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ヒルクライムのトレーニング 42峠
- 519 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/30(土) 21:26:52.05 ID:BsYCXc2h.net
- 楕円から真円に替えた。
はたして?
- 520 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/30(土) 21:33:49.83 ID:IUIjE5vH.net
- >>517
市況1板の俺がよく行くスレの誤爆かな…
- 521 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 07:28:43.81 ID:QfUwx5Hm.net
- 玄関出たらすぐに10%とか居そうだな
高台で帰りがつづれ折りの坂道とか
- 522 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 09:50:29.56 ID:K6b4GOve.net
- >>521
そんな環境で過ごしたら絶対坂嫌いになる
- 523 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 10:00:04.59 ID:z3VopNYG.net
- 旅館の息子や料亭の息子、高台に住んでる屋敷みたいな所のお坊ちゃんは、稀にだが存在するからな。
知り合いに2人居る。いや、自転車はやってないが、高校がチャリ通だったから、遊びに行ったりすると死んだ。
- 524 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 10:18:57.19 ID:uYi4Fys0.net
- 大学の時家賃安いアパート探したら坂の中腹だったな
大学からは近いからクラスメイトがよく泊まりに来てたが、不評でしたわ
玄関の前が、15%ぐらいの斜度で500メートルはあったかなぁ
- 525 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 10:34:44.02 ID:/szxf0yb.net
- コースにつくまではダンシングの練習しようとかスプリットアタックしようと考えてるのに
登りだすと毎回タイムアタックしてしまう
- 526 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 10:59:04.13 ID:YPJ4U/9y.net
- >>521
うち20%超えてる・・・(´・ω・`)
乗って帰ってきたこと無い・・・
- 527 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 13:03:44.93 ID:K/LctMHR.net
- ここの人たちはGW暇だったら毎日乗ってるの?
- 528 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 13:13:19.54 ID:RdtI5ruL.net
- 乗るのが忙しいから暇じゃない
- 529 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 13:44:37.46 ID:YPJ4U/9y.net
- 暇だとこの季節は一年の間で一番お掃除に適している季節なので大掃除
- 530 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 13:46:45.14 ID:kxqOu88v.net
- 渋峠やらスバルラインやら標高が高くて距離のある山岳の冬季通行止めが解除されたから
普段の練習と趣向を変えてタイムアタックしに行く人も多いんじゃない?
- 531 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 16:17:11.40 ID:yXtyD87i.net
- 自宅から1km位で12kmで500m登る舗装林道なんだけど、滝汗かいてええわ〜やっぱ、最大斜度は20%弱あるけど
静かだし陽射しは木々の木漏れ日くらいだし
ロードで車道走る気無くなるな
- 532 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 16:35:24.98 ID:Yb1VWj0p.net
- >>523
実家は10%の坂登った高台の屋敷だけどお坊ちゃまではないなあ
親父の給料は人並みだったし
- 533 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 18:14:51.07 ID:kiOecpEB.net
- >>521
http://hillclimb-west.seesaa.net/s/article/128540180.html
こことか住宅街通ってくぞ。
関西では結構10%越え多いよ
- 534 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 18:26:01.40 ID:3wCaYzO9.net
- 関東でも10%超え多いよ
短いけどな
- 535 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 18:44:20.72 ID:CDka854M.net
- スバルラインの天気予報サイトでおすすめって無い?
http://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kad.html?code=19150001&type=15&ba=kk
http://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kad.html?code=22150001&type=15
このあたりの2000mのトコ見れば良いのか?なんだかGW中はすげえ強風予報なんだが...
まだ気温的にも試走するには早い?
- 536 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 19:01:31.48 ID:D5X86qec.net
- スバルライン行ってみたいが往復215kmと言う何とも微妙な距離だなぁ
- 537 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 19:55:39.04 ID:i9l4KQ+Q.net
- 10時前後に書き込んでる奴、口だけで実は乗ってないだろ
- 538 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 21:52:32.06 ID:fEhAkxbE.net
- >>533
六甲山系の登録ルートはほとんど住宅街通るしな
- 539 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 22:22:56.51 ID:SQkqAjqe.net
- ヒルクラ天国の県ってどこ?
- 540 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 22:30:03.96 ID:z3VopNYG.net
- >>539
静岡じゃない?
- 541 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 22:44:54.19 ID:gOw0ETa4.net
- >>539
さいたま
- 542 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 22:54:51.65 ID:DpZ++Z+K.net
- 年間を通してそこそこの標高差の練習場が提供出来るところなら箱根とか西伊豆とか
標高の高いコースがたくさん選べるというなら長野
- 543 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 23:25:08.73 ID:hW32r/xJ.net
- >>539
グンマー
- 544 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/01(日) 23:33:39.58 ID:EZR21Qf3.net
- >>539
山梨
- 545 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 00:22:23.83 ID:7nYhDKN3.net
- >>541
さいたま市側は全くヒルクラ向かないけどな
- 546 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 00:34:10.48 ID:WgQjjb9q.net
- 単純にコースの有り無しじゃなくて一回に登れる量、路面状態(凍結・凸凹舗装の有無)やトイレ・コンビニの充実度、自動車の交通量も加味した一覧みたいのないかな
ちなみに筑波山は
△(ツルつくコースで一回500m弱)
×(凍結は年に3〜4週間、所々減速帯あり)
△(コンビニあるに有るがセイコマは和式トイレ、つつじが丘の自販機は観光税+)
△不動峠はほぼゼロだがスカイラインは走り屋多い、十三塚は軽トラ結構走る
唯一良いところは麓にロード専門店が多いことかな
東京周辺トレーニングコースガイドという本は情報がザックリしすぎだた
- 547 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 00:47:20.48 ID:lFTW7jCM.net
- 埼玉県北民だが有名どころだけ
定峰×△◯×(5km200m台、道まあまあ、頂上売店あり、バイク車多い)
白石△△◯×(6km500m台、道やや狭い、天文台までいけば施設あり、バイク車やっぱり多い)
- 548 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 01:46:47.49 ID:lun60xrz.net
- 市街地に3km,150mの山
5、60分走れば700〜800mの山岳がいくつかある@岐阜市
- 549 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 02:21:17.04 ID:HGboL8g2.net
- 浜松に平均斜度10%7kmの秋葉山があるけど冬は通行できんね
でも隣県の愛知本宮山はどうだっけかな
コンビニは下降りればあるし道の駅もあるから結構良いけど
交通量は山にしては多いかも路面も400mぐらいから表面がざらざらしてて振動がきつい
- 550 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 07:31:09.31 ID:P3lWNNCe.net
- >>547
それ全然有名じゃないよ
- 551 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 07:39:42.58 ID:pPn8Bd9G.net
- >>550
白石はレースに使われて宮澤崇史、土井幸弘、新城幸也が順位を競った峠なんだが?
にわかはだまっとけ
- 552 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 07:41:48.27 ID:pPn8Bd9G.net
- 幸弘→雪広
俺もにわかとつっこまれんうちに訂正しとくw
- 553 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 07:43:53.99 ID:XWnSlfVO.net
- GWだからな
どこの板にもニワカが沢山たかってる
気にしないでスルーした方が良いよ
- 554 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 11:02:02.10 ID:xNdRBi2L.net
- >>545
川口の俺涙目
- 555 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 11:02:47.07 ID:HGboL8g2.net
- いかん自走がめんどくなってきた
車に乗せていくのが日課になってきた
- 556 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 12:05:30.91 ID:AU9iioT+.net
- それの方が速くなりそう
- 557 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 12:09:59.02 ID:+UdzKFbt.net
- 街中をレーパンで走るのが無理なクチなんで、走るときはいつも車乗り付けていくわ。
- 558 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 12:24:41.89 ID:duCk8/Ub.net
- 自意識過剰
お前の事なんか、誰も見てないよ
- 559 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 12:26:59.71 ID:KQhp5r0o.net
- 交差点に止まった時、女子大生の視線をクギ付けにできるだけ立派なモノがほしかったです・・・
- 560 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 12:35:50.77 ID:+UdzKFbt.net
- >>558
見てなかったら車道を走るロードバイク邪魔なんて言われないと思うの
- 561 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 12:49:42.70 ID:cr8lC3eI.net
- 後ろ足(もも裏を)をうまく使う方法ってある?前の筋肉しか使えてない。
- 562 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 12:51:07.37 ID:oWskHGtL.net
- >>560
そんなのはピチピチでも普段着でも関係ないだろ
- 563 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 12:54:10.75 ID:2sPClSoD.net
- >>561
ケツを使う
- 564 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 13:00:17.30 ID:KQhp5r0o.net
- >561 サドルを後ろに下げ、シートを上げると良いとか
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1401104045/3
- 565 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 13:07:58.69 ID:XWnSlfVO.net
- >>561
身体の片側がペダルを押して、もう片側がペダルを引き上げるみたいな?
ゴールスプリントみたいな感じに肉体使いたいの?
- 566 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 13:29:34.28 ID:s0rm4L21.net
- 福島には20kmで獲得標高が1500mを超える磐梯吾妻スカイラインがあります。
一本走ったらお腹いっぱい。
- 567 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 14:01:19.22 ID:vOXU1rbS.net
- 福島行くにはまだ若いからなぁ
- 568 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 14:10:23.90 ID:FekGMZcr.net
- >>566
写真撮りまくり&ハイテンションでそんなに苦労した覚えがないな
三度目、四度目になると作業感で疲労が貯まったんだろ
- 569 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 14:15:03.44 ID:h+DZYeV4.net
- ヒルクライムしてて、白線走ってる?
走りやすいんだけど滑ってんのか不安になってくる
- 570 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 16:02:44.75 ID:OUz6KaRC.net
- 気をつけた方がいいぞ
俺は湿った落ち葉で滑って転んだ(山道で日が入らない場所はいつまでも濡れてる)
幸いスピード出てないからどうって事なかったが
おまえら高価な機材使ってるだろ
傷つくとショックだぞ
俺のは安物だったが、それでも傷ついたチャリを見るのはつらかった
- 571 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 16:27:16.41 ID:bvnSeNPH.net
- 俺のSTI(sora)もうボロボロだわ
- 572 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 18:05:18.52 ID:4eNjx++9.net
- 湯田中からスタートして渋峠TTしてきたけどなかなか走りがいのあるコースだった
標高差1570m 距離25km 平均勾配6.2%
後半にホテル群通って行くのがツールマレー峠ぽい
- 573 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 20:46:25.65 ID:Y0cnzxsm.net
- 富士スバルラインの天気予報を見るのに良いサイトはありませんでしょうか。
まだ5合目は寒くて試走する意味が薄いかな?
- 574 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 23:14:35.06 ID:NI51urmn.net
- http://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kad.html?code=19150001&type=15&ba=kk
- 575 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/02(月) 23:43:48.68 ID:pAWOaF70.net
- >>573
ちょうど昨日初めてスバルライン登ってきたよ
行くまでは富士山五合目天気でググったサイト見てた。
http://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kad.html?code=22150001&type=15
サイトのとおり山だし寒いのかと思ったけど、登坂中は日差しもキツくて春の格好で汗だくになった
料金所までの登りで身体は暖まる
長袖インナーの上から半袖ジャージ
レッグウォーマーに半袖レーパン
これでびしょびしょになって喉乾いて水は400ml近く飲んだ
ただ5合目着いたら冷たい風が強く吹いていて、直ぐ身体は冷たくなった
下る頃(3時頃)には気温も落ちてきて薄手のウィンドブレーカーだけだとかなり苦痛だった。
まさに山の冷たい空気みたい。
下って二合目辺りからようやく平地の気温と湿度に戻って来る感じ。
真剣なタイムトライアルでないならネックウォーマーとフルフィンガーグローブがあった方が帰りに楽だよ
急いで下れば20分位の苦痛で済むんだけども
- 576 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 08:22:16.35 ID:LWmpvynY.net
- ローラーでL4、20分2本ばかりやってたけど
1月から週2でL4を60分をはじめてみた。
なかなかいいね。
鍛えられるのはフィジカルよりもメンタルだが。
- 577 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 10:17:51.92 ID:32XeA31u.net
- メンタルが鍛えられないトレーニングなんて
トレーニングと言わない
それでいいんだよ
- 578 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 10:24:28.70 ID:2BvTEHt3.net
- ケイデンスも速度も分からんでローラーやってると
かなりしんどいな
所でローラーの負荷って長時間だと弱くなっている気がするのだが
気のせいかな?
- 579 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 10:54:39.95 ID:/kj7ALzy.net
- 一年に1回か2回だけしかクライムに行かないから、やっぱり
いつまでもキツイな。ペダリング自体は初心者の頃よりずっと
上達して、効率よく安定するようになったけど、体力の衰え
で速くはならない。みんな競技してなくてもしょっちゅう
坂道走ってるの?
- 580 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 11:00:30.81 ID:32XeA31u.net
- キツいから楽しいんだよ
- 581 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 11:02:10.68 ID:y1SEiDFQ.net
- メッシュのインナーって良いの?
いわゆる高機能インナーってやつ。
峠で汗だくでバテるから買おうかなって思ってる。
- 582 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 11:03:35.91 ID:2BvTEHt3.net
- 坂道と言うか、ほぼ峠に行くな
つーか体力の衰えなんて、限界近くまで鍛えてからいう事かと
- 583 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 11:25:22.55 ID:JPWvvOpg2
- >>579
努力の割に早くならない時はポジションの出し直しをしてみると目からウロコのことがある。
- 584 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 11:22:30.00 ID:/kj7ALzy.net
- ペダリングだけでもうまくなれば、少しは楽になるかと思ったけど、
やっぱり甘かった。どんなに低速でも真っ直ぐ安定して走れるように
なっただけだった。
- 585 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 11:22:40.65 ID:ZfHs7A7b.net
- メディオ60分週2回でFTPを順調にあげてたブログの人が体調不良でも同じようにトレーニング続けてたらFTP下げちゃって伊吹山1時間切れなかったみたい
一つのトレーニングに固執するよりも体調を考えて柔軟にメニューを替えたほうがいいな
- 586 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 11:37:52.47 ID:lgKFw2Ta.net
- >>585
毎週ちがう 峠上がったり
平地スプリント とっかえひっかえ 乗ってます
- 587 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 11:44:47.78 ID:70La/QNt.net
- 俺も山の多い県に住んでて自走でいろんな峠にアクセスしやすいから飽きずに続けられてるけど
千葉県北西部とか23区に住んでる人ってどうやってトレーニングしてるの?
河川敷とローラー台メインでモチベーション保ち続けられるの?
- 588 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 11:50:50.80 ID:tV1IfbsC.net
- 飽きずにって考え方は違うと思うな
輪行すりゃルンルン気分でまわれるし
早くなるためだけならローラーでいいやって人もいるし
逆に峠が多いから飽きないというより
君も自転車が好きだから乗り続けていられるのさ(遠い目)
- 589 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 11:54:01.39 ID:MoH7rc2V.net
- 輪行ヤビツ、輪行つくば、輪行白石
- 590 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 12:10:04.42 ID:l1TWiGZY.net
- >>576
それフィジカル面でも大正解
みんなが20分×数本にこだわってるのは本の真似してるだけだから
>>587
周り山だらけだが平日はローラーだけで何年も飽きずに続けてるよ
性格の問題
- 591 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 12:11:17.82 ID:uHvuQS6O.net
- >>579
競技には全く興味ないけど上れないと遠くへ行けないから坂道は必須です。
と云うか、下りと平地が好きじゃない。
- 592 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 12:12:32.78 ID:ZfHs7A7b.net
- >>587
千葉北西住みだけど南房総まで自走で行って一通り峠を回れば
3500mくらいは登れるよ
- 593 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 14:32:27.39 ID:K16GBVMA.net
- >>590
お前ロードバイクのトレーニングスレ12にいただろ
- 594 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 16:46:28.32 ID:uk/JW1O8.net
- 少しは早くなりたくてあれこれ工夫してるつもりだけど
峠の手前で仲間と楽しそうにしているプロっぽいジャージやホイール着けてる脚もバキバキの人たち
彼らと同じ視点やタイムに立てないと思うと悲しくなる時があるな。
彼らはトレーニング量桁違いだろうけど
一体何をモチベーションにしているんだろう
今の俺も頑張れば行く行くはそうなれるのだろうか
- 595 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 17:06:30.69 ID:jWeEQWIJ.net
- どれだけ夢中になれるか
- 596 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 17:16:44.92 ID:W7HppJOT.net
- 車の運転もロードの運転も好きだからトランポは最高なんだが
渋滞ハマるとロードで自走してればなーとは思う
- 597 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 17:30:55.47 ID:y0fzbxRm.net
- >>596
夕立に遭遇するとトランポでよかったと思ったりね
- 598 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 17:41:23.94 ID:hi+tQpym.net
- 明確なモチベーションなんて無くて、日々の習慣の1つとして、トレーニングがあるって感じかな
- 599 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 17:44:41.00 ID:xyoBijfC.net
- 今日は休もうと思ってもやらないと心配なので結局やっちゃうって感じ
- 600 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 17:46:39.55 ID:OqjY4rBF.net
- 輪行に必要最低限のものだけ持って任意の駅からスタートして任意の駅で電車に乗って帰るのも
便利なことに気付いた
トランポやロッカーに荷物預ける場合だとスタート地点に必ず戻ってこないといけないからねぇ
オール自走の時より400gくらいはいつもより余分に荷物持たないといけないけど
- 601 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 18:08:37.34 ID:OBNBF8Vj.net
- >>581
メッシュのインナーは夏場は不快感が無くなるだけだよ
ジッパー全開に出来ない人向けかな
汗冷え防止になるので冬場はよく使ってる
- 602 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 18:57:27.56 ID:y1SEiDFQ.net
- >>601
ありがとう。
登山にも使えそうだから買ってみようと思います。
- 603 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 19:04:33.65 ID:nK3ZCirK.net
- >>599
俺はそれで調子悪くなった(T_T)
休むのもトレーニングのウチかと。
- 604 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 19:04:51.31 ID:8FX7IxGU.net
- >>572
今日万座道路から登って、湯田中方面に降りたわ
万座道路の方が良いぞ
須坂駅からスタートすると、すぐに5%前後の登りが始まって、高山村を抜けて万座道路に入ると、いきなり12%超え
10%長の坂が3キロぐらい続いてから、つづら折りが始まると楽になって平均8%ほど
つづら折りを超えると絶景の尾根道で3%から8%ぐらいの上り
特に最初の3キロがパンチ力あるわ
万座道路始まってカーブのカウントが107とかから始まってて心折れそうになるw
- 605 :568:2016/05/03(火) 19:36:02.16 ID:OqjY4rBF.net
- >>604
帰りは万座道路で下ってきたよ
ルートラボで今確認したけど確かにすごいな
最後の信号機から毛無峠への分岐までで8%、1400mか
交通量も少ない感じだしトレーニングで万座道路登って
帰りは渋峠経由で下った方がいいかも
つーか長野県はほんとにヒルクラ天国やね
標高差1000m越えの峠がそこら中にあるやん
- 606 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 19:53:22.99 ID:w81qaXlV.net
- >>519
その後のインプレ聞きたい
何か得たものとかあった?
- 607 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 22:28:13.62 ID:+rqadZHq.net
- >>590
スゲーな。
ローラーきらいだから平日でも夜9時までに会社出れる日は峠走って帰ってるわ。
それより遅くなる時はまっすぐ帰宅してジョギングしてる。
- 608 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 22:38:05.63 ID:JDLHzf36.net
- 平日休みだから山に人も車もバイクも少ないから走りやすくていい
抜かす快感を味わえないのが辛いけどね
- 609 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/03(火) 23:07:10.14 ID:FP9rU8cf.net
- 抜かれる屈辱を味わわずに済んでよかったやん
- 610 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 07:24:11.42 ID:CWtdA3oL.net
- 抜かれる屈辱を味わったことがない
- 611 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 07:25:18.33 ID:OCs9WQA+.net
- お店でお姉さんに抜かれる快感
- 612 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 07:28:42.78 ID:OARJpEVJ.net
- 路上では「遅い」と言われ、店では「早い」と言われるんだな。
- 613 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 08:04:45.84 ID:BnbO2RkH.net
- >>612
うまい
山田く〜ん
- 614 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 08:23:28.23 ID:h+vMfXCw.net
- 昨日、久し振りにヒルクライムしたら、脚腰がガクガクだ、、、
- 615 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 11:46:32.54 ID:Sxa67o7a.net
- >>614
足腰立たないほどヌかれたんですね
- 616 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 13:21:21.54 ID:3A749WN2.net
- >>606
今日、走ってきた。
真円の方が脚は持つと思った。
登りの速度はだいたい同じ。
アウターは真円がいいと思ったけど、
インナーはよく分からんかったから、も一回楕円。
結果、アウター真円、インナー楕円でセッティイングしてくる。
- 617 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 14:01:48.92 ID:p3t3cjzA.net
- 両方同時に使うとか器用なやっちゃなw
- 618 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 14:06:31.85 ID:kCxtFAk0.net
- >>616
サンクス、参考になった
- 619 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 16:06:57.61 ID:UJmsl1Y9.net
- みなさん峠の麓まで輪行でどんな服装でいくのですか?
今度初輪行しようと思うのですが
まわりの乗客の目が気になります
- 620 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 16:09:09.84 ID:SELvpgLP.net
- >>619
ユニクロオンレーパン
- 621 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 16:38:09.09 ID:YTZRslVR.net
- >>619
サイクルジャージ着た状態で、
上はraphaのウィンドジャケット、下はユニクロのハーフパンツを重ね着。
- 622 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 16:58:11.06 ID:1rN5D7nU.net
- 普段、平地しか走る環境がなくて、あまりトレーニングする時間もない場合、
ヒルクライムに対応できる脚をつくるためにはケイデンスを上げることに専念
した方がいいの?
- 623 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 16:59:29.67 ID:p3t3cjzA.net
- 何が言いたいのかさっぱりわからねぇ
低ケイデンスで大ギア踏んだほうがまだましに思えるが
- 624 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 17:01:00.27 ID:spDkqcYV.net
- >>622
ローラー使えば?
- 625 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 17:09:41.96 ID:1rN5D7nU.net
- たまにしか登りにいかないんだけど、同じ峠に向かういかにもヒルクラ
に慣れてるらしい人が、平地なのにやたらに軽いギヤで走ってたから、
そういうものなのかなと思ったの。峠に入るまで脚を温存するにしても、
それほど軽いギヤで回す必要ないだろうにと思ってね。
- 626 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 17:18:30.26 ID:spDkqcYV.net
- >>625
峠でのトレーニングが目的なら行きはアップしながらじゃないの。
峠までチンタラ走ってんの?
- 627 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 17:27:00.13 ID:1rN5D7nU.net
- 平地ではチンタラ走って、峠道になると速いという印象。
自転車に乗ってトレーニングする時間あまりないから、乗るときには
ケイデンス上げることに専念した方がいいのかなとちょっと考えたんだ。
筋肉太くするパワーアップなら、負荷をかけた短時間のスクワットでも
できそうな感じだし。
- 628 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 17:40:32.23 ID:UJmsl1Y9.net
- 輪行中の服装もそれなりに考えているのですね
いい大人がレーパンでスネ毛出して電車に乗るのは
ある意味マナー違反という事なのかな
- 629 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 17:41:24.72 ID:OCs9WQA+.net
- スネ毛は剃りなよ
- 630 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 18:17:32.25 ID:aNJuT0zU.net
- スネ毛よりも身体のラインが出るウェアは公共の場でどうかと。
短パン上に履くくらいの気遣いは欲しい。
- 631 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 19:45:44.21 ID:lbn3+lqN.net
- >>627
ヒルクラにはヒルクラの体の使い方があって、やっぱり平地ではやりにくい
それでも平地でトレーニングとなると、綺麗なペダリングと筋力アップを心掛けるのがいいと思う
高ケイデンストレーニングや低ケイデンスで回すのを意識したトレーニング、ってかスプリントも含めてほとんどのトレーニングがヒルクラにも活きてくると思う
時間がないならタバタやったり時間走やったりすればいいんじゃない?
平地速くなればヒルクラも速くなるよ
- 632 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 19:56:50.48 ID:OuTQ7OYp.net
- 限界近くまで鍛えた人でもない限り
何やっても速くなるわな
- 633 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 21:13:25.86 ID:JBEpJsvH.net
- シュッとしてる体型でイケメンなら、レーパンでもOK。
- 634 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 21:16:47.86 ID:SELvpgLP.net
- そう思ってるのは本人だけってね
- 635 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 21:21:10.13 ID:aI7kFLay.net
- >>627
前で言われてる様にアップしてるんでしょ
高ケイデンスで心拍上げてるんでしょ
- 636 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 21:22:50.28 ID:38+gvD9f.net
- コンビニなら未だしも、レーパン一丁で飯屋入る奴の神経疑うわ
常識的に考えてパンイチのおっさんが隣の席に居たら嫌だろ
- 637 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 21:24:50.69 ID:P0/ynRA0.net
- >>631
タバタってさ、1回何本くらいからが効果って出るんだろう?
ジム行った日の〆にやってるからまだ4本しかしたことない
- 638 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 21:41:32.73 ID:DKDRfuaD.net
- もう無理回せないってところからがタバタのスタート地点
最低でも倍の8本は必要じゃないか
- 639 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 21:44:28.17 ID:I1pkK+e1.net
- 6でいいよ、もともとの論文だと6だし
- 640 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 22:02:45.39 ID:P0/ynRA0.net
- そしたらあと2本増やすの目標に頑張ってみるよ
3時間やった〆でやってるからもうほぼ体力無い状態だから3本目からもう死にそうだけど
- 641 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 22:09:57.85 ID:XqawWx3Q.net
- ヒルクライムでバイクの重量ってどのくらい有利に働くの?例えば9キロ超のバイクから7キロ程度のバイクに乗り換えたら相当違う?
- 642 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 22:12:31.72 ID:MxO2KUD8.net
- >>636
FBとかみてると仲間と練習し終わった後に混雑時の定食屋とかファミレスの
テーブル陣取ってそこで仲良く集合写真とかとってるけどマジであいつら頭大丈夫かと思う
- 643 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 22:18:03.02 ID:T3k+dW5A.net
- >>641
お前が2kg痩せたのと同義
- 644 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 22:18:43.64 ID:bvDG/vca.net
- >>641
2Lペットボトル積んで試せ
- 645 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 22:29:48.91 ID:P0/ynRA0.net
- >>641
スマホの10g20g差とかの方が物凄く体感出来るよ
普通の人が1kg2kg変わっても特に意味無い
>>642
不衛生過ぎてお店に迷惑かかるよね
周囲の人云々以前の話
- 646 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 22:31:18.94 ID:aF1+qHNH.net
- >>641
体脂肪率が2桁以上あるやつは機材の重さ考える前に痩せろってばーちゃんが言ってた
マジレスすると、http://og3s.web.fc2.com/003.htmlによると
体重67kgのおれが1kgの荷物と8kgの自転車で定峰峠(5.1km、266m)を250Wで走ると16分55秒
これが自転車が10kgだったら17分14秒だそうな
19秒というのが答えだな
- 647 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 23:09:07.86 ID:85S5liHP.net
- クリンチャーで軽いおすすめタイヤ教えてください
- 648 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 23:23:53.77 ID:OuTQ7OYp.net
- 体脂肪率って測るのどうするんだ
簡易の奴は当てにならんよな?
- 649 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 23:29:10.68 ID:DKDRfuaD.net
- 身長174cm62kgで富士ヒルシルバー余裕でゲトしたのに
オムロンの乗って測る体脂肪計で体脂肪18パーぐらいある
- 650 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/04(水) 23:42:01.57 ID:P0/ynRA0.net
- 体脂肪計の数値は寝起き測定での目安にする使い方がいいよ
飲食したり活動した後とかだと変化しすぎるから
- 651 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 00:26:21.70 ID:8xbpjcs3.net
- >>649
オムロン高く出るね
タニタだと15くらいになるよ
- 652 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 01:04:25.91 ID:JEF30LsL.net
- フィットネスクラブで体脂肪2キロの模型置いていて、
意外とデカくて驚いた。
多分これだけど、うわぁ、痩せようと思わせる何かがあった。
http://www.foodmodel.com/category04/ts.html
- 653 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 01:07:26.31 ID:TnKoIk1S.net
- かなりリアルだな
2kgてーっとざっと10万kcalくらいか
本来エネルギー源として身体が大切に備蓄にしてるものを減らそうってのも、おかしな行為だよな
- 654 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 01:12:56.83 ID:L88WV46k.net
- 十万・・・だと?!
- 655 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 01:27:01.58 ID:yMnw/+p/.net
- これは気持ち悪い…
痩せよう…
タニタのアスリートモードで測るのが精神衛生上いいよね
- 656 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 04:09:57.37 ID:fA696YRu.net
- パウンドステーキでかっ、と思ってもたかだか450g。脂肪の方が軽いからさらに。
そして普通は2kgの脂肪じゃ済まないし、すごい物を身に着けてるな。
>>653
そのカロリー計算はともかく、
> 本来エネルギー源として身体が大切に備蓄にしてるものを減らそうってのも、おかしな行為だよな
問題は絶対に使い切らないほどの大量のエネルギー源を容易に蓄積できること、
そして脂肪単体で使うのが容易ではないこと。
人類の進化の途中で、これだけの脂肪を蓄えて使う機会があったんだろうか。
- 657 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 06:18:59.13 ID:IIjzJAhM.net
- ちょっと獲物見つけられなかったら割とすぐ使うんじゃないか
- 658 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 07:26:02.80 ID:GtfZ9UBk.net
- 定番のコンチネンタルスーパーソニックかブリヂストンのR1Sなんてどうだろう
- 659 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 07:32:51.92 ID:g5qcvikA.net
- >>641
1000m登るのに1キロ=1分
- 660 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 08:17:39.34 ID:2Njih84q.net
- 安定的に食べ物が確保できるようになったのって農耕を始めたくらいからだろ。そりゃ脂肪蓄えるわ。
昔の時代に生まれてれば脂肪蓄えやすいのは優秀な体質だったろうに…
- 661 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 09:50:35.16 ID:IIjzJAhM.net
- 脂肪少ないと体力落ちて病気しやすいとかも言うし10%はあった方がいいんだろうなぁ
- 662 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 10:02:41.00 ID:G8opM2ec.net
- >>647
パナ レースA
パナ グラベルキング
レースLとか軽量タイヤはカットに弱いから使わなくなった
- 663 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 10:46:53.79 ID:5oxX75Sv.net
- フェイスタオルを腰に巻く程度でも
「この人、周りに気を使ってるんだな」と好感度アップ
ついでに帰る前に温泉でひと風呂浴びる時にタオルあると便利だ
- 664 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 13:11:34.00 ID:1Xzxo47Y.net
- >>663
風呂に入る感じでタオル巻くの?
- 665 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 13:18:21.49 ID:L88WV46k.net
- >>663
ないわ・・・
- 666 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 13:56:12.10 ID:9RnwBbs6.net
- >>648
厳密な値を知る必要なんてないんだよ
不正確な値でも、減ってるのか増えてるのかわかるだけで十分
測る度に数値が違うようなもんは流石に役に立たないけど
- 667 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 14:19:08.38 ID:U1eZTO5i.net
- タオルワロタ
- 668 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 14:29:45.40 ID:3s+HyQyf.net
- タオル腰に巻けるってどんだけガリなんだよ
- 669 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 14:33:06.97 ID:fvcSCp//.net
- >>663
┐(´ー`)┌
- 670 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 14:35:56.82 ID:ROprWnZP.net
- 体脂肪はつまんでなんとなくでオッケーってフィジーク上位が言ってた
- 671 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 14:36:44.45 ID:ZBZrxv4M.net
- >>641
タレてくるまでの時間が長くなるだけだってここの誰かがこの前言ってたな
- 672 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 14:39:25.59 ID:fvcSCp//.net
- 内緒でシートチューブにオモリ仕込んで登らせたら結果違うのかね
- 673 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 14:56:27.97 ID:9RnwBbs6.net
- ライダー含めたトータルの重さだもんな
自転車が6キロでも全体では60キロぐらいあるわけで、そこから1キロ軽くなっても2%とかそんぐらい
回転体は何倍〜みたいな話も、速度が遅いヒルクライムではあまり関係ないしな
ただペダル回りだけは劇的に違い感じる
両足に500gずつ重り巻いて走るととんでもなく疲れる
- 674 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 15:15:07.48 ID:r7BdcB8B.net
- 可動部は同じ重さでも全然変わるわな
特にホイール
- 675 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 15:39:48.61 ID:P6Oaet9a.net
- よしオレはカメの甲羅背負って走るか
- 676 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 15:40:54.30 ID:2GbMJKFA.net
- >>675
牛乳瓶も忘れずにな!
- 677 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 16:25:24.14 ID:Aa6mQTuY.net
- 対重量比だけで考えたらバイクの重量の影響は小さいんだろうけどいいバイクやいいパーツに変えるとタイムも大分変わる
体重が2キロ減ったくらいだと大した変化ないのにバイクが2キロ軽くなると軽すぎて笑いがでるくらい違う
なんでだろうな?
- 678 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 16:30:03.64 ID:mammyEan.net
- >>677
タイムが大分変わる?具体的には?
- 679 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 16:42:24.45 ID:QKcbQDHW.net
- >>677体重は経験してないから分からないが、バイクが軽くなると変化が大きいね
- 680 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 17:12:06.14 ID:wrfzrqKW.net
- 全く一定速度で登板しているなら差は感じないかもしれないけれど、
ペダリングって2スト2気筒エンジンみたいなものでトルク変動が大きいじゃん
その度に加速・減速を繰り返しているからやっぱり回転慣性は馬鹿に出来ないと思うな。
- 681 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 17:30:44.12 ID:IPNdQGaR.net
- 変動を均すために回転体は重いほうがいいってことだな
- 682 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 18:15:07.72 ID:wrfzrqKW.net
- ところがその質量を持ち上げていく競技だという理不尽さ
- 683 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 19:07:54.08 ID:YlJ5fI9J.net
- エンジンにも出力やトルクに応じた適切な範囲のフライホイールの(揚げ足取りを恐れずに言うと)重さがあるはずだし、自転車のホイールも軽さ一辺倒ではないのかも知れない。
- 684 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 20:15:41.82 ID:02Go56bw.net
- 普段の生活にも自転車特有の軽量化思考が入ってきてる
靴を今までのものより360g軽くしたらフラッペの自転車乗ってるときも
走りが軽くなった感じがするわ
軽いビンディングシューズって登坂で効果あるかな?
- 685 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 21:09:47.94 ID:wrfzrqKW.net
- そうかもしれないね。効率を求めると。ケイデンスとトルク脈動の周波数との相性というか。
効率は犠牲にして自分の負荷を上げるのとの折衷した重さってのがあるのかな。
- 686 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 21:11:27.89 ID:wrfzrqKW.net
- なんか上手く表現できていないなw まぁ空想みたいなものだからいいや。
- 687 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 21:11:48.24 ID:RslQDCAS.net
- 1時間超のヒルクライムでは勝てるのに20分くらいの峠では勝てないんだけどどういうこと?
- 688 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 21:21:00.82 ID:h4TE32YH.net
- ヒルクライムのホイールって、高級うんぬんよりも、とにかく軽くって丈夫な物がいいよね?
- 689 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 21:28:21.96 ID:7bmoNIFp.net
- >>687
根性あるってこと
- 690 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 21:39:21.24 ID:TZC1LdtS.net
- 登坂に必要な全エネルギーって、運動エネルギー+ホイールの回転エネルギーに比べて、位置エネルギーが支配的だから、回転体(=リム)の重さの影響って平地より小さくなるような(人間含めた全重量が重要)。
といってもリムが軽いホイールは全体重量も軽いことが多いから結局一緒なんだけど。
あと、人間をダイエットした場合は出せる出力が小さくなるから、同じ重量削るなら機材で削った方がタイムは良くなると思うな。
- 691 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 21:52:22.93 ID:mqqluTgU.net
- >>687
20分の人が踏むペダリングをしていて持久力がないかも。
ロングで勝てる方が良いんじゃないの。
- 692 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 21:53:57.58 ID:13xQ7Byx.net
- >>684
実感出来るかは別として軽いに越したことないし他にカスタム出来るパーツとのコスパ比べて、でしょ
プロ見てるとやっぱり軽いの使ってるけど、そりゃ6.8kgの制限あったら車体以外も重要だしね
- 693 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 22:42:28.26 ID:9RnwBbs6.net
- >>691
脚質だよな
バルベルデ対フルームみたいなもんよ
- 694 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 22:47:59.96 ID:2oE5qa+p.net
- >>663
(;^ω^)・・・
- 695 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 23:09:34.96 ID:/E6VoGW8.net
- >>691
自分の機材が軽くて相手が重いとかは?
1時間ちょいのコースで4分程自分が速かったが20分コースだったらあまり変わらんかった。
4kg近く差があったで同じ条件なら俺は負けてるかな。
- 696 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/05(木) 23:14:53.43 ID:Q0vFRR0G.net
- レブナマスク?を使ってヒルクライムやると速くなれますか?
- 697 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 00:16:22.51 ID:eoFOlZvR.net
- チャリはもうガリが多いからな
これ以上痩せてどうするのかと?
普段は低くても10%は維持してた方がいいと思うわ
健康のために始めたチャリで早死にすっぞ
- 698 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 00:42:33.58 ID:xEX9pqIC.net
- 俺は健康のために始めてねえし
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 01:00:36.82 ID:VbcLoNpn.net
- 俺は健康の為なら死ねる
- 700 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 01:06:24.57 ID:yxkFw2tZ.net
- 10%の上り坂の場合、2kg軽量化すると進行方向へのバイクそのものへの寄与は、
近似計算で、2kg×(tan 0.1 rad)=0.2kgだけ軽くなるってこと?
0.2kgだと大きいのかな?
何万円も出してパーツの数グラム数十グラムの軽量化って、
やっぱりというかあまり意味はない気がするよね?
まあたまに総重量3kg台の専用バイクとかで参戦するスゴイひといますけど。
- 701 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 02:01:24.71 ID:alPsgiWi.net
- もし総重量1kgの自転車があったとして、峠一本勝負でプロに勝てるか?といったら
絶対そんなことはない
ヒルクライムにおいて軽さは絶対というが、そんなことはない
軽さを突き詰めて行くと必ず犠牲が出る
計算だけでは語れないものもある
- 702 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 06:38:30.22 ID:WlDildtg.net
- >>700
位置エネルギーはmghなんで、登る際に必要な位置エネルギーの総量(J)はm(総重量)に比例し、単位時間あたりの出力(W=J/s)が同じなら、登るのに必要なタイムもだいたいmに比例することになる、と思います。
運動エネルギー+ホイールの回転エネルギーの方は、登ってるときにブレーキをかけないとすると、位置エネルギーに比べて小さい(計算すると3桁違う)ので無視できる、としました。
- 703 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 06:41:18.40 ID:4+xR9+cN.net
- 無視しちゃ駄目だよ
- 704 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 09:16:53.11 ID:yxkFw2tZ.net
- 高校の物理的な考えですと、
10kgの重りを背負って1000mのハシゴを登るのと、
10kgのバイクに乗って10%の坂を10km走って獲得標高1000mゲットする
のは同じエネルギーが必要ですよね。
でも感覚的にも現実的にも後者の方が楽そう。
自転車にはフリクションとかもあってそれ考えると、
自転車のほうがエネルギー必要だと思うのですが、不思議ですね。
- 705 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 09:49:27.27 ID:BAlBMXdk.net
- 違う運動なんだから不思議でもなんでもなかろうに
- 706 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 09:50:06.97 ID:RvJpkGMu.net
- >>704
手足の動きが全然違うのは?
脚をぐるぐる回す回転運動の自転車こぎと
両手足を1〜2本ずつストップアンドゴーするはしご登り
- 707 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 09:56:54.70 ID:3MevyYuM.net
- >>704
それ間違ってる、バイクを背負って坂を歩かないとw
- 708 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 10:25:38.53 ID:LdgA+u8m.net
- タイヤにヘリウム詰めようぜ
- 709 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 10:26:08.73 ID:LdgA+u8m.net
- ついでに人もヘリウム吸ってから何か話そうぜ
- 710 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 10:48:51.59 ID:N/9egvOZ.net
- >>704
一漕ぎって言うのかワンスタンスって言うのかな
はしごの登りだとどうしてもアウターで激坂登る感じになるじゃない
そりゃきついだろうさ
- 711 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 11:22:46.67 ID:tBDMkYnx.net
- 使用エネルギーだけ比べて同じなら楽さも疲れも同じだ、ってのなら足で歩いても逆立ちで歩いても同じだってなるな
- 712 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 11:43:15.66 ID:WlDildtg.net
- 自転車のエネルギー効率は徒歩の5倍だそうなんで…
- 713 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 12:52:50.40 ID:99K/FmdE.net
- 1200W10秒も、200W60秒も同じエネルギーだからキツさは一緒ですよね?
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 13:14:46.67 ID:gxWl3GCy.net
- >>713
こういう疑問を思いつくのはネタなのかガチなのかわからん
- 715 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 13:23:49.58 ID:YQ/pNZU/.net
- >>704
人間の動き自体にロスがある
だから走るより自転車の方が速い
- 716 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 15:58:32.26 ID:yxkFw2tZ.net
- そもそも1200Wなんて出ません
- 717 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 16:45:37.99 ID:t+MdVaPP.net
- ドライヤーかよ
- 718 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 17:27:00.33 ID:c3RS3beu.net
- >>713
人間にはLTと言うのが有ってな
- 719 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 17:27:26.81 ID:LdgA+u8m.net
- ■RS−380PHモーター
(マブチ) RC・高出力向け(進角付)
●限界電圧 12.0V ●適正電圧 7.2V
●適正負荷 9.8mN-m (100g-cm) ●回転数* 14,200r/min
●消費電流* 2.90A ●シャフト径 2.30mm
●重量 75g ●外観寸法 37.8×27.7mm
- 720 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 17:28:06.18 ID:LdgA+u8m.net
- 380モーターで、いつも追い風気分で走れるな。
- 721 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 18:21:01.88 ID:e5BNBGyF.net
- >>714
皮肉ですが
- 722 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 19:02:03.19 ID:ihqEx8sR.net
- マブチモーターは松戸ね就職するなら知っておくべきよ
- 723 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 20:00:48.45 ID:MSSB1xpS.net
- 基本ブラケットの先端の出っ張り部分を持って登ってる
疲れたら下ハンだったり上ハンだったり、休めるダンシングだったり
基本はブラケットの先端だな、俺のフォームは
- 724 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 20:30:06.25 ID:t+MdVaPP.net
- 俺は人差し指ブラケット中指以降はハンドルだな
- 725 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 22:28:23.46 ID:8UTHDA6d.net
- 今日ジムでタバタ6本やってみた
その結果、心拍150超えないんだけどどうしたもんだろうか・・・
ランとエアロと両方でウォームアップしたんだけど、単にウォームアップが足りないんだろうか?
ちなみに20秒10秒1セットの方
- 726 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 22:43:03.91 ID:ma4MCcTP.net
- 年齢とか普段のトレーニングで最大心拍いくつなのかとかワカランとなんとも
- 727 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 22:47:28.02 ID:G/AqYhWG.net
- まずはトレーナーについて貰って最大心拍数を計測してみては?
- 728 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 23:14:12.94 ID:bK8Bzkdg.net
- とりあえず最大心拍はこれ以上頑張れない!って時のよりちょっと上にしてる
1の位を繰り上げる感じで
やっぱ無意識にブレーキかかってるだろうし
それを超えたらさらに上にすりゃいい
- 729 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 23:17:42.94 ID:8UTHDA6d.net
- 普通に外走ってたら150は普通に行くでしょみんな
山登れば180くらい行くし
- 730 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/06(金) 23:25:01.81 ID:bK8Bzkdg.net
- 上級者は最大心拍が下がるらしいな
そんで安静心拍も下がって予備心拍のバランスが取れると
- 731 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 01:20:26.23 ID:vk/VdtfQ.net
- 体重70キロで富士ヒルシルバーってきついかな?
骨太で体重がなかなか落ちん…
- 732 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 01:39:20.46 ID:qIdiADma.net
- 俺175cm74kgでヤビツ36分出たしいけるっしょ
- 733 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 01:51:03.73 ID:yNDaoyqE.net
- 50歳ですけど実走でもローラー台でもどーんなにがんばっても心拍150台程度までしか出ません。
そんなものでしょうか。それともまだまだ精進が足りない?
ヒルクライムレースを意識してトレーニングはじめてまだ8ヶ月程度です。
実際ヒルクライムでまわりを見ると170台ぐらいまでは当たり前のようで、
それ以上上がらないようにセーブしたよとか言ってます。
そんなに簡単に心拍数上がるものですか?
上がらなくちゃいけない?そのうち上がる?上げる必要なんてない?
それとも私の心臓がおかしいのでしょうか?
ビルドアップしようとしても心拍が上がらないので、
練習方法で悩んでいます。
- 734 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 02:09:20.73 ID:m4XAdT6q.net
- 健康診断で心臓の指摘事項があるなら医者の判断仰いだほうがいいけど、健康なら気にする必要ないですよ
心拍は個人差が大きいので普通は〜とか標準は〜はあまり目安になりません
自分の普段の安静心拍はどれぐらいか、最高にキツイ運動をしてみたら最大どれぐらいかだけ把握してメニュー組めばいいです
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 06:08:14.88 ID:5qkV3FNv.net
- ただ単におっさんすぎる可能性も
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 06:33:30.75 ID:78NC2VFT.net
- 別に心拍数を競う競技じゃないんだが
坂を登るのが遅いならともかく心臓のことが心配なら医者に聞いた方が良いと思うよ
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 06:52:47.62 ID:Y8W6OhpR.net
- 自己の最大心拍数を更新すると「やり切った」感があって良いね
心理的興奮要素が強いからゴールに観客いるレースでしか更新したことない
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 07:02:18.55 ID:wJTuYzbz.net
- ここは自転車板でも比較的若そう
20台が中心かな
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 07:11:42.33 ID:hvcEw9U7.net
- >>733
26歳の俺が最高で180台だから、50歳ならそんなもんでもおかしくないのかな?
俺の仲間の45歳は160くらいまでしか上がらないって言ってたし
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 07:20:16.11 ID:KSynyk76.net
- 戦後昭和生まれ中心だからな
393の755か ホォーッ
オリックス 新キュア サポート
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 07:21:22.83 ID:e0zY2PXO.net
- >>732
FTP凄そうだな
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 07:36:00.52 ID:+SWQoB16.net
- もう直ぐ45歳だが心拍は平地では150ちょい、登りでは160ちょいが多い。クライムTTで頑張ってる時でたまに170出る時がある位。
年齢が高くなるのと下がるのと運動をしてきた人は低くなりやすい。
前に高橋尚子の心拍がとてつもなく低いという話が出てたね。
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 07:40:07.02 ID:wJTuYzbz.net
- 運動をガッツリしてる人は低いのかなるほど
聞いたことあるかも
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 07:44:11.39 ID:e0zY2PXO.net
- モータースポーツやってる人も低いよな
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 07:53:34.06 ID:o/PGOqlx.net
- ツール5連覇のインデュラインが安静時心拍数30切ってたってwikiで見た
- 746 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 07:59:26.49 ID:UNZBB3lt.net
- >>744
モータースポーツやってます
1時間程度のヒルクライムなら心拍180以上キープです
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:02:33.90 ID:T6hf6lus.net
- プロボクサーも試合前とか30代だよな
かなり最大心拍ヤバそうな競技だけど
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:04:41.46 ID:5h56gWYY.net
- >>731
同じく70キロあばらが浮いてきてるからこれ以上は、やせられそうもないけど4倍で行けば、シルバーなんとかなるだろう!
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:06:11.51 ID:7Od0BHIo.net
- >>739
個人差でしょ。
53だけど今年もMAX198。安静時53。
そこまで上げないように怠けながら上ってるけど。
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:07:30.97 ID:7Od0BHIo.net
- >>744
20代の頃モータースポーツやってたけど高いぞ。
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:10:57.38 ID:e0zY2PXO.net
- そうなると、因果が逆って事も考えられるか。。。
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:14:53.47 ID:hR8imkTk.net
- >>749
俺も39才で最高194まで上がる、仲間がいて少し安心。
まあ、170台に留めようとはするけど。
- 753 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:33:24.75 ID:9yyKB131.net
- 凄いな。45でどんなにもがいても182がいっぱいいっぱいだわ。
そこまであげると吐き気して来る。
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:38:19.59 ID:wJTuYzbz.net
- >>750
多分周りにもモータースポーツやってる人多いんだろうけど
かなりの頻度で乗ってる人もみんな高めなの?それとも自分だけ?
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:42:33.72 ID:M1xfHWGM.net
- >>744
なんでモータースポーツと心拍数が関係あんの?(´・_・`)
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:54:50.83 ID:e0zY2PXO.net
- >>755
俺にもよくわからんが
加速減速での血流移動と
アドレナリンがかんけいあるのかなと
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 08:59:28.94 ID:XmFCVHXc.net
- >>752
43才181,45だな。
1時間のヒルクライムだと160強、10分程度の短い坂だと170強で走ってる。
- 758 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 09:03:38.27 ID:0rvrdSzx.net
- >>755
車に乗ってたらドキドキワクワクするだろ?
乗ってるだけでも持久系が鍛えられるらしいよ
- 759 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 10:37:24.90 ID:7Od0BHIo.net
- >>754
20年以上前のことで最近はあんまり付き合いないし、バイク始めてなきゃ心拍なんか計んなかったからねぇ。
さすがに他の奴らのことまで分かんない。
- 760 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 10:39:48.41 ID:7Od0BHIo.net
- >>755
乗せてもらってるだけに見えるけどストレスハンパないし、かなりの体力使うんだよ。
昔はパワステなんかなかったからマジできつかった。
- 761 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 11:10:03.80 ID:voBSieVE.net
- 戦闘機乗りのほうが云々
- 762 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 11:21:12.73 ID:yNDaoyqE.net
- >>733です。
心拍数上げられる人は心拍数で走りの負荷を調整できるのがメリットかなって。
心拍数上がらないと自分の状態が客観的に把握しずらい。
ただ息が苦しいとか足が辛いとかそんなところでヘタるだけ。
午後走りに行くのであらためて心拍数チェックしてみます。
- 763 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 13:00:04.44 ID:IbKHLX7f.net
- 昔オートバイのレースやってたけどレース中はいつものどがカラカラ心拍はヒルクライムより高かったと思う
今はヒルクライムも平地TTも心拍175くらいで鼻水垂らしながら登ってる
- 764 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 13:20:55.58 ID:cCLzvrgD.net
- エアロバイク楽しい。
峠みたく前見なくていいし、嫌いなダウンヒルないし、近くまで輪行しなくていいし。
youtubeで次出るレースのコース動画観てれば全然飽きないわ
- 765 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 13:55:00.07 ID:/iJWtYFp.net
- >>762
心拍トレーニングでレベル決めるときに220-年齢って言うように
年を取るほど最大心拍数は低くなるものと考えるべきかと。
50才だったら、最大で170、長く保つならその8掛けで
136くらいを基準に登ればいいのでは。
心拍を高く保つには、ランを取り入れるのがいいと思う。
まだそんなに暑くないし。
- 766 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 14:05:44.81 ID:4RxQpLVO.net
- 個人差があるのにそれを加味しないとポックリ逝くな
- 767 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 14:13:48.55 ID:e0zY2PXO.net
- ヤビツ40分切れたかと思ったが7秒足りなかったでござる
- 768 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 14:24:12.66 ID:O98T/8WQ.net
- >>765
ラン出身者?
普通のひとはランだと高心拍を長時間キープ出来ない。
いきなりやっても、まず膝を痛める。
- 769 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 14:30:26.94 ID:e0zY2PXO.net
- ちなみに登った時の心拍数は年齢40で
平均177最大189でした
過去最大は195ぐらいだったし
年齢での計算は当てにならんな
- 770 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 14:34:10.01 ID:xgtYx5me.net
- 心拍数は健康評価の基準にするもんでしょ?
死ぬ気で頑張る系の不健康な競技とかに当てはめるのはいかがな物かと・・・
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 14:36:18.45 ID:e0zY2PXO.net
- それなら健康限界点心拍数計算って名前を変えないとな
- 772 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 15:28:18.87 ID:hg9tw2ca.net
- >なんでモータースポーツと心拍数
F1みたいなヤツだと90%超をキープするらしいよ
いろいろ限界まで使うから加速するだけのストレートが休憩ポイント。。
- 773 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 15:32:02.56 ID:UNZBB3lt.net
- モータースポーツに限らずトップアスリートのほとんどは素人ヒルクライマーより心肺能力高いだろ
- 774 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 15:56:30.36 ID:y+eIQCWN.net
- 意外だけどトップアスリートのAV男優は本番中の心拍数抑えているそうだよ
- 775 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 16:01:13.66 ID:I9BVs1/V.net
- >>774
誰?
- 776 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 16:05:18.76 ID:4RxQpLVO.net
- 今度ヤってる時に気をつけてみ。
快感とは別に、酸欠状態に近づいたら勝手に終了するから。
- 777 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 16:37:59.33 ID:sPxmIa9Q.net
- 入院して一ヶ月位運動できなかった直後は最大200ぐらいまで上がったけど
半年ぐらいすると180ぐらいまでしか上がらなくなった
でもヒルクライムのタイムは30%ぐらい上がったから個人でも状況でかなり変わっちゃうね
- 778 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 17:18:06.38 ID:Zn1NzA6T.net
- 今年初めて健康診断で徐脈って言われたわ
- 779 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 17:32:21.32 ID:1Akdc/nu.net
- 平地でave28で、若い子についていけますが、ヒルになると18くらいに落ちて置いていかれます。170の75kgなんですけど、ダイエットすればついて行けますか?
- 780 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 17:37:58.42 ID:78NC2VFT.net
- 登りで平均18の時点で相当早いと思うからそれ以上となると難しいんじゃない
- 781 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 17:39:51.27 ID:DP4g+jWV.net
- >>779
いちいち聞く事なのか?
- 782 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 17:50:46.93 ID:y+eIQCWN.net
- 平地でave28なら走り込み不足だろ
- 783 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 17:54:20.76 ID:e0zY2PXO.net
- 走り込み不足で峠ave18って可能なのか
- 784 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 18:25:39.58 ID:059Yuwg5.net
- 峠ってどのレベルのかで代わる
まずはどの峠か分からないと
- 785 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 18:26:23.67 ID:/DAVln5H.net
- >>783
斜度が分からんと何とも言えん。
- 786 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 18:42:34.38 ID:KSynyk76.net
- かなり絞りがいあるから記録も上の空
- 787 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 18:53:11.18 ID:ekNFROQp.net
- 峠(平均斜度2%
- 788 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 19:47:42.89 ID:U6m631Ld.net
- 峠の釜飯食べたい
- 789 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 20:15:48.31 ID:6uXrJisj.net
- >>788
峠の釜飯うまいよな
- 790 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 21:29:48.43 ID:U6m631Ld.net
- でも杏はいらない・・・
なんで付属するのか未だに謎
- 791 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 21:32:15.22 ID:4RxQpLVO.net
- >779 まずBMIなら63.58kgbェ適正体重だかb10キロ落としbトも変わらなかbチたら悩むべきbゥと。
- 792 :ツーャ求Eド・名無しbウん:2016/05/07(土) 21:57:06.13 ID:9yyKB131.net
- 酢豚のパイナップルも焼売のグリンピーもデフォ
- 793 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 22:21:09.01 ID:rZk8s+L8.net
- >>755
昔カートをやっていたけど、見るとやるのは大違いだった。
少し速めにジョギングしているのと同じくらい苦しかったよ。
車から降りると息が上がって、夏は汗が滝のように流れた。
カートでもあれ程なんだからF1がどれほど苦しいか想像に難くないわ。
F1ドライブ中の心拍数と呼吸音
https://www.youtube.com/watch?v=zKubnPQZSfY
- 794 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 22:53:27.36 ID:bDDKhO4o.net
- 平坦信号待ちしてアベ28も行くか?
- 795 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 22:58:00.57 ID:e0zY2PXO.net
- 平坦っていろんな要素で変化激しいからなぁ
- 796 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 23:04:04.29 ID:xgtYx5me.net
- 評価するにも情報不足すぎだね・・・
- 797 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/07(土) 23:31:08.23 ID:bDDKhO4o.net
- 坂のアベ18ってのも斜度と距離がわからんしな
- 798 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 02:48:26.36 ID:NQ3pxtfQ.net
- >>790
おまおれw
- 799 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 08:51:55.77 ID:AkSxdEkt.net
- >793 カートでレースタイヤ履いたらGが凄いもんなぁ。
乗ったことない人は一度レンタルカートでいいから10周走ってみると良いね。
降りたら手と足がワナワナして酷いから。
- 800 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 09:27:39.99 ID:kLRXFwju.net
- 峠の釜飯の杏にも意味があって入れられてるってどこかで読んだが
理由は忘れた。
- 801 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 12:03:23.07 ID:8qtfU6E3.net
- 役立たずめw
- 802 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 12:58:18.14 ID:nOCXNLhN.net
- あんずは中国では古くから薬用として栽培されてきた果実です
「甘:滋養強壮や痛み止め、毒消し作用」、「酸:筋肉を引き締め、汗や尿の出過ぎを止める」
- 803 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 13:28:15.43 ID:M6xzFRdi2
- そう。杏ちゃんは人妻でも美味しそうなのだ
- 804 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 14:32:37.78 ID:1zvlzDJY.net
- 細マッチョ目指すにはソイがいいのかな
重くなりたくないし
- 805 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 14:58:41.34 ID:ZGROttiF.net
- 筋肉量なんて1年鍛えても2kgも増えないよ
- 806 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 15:00:29.98 ID:IVnwlaa0.net
- プロテイン飲んだら2kgfなんてすぐ増えるよ
- 807 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 15:10:54.47 ID:auFdIjGN.net
- プロテインでデブって増えるのはすぐだな
それと筋トレまったくやってなかったような人は一月で一キロぐらいは増やせたりする
ある程度筋トレした後だと年二〜三キロがやっとってのが定説になってる
- 808 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 15:32:04.18 ID:OsH8gGJv.net
- 体重増やしたいのに増えんわ
- 809 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 15:46:35.10 ID:PPVn9Ytz.net
- 体重減らしたいのに減らない(´・ω・`)
- 810 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 19:08:39.54 ID:54F/U3Wb.net
- 俺もだ。ここ半年くらい、昼飯にペヤング大盛り2杯食ってるのが原因かも
- 811 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 19:11:04.01 ID:W1u2Nvej.net
- 大盛りって2つ分のやつ×2かよ…('A`)
- 812 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 20:07:59.37 ID:54F/U3Wb.net
- うむ。運動しても太っていく不思議
- 813 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 20:15:19.28 ID:Pxe9axEj.net
- 炭水化物は極力控えとりあえずBMI22が標準体重らしいのでそこまで体重落として、筋トレしてこうと思う。
- 814 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 20:23:06.61 ID:u0rUU53b.net
- BMI22は自転車基準だとかなりデブ
- 815 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 20:26:29.31 ID:6VHFhAbj.net
- BMI22って結構重いんだよね
確かにある程度は脂肪がついてるのが自然だし健康的だとは思う
- 816 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 20:32:32.79 ID:1+lNlKjR.net
- 体重増えない、減らすのは簡単なのに…
- 817 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 20:45:39.59 ID:9BwWCAGe.net
- >>816
オッパイ重くて邪魔って言ってる女子みたいだな
- 818 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 20:59:02.83 ID:4vooIxSw.net
- >>816
お前俺と入れ替われよ
- 819 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 21:16:26.24 ID:5r1sLJiA.net
- >>810
1個とご飯にしようよ(´・ω・`)
半分食べたところにご飯投入してマヨネーズぶっかけてよく混ぜて食べるの
- 820 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 21:17:29.80 ID:4jAL0OML.net
- >>814
自転車基準じゃなくてヒルクラ基準だろ
ヒルクラが自転車の代名詞だと思うな
- 821 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 21:22:16.54 ID:XX6tXVhL.net
- 足腰だけ2kg筋肉増やしたいが
500mlペットボトル4本分と考えると怪物化するのでは無いかと恐ろしい・・・
- 822 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 21:23:32.00 ID:FKDKY5Jw.net
- スーパー百貫デブ宮本は超ホラ吹き、身長170で体重110キロなのに、俺はプロのスノボー選手になろうと思ったとか、街を歩くと逆ナンされるとか以前いた会社の女全員ヤったとか…
学生時代はヤンキーといって
- 823 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 21:26:57.44 ID:FKDKY5Jw.net
- るわりにひ弱の虚弱体質!
デブすぎて会社の健康診断では毎年再検査、それでも俺はガッチリしていると言っている。
だからスーパー百貫デブ宮本は誰からも相手にされない。
- 824 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 21:35:33.44 ID:D8hfoL9R.net
- tes
- 825 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 22:19:34.07 ID:hZBNtbGd.net
- ヒルクラ基準だとBMI20、体脂肪率8%〜10%くらいがいいんかね
- 826 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 22:34:39.29 ID:Y0IeXCdw.net
- BMI22.2で体脂肪率7〜8.5%っておかしいよな?うちの体組成計壊れてるのかな
- 827 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 22:38:53.94 ID:6VHFhAbj.net
- 家庭用は信用ならない
もしくは筋肉モリモリマッチョマンの変態だ
- 828 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 22:42:49.87 ID:X4p1NBh3.net
- BMI19切ったけど体脂肪18パーセントあるしまだ減らせるな
内蔵脂肪も普通についてるようだしオムロン信じてもっと減らそう
- 829 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 22:53:26.10 ID:0DoAcvab.net
- 数値は大まかな目安で、大会前は体調に合わせたほうが良いな
- 830 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 23:18:29.96 ID:54F/U3Wb.net
- >>826
ビルダーかよw
- 831 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/08(日) 23:28:03.32 ID:Pxe9axEj.net
- ロードの選手BMIでググったら、BMI21位で体脂肪5%とかだったよ
- 832 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 00:13:07.28 ID:+BSBKNEj.net
- ちなみにスーパー百貫デブ宮本は赤城や榛名のヒルクライムで上位に入ると言っているが、体重の関係でロードには乗れない。
でも本人はルックに乗っていると言っているが、なぜかその姿は見せられないらしい
- 833 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 00:23:19.98 ID:0lovUBxj.net
- 一桁とか裏山すぎる
俺は最高に減って12〜13くらいでBMI18前後
今は15前後でBMIは20前後
体重は5キロくらい増えてる
痩せたい
- 834 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 00:25:35.47 ID:bVwEOVED.net
- そういえば今年の連休にブユに噛まれた
去年の連休もっとブユに噛まれた
嫌な流れだ
かゆうま
- 835 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 02:08:30.57 ID:JqgcpArG.net
- >>826
ビルダーならあるいは、サイヤマンとかそんくらいじゃなかったかな
- 836 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 03:09:36.05 ID:fgihmGuW.net
- 正直言ってBMIてたいした意味ないよな。
- 837 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 03:14:56.34 ID:LHiXgZxQ.net
- 共通の指標は不特定多数に説明をする上でかなり便利だよ
あくまで何かの判断材料の一つだが体脂肪率と違って数値に誤差が無い
- 838 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 06:31:30.47 ID:dHallCiF.net
- >>826
むしろ普通のスポーツ選手ならそんなもんだろ
サッカー選手とかテニス選手とかもっとBMI数値高いよ
- 839 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 06:59:34.25 ID:JqgcpArG.net
- 多分実業団とかの人なんだろうな
- 840 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 07:02:25.36 ID:Zpe2kS2V.net
- どうしても、減量できない方は
毎日のコーヒー等砂糖入れず、飲料全て無糖それぐらいの意識は持つべきよ
- 841 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 07:21:32.31 ID:iXUEZtcH.net
- 徹底的にカロリー管理すれば減量なんて楽勝だろ
ただ、減量だけやってると筋肉も落ちる危険性あるから
筋トレやりながら減量したほうがいいよ
- 842 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 07:28:23.10 ID:9V0nWMG8.net
- カッコ良く痩せる方法ないのか?
ガイコツみたいになってくしかないのか?
- 843 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 07:30:13.35 ID:JqgcpArG.net
- 減量したら筋肉は落ちる
そこそこレベルのは残るけど鍛えたのは落ちる
でもヒルクライムには筋肉より軽さが大事だからタイムはかなり縮むよ
- 844 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 07:54:28.63 ID:OTYbgT7l.net
- ヒルクライム練習を始めようと思ってるんですが(一応先月から始めてます)
高度差700メートルの目的地までを週末と早起きして1-2日
どのくらいやればモノになるか楽しみ、心配が1つ
帰りはダウンヒルになるわけで、みなさんはどうしています?
ホイールやフレームが、コレを続けていて持つかどう、心配
消耗品としてバンバン取り替えるしか無いですよね
- 845 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 07:57:04.70 ID:OTYbgT7l.net
- 傾斜のゆるいルートもいくつかあるけれど、そこを下って帰るようにした方がいいのかな
- 846 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 08:01:21.68 ID:0Mo2vUl2.net
- 坂道くんは日焼けしなくて羨ましい
- 847 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 08:05:22.89 ID:OTYbgT7l.net
- UVカバーつけてるのに、もう腕が真っ赤だよ・・・
- 848 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 08:46:35.33 ID:0lovUBxj.net
- 俺は真っ黒になるから日焼けに強い
- 849 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 09:16:53.47 ID:Q59M6EqE.net
- 日焼けで真っ黒になると思ったらスネ毛を剃らなくてもわからないかも?
それでも剃ったほうがいいのかな?とふと思った。
お風呂に入った時剃ってるが面積があるから面倒くさくてね。
- 850 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 09:41:42.95 ID:K3LWNPVb.net
- 怪我をしたときに手当てしやすくするのが主目的だから
剃ったほうがいいと思うよ
空気抵抗の低減効果も実証されてるらしいが、そんなのより
マッサージしやすくて気持ちいい
- 851 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 09:47:56.06 ID:V5BywViW.net
- >>849
オレ冬はボーボーだけど春になって剃って
浴槽に足を入れた時に、抵抗無くスッと入る快感
誰でも実感出来るその効果、走行中は空気抵抗が
低減されてるんだよ
- 852 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 10:08:40.82 ID:K3LWNPVb.net
- あ、もう一つあった忘れちゃいけない効果
部屋に落ちるムダ毛がなくなって掃除が楽
一人暮らしだとめっちゃ実感する
悩みは、股間の周辺をどこまで残すべきかということ
ちょっと剃りすぎてチワワみたいになってしまった感
- 853 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 10:14:07.56 ID:0lovUBxj.net
- 俺はレーパンから出ない部分は剃らんよ
境目のちょっと上まで
- 854 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 10:19:55.75 ID:OTYbgT7l.net
- すね毛を剃ってると、変態だとか、女装癖でもあるのでは・・・と思われる時期がありました
それよりも、ヒルクライム練習後は、登ったコースをみんなダウンヒルでかっ飛ばして帰ってきているのかな?
- 855 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 10:22:44.99 ID:Zpe2kS2V.net
- ティン毛は落ちるのよ
- 856 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 10:23:16.49 ID:K3LWNPVb.net
- 俺はゆっくりのんびり降りてきてるよ
ダウンヒルで落車して大会出られないとか
ものすごく馬鹿らしい
骨折してみればわかるよ
エントリーした大会と予約した宿すべてにキャンセルをかける
あのむなしさと言ったら・・・
- 857 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 10:26:37.15 ID:K3LWNPVb.net
- あと、日焼けは肌の強さにかからわず避けたほうがいいよ
ガンの原因になるというのもあるけど、活性酸素を除去するために
ビタミンCをものすごく消費するので、体力をそがれる
走り終わった後体がだるい、ってのはそこから来てる
- 858 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 10:27:03.05 ID:OTYbgT7l.net
- >>856
やはり同じコースをブレーキングしながらでしょうか?
今のところ落車はしたこと無いので、想像でしかありませんが
おっしゃるように、そのような事態になった虚しさといったらないですね・・・
- 859 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 10:40:37.36 ID:Q59M6EqE.net
- ってことは夏でもUV防止用のレッグカバーやアームカバーがベターかなぁ。
日焼け止めクリームとかはどうしても抵抗があるんですよね。
そうすれば剃らなくてもいいし。。。
- 860 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 10:49:08.71 ID:0lovUBxj.net
- 落ち葉で滑って落車したけど骨折はしなかった
でも股関節痛めて3週間くらい歩けなかったな
一応乗って帰れたけど
- 861 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 11:13:08.26 ID:amINJBiJ.net
- ひさびさにスーツ新調しに行ってウエストで合わせたら太腿がキツキツでワロタ
こんな所でトレーニング効果を実感。スーツはワンサイズ大きめをウエスト4cmも詰める羽目に。
- 862 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 11:23:24.80 ID:4q8HyUPs.net
- とりあえずビールやめるよ(´・ω・`)
- 863 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 11:27:36.48 ID:KcCNJV+Z.net
- >>859
レッグカバーやアームカバーも大事だけど首の日焼け止めはもっと大事
熱中症防止のためにも日焼け止めクリーム塗っときなさい
それとは別にレッグカバーとかはしといた方が良いよ。日焼け止めクリームだとこまめな塗り直しが必要になるからめんどくさい
- 864 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 11:30:02.84 ID:T51HXfi3.net
- >>861
俺はケツがデカくなっててそこに合わせると建設作業の人が着てるズボン(ニッカ)みたいになっちゃうから色々詰めてもらったわ
- 865 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 11:33:40.59 ID:iXUEZtcH.net
- 上は、ロングスリーブのコンプウェア
下は、春夏用のロングサイクルパンツ
日焼け対策なんてこれで終了
- 866 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 11:36:40.20 ID:KcCNJV+Z.net
- お、同じ選択だ
ヒートギアコンプレッションウェアの上にサイクルジャージ
パールイズミのコールドブラックタイツ
- 867 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 11:39:28.55 ID:Q59M6EqE.net
- >>863
首は確かに。あとから結構ヒリヒリくるし。参考になります。
手足のカバーは意外と汗の蒸発を促進するから放熱にも良いですよね。
傍から見ると暑苦しいやつだみたいにみられることもあるけど。
実体験ある方いますか?
- 868 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 11:53:08.00 ID:qO2alk3xk
- やっぱ日焼けすると疲労感が違うよね
帰ってきたらその日は身体が火照って喉が凄い渇く
- 869 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 12:00:14.68 ID:K3LWNPVb.net
- アームカバー、レッグカバーは放熱効果があるから
素肌より涼しいよね。CRAFTの高かったけど。
首と顔は日焼け止めクリームかな。
で、手の甲にカマボコ型の日焼けが残り、
耳なし芳一の気持ちになる(´・ω・`)
- 870 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 12:10:28.90 ID:KqYC75dg.net
- >>862
ビールをやめてチューハイにした
1缶の値段も下がって一石二鳥!
- 871 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 13:08:09.52 ID:b87s/WXM.net
- みなさん安静時心拍数どれくらい?
- 872 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 13:08:59.11 ID:oZlhLIDM.net
- >>871
アンケートはNG
- 873 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 13:11:36.50 ID:NJmRL8sY.net
- >>869
>手の甲にカマボコ型の日焼け
貴様偽自転車乗りだな!
- 874 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 13:15:51.75 ID:LHiXgZxQ.net
- >>871
40台、若いころは30台だった
- 875 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 13:31:02.20 ID:amINJBiJ.net
- 真夏でもロングスリーブジャージにロングタイツ。半袖短パンとくらべて暑さがどのくらい違うのかは良くわからない。
- 876 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 13:34:43.74 ID:UUBgAtbT.net
- パールイズミ、 モノはいいんだが、どうしてこう、要らない柄をプリントしやがるかねぇ・・・
精々メーカーロゴが胸元に小さく入っているぐらいの物を求めているのだよ・・・
- 877 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 14:35:14.46 ID:pKv04zFT.net
- ヒルクライムは向かい風の影響があんまりなさそうだから、GUとかユニクロでも間に合いそう
- 878 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 14:57:25.25 ID:4gavhfh4.net
- つまりふざけたコスプレでガチピチパンもぶっちぎれる!
- 879 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 15:11:35.92 ID:i8j/AoLK.net
- https://www.youtube.com/watch?v=cTUZmlMXIiI
- 880 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 15:12:22.65 ID:K3LWNPVb.net
- >>876
そういうセンスのあなたは、いずれ必ずマビックにたどりつく
そして、ふと考えてしまうのだ
地味を極めても、やっぱり地味だったと
- 881 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 15:21:46.53 ID:uTeTJP3w.net
- >>880
きしょいレスしてんなよガイジ
- 882 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 15:35:21.89 ID:sckxtARq.net
- >>877
ダウンヒルでばたつくはなぁ
- 883 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 16:23:21.84 ID:0lovUBxj.net
- 自転車真っ黒で地味だからウェアを派手にしてバランスとってる
- 884 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 18:51:26.32 ID:SXXCIr3u.net
- 自転車乗ってからむしろ足細くなった
- 885 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 19:16:42.41 ID:CvZNJuZs.net
- どこのショーツも片足にライン入ってるね。
流行りか
- 886 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 20:04:37.41 ID:qO2alk3xk
- オレはダブルの礼服がぶかぶかで身体は締まってきてるのに
礼服だと貧相になっちゃって・・・
- 887 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 20:32:53.08 ID:LOprgf0p.net
- 普段は大抵ポロシャツで充分だわ。ポケットだけ困るけど。
- 888 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 20:39:25.59 ID:k3QqcL2F.net
- ヒルクライムの速い人と遅い人との違いは何?
機材や体重の差だけで何分何十分も差がつくとは思えない
- 889 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 21:13:00.06 ID:o7Jc2MSA.net
- 心肺と耐乳酸
- 890 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 21:27:17.55 ID:8K7wfnj/.net
- >>888
体重と走った距離
- 891 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 21:46:39.45 ID:rpTzwAHT.net
- やる気
- 892 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 22:25:04.72 ID:DzyVDNW/n
- マゾ度
- 893 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 22:31:23.90 ID:evxMtKc6S
- 才能
- 894 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 22:24:15.22 ID:AwaZ4DbC.net
- 元気
- 895 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 22:24:44.51 ID:Zpe2kS2V.net
- 餅兵衛
- 896 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 22:40:53.16 ID:0+0IXS0a.net
- チンポの大きさ
- 897 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 22:56:16.38 ID:F37hUpvx.net
- DNA
- 898 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 23:01:35.31 ID:dZV2eSAo.net
- 体脂肪率
- 899 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 23:08:29.55 ID:Q59M6EqE.net
- ミトコンドリアの老化度
- 900 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 23:09:46.36 ID:hXObwSxX.net
- ヒルクライムをすると20分位で左腰から左尻までが痛みだします。
右側はなんでもありません。
あと平地ですと100km以上乗っても大丈夫です。
ハンドル位置を近く高くすると痛みは和らぐのですが、
これでは平地が走りずらくなります。
腰全体が痛くなるのならまだわかるのですが、左側だけというのが不思議です。
何が原因だかわかる方はいられますでしょうか?
- 901 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/09(月) 23:30:00.27 ID:DaudmAlt.net
- 左脚だけ下死点から更に下に踏み込もうとする癖があるとか。
- 902 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 00:24:08.18 ID:yJQdl+uZ.net
- 平目板
左のクランクだけ短くしてみるとか
- 903 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 02:31:52.81 ID:04eyTK/N.net
- 自転車乗ってるポーズで上体前傾させて片足スクワットして痛みが出るか観察
痛みが出ないならサドルが原因の可能性あり
- 904 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 03:43:11.93 ID:srgorJ4S.net
- >>900
サドル少し前に出すといいかもよ
オレは同じ症状だったけどそれで治った
- 905 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 06:58:58.43 ID:o4RQ1VPG.net
- >>900
クセは、直りにくいから意識してダンシング多めするしかない
- 906 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 07:34:15.71 ID:IF2uNNZn.net
- 人間の体は左右非対称だからなぁ
俺も左足のほうが5ミリほど長く、左にだけ問題が出てたわ
左だけQファクター5ミリ広げたら解決
- 907 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 09:08:01.11 ID:fryNeBVB.net
- 右だけ20mmペダルスペーサー付けてる
おかげで上のspdslペダルが使えん
- 908 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 09:32:29.16 ID:kjmoQlVx.net
- ふと思ったんだけど、
例えばシマノのクランクのQファクターって左右同じなの?
昔はチェーンホイール側のほうが若干長かったんだよね。
だとしたら>>906氏の対応は、
実はそれで左右均等になったのかもしれんと思ったり。
未確認なので違ってたらごめんさい。
- 909 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 09:42:48.70 ID:YjvxrYJx.net
- >900 整形外科で腰(L4〜L5)の辺りを検査してもらってみ。
- 910 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 19:03:48.65 ID:j2fwPzUl.net
- 新車外しの鉄下駄を練習用にオクで買おうかな
どうやろか・・・?
中途半端な奴を安値で買いたい
- 911 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 20:07:04.12 ID:wRLEtfwE.net
- そんなもん買うなら重い丈夫なタイヤ履かせるのがよっぽどマシじゃないかな
- 912 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 20:09:52.42 ID:j2fwPzUl.net
- 帰りが恐ろしいし
リムはバンバン削れるし
タイヤも練習用のを履きますけどねー
- 913 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 20:25:39.95 ID:wRLEtfwE.net
- カーボンホイールしか持ってないってことかね
さすがに想定外だわ
好きなのかいなよ
- 914 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 20:29:11.84 ID:ldJNmPfi.net
- ペア10000もしないんじゃないのなぜちゅうちょする
- 915 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 21:03:11.26 ID:j2fwPzUl.net
- 今週ポチる、候補はいくつか決まった
使い捨ててやります
手組の誘惑も捨てきれなかった
- 916 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 21:09:41.11 ID:kGu4gFwG.net
- >>900みたいな質問だけして放置って2chあるあるだな
俺も坐骨神経痛だとは思うが
- 917 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 21:26:35.99 ID:35eiO1p7.net
- 人によってはあんまり酷いのはいてると自転車がつまらなくなる事もあるからそれだけは気を付けろよ
- 918 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 21:56:22.58 ID:j2fwPzUl.net
- ロードジャンキーだからそれは大丈夫、ご心配ありがとうw
- 919 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 22:00:32.13 ID:j2fwPzUl.net
- こんな風にはならんよ・・・
http://livedoor.blogimg.jp/bipblog/imgs/0/4/04bf9ffd.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/bipblog/imgs/f/9/f99cbe9d.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/bipblog/imgs/8/4/84c56056.jpg
- 920 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 22:19:31.18 ID:I571OVY6.net
- >>919
なんて漫画?
- 921 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 22:20:49.15 ID:9nL8x0Vz.net
- >>920
ばくおん!
- 922 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 22:33:54.11 ID:I571OVY6.net
- >>921
チャリの漫画かと思ってググったらバイクの漫画かよ
ディスってるわけね
- 923 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 22:38:14.85 ID:QBD2zBFE.net
- >>922
オートバイ漫画なのにオートバイもたいがいディスってる
この場面も内容みたらロードバイクのこと分かってて描いてるから、なんか苦笑いしながら読むしかない感じ
- 924 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 23:38:14.15 ID:OXj80893.net
- 作者自転車好きらしいね
まあ自転車乗ってなきゃこんな風には描けんわなw
- 925 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 23:42:12.97 ID:Qq7ykB5f.net
- おりもとはバイクもディスる
- 926 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 23:44:30.06 ID:ResZMXMn.net
- F1の例えは使ったことがあるw
ロードバイクの趣味持ってるんかな?
- 927 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/10(火) 23:55:00.66 ID:JvntVjwI.net
- ディスクホイール以外は音で後ろの自転車が何かなんてわからんだろう
後ろがディスクでも前傾が深すぎて前見てなさそうだからヤダケド。
- 928 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/11(水) 00:37:29.24 ID:UsPTHgAG.net
- クソムシペダルという名言作ったりと笑えるよバイクも乗るし自転車も乗る人なら笑えると思う
- 929 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/11(水) 01:25:12.15 ID:N/3IWmoT.net
- >>924
作者は自転車好きで、だけど編集がバイク好きでイヤイヤ書かされてるってどっかで見た気が
- 930 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/11(水) 04:41:01.86 ID:1MG6a3ps.net
- スズキェ…
- 931 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/11(水) 12:31:10.00 ID:u0rjC4sM.net
- ばくおん!大好きだわ。作者がロード乗りって有名だけどソースが2chしかないんだよね
まあこれだけ描きこめるのは自転車好きじゃないと無理だわな
- 932 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/11(水) 13:07:55.44 ID:XjYtTFN/.net
- コレ、聖闘士星矢へのオマージュも入ってるんだな。深いな
- 933 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/11(水) 13:18:38.29 ID:cASFoa5+.net
- 糞虫ペダルのとこだけ持て囃されてるけど実在のパーツ名ブランド名を適当にもじってるとこが好き
- 934 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/11(水) 13:42:40.25 ID:9mj2ldBr.net
- 12万と15万はシマノで100万はカンパなのな
結構細かい
- 935 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/11(水) 17:58:44.84 ID:ZQLfu/wS.net
- この百万が女子高生のバイクにスィーって追い越されるオチまで見せないと…
- 936 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 00:08:45.78 ID:LW67olub.net
- 昔のサイスポの読者の投稿記事で、
「オールカンパで組んだ高級ロードレーサー」
というのを読んで、ただでロード組むなんてとんでもないやつだ、
って憤ったものだよ。
- 937 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 00:12:59.66 ID:TYnR1Z4g.net
- >>936
理解するのに数秒かかった
単語を知ってるとあかんね
- 938 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 00:30:01.51 ID:0RHW9p73.net
- >>936
そんでフレームがスカピンというわけか
- 939 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 02:12:18.73 ID:QSqkzDmt.net
- >>936
ちょっとワロタ
- 940 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 08:15:56.04 ID:MQtLgSP0.net
- >>936
面白い
- 941 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 08:36:43.60 ID:aIVBzeXi.net
- オールシマノで組んだら「何だこれ、ストライプだらけじゃねーか」
オールSRAMで組んだら「何だこれ、貧民街みたいじゃねーか」
- 942 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 08:39:19.31 ID:vMMlLcg9.net
- うわ、つまんね
- 943 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 08:51:54.82 ID:CuwDdExU.net
- >>938
W
- 944 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 10:12:46.54 ID:twWYZsQL.net
- >>919
なったよ(´・ω・`)
- 945 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 14:11:07.85 ID:XHd891as.net
- う…ううっ!(泣)
だめだァ…!!!俺はもうだめだ
100万円には勝てねぇ…!!!
100万円のロードってのは俺達のマシンとぜんぜん違う…!!!
このセリフめっちゃ好き
最高クラスのマシンが100万ちょいで買えるって確かに安いよなぁ
- 946 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 14:18:00.20 ID:8KpTb0z+.net
- >>945
いまはハイエンドは150万円になってきてて、すでに時代の変化を感じる
- 947 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 14:30:03.53 ID:GzoCblOW.net
- オタサーの姫あらあるいは可能なのか
オールカンパ…
- 948 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 15:00:49.89 ID:ChFS79TW.net
- 円相場の影響でしょ
80円の時と120円の時じゃ1.5倍違う
- 949 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 15:28:12.42 ID:TYnR1Z4g.net
- ここはキモオタのすくつですか?
この漫画で糞虫と煽られた経験のある俺は過呼吸が酷くなるんでやめてもらいたいのですけど
- 950 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 16:19:11.31 ID:vMMlLcg9.net
- 数年前に買った10万のエントリーロードでレース出て
高そうなチャリンコを抜いて優越感味わってる自分としては
良い皮肉の効いた漫画だと思うけどね
- 951 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 16:21:14.28 ID:CTwBFKxh.net
- 結局エンジン次第なんだよなぁw
- 952 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 16:31:22.73 ID:cV1ww4Jo.net
- 痛々しい貧乏人が沸いて来たなぁ……アスペなのかも知れんから教えてやるが、
10万そこらのチャリでママチャリ厨房相手にドヤってるローディを「上には上がいる、お前も所詮虫ケラだ」と皮肉ってるんだぞ
ママチャリ厨房が金だけか掛けてるド素人に変わっただけで、本質はまんまぶっ飛ばされてる池沼ローディなんだよなぁ
- 953 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 16:33:46.46 ID:0RHW9p73.net
- >>949
赤ちゃんに近づいただけで
弱虫ペドって呼ばれた奴よりマシだろう
- 954 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 17:15:59.21 ID:LW67olub.net
- 10万そこらのチャリで表彰台に乗れたらそれはそれでカッコいいかもね。
- 955 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 17:33:22.98 ID:yLtjoy1j.net
- 真面目な話金額やパーツよりエンジンだからな。
よく自転車に対してマシンとか性能とか言う奴いるけど、性能を問われるのは乗り手だからな。
- 956 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 17:39:40.60 ID:buvv5IvP.net
- これな
Mt.富士ヒルクライム 男子エリートトップ5のバイクをチェック!
http://www.cyclowired.jp/lifenews/node/137744
2014年の2位がアルミのシクロクロス FELT F1X
- 957 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 17:51:09.77 ID:Pnq9riYD.net
- 5位…変態?
- 958 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 17:53:59.62 ID:LW67olub.net
- サイクル一家みたいだね…環境が最強か…
C24とC35の剛性差がわかるんだ。
自分は比較したことも無いけど。
てかホイールはR500あたりにしてほしかったな。
まあ勝てば官軍ってところか。
自分たちもいつかは勝ちたいね。
- 959 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 17:55:10.29 ID:VjUceS+b.net
- 実際レース出ると高級バイクなんていくらでもいるけど怖気付く必要はないぞ。自分がやってきたことを信じるだけや。
すぐ怖気付くやつは普段から高級バイクをサラッと抜く練習しておけ
- 960 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 17:57:49.89 ID:8KpTb0z+.net
- 5位の人のんすげえなあ
ヘッドチューブすぐゆがみそう
- 961 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 17:59:55.24 ID:vMMlLcg9.net
- 誰かと思ったら、宮本さんか
- 962 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 18:14:37.47 ID:6/+5pUyZ.net
- レース終わった後に先頭集団が俺以外フルカーボンのデュラだと気付いたわ
アルミの105、しかも鉄下駄で勝ってとても申し訳なかった
- 963 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 19:17:20.99 ID:lnnBE5ch.net
- 脚力こそ正義
- 964 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 19:24:10.77 ID:LW67olub.net
- >>962
尊敬する
- 965 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 19:25:03.10 ID:Uoxg3TVy.net
- >>962
あ、あの時のアニキですか!
- 966 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 19:56:34.86 ID:T0cll/zP.net
- >>962
またあんたかw
- 967 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 20:59:19.76 ID:owmhH/6l.net
- >>962
何のレース?
- 968 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 22:48:13.30 ID:jhsMe3Wv.net
- マリオカートだろ
- 969 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 22:50:43.75 ID:CTwBFKxh.net
- その張った臀部・・・掘ってあげたい
- 970 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/12(木) 23:46:43.37 ID:nxxcClWc.net
- >>956
2着がシクロクロスって
もうフレームとかの重さより、脚力が重要なんだなって思う。
それともホイールでずいぶんと違うわけ?
- 971 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 00:17:54.33 ID:PJm2DcP8.net
- シクロもロードも変わらねぇよ
マウンテンならさすがに変わるけど
- 972 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 00:20:23.43 ID:X2caK5rG.net
- 高価なバイクを飾るより安くても登れるほうが素晴らしい
- 973 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 00:26:03.86 ID:457H3PZQ.net
- 少なくともこの人はホイールで違うと思ってるからホイールだけで10万以上かけてるわけで
- 974 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 04:14:03.42 ID:fAAfChbH.net
- オトバイ漫画の話からホイルの話に変わるあたりが
このスレの面白さなのでせうか?
- 975 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 06:41:37.27 ID:NjW3aO8n.net
- >>974
だな
自分は寝そべってても
課金すれば速くなれると思ってるんだよ
- 976 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 07:08:00.70 ID:MWy3aPEb.net
- >>970
ホイールでも多少は違うだろうけど、この人の場合は脚力
この人今年はJPT走ってるしな
- 977 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 08:10:22.55 ID:5BDw5lnI.net
- >>975
当たり前だろ。むしろそれ以外で速くなる方法知りたいわ
- 978 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 08:46:00.52 ID:+gyI3C87.net
- >>963
自転車初めて2ヶ月の素人の疑問ですが色々なブログとか見てると正義とかジャスティス使いたがってますよね
バカなんですか?
- 979 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 09:03:33.23 ID:6HU8zNd2.net
- みんな坂バカですからね。
- 980 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 10:09:25.53 ID:o7Ogf5GM.net
- プラセボも結構馬鹿にできない。良いフレーム、良いホイールに交換したって「気分」で速くなったりする。
プラセボ効果もそうだが集中力とかメンタルの影響は結構でかい。
- 981 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 10:18:24.57 ID:u0E9lFWD.net
- マラソンシューズとフィットネスシューズじゃ差は少ないかもしれないけど
だったら登山靴で走ってもいいじゃんと極論を言い出すのが素人
- 982 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 11:59:47.93 ID:Ga26dpro.net
- ママチャリでヒルクラ出てるコスプレ野郎のことか
- 983 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 12:05:29.43 ID:NjW3aO8n.net
- そして、ママチャリに負ける自称玄人
- 984 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 16:01:27.00 ID:UdhbrRSG.net
- 別に速くなりたくて機材そろえてるわけじゃないだろ?
OLがブランドもんそろえるようなもん
別に綺麗になれるわけじゃないが金を使うってのは気持ちの良い事なんだよ
金が無いのにやってたら馬鹿だか
金があるなら別に構わんだろ
- 985 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 16:33:24.07 ID:64VpdoxN.net
- いい機材を揃えることにより言い訳できない環境を整えてるのさっ
- 986 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 16:52:32.88 ID:6HU8zNd2.net
- 遅いと恥ずかしいからねっ
- 987 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 17:01:20.07 ID:Knrj+NRs.net
- まあ、金にもならないのに坂を速く走れるようになりたいって、
そこまで情熱を燃やすことができるのが特殊な人たちってことね。
選手としてオリンピック目指してる競技者とも違うし、完全に
個人としての趣味の登山なんかとも違う。
- 988 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 17:04:56.93 ID:e8Sc7Dix.net
- あざみ登ってみたけど普通の坂じゃなかった
坂と言うよりそりたつ壁みたいな
鳥の絵のとこまでなんとか順調に進めたけどポストのあるとこから未体験のゾーンだった
- 989 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 17:13:24.33 ID:CEwzS6vf.net
- 次スレ
ヒルクライムのトレーニング 43峠 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1463127167/
- 990 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 17:20:28.99 ID:Knrj+NRs.net
- 私の中のイメージでは、ベンチプレス大会みたいなもんだな。
重い重量を挙げられるのは凄いけど、そのために情熱をそそぐ気にはならない。
- 991 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 18:08:00.47 ID:R/d8Ym06.net
- 練習すればするほどタイム縮んでいくし
上位になれば先頭でレースごっこできるし楽しいやん
趣味に情熱注げないってかわいそうだわ
なんのためにやってるの?って感じ
- 992 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 18:10:52.47 ID:0hIfbk6+.net
- 生活費削らない範囲なら金使うのはいいことだろ
他の趣味やファッションと同じ
- 993 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 18:33:33.45 ID:wz8Cwv6w.net
- あざみの馬返しは蛇行して登るのが早く登るコツ
あそこを真正面から攻めれるのはプロだけ
- 994 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 18:43:41.23 ID:eFlkTq1J.net
- 激坂練習始めたけど、下り怖すぎ
山買って、頂上に下りのエレベーター付けたいわ
あー、大富豪ならバー
- 995 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 18:59:52.08 ID:BR0L1lup.net
- 貧乏人はルームランナー斜めにして頑張れ
- 996 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 19:07:19.70 ID:e8Sc7Dix.net
- あざみで一時間切り出来る人、化け物(誉め言葉)だよ
初めて登って69分だったが、10分も縮められない
- 997 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 19:56:35.86 ID:6HU8zNd2.net
- 基本的にヒルクライマーはMなんだよねっ
- 998 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 20:21:08.27 ID:L5YWtx4N.net
- 俺はドSだけどな
- 999 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 20:22:51.15 ID:CeaebPRh.net
- 目の前の坂は攻略しないと気が済まない
坂は疲れるから嫌いだけどさ
- 1000 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 20:25:04.66 ID:85RXLQds.net
- 34-28で8km/hで攻略ですね、わかります。
- 1001 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 20:37:53.94 ID:cwPLVCVg.net
- >>1000
自己紹介乙
- 1002 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 20:41:27.24 ID:D4rEvxUY.net
- 坂なんて登れれば勝ちですハイ
- 1003 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 20:42:17.50 ID:Wvh/Cgvv.net
- 俺は26-32でバックドロップ
- 1004 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 23:54:41.15 ID:0hIfbk6+.net
- 現実的な34-32じゃないところにやさしさを感じる
- 1005 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/13(金) 23:55:07.30 ID:m/ppRt6C.net
- 34-32で余裕だわさ
- 1006 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/14(土) 00:02:06.64 ID:KmvH8nny.net
- 39に28を入れてみましたが激坂つらいです
- 1007 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/14(土) 15:42:52.41 ID:tfkl/Cmu.net
- いつも登ってる山
先週調子悪いと感じながらのタイム24分
今日絶好調と思いながら25分
体感ってあてにならんね
- 1008 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/14(土) 16:53:55.84 ID:RgA24UzV.net
- >>1007
つ 風
- 1009 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/14(土) 17:39:06.36 ID:gxGSN1Ke.net
- レース中、補給食(ゼリーなど含む)ってとってる?
- 1010 :ツール・ド・名無しさん:2016/05/14(土) 17:44:18.43 ID:DrVC2kUc.net
- ヒルクラでは取らんだろ
>1009で質問するなよ
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