06:02.41 ID:0PprKs6h.net
- 巡航を名乗るなら最低8時間
出来れば12時間ってところだな
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 01:14:29.96 ID:SOldUWpA.net
- 長時間走ってだせるのは平均速度
巡航速度なんて巡航している時の一瞬の値を切り出すだけでいい
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 01:19:18.49 ID:MfdkQJEP.net
- それは巡航と言わんだろ
日本語知ってる？
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 07:43:24.79 ID:h9Vpe7A0.net
- 結局のところ巡航ってなんなんですか
時間なんですか距離なんですか強度なんですか
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 08:19:58.33 ID:JlMmSIha.net
- 巡航って言葉は自転車板じゃ荒れる要因だよね、スレタイに入ってるからしゃーないけど
35kphスレの「70kmをグロス2時間以内で走りきる」みたいに明確に定義しない限りは
自分の思うような定義に従って、好きに挑戦して好きに達成すればいいと思うよ
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 14:09:45.76 ID:WjNtN4zM.net
- >>643
日本人なら大半が納得する自転車における巡航の明確な定義を述べよ
無理なら642の勝ち
- 647 ：643：2022/04/08(金) 14:29:17.60 ID:MfdkQJEP.net
- どんだけアホなの？
巡航の定義なんてここで語ったところで散々『人それぞれ違う』で片付けてきたんだから無意味だろ
一瞬の値を切り出すことは巡航と呼ばないと言ってるだけで
お前が勝手に定義を語って勝負してろよ老害
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 14:34:06.85 ID:FHPJLZ0U.net
- 負け犬の遠吠えｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 14:34:45.65 ID:O9bZuD7v.net
- 下り坂連続とか追い風5mとかドラフティングとかじゃなくて、ある程度の時間（最低1時間）を小休止無しで走って
サイコンの平均速度が30km超えてたらいいんじゃね？
そもそも30km/hなんて他人にマウント取れるような速度でもないし自己満足で十分。
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 14:35:24.23 ID:2rE5K098.net
- >>647
人それぞれなら他人の定義にケチつけんなよカスｗ
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 14:59:05.25 ID:YKRHckr0.net
- >>647
最近の馬鹿者はごめんなさいも言えないのかのう
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 15:23:05.66 ID:g1MoEq0g.net
- >>647
晒し上げ
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 16:24:52.05 ID:rzfrzZ87.net
- >>647
うんこ
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/11(月) 01:25:12 ID:THO7XTcz.net
- >>647
臭そう
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/11(月) 21:24:35.39 ID:J4z0WrJO.net
- >>647
おまえ臭いぞ
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 00:07:36 ID:DE6HKhEH.net
- 発狂した爺さんがID変えて連投してんのウケるw
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 00:30:43.60 ID:3vNHZvTU.net
- >>647
謝罪まだー？
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 01:06:17.58 ID:6jlJbIch.net
- >>647
大草原不可避
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 04:54:04.41 ID:JD8A9PTQ.net
- >>647
ゲリ便
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 06:09:34.02 ID:8qVGnGv3.net
- 642の言ってることは正しいが病的なしつこさがえげつないな
このスレが誕生した頃を思い出すぜ
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 06:45:22.98 ID:rq5IlWey.net
- 巡航の使い方としては本来の意味からは離れるけど自転車を趣味にしてたら意図は伝わるよね
そこを宝物でも見つけたみたいにウレションしながら噛み付く奴が相も変わらず後を絶たない
匿名掲示板らしい現象
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 07:30:05.18 ID:9mjNRKDf.net
- >>647
鏡見てみろ
お前禿げてるぞｗ
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 08:07:16.98 ID:eelnQlBO.net
- >>647
精子から人生やり直してきなさい
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 09:08:49.30 ID:2DfLJB2r.net
- >>647
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 11:01:46.97 ID:qwXaXTaP.net
- >>647
低能
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 11:40:36 ID:TVEJGJ5h.net
- >>647
小学生？
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 12:59:43.18 ID:6TF3AK6i.net
- >>647
IQ30
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 14:06:43.01 ID:MZXALB2X.net
- >>647
頭悪すぎて草
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/13(水) 01:44:05.60 ID:cbPzb9eJ.net
- >>647
どんまいｗ
- 670 ：647：2022/04/13(水) 02:45:36.15 ID:az+35Gl0.net
- そんなに老害って言われたのが悔しかったのか
アホなだけならまだしも連投しまってるのが哀れすぎる
こういう老人にだけはなりたくないと思いながら見守ってるからがんばって
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/13(水) 04:24:56.35 ID:aPAMfzMz.net
- >>670
毛ジラミ
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/13(水) 06:38:01.09 ID:eVef1O5r.net
- ここまであからさまならidわざわざ変える必要ないよな。勝ち負け気にするなら、自転車で勝負したら？
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/13(水) 09:54:28 ID:0KhDks0z.net
- >>647
チョン？
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/13(水) 09:56:52 ID:PMKFD87u.net
- >>647
あたまかわいそう
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/13(水) 12:54:08.15 ID:84CWztrZ.net
- 変なキチガイが粘着しとるなぁ、何が気に障ったのか
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/13(水) 17:24:48.93 ID:z0Rtk+dh.net
- 1レス毎にID変えるとか相当なビビりやなぁw
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/13(水) 18:26:13.84 ID:i6468Eow.net
- 瞬間30km/hマンだろいつもの。
貧脚だと脳ミソも足りないんだな
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/14(木) 00:25:18.14 ID:JZZoXmGa.net
- >>647
バカすぐるｗｗｗ
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/14(木) 01:46:07.01 ID:Duq/ilvL.net
- 本人は晒し上げてるつもりが自ら晒し者になってるバカがいるのはここでしょうか？
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/14(木) 07:51:13 ID:F+HZ9gUG.net
- >>647
脳みそツルツルやな
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/14(木) 17:51:59.80 ID:JIGYASPB.net
- >>647
池沼は無理して書き込まなくてもええんやで(ﾆｼｺﾘ
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/14(木) 19:46:16 ID:XI4EeBXg.net
- >>647
FTP60wマン
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/14(木) 19:54:39.08 ID:WFSl72Cz.net
- 647いろんな方からモテモテやね。普通なら忘れ去られるところをどこの誰かしからんがあげてくれる。
- 684 ：647：2022/04/14(木) 20:17:09.35 ID:N36Z+umG.net
- いろんな方？ひとりのID変えまくりキチガイだけだよw
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/14(木) 20:58:33.87 ID:np0mY1n8.net
- これだけID変えてひとりでやってるとしたら、それはそれでスキルある
これだけID変わってるってのにひとりでやってると思い込めるのもスキルある
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/14(木) 21:46:55.39 ID:L62Y4wfS.net
- >>647の母でございます。
このたびは、息子が糞レスをしてしまい、
皆様には大変ご迷惑を おかけしております。
深くお詫び申し上げます。
息子は幼い頃に父親を亡くし、そのショックで内気な子供になって
しまいました。 そのせいか、小学校、中学校、そして高校といじめに
あっていたのです。
朝、学校へ行くと下駄箱にあるはずの自分の上履きを隠され、昼食
となると お弁当をトイレへ投げ込まれ、休み時間にはプロレスと称して
息子だけが一方的に殴打されるような日々が１０年以上も続いて
おりました。 度重なるいじめに耐えきれず、息子はとうとう志半ばで
高校を中退し、 大学進学の夢も諦めねばなりませんでした。
失意のゆえでしょうか、家庭での息子はいじめの反動のせいでしょう、
ことあるごとにわたくしに乱暴を振るうようになっていきました。
度重なる暴力のせいでますます息子は部屋に引き篭もり、自分だけの
世界に 閉じこもるようになってしまいました。
そんな折り、祖父が気分転換にと、息子へパソコンを購入してくれたの
です。 息子はこの歳になるまで、恋人はおろか友達さえもいないようで
わたくしも大変心配しておりましたが、 この５ｃｈを知って以来、
息子も少し明るくなったようです。
どうぞ皆様、息子を暖かく迎えてやってくださいまし。
本当は良い子なんです。
よろしくお願い申し上げます。
６４７の母より
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/14(木) 21:54:02.21 ID:WFSl72Cz.net
- >>686
こんな文章書けるやつは性格ねじ曲がってる。コピペとしても類は友をってやつだな
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/14(木) 23:53:55.66 ID:MHM8Ngci.net
- 相当な執念だな
余程気に障ったんだろうね
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 00:24:21.50 ID:W+TFzlvX.net
- >>647の母でございますも知らないトーシローは10年ROMってろ
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 00:39:26.89 ID:zf/T7Q5n.net
- >>629
クリア
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 01:17:53.67 ID:Sfr0Wpfm.net
- しっかし初心者がグロスAv.30km/hとかレベル高杉なんだよなあ
ここの奴らの定義だとグロス35km/hでようやく中級だっけ？
そんなの出来る奴殆ど居ないだろ
ヤビツ峠 名古木スタート30分切りでようやく初心者卒業って言ってる奴らと変わらない気がする
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 01:56:42 ID:DOAt19CK.net
- 一時間以上巡航維持するわけだから肺活量がものを言うよな
ケイデンスやペダリングちょっと改善して
機材さえありゃ一継続的に誰でも漕げる、走れる
どうにかなるってならみんなトレーニング必要ない
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 03:57:18.49 ID:pcck5Rar.net
- >>686
ねぇねぇお爺ちゃん教えて
どうすればそんなしょうもない煽りしかできない歳のとり方できるの？家族とかいないの？
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 06:52:32.81 ID:Q9EG81UF.net
- >>690
つまりは>>629が誰にも認められないからすねてるって事か、まあダメだよね。時間も距離も低負荷って感じ
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 07:35:57.59 ID:qmnpM765.net
- >>690
ありがとう！
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 08:54:24.39 ID:zf/T7Q5n.net
- このスレの大半が629以下だからなｗｗｗ
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 08:55:56.94 ID:Sfr0Wpfm.net
- 本当そう思う
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 09:17:29.82 ID:GIjDYdkL.net
- 30㎞/hなら100㎞はノンストップでいけんとねー
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 09:25:33.73 ID:ZRgHIG20.net
- 100kmノンストップでいける道が日本にどんだけあるの
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 09:51:35.27 ID:GIjDYdkL.net
- 100㎞になるまでCR往復でええやん
ある程度風向きの影響も抑えられるし
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 09:54:42.77 ID:NhiELSri.net
- 30km/hでCR走んな
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 09:57:50.71 ID:GIjDYdkL.net
- ＣＲで30㎞/hってダメなん？
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 10:03:04.25 ID:ZRgHIG20.net
- ダメかどうかは知らんが歩行者が身に危険を感じる速度ではあるな
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 10:09:06.41 ID:GIjDYdkL.net
- 歩行者いたら減速すりゃいいじゃん
江戸川CRとかなら流山より上流なら歩行者とかまばらだろ
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 10:17:05.46 ID:M3tjDU26.net
- 自治体が整備したサイクリングロードって、大抵歩道で自転車通行可になってるだけだから歩行者優先だし歩道だから徐行、、、
自転車専用なら歩行者が歩けないけど、そんな道路は探してもなかなか無い。
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 10:33:50.10 ID:/7QNpU+q.net
- 多くのサイクリングロードは自転車は徐行してゆっくり走りましょうみたいなルールがあるから、そういう場合は歩行者がいるときだけっていうのはダメだな
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 10:43:30 ID:/7QNpU+q.net
- 江戸川は場所によって管理者が違うみたいだから全力で走っていいかどうかは自分で頑張って調べてみてくれｗ
https://www.ktr.mlit.go.jp/edogawa/edogawa00109.html
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 10:43:53 ID:GIjDYdkL.net
- >>706は田舎のCRでもそんなん守って走ってるの？まじリスペクトだわ
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 10:57:10.08 ID:ZRgHIG20.net
- ルールを守らない俺かっけーｗ
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:12:41.93 ID:GIjDYdkL.net
- いや、カッケーとかじゃなくてそんなん守ってる人見たことないから
素直にすごいと思うんだけど
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:15:53.18 ID:lkFNmEwx.net
- CRイキリローディーほど恥ずかしい存在はないな
やっぱロードは峠方面に限るわ
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:17:28.75 ID:B+BcZqbn.net
- 利根川ならいいんじゃねーの 人はいねーし
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:19:20.67 ID:Yji/PdWc.net
- >>710
ママチャリ勢はだいたい守ってるだろ
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:19:51.62 ID:SMP02bkO.net
- CRだろうが峠だろうがイキってたら恥ずかしいと思うがな
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:20:40.05 ID:GIjDYdkL.net
- え、ママチャリの話してたんか・・・
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:22:17.88 ID:Yji/PdWc.net
- サイクリングロードの話してんだよｗ
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:28:29 ID:GIjDYdkL.net
- なんにせよママチャリでゆっくり走っててもなんとも思わないぞ
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:32:11 ID:B+BcZqbn.net
- まあ江戸川で30ｋｍ/ｈキープっつってもテンポ走だろ
そんなことより、あそこは狭いとこはＬ２で流して、幅があるとこで
Ｌ５以上でかっ飛ばしたほうが安全かつ練習になるよ
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:32:16 ID:lGHPL3Cq.net
- 相手にするだけ損な奴や
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 11:41:54 ID:+w+ne1/G.net
- 江戸川じゃなくて利根川で歩行者はほぼいなかったけど
横からキジに突っ込まれたことあるｗ
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 12:47:17.01 ID:Q9EG81UF.net
- えーみんな35以上で走ってて危なそうなら減速したりしてその結果が平均30じやないのか？！
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 13:28:47.28 ID:jvzF/DbH.net
- 35～40km/hで走ってて
交差点やらで諸々減速して
サイコン読み25km/hくらい
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 14:48:22.08 ID:xO5oOz1D.net
- 利根川往復すりゃいいな
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/15(金) 16:08:35 ID:DroiQw2l.net
- そもそも減速必要ってわかってるコースでタイム測ろうとは思わんだろし
江戸川下流とかも平日朝土手下通るならまぁ大丈夫ってわかる
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 00:05:44.81 ID:qg4S0hQw.net
- スレタイ通りの走りをできるのなら、国内のレースで敵なし
表彰台の常連になれるだろう
実はそれほどに厳しい
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 00:55:33.68 ID:/+qvrnFH.net
- それだけ走れたらその辺のレース総ナメ出来るよね
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 00:56:59.66 ID:DfKKdVG4.net
- 30km/h程度で国内敵なしって日本どんだけレベル低いんだよｗ
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 01:06:58.47 ID:TkD2Y9h2.net
- ほらほらワールドクラスが出てきた出てきた
70kmグロ平30km/hで初心者らしいから、貴方は70kmグロ平35km/h達成者なんでしょ？
是非証拠よろしく
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 01:26:57 ID:EICB4nVb.net
- ftp250w以下で無双できるのか…w
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 02:55:38 ID:u4mxmogB.net
- ワールドクラスは平均40～50km/h以上で走る化け物揃いなんだよな
新城や別府なんかもそれに含まれるわけだが、じゃあこの人達が日本で後続を10km/h以上の速度差で突き放して走っていたかというと当然そんなことない
30km/hで国内レース敵なしってアホすぎて草も生えんわ
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 09:34:34.37 ID:wM0cZg5p.net
- 集団走行と単独走行を一緒にするアホはめずらしい
信号あり一般道走行とレースを一緒にするアホもめずらしい
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 09:46:09.81 ID:nXg8b+5X.net
- ボクは背も低いし体力もありません
これまで激しい運動はしたことがありません
それでも30km/h巡航できるようになれますか？
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 09:56:28.18 ID:uraDiOff.net
- >>732
頑張れ
練習を続ける事が出来れば決して高い壁では無い
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 11:36:32.73 ID:DfKKdVG4.net
- >>732
才能があれば可能
なければ無理
どんなに努力しても才能は絶対
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 12:58:17.25 ID:pDp7IkT4.net
- 腹が弱いやつは無理
強くなれない
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 13:00:17.92 ID:NC11qtfy.net
- >>732
背が低ければよりエアロ
単独走行はエアロがすべて
エアロ万歳
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 14:29:15.25 ID:rylGTf3Q.net
- >>732
このスレに張り付いている30km/hできない有識者によると30km/h巡航できる奴は国内レース無双できるらしいぞ
常識的に考えて自分がそんなことできると思うか？
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 17:20:50 ID:x2I3a6YK.net
- 2倍ちょい有れば30キロ巡行出来るだろ
巡行なのに軽いギアを使い過ぎる人が多いな
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 21:13:13.52 ID:Tm0G5PSr.net
- 辞書に載ってる巡航の意味に拘ってるジジィってだけやろん。
オレも自分からは巡航も獲得標高も好き好んで使わんけど、相手が使う分にはわかるし。
相手が自転車乗り以外とか山屋でもあるとかだったら、どっちの意味か確認する。
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 21:16:17.09 ID:G6CVBHiF.net
- 自転車における巡行の定義が定まってないのにオレにはわかる( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯと言われましてもｗ
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 22:25:24 ID:KgpnHCHQ.net
- もうめんどくせーからここも2時間グロス30km/hで達成にでもしろよ
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 22:39:35.90 ID:0D7hnJJ6.net
- いきなりハードルが高くなって草
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/16(土) 22:50:17 ID:6gddWtPS.net
- マジレスしちゃうと人力なのに巡航という言葉を使ってしまったのが間違い
平均30km/hで走るとかにしとけば良かった
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/17(日) 00:22:50.94 ID:z/kXt6HU.net
- >>743
平均だと巡航って言ってる人の意図とは外れるよ
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/17(日) 00:43:04 ID:lzb2TJt6.net
- 巡航という言葉を使ったのが間違いだから意図も糞もない
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/17(日) 00:52:13 ID:pFdYS1mF.net
- なんでもいいよ
決まったら呼んで
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/17(日) 16:23:11.97 ID:+kj8yE3S.net
- >>744
意図って具体的にどういうこと？
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/17(日) 17:31:56.45 ID:CPyCe01I.net
- 縦の意図はあなた
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/17(日) 18:49:39.53 ID:z/kXt6HU.net
- >>747
具体的なワードが無いから度々諍いになってるんだろ
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 01:41:58.67 ID:fcdZ9cBN.net
- >>749
は？
おまえは巡航って言ってる人の意図を理解してるんだろ？ｗ
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 06:38:01.44 ID:YD65LMI0.net
- 巡航 君の名を呼べば僕はせつないよ
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 12:18:22.38 ID:DGJOILVW.net
- 三時間で９０ｋｍ以上走れば文句ないだろと思って昨日頑張ったが風と空腹に負けた。優勝はうどん屋
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 13:51:07.35 ID:ld1RCD2Q.net
- 平らなところをひたすら行ったり来たりしていました
https://i.imgur.com/QvS2kzR.png
https://i.imgur.com/pgxKftF.jpg
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 13:51:16.20 ID:g3dtiJLD.net
- 平坦基調の100キロライド、220〜250Wでひたすら必死に踏んだつもりだったが、ネット平均にも関わらず24km/h
俺には平均30km/hでようやく初心者の壁は果てしなく高かった
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 14:11:36.59 ID:Wbo4WV7j.net
- >>754
25kmスレがあるからおいで
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 14:21:57.36 ID:g3dtiJLD.net
- >>755
ありがとう
25kmスレ行くわ
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 15:11:05 ID:IyG/20So.net
- >>753
風向き詐欺じゃん
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 15:37:13.57 ID:ld1RCD2Q.net
- >>757
確かに40kmくらいまで追い風に見えますねw
実際は1kmくらいのところをひたすら往復で40km過ぎたあたりでペース落としました
https://i.imgur.com/mbbuyu9.png
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 15:40:58.90 ID:pAekvhFB.net
- >>753
平均224wって・・・
ひたすらインターバルでもしてたの？
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 15:46:23.87 ID:ld1RCD2Q.net
- >>759
普通は200Wいらないくらいでしたっけ？
1km毎に失速するのとデブなのが原因かと思います
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 15:50:30 ID:pAekvhFB.net
- 俺の場合
30km/hで150w、35で210くらい
体重は56?、オールラウンド系カーボンでゾンダ
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 16:07:36.18 ID:ld1RCD2Q.net
- 172cm76kg
下ハン持ってエアロな格好をすると少しお腹に圧迫感があります
なので下ハンはほぼ使いません
上のログ見ると32km/hで１８０Wくらい、38km/hで250Wくらいですね
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 17:27:13.88 ID:g3dtiJLD.net
- >>761
わい178cm 79kgのクソデブ
下ハン持って35km/h維持で230W
40km/h維持で300W位
平均速度なんとか維持しようと思って
頑張るけど10分位でタレて来る。
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 05:36:54.63 ID:Iz2Im7TV.net
- ハンドル幅狭いのに変えればスピード上がるかな
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 08:14:47.27 ID:++dklYGk.net
- 誤差の範囲
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 08:28:15.58 ID:1c49td1M.net
- どうせならこれ買おう
ttps://lumina-magazine.com/archives/21159
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 08:32:59.65 ID:S0eo0zSn.net
- >>766
これ適正フレームサイズよりかなり小さくないと使いこなせないんじゃない？
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 08:48:22.04 ID:uQSz+jUg.net
- >>767
よく見ればステムが短いのが判るだろ
懸念があるとすれば急坂のダンシングで膝打つかもしれんな
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 09:10:05.81 ID:S0eo0zSn.net
- >>768
普通のロードバイク画像と見比べてみろよ
明らかに前に出過ぎてる
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 09:16:27.47 ID:IRC+L5I9.net
- >>769
オーダーメイドだよ
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 09:17:39.13 ID:S0eo0zSn.net
- と思ったけどTTポジションだからいいのか
前言撤回
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 09:48:43.80 ID:mMVh4cv0.net
- >>769
でかい外人だから長く見えるだけだぞ
普段ステム120とか使ってるだこのモデル
それにTT用じゃなくてロードのブラケットエアロ用だからロードとポジション変えるわけない
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 09:51:57.13 ID:mMVh4cv0.net
- つーかハンドルだけで24万は笑うわ
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 10:56:37.84 ID:axq+FlRM.net
- 上ハンに肘置くの禁止されたときに開発された疑似TTバーだよな
こんなん絶対怒られるだろって見てたら使った選手が失格食らって笑った
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 12:46:00.48 ID:Iz2Im7TV.net
- やはりUCIは悪い文明！粉砕する！
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 12:59:47.91 ID:D+0/Hs6U.net
- 草レースで近くにこれ使ってやつが寄ってきたら逃げる
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 13:32:28.31 ID:OMShk/8D.net
- >>769
DHバーに準じたポジションなんだから前に出るのは当たり前だろ
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 16:48:06.80 ID:4/y2rthC.net
- ルールの隙間をついて画期的なアイテムが出ると、その隙間を埋める作業をするUCI嫌い！
俺はロードがもっと進化する所が見たいんだ！
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/21(木) 23:29:21 ID:cVFYpbwV.net
- 画期的な進化が見たいならロードなんて狭いカテゴリーに拘るなよｗ
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/22(金) 06:45:50.34 ID:iA/u17Ji.net
- >>779
俺も子供の頃見たリーダーズダイジェストに載ってた未来の自転車（カウル付リカンベント）を見たい。普通に漕いで60Km/hぐらい出て安くて健康的。
今の時代なら電動アシストやナビや冷暖房、自動運転など付けて100万円台で行けるんでは？
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/22(金) 18:17:59.63 ID:Vi9b4CeX.net
- ファイヤートリックボブとかｗｗ
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 14:38:17.83 ID:szhryVPY.net
- だいぶん調子上がってきた。明日も走るぞと思ってたらスポーク折れた。しばらくお休み
https://i.imgur.com/4mfDsSA.png
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 03:12:05.58 ID:iO3AzKVm.net
- 距離52kmで平均速度29.7km/hだった。最後の方は足が売り切れてたれてきたので残念。はじめの40km だけなら平均30km/hを超えていたっぽい。
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 10:49:23 ID:7WNefkpS.net
- >>783
足が売り切れたのなら残念じゃなくね？
出し切ったって事だろ
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 12:32:22.48 ID:5XrdkDQS.net
- すげー
FTP何ワットなんだろ
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 20:08:26 ID:u6VObodF.net
- 明日の夜は雨っぽいから今のうちに夜練に行くか
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/29(金) 01:49:15.08 ID:vznxpAcc.net
- >>786
心拍が上がらずダメダメだった。
1時間走ってサイコン表示は平均速度30.0km/hジャスト!
ストラバでは平坦速度29.3km/hでぬか喜びだった。
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 23:51:34.22 ID:Uftg/mVf.net
- https://i.imgur.com/CfIdsqL.jpg
夜練オワタ
距離52.98 km
Ave 30.7 km/h
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/12(木) 05:29:35.70 ID:WClOD4x+.net
- >>788
ステルスな連中に気ぃつけろよ
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/12(木) 09:21:49.81 ID:4iHX5k9Q.net
- 昨日の晩走っていたら街灯のない暗いところで正面から黒ずくめでジョギングしてる人が迫ってきてドキッとしました
危ないって程じゃなかったけど光るものか反射するものを身に着けていて欲しいっすね
https://i.imgur.com/vAtnht0.jpg
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/12(木) 09:24:56.34 ID:0CEATQZl.net
- >>790
そういうのを考えるとアンチグレアのライトも考え物だな
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/12(木) 09:25:19.96 ID:nF4gZdDw.net
- スレタイ
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/29(日) 16:35:39.26 ID:qpXRP5Kg.net
- https://bike.shimano.com/ja-JP/technologies/component/details/power-meter.html
百聞は一見にしかず
教えたがりおじさんのゴタクを聞くより百倍いいぞ
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/29(日) 16:36:14.67 ID:qpXRP5Kg.net
- 誤爆
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/10(金) 19:06:53.67 ID:fm0rOX0s.net
- NP160ワットで100キロ走って平均26キロとかしかでないんだけど何ワットで走れば平均時速30キロいくんだよ、、、
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/10(金) 19:23:01 ID:y7rX/uFa.net
- トラックでTTバイクなら100Wで30キロ出るぞ
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/10(金) 20:31:39.13 ID:3Hblvon+.net
- 痩せろ
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/10(金) 20:35:35.13 ID:qX7azrC2.net
- >>795
信号無い所で行ったり来たりしてればアベレージは上がるだろうね
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/10(金) 22:45:07.52 ID:h6+A7tsn.net
- >>795
江戸サイ120キロ、アベ30kmのデータ見たら、198wだったお
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/11(土) 01:03:04 ID:NQobXZot.net
- ピチピチもっこり服着たら30km/h巡行余裕になたよ
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/11(土) 20:48:41.80 ID:Fnj3jLEs.net
- もちろん場所にもよると思うが、
FTP3.3~4w/kgの俺が今2時間で29km/h。
3.5w/kgまで上げたら達成できそう。
剛脚ピラミッドでもそれ以上は良脚らしいから、
2時間30km/hってちょうど中級者入りの
いい目安なんやね。
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/11(土) 22:06:05.38 ID:nevMT89R.net
- >>801
2.5倍だけど2時間30km/hは余裕だぞ
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/12(日) 06:44:00.96 ID:8UD/JWHw.net
- 俺も余裕だが余裕かましてるとすぐダメになる。切迫感が必要
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/12(日) 08:12:57.30 ID:w8ONjHD3.net
- ほんと丁度いい目標だと思う
ガチ勢には一瞬で抜かれる
ガチ勢以外にも抜かれるけど30分ぐらいは視界内にいること多いから32～3にももう一個壁がある感じ
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/12(日) 23:43:02.47 ID:+WmufULx.net
- >>801
3.5倍なんて全然要らないから
中級者なんてとんでもない
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/13(月) 05:53:00.12 ID:McSOU7U9.net
- 確かに。無駄な力かけてもftpは上がる。右足で踏んでる時に左足でも踏めば歪みは増すからパワーが上がったことになる
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/13(月) 12:20:34.94 ID:UWWlYVL6.net
- 逆トルクを検出しないｸｿパワメってどれですか？
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 12:13:55.78 ID:REFmwFjL.net
- ここにいる人達は、当たり前に下ハンばっかり握ってることが多いのかな？
ホイールも上級の激軽のやつ？
もちろん肉体的には出来上がってるんだろうけど、機材やテクニックもそれなりにないと巡航速度30km/hは行けないよね？
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 12:18:20 ID:VrKH0Uzg.net
- え？
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 16:11:18.69 ID:1Dc7MskW.net
- マラソンも短距離も両方とも遅い帰宅部の俺でもこのレベルまではいける
病的に体力無い人以外はまずできるだろ
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 16:14:36.52 ID:VrKH0Uzg.net
- 機材も鉄下駄エントリーロードだろうがグラベルロードだろうが整備不良でない限り問題ないでしょ
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 18:28:53.96 ID:ThtHRgfD.net
- >>808
そんなに機材に頼りたければTTバーでもつけとけ あと前乗りピラーやな
事故ったらおまえの自己責任な
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 22:13:26.22 ID:J3VjbX4l.net
- 下ハンなんて坂でしか使わん。
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 22:54:06.91 ID:vSAiQF7t.net
- >>808
サブの10年前のアルミロードにゾンダでも2時間アベ30いけるよ
エンジン次第
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 05:06:59.17 ID:aHyCS3uI.net
- ただの質問に何をそんなにムキになってんの？
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 05:08:10.08 ID:aHyCS3uI.net
- >>815は>>812宛ね
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/18(土) 07:22:04.73 ID:B19OKHXK.net
- 機材の軽さは加速と登坂に有利と考えたら
平地の巡航速度の維持にはある程度重い方が有利なのかもね
実際には起伏があるから軽い方が良いのだろうけど
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/18(土) 10:09:20.14 ID:2NtYiQra.net
- >>817
その迷信はアワーレコードでも採用されて直径1mくらいの激重後輪が使われたことがある
34年前の話、それ以後誰も採用しない
そういうことだ
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 01:39:16.71 ID:X6ccepIc.net
- >>817
できるだけ重いリムをと思ってベロシティーの600gのリム(アルミの40mmハイトぐらいの)で組んだことあるよ。さらに重くしたくて、600gぐらいのマラソンプラス履かせてた。
で、俺の結論は普段の300g台のリム＋200gのタイヤに比べて外周部が重すぎて、走り出すのにすごいパワーが必要で、さらにサイクリングロードレベルでのアップダウンでも登りが苦しくて1ヶ月でやめた
自転車は理屈じゃないからとにかく軽いの買っとけ。人の体力は有限だから重いのは疲れる。
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 07:11:44.30 ID:1tsRXala.net
- 重いのは巡航に有利というけど、そのエネルギーを出すのは結局全てライダーなんだからね。
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 07:51:59.68 ID:vW8oJjWU.net
- ワイのハブはこんなによく回るんやあ なかなかとまらへん(´･∀･`)
って自慢したけりゃ重いリムにしたほうがいいよ
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 08:32:37 ID:FVPZMjyP.net
- >>819
自転車も理屈だよ
>>817の理屈が間違ってただけ
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 12:42:06.74 ID:RmU1aGPx.net
- 昨日の南風追い風参考記録なんだけど、このスレ的にはOKなの？
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 12:47:14.72 ID:DJYOL8N4.net
- 駄目な理由なんてないよ
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 18:07:54 ID:1FTQ0Zh0.net
- それでいいかを決めるのは自分次第だ
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 22:54:21.01 ID:1Zl+ALCT.net
- 追い風でも30は30
https://imgur.com/a/cydUIKs.jpg
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 22:55:59.96 ID:DYNiFvil.net
- >>826
追い風で出した記録は後々自分を苦しめるぞ
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 23:03:44.39 ID:1Zl+ALCT.net
- https://i.imgur.com/GDwf3rD.png
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 23:04:35.04 ID:1Zl+ALCT.net
- >>827
精進します
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/28(火) 14:53:20 ID:RutSj4Qr.net
- このぐらいのレベルの人でもサイクルジャージ着た方がいいの？
ふつうのTシャツでいつも乗ってるけど
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/28(火) 15:16:29.03 ID:DX3z9GQH.net
- べつに必要なければなんでもええがな
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/28(火) 15:31:22.24 ID:UWJKn8i8.net
- 気になるなら試しに中華ジャージでも着てみたらいいがな
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/28(火) 19:04:22.94 ID:mBqw0Ki1.net
- 後ろポッケが便利ってだけだし、入れるようなモンがないならTシャツでいいよ。
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/29(水) 06:47:41.22 ID:rFsMwaY8.net
- Tシャツだと背中やパンツむき出しになる。背面ポッケ付で後ろ長めの普段でも着れるTシャツほしいわ
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/29(水) 09:17:13.51 ID:cauK0C1l.net
- あるやろ、ググればいくらでも出てくる
3ポケットTシャツとかバックポケット付きTシャツとかね
morethanとかのウェア買ったほうが安いし実用的だとは思うがね
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/29(水) 10:39:13.19 ID:0gLNy9JL.net
- 下手な作りのバックポケット付きTシャツはモノ入れたら首が絞まる(´･ω･`)
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/09(土) 07:14:26.61 ID:aCVhet7+.net
- ロード初めて2年、巡航に適したコース見つけて走り続けて1年、ようやく30km巡航達成できた
正直かなり必死に漕いだ上で信号運にも恵まれてやっとって感じなので、今後も精進したい
https://imgur.com/lAE0QBp.jpg
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/09(土) 08:12:29 ID:fvug/jjs.net
- おめ!結構登るのにすごいね。
次は2時間だ。
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/10(日) 14:13:02 ID:tdN5UhKs.net
- >>837
最大心拍数171ってかなり若いねぇ
正直羨ましすぎる
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/11(月) 12:23:34.30 ID:Ndnx2s3p.net
- >>839
ケイデンス162も若さのなせる技
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/11(月) 12:51:47.80 ID:BqTuLJ9H.net
- クロスバイク乗り始めた頃は計電数という日本語だと思ってた
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/11(月) 13:00:25.42 ID:7Pj0b0yd.net
- >>841
福沢諭吉翁かな？
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/11(月) 14:57:59 ID:po7vckat.net
- 最大心拍171って若いの？
ていうか、飽くまでこのライドでの最大心拍数であって
本来の最大心拍であるとは限らないんじゃ？
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/19(火) 11:00:22 ID:cgOIlyjA.net
- 俺も。昨晩はよく踏めた。
https://i.imgur.com/7QfCSyb.png
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/19(火) 14:15:09.42 ID:/7NCBnJN.net
- と思たら追い風ぇ～
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/19(火) 14:54:32.92 ID:Re6fP5W4.net
- 高低表みた感じでは周回コースじゃない？
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/19(火) 16:34:50.12 ID:g8/9I3oS.net
- 深夜走ってても信号機に引っかかるようになっとるねえやっぱ
まあノンストップだとスピード出す車が出てくるから仕方ないのか
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/20(水) 01:17:26.41 ID:653VUeCP.net
- >>846
周回コースです。どんよりした天気で風はないですね。
>>847
信号は守るべきですね。信号が多いのでアタックの練習になるかなあ。
平坦40km/h, 下り45km/h, 登り27-30km/h でアベ30くらいになります。
ストラバを見ると登りで40km/hとか剛脚がいてうらやま。トレイン組んでるっぽいけど。
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/20(水) 01:22:45.06 ID:jcRSo6OL.net
- >>844
アベレージ180Wってすごいね。俺の1.5倍ぐらいある、、、頑張るわ
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/20(水) 19:57:58.43 ID:3vojqHD0.net
- >>849
体重も1.5倍なのでは？
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/20(水) 21:44:54 ID:H85if7El.net
- 体重は2倍です
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/21(木) 01:07:50.06 ID:nC0O74hq.net
- 対向車でトラックが多いときつい
体感で乗用車とかの倍くらい向かい風起こしてる感じ
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/23(土) 15:29:57 ID:KoQ9DPEZ.net
- 今までの最高は33.7Km/h
途中の逆風が強く減速したのが悔やまれる
https://i.imgur.com/kDZEsq8.png
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/23(土) 18:49:53.10 ID:0laeIcEa.net
- 70kmノンストップで走れるコースが羨ましいわ
一応近所にあるにはあるけど、1000m以上登る羽目になる
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/23(土) 19:01:30.53 ID:plBIy2oP.net
- >>853
荒サイだよね
てことは夜じゃなくて昼だよね
暑い中お疲れ
水を買いにコンビニに行かないのがすごい
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/24(日) 06:48:34.95 ID:BxOCwTlN.net
- >>855
往復35Km/2時間をこの2年ずっと挑戦してるのだが全然無理。昼は人多いので朝7時頃スタート。
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/28(木) 14:13:44.26 ID:G3VmLi3V.net
- >>856
俺から見たら十分凄い
今なんて朝7時でも暑いし熱中症には気をつけて挑んでな
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/30(土) 04:55:05.41 ID:Z1u7RzHX.net
- >>857
今日も行ってくるぜ
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/06(土) 17:58:04.78 ID:8CbDen/D.net
- >>858
こう書いて一週間。先週は暑くて止めたが今日は走りやすい。目標の一つ、90km/3時間をクリアしたわ
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/25(木) 15:55:17.65 ID:+LYfxmeW.net
- ロード歴11年やっとアベレージ30km/h達成した涙 霞ヶ浦約一周で挑戦！湖畔なので風との戦いでした（汗）距離115.51kmTIME3h47:24スピードav30.4km/hPower av194W気温31℃獲得標高51m 体重は57kg 11年練習してきてよかった
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- カスイチとアラサイは1割減算でノーカンとさせて頂きます
めげずに励んで下さい
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- >>861
え？！
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/25(木) 22:18:35.98 ID:5gUxHgj0.net
- >>861
ﾀﾋね
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/26(金) 13:16:55.97 ID:XWRUzvjO.net
- >>860
すげー
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/28(日) 16:26:23.52 ID:W1oe/TAM.net
- >>860
めちゃくちゃ速いじゃん
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/28(日) 17:04:51.15 ID:UHCI4IaG.net
- 俺もロード歴１０年ぐらいだけどこの前はじめてネコひいたわ…
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/28(日) 21:22:49.18 ID:1bgokysE.net
- ちゃんと子猫育ててやらないと左側から抜けなくなるぞ
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/01(土) 23:00:10.02 ID:5R5H4Ao8.net
- 日曜日のだけど30km/hオーバー達成したので
http://imgur.com/a/0q4SXSQ
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 07:32:19.74 ID:EN71iCB3.net
- 乙！
ちな、グロスでどのくらい？
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 13:35:37.02 ID:xvuD1sR0.net
- グロス25.1km/hだよ
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- 巡航30km維持できてもそれで200km走れるかは別なんだよな
それだけの足と体力がほしいぜ
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 20:17:52.48 ID:EN71iCB3.net
- >>870
たまには25巡航スレに書いたげてやってね❤
300で25超、まだ元気だった頃の300ブルベで1回だけしか経験ねーや、
改めて、乙！
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 11:09:17.03 ID:Uta8+ubQ.net
- >>872
ネット30よりもグロス25がきつい
コースによっては無理だしね
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 00:20:16.06 ID:zkRtldug.net
- 110kmちょっとくらいでアベ28.8
kmやった
市街地抜けるときに結構信号にやられたけどやっぱだめかな？
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 01:19:15.65 ID:/OREnMib.net
- 信号にひっかかりまくると厳しいよね…あとは上りが多いほど難しくなる
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- 朝練で60キロ走ってるけどグロスで2時間が切れない
最短は2時間4分
なお信号・・・
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 09:30:44.98 ID:fll8yj34.net
- 信号言い訳にしてる時点でアレ
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- ひぃひぃ言いながらなんとかギリギリ達成できた。
辛すぎて2時間経過した瞬間停止したけどみんな100kmとか300kmとかすげぇなぁ。
https://i.imgur.com/LcBK1qw.jpg
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 13:59:55.99 ID:4TiQueUi.net
- 初心者ならまず1時間休まず走り続けられるところから始めるべきだよな
時速4km以下で
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 16:44:25.45 ID:CCgm1brp.net
- それじいさんの散歩と争うレベルやがな
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/20(日) 05:08:26.20 ID:Ci3xvVWt.net
- >>878
激坂でのシッティングしながらペダルクルクル回して登るのは、
ペダリングによるトルクコントロールではなく自転車の重心の問題だと思う。
シッティングというより自転車にへばりついて重心を思いっきり下げないと
前後ホイールへの荷重バランスを上手く取れず、坂の途中でバランス崩したり
スリップして立ち往生になる。
自分のシオンUでは登り坂の走りはそうしていた。
まあ、極めてバランス感感覚のいい人なら上体起こしても登る事ができたかもしれないが、
自分には無理だったわ。
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/05(月) 17:57:37.56 ID:I5ZfxqL9.net
- >>881
アドバイスありがとうございました。
3分121%335W無酸素/4分インターバル5本完遂出来ました！
先週水曜日は3本で終了。
原因は仕事後の無酸素トレーニングは目に見えない疲労があるようです。
それと体重に関しては今日より-500g減っていました。
ギア注油大事で1枚軽くなった感じです。 あとは最初から踏み過ぎでした。
ともに前日のトレーニングはFTP100%20分Criss Cross2本です。
アドバイスありがとうございました。
とにかく仕事が休日の朝は掛かりますね!
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/05(日) 22:57:11.04 ID:6qkpnaWh.net
- ちくしょう！
https://i.imgur.com/SIj0Lzz.jpg
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/11(土) 23:16:28.97 ID:P0npqcBe.net
- やっと達成
68kmを2時間16分。
ちょうど30km/h
https://i.imgur.com/GZPidG7.png
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/12(日) 11:39:25.52 ID:d+wswAuz.net
- オメ！
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2023/05/10(水) 01:35:25.86 ID:viJ2d3fH.net
- 30km巡航出来たとか勘違いしてる奴、反対向きに走ってみろよ、出来ないから
結局俺みたいに追い風基調で出来たと勘違いしてる奴が殆ど、オマイラ風上に向かって一時間で30km移動できんのか？
おれはできない。
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2023/05/10(水) 09:20:55.23 ID:rSYLvdUF.net
- 周回コースでやればええやん
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2023/06/18(日) 03:54:04.63 ID:h8ZkO1MX/
- ルフィらはスポ━ツ少年た゛ったそうだし、ト―キョー五輪て゛は．改めてスポ－ツが麻薬賭博暴カ贈収賄税金泥棒ハ゛カひき逃け゛差別主義猥褻
セク八ラＪｋレイプ地球破壊の人類史上最悪の犯罪者生産システムと証明されたわけた゛が．いまた゛に葛飾区やら犯罪者量産のための施設に
莫大な税金投入してたりと、この何ひとつ価値生産て゛きない地球に涌いた害蟲どもに乗っ取られた世界最惡の腐敗國家は救いようがないな
てめえがやる健康目的のスポ─ツならともかく，観戦(笑)だの五輪(笑)だの税金使えだのほざいてる奴は犯罪者だと決めつけるのか゛正解
アホしかいない公明党に対して．自民は私利私欲腐敗主義だがアホしかいないわけて゛はないにもかかわらす゛曰本に原爆落とした世界最惡の
ならず者覇権主義国家がウクラヰナと同様に．台湾や日本を踏み台にしてクソシナ攻撃をたくらんて゛いることに氣つ゛けないわけか゛ないわな
台湾だけでは狭すき゛て当事國にならざるを得んか゛日本を戦場にすれは゛長期にクソシナを間接攻撃して弱体化させることか゛可能なわけた゛しな
よって組織化する曰本の治安悪化や安倍晋≡の殺害を考えれは゛．クソシナみたいな市民との衝突を予期しての保身軍拡と理解するのか゛正解
創価学会員は，何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ一か゛ロをきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛！
ｈтΤРｓ：／／ｉ．ｉｍｇｕｒ、ｃｏｍ／hnli1ga.jpeg
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/16(日) 06:20:43.43 ID:b6jIzksEv
- 丿ルト゛ストリ‐ム爆破したというウクライナの自作自演だろうが、ダム爆破で街中水没，日本て゛は世界最惡の殺人テ□組織公明党國土破壊省
斎藤鉄夫らテ□組織国土破壞省か゛憲法１３条２５条２９条と公然と無視しながら，カによる一方的な現状変更によって都心まで数珠つなぎで
鉄道のЗ○倍以上もの莫大な温室効果カ゛スまき散らす大量破壊兵器であるクソ航空機飛は゛させて、氣候変動させて、海水温上昇させてかつて
ない量の水蒸氣を日本列島に供給させて洪水に土砂崩れに暴風にと住民の生命と財産を強奪することで、私腹を肥やしてるし．同し゛テ□國家
のウクライナた゛の曰本に原爆落とした世界最惡のならす゛者国家た゛のと共謀して，私利私欲のために軍事演習だなんだと隣国挑発して正当防衛権
行使させておいて．白々しく安全保障ガ一た゛の、プ囗パガンタ゛放送た゛の、バ力丸出しのＪアラ―トた゛の國民煽って軍事増税に軍事大国にと
税金泥棒利権を全方位から堅牢にして、チョ□すぎる国民から強奪した血税て゛私腹を肥やしまくって，腐敗テロ国家を謳歌してる岸田異次元
増税軍國主義売國奴文雄か゛これほど分かりやすい茶番やってるってのに、霞ヶ関か゛火の海になることすらないとか，北朝鮮人民までト゛ン引き
創価学会員は．何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセーが口をきけて容認するとか本気で思ってるとしたら侮辱にもほどか゛あるそ゛！
ｈｔТрｓ：／／ｉ，ｉｍｇｕｒ、ｃοｍ／hnli1ga.jpeg
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/28(月) 16:00:42.59 ID:ftR/THZ9A
- 都心まで数珠つなぎで航空騒音まみれにして勉強まて゛妨害する最悪の現状をスルーしながら、未来への投資(大爆笑)た゛のと主張して
子どもではなく子を持つ親に赤の他人から強盜した血税くれてやれだの私権侵害甚た゛しいバカほざく腐敗主義のキチガイがいるけと゛、
GoToなにがし同様、地球破壊するテ□リストとともにてめえのクソ利権を増大させて私腹を肥やしたいだけなのがバレハ゛レだろ
税の公平性すらカ゛ン無視だし．貧乏だけと゛孑を産んでいいのかしらとか勘違いさせて不幸な子を量産させる史上最悪の税金泥棒だわな
介入するなら、親ガチャ失敗を緩和するために、子を産んだら親にひとりあたり5千萬は課税して物品やらを直接．子に給付させるのが限度
もちろん払える見込みか゛なければ遺棄罪て゛逮捕懲役、日当5千円で塀の中から子に送金させろや寄生虫、てめえの子の保育すら放棄して
保育園か゛どうたら学童がどうたら虐待がどうたら他人が払った税金くれだの恥知らす゛もいい加減にしとけ寄生虫ババァ
北朝鮮にウクライナに子どもまて゛ネ夕に地球に社会にと破壊してでも私腹を肥やしたい外道に騙されないようにな
〔羽田)ttps://www.call4.jp/info.php?tyｐe=items&id=I0000062 , ttРs://haneda-рrojecＴ.jimdofree.com/
（成田)Ｔtps：//n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com／
(テ口組織〕ttps://i.imgur.com／hnli1ga.jｐeg
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