☆ランニング初心者が語るスレ★12km

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/07/09(木) 04:41:44 ID:WEaa8qSU.net

基本的に初心者で1年くらいの経験者が語り合うスレです。

普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。

次スレは>>950お願いします

前スレ
★ランニング初心者が語るスレ★11km
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1589197141/

904 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/20(木) 22:42:29.93 ID:SWkunsZS.net

登山じゃないし、コロナ禍に挨拶と言えど息荒い中挨拶するのは相手に悪い気がするわ

905 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/20(木) 23:16:26.02 ID:S2Ab55w/.net

挨拶おじさん

906 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 07:09:18 ID:T7qTHxl8.net

朝ランのコースが小学校の通学路で交差点の立番の人や小学生に挨拶される

907 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 07:16:03 ID:iFoB0wO6.net

アメリカ人比較的多いエリアだけど彼らも挨拶してないよ
するしないは自由だと思うけど>>903のスレみたいに挨拶しないやつはコミュ症とか持ってく考え方はマナー講師みたいで気持ち悪い

908 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 08:06:24 ID:EUlLSsDr.net

挨拶はされたらするくらいだな
走ってる最中は集中したいから無駄にコミュニケーション取りたくない
走る前後なら気にならないけどさ

909 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 12:13:21.32 ID:krEo+PrA.net

田舎なので走ってる最中でもお散歩してる人に結構挨拶する
いつもだいたい同じ人とすれ違うしね
マスク帽子サングラスアームカバー早足みたいな人にはしないけど

910 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 12:32:23.15 ID:H4I496lh.net

小学生とかに挨拶されるけど
余裕ないとき苦しみながら挨拶返してるわ　
さすがに子供を無視するわけにもいかない

911 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 13:18:43 ID:7PqX8vnr.net

挨拶とか田舎かよ
皇居や隅田川テラスでも同じ事できんの？

912 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 13:19:37 ID:7PqX8vnr.net

挨拶できる余裕があるならもっと早く走れよ
トロトロキロ6分で走ってんじゃねぇ

913 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 13:21:35 ID:7PqX8vnr.net

ランニングは遊びじゃねんだよ
己との真剣勝負なわけ
大会の時に挨拶とかするか？
しないだろ
常に大会で走ってると思って本気で走れ
呑気に走ってたらいつまでも雑魚だぞ

914 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 13:28:35 ID:1tXM2CcX.net

ランニング初心者がなんか言ってるぞ！聞いてあげて！

915 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 13:33:47 ID:C33veR6s.net

大会では挨拶というか沿道の人のハイタッチに応じてるよ

916 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 13:41:22 ID:92ShpSZk.net

音楽聴きながら走ってるから挨拶されても分からんしシカト

917 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 13:44:56 ID:C33veR6s.net

外音聴こえない状態で音楽聴くのは迷惑ってあれほど上で言われたのに

918 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 13:47:52 ID:tJRjB/6x.net

山って言うか尾瀬とかだと延々挨拶するからな
小学生の行列とすれ違うとすごい

919 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 13:54:41 ID:2zBKEJL2.net

>>912
>>913
近所を走るのは、つなぎか疲労抜きのＪＯＧだけ。
（真剣に走るのは駒沢か織田）

920 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 14:05:46 ID:1RpEX5Gr.net

>>913
いや、その通り
いつまでも楽な走り方してたらタイムは伸びない
ちょっとずつでも追い込んで上級目指した方が日々張りが出る

921 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 14:35:01 ID:NvGDkpsk.net

お腹ぽよんぽよんしてるんだけど、明日いきなり60km走る。
ちなみに32年走ってない。

922 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 14:45:45 ID:Yo2KUQ9u.net

一生帰ってこれないかもしれないけど、頑張ってね

923 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 15:42:00 ID:2X6nTwhb.net

>>921
俺が半分走るから30kmにしとけ

924 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 15:49:11 ID:1NbPe0Cb.net

五本指ソックスのオススメありませんか？
できれば短めで、コスパのいいやつ

925 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 15:51:29 ID:rNYTdCCm.net

>>924
ワークマン

926 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 15:56:42 ID:1NbPe0Cb.net

>>925
ありがとうございます！
スポーツ用もとかもありますかね？
現場用みたいな綿100%とかではなくて

927 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 15:58:25 ID:Kw6vhI03.net

>>921
自殺かな？

928 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 16:00:09 ID:1NbPe0Cb.net

>>925
クールマックスとかもありますね！
でも、足が長い29cmあるので、27cmまでのはツライかも

929 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 16:13:26 ID:rNYTdCCm.net

>>926
前にも見た時はドライ生地や滑り止めのポイント付きのがあったよ

930 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 16:23:16.79 ID:tJRjB/6x.net

>>924
LR

931 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 16:26:35 ID:PkytNVjr.net

>>921 途中で歩かず5km行けたら凄いと思うよ

932 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 16:28:47 ID:GIw3bKxN.net

>>923
やだ、格好いい…

933 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 16:33:15 ID:hEr+Lyik.net

あんたらキロ何分何秒ぐらいのペースでいつも走るの？
あと走る時は大体何キロぐらい走るの？

934 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 16:40:29 ID:tJRjB/6x.net

>>921
秋頃に職場で急に「俺は土曜にマラソンやる。健康体になる」って
言ってた人がいたけど
初日にぎっくり腰でいためて翌週休んでた
休むフラグ入れて仮病なのか
リアルに腰をいためたのかわからんけど
いきなりなんかしたい時は注意な

新型コロナウイルスの感染初期もいきなりアクティブになるらしいし

935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 16:41:00 ID:6QIEHtMD.net

>>933
まずお前の書けよ

936 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 17:57:46 ID:7PqX8vnr.net

>>933
そんなの練習内容によって変わるだろ
5kmTT　　キロ4:00
10kmTT　キロ4:15
ハーフTT　キロ4:20
距離走　　キロ5:00
インターバル走　キロ3:30〜4:00

937 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 18:10:20.72 ID:AclrKPw/.net

>>936
なんでお前みたいなのが初心者スレに貼りついてんの？

938 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 18:25:19.88 ID:pumN9zBJ.net

>>936
全然初心者じゃなくて草

939 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 18:30:32.93 ID:uQNcHojY.net

10キロ走って1キロ5分50秒平均くらい、最近は暑さのせいか6分20から30秒です。

940 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 18:37:53.27 ID:3S4DHnzv.net

>>939
ジョグしかしない人？
まぁ息上がらないくらいのペースでいいと思う

941 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 18:41:09.22 ID:4ZOxrv6j.net

>>937
>>938
こういう時は憧れてるタイムを真実のように書くものだよ

942 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 18:48:41.76 ID:WcCCQDjL.net

>>936
このくそ暑い猛暑中でそれだけのタイムが出せるの？
って事は涼しくなって秋になったらもっと速く走れるって事だよね？

943 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 18:48:56.44 ID:if6zybtw.net

>>914
ガチ勢(初心者)

944 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 18:53:44.16 ID:781cMQkS.net

>>942
3月くらいの練習
今の時期は距離走しかやらないから
20kmキロ5:00とかだな

945 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 19:00:17.05 ID:YIUDo7o2.net

ここは陸上競技板だし
ま、多少はね

946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 19:37:01.81 ID:EoVJMhyN.net

初心者にマウント取って楽しいのぉ？

947 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 19:56:38 ID:JCtseKYd.net

>>946
残念ですがログ無しの妄言と区別付かない話をマウントとは言いません。

948 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 20:13:31 ID:6QIEHtMD.net

>>936
最近の走行データ貼ってみw

949 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 20:18:00 ID:myK1wQg/.net

https://i.imgur.com/w4i7UBS.png
さっき走ってきたときのデータ
初心者らしいリアリティあるやろ？

950 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 20:20:04 ID:yIuHO9QX.net

>>949
ナイスラン

951 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 20:25:43 ID:myK1wQg/.net

>>950
サンキュー

952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 20:30:40 ID:4ZOxrv6j.net

>>933すら単発だしおかしな命令口調だし、乳首だの雨合羽だの言ってるいつもの気違いの自演だろ

953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 20:36:16 ID:DbQDysMG.net

>>949
ランニング始めてからどれぐらい経つの？

954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 20:41:04.08 ID:QhWxkBzK.net

>>949
ランニングじゃなくてウォーキングじゃん
ストライド1.2mくらい出せよ

955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 20:55:37.68 ID:bla/gwo5.net

チビなんだろ
察しろ

956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 21:00:10.33 ID:gbef9Nnn.net

ホントだ
ずっと変なのいるな

957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 21:15:03.61 ID:Jz1rNEfh.net

ラン始めて2ヶ月半で5km 25分切りが見えてきた。でも10kmゆっくり走ろうとすると膝痛くなる。どうしたらいいですかね？筋トレ？

958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 21:15:18.33 ID:agmYOHCw.net

>>955
まーんだよきっと

959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 21:21:12.19 ID:gAnBMzdG.net

>>957
痩せろよデブ

960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 21:34:20.72 ID:Jz1rNEfh.net

まぁ確かに脂肪が邪魔だなとは思いながら走ってるわ。やはり痩せるのが手っ取り早いか。

961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 21:42:05.69 ID:weDMgXZK.net

昼間に7km夜2km
昼、時間切れで1kmノルマ足りなかった(´・ω・`)明日の朝余計に走る。

962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 21:49:19 ID:8weGLZhd.net

変なやつ多いスレだな
エア記録ばっかw

963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 21:50:20 ID:inNTiFGn.net

>>957
ギリ痛くならない距離でやめろ
8kとか？で後は補強してみるとか？スクワットね
痛くならない距離を走り込むべき、で少しずつ増やせ

964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 21:58:31 ID:yIuHO9QX.net

ストライド1.2mとかいつも4′30/km位で走ってるんだな。まぁいいけどつまんね

965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 22:21:26 ID:QhWxkBzK.net

>>957
25分切り、膝痛いっておばあちゃん？
頑張って

966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 22:21:46 ID:iB8cPQZt.net

それより初心者じゃないから消えろって話だが

967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 22:29:25 ID:8weGLZhd.net

>>965
エアランナー乙

968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 22:32:56 ID:AsjmpRjB.net

>>960
俺もデブだけどタイツ履いたらだいぶ
楽になったよ

969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 22:40:56 ID:sPdhBXvE.net

>>966
男の嫉妬は格好悪いぞ。

970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 22:45:33 ID:uMf1bydB.net

エアに嫉妬w

971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 22:51:26 ID:if6zybtw.net

このスレだんだんむごくなってくな
初心者スレなんだから煽んなよ

972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 23:19:34.94 ID:Jz1rNEfh.net

>>968
やっぱ筋力ないからか、脚が左右にブレてるような感じがしてました。痛みの出る左脚が特に。タイツ買おうかな。

デブって言われた悔しさをバネに7.5km をキロ6分ちょいで走ってきた。なんか調子良くて痛み全然でなかった。

973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 23:30:24.62 ID:weDMgXZK.net

>>971
デブ解消目的だからタイムいくら煽られても俺はピンとこねー
どうせ俺には出せないタイムだしおーすげー、なにそれ美味しいの状態ｗ

974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 23:35:40 ID:gbef9Nnn.net

>>949が悪いだろ
こいつがログ上げたせいで他の自称マウントしてる奴の痛さが際立ってる

975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/21(金) 23:59:33 ID:Ngx2E2sV.net

あげろって言ったやつは？

976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 00:06:55 ID:5ZNePIDf.net

初心者ログは歓迎よ

977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 00:07:23 ID:662ITGjo.net

>>949に上げろと言ったやつは居ない
しかしこの暑い時期に>>949に張り合える人がいったい何人書き込んでるやら

978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 00:42:44 ID:KDzum258.net

>>913
ランニングは遊びじゃないんだよ！

…昔、オンラインゲームで「こっちは遊びでやってるんじゃないんだよ！」と言ってるやつを思い出したwww

いやおまえこそなんで「初心者」スレにいるんだよと聞きたい
ねぇなんで？

979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 05:50:35 ID:P8gRZrZo.net

本気なのは良いとして、願望タイムをさも自分のタイムみたいに書くのはかなり恥ずかしいw

980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 07:08:24 ID:uu6d/J2U.net

>>972
痛みの場所わからないから一概に言えんが膝を捩る、膝が内に入るフォームかもな
俺も痛くなるからフォーム修正してるが疲労がたまるとダメだね

981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 10:29:02 ID:QzhWgItm.net

初心者の定義決めようぜ
10km走
チュートリアル：サブ50
初心者：サブ45
中級者：サブ40
上級者：サブ35以下

982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 10:35:48 ID:03A0su1E.net

>>981
おまえの願望はどうでもいい
ウザいから死ねよ笑

983 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 11:10:54.48 ID:kHOQGCjZ.net

10キロ1回目
10.02キロ＝47分56秒
キロ＝4.47分
http://imgur.com/1DWgSJU.png
↑
ちゃんと計測出来たからこれはまだいい

問題は水分取ったあとの10キロ2回目
10.1キロ＝を1回目より速い4.45分でフィニッシュ出来たんだが、ちゃんと終了出来てなかったのか1〜2分後に気づいたわ
結局タイムが正解に分からずモヤモヤしたなかストレッチしたわ
http://imgur.com/YxKHVX8.png

984 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 11:12:49.03 ID:kHOQGCjZ.net

この真夏の時期に4分47秒出せたなら
秋口には4分30秒前後は狙えるかも

10月半ば〜11月一杯の快適な陽気が今から楽しみ

985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 11:20:21.01 ID:E6FaYnwO.net

はい卒業おめでとう　次から他のスレで報告してどうぞ

986 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 11:21:45.42 ID:wxlcha8m.net

>>983
チャリにしては遅くね？

987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 11:44:56 ID:prhN4tla.net

なんで>>983が卒業とか意味わからんわ

988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 11:47:58 ID:3FL9OoJv.net

自分が遅いからってそこらにいる初心者に噛み付くなよ

989 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 11:51:27.97 ID:3FL9OoJv.net

このスレって遅すぎて逆にスレチの奴いるよな

990 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 11:57:27.60 ID:aBvX/Mp9.net

空気悪いな
まぁ自分で初心者だと思うならいていいだろ
ただ遅いからって煽るのはやめようね

991 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 12:00:15.55 ID:72cDH32t.net

すまん950ふんでた

建てたよ

★ランニング初心者が語るスレ★13km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1598065144/

992 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 12:05:05.02 ID:72cDH32t.net

このスレに速い遅いはスレチの要素じゃないと思うが。空気悪くするやつの方がスレチだわ

993 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 12:05:48.82 ID:uu6d/J2U.net

>>991
乙

994 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 12:12:56 ID:MfqpTFbM.net

>>982
何でそんなにいつも喧嘩腰なの？

995 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 12:26:29 ID:HCOnC7bw.net

初級者と初心者がごっちゃになってる

996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 12:36:47 ID:Im8TGoF2.net

上級者や中級者が語るスレとかはまた別にあるんか？

997 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 12:43:18.87 ID:NQdMCY27.net

>>989
それおまえのこと？

998 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 12:45:23.79 ID:lTpdCrSJ.net

>>996
ここは初心者スレというよりかは、自分の走りに自信がないやつらのスレだと思うぞ
経験者はいちいち他人の速い遅いは気にしないし

999 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 12:59:40.29 ID:vneJGDzK.net

>>991
荒れてるんだからワッチョイつけろよ無能
まあ乙

1000 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/22(土) 13:02:37.42 ID:QGvZF2Ze.net

走力上がってタイムも速くなるけど、後々は怪我して振り出しに戻るから
俺は一生初心者でええわw

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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