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【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/17(月) 14:18:28.17 ID:xRdaEeI9.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
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- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 02:40:03.94 ID:/hQnknKJ.net
- だから、２ゲットだってば
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 21:55:26.53 ID:b981tiBv.net
- うははいちおつ
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 22:22:41.69 ID:SgdvqXny.net
- 入賞ゲット！w
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 22:23:02.10 ID:SgdvqXny.net
- あらら・・・。
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 23:04:23.19 ID:UVo51lOK.net
- いちおつ
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 23:18:56.64 ID:y82j5Jkg.net
- Android版は現状ダイレクトドライブ買うしかないかね
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 23:20:57.57 ID:B8f7wBoP.net
- >>7
CABLEのようなANT-BTルーターがあればANTのセンサー使える
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/18(火) 23:48:42.16 ID:FjozItTd.net
- >>8
それは入手性が…。
泥版もANT+ドングルはよ対応してくれ。
- 10 ：船乗りさん ：2018/12/19(水) 00:17:43.62 ID:/c5MzyEZ.net
- OTGケーブル刺してant+のドングル試してみたけど駄目だったんだ(´・ω・`)
アップデート待ちか安いノーパソ買うかかなー
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 00:27:01.28 ID:k18/qktl.net
- パソコン持ってたやんけ
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 07:07:38.73 ID:c8yD6MNH.net
- パソコンも何もないとすると、APPLE TV使うんが一番ええのん？？ 安くてきれいで
パソコンとかと比べて、APPLE TVはヤバいってことある？
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 08:05:38.94 ID:U25lpNkZ.net
- 俺もPCあるけどAndroidでできるんなら楽でいいなてくらいだな
iPadでもいいけどプロ高すぎて考えてしまう
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 08:20:57.91 ID:mxAYIPcW.net
- >>12
リモコンの他にたった2台しかBTがつながらないからコンパニオン必須
だったらiPhoneのみか外部出力でいい。無印iPadの方がいいし。
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 08:38:22.94 ID:WhveaY0o.net
- >>9
FBのZwiftグループでABT-BLE自作してる人いたぞ
- 16 ：船乗りさん ：2018/12/19(水) 08:58:07.86 ID:+YrE1FwS.net
- 自転車小屋がこんな環境でな
https://i.imgur.com/FMTpUfb.jpg
タブレット置いてる所にノーパソなりタブレットなり置いてZwiftしたいのよ
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 09:00:10.23 ID:tv2W/1FD.net
- このサムシフターっぽいのって11速いけるのあるんか
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 09:09:40.46 ID:bT5RSFH1.net
- 体力の維持向上を目的にzwiftはじめた
最初こりゃええわって思ったけどやはり飽きるね
今じゃテレビや映画見ながらやってる
順位や競り合いなんかどうでもよくなった
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 09:39:47.20 ID:hIYDY4Bm.net
- >>16
専用ルームあるのっていいね
>>18
zwiftは体力の向上目的だとワークアウトがガチ過ぎて微妙かも
流す目的ならzwiftいらないかもな
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 09:54:23.56 ID:bT5RSFH1.net
- >>19
リアルタイムでパワーが把握できたり
ネット上にログが残ったり
ポジションも最適化できたりと
なんだかんだでもう手放せないのも事実
一般的なエアロバイクじゃ痒いところに手が届かないもんね
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 10:02:54.42 ID:lNQsMaov.net
- 三本を無心で回してたときよりはるかに乗るようになったし
わいは導入して良かった
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 10:15:42.72 ID:2lvuAOQr.net
- >>12
AppleTVは操作がリモコンからで、これの操作性が劣悪、ってぐらい
BTの接続数なんてどうせスマートトレーナーとHR繋ぐだけだから問題ないし、
AppleTVでやるならRideOn送る為にも元からCompanionは必須だから更にどーでもいい
KB繋いでチャットしたいって人は困るのかもしれないけど、それもCompanion経由
させればいいんだろうし、そもそもCompanionはPC/Macでも使うものだからそれが
欠点って発想はよーわからん
ただiPhoneでやるのはいくらなんでも画面が小さすぎるんでおすすめしない
完璧な環境でやりたい: PC/Mac + Companion
手軽にやりたい: iPad
手軽にやりたいけど画面は大きい方が良い: AppleTV + Companion
非常用: iPhone
なカンジ
AppleTV版の利点は、余計な事さえしなければ自動更新でクライアントが常にほぼ最新に
保たれるんで、走ろうと思ったらアップデートが入って終わらない、てのがない
その代わりiOSの方に更新があると、1週間ぐらいZwiftが起動しづらくなったりはする
10分くらい繰り返してたらそのうち動くんだけど
AppleTV 4Kが2万円ちょっとなんで、それに40インチ前後のTVかモニター付けても
5万円ぐらいで大画面の専用環境作れるってのは魅力ではある
RadeonでiGPUな安い自作機組んでも5万円くらいするし、Mac miniは10万円に
なっちゃったしな…
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 10:19:49.79 ID:2lvuAOQr.net
- ×RadeonでiGPU
○RyzenでiGPU
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 10:53:08.65 ID:Wlkb16XI.net
- そもそもandroidスマホって、
ant+対応してるんだっけ？
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 11:35:33.85 ID:luo+5+Yl.net
- 三本ローラー…zwift（32型TV）、暇潰し動画（50型TV）、流したりペダリング見たりハイケイデンスで遊んだり
スマトレ…zwift（50型TV）、熱くなれる音楽かけながらレースやきついワークアウト
うちはこんな感じ、辻RideOn貰うと嬉しいしHUD情報は見たいしstravaにもアップしたいからzwift必須だわ
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 11:39:41.42 ID:2mfz9+4a.net
- つじらいどおんって何？
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 11:52:35.39 ID:IHEGEFIw.net
- フレでも無い知らん奴からライドオンもらう事ちゃうかな
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 11:54:25.02 ID:JKn8QBOE.net
- >>24
Xperiaの一部は内蔵
OTGケーブル+ドングルならどのスマホでも可能。
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 11:57:51.76 ID:fxA1WevS.net
- >>22
Apple TVはない
iPadで手元操作しつつ大画面にも出力
iPadは自宅のどこでも出先でも使えるがApple TVは他に使い道がない
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 13:06:52.87 ID:lNQsMaov.net
- 他に使う予定無いんやが
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 13:07:47.52 ID:DyUC1YNO.net
- >>24
ないから困ってる
新しいπなら対応してるみたいだけど
古いπでも実走には問題なし
あえて買い換えるもんでもない
早く正式版Android着てくれるとありがたい
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 15:04:58.99 ID:2lvuAOQr.net
- >>29
AppleTVでやろうって人はほぼ専用で考えてるんだよ
Zwift用にAppleTVを買って、iPadが必要ならiPadも買うの
PCやMacだって必要なら買って、必要な場所に置くの
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 15:07:57.58 ID:ceT+TJfN.net
- XPERIA Z2 TabletはANT+内蔵でZwiftもいけるじゃんって思ってたが
DOCOMOモデルはAndroid6リリースされてないんだったorz
Android版Zwift自体Ant+未対応だからどうでも良いけど
ところで、WindowsタブレットならANT+ドングルさせばZwiftいけるのかな？
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 15:21:55.61 ID:i5Gzr+SP.net
- >>12
PCよりもグラフィックはしょぼい
ダイレクトにBT接続できるiPadがお手軽。4万で買えるしPC持ってないなら自宅でのブラウジングとか動画にすごく便利
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 15:40:48.77 ID:oYeT3o+3.net
- 貧民の俺はMacBookproでなんでもやります
- 36 ：272：2018/12/19(水) 15:51:28.85 ID:e5jDhmUo.net
- >>33
行けるよ。あとはパワメかスマトレか、スピードケイデンスセンサーあれば。性能によっては画面カクカクかもしれないけどね。うちの6年前のレッツノートはカクカクならず使えてるよ。
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 16:42:50.39 ID:ceT+TJfN.net
- >>36
自分よくわかってなかったのですが、WinノートとWinタブはOS同じで、ハードウェア次第なんですね
USB付いててANT+ドングルつけられれば大丈夫みたいですね
- 38 ：272：2018/12/19(水) 16:59:10.76 ID:e5jDhmUo.net
- >>37
winタブの中にはグラフィックやcou弱いものもあるので要注意！
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 19:05:25.15 ID:EMjwQiZF.net
- >>16
なんかくさそう
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 19:22:26.49 ID:57EFjkXQ.net
- 臭くないローラー部屋なんかあるもんか
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 19:28:00.04 ID:5K7M/arn.net
- >>34
俺は4KのAppleTVを使っているけどPCより画質がしょぼいかどうかはPCのグラボ次第だ
明らかに劣っているのは影の描き方だがしょぼいPCだと動きがカクカクしているから
さらに省略描画で画面の小さいPadは持ってるなら使える程度でzwift用に調達するのはどうかと思う
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 20:08:38.82 ID:EMjwQiZF.net
- Zwift用にゲーミングPC買うのはもったいない？
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 20:14:28.54 ID:tH8z61oq.net
- いいと思うよ。
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 20:46:16.21 ID:sKuzSglj.net
- 10万以下のゲーミングPCでOK
https://zwiftlife.jp/zwift-appletv/
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 20:58:27.85 ID:4lWSkumT.net
- zwift専用に安い中古winノート買ってきて済ますってのもあるぞ
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 21:02:17.24 ID:kPWp/Zzy.net
- 予約したのにツアーに出れねーよ
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 21:05:40.58 ID:kPWp/Zzy.net
- ばぐってんじゃねーよしね
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 21:44:40.16 ID:A17D3wTf.net
- >>16
陸？
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 22:32:23.15 ID:WaTM8awz.net
- >>42
ゲーミングまで行かなくてもGPUがのってれば十分。オンボードビデオでもちゃんと動く
ノートあったら便利だし
- 50 ：船乗りさん ：2018/12/19(水) 22:40:39.45 ID:/c5MzyEZ.net
- >>17
えっ
>>19
趣味部屋だから騒音もケミカルも気にしなくていい良さ
>>39
ケミカル臭が酷かったから換気扇導入した
>>48
おうち
安いノーパソ欲しいな、おすすめある？
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 23:05:12.29 ID:XA2OnKsQ.net
- ipadでやっているzwiftのアプデしたら音が出なくなったのは自分だけ？
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/19(水) 23:05:19.08 ID:bFStMuv1.net
- 最近運良くPCが調子悪くなってきたからこの際新しくゲーミングPCでも買うかな
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 00:24:46.50 ID:SWTZ9ny3.net
- >>50
ハイスペックPC買っていつものように例のスレに報告してきたまえ
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 07:57:10.51 ID:9eb2RWEX.net
- なによりウィン10が糞過ぎて買い替えたくないんよな
今からだと
ゲーミングPC
アップルTV４Kでzwift専用
2万くらいの中古のウィン7にグラボ
アップル系で単独かモニタ出力
アンドロイド待ち
こんな感じちゃうかな、使うローラーとかにもよるだろうが
スマートトレーナーあるなら、アップルTVは破格な性能な気がする
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 08:16:44.67 ID:A7w6fbij.net
- win7がwin10に勝ってる点って？
時代についていけないジジイなの？
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 08:38:42.44 ID:f6HkcYkF.net
- そういえばXPおじさん達どうしたんだろうな
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 08:48:34.16 ID:QJEysFAh.net
- >>54
PCはグラボつきだときれいだけどマザボのインテルビデオでも十分なれベルで動く
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 09:40:59.32 ID:UTPTQlpX.net
- なるべく大きなモニターを使いたい
ローラー台設置場所の都合で専用機を設けたい
と考えるとAppleTVは有力候補になってきた
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 09:43:43.38 ID:3FPBT46g.net
- 中古ノートでもCPUがi5以上なの推奨だな
それとwifi付いてるの要確認(1敗)
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 10:09:57.52 ID:eoT3l6XX.net
- appletv pcの次ぐらいには映像とかいんでしょ？
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 10:18:34.78 ID:9T2UfGO7.net
- >>58
AppleTV 4K使ってたけど使い勝手悪すぎてPCに変えたら画質良すぎてワロタ
FPSが全く違う
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 10:21:38.77 ID:bcoEV89K.net
- 2万のAppleTVと比べてどうすんだw
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 10:34:01.86 ID:h6gdMd6H.net
- PCでも、グラボかオンボでだいぶ違うからな
グラボ使うとケツの動きがリアル
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 10:37:29.42 ID:IQ4tTmSy.net
- トリプルディスプレイでやりたいが、ウィンドウモードで引き伸ばしてやる以外ないよね？今のところ
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 11:02:39.46 ID:ssfapaE5.net
- >>64
せやね
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 11:07:31.76 ID:vbijK3OM.net
- HDDがクラッシュしたPC捨てようかと思ったがにSSDとグラボ入れたら超快適に復活！Zwift 専用PCになりAmazon Music unlimited 流しながらしてます
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 11:18:30.50 ID:UTPTQlpX.net
- https://www.digimonostation.jp/0000100907/
こういうのに映し出すとみんなデブになるの？
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 11:56:51.61 ID:sSONtP5X.net
- >>58
ゲーミングPCに
31.5インチのモニターですが
1.5mぐらい離して設置してるので
細かい文字がなかなか見えませんw
（ワークアウトや走ってる人のw/kg）
やはり40～50インチが理想でしょうw
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 12:29:27.50 ID:b04GscrO.net
- >>68
結局iPadを至近距離に置くのが一番便利。タッチパネル操作も出来てコンパニオンも不要。 スマホがあれば動画見ながらとかもできる
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 13:09:41.24 ID:UTPTQlpX.net
- iPadで省略されるのって後ろを走っている人の吹き出しくらい？
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 13:19:03.93 ID:nuI7Njcz.net
- >>69
ワークアウトの目標ワットの範囲が無いと辛い…
あれコンパニオンじゃなくても出ればいいのに
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 13:23:42.74 ID:/q70kXWw.net
- プラマイ10％くらいじゃね
- 73 ：272：2018/12/20(木) 14:08:52.14 ID:+RP7ggWu.net
- Googleplayにアンドロイド版のズイフトのリンクがあるのですが、使えるのでしょうか？どなたか試してみた方はいらっしゃいますか？
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 14:26:09.15 ID:bcoEV89K.net
- いっぱいいるよ
- 75 ：272：2018/12/20(木) 14:28:20.29 ID:+RP7ggWu.net
- >>74
ありがとうございます。友人から聞かれ、zwift公式ページにリンクがなかったのでどうかと思いまして。
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 14:31:39.59 ID:Ri8LtYC4.net
- アンドロイドタブレットでZwiftをやる必要スペックってどれぐらい？
画質やらはLOWでやるとして、まともに動くのはオクタコア2G以上ぐらい？
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 14:48:21.69 ID:nfgL1ywB.net
- Android6以上要求で断念した
Docomo版アプデこなかったZ2tab
ZwiftがANT+対応してないからいいけど
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 14:53:23.99 ID:bcoEV89K.net
- https://forums.zwift.com/t/android-supported-devices-updated-november-14-2018/12434
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 20:32:38.98 ID:9OC2Om7c.net
- 運動不足のデブのおっさんだけど半年乗っても全然痩せない
始めた頃にヒィヒィ言ってた強度が屁とも思わないくらいになったけど、
元が歩いても息切れするくらい運動不足だったから人並みにすら到達してない
チンポだけが元気になった(´・ω・｀)
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 21:00:49.59 ID:OwzNcH7k.net
- 半年間サドルの上で生活とは
乗るだけじゃなく漕がないとね
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 21:13:08.08 ID:A7ntCl+5.net
- ようつべやブログでもロードバイク歴長い太ったおじさん多いけどなんで痩せ型体型にならないのか割と不思議
結局痩せにくい人ってのは体質や燃費の良さで俺らが想像するより痩せにくいのかな
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 21:16:33.22 ID:dME7ymGB.net
- >>81
痩せにくいんじゃなくて食べ過ぎてるだけ
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:08:46.46 ID:1v0pXct3.net
- 燃費なんか変わらんよ
結局摂取カロリーと消費カロリーの差
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:15:45.38 ID:S5lY4Vdw.net
- 軽い運動はご飯が美味しくなるだけだから
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:16:52.28 ID:1Lq89PAe.net
- 痩せにくい人もいるし、トレーニングやればやるほど同じカロリーでより動けるようになっていく人もいるし。
運動しつつカロリーカットしないとやせない人もいるね。
太ってる人ってもともとそういう人多いし。
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:19:27.79 ID:VvtGmpTD.net
- 軽い運動は美味しいご飯になるのに、美味しいご飯は軽い運動にならない
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:19:47.47 ID:186/Qrvt.net
- >>85
ほとんどの人は関係ない
食べ過ぎてるだけ
ギャル曽根は例外中の例外
- 88 ：船乗りさん ：2018/12/20(木) 22:22:16.96 ID:cmVMuQbT.net
- モチベアップに体重体組成計を買った。
そしてパワメに劣らぬ現実を見た
がんばる(´；ω；｀)
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:24:38.80 ID:jRveyEkF.net
- >>85
人間の熱効率なんて殆ど変わらねーよ
言い訳すんなデブ
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:26:44.15 ID:1Lq89PAe.net
- 肥満遺伝子とかいろいろあるから、なかなか厳しいと思うけど。
食べ過ぎも多いけどねぇ。
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:32:59.92 ID:mGSgb8S0.net
- >>90
太ってるやつの1週間の食事メモ見たらやっぱりねって感じだよ
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:39:46.67 ID:Q0NtqTeT.net
- 食わないで太るわけ無いだろ
光合成でもしてんのかよ
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:47:52.73 ID:haDG95vV.net
- デブは甘え
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 22:58:29.21 ID:UTPTQlpX.net
- なるほど 食糧が無くなっても太ってる人は餓死しないのか
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 23:00:41.79 ID:1Lq89PAe.net
- みんな体質の存在に厳しいなｗ
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 23:18:17.47 ID:lyvR3gLW.net
- 体質の違いは大きいよ。でも精神面を考えなければ太れない人は沢山いるが
痩せられない人は居ないからね
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 23:23:58.63 ID:Ov1+0Z5T.net
- >>96
大きくない
食べなければいいだけ
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 23:25:22.63 ID:Inj5o6sp.net
- 俺は太れない方だな。
高校生の時からそうで、同じトレーニングやってる部活の友人達と比べても明らかに筋肉の付きも遅かった。
同化ホルモンの量が少ないんかなって思ってたが、ようわからん。
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 23:28:20.20 ID:m7aWvadA.net
- 体質的に痩せにくいは分かる
だから仕方ないばっかででも痩せられたが無い時点でお察し
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 23:39:02.84 ID:haDG95vV.net
- デブりやすい俺はデブらんために1日1万歩と1時間のローラーを徹底して気をつけている。
痩せにくいとか太りやすいは甘えでしかないしそれで健康害して休職や保険で治療とか社会的損失甚だしい。
甘えんな
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/20(木) 23:41:37.91 ID:iCvBzkeT.net
- >>100
それ食べ過ぎだって
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 00:00:15.95 ID:et+efc3l.net
- 身体に脂肪が蓄積されるメカニズムは限られてるんだからいくつかルール守ればいいだけなんだけどな
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 00:06:20.50 ID:dnj3I8jk.net
- >>100
500kcal運動しないと太るというなら食事と間食を500kcak減らすだけ
なんでカロリー計算しないの？
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 00:25:38.95 ID:mttN9zVk.net
- >>93
デブハゲブスとひとくくりにされるが
ハゲブスは遺伝 デブは甘えオンリー
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 00:51:26.74 ID:+UJwmlPY.net
- ハゲは性欲強過ぎるのが原因では？
何かで発散すりゃいい
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 00:55:39.28 ID:6PhfHevK.net
- >>55
Cortanaがいない。
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 01:05:32.36 ID:GIpP56Wz.net
- 食ったらその分Zwiftすればええねん
L2で流しても1時間500はいくねん
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 01:12:45.69 ID:tsnKVJR3.net
- >>107
消費するには1時間かかるが食べるのは3分だから効率が悪すぎる
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 01:15:25.54 ID:6voiZEVD.net
- 時間がないときはL6インターバルで吐くまで追い込めばええねん
リバースダイエットやねん
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 01:19:10.89 ID:eCkENSik.net
- >>109
関西弁キモい
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 01:23:52.09 ID:HxRHhnCR.net
- そういう馬鹿で何の意味もない体育会系の精神論で体と人生壊すのは団塊世代まででいいです
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 01:25:41.95 ID:HxRHhnCR.net
- チームスカイの運動生理学やスポーツ科学に予算を注ぎ込み、僅かな優位を積み重ねていけば
常勝チームを作り上げることが出来ると証明した点
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 02:47:08.90 ID:5LchPSve.net
- 食べ過ぎたら吐け
それだけで肥満予防にはなる
スキージャンプの葛西選手もストレスたまると過食嘔吐してるってテレビで堂々と告白してたぞw
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 07:34:04.05 ID:AcAeN+xC.net
- 体重だけを見るならカロリー収支だけマイナスにしときゃ痩せるんだよ
より良い体を作るなら食事の中身に気を使うけど
糖質制限なんかは無駄だよな
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 07:53:35.89 ID:61WeJZKw.net
- スレチ
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 07:55:01.36 ID:8Ss8D5RX.net
- 常人が20や30kgの重りつけて生活してるようなもんだし
基礎代謝や筋量は結構高いと思うんだが
気が付いたら何か食ってる的な習慣になってんだろ
味と飲み込む感覚は一瞬だけど消化吸収は長いからな
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 09:12:46.04 ID:POYFt23H.net
- ズイフトパワーで95% (of 20min)パワーウエイトレシオの雷に青色と緑色があるけど違いって何？
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 11:14:23.18 ID:a6bglkrr.net
- 負荷制御付きのスマトレが4万
負荷制御できないけどワット信号送れるスマトレが2万
お金が無いから迷ってるんだけどどっちがいい？
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 11:15:59.08 ID:4PTSujmA.net
- 迷ったら高い方
- 120 ：272：2018/12/21(金) 11:21:23.69 ID:+IEla22b.net
- >>118
ワットが正しく測れるものなら高い方
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 11:57:30.69 ID:ErAKe30l.net
- おまえら正直に言ってやれよ
どっちもゴミ
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 12:06:55.74 ID:8/ohKqBe.net
- 安物買いの銭失い
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 12:12:03.70 ID:bXeA1mEE.net
- 無理してでも
diretoあたりを買った方が
後悔しませんよw
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 12:19:53.36 ID:pAtjrU70.net
- >>118
後者かな
Tacx Satoriは1万円で買えるし10万もするローラーより遥かに良いパワーを送信出来るよ
少し予算に余裕があるならElite Qubo、Elite Turbo Muin、Tacx Vortexとかがオススメ
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 12:30:11.65 ID:v8GX6Owv.net
- >>118
どっちもゴミ
DDじゃないとうるさすぎるし
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 13:04:38.41 ID:8Hwku7V8.net
- マリオカートみたいに対戦できるゲーム風でやってくれないかなあ、
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 14:17:53.86 ID:bX5K8SBL.net
- >>124
良いパワー（意味深）
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 14:19:10.60 ID:6ELsH30W.net
- wahooのイベントまだ終わっとらん
今日も登るか
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 14:34:37.64 ID:G1ANJGei.net
- wahoo教えてくれ
俺はあと何回アルプを登ればいい？
neoは俺になにもこたえてくれない
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 14:56:14.59 ID:byRBoEik.net
- NEO「四の五の言わずに登れオラ！」
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 15:00:37.78 ID:mlPLuLqA.net
- neo「一軍で活躍できる保証はないので講演会はご遠慮します」
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 15:01:45.19 ID:JWjmZSWY.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/
【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1524820271/
【世界と走れ】Zwiftスレ21【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1527427363/
【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529194802/
【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1530460133/
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
- 133 ：272：2018/12/21(金) 17:53:11.11 ID:+IEla22b.net
- パワメ買うのが一番いいと思う
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 19:01:06.48 ID:RUwGQgDa.net
- >>127
きちんとトレーニングしてから買い換えがおすすめ。
訓練の成果が現れるよ。ただ、現実に早くなってるかは別だけど、富士ヒルゴール程度ならばいける…気になる……
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 21:27:19.24 ID:xP9beBp/u
- ここはデブ・金ない・貧弱のワードがやたらと多いなー。
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 20:52:12.18 ID:Ea/on7e8.net
- パワメ高いよ。
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 21:07:36.15 ID:SB2IUq23.net
- パイオニアがあんな状況だからパワメの買い時がわからん
新車も検討してるから尚更
- 138 ：272：2018/12/21(金) 21:17:48.83 ID:mJh6qCIE.net
- >>136
四万のスマトレなら安い左クランクのパワメと変わらないのでは？
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 21:50:53.89 ID:8/ohKqBe.net
- >>137
パイオニアにこだわんなきゃいーじゃん
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/21(金) 22:08:31.04 ID:a6bglkrr.net
- >>124
>>118です
レスさんきゅです
残業で今帰りました
satoriが1万円てめちゃ安いですけど、どこで買えますか？
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 07:24:03.49 ID:pqfO4zWh.net
- 恐ろしい出走条件だ…
https://i.imgur.com/eo7gXSc.jpg
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 08:54:40.35 ID:nhRZIyVd.net
- 草
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 12:06:26.37 ID:p22PlPH/.net
- >>140
サトリは楽天で1万4千円で買えるがzwiftで勝ちまくるためだけにzwiftをやるなら良いと思う
ただzwiftで速くなるだけでリアルで速くなるとは限らない
まともなダイレクトドライブが欲しいなら
負荷なし最低6万（Elite Turno）
負荷あり最低8万（Elite Direto、Xplova Noza）はかかる
型落ち品で良いなら
負荷なし4万（Elite Volano）
負荷あり6万（Elite Turbo Muin）
Volanoは振動と音がやばいのでダイレクトドライブの利点があまり無い
Turbo Muinはパワーが不正確だけどパワメ持ってればコスパが良い
ダイレクトドライブじゃなくて良いなら
GT Roller flexが良いと思うよ価格いくらか知らんけど
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 12:16:14.08 ID:BVbkvjTY.net
- satoriとturbo muinは勝つための機材だ。
他のローラーは勝てないローラーだからzwiftやるなら選ばないほうがいい
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 12:16:53.82 ID:jfIZAb6j.net
- >>143
楽天って中古じゃないの？
新品で14000？
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 12:38:15.14 ID:CQ+fgWPO.net
- wahooのイベントって明日の何時まで？
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 12:48:15.95 ID:+xFgA1aW.net
- >>144
まあ、インチキローラーだからなw
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 13:12:37.93 ID:pqfO4zWh.net
- >>147
勝ちに拘りますから！！
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 13:55:15.48 ID:+xFgA1aW.net
- 自分の実力にこだわれよ
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 15:27:08.41 ID:4NDHQG46.net
- Zwiftのためにローラー検討してるんだが、ダイレクトドライブ方式でリアエンドが多少動いてダメージを軽減できるのはTacx Neo一択？
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 15:27:09.67 ID:KEmTPiGd.net
- >>143
4本ローラー怖くない？
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 15:28:44.22 ID:1GRPUBlb.net
- >>150
はい
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 15:43:13.62 ID:kJ+Fue5L5
- neo一択でいいじゃん・・・・・・
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 15:30:20.87 ID:Xg90Qyqh.net
- Nozaのネタ元のXcadey Xtrainerならtaobaoで6万
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 15:31:20.12 ID:66xNDviT.net
- >>150
今安値で売ってるから今買うべき
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 15:43:24.08 ID:Xg90Qyqh.net
- https://m.intl.taobao.com/detail/detail.html?id=568312924582
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 15:48:56.03 ID:wD1LjE9S.net
- wahoo challengeやっと終わった。今日だけで1600登ったわ
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 16:05:24.41 ID:4NDHQG46.net
- >>155
Tacx neoは型落ちが安くなっているとは言えまだ少し高いね。
リアエンドの若干のダメージ軽減は魅力的だけど、NozaやGiant等安価で高性能なダイレクトドライブローラーが出始めてて、価格破壊が起きそうな気がするんだよね。
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 16:11:26.44 ID:nfioWVkg.net
- >>149
俺に言うなよ。コダマンに言ってくれよ。
ZP二大巨頭もここ見てるのか、最近書き込まなくなったよな。
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 16:13:48.47 ID:9/AOxdQB.net
- >>158
価格破壊はない
ハイエンド14-18万
普及品 8-10万は以前と変わらず
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 16:31:12.65 ID:TrhvLAK/.net
- 中国人金持ってんなぁ。。。。
https://www.youtube.com/watch?v=IcmESWyA1oo
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 16:38:27.60 ID:Jt8adhDX.net
- neoとか国内だったら20万超えてよな
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 16:43:17.69 ID:1GRPUBlb.net
- http://nichinao.jp/archives/category/tacx/26
しませんが
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 16:50:34.59 ID:nhRZIyVd.net
- クリスマスに販売開始とか最大の商戦逃すセンスの無さ
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 16:52:34.56 ID:7xNh+2zc.net
- >>164
クリスマスプレゼントにneo2買う奴なんていない
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 16:53:33.59 ID:W6KMlMfI.net
- >>161
中産階級の平均年収が日本円換算で2千万って聞いた
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 16:59:07.16 ID:XVgqjjhv.net
- 日本は貧乏だよな。さすが失われた20年を過ごしただけのことはある。
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 17:11:51.10 ID:nhRZIyVd.net
- あと何年失い続けるのか
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 17:33:27.64 ID:S/6nebEf.net
- こりゃジャイの一人勝ちか
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 17:40:38.15 ID:7Hcv71uv.net
- >>167
すでに一部の職業（美容師さんやシェフ）などはマレーシアやシンガポールなどの方が賃金がいいから出稼ぎというか
海外で働くことの方が色々な待遇いいと国外脱出が始まっている
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 17:45:54.99 ID:hVPKYMGY.net
- >>170
それはごく一部の富裕層向けのお店で日本でトップの美容師やシェフが引き抜かれるレアケース
普通の人には関係ない話
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 18:41:10.91 ID:W6KMlMfI.net
- >>171
そつでもないよ
シンガポールなんてエステシャンとかソムリエ、理容師、美容師なんて若い日本人多いぞ
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 19:10:50.85 ID:fNT38Eqn.net
- >>172
そつ？
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 19:39:13.33 ID:W2J4d94O.net
- ふぅ、お前らがスレチな話してる間にLV38になったぜ。
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 22:24:14.06 ID:TrhvLAK/.net
- ココ見てたらQubo Digital smartB+を衝動買いしちゃったんだけど
これってPCにつなぐドングルは付いてますか？
それとも別売り？
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 22:25:27.54 ID:Pc/A2hFf.net
- >>175
おめ！いい色買ったな！
サイズもピッタリみたいだね
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 22:33:55.07 ID:TrhvLAK/.net
- ？？？サイズ？？？色？？？よくわからりません
ドングルが付いてるか教えて欲しいんだけど。。。
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 22:48:49.41 ID:gRLA+hLv.net
- >>175
いくらした？
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 22:50:10.76 ID:Pc/A2hFf.net
- >>177
PCにつなぎたいの？紐で結べばいいんじゃない。
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 22:51:27.33 ID:TrhvLAK/.net
- >>178
3万円
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 22:55:46.96 ID:TrhvLAK/.net
- ドングルはアリで買えば1000円で買えるけど、アリは時間が掛かるんだよなぁ2週間とか3週間とか下手すると1カ月とか
Qubiデジスマはもっと早く届くと思うから、ドングルが無いせいでお預けとかつらいよね
ひょっとしてドングル経由PCじゃなくてもBluetoothスマホならできる？
それならスマホでモニタにミラーリングして使えるのかなーって
よくわからないまま悩んでる
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 22:57:58.55 ID:TrhvLAK/.net
- つまりANTドングルなくてもZwiftやる方法ありますか？
ってことも教えて欲しいなぁ
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 22:59:17.95 ID:qR3uH2zt.net
- それでレース出るなよ迷惑だから
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:00:04.39 ID:TrhvLAK/.net
- >>183
うーん、なに言ってるかわからないｗ
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:02:39.38 ID:Pc/A2hFf.net
- quboはレース向きの機種だと思うよ
しっかり暖気運転してから挑んでね！
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:07:42.51 ID:0UJ0O1/L.net
- >>184
実パワーより大幅に上乗せされたパワーが出るからレース展開に絡んではだめ
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:07:42.75 ID:kiXx0uRS.net
- PWR5倍で駆け抜ける猛者がまた1人
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:10:13.45 ID:TrhvLAK/.net
- え！僕の買ったやつはパワー水増ししてくれんの？
それって超ラッキーじゃんｗ
うれしいなぁなんかわくてかしてきた
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:12:10.34 ID:TrhvLAK/.net
- ところでANTドングルが届くまでの最長1カ月、なんとかスマホBluetoothでしのげますかね？
そもそもスマホアプリならBluetoothでできるんですかね？
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:12:12.89 ID:Pc/A2hFf.net
- >>187
俺はいいと思うぜ、こちらとしてはいい練習になるし
プロ並のパワーで走るレーサーと勝負できるなんて最高だ
>>188
レースで待ってるぞ、早く準備しろ！
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:13:59.91 ID:wprTNlCX.net
- >>180
今更3万も出してタイヤドライブ買う情弱w
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:21:20.07 ID:Pc/A2hFf.net
- 逆にDDそんなにいいか？v270＋PTからneoにしたがけっこううるさいしスカるから戻そうかと思ってるぞ
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:24:39.78 ID:TrhvLAK/.net
- >>191
DDだと自動負荷無しのフルードでも6万とかするやん
自動負荷のDDとか10マン越えだし
レゲーするためだけにそこまで掛けたらあかんでしょｗ
むしろそんな金があるならマウンテンバイク買う
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:28:18.26 ID:Pc/A2hFf.net
- 自動負荷はSSTとリカバリー走の時は便利やで
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:31:18.77 ID:TrhvLAK/.net
- >>194
僕の買ったQuboってやつもいちおうショボいながら自動負荷付いてるようです
だから3万出しました
自動負荷無しでいいなら1万台で有ったですけど
レゲーやるならやっぱそこは欲しいかなって
- 196 ：272：2018/12/22(土) 23:39:52.04 ID:x+usbAvb.net
- ポソッ 神楽使い
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:41:34.83 ID:p22PlPH/.net
- >>192
戻したほうがいいぞ
ついでにNeo売って他のDD買っておきな
あまりの違いに感動するよ
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:42:08.79 ID:Jt8adhDX.net
- 安物買いの銭失い
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:43:16.19 ID:Pc/A2hFf.net
- >>197
まじか
おいにーちゃん、どれがええんや？
おっさんに言うてみ
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:43:49.70 ID:p22PlPH/.net
- >>195
zwiftをレゲーと見るタイプか、ならQuboで爆走するのは超楽しいぞ
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/22(土) 23:44:21.53 ID:Pc/A2hFf.net
- >>198
なんやお前ナメとんか、俺のショッピング馬鹿にしとるやろ
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:00:19.40 ID:67wFXXBj.net
- なんでもとりあえず始めよう。
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:04:02.01 ID:Ur0wNiQS.net
- >>150
神楽DD様子見した方がいいかも。
youtube見ると左右にユラユラ動いてるんだわ。
視聴者に指摘されてから撮影者が気がついてた。
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:04:42.53 ID:Yx+Ab/Uk.net
- >>156
誰かこれ人柱になってくれ
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:23:52.45 ID:YYZ08PBB.net
- >>204
これX-trainerだからNOZAのこと。価格が一桁間違ってる気がする
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:29:01.34 ID:cwMTsSDG.net
- >>205
この\マークは中国元（発音はイェンで、同じ記号を使う）のことだぞ。日本円はその下に小さく表示されてないか？
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:32:03.04 ID:in8wr2v/.net
- >>206
57000円ならNOZAの方がサポートあるだけましだけどどっちもゴミ
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:32:44.00 ID:IZfMNOpA.net
- これ安くていいじゃん3万ちょい 送料いくらか知らんけど
https://item.taobao.com/item.htm?spm=2013.1.0.0.2773609eisFP9T&id=579999259380&scm
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:34:59.81 ID:AJF+ERJN.net
- >>208
壊れたらどうすんの？
どこに送るの？
往復送料は？
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:43:00.96 ID:IZfMNOpA.net
- しかし中国の流行追従開発力ってすごいな
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:46:19.95 ID:Yx+Ab/Uk.net
- ローラーとか壊れたら買い換えねえか？
そんなすぐ壊れるもんでも無いだろうし
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:54:00.74 ID:2ol2UGSq.net
- >>211
中華はまず初期不良との闘い
その後も簡単に壊れる
貧乏人が6万のトレーナーを毎年買い換えるのか？
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 00:59:13.58 ID:ndqzz0pi.net
- 実走しないって人は別だがパワメ持ってないならまずパワメ買うのがいいと思う
ローラーなんてどれでもいいし好きなの使えばいいよ
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 01:02:47.60 ID:glKBtvwH.net
- >>210
ファーエイのもなんかやってたけど凄すぎだわ
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 03:22:24.98 ID:IZfMNOpA.net
- >>204
それ見てタオバオいろいろ安いな思ってとりあえずコピージャージ上下買ってみた
初タオバオｗ
来たら報告するわｗ
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 03:23:53.58 ID:IZfMNOpA.net
- アリより安いｗ ほんとに来るのかしらんけどｗ
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 03:29:01.62 ID:oeh3FLuU.net
- >>215
カード番号抜かれない？
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 03:32:45.32 ID:IZfMNOpA.net
- アリババグループだし売り手に渡るわけじゃないし大丈夫やろ
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 11:36:56.08 ID:We4P10w9.net
- >>213
これ、逆転現象起きてるかも。パワメ買うくらいなら、ローラー買えって。
ローラーといってもネオスマートやキッカークライムレベルのダイレクトドライブ系統だけど。
外走り、及びレースは直前だけでよくて、後は家でローラーの方が圧倒的に安全に強くなれる。
クリテの場合はサーキットか封鎖されたコースを走るから、車の危険はそもそもない。信号含め、外を走るのは今後は更になくなっていくかもしれん。
既にそうやってた人達が居たことは知ってるが、少数派だと思ってたし、実際少なかったのだと思うのだが、ここ数年で、物凄い変化を感じている。
ロード始めて3年目だけど、この業界は、余り変化のない世界かと思っていたが、結構意識高い人が多い印象に変わってきたわ。
アスリート気質な人が多いのか？
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 11:57:07.90 ID:PsmpM0Km.net
- >>219
ヒルクラレースはパワメいるやろ
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 12:43:17.97 ID:inCEKIS+.net
- >>219
いや実走は必要でしょ？
エアプやろ
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 13:03:58.07 ID:67wFXXBj.net
- ブレーキ加減とかホイールの影響とか、他者との距離とか集団走行とか、実走しないと
なかなかつかめない気がするけどな。
俺は実走もローラーも両方やるし、好きやで。
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 13:15:21.93 ID:UV2BgHdY.net
- >>221
テクニックという意味では必要だけどパワーの点では不要。パワメ買うならスマトレ買った方が圧倒的に強くなる。
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 13:28:15.97 ID:Ii+8kBUw.net
- >>220
順番の話。
単純にパワメ買え、ではなくなってきている。やる気ある奴はとっととローラー買えに変わってきてる。
>>221
否定している訳ではない。それだけズイフトとの相乗効果がハマり過ぎて居るのだと。
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 13:29:15.50 ID:ODIpKvLY.net
- 両方買え
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 13:29:18.64 ID:5dnj/J+t.net
- >>219
健康アピールは重要なんだが、谷垣さんの事故で自転車を避ける風潮ができた
でも、ランは体重あると故障しやすいので、体重落とすまでが大変
スイムはプールが使える時間に制限がある
Zwiftの盛り上がりで退屈だったバイクインドアトレーニングがいきなり楽しくなった
怪我するリスクも圧倒的に低いので、人にも勧めやすい
フィジカルトレーニングアイテムとして自転車が復権した
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 14:03:20.44 ID:Ii+8kBUw.net
- 恐らく人と接する機会が減るから、今後はメンタルトレーニングが流行り出す気がする。
現実のレースでのタイムレコード更新や、平均パワーの上昇に伴い、もう数年も掛からずに、世界に出ていく日本人選手が出始める予感。
どちらにせよ歓迎せざるを得ない。
ズイフトは、仮想世界から、映像世界に切り替わり、ツール・ド・フランスのコースの再現から、e-sportsの追い風もあって、インドアレースは更に発展の一途だな。
将来性考えると、ローラーはまだまだ改良されていくから、安価・使い捨ての考えを視野に入れといた方が良いのかも。
まさかこうなるなんて、という気がしてきているが、ターニングポイントはズイフトなんだろうな。
ランでもルームランナーあるし似たような状況になりそうなもんだが、俺が知らないだけでもうそうなってんのかな？
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 14:48:57.16 ID:SyWikdf9.net
- ikebeは既に世界に出てるぞ
- 229 ：272：2018/12/23(日) 15:11:06.89 ID:XvgyCfsC.net
- >>224
どっちかなら順番でパワメだな。
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 15:58:16.55 ID:inCEKIS+.net
- >>223
その強くなった結果を、リザルトでもタイムでもなんでもいいから示してくれないと意味ないです
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 17:00:22.48 ID:zDvt4vjp.net
- わいはフィットネスの延長とオフシーズン用で買ったが
レースやイベントはどっちでもよくなったな、動画ばっか見てる
タバタとかインターバルトレーニングはお手軽にできてこっちはよかった
ズイフトである必要性は薄いｗ
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 17:11:28.75 ID:ckbjjrzb.net
- >>230
平日夜に何時間実走してんの？
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 17:16:38.27 ID:+w2eVSII.net
- 氷点下の冬に、平日夜の無人の山でトレーニングなんて、色々危険すぎるわ
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 17:42:48.99 ID:hpi4W/ux.net
- うちの周辺は山は冬季閉鎖でどこも上れない
なぜか遅いやつほど無視して上ってストラバにあげてる
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 17:47:06.35 ID:Ii+8kBUw.net
- >>232
学生なら効率よく外走りもやれるよ。
大人が詰まらないと思うような事も、平然と繰り返したり。
だから、否定はできない。
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 17:51:38.58 ID:ZTEdoxMI.net
- >>235
なんで学生の話になるの？
学生は雨でも何時間も外走るの？
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 17:54:20.34 ID:DIzsbXDc.net
- ローラーが実走に比べて安全ってのは分かる。
でもゴリゴリやり過ぎると、交通事故はないものの、膝故障は起こすから、無限に出来るわけでもない。練習時間が簡単に長く出来るからついついやり過ぎてってなる人多そう。
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 18:05:43.07 ID:IZfMNOpA.net
- べつにどっちでも自分の好きなようにやればよくね？
ガキかよｗ
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 18:14:50.21 ID:0riZBmW4.net
- 他の交通や信号がある中でインターバルとか目標パワー練習なんてできるわけがない。なんとなく走るだけだし事故のリスクも高い。天候にも左右される。今や基本はインドアトレ。
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 19:11:16.21 ID:YYDpqOsI.net
- 俺レベルになると自分専用の山を持ってる
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 19:15:03.32 ID:owFu7A9V.net
- 外も中もやるだろ…？
今年序盤のフルームのstrava 記録とかションベンちびるわ。
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 19:23:53.22 ID:cfkytDww.net
- せめて国内プロを引き合いにだせや
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 19:46:08.51 ID:v7CKwf0S.net
- ぐああFTP設定上げてリンガーやったらクリアできなかった…
ワークアウトってやり切ったら爽やかな気持ちで気分良くなるけど
完遂出来なかった時は質の悪い練習で少し時間の無駄した気分になるよね
やっぱギリギリクリア出来た時が一番成長できそう
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 19:57:52.56 ID:Z0oo+hL5.net
- Mr.ikebeとやまさん、ザキさんでレース出て欲しいな
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 20:33:25.19 ID:hpi4W/ux.net
- はあ？コダマン舐めてんの？
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 21:30:28.22 ID:67wFXXBj.net
- >>242
国内プロって・・・？
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 22:55:09.66 ID:OXRXMQZn.net
- >>246
あ、そういうのいいです
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 22:58:37.85 ID:67wFXXBj.net
- >>247
国内プロで話振っといて、やっぱ自信ないんじゃないか。
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 23:26:55.40 ID:IZfMNOpA.net
- あーーはやくこないかなあーーー
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/23(日) 23:50:19.61 ID:q1VFgi+z.net
- おしょうがつーーーー
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 09:27:20.92 ID:quAQO5gj.net
- Mr.ikebeとやまさん、ザキさん、コダマンと雨宮佐野西園でレースしてくれたら、このスレ的に年末のK1より盛り上がる。実況サッシャで。
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 10:05:06.73 ID:pdra58gE.net
- 復活のコダマン
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 17:07:22.26 ID:os++yDph.net
- 陽も落ちてイヴっぽい雰囲気になって参りましたね
さてzwiftの時間だ、今日で30日連続トレーニング達成なんだ
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 17:15:31.23 ID:SCwphPVH.net
- >>253
毎日できるってことは全然追い込めてないな
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 17:22:27.11 ID:h9YtcaPe.net
- キターーー！
https://i.imgur.com/FX2ntUX.jpg
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 17:29:19.91 ID:os++yDph.net
- >>254
ロード知ったときには既にパワトレ全盛だったからLSD意味あんのって感じで避けてたが
春までレースも無いしFTP高止まりだからLSDだけを何ヶ月もやってみて本当に効果無いのか実験してる
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 17:34:29.37 ID:+sRiVmBt.net
- >>255
zwiftと関係ない
ローラースレでやれ
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 17:36:18.61 ID:/N4qGSQI.net
- >>255
早くレースに出るんだ
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 17:37:41.71 ID:8RuBqj1l.net
- >>255
なんや納屋かいな
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 17:47:44.43 ID:n7aq7Zoj.net
- >>256
ないよ。時間の無駄。
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 18:29:56.80 ID:h9YtcaPe.net
- Zwiftアプリの初回アップデーティングおっせぇえええ＞＜
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 18:32:24.67 ID:h9YtcaPe.net
- なんだよ3時間て（泣）
https://i.imgur.com/qTv9Qkt.jpg
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 18:32:50.06 ID:GF+K4xXk.net
- >>261
くだらない書き込みで荒らすな
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 18:40:04.00 ID:h9YtcaPe.net
- とりあえず機械は組めたけど、素の状態でめっちゃ重いやんこれ
フロントアウターだといちばん軽い1速でも重くて仕方ないw
まじで？？？
通電してセットアップすれば少しは軽くなんだろか？
https://i.imgur.com/doIYKYQ.jpg
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 18:43:55.39 ID:U41ZrxM9.net
- >>264
ZWIFTと関係ない話を書き込むな
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 19:12:02.29 ID:Tmw670AY.net
- >>264
こてこてローラーはどれでもそんなもん
だから短時間でトレーニングになる
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 19:12:40.54 ID:Tmw670AY.net
- ああ固定ローラーの間違い
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 19:19:26.93 ID:h9YtcaPe.net
- >>266
なるほどー、でもこの状態でも重いのに自動負荷で坂道再現でさらに重くなったら俺こげないわコレｗｗｗ
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 19:45:26.75 ID:cire8dPK.net
- >>262
回線糞すぎない？
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:01:13.54 ID:z4PnzNWQ.net
- この時間にZwiftやってるフォロワー多すぎてワロエナイ
みんな彼女嫁おらんのか…
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:03:37.42 ID:Ru5z03YO.net
- 腰を振るよりメダル踏め
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:05:38.89 ID:3pjGU0Hf.net
- ろんぐらいだーすの人が走ってたから一緒に走ってきたよ
クリスマス暇してるやつばっかでわろた
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:19:35.74 ID:dO3QShT1.net
- >>270
ちゃんとした彼女や家族がいれば普通に飯食って運動するだけ。クリスマスに動揺するのはボッチだけだろ
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:19:43.00 ID:sYBmJuxM.net
- クリスマスは明日ですよ
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:24:04.06 ID:Qf21ShU1.net
- エアロバイクだと飽きるからドラマとか見ながらやってるんだけど
zwiftだと暇にならないというか没入できる？
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:29:36.21 ID:Y9uxAauA.net
- >>274
童貞はクリスマスイブを知らないのかw
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:30:04.55 ID:kTS3sqs1.net
- 最近19時から21時でおもしろいTVが無いからなぁ・・
今までは、さっさと寝て朝早く起きてモーサテ見ながら回してたけど
来年度から、業務変更でそれも出来なくなりそうなのでZWIFT導入予定(´･ω･`)
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:34:36.17 ID:uFXlgMSV.net
- >>272
嫁と犬がとなり部屋でケーキオアズケでロングライダースイベントが終わるの待ってたわ
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:35:18.89 ID:UfDgH7LP.net
- >>275
人による
飽きっぽいならどれでも続かない
月1500円を安いと見るか高いと見るか
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:40:19.25 ID:aByXenHk.net
- >>272
ろんぐらいだぁすのグループライド
680人ってなってるけど
そんなにいたかな？
そんなにまったりペースでは
なかったですねw
後ろの方にいましたが
50kmを1時間20分でしたw
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:42:51.41 ID:jKByfVvc.net
- 大集団ならまったり3倍で40～45km/hくらい出るぞ
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 21:57:02.71 ID:I16eFIEp.net
- >>280
センセイは2時間13分でまったりしてたじゃないか
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 22:05:18.68 ID:aByXenHk.net
- >>281
エントリーの所に
1.5～2.0w/kgのペースって
書いてあったんですがねw
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 22:08:35.24 ID:aByXenHk.net
- >>282
先生はそんな所にいたんですねw
なるほどw
たしかにまったりですねw
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 22:08:46.98 ID:vhCvj1iE.net
- >>283
zwiftははじめてか?wそんなのいつものことだぞ
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 22:27:45.34 ID:xcFRyVIg.net
- 先生はそもそも走ってる距離が違うのでは
昨年も走ったけど1.5wは流石に退屈なんてもんじゃないな
これでまったりじゃないってzwift何のためにやってるんだ
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 22:30:21.47 ID:yHuf6dKI.net
- 1.5倍とか糞出るか踏んでないかわからないレベル
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 22:36:20.66 ID:Ru5z03YO.net
- 糞出るか分からないレベルか・・・
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 23:05:49.55 ID:ktAWKpvr.net
- 三方ヶ原で武田が追走してきて逃げようと必死に踏んでたら糞出ました
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 23:10:03.05 ID:E1CD3Bl/.net
- 多分寝ながらローラーしても2倍は出せると思う
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 23:25:28.50 ID:R9Xw5rSj.net
- はいはいツエーツエー
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 23:30:25.36 ID:LnZGK87p.net
- >>287
クッソwじわじわくるw
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 00:24:23.93 ID:4y/pk9Nx.net
- ジワジワと出るとw
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 00:44:43.73 ID:9WAHvszL.net
- >>290
夢遊病かいな
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 02:08:01.17 ID:Cds0B1+S.net
- iPad手に入れたからzwift始めようと思うんですが、固定ローラー(タイヤドライブ)で安価でおすすめなものってありますか？
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 06:30:21.25 ID:vThdiPWo.net
- >>285
そうなんですかwww
グループライドは始めてですw
いつもレースの方しか出てなかったので
脚が終わって
回復走にちょうど良いかと
出てみたのですがwww
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 06:42:06.07 ID:SDW3mFru.net
- >>295
タイヤドライブはゴミ
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 06:43:15.79 ID:DIzt0FzF.net
- 1.5倍ってテレビ番組見ながらzwift無視でやってんじやないの
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 06:46:00.57 ID:DIzt0FzF.net
- 1.5倍ってテレビ番組見ながらzwift無視でやってんじやないの
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 07:13:38.03 ID:6vsP4XM5.net
- 普段一体どんなレースに出てるんだ…
こんなんでツエーツエー言われるとは思わなかったわ
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 07:30:16.42 ID:DIzt0FzF.net
- どこで強いと言われてるのかわからんけど強い人は大変そうだね
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 07:54:59.26 ID:TXoQsigD.net
- 主催の周りをうろつくグループライドで俺つえーはさすがにあほすぎる
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 08:33:58.28 ID:6YSx/aPB.net
- >>299
なんで2回も同じこと書くんだ？
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 09:46:55.93 ID:3SA8OzqJ.net
- 一度ぐらい全参加者が一個集団になるくらいのグループライドやってみたいもんだけどね
脚に自信ニキが参加するならどっかのレースで脚終わらせてからにして欲しい
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 09:58:08.17 ID:h3miYwd8.net
- AHDRでなよ
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 10:24:11.51 ID:8Isy4OD3.net
- 先生とほぼ横並びでゴールした
大勢で走ると楽しいものだね
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 11:32:01.39 ID:BClXAlbN.net
- >>260
そんなことはないだろ。
と、思ってる。もともと食欲を押さえられない軟弱ものだから、体重コントロールには良いんじゃないかな。
LSDではなく真面目に追い込むと、次の日に足が回らない。数分で足に鉛を埋め込まれた感じになるから、体重コントロールするならLSDの方が良いかも。
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 11:33:40.37 ID:BClXAlbN.net
- >>272
自分も参加した。かなり遅れてスタートしたから、ビーコン見失ったと思って死ぬ気で回してしまった。
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 11:36:09.56 ID:BClXAlbN.net
- >>294
固定ローラーだと、一瞬寝落ちする事無い？
当直開けで回復走と思って走ると、時々落車仕掛けて目が覚める。三本なら転がってるな。
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 12:18:42.59 ID:sy1gNY0s.net
- >>307
足が回らない日にLSDすりゃいいだけじゃん、
なんで高強度とLSDの両極端の2択で両方やるという選択肢がないの？
サンタクロースが来たら死ぬの？
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 12:29:39.19 ID:8QJa1gI1.net
- 実走でも眠い時は眠いし走らなきゃならん時もあるのよ。時々意識飛んでるけど奇声漏らしつつ耐えながら走るのが一番つれぇ
朦朧として別の場所走ってる気になってたりする、それでも運転は出来るし周囲のブレーキにも反応出来る。慣れってこえぇな
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 12:36:27.49 ID:sC1I9l48.net
- >>307
体重コントロールならカロリー制限
強くなりたいならきつい練習と栄養補給と休養がセット
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 12:50:06.22 ID:YKOYm4zP.net
- よく思うんだけど、ドラゴンボールってすごいよな昭和の考えが残ってた時でも修行と栄養と休養をセットで考えてた
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 12:52:07.07 ID:8QJa1gI1.net
- つうても減量と共にパワーダウンは逃れられない。
嫌気状態での運動（高心拍）は特に筋肉を損耗、消費するのでLSDの方が損耗を抑えられる、両方必要なんだよ
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 13:34:47.79 ID:l3Cq4C91.net
- 速くなりたければ重いのを回せる練習がええの？
雑魚すぎて泣きたい
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 13:45:45.82 ID:CRtYh1JJ.net
- >>306
楽しいは楽しいんだけど、次はニューヨークの専用コース借りてエンデューロにして
欲しいな
本体はまったり2.0倍、俺つえーは全力で2時間走ればみんな大満足だろう
1.0~1.5はペース遅すぎてケツが死ぬ
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 14:06:21.82 ID:h3miYwd8.net
- >>315
レースやってれば勝手にAクラスまでは行くよ
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 14:22:12.63 ID:G7vb6LAT.net
- >>317
持って生まれた才能ってのがあってだなあ
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 14:39:03.52 ID:JH+vb5vB.net
- AクラスのPWR4倍程度で才能の差なんて出ないよ
トレーニングとして乗ってれば誰でも到達できるレベル
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 15:06:12.82 ID:y4WGR5L9.net
- 4倍だとCクラスかな、ゴールに絡めるの
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 15:22:25.62 ID:+ZvVkVbc.net
- >>313
ターちゃんはウンコ漏らしてパワーアップしてたぞ
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 15:24:23.79 ID:udLA/riO.net
- >>314
モアパワーを目指すならガリガリじゃだめ。スプリントに勝てない。高強度練習後の休養で筋肉は増える。ボディビルで筋肉が減るのか？
アマチュアでもプロでも時間は有限だから効率の良い高強度トレが必要。LSDは時間の無駄で疲労回復の時間も取れなくなる。
というかしっかり練習してるのにダイエットが必要とかありえないんだけど。食べ過ぎとしか思えない
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 15:25:06.63 ID:/o5zWeX8.net
- パイオニアきたから10年間やってる自転車通勤でのパワーを初めて測ってみたら往復40TSSもあった…
去年100CTLまで上げた時は実質140もあったんだなぁ
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 15:57:06.17 ID:OqRgVJH6+
- >>322
あなた様はPWPいくつなの？
15S位のPWPと体重を答えてみてよ。
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 15:51:58.33 ID:0n6hPNWC.net
- >>317
お前ズイフトやってるヤツの何割がAだと思ってんの？
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 15:53:32.45 ID:3SA8OzqJ.net
- 高強度～ってよく聞くけどしんどくないのかな
時間効率はよくても気分効率が悪いっていうか…こんなしんどいのにこれっぽちしか結果出ねーの？っていう
LSDでペダリングやフォームの見直し研究してる方が有意義に感じる今日この頃
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 15:53:39.08 ID:8QJa1gI1.net
- >>322
俺は太ってないｗ高強度ったって重要なのは強くても乳酸耐性や解糖系のトレであってATP-CP系のトレじゃないよトラックレーサーなら違うかも知れんけど
その他大半のロードならLSDは有効なトレーニングだよ。そも乳酸性閾値の向上自体ATP－CP系の運動領域ではマイナス面があるんよ。
数秒の最大出力を目指す人と数分以上の運動競技をする人では必要なトレーニングも目指す体格も違う、LSD無駄ってのは暴論だよ
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 16:00:56.12 ID:6u3Tv4JZ.net
- >>326
自分の目標次第なんじゃない？
強くなるためには、これっぽっちの結果をコツコツ積み重ねないと強くならない
むしろある程度のレベルまでいったら高強度の練習をしないと維持することもできなくなるよ
ローラー乗ったこともない真のゆるぽたの人達に速いですねって言われたい程度なら適当にローラー乗っててもソレくらいにはなると思うよ
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 16:02:38.69 ID:c15+/9W1.net
- 月に0.1倍とかそんなレベルの積み重ねだからな
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 16:05:19.24 ID:y4WGR5L9.net
- しんどくなければトレーニングじゃないんだよw
LSDってほぼ毎日を5時間以上、心拍あげない程度に走るんだよ。これはかなりしんどい。
楽なトレーニングはありません
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 16:44:53.72 ID:3AWN3Gt8.net
- 月に0.1倍って、そんなに下がっちゃうんですか?
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 18:04:53.24 ID:ROeHBVbm.net
- マウンティングの嵐ｗ
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 18:11:12.28 ID:sHCdPfJJ.net
- >>327
競輪のような短時間競技ではなく1-2時間以上の平均出力を伸ばすための高強度トレなんだからLSDは兼ねてるんだよ。お前が高強度は10分しかできないなら知らんけど。低強度で3時間乗ってもFTPは上がらない。
LSDに月に何時間使ってんの？多くの人が潤沢に練習時間確保できないのに無駄なことしてる暇はないと思うが
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 18:23:39.37 ID:p3a2gQM+.net
- LSDでもいいけど膨大な時間が必要。サラリーマンには無理。だから時間は短くなるべく強度高くがセオリー。JBCF E1レベルなら特に。オキナワ210は絶対距離が必要だけどこれも中強度で5時間とかの乗り込みでLSDじゃない。
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 18:23:50.01 ID:5wRSDHms.net
- >>314
LSDは脂肪燃焼するにしても負荷低すぎでは？時間の無駄というか
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 18:34:19.04 ID:p3a2gQM+.net
- LSD推奨してる人は年齢50近い昔の競技者か自転車に関わってた人だろうな。知識のアップデート怠っちゃだめだよ。
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 18:38:54.36 ID:ROeHBVbm.net
- 毎度の高強度練習ですり減ったメンタルを、LSD、というかまったり走ってリカバリーする発想全否定やん。
練習において、フィジカルにしか着目してないのは昭和の発想ですよ。
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 18:45:22.77 ID:CtC2WQCo.net
- >>337
月に何時間LSDやってるの？
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 19:08:16.75 ID:pdwz+aBA.net
- 横からだけど自営業の俺は仕事は短時間高強度
冬場のトレは長時間低強度メインw
LSDってバカにするけどFTPの55~75%だから
俺のLSDの上限値は225Wなんだけどお前ら5時間ついてこれるのか？w
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 19:10:30.77 ID:HKLof3LU.net
- PWRでは何倍ですか？
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 19:18:40.24 ID:DKv2Nyx9.net
- リミテッドスリップデフ
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 19:39:25.04 ID:XF86csJ6.net
- >>339
FTPの75%は中強度以上。
月に何時間やってるの？
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 20:07:07.17 ID:aOVSl6+/.net
- 上限ならLSDと呼べない気がするけど
FTP75%はほとんどL3域なのでペース走とかテンポ走みたいな領域
LSDならせいぜい体重の3倍、150～高くても180w位だろ
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 20:27:43.48 ID:jx10izxs.net
- プロのLSDにお前らなんてついて行けない
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 20:40:21.05 ID:8QJa1gI1.net
- >>330
やりすぎじゃね？ってか高強度もやろうぜ
>>333
イミフ？少しは本でも読んでくれ
>>338
月に数回一度に3～5時間くらいかなぁ、後は高強度1～2時間とジムだよ
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 20:50:02.16 ID:LTPoy+N8V
- 偉そうに人にアドバイスするやつは自身のPWRを書きたまえ。
ちなみに俺は5.2だ。
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 20:59:54.86 ID:POzpQWMQ.net
- 突然のパワーイキリ
ログが出てきた試しがない
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:02:41.14 ID:4qiGYELR.net
- はじめてやったけどなにこれ重すぎ
150Wで10分が限界 ぜぇぜぇする
はじめてだとこんなもん？
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:05:23.65 ID:ROeHBVbm.net
- >>348
ERGモードオンになってね？
あと、初めてだとだいたいそんな感想は多いよ
これから頑張って
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:14:52.23 ID:ukhJOys7.net
- 普通にやってりゃ半年くらいはどんどんFTP更新されていくからやってて一番楽しい時期でいいよね
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:25:11.99 ID:LTPoy+N8V
- >>347
うるせえハゲ＆貧乏人！
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:22:24.48 ID:TqHfXlmZ.net
- 消費カロリー主体でやりたいんだけど
リアルタイムで累積値出ないの？
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:30:07.57 ID:zTsKaNdN.net
- >>352
サイコンに表示させれば良いじゃん
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:30:29.29 ID:jx10izxs.net
- >>348
山上ったことある？
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:34:53.78 ID:f/e4/P1Y.net
- 今年の4月にFTP20上がって、その後不調に陥り元より下がってしまいましたよ。SSTショートすらきつい。FTPビルダーコツコツやるしかないのかなぁ
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:35:44.48 ID:Vj+LXmvQ.net
- >>348
そんなもん
通過儀礼だ
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:47:43.44 ID:vThdiPWo.net
- >>348
ELITE diretoも最初クソ重くて
外に走りに行くと軽かったw
何日もZWIFTで回してる内に
かなり軽くなったんだけど
ローラーが馴染んで軽くなったのか
自分が踏める様になったのか
最近外を走ってないので分からないw
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:53:33.20 ID:BjR6/Ex6.net
- LSDはリフレッシュ目的でやるにはいいけど、A以上の人のFTPを上げる効果はほぼないよ
超初心者なら何やってもFTP上がっていくからまた話は別だけど
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 21:56:42.97 ID:h/Mw9QMI.net
- >>345
たった3時間でLSD？月3回？
FTP伸びてないだろ
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 22:17:04.83 ID:9WAHvszL.net
- LSDってzwiftでやるとしんどくない？それこそ実走のほうがいい
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 22:46:37.26 ID:uoik0Jm5.net
- 確かにLSDって冬の平坦100～200㎞をまったり走る感じじゃないの。
ローラーでやる気しない。
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 22:47:19.24 ID:afPOBwmj.net
- だな。たまには外をのんびり走るか的な所謂ゆるポタ
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 22:49:15.54 ID:r45l7nhb.net
- LSDとか言ってキツイ練習を避ける言い訳に使ってるだろ
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 23:00:28.52 ID:6hoTsj3Y.net
- 実走とかないわ
いい大人が路上で自転車漕ぐなんて家族が悲しむぞ
そこそこ職責もあるだろうに迷惑かけるなよ
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 23:03:39.24 ID:ukhJOys7.net
- 外寒いし風強いし結局部屋でしこしこ回すのがいいわ
100マイルの実績まだ取れてないから今冬中にクリアしたい
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 23:10:42.31 ID:a4k9uil7.net
- >>364
そうなんだよね。谷垣さんも終わったし、いい大人が趣味で怪我なんてしてられない。すでにZWIFTが手段でなく目的になって、ヒルクラとトライアスロンをまったり完走するのが楽しみ。
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 23:31:37.08 ID:A1kdqaYr.net
- 谷垣ニシパもzwiftしてるん？
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 23:47:28.68 ID:1MzFX3U5.net
- >>356
そうなんですね、焦らずやります。
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/25(火) 23:55:42.30 ID:ROeHBVbm.net
- >>363
そんなん当たり前やろ
回復週にゆるい練習やらんかったら
燃え尽き症候群になるし
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 00:05:22.67 ID:x4DKCkiw.net
- 休養日の話でしょ？緩めの走りは。
完全に休養するのはレース前日位。
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 00:23:50.19 ID:Y86R7wP6.net
- 船乗りさん見かけたわ
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 00:27:04.12 ID:jWwzvTb0.net
- 「トレーニング理論は、たった一個だけの正解があって、それ以外のやり方はカス」みたいな発言してる奴で
練習のログやリザルトを公表するやつが一人もいない件
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 00:27:22.75 ID:Lh312NIY.net
- >>368
顔面撃たれてた
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 01:26:53.25 ID:Ms2Opsw3.net
- iPhone、NEOでzwift楽しんでるんだが、ロードのインナー×ミドルくらいでAカテのロードレース楽しむ方法ない？
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 01:43:56.71 ID:zNWF5WNJ.net
- >>374
鬼ケイデンス
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 01:45:46.25 ID:Ms2Opsw3.net
- >>375
やーだ！
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 01:48:40.13 ID:Ms2Opsw3.net
- 上で背伸びしてAカテ楽しむとか書いてたがFTP4倍ちょいの雑魚だぜ？
鬼ケイデンスで着いていけとか無理無理！断固拒否！絶対無理！
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 01:57:56.44 ID:H0Ernf+v.net
- >>377
ならやめろ
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 02:30:04.67 ID:HxhO2scl2
- FTP。FTPって。
レースはそれだけじゃないんだぜ！って言いたい所だけど。
ここは所詮2chだからなw
ちなみに4倍じゃそもそもAで残れないじゃんw
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 03:01:45.33 ID:hJmZqs0dE
- あとさー。
やたら練習内容の助言書いてる奴。大雑把過ぎて役に立ってねーから
大人しく見てろ。
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 05:42:41.16 ID:n7Xf0AyH.net
- >>364
登山、マリンスポーツ、スカイダイビングなどなど、テンプレ化できるな
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 06:08:28.35 ID:VuazoStb.net
- >>378
えー、負荷ちょっと上げるだけの話なのにNEOってその程度のこともできないのか、ゴミだな
V270＋PTに戻すか
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 08:19:14.30 ID:HyXPW3c/.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/
【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1524820271/
【世界と走れ】Zwiftスレ21【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1527427363/
【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529194802/
【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1530460133/
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 08:35:06.25 ID:KVA29yDZ.net
- >>382
出来るよ、馬鹿なの？
タックスアプリで勾配6%あたりに設定してzwiftとのローラー接続切ればいいだけ
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 08:39:09.38 ID:aYSexiz2.net
- 6%とか平地やないか
NEOは15%くらいの負荷が不自然なんだよな
1時間くらい回したいのにそこだけが不満
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 09:52:40.83 ID:ZvDQvnfw.net
- 15%を1時間てすげーな
3分でもいやや
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 09:55:10.23 ID:nRHfLI0D.net
- 12/30にFour Horsemenを登るイベントあるね。
年末は大寒波らしいので迷わず参加
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 10:29:30.92 ID:F+UJedzZB
- え。６％が勾配なの？インナーなの？馬鹿なの？
ダサすぎ。
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 11:08:57.32 ID:elUDhEoV.net
- >>387
エタップのイベントだべ？
90km2000mあっぷはなかなか楽しそう
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 11:31:52.65 ID:BMu/L3TY.net
- 前に走ったときは2時間40分くらいかかった
アルプ終わってからが地味にきつい
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 12:02:55.37 ID:KVA29yDZ.net
- >>385
それが嫌ならやめとけ言われてんじゃん。10%程度でも不自然だし
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 12:04:20.39 ID:YIifZ/At.net
- >>384
馬鹿で悪かったな
昨日それやってたがアプリ切った途端、無負荷になったぞw
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 12:26:05.70 ID:nwmoyVnt.net
- >>310
ワークアウトしたこと無いの？プログラムをこなそうと思うと、多少疲労が有ってもワークアウトする事有るが。
みんな疲れてるときは、パスしてるのか。
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 12:31:02.08 ID:nwmoyVnt.net
- >>348
ハシリダさないと変に負荷がかかってる。漕ぎ始めはかなり重く感じるよ。
負荷を最強にしたときは、スタンディングでもスタートできなかったのは秘密だ。
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 12:37:39.86 ID:KVA29yDZ.net
- >>392
なんでアプリ切るの？
>>393
ワークアウトのプログラムなら毎日きついってのはあり得なくて
基本プログラム通りにこなせるようになってる
例えばFTPビルダーなんかクソぬるくて中途半端な強度を毎日ダラダラやるだけだよね
もしかしてああいうのを高強度とか思っちゃってる？
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 14:17:38.52 ID:NrP2Z3JP.net
- キャノンデールのタイヤが減るのが勿体ないからやっすいミニベロにした
ローラー自体を踏む力は理論的には変わらないはずだと思うんだけどさらにスピードが出ないし重い
まーでもこれでしばらくやってみよ
https://i.imgur.com/FXLz76t.jpg
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 14:22:04.54 ID:UpE/ombH.net
- タイヤドライブw
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 15:03:12.05 ID:Kf4ZWAIN.net
- 木屑掃除すればいいのに
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 15:03:29.71 ID:NrP2Z3JP.net
- これ40㌔くらいでずっとシャーシャー走ってる奴って
ぜったい無負荷の3本ローラーだよなっ？！
だよなっ？！
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 15:11:50.96 ID:AyIYTj5R.net
- Zwiftの時速40キロとかL1だろ
- 401 ：272：2018/12/26(水) 15:34:10.47 ID:WNYYz5X5.net
- >>396
PC台に脚立を使うってのは良いなあ
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 15:47:00.11 ID:n7Xf0AyH.net
- >>396
そのサイズでもトレーナータイヤがあるようなら履き替えると更に捗るよー
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 16:24:22.62 ID:Gx0QYuUk.net
- 他人事だからどうでもいいが、じん肺で死ぬぞ
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 16:41:50.26 ID:RFgp4Gz6.net
- フラペ？
- 405 ：船乗りさん ：2018/12/26(水) 16:52:38.35 ID:LAw+xFoS.net
- ワークアウトやってて途中でやめてしまうにはどうしたらいい？
以前と違って現行だとキャンセルする手段が見つからないのでTabキー押しっぱなしにしてる
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 17:02:24.13 ID:UpE/ombH.net
- companion使え
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 18:07:31.13 ID:hteRhYQ2.net
- >>395
ワット表示出ないやん
アバターが止まったままになったぞw
君賢いんだから早く解決方法教えてくれ！
天才なんだろ！
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 18:10:30.64 ID:KVA29yDZ.net
- >>407
bluetoothで繋がってる間もant+のパワーソースは使えるけど？何言ってんの？
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 18:25:07.63 ID:NrP2Z3JP.net
- そういえばiPhoneiPadから大画面にミラーリングするためにAppleTV買ったとか書いてる人居たけど
アリで1000円で売ってるMiracastでもいいよね？
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 18:29:16.70 ID:/sGLHaJt.net
- >>408
なんだよーそんなオタク技あんのか、さっさとそれ言えよ！
天才なのに気がきかないよなぁ
それでFTP測定ワークアウトも使えんの？
20分測定始まった途端スカスカだったら超ガッカリだよ
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 19:14:26.19 ID:wAMy7ZK5.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
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- 412 ：272：2018/12/26(水) 20:03:55.75 ID:WNYYz5X5.net
- >>409
6年前に買ったeasycastでも大丈夫だぞ
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 20:28:58.47 ID:NrP2Z3JP.net
- >>412
ですよね、自分も4年前くらいに買ったMiracastがどこかにあったはずなんですが
1年くらい前に机の裏に転がってるのを確か見た気がするんですが
さっきから2時間くらいあちこち探してるんだけど見つからない＞＜
探してる手間よりまた買った方が安いだろがボケ！ともうひとりの自分が怒鳴ってるのが聞こえるｗｗ
- 414 ：272：2018/12/26(水) 21:29:41.03 ID:SkUa3Zig.net
- >>413
見つからずに探している時間がもったいないと感じる今日この頃です。
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 22:20:10.76 ID:NrP2Z3JP.net
- やったー はあはあ
やっとフラットロードが初めて降りずに完走できたーーー はあはあ
つかれるわこれ。。。。。
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 22:22:08.87 ID:z9dCsNWa.net
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- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 22:25:04.82 ID:RDIMmR2h.net
- キャノンデール君がおかしい方向に進化している
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/26(水) 23:18:27.28 ID:Y2Hh+Pfu.net
- 第2のヤッターマンになる日も近い
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/27(木) 14:59:01.86 ID:7z2RMBp6.net
- のちに偉大な人物のモノリスとして語り継がれるであろう私のはじまりの記録をここに記す
☆フラットロード1周 35分08秒
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/27(木) 17:36:49.17 ID:rEworokw.net
- zwiftってウォーキングもできるのか
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/27(木) 23:03:24.38 ID:7z2RMBp6.net
- こんなんzwiftとエリートのローラーの相性が悪くて低めにしか出てないんやろ！
思ってエリート純正のマイeトレーニングてソフトダウンロードしてやったら
40ワットのトレーニングが精一杯だったwwww
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/27(木) 23:04:28.13 ID:7z2RMBp6.net
- 絶対おかしい
そんなわけないやろww
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/27(木) 23:11:20.90 ID:psCTIsx3.net
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- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/27(木) 23:13:23.54 ID:7z2RMBp6.net
- かなC
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/27(木) 23:27:19.24 ID:jhsLhG9L.net
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- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 00:02:51.55 ID:XoTGdnzW.net
- 40Wは流石にQuboぶっ壊れてるんじゃね
そこらのおっさんでも、2倍くらいはあるはず
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 00:09:32.72 ID:XPwaekfc.net
- お前らがQUBOを叩きすぎたからエリートがキレたんだろ
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 06:08:46.36 ID:YDuwt+Ha.net
- そこらのおっさんだけど最初は1倍でもキツかったよ
今は2倍で走り続ける事が出来るけどそれ以上は無理
痩せたい
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 07:45:31.63 ID:Ifg8j10F.net
- 4倍までは簡単
それ以上は無理
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 08:40:48.81 ID:NZKDAN3k.net
- なんでこの人平均4倍超えてるのに、CとかBクラスに出てるんだろう
http://rbrb.hateblo.jp/entry/2018/11/29/000949
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 08:49:39.35 ID:PRbgEHxV.net
- >>430
aじゃ勝てないから
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 09:00:47.28 ID:P0HLcp84.net
- Bクラスではないですねって前に直接言ったんだけど未だにBで走ってるのか
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 09:06:22.86 ID:mDp6uBXK.net
- そのBでも勝てないカス
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 09:40:49.19 ID:xTI4yOJy.net
- 大怪我して先月半年振りに復帰したら2倍がインターバルトレ強度になってて悲しい
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 09:51:13.26 ID:iWgaksSv.net
- 大丈夫、いずれ戻る。若ければ若いほど早い。
初老間近だった自分は肩の骨折からまとも走れるようになるのに半年、もとのパワーに戻るのにさらに半年近くかかったけど。。
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 10:06:09.63 ID:2lUTpVkT.net
- >>435
まじ？
おれ右肩と右手首骨折しちゃったけどzwift乗る気満々何だけどやっぱり辛い？
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 11:39:35.48 ID:IbqSG5kh.net
- >>430
正しいリザルトはZwiftpowerを見ろとルールに書いてあるだろハゲと教えてやれ
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 12:03:56.69 ID:P0HLcp84.net
- >>436
余裕
ベルナルは肩の骨折の手術から30日後にレース出て結果出してる
手術して直ればすぐ乗れる
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 12:18:28.08 ID:Z4LVLMkW.net
- >>437
俺インチキしてなくて登録してないけど超速いっすよ？
そんな俺も含まれてるの？
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 12:19:28.28 ID:zMHU9x7a.net
- >>428
運動とカロリー制限やってれば勝手に痩せる
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 12:33:12.15 ID:ZkgQ1tlz.net
- 某youtuberも勝ちたいからCで出てるっって公言してたな。4倍超えてて
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 12:43:14.98 ID:P0HLcp84.net
- まぁ私は初老で痩せ型ですがFTPは350W程あってAクラスでの勝ちに拘ってますがね
しかしB,C,Dでごときで勝ちに拘るのは私に言わせれば情けないなぁ
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 12:47:07.67 ID:yXCcBWAX.net
- >>442
脳内くんw
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 12:49:26.93 ID:ezByaCoE.net
- こだまだろW
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 12:53:35.31 ID:P0HLcp84.net
- >>443
脳内じゃないですよ
年明けのツールドズイフトで戦いましょう
私も参戦します
先頭集団は6倍を超え、中には8倍平均で走る方もいるはずです
350W程度で脳内と言ってたらキリがないかと
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 12:59:11.49 ID:84CPhr6C.net
- >>445
本当なら実名のFacebookにID:P0HLcp84と書き込みしてみ。実レースのリザルトと比べれば本当かどうか分かるから。
脳内くんには無理だろうがw
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 13:02:03.61 ID:Ihc9CzyB.net
- 横からだけど、もうさ、こう言うネタにまじレスするのやめようぜw
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 13:05:09.60 ID:rkwwAwaN.net
- 齢60過ぎなのに300W5倍越えのスーパー老人を最近見かけました
私も歳をとるのが楽しみです
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 13:50:21.91 ID:XPwaekfc.net
- みんなレベルどこまで上がってるの？
俺31
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 13:50:30.79 ID:2lUTpVkT.net
- >>438
ありがとう
迷わず乗るわ
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 14:02:08.13 ID:GQo8kA8N.net
- >>441
勝つだけなら、ずっと金魚の糞して最後のスプリントでエアロ使って刺せばいいだけなのにな
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 14:14:16.61 ID:BgToCEpo.net
- >>451
Aクラスの平坦レースは皆それやるからむしろやらないと勝てない
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 14:27:51.98 ID:GQo8kA8N.net
- >>452
最後のスプリントに向けて集団がソワソワしだすのスコ
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 14:56:16.40 ID:Mjlx/2ot.net
- Tacx neo smartにクロモリの組み合わせって大丈夫かな？
曲がったり歪んだりしないか心配
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 15:13:45.50 ID:Ihc9CzyB.net
- >>449
俺、LV40
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 15:15:43.61 ID:wjRnE9/N.net
- >>447
ネタとわからずに証拠うpとかマジレスするやつがいるのが草
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 15:22:16.86 ID:jQy6nqli.net
- >>456
ネタじゃなくZPで本気で強いと勘違いしているに一票
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 15:32:16.81 ID:L1rjNFat.net
- 勝ちにこだわるって名言であの人のネタだってすぐわかるだろ
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 16:47:44.27 ID:PRbgEHxV.net
- 部長wwwww
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 17:29:38.56 ID:UYj+DYze.net
- コダマンwww
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 17:30:36.18 ID:wBJk1rkG.net
- >>428
体重どんだけあるんだよ
日本人の肝臓だと100kg超えるのはなかなか難しいぞ
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 18:39:11.96 ID:h/UBwLO4.net
- おまえ等がいじめるから、すっかり書き込みしなくなっちゃったじゃないか。
ZP二大巨塔を失うのは、損失だぞ。和製カンチェラーラをなめるな！
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 18:54:12.63 ID:2Sku7k3/.net
- ヤマさーん！早く来てくれーー！
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 19:15:33.62 ID:+LW1d/g9.net
- Kapan cupをぶち壊した水ペさんも居なくなってしまったな
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 19:16:04.32 ID:+LW1d/g9.net
- Kapan→Japan
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 19:35:17.04 ID:YDuwt+Ha.net
- >>461
180cm,78kg
ほぼ脂肪
管理職なので終日座る仕事が15年ほどでむちむち
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 19:58:51.38 ID:wBJk1rkG.net
- >>466
それで1倍でもきついって病気だろ
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 20:48:08.11 ID:1S5nHXtt.net
- とある自転車屋のサイトではじめてロード買う25歳（軽いランニングはしてる健康な青年）のFTPを参考に測ったら100だったと書いてあったぞ
オッサンなら1倍で充分じゃねーか
おまえら大袈裟すぎ
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 20:52:51.59 ID:5LCLbxn4.net
- >>468
体重が分からないのに100Wといわれても。50kgならあり得るが一人だけのデータで語ってもね。
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 20:58:58.46 ID:Xsiqp53U.net
- せめて2倍は…。とも思うけど、そんなレベルの話には皆、無関心なのかね。
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:07:54.75 ID:M+j/6c7g.net
- >>470
ここはｚ戦士をディスったり
高いスマトレを買ったやつが自慢しにくるスレだからな
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:17:46.51 ID:PRbgEHxV.net
- >>471
z戦士乙www
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:19:46.91 ID:PrggRoRO.net
- Z戦士はディスられるだろ。
ワークアウトや、グループライドで満足しとけって。
始めたてなら2倍でも苦しいでしょ。あとは継続は力と信じて日々回すだけ。
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:22:27.77 ID:eiifAIfq.net
- レースに参加したり吹かしたりしなければZ戦士も無罪だろ
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:31:03.61 ID:aOKOkxZb.net
- タックスサトリなら無罪
60代で5倍で走ってもOK
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:31:49.30 ID:wBJk1rkG.net
- 運動経験のまったくないデブがFTP100未満って可能性はあるけど
そもそもzwiftとかやる人って自転車の全くの初心者じゃないと思うぞ
パワメ、スマトレは必須という風潮だし
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:33:26.87 ID:1S5nHXtt.net
- だからランニングしてる25歳青年が100だった言ってるのにバカなの？
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:46:24.35 ID:3Y8kqGvR.net
- >>477
他人に信じてもらえないからってキレるなよw
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:46:37.49 ID:NLLDrNvn.net
- FTP測定自体に慣れてないなら低くなってしまうが、普段階段で息切れしない程度の健康体なら、二倍以下はそんなに無いと思う。
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:52:09.04 ID:aOKOkxZb.net
- >>477
100ってウォーキング以下だと思うよ？
要はウォーキングで息切れするレベルってことでしょ
ランニングしてる25歳がそのレベルなんて設定盛り過ぎでは？
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:55:08.73 ID:1S5nHXtt.net
- 自転車屋サイトの興味から測定したものがなんで盛る必要があるん？
君ら屈折しすぎじゃね？
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:57:20.61 ID:aOKOkxZb.net
- >>481
そのサイト貼ってくれよ
大方100台を一括に100って言ってるだけなんだろうけどさ
100と150じゃ全く別モンだからな
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 21:58:34.49 ID:1S5nHXtt.net
- ちなみにネタ元はこれ 測定風景の写真見る限りふつうにいいカラダしてる
http://ff-cycle.blog.jp/archives/1072931943.html
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:05:00.17 ID:aOKOkxZb.net
- >>483
全く追い込んでないだけじゃん
ローラーで扇風機無しで汗かいてないとかw
ジョギング以下のノリでFTP計測してるから100Wなんだよ
真面目にこがせりゃ150ー180Wくらいは行くだろうな
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:06:01.93 ID:1S5nHXtt.net
- あくまでも屈折してるわけね笑
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:07:54.19 ID:PrggRoRO.net
- 初めてならそんなもんだろ。なんで一生懸命に初心者でももっとパワーが出るはず！とか必死なんだか。
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:09:09.90 ID:aOKOkxZb.net
- いや、諸々の条件を一切考慮せずにこの数値真に受けちゃう君が初心者過ぎるだけ
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:15:41.96 ID:PrggRoRO.net
- 真面目にこがせれば初心者でもFTP150-180なんて、条件考えても驚きだけど。
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:16:57.30 ID:ox41SvgP.net
- 最近zwift復帰したんだが、z戦士が激減してんのね
ちゃんと計ってないが、30人に1人くらいに感じる
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:21:38.85 ID:aOKOkxZb.net
- >>488
運動習慣のある20代ならな
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:35:46.15 ID:lDTtBcCC.net
- ロード初めて乗って勝手が分からなかったという事かな
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:36:31.23 ID:065Lf2FI.net
- いじめてやるなよw 普通に小中高と運動経験あればいきなりFTP測ってもぼちぼちいくのが当たり前。陰キャの文化系オタクだけは100切っちゃうんだよ。
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:43:54.56 ID:eiifAIfq.net
- 確かに全く経験のない人だと全力で走るってこと自体ができなかったりするなー
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 22:48:39.21 ID:PRbgEHxV.net
- こんだけパマメやらローラーやら普及してんのにz戦士とから貴重だからな 丁重に扱えよwwwwww
事情でパマメとかローラー買えねーんだからwwwww
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 23:23:09.98 ID:4MM/E7YQ4
- 貧乏人が貧乏人を見下す縮図
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 23:21:11.05 ID:PrggRoRO.net
- 初心者相手にゴリラ自慢かよ。すごいでちゅね。
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 23:34:53.20 ID:4MM/E7YQ4
- ドウデモイイがとりあえず仕事納めだったやつおおそうだから、お疲れと言っておくよ。
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 23:49:55.17 ID:71U9keOT.net
- >>489
数は減ったけどロクでもないのが増えたというか
まぁまともな頭してたらzwiftをパワメ無しでやらないからな
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 23:56:22.24 ID:NLLDrNvn.net
- FTP200でゴリラな訳ないだろ。せいぜいチンパンジー程度だ。
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/28(金) 23:56:32.40 ID:TBMmV1Rk.net
- はあ？山さん舐めてんの？
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 00:00:25.08 ID:xCzkuX0G.net
- >>467
そんな奴も居るって事だよ
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 00:39:38.84 ID:hS16VrmL.net
- FTP計測って3回目くらいからが真の実力じゃねーの？
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 08:04:13.94 ID:JSIHtXkt.net
- 別に1倍2倍の人がいることを否定はしないが、5倍って書いたら粘着するのはやめてくれ
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 09:03:22.23 ID:q6UtoZyn.net
- コンタドールは7.4倍以上だったのに…
- 505 ：272：2018/12/29(土) 10:03:49.11 ID:NNyxIGmx.net
- なんか中学生の書き込みが増えてるなあ
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 10:16:14.44 ID:NbwgsEQO.net
- コンタさんのftpってなんぼなん？
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 10:57:53.33 ID:3rQK8cbk.net
- >>506
https://pbs.twimg.com/media/Dh1nsWPX4AMaW84.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Dh4k9k4U0AAVLvG.jpg
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 14:45:50.77 ID:8+DfbtoG.net
- まさに怪物…。
ワールドツアーレベルは、こんなんばっかりか…。
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 16:34:24.01 ID:ylLrQt59.net
- 無料期間が終わったので、お金を払うかどうか検討中です。
冬場だけの利用のつもりなのですが、夏場は一時休止とかできるんですか。
課金を止めようとして解約しちゃうと、またアカウントは一から取り直しになっちゃうんでしょうか。
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 17:01:41.25 ID:mqCoY7EJ.net
- >509
オレも冬だけZwift勢だけど、ちゃんとアチーブメントは保存されてるからいつでも再開OK
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 17:07:27.92 ID:LFwL/VZp.net
- ケイデンス低めだなあ
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 17:19:10.70 ID:OzM6AA9L.net
- バイク初心者だけどここでケイデンスは90くらいが標準だと聞いて
ケイデンス測れるトレーナー買ってやってみたんだけど
90回そうとしても回らない、負荷とか関係なくたぶん無負荷でもそんな速く回らない
脚を回すことだけで精いっぱい
どうしたらいいでしょうか？
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 17:22:06.68 ID:wmUujxSh.net
- >>512
何も考えずに距離乗れば自然にできるようになる。90はあくまで高出力を長時間維持するためだから、70-80くらいの方が楽。
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 17:25:24.35 ID:5IU7dByr.net
- たまに120回転指定のワークアウトとかあって白目になる
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 17:53:20.32 ID:po455SPc.net
- リンガーやる時はケイデンス120くらい
というか高ケイデンスじゃないと筋肉疲労激し過ぎて無理だわな
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 17:54:41.29 ID:ylLrQt59.net
- >>510
ありがとうございます。
安心して支払できます(^^)
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 18:44:01.25 ID:3hUd957t.net
- 高出力出そうと頑張っていると勝手に100rpmは超える
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 21:20:49.28 ID:1xBJOdM9V
- >>503
激しく同意。
5倍なっただけで速くなるって訳じゃないのにね。
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 19:11:33.07 ID:mWQMSlMT.net
- まぁそんなもんよね。
流す時は60くらいがまったりで楽だけど。
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 19:18:50.15 ID:Y5FJjaFA.net
- 実走だと平地で速度30の毛遺伝す75くらいが一番らくだな
zwiftだと85くらいでまわしてるが
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 19:22:21.71 ID:po455SPc.net
- リンガーやると120位から時間とともに徐々に落ちていく
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 08:08:50.53 ID:gMj2+A4i.net
- うおおおおおおお
FOUR HORSEMEN走るぞおおおお
2時間40分切り目指すぞおおおおおおお
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 08:19:31.98 ID:YIIQo2Ne.net
- 数値的にオーバートレーニングに近いので積極的DNSかも。。
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 08:44:18.48 ID:hcA+umht.net
- 連休だしCTL上げるチャンスじゃん
オーバートレーニングになるかどうかは理屈や数値じゃなくてまずは自分で試してみては？
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 11:53:38.45 ID:UUX6+VLd.net
- 1月2日にレースですねん
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 13:15:02.92 ID:gZgWYBJq.net
- L’etape tourの為に補給食買ってきたお（＾ω＾）
18:00からの回って3400人エントリーしてる…
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 14:27:50.92 ID:Pe2GZGVo.net
- 午前の部は2時間20分か…
午後の部はもっと人数多いだろうから2時間15分くらい行ってしまいそうだな
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 14:43:55.26 ID:KkT6r1Bf.net
- 普通に3時間45分かかったぞ、バケモンばっかだな
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 15:09:05.24 ID:gzBKd6IO.net
- >>527
箱ヒル優勝者だからな
2時間20分5倍とか次元が違う
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 15:50:29.85 ID:yztThiSw.net
- 箱ヒルってなんだ？
ボックスヒルの事か？
→ぐぐる
なるほど五輪優勝者の事か
ん？実績からすると2h20m5倍って低いなと思って読み返したらただの国内アマか
でもアマチュア底辺の自分からとすると化け物なんだけどｗ
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 16:07:14.05 ID:dUPfP8Hk.net
- >>528
篠より遅いやんけ…
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 16:15:31.62 ID:YIIQo2Ne.net
- ただの国内アマとかいってしまう底辺
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 17:01:31.22 ID:Fo5IbbhF.net
- ノロマな俺が参加すると5時間くらい掛かりそうで気軽に参加する事すら躊躇われる
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 17:04:52.57 ID:L0AVh5Ko.net
- 無知とは恐ろしいもんだ
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 17:14:45.84 ID:dUPfP8Hk.net
- まず、何をどうググったら五輪にたどり着くのかわからん
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 17:19:06.37 ID:gZgWYBJq.net
- あー途中デュムランしそう…
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 17:21:30.72 ID:ge/XKVXh.net
- たくさん走ってる人がいるのだからそんなん気にせず走りましょうよ
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 17:22:15.57 ID:ge/XKVXh.net
- >>533さん宛でした
補給食忘れずに
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 17:22:48.50 ID:KAx9s6bQ.net
- 3500人もいるから早めにINしておけよ
ケツの方だと先頭集団に合流するだけで一苦労
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 17:23:14.31 ID:7K+/g3C2.net
- >>536
アルプの下りはデュムランチャンス
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 19:01:16.43 ID:BOg9SH9s0
- む。なんかあったのか？
大掃除しててZWIFTできなかったぞ！（涙）
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 18:12:41.21 ID:IKtFHZyl.net
- DAZNとかZWIFTとかできる、テレビに映せるHDMI系ってappleTVだけ？
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 18:24:06.11 ID:vdgHLtLy.net
- 接続きれたー！
途中から参加できないね
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 18:44:29.62 ID:AhZmBJKN.net
- >>542
PCでもMacでもiPhoneでもiPadでもAndroidでもDAZNとZWIFT出来て大型テレビに映せるけど？
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 19:00:24.72 ID:Leof7kn8.net
- FireTVとiPadだと映像が数十秒、音声が1秒くらい遅れて思い切りずれるので、いまいちだった。
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 19:16:38.02 ID:bANSbJfh.net
- >>545
iPadはHDMI出力すれば遅れない
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 19:18:31.97 ID:se13CAln.net
- 大人数で走るfourhorsemen楽しそうだなぁ…
墓参りやら買い出しやらで食材の仕込みやらで時間取れずで悔しいわ
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 19:30:05.26 ID:uyZ68ZH9.net
- >>547
11時にもまだあるぞ
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 19:30:56.55 ID:xw/kwmQ9.net
- >>547
つまらない自己語りはツイッターでやれ
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 19:49:11.87 ID:se13CAln.net
- >>548
家族寝てるから無理だわ別の機会を待つよ
>>549
うるせー馬鹿
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 20:08:26.77 ID:TK2Md9vXv
- >>549
別に良いじゃねーか。
器量のねーやつ。
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 20:11:12.37 ID:RFAGNtPg.net
- >>547
キモい
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 20:23:59.93 ID:lvTf0dyR.net
- >>550
糞な家族だな。縁切った方良いぞ
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 20:26:07.70 ID:fp+G79ub.net
- 赤ん坊や妊婦ならしょうがないが普通な嫁がぐーたらしてるなら躾直せ
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 20:27:56.18 ID:Rglhpx+v.net
- >>550
お前の生活なんてどうでもいいわ
いちいち書くなバカ
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 20:35:27.28 ID:VvcnnDff.net
- IDコロコロ粘着君は独身だったのか
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 20:35:31.94 ID:hcA+umht.net
- 単発君、世帯持ちの生活に嫉妬してイライラでワロタ
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 20:41:59.82 ID:wlPdRgO3.net
- お前らこんな時間にZWIFTか？
これから23歳の嫁と寝るから静かにしてくれよ
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 20:54:12.48 ID:QgRK1x98.net
- Zwiftやってる人は孤独な人が多い
この前のクリスマスで証明された
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 20:57:24.13 ID:LlMr0ZSy.net
- >>559
いちいち家族でイベントなんてやらん
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 21:02:28.66 ID:sax30w4P.net
- おまえらやまのぼってないの？
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 21:23:35.01 ID:/BRP6SL+.net
- みんなアルプデュエズのタイムってどのくらい？
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 21:40:21.61 ID:fTJCplRw.net
- >>562
40分きるくらい
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 22:03:21.51 ID:KkT6r1Bf.net
- 58分
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 23:10:57.30 ID:y3KKiVZj.net
- >>562
39分台後半
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 23:40:41.55 ID:/BRP6SL+.net
- アルプデュエズはパンターニが37分55秒って記録だけど40分とか本当にきれるの？
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/30(日) 23:56:59.22 ID:lvTf0dyR.net
- 計測地点が違う定期
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 00:19:37.79 ID:2jdg8MN4.net
- なんでも定期にすんな定期
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 00:41:34.39 ID:2Y70zkjy.net
- >>566
計測地点も標高も違う
zwiftの最速は33分だけど実物は+6分くらいが目安かなぁ
ちなみにツールのアルプのタイムはそこ行くまでの道中に山登りまくって消耗したあとの記録だからね
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 07:14:06.73 ID:NPg7yllh.net
- 40分切ったら富士ヒルゴールド余裕ですか？
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 08:08:55.17 ID:O4tc90Zw.net
- ﾔﾏｻﾝに聞けば？
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 11:50:30.68 ID:dPeF4sAg.net
- いなかの町内の路上に、うんこと拭き上げたトイレットペーパーを放置する
人間かティッシュをつかえる野生生物が出没して見回りをすることになりました
町内清掃の班割りで、自分の班の担当区域です
で、実際に外を走りつつZwiftしたいんですが、おなじように実際の走行でZwiftを
されている方はいらっしゃらないでしょうか？
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 12:52:40.91 ID:C4ApleOM.net
- ノーパソ背負ってVRゴーグルに写しながら実走とかイケてると思うよ
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 15:44:53.98 ID:3d4b1FfI.net
- zwiftやstravaにEバイク持ち込まれたら、どうやって判別つけるんだろう…
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 15:50:43.42 ID:fVfm2cxv.net
- 大学生の息子に父さんZwift始めたんだけどみんなが速すぎて話にならないビックリしてる言ったら
「そんなんみんなモーターで回してるんでしょたぶん」言われた
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 16:08:06.20 ID:nBU3UsRs.net
- むしろモーターを回してる
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 16:41:18.98 ID:Ks6/ikn1.net
- >>574
原付とかオートバイとか普通にいる
海ほたる爆走してたりとか
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 18:48:03.37 ID:xH2eJZpJ.net
- 息子に泣き言言ってる暇あったら脚を回せ
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 19:12:17.02 ID:bdM60mmH.net
- チートして面白いんかね
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 19:13:50.06 ID:jBBjknda.net
- zwift導入したら表示速度めっちゃ遅いんだけどこんなもん？
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 19:14:04.36 ID:eR8lS6oh.net
- コダマンにきけ
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 19:26:02.91 ID:fVfm2cxv.net
- >>580
そんなもんだと思う。5%の登りになるとかなり漕いでも4キロ位しか出ないとか。パワー50ワット程度だと。
自己申告の体重を軽くするともう少し出るようになるけど、どのみち思った以上に遅いっす
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 19:30:32.80 ID:fVfm2cxv.net
- ずーっと100ワット以上でこぎ続けられる基礎体力付けないとお話にならないなって感じ
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 19:41:42.32 ID:6OtHK9tD.net
- いや100wってかなり低いぞ
俺もFTP220の雑魚だけど100なんてクールダウンでももう少し回すぞ
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 19:54:03.30 ID:zZmSrySZ.net
- 疲れが溜まってるとき、二日酔いでフラフラしててろくに回せないってときが110～120Wだな
まして50Wなんてそこらの主婦のママチャリ以下、出す方が難しい
4倍も出せない貧脚だからパワーでマウントなんて取れっこないが、
時々「お前健常者なのか?」と思うレベルのやつが出てくるな
ガチで病気や怪我持ち、高齢者ならすまんけど
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 20:32:50.22 ID:dVQUyOQv.net
- >>585
昨日ロングライドの途中、補給するか迷ってたんだけど、
あと50kmくらいだしイケるっしょ！てなノリで補給せずにチンタラ走ってた
実は最後の補給地点から自宅まで90km
そしたら低血糖かなにかでどんどんパワーでなくなってラスト20kmくらいは50Wくらいで歩道走ってたよｗ
途中の坂で初心者時代以来の足付きするかと思うほどだったｗ今では反省していてちゃんと補給は取るｗ
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 21:30:12.40 ID:dHfEcVg0A
- FTPやパワーで逃げるな。
ちゃんと何倍って書かないと、そんなんだから貧弱なんだよ。
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 21:20:48.48 ID:fVfm2cxv.net
- わかった！20インチタイヤでやってて体重が重すぎるからローラーにタイヤがめり込んですごい負荷になってるんだわ。
試しにサドルからケツを浮かして前のめりになって体重をハンドル上に掛けるくらいにしたらかなりペダル軽くなって100ワットふつうに漕げるようになる
やっぱちゃんとロードをセットしてタイヤ圧上げないとローラー接地の抵抗大きすぎるかもなー
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 21:25:22.71 ID:2Y70zkjy.net
- >>588
パワーメーター使えよ…
もしかして仮想パワーでやってる自覚ないの？
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 21:31:58.12 ID:eRe0jgi/.net
- >>588
うん。何もわかってないね(笑)
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 21:44:35.44 ID:aCWLJ0fU.net
- >>585
二日酔いで回すってのが凄いなw
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 21:48:16.50 ID:Fjqp2J2I.net
- >>584
俺FTP330でクールダウンの時120とかだたが、クールダウンの数値って最大値の%じゃないんか？
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 21:54:49.08 ID:txkQl2IN.net
- FTP400Wあるプロでもゆるーく回したら踏む力は脚の重さの分だけじゃ無いの？
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 22:59:43.14 ID:t/pzQAFJ.net
- >>579
勝ちかこだわる奴らには、手段より結果なんだろ。
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 23:04:55.60 ID:2Y70zkjy.net
- >>579
で、具体的に誰がチートしてるのか言ってみ？
名前上げても良いよ
でも山さんとかこだまんとか言ったらぶん殴る
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 23:42:40.52 ID:T+HXak29.net
- ZwiftでFTP226、体重61㎏だけど、だいたいパワー100で走ってることが多いお爺さんです。
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/31(月) 23:46:19.17 ID:XypKaf5v.net
- TLとかで他人を爺さん呼ばわりして見下している奴いるけど、いつか行く道やで
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 00:36:01.73 ID:XL0N79C9.net
- Z戦士だから300Wで1時間とか余裕
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 05:32:15.87 ID:BVBmsWfU.net
- 今トラやってるけど、爺さんなったら日帰りできるブルベ出たい
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 07:32:23.39 ID:Ci92sAc+.net
- >>595
話の流れからモーター使ってる奴のことだが、山さんとかこだまんとかっての、モーター使ってんの？最悪だね。
いきなり殴りかかろうとするお前と一緒で。
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 08:24:52.33 ID:C4CjWIBC.net
- 山さん舐めてんの？
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 08:25:18.59 ID:BVBmsWfU.net
- 別にいきなり殴るのは悪いことじゃないだろ
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 08:47:28.60 ID:/PAsk0mK.net
- >>599
続けろよ、稲田さんを目指せ
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 09:10:49.79 ID:V0x95EG7.net
- 1分7～8倍しかいかなくてインスブルックつまんないんだが、みんなどんな練習してんの？
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 09:35:08.11 ID:bSMOXN6G.net
- 1分7～8倍の練習
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 09:52:42.93 ID:BWPiWa1V.net
- 練習なんて、今、出来る事を伸ばす以外にあるんかいな？
10分、15分と伸ばせば、絶対的に強くなるのは馬鹿でも分かることだろ。
強度を下げるなら、時間を長く。
時間を短くなら、強度を高く。
これだけでしょ。
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 09:53:01.37 ID:SYd2HiDp.net
- 朝から日の丸抜く度ライドオンし続けた。
あけおめ
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 10:11:41.38 ID:C4CjWIBC.net
- いいなお前ら俺は今年も仕事
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 10:41:40.64 ID:TJD62wwy.net
- 今年は4倍にのせるよ！
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 12:09:10.33 ID:JqkWZHzN.net
- 痩せるだけで3.5倍位になれるのに痩せない
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 12:14:07.77 ID:PYqSNUf/.net
- >>610
カロリー計算してみ
意外と食ってるのがわかる
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 14:18:21.20 ID:P1o8xO5i.net
- わいも14キロ痩せたら3.5倍だわ…
食い過ぎ？ごもっとも
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 14:22:45.60 ID:xHjNt03H.net
- パワー出せば痩せるんじゃね？
パワー出せるようになれば消費カロリーも増えて勝手に痩せる
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 14:35:58.72 ID:AH89Hwun.net
- >>613
食べてれば絶対痩せない
500kcalは食べれば2分、ローラーなら50分以上
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 15:37:06.89 ID:egXIrNh8.net
- TSS200超えると100Wが精一杯のおっさんです
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 16:01:51.30 ID:ol529j/g.net
- >>614
500kcalなんてL6インターバル30分で消えるわ
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 16:19:00.44 ID:8nN3RG+U.net
- >>616
毎日できるわけないし2分じゃ消せない。だから痩せないんだよ、おバカさんw
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 17:18:52.49 ID:rQaoURk2.net
- うわーこいつ頭悪そう
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 17:37:44.17 ID:O5R54sFR.net
- Zwift 始めて1週間
まだピザ4切れしかカロリー消化できてない
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 17:41:57.51 ID:TJD62wwy.net
- とりあえず暖かくなるまでひたすらSSTやるわ
減量期ってどれ位パワー落ちる？
真剣に痩せようと思って食事制限したら体重が一気に落ちすぎて出力もグッと減ったからビビって食事量戻しちゃったよ
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 18:49:38.55 ID:BWPiWa1V.net
- >>620
BCAAとクレアチン摂取後ローラーやる
終わったらプロテイン飲む
飯は極力摂らない
摂るなら運動後にたんぱく質
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 18:57:32.43 ID:Q1rrN2wr.net
- >>621
一般的な社会人にはムリだな。
日常生活に支障きたす。
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 18:59:54.75 ID:BWPiWa1V.net
- 俺がやってることを書いただけだが。
誰を持って一般人と書いてんだ？
一般人が出来ないんじゃなく、お前が出来ないと思い込んでいるだけだろ？
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 19:02:34.63 ID:zvoNYocR.net
- 正月から喧嘩腰の人は1年そうなるから気をつけろよ～
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 19:13:44.95 ID:JuZBg7C4.net
- >>621
ありがとう！
やっぱりそんな感じだよね
とりあえず炭水化物を少しずつ減らして様子見てみます！
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 19:47:23.05 ID:BWPiWa1V.net
- >>625
頑張って。
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 20:04:19.43 ID:qkxICTUg.net
- >>621
運動後に摂る意味はない
いつでもいい
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 20:10:41.23 ID:iTfXI77r.net
- >>620
食事制限ってどんぐらいにらおさえてんの?
全然ガクッと落ちねーわ
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 20:21:53.49 ID:oc8KNuCF.net
- >>627
そうなの？
運動後30分間が最大の蛋白摂取効率チャンスだって習ったんだけど
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 20:27:50.40 ID:O5R54sFR.net
- 炭水化物をやめてたんぱく質中心に摂取するとみるみる体重が落ちるらしいですよ
知り合いがそれはじめて半年でガリガリになった
俺は炭水化物大好きだからやろうとも思わないけど
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 20:28:18.58 ID:Oi7U4LEY.net
- >>629
人間の体は口から入れて30分では小腸に到達しない。数時間以上かかる
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 20:39:39.46 ID:cyEnlTZv.net
- >>631
液体なら数分で胃を抜けるでしょ？固形バーなら足止め食らいそうだけど
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 20:41:52.94 ID:2L78dRLj.net
- >>631が嘘つきクソ野郎ってことでFA？
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 21:03:34.58 ID:K82UsW5p.net
- >>632
プロテインはアミノ酸まで消化しないと吸収できないよ
運動後である必要もないから空腹が長時間続かなければいつとっても同じ
三食ちゃんと食べてれば前の食事が消化される時間
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 21:11:20.71 ID:HIrN7rbT.net
- >>632
https://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=25&category=performance
ホエイで2時間カゼインで7時間
水とプロテインは別物
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 21:26:20.70 ID:ixkcgtZe.net
- >>634
運動直前にプロテイン飲むのと運動直後にプロテイン飲むのとじゃ筋肉の合成が違うっていう研究結果が出てるのになぜ適当こいて？の？
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 22:08:58.90 ID:SwW5k+Ud.net
- >>636
こいて？の？ って何？
まずは落ち着いて論文のリンクを貼れ
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 22:13:17.80 ID:Kpp5QOhH.net
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17095924
有名な文献だとこの辺かな？
オレも昔は小腸に行くまでに時間かかるからゴールデンタイムとか意味判らんと思ってた派だったけど、今は
「運動によって筋タンパク合成が亢進するけど、プロテイン摂取が遅れればその材料が枯渇するわけだから
運動後はなるべく早めに摂りましょう」って事だと解釈してる。
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 22:25:24.71 ID:Nxfp9OWx.net
- 運動前に摂るのはダメなの？
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 22:44:43.30 ID:Kpp5QOhH.net
- https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/06/07/145913
自レスだけど、日本語でよくまとまってるブログがあった。
>639
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15690307/
この論文でトレーニング前後でのプロテイン摂取を比較してるけど、余り差はないらしい。
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 23:02:45.81 ID:TRO7ef9y.net
- 木っ端なおっさんが効率求めすぎてもアレだってこった
だいたいの数字でセオリーどおりにやればいいよ
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/01(火) 23:28:09.22 ID:nvH+At0M.net
- >>638
その理屈で言うならホエイを運動の3時間前に摂らないとだめだろ
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 00:03:33.63 ID:RNc9Qisb.net
- >642
早く摂りすぎても脂肪に変わっちゃうんじゃないのかね(適当)。
経口摂取したプロテインが血管内に吸収されるまでの過程とかを含めた論文が見つからないし、
現状はエビデンスがある内容を、腑に落ちなくても自分の中で納得させてくしかない。
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 00:07:36.40 ID:EUmMg5eL.net
- >>638
論文読んだけどよくあるトンデモ論文。総勢23人しかいないのに6人は未達で8人vs9人の比較になってとても十分なn数とは言えない。大問題なのはベースラインの体重もLMもベンチもデッドリフトもPRE-POST群のほうが大きい。
それでいてトレーニング効果はベンチの伸び率でなく絶対値で比較しているから元の体重やベンチが大きい群が高く出て当然。この少ないn数だと統計の検定方法をいろいろ試せば星が付く。行方不明の6人もそのために消されたのかも。
あと競技も全く別方向。1RMは数秒の競技。バイクは1から数時間以上の持久競技。
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 00:23:37.38 ID:e/mbjmT5.net
- そうなんだよね。筋トレとかボディビルダーとかじゃなく、持久系競技の筋出力を指標にしたデータを見てみたい。
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 00:41:25.55 ID:FciBuM/s.net
- >>645
この手の研究はまともに実施するのは無理なんだよね。各個人によって食べる物、カロリー、時間、起床サイクル、睡眠時間、日常の仕事、体質、筋量、トレーニング量、質、これらのバラつきを埋めるには1000人規模の半年の試験になる。
筋肉の分解抑制ということであれば、6時間以上は空腹にしないというのは理にかなっていて睡眠時間直前と起床時は意味があると思う。朝食をトーストとコーヒーなんかにすると前日の夕食から昼食まで17時間もまともにタンパクが補給できないことになるから。
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 02:36:24.18 ID:V7GayVRs.net
- >>628
実走しない日とかはそれこそ糖質を限りなく0にしたんだよね
ロードバイク始めてからの初の減量だったから頑張りすぎたみたい
カロリー消費の多いスポーツだから糖質多めでいかないとダメだね
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 03:27:26.54 ID:BCRzOltw.net
- >>647
なんでカロリー計算しないの？
1時間運動した時と5時間運動では摂取すべきカロリーが違って当然
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 05:41:28.00 ID:u8yfPo4+.net
- スマートトレーナー導入したのでZwiftデビューします！
スマートトレーナー到着待ちで、色々と周辺機器揃えていて、PCスペック問題に遭遇。
手持ちの機種はASUSの激安PCのASUS X205TA。
Windows 10 Home - ASUS recommends Windows 10 Pro.
CPU: インテル® Atom™ プロセッサー Z3735F
メモリ： 搭載容量2 GB, DDR3L-1333
ストレージ： 32GBのeMMC
とかなり厳しいスペックなんだけど動くかな？
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 06:08:13.89 ID:NXZu1QIL.net
- >>649
無料トライアルで自分で試せ
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 06:15:09.60 ID:3Y5eco3t.net
- Android版がトレーナーのBluetoothを認識してくれないのだが手順があるのか？
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 06:26:26.87 ID:Q1RYshID.net
- >>651
Androidのシステムから接続しないこと
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 07:57:01.50 ID:ERXnUp5A.net
- どうも！
今月からZwift始めようと思うのですが
初心者wikiみたいなサイトありゅ？
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 08:10:40.32 ID:ChYs+NvV.net
- >>652
ありがとう
いろいろ試してみたけどやはりBluetooth認識しないorz
他のペアリングを全部解除してもダメ。
Androidはトレーナーは検出するけど「拒否されました」「PINが間違っている」とかでペアリングしてくれない
もうスマホでzwiftは諦めよ
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 08:18:38.49 ID:uelz2du2.net
- iPhone にしとけ
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 08:19:00.33 ID:XAqHGmxd.net
- >>649
pcはグラボそろえればどうとでもなるっしょ。ノートだとご愁傷様だけど、、、
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 09:14:40.20 ID:wd64BC+X.net
- そうね、私も8年前のタワーにグラボとメモリ挿して
快適ズイフターだわ。ちな、AMD955にSSDで1050。
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 09:59:04.10 ID:keW5TA1U.net
- PINが間違ってる～はアスースあるあるだね、zwiftに限らずなんだよな
大人しく別の買った方がいいかも、俺はiPodからテレビ繋いでるけど問題ないよ
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 10:32:21.39 ID:DGWsj0Md.net
- ノートでも今は外付けグラボあるし買い足しでいける
まーパソコンかタブレット買った方がいい気がするが
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 11:09:32.81 ID:ktCmaZet.net
- 初心者こそiphoneとかipadでやるべきだと思うんだけど
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 11:26:54.20 ID:PSRdJ3bF.net
- サイクリング目的ならグラボ必須。
俺はワークアウトしかやらんから超低スペPCで画質最低にしてる。
たまにレースする時はiPhoneXをテレビに映してるけど
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 11:32:52.08 ID:GT8/Vi9f.net
- 635です。
皆さん情報ありがとうございます。
実はipad mini2とiphone8使いなのでipad mini2メインでやろうかな。
画面が小さいのが気になるけど。
ライトニングからHDMIに変換してテレビに映せるのかな？
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 12:09:41.60 ID:ZjQgwkQn.net
- >>662
できるよ
俺はDHバー付けてその先にミノウラのスマホホルダー付けてiPhone6でやってる
なかなか快適
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 12:30:37.34 ID:u8yfPo4+.net
- >>663
ちなみにipadをメイン機種としてTVにつないで、iphoneをzwift companionとして利用することもできるんかな？
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 12:36:18.86 ID:2X6S0gGf.net
- できるよ
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 13:22:12.99 ID:ctyixpte.net
- 俺は17800円で買った中華Z3735の１４インチノートで9800円で買ったXiaomiアンドロイドスマホcompanionにしてやってるぞ
アップルミーハー多すぎ
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 13:36:29.76 ID:ktCmaZet.net
- PCとかBTとかの設定の知識ある奴は何でも好きな奴使えばいいよ。知識無い&自分で問題解決も出来ない奴は大人しくiOSでやっとけと
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 14:11:10.14 ID:IcRDuTeg.net
- >>666
よう、貧乏人
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 14:28:27.68 ID:XYU0obAC.net
- >>666
それってどこのメーカーでどこで買える？
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 14:51:20.03 ID:8xDsChXc.net
- Core2duoのWindows7ノートで普通に動くわけで、高解像度具合とヌルサク度まで書いてくれないと参考にならない
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 15:17:33.81 ID:ctyixpte.net
- WindowsノートのBTで直接スマトレにつなぐのはなかなか難しい
ノートとandroidスマホのcompanionを同一WifiLAN何でつなげば
スマホのcompanionがスマトレのBTとつながる
ノートのBTは切っておいた方がいい
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 15:22:12.62 ID:ctyixpte.net
- つまりこんな接続
Winノート＜---（Wifi）---＞アンドロイドcompanion＜---（BT）---＞スマトレ
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 15:25:02.75 ID:YmSOlpRH.net
- >>670
内蔵グラボが対応してないの多くない？
俺それでダメだったcore2duo
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 16:54:32.36 ID:8xDsChXc.net
- >>673
ああ、そういった制約はあるのか
WUXGA搭載のしか使ってこなかったから気付かなかった
全部GeForce載ってら
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 19:33:01.74 ID:aibZv+gJ.net
- surface pro 初代だとZwift走ったよ。i5だったかな。
atomのタブレットPCはOSが32bitだってはじかれた。
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 19:49:13.87 ID:9LY9lvk7.net
- 中華atomの10000円タブレットで十分動いてるぞ
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 20:04:01.15 ID:U0kYnaUQ.net
- atom、レースするとコマ落ちするな
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 20:11:30.21 ID:Ey9y7ixe.net
- androidアプリにkickrで超安定だわ。
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 21:00:15.37 ID:qxY2tAT0.net
- win7のコアi5の中古15000にゲフォGT710さしてデュアルディスプレイで
zwiftしながら動画垂れ流してるけどサクサクやな
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 21:08:08.02 ID:GMu7CyAt.net
- >>679
デスクトップの話はしてない
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 21:27:34.24 ID:zCuJTIP2.net
- 激安中華ノート使ってる俺でもデスクトップはi7以外認めてないのに
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 22:37:48.64 ID:miTRl16Q.net
- companionでイベント見るときにコース情報って見れますか？
3周とかは書いてるけど長さとか高さは見れない？
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 23:05:48.83 ID:qxY2tAT0.net
- ノートだと2014年くらいのレノボのx121でも動いてたかな
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 00:20:59.71 ID:ygiLcXKI.net
- Neo買った。路面再現五月蝿すぎwww
石畳に差し掛かった瞬間に嫁が飛んできた。速攻オフったわ
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 00:26:02.84 ID:Rnc091Mg.net
- 最初は物珍しくて面白いけど
10回くらいやると自動負荷とかシュミレーション性とかどーでもよくなった
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 00:28:25.51 ID:B2NA5zQu.net
- >>685
シュミレーション X
シミュレーション ○
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 00:33:57.80 ID:CqXvVnEd.net
- 路面再現は30秒でもう二度と使うまいと心に決めたよ
10回も使うなんて大した根性だわ、修行僧みたい
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 00:43:26.33 ID:ob6HnETR.net
- >>684
下りアシストもうるせーわw
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 00:47:59.29 ID:LVhAgVqu.net
- >>685
自動負荷はどうでもよくならないなぁ
真面目に練習してたらなぁ
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 00:54:09.50 ID:HPt/C7+j.net
- 路面再現２年使ってるわ。
レースの時飽きないし。
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 00:59:46.62 ID:CqXvVnEd.net
- >>690
超凄えな！凄い、凄すぎて言葉にならないくらいだ
でも、大変言いにくいので小声なんだが、その飛び抜けた抜群の忍耐力を他の事に役立てて欲しい
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 01:27:03.36 ID:2RKYiC6Q.net
- そんなこといったらzwiftでハムスターやってること自体が・・・
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 01:27:27.40 ID:Zv+bMgt/.net
- おもんな
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 01:41:43.16 ID:HPt/C7+j.net
- >>691
路面再現の何が嫌なん？
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 07:31:35.92 ID:cFrFb9RB.net
- 壁を凝視しながら筋トレするよりzwiftの
なんて素敵なトレーニング環境！
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:11:42.35 ID:qo9SP4Mc.net
- NEO2よりもはよスマートバイクでないかな
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:28:45.45 ID:3jN4ptVI.net
- 昨日昼過ぎくらいの 短距離レースに30分のパワー290wで3.0倍にのスプリントお化けみたいな日本人がいたけど、前ここに書いてた人かな？
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:30:08.99 ID:CqXvVnEd.net
- すまないが、日本語で頼む
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:34:36.96 ID:3jN4ptVI.net
- >>698
すまん、スマホからだから変な感じになっちゃった。
スプリントの時に12倍とか表示されてたから、ウェイトレシオから察するに1300くらい出てるんだろうなと思って。そんな大パワーの日本人って滅多に見ないからさ
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:36:54.76 ID:0kSeHnlm.net
- iPhoneからカスタムワークアウト出来るようにしてくれよ！
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:39:50.13 ID:AHvw3WND.net
- スプリント1300とか体重80kgくらいあって少しやってたら出るだろ、FTP320とか超えてたらかなりの化けモンだが290ならまぁなくもない
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:47:24.88 ID:3jN4ptVI.net
- >>701
30分ちょい走って290だったぽいから、FTPは300軽く超してるんじゃないかな？登坂で何度も謎の大パワー出してきて置いていかれる場面があった。重そうだからそのくらい出ないとダメなのかもしれんけど
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:47:47.92 ID:KGafSmUx.net
- 30分290w、スプリント1100wなら66kgのワイが通りますよ。
なおレースではクソザコ
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:48:50.88 ID:LKxPlmKT.net
- できないの？泥でもできるのに。
PCで作ったのが反映されないだけじゃなくて？
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:49:25.40 ID:LKxPlmKT.net
- >>703
FTPは？
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:50:16.94 ID:3jN4ptVI.net
- >>703
え、それでも国内レースでは全然なの？数値だけ見たらバケモンでしょw
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:50:18.34 ID:7wPaQ2YN.net
- ZWIFT始めてみたのですが、毎回ローラー台やセンサー類を
認識させる必要があり，しかも認識するまで時間がかかり
結構な手間です。これは環境の問題でしょうか？
ちなみに環境は
ローラ台：ELITE QUBO DIGITAL SMART
タブレット：HUAWEI MediaPad M3 Lite 10 wp
OSバージョン：Android7
ケイデンスセンサ：GARMIN
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:52:10.44 ID:KGafSmUx.net
- 275w位かな
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:54:29.74 ID:AHvw3WND.net
- 自転車でのBTは良くない印象しかない。大画面小型格安デスクトップとantでやるのがノンストレス。
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:56:16.16 ID:KGafSmUx.net
- >>706
PWRが5倍前後ないと話にならんでしょ
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 09:57:15.13 ID:CqXvVnEd.net
- >>707
おめ！良い色のローラー台買ったな！
サイズもぴったりだね！
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:13:48.34 ID:kCnwcKZy.net
- >>708
なんで30分290wなのにFTPが275しかないの？
なんで大会にも出ててそこまで出力あるのに自分の正確なFTPも分かってないの？
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:20:50.53 ID:KGafSmUx.net
- 30分のほうが高く出るのは普通では。
ヒルクライムでもこんなもんだし。
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:26:06.85 ID:3jN4ptVI.net
- >>713
それ、FTPの定義間違えてない？
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:32:40.02 ID:KGafSmUx.net
- >>714
あなたかどう定義しているのか知りたいわw
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:43:25.78 ID:3jN4ptVI.net
- >>715
算数の問題だよ？
30分間290なのに、なんでそれよりも短い時間の平均値が下がるのさ。「この街の平均収入は500万です。一番収入が高い人間は400万円です」って言ってるようなもんでしょ
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:43:52.31 ID:8acQIaea.net
- 20分式で測定していると思っているんじゃない？
実際に1時間やったら275wだったってことでしょ？
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:45:23.44 ID:KGafSmUx.net
- FTPは1時間のパワーというのが常識だと思ったんだかwww
あなたは何分の平均だと思っているのですか？www
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:46:10.11 ID:o9co1wNQ.net
- FTPを20分走と勘違いしてるバカがいらっしゃったのか
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:47:38.17 ID:KGafSmUx.net
- https://www.cyclowired.jp/microsite/node/263737
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:48:19.21 ID:8acQIaea.net
- ちなみに20分で計ったときは0.95×から275wであってるよ
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:49:30.07 ID:3jN4ptVI.net
- 氏は20分の計測式ではなくて、実走値を測定したという事なのかな
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:51:26.48 ID:KGafSmUx.net
- FTPの話だろ、CP20の話ではないwww
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:52:36.15 ID:kCnwcKZy.net
- >>718
１時間の測定でも30分走より高く出ない？
FTPテスト始まる前のインターバルで割と持ち直せるし
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:54:12.19 ID:0kSeHnlm.net
- >>704
PCでカスタムワークアウト作ったらできました！
でもiPhoneから作れるならもっと嬉しい！
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:54:25.53 ID:KGafSmUx.net
- それはCP30で本気出してないだけでは
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:55:50.35 ID:o9co1wNQ.net
- Z戦士なオチではないよな？
マトモにパワトレしてたらそんな言葉は絶対に出ないが
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 10:59:50.96 ID:3jN4ptVI.net
- >>723
いや、CPではなくてzwiftで20分コースのFTP計測できるっしょ。多分60分走より高く出る。なんか変な感じになってごめん。
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 11:03:31.25 ID:KGafSmUx.net
- これはZwiftが悪いな。
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 11:05:10.25 ID:epj7KUOK.net
- iPadからSurfaceにしたいけど電池の持ちが全然違うんだよなぁ
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 11:19:16.28 ID:BwlPBzT8.net
- FTPって理論値だから実際に出すのは難しいんじゃないの？
トレーニングの指標だと思ってるからFTP310W/実走のヒルクライムだと1H平均300W前後だけど気にしてない
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 11:32:49.27 ID:o9co1wNQ.net
- 難しいというかほぼムリでしょ
理論値を実際に出せるメンタルオバケなんているのかと
実際に60分で踏んだら20分の90%ちょっとがいいとこ
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 11:56:00.77 ID:d/E3jM75.net
- >>716
すごく勘違いしてるなこの人
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 12:28:59.30 ID:a60ytwNo.net
- 冬休みだしな
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 12:31:05.88 ID:MUeIMw7d.net
- インドアトレーナの乗り方の見本
新城幸也 TOJ2018堺ステージ ウォーミングアップ
https://youtu.be/htu3ACbOjv8
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 12:31:18.73 ID:soiAc3rf.net
- >>707
タブレット側のレシーバーがある付近を
ローラー台本体に近づける
認識するまでの時間が短縮したら環境の問題
変わらないならELITEの問題
タブレットの電源管理でパフォーマンスモードに類する全力モードにして
改善したらタブレットの処理速度か電波のつかみがうんこ
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 14:14:06.46 ID:yO94xAcu.net
- >>714
間違ってるのはお前だバカ
FTPは1時間維持できる値
アマの場合は全力20分の95%なんてとても維持できない。最後は80%70%まで落ちる。その計算式は毎日高強度で数時間漕ぐようでないと成り立たない。
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 14:21:27.24 ID:NBuZOi9/.net
- 80%70%は流石にない
それは突っ込みすぎの馬鹿なだけ
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 14:24:15.48 ID:6Lyd7Orz.net
- 世の中にはいくつかFTPの定義があるのか？
測り方や使い方は色々あるけど、定義は一つだよね？
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 14:28:22.71 ID:LVhAgVqu.net
- >>737
95%維持できる俺はプロだったのか
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 14:39:42.15 ID:LVhAgVqu.net
- 寝坊して2時からのツールドズイフト逃したわ
誰か4時からのツールドズイフトのAクラスを一緒に走ろうぜ
パワーは1時間6-7倍平均くらい出せる人希望
Zpower、Tacx Satori、Elite Turbo Muinなどのスーパートレーナー使い大歓迎
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 14:40:45.25 ID:LqjYiCy7.net
- >>738
20分測定で自慢してるやつって20分で倒れるほど追い込んでる
とても60分なんてまともに漕げない。
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 14:57:08.84 ID:kCnwcKZy.net
- >>742
違う違う
倒れるまで踏み込んで良いんだよ
20分走やる前に色々と何パーで踏むとかあるけどそこは死ぬ気で踏んで良いんだよ
そしてそれがFTPだから
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 15:02:42.74 ID:3v1I3P48.net
- >>743
正解は60分維持できた出力
5分全力後の20分の95%は単なる推測。一度60分と比較して近似値が出る人なら参考にはなるが持久力の弱い人は参考にならない。
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 15:09:39.21 ID:IRk2rdLi.net
- FTP値って大抵の人にとってはトレーニングの指標なんだから高くても1H維持できなくても問題ないっしょ
FTPでバトルしなくてもよいのでは
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 15:34:40.01 ID:4h7rnXoH.net
- >>745
おいおい根本となる定義を勝手に変えるなよw 20分なんてロード乗りの能力を評価するには短すぎる
自称280Wが峠で30分ももたずに千切れていくのを何度も見てる。特に筋肉多めの奴は短時間高出力は強いけどすぐにバテる
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 15:45:03.48 ID:kWs/dynb.net
- 山はPWRだろ？FTPが300wでも体重あれば遅いのはあたりまえだ馬鹿
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 15:47:06.63 ID:NBuZOi9/.net
- >>742
そんなこと20%全開のパワーで60分維持しようとしない限りならん
なんのためのパワーメーターだよアホかと言いたい
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 15:50:30.82 ID:eTbjOpRt.net
- 私のFTPは140wです
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 15:55:27.30 ID:kCnwcKZy.net
- >>745
理論値だからそれでいいんだよ
しかも俺達みたいな素人が１時間普通に踏めちゃう出力を元にトレーニングメニューなんか組んでたら全然伸びないぞ
まあ単発IDが多いから意味分かんないこと言ってるのは一人だと思うけど…
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 15:57:40.50 ID:e32JEL8z.net
- ワロタw
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 16:04:53.38 ID:AHvw3WND.net
- お前の理屈はどうでもいいがFTPは1時間の最大平均出力が基本で20分の95パーセントが理論値ということに異議があるなら本でも書けよバカ、
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 16:08:14.44 ID:4FF0W2FW.net
- >>747
バテてFTPが落ちればPWRも落ちるけどバカなの？
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 16:19:09.54 ID:tAOvC7LP.net
- PWRが低いからすぐバテるのでは
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 16:28:11.15 ID:IWSb6/BP.net
- ipadでプレイしてるのですが、心拍計は何を使ってますか？
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 16:57:39.30 ID:iYQTp937g
- >>755
僕はiGPsportsみたいな名前の心拍センサーを尼で買って使ってます。
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 16:30:29.54 ID:zGzCyJtg.net
- viiiiva
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 16:33:25.94 ID:ob6HnETR.net
- tickrfit
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 16:40:14.25 ID:pue1w+yp.net
- >>754
は？
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 16:46:57.29 ID:JdWzXQ0/.net
- >>755
俺もviiiiva使ってる
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 16:57:40.57 ID:2hGzcVOf.net
- 正月早々286Wのz戦士誕生
レース出たら駄目だって
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:04:32.30 ID:Pm8BfgAd.net
- zpowerでいまFTP300Wくらいだけどパワメとかスマトレにしたらやっぱり結構落ちる？
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:05:42.64 ID:m7LhXqPC.net
- PWR次第だけどその程度なら可愛いもの
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:10:40.81 ID:qiRp1CPK.net
- たまにはアンハッピーメーターになるzpowerも思い出してやってください
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:14:26.37 ID:1b5Kt3c/.net
- >>762
下手すると100W以上落ちる
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:22:50.38 ID:vOITxVsF.net
- >>761
286Wならレース壊すことはないからZ戦士でも別に良くね
問題なのは500Wとかそういうレベルの人
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:26:45.40 ID:QMaf+Y/H.net
- チームスカイのFTP計測は、20分全力×0.95を採用してるらしい
西園さんが翻訳した本に書いてた
曰く、プロでも1時間FTP出し続けるのにはかなりの精神力がいるらしいので、「そんなんやってられない」らしい
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:28:07.05 ID:xqX6UXdj.net
- >>766
レース出たことないの？
M木が60分レースのアベで290W
途中の数分では400-500W超えるからもろにレース展開に影響を与えるレベル
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:30:37.58 ID:A6gjAkXL.net
- >>767
毎回数百kmのガチレースやってるトッププロと趣味の素人の持久力を一緒にするなw
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:31:49.67 ID:vOITxVsF.net
- >>768
普通にいる速い人じゃん
トレーニングになって良かったね
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:39:41.62 ID:n0WteE6H.net
- >>770
乗鞍60分切りが普通なわけないだろw お前何も知らないのにデタラメ書いてるな
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:43:11.38 ID:RLKhwMVA.net
- FBへのレース投稿に熱心な人か。
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:43:28.94 ID:NBTx7LpC.net
- >>771
松木さんくらいなら普通にいるってか、あの人のレポ見たらわかるけど、レースで負けてること多いじゃん
もっと速い人は6倍近いし重量級もいるから
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:44:29.02 ID:Pm8BfgAd.net
- Facebookのその人は286Wで4倍だから体重71kgくらいじゃん
300Wで58kgの俺はゴールドいけっかも！
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:44:30.83 ID:Yu/hENFE.net
- たぶんそのZ戦士のPWRは4倍じゃないの？
だとしたら全然たいしたことないやん
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:49:07.62 ID:Jv8aVInf.net
- >>773
乗鞍60分切りが普通とか強くないとかなんで無茶苦茶なマウント取ろうとすんの？ 客観的な位置を見たら明らかにアマトップクラスでしょ
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:51:31.46 ID:QMaf+Y/H.net
- >>776
頑張った人・実績のある人を見下す発言をして、
自分を上に持っていく最強にダサいマウンティングなんだから、
相手にすんなよ
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 17:58:23.41 ID:NBTx7LpC.net
- >>776
速くないなんていってないよ
普通にいる速い人って言ってるじゃん
Zwift内で言えば、松木さんはアルプ38:43なんよ
トップは33:24
それだけ速い人が集まってるのがZwiftのいいところ
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 18:03:46.21 ID:N0OgQhiC.net
- >>778
>松木さんくらいなら普通にいるってか、あの人のレポ見たらわかるけど、レースで負けてること多いじゃん
一言も速いなんて書いてないぞ
これ読んだ人は全然強くないと勘違いするけど。失礼すぎる
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 18:04:52.96 ID:NBTx7LpC.net
- >>779
すまん移動したからID変わったけどID:vOITxVsFね
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 18:13:25.12 ID:eTbjOpRt.net
- いまtacxneo140やが、3本ローラーｚ戦士時代は240でてたでｗ
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 18:18:07.82 ID:ob6HnETR.net
- >>781
z戦士さいきょw
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 18:40:05.44 ID:OF73Jjqv.net
- 俺も固定パワメにするまでは３本でFTP350余裕だったなー
今は220
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 18:45:16.69 ID:RLKhwMVA.net
- >>761
FBにデビューしたな
コダマン、ヤマさんの後継者になれるか？
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 18:51:27.15 ID:rWqnj0aD.net
- >>784
これからB,Cに降りて来て1位取りに来る予感
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:02:09.85 ID:OF73Jjqv.net
- ツアーファーストステージ多すぎて入れない悪寒
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:17:30.76 ID:rJYXTsnS.net
- >>783>>781
3本ローラーに戻せよ
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:21:24.81 ID:ywNIjcTd.net
- 20時からのToZは参加予定者2000人弱なのかｗ
楽しそうだｗ
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:22:29.42 ID:OF73Jjqv.net
- >>787
良心が許さない
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:26:30.25 ID:eTbjOpRt.net
- 3本うるさすぎんよ・・
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:26:37.59 ID:rJYXTsnS.net
- >>789
俺様からのお願いだよ
ね、一生のお願いだ、3本ローラーに戻してね
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:27:41.58 ID:rJYXTsnS.net
- >>790
耳栓使えばいいだろ
俺様からお願いだよ、3本ローラーに戻そう
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:30:34.63 ID:ob6HnETR.net
- >>788
この前のエタップもそうだけど人いっぱいいると励みになるなw
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:31:21.88 ID:OF73Jjqv.net
- いや３本に戻してもパワメ買って使ってるから意味ない
ただ煩いだけ
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:36:45.52 ID:rJYXTsnS.net
- >>794
zpowerの君の方が素敵さ
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:38:02.77 ID:VhE8nRd9.net
- >>794
スピードセンサーで接続するだけ
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:44:54.63 ID:NBTx7LpC.net
- ZPと言えばこの前2時間7.8倍700Wの人いたわ
ZPって7倍超えたら死ぬんじゃなかったの？
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:47:16.25 ID:zGzCyJtg.net
- すごいな、平坦何キロで巡航できるんだろう。
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 19:48:00.92 ID:OF73Jjqv.net
- 注意されて終わり
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 20:22:42.64 ID:NBTx7LpC.net
- >>798
ところが、レースのリザルトだと、3位4.6倍291Wの人と13分しか違わなかった
もっとぶっちぎりそうなもんだが、ZPはパワーの割に遅い気がしてる
>>799
頭の上に三角！マーク出て突如消えるZPたまにいるじゃん
基準がわからん
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 20:48:35.28 ID:OF73Jjqv.net
- 何とか二桁ゴールでオワタ
４倍もいかないわりにまあまあだた
レースじゃないから当たり前か
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 20:58:21.12 ID:UgxVZZpd.net
- レース中にフラグたてればマーク出て消える。
ZPをうまく使おう。
ZPは下りで休みたいとこも5，6倍で行くからうまく使えば後続と差がどんどん開く。
ZPが第2集団にいると集団引き連れて登りの努力を無駄にするからその前にフラグを。
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 21:06:10.24 ID:KCXAB62u.net
- zwiftに通報機能なんてあるの？
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 21:18:43.10 ID:ob6HnETR.net
- >>802
下りで5-６倍とかすげーなw
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 22:10:30.39 ID:HYmt2Jur.net
- コダマン来たな
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 22:21:35.83 ID:1QA1KK/6.net
- スゲーな平均心拍数154で平均出力281w
さすが児玉さん
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 22:27:25.22 ID:KGafSmUx.net
- 勝てる気がしない(棒
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 22:38:26.83 ID:QMaf+Y/H.net
- >>805
心拍150台で20分PWR4.6！
リアルレースなら絶対表彰台やろｗ
ファーｗｗｗ
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 22:42:41.19 ID:LVhAgVqu.net
- >>797
警告マーク出しては死ぬのを繰り返しながら完走する奴もいるもいるよ
画面からは長時間消えてるからゴール後に初めて気付いたりする
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 22:45:03.90 ID:QMaf+Y/H.net
- 超長文書いてるＭ木さんって自分に酔ってない？
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 22:45:52.95 ID:LVhAgVqu.net
- 最近はZPの制限が甘くなってるのか知らんが
5分1200Wでロケットの如くすっ飛んでる奴をこの前見た
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 23:06:20.24 ID:LVhAgVqu.net
- >>802
フラグ機能ってその場では何も起きないと思うが
あれはあとからzwiftの中の人が見るじゃないの
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 23:59:11.30 ID:NOVytLz41
- なんで実走の大会とZWIFTを一緒にするかな～。
わからん。
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 23:36:41.68 ID:kCnwcKZy.net
- >>752
低いレベルでずっとやってろよ
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 23:55:20.79 ID:AotsrrGd.net
- 通報機能なんてあったのかー。
この前走行距離が700km超えている韓国人が居たんだが通報しておけばよかった。
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 23:55:56.91 ID://cVMTZS.net
- それはただ電源入れっぱなしなだけじゃね
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 00:12:21.43 ID:yX4UFxoq.net
- >>814
お前宛のレスじゃないぞ、何か勘違いしてないか？
- 818 ：799：2019/01/04(金) 00:26:23.67 ID:C5ZuUIZC.net
- >>816
後だしですが、パワメマークなしでずっと3.8w/kgで走り続けているし怪しいなぁ、と思ったもので。
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 01:59:08.21 ID:FDBod8q+.net
- >>810
ブログなら理解できるんだが、Facebookでこの長文はうざいよな。
結局言いたい事は、俺つえーなんだろうけど。
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 02:06:24.36 ID:+TZKLGOu.net
- >>819
ライダースはうざくない投稿はないw
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 02:46:53.45 ID:gm4kz4Ss.net
- 承認要求の塊だからな
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 03:55:45.00 ID:GbzW24f6.net
- fbは投稿が折り畳まれるから長文だろうが短文だろうが物理的なスペースは大して変わらない
長文がうざいならわざわざ展開して読まなければ良いだけ
松木が強くで悔じい゛！！！僕弱いのに松木が強ぐてうざい！！！！
って素直に言ったらどうなの？
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 03:58:48.33 ID:GbzW24f6.net
- 何もしてないのに劣等感の塊みたいな奴らに嫉妬されて叩かれるなんて、松木氏も大変だなー
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 04:35:58.73 ID:vTB2mndn.net
- >>823
松木自身も劣等感の塊で自慢してないと死んじゃう病だからなあ
京大出て消防士を1年で辞めて自転車屋して実業団行ってと破天荒でその場の情熱だけで生きてて計画性ゼロ
根性と感動が生きがい
乗鞍優勝を目指してるけど層が厚すぎて無理だね。現時点で上位争いに全く絡めていない
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 05:41:15.84 ID:cKz4pAjX.net
- 悲しいネ💔
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 07:21:44.92 ID:RUZ9/ol+.net
- >>806
そんなにすごいか？
ZPでCP120が400Wとか出せたけど。
そこまでして勝ちたくないし、虚しいだけだからパワメでやってるけど、ワークアウトとかでしんどいとちょっと羨ましい。
ZPでFTP更新してからワークアウトすると死ねるのでおすすめ。回復走で追い込めるww
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 07:38:29.58 ID:JJ/w/d/3.net
- ネタにマジレス
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 07:44:39.64 ID:DRhtjj9i.net
- >>824
京大卒なんだ、もったいないなー
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 08:48:03.15 ID:FDBod8q+.net
- >>822
顔真っ赤だな
どうした？w
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 09:35:25.41 ID:aY2z2jTh.net
- ブログの宣伝目的なのかと思ってた
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 10:02:20.50 ID:JJ/w/d/3.net
- あの人、エアインプレなら止めてほしいわ
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 10:04:33.73 ID:C0O+TEdd.net
- 乗車前インプレとかいう意味不明なブログ書いてるアレか
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 10:32:20.83 ID:ZIe5dVAe.net
- 乗車せずにインプレってお笑い芸人なの？
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 11:43:52.63 ID:u0SrdF9K.net
- 超能力者
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 12:00:16.10 ID:VdGdaLFu.net
- 乗車する前にまず視姦するでしょつまりそういうこと
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 12:02:36.08 ID:dzdFc1Gx.net
- 発売前のトレーニング本を、読む前から感想文を書いてしまってるしな。
アフィリエイトで小遣い稼ぎしようというセコイ考えが見え見えw
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 12:34:17.66 ID:072VitgA.net
- 海外のサイトのインプレを翻訳してうまく纏めてくれたのをタダで見れるんだから感謝だろ。
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 12:50:20.26 ID:kbfKMHs8.net
- >>819
言いたいのは、俺つえー、と
俺の友達（ネット上付き合いのみ）つえーだろ
でしかない。
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 12:51:02.77 ID:kbfKMHs8.net
- >>822
松木乙
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 12:53:08.44 ID:Uru2gqUy.net
- 生活苦しいんだろな
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 13:10:35.59 ID:VMfroMFv.net
- REさんがZwiftデビューするみたいね
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 13:23:49.91 ID:GbzW24f6.net
- >>824
ブログ書いて生計立ててるんだから勝ち組じゃね？
しかも自転車屋の経験もあって自転車の情報についてあれだけ詳しいなら
いつでも起業して自分で自転車屋できる状態
その上有名で選手としても強くて京大卒
自転車関連でどんなビジネスしても食っていける
根性と感動が生き甲斐なんだ、それで成功してるみたいだから劣等感抱く理由がわからんね
ていうか乗鞍優勝よりも13峠13分切りじゃなくて？.
まぁあのパワーがあるならバルギル並みに痩せれば乗鞍勝つのも不可能ではないと思うぞ
そこまで本人がやるかは知らんけど
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 13:31:06.91 ID:VMfroMFv.net
- 東大京大コンビでゴキソがいいんじゃね？
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 13:34:12.04 ID:UExNE94i.net
- >>842
自転車屋なんて儲からねえよ
コミュニケーション能力も高くない
忍耐力もないからすぐやめる
職歴見れば一目瞭然
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 13:50:30.21 ID:Q7HsjOGE.net
- >>841
よしZの洗礼を食らわしたるかな
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 13:52:07.59 ID:Uru2gqUy.net
- >>843
完全に失敗組やん
何やっても中途半端
学歴無駄にしたのに年食って何も残らないパターン
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 14:00:01.68 ID:7r54fZii.net
- >>843
何度も乗鞍制してる森本と一緒にするな
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 14:16:10.09 ID:GbzW24f6.net
- >>841
富士ヒルで10分経たずに付き切れしてるような奴じゃ
Zwiftやってもボコボコにされるだけだろうなぁ…
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 14:17:07.59 ID:d7fAR7Yz.net
- reさんて誰？
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 14:22:59.86 ID:l7MBp8KS.net
- 煽りでもなんでもなくREの人はZwiftだと厳しい。
位置取りとかコーナリングとかパワーをいかに使わないかのテクニックがプロ以上に凄い人であって、
パワーたくさん出してナンボのZwiftでは長所が生きない。
もともとローラーだと極端にパワー下がる人だし。
5時間レースとかが開催されれば別かもしれないが。
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 14:31:33.02 ID:GbzW24f6.net
- 一切無駄な消耗しないからロードレースの後半は鬼強いよね
オラにもあのテクニックやらスキルやら分けてほしいもんだ
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 16:02:44.81 ID:kwSKbBeP.net
- >>849
https://www.cyclowired.jp/news/node/282384
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 16:05:39.06 ID:aBlnzphO.net
- ﾛｯﾎﾟﾝｷﾞｴｷｽﾌﾟﾚｽの高岡さん。
ツールドオキナワ優勝経験者。
年齢的にパワー勝負のzwift だと苦しいかもしれない。
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 16:11:08.93 ID:sKrEkAPJ.net
- 韓国の李さんかとおもた
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 16:28:52.02 ID:d7fAR7Yz.net
- >>852
ありがとうございます！
まぁこーゆー人どんどん参戦で盛り上がってくれればいーっすね
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 16:30:41.24 ID:9HNv5Cxf.net
- RE雨宮
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 16:55:35.65 ID:TcMnQ79i.net
- 懐かしきアスパラドリンク
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 16:56:41.19 ID:Uru2gqUy.net
- REさんがたまにポツンと出てくるより優秀なZ戦士が代わる代わる出てきてくれたほうが練習になるよな
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 17:13:23.17 ID:DRhtjj9i.net
- >>842
完全に負け組だろw
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 17:21:48.57 ID:9K2AGuMM.net
- >>859
安定した収入を40年続けるのは正社員以外は難しい。起業家はほとんど倒産と破産の繰り返し。サラリーマンに赤字はないけど起業したら年収マイナスとかあるからね
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 17:31:28.41 ID:d7fAR7Yz.net
- >>858
わろたw
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 17:56:37.98 ID:oOeADkQV.net
- >>856
悪魔の爪痕がどうたらこうたら
乗ってみたかったなRE
歳取ってもう車は自転車乗せられる軽バンに落ち着いてしまった
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 19:57:12.65 ID:N+BUwU+s.net
- >>842
あのブログアクセス数どれぐらいあるの?
生計たてられるほど稼げてるとは思えないけど
ゴミアフィブログのIT技術者でも100万ぐらいじゃないかなあ、年間
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 21:03:20.67 ID:a6LQIhgC.net
- ローラーは公転しますか？
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1538762768/461
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 21:12:03.04 ID:6bFzKo+J.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
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- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 21:53:28.49 ID:B4jPIFhx.net
- このスレ見てて思うけど
無負荷ローラーでマウント取ってる奴って実生活みじめすぎじゃね？
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 21:55:55.72 ID:251mtxCB.net
- なんだこいつ基本的なことも知らないのか
がちの中卒？
- 868 ：272：2019/01/04(金) 22:04:51.08 ID:werqVBch.net
- >>867
パワメ知らないのかね
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:07:33.79 ID:B4jPIFhx.net
- 無負荷のローラーでパワメ使ってもパワー出るわけないのに悲しい言い訳
マジみじめな生活してるんやろなぁ
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:08:24.53 ID:251mtxCB.net
- >>868
なあ？中卒の考えることはスゲーな
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:09:07.31 ID:251mtxCB.net
- コイツがちだ
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:13:02.54 ID:B4jPIFhx.net
- 9800円の3本ローラー買うのが精一杯の生活ってちょっと想像つかない
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:18:01.42 ID:GbzW24f6.net
- >>869
は？
無負荷のローラー使うとZwiftの概算パワーは凄い数値を示すんだが？
概算で凄い数値出たら本物のパワーも凄いに決まってるだろボケ
マウントとってるわけじゃなくて
お前が勝手に俺のパワーに嫉妬してるだけだろ雑魚が
悔しかったら俺にZwiftで勝ってみろよ（笑）
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:25:45.22 ID:B4jPIFhx.net
- 貧困にあえいでるとインチキや万引きしてきた事まで自慢になっちゃうらしいね
そんな人生じゃなくて良かったなぁ俺
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:26:37.90 ID:GbzW24f6.net
- >>859
>>863
松木がフリーで稼げでるわげな゛いぃ゛！！！！！
僕より自由に生活してて収入も高いとかあ゛りえ゛な゛いぃ゛！！！！！
ってこと？
君たちいくらZwiftで松木に負けっぱなしだからって、
妄想の中で勝とうとするなんて惨めすぎでしょ…w
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:26:54.84 ID:0xLO9C5X.net
- 本日の顔真っ赤ID:GbzW24f6
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 22:27:51.96 ID:GbzW24f6.net
- >>874
はいはい負け惜しみ乙w
無負荷ローラーにボコボコに千切られて悔しいねぇ～w
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 23:03:36.89 ID:dr8+4ngl.net
- >>877
先生質問です無負荷のローラーと負荷ありのローラーだとどちらがパワメの値は大きくなりますか？
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 23:19:38.44 ID:jVJ0hxBk.net
- 3本ローラーしか買えない貧乏人がパワメ買えるわけないやん
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 23:20:59.48 ID:jVJ0hxBk.net
- つか負荷も無いのにパワメ使う意味ねーしw
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 23:27:50.25 ID:GbzW24f6.net
- >>878
3本で回転抵抗のほとんど無い機種ならアウタートップで回しきってしまうからパワーが出ない
また自家発電出来ないスマトレの電源を抜いてもパワーが出ない
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 23:31:33.49 ID:GbzW24f6.net
- >>881 これが通説のようだが、まぁ俺に言わせれば大間違いだな
概算パワーに切り替えればZwiftでちゃんとパワーが出るんだから
パワーが出てるってことだろ
いい加減児玉氏や山口氏に嫉妬するのはやめたほうがいい
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/04(金) 23:52:04.44 ID:DRhtjj9i.net
- ネタとしても面白く無いぞ
しっかりやれよな
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 00:13:29.01 ID:y34ROROOr
- なんか金ない奴らって多いんだね。
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 00:16:54.18 ID:9lDvOgvK.net
- 松木氏も変なやつに擁護されたもんだな
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 00:42:58.97 ID:R6pkZNWIF
- 中傷系の基本はほぼ僻みから。
愉快犯的な奴は人生がうまくいってないだけ。
どちらにしても最下層がよくやる行動。
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 03:51:13.41 ID:+82rG+9y.net
- 16時からのTour de Zwift Stage2
一緒に走ってくれる人募集
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 04:55:55.22 ID:Rq1sn0mK.net
- 募集しなくても山ほどいるよ
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 12:17:05.83 ID:3TrvR4fN.net
- 今年からズイフト始めたばかりなんだけど
比較的長距離なコースでも分岐ミスると同じ箇所ループする羽目になるケースある？
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 12:24:17.93 ID:pLXKvNFg.net
- >>889
コース選択すれば自動分岐
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 12:32:22.36 ID:ojYi7OBV.net
- Uターンしてもええんやで（＾ν＾）
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 14:28:37.93 ID:+82rG+9y.net
- >>888
いない
あれだけ人数いても単独～3人以下になる
Z戦士でもFTP7倍でもなんでもいいから来てくれ
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 14:32:10.25 ID:nFdAkmU8.net
- >>892
正月は脳内くんが増えるな
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 14:39:07.89 ID:+82rG+9y.net
- >>893
お前も参加しろ
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 14:54:46.28 ID:TrA037Bx.net
- Norsemanはシリーズになって入手の難易度が上がったわりには去年と同じジャージのみなのかな。
不参加でいいか
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 15:07:42.36 ID:L4iunkkX.net
- >>892
1000人以上の人がいるのに単独って、よっぽど遅いか、ぶっちぎりのトップですよね
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 15:12:19.40 ID:hTjuYfHz.net
- >>895
6of12races って書いてあるから毎月やるのかな
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 15:13:38.38 ID:7oL4q+HJ.net
- 7～8年前に買ったサイコンの心拍計を使っていたけどハアハアしてないのに200とか出るようになって買い換え探している。キャットアイもant+になってたけど使えるよな？？昔は専用無線だったから心配になるw
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 15:31:25.92 ID:0vJ56Jek.net
- グループライドに参加してるんだがかっ飛ばしていくやつはなんなの？
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 15:40:33.59 ID:+82rG+9y.net
- >>896
よっぽど遅いって言ったな？？？
許さん。俺と勝負しろ
それから遅いって言うなら許すぞ
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 15:42:30.05 ID:Ss2KgKXH.net
- >>898
俺も似たような症状出たけど、
毎回HRセンサーの端子を真水でしっかり濡らすのと、
無水エタノールで電池との接触部を洗ってたら、安定したよ
一回試してみて。
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 15:48:45.13 ID:s1JQdDzk.net
- >>900
うるせえ脳内
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 16:16:22.73 ID:iX3gw2SZ.net
- >>896
トップなら単独な方が1位取れて嬉しいからビリってことだよw
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 16:26:26.47 ID:0QXMANfk.net
- 開幕ダッシュ組とか、勝ちにこだわるわけじゃないんだったら、イベント開始後は
3w/kg前後で走ってペースが好みな集団に合流するだけでいい気がするけど。
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 16:31:35.81 ID:cgCGXV9x.net
- Z戦士に覚醒すればええやん。レースじゃないんだし
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 16:40:54.54 ID:KV0TMLzu.net
- >>901
ありがとう！ハッカ油の自作虫除けを作る時に買ったエタノールがまだあるから試してみる。ダイレクトドライブ貯金してるから余分な出費はしたくないのよねw
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:09:17.50 ID:OmSzF6fX.net
- >>890
>>891
ありがとう！
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:34:29.09 ID:VDGlGGuK.net
- 中国版Zwiftってのがずっと無料で出来るらしいからそっちにか思ってるんだけど
OneLapっての
おまえらやったことあるか？
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:36:51.64 ID:a8cr1l72.net
- >>908
自分で試せ
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:39:40.71 ID:VDGlGGuK.net
- え、俺がパイオニアとなって良かったらおまえらに教えんの？
なんかやだなーそーゆーの
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:45:59.76 ID:VEMObXo5.net
- >>910
教えなくていい
二度と書き込むな
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:48:15.35 ID:VDGlGGuK.net
- お、そういわれるとがぜんカキコしたくなる俺の性格なんだよな
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:48:55.84 ID:VDGlGGuK.net
- とりあえずノートでソフトDL始めたわ
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:50:02.60 ID:I75MoDut.net
- >>910
自分で調べられないバカのゴミ情報などいらん
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:50:59.43 ID:kn+pTere.net
- >>912
気持ち悪い奴だな
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:54:59.43 ID:9CGHhr6Y.net
- >>912
スレ違い
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:55:36.81 ID:VDGlGGuK.net
- 月1500円 VS 無料
内容しだいだけども
この勝負はなかなか興味深いな
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 17:56:22.22 ID:8obrJfRm.net
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- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 18:06:44.33 ID:VDGlGGuK.net
- とりあえず無かったのでスレ立てた
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- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 18:17:03.38 ID:VDGlGGuK.net
- とりあえず無かったのでスレ立てた
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- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 18:18:46.01 ID:VDGlGGuK.net
- おい荒らすなよ
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 18:19:28.34 ID:6J9CpRBw.net
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【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 18:56:20.50 ID:VwAgDnHS.net
- >>898
値段気にしないなら、Wahooの上腕に巻くやつ良いよ
Ant+とBluetooth LE両対応なのも便利
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 18:59:53.00 ID:S8roYldZ.net
- コダマン最近投稿なかったのは孫と遊んでたんか？
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 19:15:26.72 ID:nyJVxlbr.net
- wahooのtickr fitは機能はとてもいいんだけどバンド巻きにくさと耐久性がいまいち
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 19:34:56.86 ID:7t7tNHGI.net
- >今日は、調子が良くて全開走行です。
ええ...
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 19:39:49.79 ID:UfbLEOmb.net
- >>927
あれ、耐久性無いのか...
MIO FUSEのスイッチが不調なので、Tickrへ代えようと思ってたのに
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 19:49:13.85 ID:nyJVxlbr.net
- >>929
本体は問題なく使えてるけどバンドの耐久性は酷いよ
自分のもマジックテープ部分が半分外れかけてきてるし
wahooの公式通販でバンドだけ売ってる(地域が日本だと出てこない)けどレビューも散々な感じ
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 20:24:29.34 ID:Rq1sn0mK.net
- おいステージ２走ってるんだが人が消えた
あっという間に1000 番台
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 20:25:46.89 ID:TrA037Bx.net
- 結局、Norseman走ってしまった。
外走もしたからくっそ疲れた。
明日は流す程度にしとこ
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 20:55:00.52 ID:Rq1sn0mK.net
- ダメだまた分岐ではぐれた
順位だけは出てるのにワケわからん
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 20:58:56.47 ID:4w/sq1yJ.net
- GTX1060 6GBで最高画質にすると、
GPUが100%越えで稼働してた。
つかこれだとカクカクは無いけどグラボの性能的には目一杯じゃん
空冷だけど温度も60℃超えるし。
なお CPUはRyzen5 2600 メモリ16GB
NEOさん静かやな
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:06:28.11 ID:Rq1sn0mK.net
- 今、2366人中一桁順位なんだがいつまでも走り終わらない
ふざけんなステージ２走り直しかよ
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:09:37.86 ID:8Pabi5QK.net
- >>935
だっさw
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:12:52.23 ID:Rq1sn0mK.net
- バグってんだよ
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:15:23.91 ID:AtwwDRRj.net
- 不正はダメ絶対
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:18:04.32 ID:Rq1sn0mK.net
- もう40キロ走らされて順位７位と出てるんだがいつまで走らされるんだよこれ
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:18:39.20 ID:HZugSMGW.net
- >>935
チートで一桁順位とか恥ずかしい
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:21:33.98 ID:Rq1sn0mK.net
- アホか延々と走らされてんだよ
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:23:37.59 ID:Rq1sn0mK.net
- もうやめた明日また走り直しかよ
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:25:51.18 ID:VDGlGGuK.net
- 悲しい人生やな
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:32:39.74 ID:e4pFEquH.net
- 基地外の連投やめろ
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 21:57:20.71 ID:AIVCN78g.net
- >>933
たまにあるバグ
自分だけコース違ったり距離が一向に減らなかったりする
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 22:01:41.15 ID:Rq1sn0mK.net
- >>945
どうにもならないから降りた
また明日走り直すよ
https://i.imgur.com/UofFa5q.jpg
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 22:02:30.19 ID:yIhs+mAR.net
- 一位と二位の20分とか死ねよって思うわ
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 22:20:04.20 ID:Ss2KgKXH.net
- コダマン、リザルトで一人だけZPって書いてあるから探しやすいてす
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 22:36:04.69 ID:PhcC61J4.net
- >>946
アベ30km/h 出てないぞw
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 22:43:58.07 ID:C+L56+BU.net
- >>949
だから最初の数キロ（10キロも走っていない）の分岐で取り残されて後はステージ2の34キロあたりまで3.3倍ぐらいで走ってた
俺は20分で3.7倍程度のレベル
とりあえずステージ2の距離の34キロまで走ればゴール扱いになるかと走ったけどそんなこともなく仕方ないからクールダウンで41キロまで走った
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 22:45:40.68 ID:C+L56+BU.net
- つーかzwiftでアベ何キロとか素人？
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 22:52:30.69 ID:D8jfZaKF.net
- >>950
その詳細は、誰も聞きたくもない話なので、どーでもいいです。
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 22:59:32.50 ID:C+L56+BU.net
- >>952
うるせーよコロコロ
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 23:08:34.96 ID:BIIbVlVu.net
- >>950
自分語りうぜー
自分のブログに書け
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 23:11:21.20 ID:uP5COpaa.net
- >>953
一人で12連投もしてんじゃねえよ
5chしか話す相手がいないのか？
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 23:12:50.40 ID:/So3lF33.net
- 5倍どころか3.7倍にまで嫉妬する始末
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 23:13:08.17 ID:kn+pTere.net
- >>934
CPUはともかく、そのGPUとメモリスペックでもギリギリなんか。最高画質だと結構マシンパワー使うなぁ
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 23:13:34.97 ID:SMXYJyE0.net
- ID 変えてる奴も大概連投だけどなw
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 00:34:13.14 ID:6FxACek4.net
- >>946
もしかしてバグかねぇ。
22時からのtour de zwiftもスタート後のすぐの分岐で集団が半分ずつくらいに分かれてしまって？？？ってなったわ。
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 00:49:05.45 ID:UWseAEtq.net
- >>946
クソ回線クソpcなんだろwww
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 01:02:31.79 ID:SlFYUsWo.net
- ゲームログインしてすぐの接続画面から直接レース会場に飛ぶと分岐がおかしくなるぞ
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 01:24:29.70 ID:u1BOnRL9.net
- バグだらけのソフトに毎月1500円高くないですか？
そこでOnelapですよ
無料で同じように走れます
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 01:28:41.04 ID:VeIPDbte.net
- >>962
使ったこともない奴がスレ立てしてインストールでトラブって終わってるが？
そもそも中国にメルアド、パスワード、クレカ、個人情報を登録するとかあり得ない
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 02:21:19.97 ID:pcpLOlin.net
- onelapたまに使ってますよ。クレカ情報なんて要らないけど…。
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 02:22:09.14 ID:u1BOnRL9.net
- 中国AppStore用アカウント作るのにクレカ情報とか必要ないんだぜ
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 02:26:06.99 ID:SlFYUsWo.net
- >>965
iosでしか出来ないってこと？
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 02:30:03.22 ID:R5yt4w3M.net
- スレ違いだから向こうでやれ
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 02:30:34.63 ID:u1BOnRL9.net
- PC版もあるよ、ただしANT接続オンリー
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 03:26:20.06 ID:mYNqachT.net
- LaGuardia Loopってルート選択に出ないけどレース用なの？
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 06:16:58.07 ID:kiyaUc5n.net
- >>958
そう思わないと自我を保てないんだな。
それとも、お前自身がいつもやってる行為だったのかな？
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 07:00:56.84 ID:ki2WeqyX.net
- >>959
16時からのもスタートしてはすぐ半分ずつ左右に分かれたよ
あれ何だろね
- 972 ：272：2019/01/06(日) 08:09:29.88 ID:wpcgmkPX.net
- 月たった1500円ケチって中華模倣アプリで遊ぼうとは思わないなあ
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 08:11:16.86 ID:17u4HPeB.net
- >>971
943の言ってるのが原因かも。
イベント、レースにはアップしてから参加するので、ログイン始めのボタンは確かに押さなかったな。
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 12:17:02.97 ID:xGB8bHWJ.net
- >>973
それはない始まるギリギリだとZWIFTにログインさえ出来ない時があるんで20分前にログインしてアップをかねて走って
自動でレース会場まで飛ばされてから参加したからね
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 13:16:03.02 ID:u1BOnRL9.net
- 毎月1500円も払ってるのにそれ？？？
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 13:41:30.08 ID:SnJtmPUV.net
- >>975
プレイすらできない中華アプリよりずっといい
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 14:01:35.17 ID:vS7lzS5C.net
- なんだよせっかく完走したのにコンパニオンアプリ500位までしか名前出ないのかよ
Aの連中速すぎだろ
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 14:09:20.72 ID:W0AhHkzN.net
- 【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546751310/
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 15:12:25.55 ID:u1BOnRL9.net
- >>976
走れるんだなぁそれが笑
https://i.imgur.com/Ge8B4G6.jpg
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 15:13:52.39 ID:UWseAEtq.net
- >>979
なんかキモいwwwwww
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 15:14:15.30 ID:WYgwVJS3.net
- >>979
スレ違いの書き込みはやめろ基地外
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 15:19:28.95 ID:ZS7eXpOw.net
- 無料ならいいなonelap
俺も入れてみようかな
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 15:21:09.67 ID:/smf3RiA.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/
【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1524820271/
【世界と走れ】Zwiftスレ21【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1527427363/
【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529194802/
【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1530460133/
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 15:50:09.53 ID:hG1VMvLe.net
- >>979
7.3km先に1人しかいないの？
過疎りすぎじゃね？
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 15:58:17.92 ID:R8xkl/N4.net
- そろそろ誰か児玉に「パワメ買えよな。このハゲ！」
ってコメントつけたれよ。
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 15:59:12.81 ID:SlFYUsWo.net
- >>984
神都九宮って地名だろ。
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:04:39.37 ID:nvC/56Xv.net
- 変な中華でなくtacxとかeliteの純正アプリで十分だろ
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:09:38.22 ID:u1BOnRL9.net
- べつに中華でもいいやん
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:13:10.83 ID:xBWLlLkI.net
- >>988
スレ違いの話は別スレでやれ基地外
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:16:31.73 ID:Pr1M1Mxi.net
- 児玉氏は1/5のtour du zwift stage2では20分平均が344W、5分平均が361W、
1分平均が372W、5秒平均が381Wとあまりにも出力がフラット過ぎるんだよな。
明らかにZPでイカサマしてるのはバレバレなんだけど、
「今日は、調子が良くて全開走行です。
最後の激坂で置いていかれましたが、
途中までトップ集団で粘ることができました。
最後、全力で追いかけたのですがとどきませんでした。」
という痛々しいコメントをZWIFTライダースでしているから叩かれる。
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:23:02.18 ID:hENagMBG.net
- 20分344Wかよ。
ゴールドってレベルじゃねーぞ！
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:25:32.78 ID:6CTI7BX4.net
- >>990
投稿にいいね押してるやつら、
あの年齢で、平均心拍150bpmから20分平均wでPWR5倍超えることの凄さをホンマにわかってるんだろうか？
所詮はミーハーの趣味なのか？自転車って。
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:39:19.86 ID:qHvLPKMbQ
- 酒飲んじまったが、ステージ２大丈夫かなぁ。
なかなかの日本人選手が登録しているようだが付いていけないかも。
ま、練習だからいっか。
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:30:36.25 ID:ahLorE4U.net
- >>990
stravaの実走データ見ると絶対に200Wもない
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:43:00.64 ID:MFT1iMtk.net
- >>990
出力のフラットさは踏み方次第じゃね？
そりゃ勝ちたいなら集団に潜んで坂だけ上げるのが賢いけど
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:46:38.73 ID:ov6ILT/E.net
- FTP271%で406Wって低すぎない？
中華ソフト語る時間でローラー回しなよ
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:56:18.42 ID:+r3VfeJR.net
- >>982
onelap今日入れて使ってみたら普通に良いわ。
人が少ないから、実走に近い感じ。zwiftは人大杉。
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:59:11.36 ID:own5uzCI.net
- >>997
Zwiftはカレンダーのコースと違うコースを選択すればガラガラ
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 16:59:54.26 ID:6CTI7BX4.net
- >>996
残念ながらFTP150w台は実在するよ
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:04:46.28 ID:u1BOnRL9.net
- >>997
フリーライドじゃなくてグループライドのレースの方がメインみたいですねOnelap
そっちはめっちゃたくさんライドが作られてて覗くと面白い
- 1001 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:07:43.26 ID:CuU8irgy.net
- 中華アプリはどんな細工がされてるか分からん。勝手に端末の情報抜かれるぞ
- 1002 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:08:15.32 ID:u1BOnRL9.net
- >>996
インストール直後で最初のデフォルトが150スタートなのに
それにケチつけてるおまえってちょっとやばいと思う
- 1003 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:09:47.69 ID:u1BOnRL9.net
- >>1001
もうちょっとまともな思考持ちなよ笑
- 1004 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:10:23.82 ID:iGinhc+L.net
- >>1002
いい加減にしろ
違うソフトの話は別スレでしろ
- 1005 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:10:27.03 ID:6CTI7BX4.net
- >>1002
設定で変えれないの？
- 1006 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:10:44.26 ID:MWiBc0B1.net
- 中華でもいいけど別スレ立ててそっちでやれ
中華使うぐらいだし日本語わからない人なのかもしれないけどね
- 1007 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:12:04.10 ID:TN7U4IzR.net
- >>1003
ファーウェイのニュース知らない情弱？
- 1008 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:13:35.75 ID:u1BOnRL9.net
- アメリカが中国に５G覇権取られたくないがためにファーウェイには「なんか入ってる危険！」言い出して
「そうだそうだ！ファーウェイにしらんけどなにか入ってる！」とか踊ってるバカそのままやな笑
- 1009 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:14:53.21 ID:av1ya+xv.net
- >>1006
ID:u1BOnRL9が使ったこともないのにスレ立てしてる
にもかかわらず執拗にZWIFTスレを荒らしてる
- 1010 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:15:54.98 ID:wNYeBUDn.net
- >>1008
お前中国籍だろ
- 1011 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:16:11.05 ID:u1BOnRL9.net
- >>1009
いやだからもう走ってる言うてるやん笑
https://i.imgur.com/Ge8B4G6.jpg
- 1012 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:17:11.58 ID:u1BOnRL9.net
- 論拠に基づいたまともな思考ができない頭の弱い人々笑
- 1013 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:19:03.15 ID:XJO70WUv.net
- >>1011
こういう基地外ばかりだから変なソフトは使わないほうがいい。月1500円が払えない民度
- 1014 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:19:41.31 ID:hG1VMvLe.net
- IDころころ
- 1015 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:24:33.15 ID:u1BOnRL9.net
- >>1013
いちいちID変えないとレスが出来ないおまえがキチガイやろJK笑
- 1016 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:25:24.52 ID:BvxdS2bE.net
- >>957
105％まで回ってた。
「ストレスなく最高画質で楽しみたいなら」 GTX1070？以上でないといかんようや
なおグラボのメモリ使用量はは５０％ぐらいだった。
GPUが何かぶん回してるらしい
>>978 おつ
- 1017 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:26:07.21 ID:eaAewydg.net
- >>1012
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190105/VkRHbEdHdUs.html
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190106/dTFCT25STDk.html
- 1018 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:26:47.29 ID:BvxdS2bE.net
- >>1011 寂しい風景やな
- 1019 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/06(日) 17:27:30.37 ID:tyGqzN/A.net
- スレ違いの話はやめろ
- 1020 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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