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【世界と走れ】Zwiftスレ38【トレーニングアプリ】

1 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/08(水) 23:54:55.85 ID:PGEiZOOc.net
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ37【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555457585/

2 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:03:07.55 ID:1q13+d2k.net
うははいちおつ

3 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:18:32.91 ID:N42m+XO7.net
いやー、とてもいい。
社会人的奴隷自慢してでもリアルではなくZwiftに結果を求める人たちがいて、大変いいね。

zwiftは凄い。

4 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:30:34.12 ID:1q13+d2k.net
いやーいくら落車して仕事に穴開けても問題ないならどんどん落車できるなw
落車自慢とかできるんじゃね?脳みそぐちゃぐちゃになっちゃったぞ〜^_^とか

素直に羨ましい

5 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:31:41.76 ID:N42m+XO7.net
いきなり下手くそ自慢になるからすごいナ。

6 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:33:02.93 ID:N42m+XO7.net
やっぱZwiftすごい。

7 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:34:44.31 ID:N42m+XO7.net
確かにお前はリアル走らない方がいいわ。悪かった。

8 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:36:25.60 ID:1q13+d2k.net
>>5
じゃあ巻き込まれ事故で半年休むね〜^_^とかでも何でもいいよ
誰でも替えがきくから問題ないのかな?ほんと凄いね。

9 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:37:46.28 ID:N42m+XO7.net
>>8
いやいや、本当に悪かったw

10 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:40:43.63 ID:N42m+XO7.net
替えが効かない仕事をやらされてるなんて大変だな。

11 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:43:45.30 ID:N42m+XO7.net
なんにせよ、リアルサイクリングで下手な奴隷は、Zwiftが一番だナ!

12 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:44:30.07 ID:N42m+XO7.net
ただそれなら、テレビでも見ながらローラーでも良くない?
相手いらないでしょ。

13 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:45:23.15 ID:1q13+d2k.net
勝手に決めつけてる人いるけど、俺は学連や実業団で10年弱ほどロード出てたけど幸い巻き込まれ落車数回で骨折一回もやってないし救急車の世話になったこともない、職場で怒られた事もない

しかし、こんなのラッキーな方だとわかってるから問題にならんうちにロードレースはとっとと辞めた、ロードで救急車出てこないレースって珍しいしなw

今はzwiftとシクロクロスだよ

14 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:48:22.72 ID:N42m+XO7.net
それでなんでZwiftでいきってんの?
平成の実業団絡みなら、社会人ライダーが頑張ってるの分かってそうだけど。

15 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 00:49:45.16 ID:N42m+XO7.net
ましてやシクロだと。絶対嘘だわ。

16 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:00:37.41 ID:1q13+d2k.net
実業団でリスク背負って頑張っても無責任道楽の域を超えることはないの見えてるしな
同じ道楽ならzwiftで安全にフィジカル鍛えて、クロスのシーズン入ったら前日試走でテク磨いて、リアルレースは楽しくってのが今の楽しみ方だわ
ロードレースで怪我して仕事穴開けてなんてやらかす心配から解放されたから仕事もレースも両方楽しいで
まー替えが効かないのを奴隷と見るのか社会から必要とされてやり甲斐感じるのかは人それぞれだかね

17 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:02:49.02 ID:N42m+XO7.net
REあたりでわかると思いますけど、マジで嘘100%。
後付け設定ばかりで大変ですね。

18 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:10:36.96 ID:N42m+XO7.net
言っとくけど、国内でシクロとかロードで有名というか、ロード出身からのシクロなんてアレなんやで。
それでZwiftでいきるやつなんて聞いたことがないわ。普通仲間内で話題になる。

日本でZwiftとシクロ頑張ってる、元実業団系なんて語るにも寒すぎる。

19 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:15:08.83 ID:N42m+XO7.net
ある程度なら、普通にZwiftでも挨拶するからさ。

20 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:16:09.13 ID:1q13+d2k.net
何が言いたいのかいまいちわからんがいくら優秀なREさんでも何度も入院して会社に損害与えたりしたら会社的にはマイナスととらえられかねないから、そりゃそうならんように顧客や同僚、上司に根回しするだろう
それもどこまで許されるかって限度はある、社会人なら当たり前でしょう

成果ではなく個人のポテンシャルにいつまでも金払えるほど甘い会社はそう多くはないよ
俺は根回しとか嫌いだから当然そうまでしてロードレースやるか?じゃあ学生の頃ちょろっと走った程度だけどクロス頑張ろうという発想になった、こちらも救急車出動しなくはないが、ロードみたいに理不尽な落車はほぼ無いしな

21 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:18:19.67 ID:N42m+XO7.net
自分がちょろっと頑張った話を、なんで一般化して話してたの?

22 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:21:26.73 ID:1q13+d2k.net
ところで、スルーしてたがzwiftでイキるってなんだw??
このスレでたまたまロードレースの話あったから社会人はやめとけとかいただけだが

>>21
一般化?お前の話は色々飛ばし過ぎてて意味わからん
眠いぞまた明日だ、こっちは替えが効かん仕事だからな

23 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:22:05.47 ID:N42m+XO7.net
自転車も遅そうだな。
TOWのST5は30分切れた?

24 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:22:56.53 ID:N42m+XO7.net
>>22
バカはしょうがないよ。おやすみ。

25 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:26:50.64 ID:LQYXSQj0.net
最後に書き込んで30分過ぎた方が勝ちだからな。朝まで死ぬ気で書き込めw 寝た奴が敗北だぞw

26 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:32:27.50 ID:N42m+XO7.net
マジで頑張るわ。

一昨日集団のパワー表現で、Neoみたいな最高機種のスマトレと、しょっぱいスマトレ+パワメで
表現最大設定でも段階が違うんじゃないかって話になったんだけど、誰か検証できないかな。


10%→20%で、途中の滑らかさというか、負荷の段階差というか。

27 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:57:14.06 ID:EQKWZqLm.net
生きていると死ぬかもしれないないので産まれないようにしたいと思います
by俺の精子

28 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 01:59:02.65 ID:ppHhK5/G.net
>>26
寝たら負けるぞ

29 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 02:29:26.76 ID:+wJpvdEY.net
なんだこの痛い連中は

30 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 05:07:47.79 ID:c5THHjOc.net
リアルで結果を残しておかないと、おまえらに叩かれるのでリアルレース出るわ

31 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 05:09:33.60 ID:sfjnREWl.net
せやな (ヤマさん

32 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 05:21:53.16 ID:Ua65IyNl.net
最近FTPが頭打ちなんだけど、おまいらワークアウトとレースの比率ってどのぐらいなの?

33 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 07:11:52.08 ID:d/pPfdMP.net
>>32
俺は7:3の割合でレースかな
強度がフィジカル的に同じ辛さだったとしてもメンタル的にレースの方が楽だし楽しい

34 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 07:32:29.65 ID:vr5i33SB.net
底辺ユーチューバーで落車で半年動けなかったのに、完治し次第またすぐレース出てる奴いてワロタ

35 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 07:50:26.62 ID:/9WHWyFm.net
TOWのst5をやるか通常のワークアウトやるか迷います。30分切れないレベルですがw

36 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 08:02:36.30 ID:zuZmqwpF.net
zwiftレースに慣れすぎると、リアルレースでスタートダッッシュかましすぎてすぐ垂れる

37 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 08:16:22.36 ID:nLEXDh9X.net
giro ttのコースはもう走れる?

38 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 08:18:29.22 ID:wvYqkQy4.net
>>33
レースなんて大半が集団についてるだけだかららくなんだよ。練習にならん

39 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 09:03:06.31 ID:xejeH1fU.net
>>32
高強度とフラットレースばかりやって
FTPがどんどん上っていったけど
長時間は出力が凄く下降するので
長距離もやらんとイカンなと
SSTやFondoやアルプに切り替えたら
測ってないけど凄くFTP落ちてますね

サクッとFTPだけ上げたければ
やっぱり高強度ですかね?

40 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 09:10:32.27 ID:I7cm8ID3.net
>>39
のレスから漂う違和感

41 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 10:51:46.65 ID:BDuKm+H2.net
>>38
人によるね
アタック連発したり先頭引きまくれば練習になるし、集団の中で温ってるだけなら練習にならない
結果同じタイム着順でも

俺は後者だからレースは息抜き

42 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 11:24:49.26 ID:csKZfCIR.net
高強度ばかりやってると膝が痛くなるのは俺だけ?
結構やっても、膝って壊さないもの?

43 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 11:40:27.98 ID:tTq5d+mi.net
高強度って何?曖昧な定義で質問されても誰も答えられないだろ。

44 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 11:49:25.38 ID:M419DrnX.net
まあ、明確な定義で出されても答えようはないけど

45 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 12:40:48.66 ID:iC5eWTw6.net
アホか?高強度って255W以上のことだろ

46 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 12:42:10.38 ID:jb38KG4y.net
高強度はFTPより上の範囲のことだよ、トラックガイジの異論は認めない

47 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 15:26:29.39 ID:6c0P/Ury.net
>>45
それは只のSST

48 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 15:29:49.14 ID:/9WHWyFm.net
俺のSSTは175wあたりだぞ!

49 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 15:59:32.49 ID:JCMCqjfg.net
SSTは俺にとっては高強度だ

50 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 16:10:53.10 ID:tAgPY1i9.net
気持ちはわかる

51 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 16:17:31.45 ID:AYU4oqWZ.net
FTP測定してパワーが上がった後のSSTはつらい
その後頑張って楽に課題のパワーで5分間×6回できるようになって
SST(ショート)で50分くらいでTSSを70くらい稼げるようになると
またFTP測定してパワーが上がってて元に戻る

52 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 17:11:06.78 ID:GL9ZtzG8.net
>>18
シクロとか言ってる時点で終わってる。クロスだぞ?

53 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 18:35:41.23 ID:FrRe5rAi.net
13でシクロクロスっていってない?

54 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 19:30:32.23 ID:AYCWTrdt.net
アマトップはシクロスって言ってる

55 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 19:40:17.89 ID:FWXnnWpx.net
FTPって、極論すると20分走だけ練習したら数値上は上がるからな
だからといって200km走った後スプリントしたり単独走に持ち込める能力に直結するわけじゃないので、やはり狙ったレースの狙った局面でどういうパフォーマンスを出したいかきちんと決めてその練習しないといけない

56 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 19:48:14.36 ID:tTq5d+mi.net
トレーニングしてるやつのほとんどがヒルクライムしかやらないから20分L4とL5ちょいちょいやっとけば間違いはないよ。短時間インターバルやってもヒルクラは速くならないから。

57 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 19:50:53.50 ID:FrRe5rAi.net
こういう人って国内はヒルクライムしかレースがバイト思ってるんかな。

58 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 19:50:57.75 ID:D3y340CI.net
高強度インターバルは週イチ程度で、レースばっか出てたらどんどんFTP上がっていってワロタ
週末はL3でだらだら距離稼いで気が向いたら峠アタックの繰り返し
最終的にstrava1000人くらいの坂でトップ10入るようになった
ローラーの20分とかはマジで1回もやってない

59 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 20:10:58.38 ID:FWXnnWpx.net
>>58
5W/kg超えかな?

60 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 20:54:47.94 ID:jREPrBeKm
ちゃんと見てないが17基地外連投おつかれさん。
その意気を練習に活かしたまえ。分かったかなぼんくら共よ。

61 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 20:55:17.59 ID:jREPrBeKm
>>58
あんたはそもそもレベルが低いんだろうよ。
おつ!

62 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 20:56:13.64 ID:jREPrBeKm
>>42
初心者乙!
まずは体を鍛えよう!

63 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 20:57:57.74 ID:jREPrBeKm
>>38
言うね〜。
やっぱA+でもそんな感じ?
そうじゃないならてめーが引け。

練習になるからよ。

64 :58:2019/05/09(木) 20:33:47.17 ID:D3y340CI.net
>>59
20分の登坂で310w、体重58〜59kgくらいなのでちょうど5倍くらいだね
ただこの辺の層はかなりライバルいるんだよな

65 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 20:39:27.28 ID:3g5/nbAR.net
Zwift極めるとヤビツのKOMとれるようになるからな

66 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 20:42:27.05 ID:N42m+XO7.net
富士ゴールドもいるからな。

67 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 20:59:51.10 ID:jREPrBeKm
>>32
期分けとかパート毎の練習を意識したまえ。
ZWIFTONLYのぼんくら連中みてると、やたらFTPが〜〜!とかいってるが
ZWIFTのFTPなんぞ初戦ゲーム上だからな。

スタミナやら筋力やらスプリントやらいろいろあるだろう。
FTPがとかパワーがだけに固執しちゃダメだぜ。

分かったかハゲ!

68 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 21:01:58.22 ID:jREPrBeKm
>>64
5倍は意外と中途半端なんだよな。
富士ゴールドもこれじゃ届きにくかったりとかね。

ただZWIFT上で5倍強増えたね。
さすがにホンマかないな状態は否めない。

69 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 21:12:25.33 ID:LAQMF5n3.net
>>58
うーん。参考になる。俺もワークアウト控えめにしてレース主体でやってみようかな。
でもレースだと諦めちゃってただ回してるだけになってしまうのがな。
集団に入ってもやがてちぎれてしまうし。

ワークアウトで指定のW指示されて回してるほうが性に合ってるのかな。

70 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 22:06:05.13 ID:Ua65IyNl.net
>>69
グループワークアウトはどう?

71 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 23:04:01.54 ID:tuu6SnzR.net
峠アタックが20分走なんだろうな
20分走3本で鍛えた5倍戦士とズイフトレースで鍛えた5倍戦士じゃパワープロフィール全然違うと思うがな

72 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/09(木) 23:27:37.98 ID:+vNvjpsq.net
某コミュニティでまた勘違いさん出て来たなw
お名前でちょっと検索かけたらヒルクライム年代別でも下位10%くらい
アルプ44分って富士でいうならゴールド目前のタイムだぞw
半分のパワーしか出ないって言ってるけどそのパワーが正確だと思うぞw

73 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 00:20:49.41 ID:0Q2rFkos.net
>>72
どこのヒルクラ?

74 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 07:50:32.62 ID:7OHLq8ez.net
>>72
半分といいつつ300w位出てるしな。
本当ならば600wを44分出せる化け物だ…

75 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 08:13:18.44 ID:Ntmr1eIX.net
変な投稿発見したらすぐresult検索する人ゴイスー

76 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 08:22:38.65 ID:yvL8WpCy.net
>>72
Zwiftは鍵
stravaはほぼzwiftで250Wくらい
一つだけの実走は遅い

77 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 08:44:20.64 ID:v8JYp+Dj.net
話の腰を折って申し訳ない
パイオニアジャージで走ってる人を見かけて
調べたんだけどパイオニアのパワーメーター使っててもアンロックされないのは何か他に条件あるのでしょうか。

78 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 09:00:20.73 ID:AR6PUXqP.net
>>77
ペアリングされてアンロックされないか
俺はもってないけどもってるひとにやらせたらアンロックしたけどな。
後は運営に言ったほうがいい

79 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 09:04:14.04 ID:AR6PUXqP.net
偏見に思われるかもしれんが東海地方の40代はいろいろやってくれる。
軒並み問題になるのがそのへんの人達。

80 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 10:35:00.01 ID:qQTyk0vO.net
>>77
環境くらい書け
パワメもサイコンも通信方法もハードウェアも分からん

81 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 12:44:23.82 ID:v8JYp+Dj.net
>>80
> >>77
> 環境くらい書け
> パワメもサイコンも通信方法もハードウェアも分からん
パワメ:PM930H(Bluetooth使える奴)
サイコン:CA600
通信方法:パワメ直接Bluetoothとサイコン経由のBluetoothは試しました。どちらもパワーは正常に表示されます。

ハードウェア:ipadとiphoneとmacbookとAndroidスマフォで試しました。

ANTじゃないとダメかしら?

82 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 12:50:58.45 ID:LPU4D7ZQ.net
iOS版で、ワークアウト時以外でも心拍とかのグラフ出す方法ってある?

83 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 13:04:01.20 ID:dq7ZJLkO.net
なにかの大会出てたらネットにリザルト残るしリザルトにはカタカナでも名前が書かれてるから検索も簡単なんだよね

84 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 13:11:05.58 ID:2TwsyO/N.net
>>72
福本哲也は順位は半分くらいじゃない? 300Wとかは全然足りない

http://terminator.main.jp/information.html

85 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 13:17:19.27 ID:5jQbIhZb.net
なかなか強そうなチームだな相撲とか

86 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 13:23:17.28 ID:xT/+X+/H.net
balbaって有名なチームなの?
明らかにパワーおかしい人何人か見かけるんだが

87 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 16:53:01.07 ID:LjPB7Fq+.net
1人強い人いる

88 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 18:34:13.45 ID:pS773sDo.net
だっせぇジャージ。

89 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 18:48:00.51 ID:xE0qACJ4.net
>>86
有名だね
ロードを始めて一週間の俺でも知ってる

90 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 18:56:55.07 ID:lS5eLCo4.net
実レースでもバルバはよく見かけるよ。
でも謎のチームだ。HPもなさそうだし。

91 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 19:58:01.07 ID:TQNESTGd.net
バルバは国体選手とかいたような

92 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 20:25:58.86 ID:VVI+zoZh.net
サーバー落ちてる?

93 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 20:27:14.70 ID:VVI+zoZh.net
あ、立ち上がった

94 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 20:35:58.70 ID:L3pEAmXx.net
>86
数年前までは関西のクリテで結構見かけた。
今は少なくなったな。

95 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 20:51:04.18 ID:NSeivc5p.net
バルバはその辺のゴミみたいなインチキオッサン達とは違うからなぁ

96 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 20:59:36.68 ID:V/vbgNTr.net
>>86
北陸地方のショップチーム
数の力でドヤってるメンバー多数
走行マナー悪いので、近づかない方がよろしい感じ。

97 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 21:18:25.92 ID:h3T8A44Y.net
>>95
balba-FのToshiaki sakaiって方は65歳なのに心拍130台で5倍で走ってる剛脚だから確かにレベルが違う

98 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 21:36:33.81 ID:8FE6BEEa.net
alpe ってジャングルサーキットからが一番近い?

99 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 21:50:30.35 ID:4f7MbAfl.net
バルバ→ショップ創業者の寺崎一族中心のチーム ドーピングやらかした兄とブリジストンアンカーで走ってた弟がいる

100 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/10(金) 21:53:12.45 ID:zsvUrd5N.net
バルバは実レースでやらかすからzwiftでやらかすような小物とは格が違う

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