5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目

282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/11/14(木) 23:31:57 ID:n9dYxlNc.net

>>280
>>281
やっぱり距離踏まないとダメだね。
でも4分半切るようなジョグだとペース走みたくなってポイント練習じゃないのにキツイから、キロ5とかじゃダメかな？？