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☆★☆自転車ダイエット☆★★208kg
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/15(日) 01:48:40.96 ID:1IMvNZA1.net
- ※前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★206kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1665210792/
★★☆自転車ダイエット☆★★207kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1669992964/
過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★196kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/
★★☆自転車ダイエット☆★★203kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659583567/
★★☆自転車ダイエット☆★★204kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1661266093/
★★☆自転車ダイエット☆★★205kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1662974000/
- 251 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 11:13:45.24 ID:oKVmnEF/.net
- >>250察してやれ
普通の社畜は帰宅して飯食って食休みして1時間運動したら風呂入って寝る時間だから
- 252 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 11:32:15.94 ID:6zRHyafL.net
- 筋トレ筋トレうるさかったから、みんな逃げてったのかもよ
しばらくしたら優秀なデブが来るといいな
- 253 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 11:34:48.46 ID:DJ06E7gU.net
- そういや
うおーって言いながら食い物のURL貼る人いなくなったな
- 254 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 11:59:06.79 ID:pXKU89I2.net
- これはエアロバイクでもいいんか?
- 255 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 12:13:58.79 ID:5Bpo7hLB.net
- >>253
召喚すんなしばくぞ
- 256 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 12:27:14.12 ID:zm3Z5LCP.net
- いや、俺も気になってた
こういうの喜んで貼るだろうに
多分糖尿でしんだんだ
https://i.imgur.com/rhHDNLL.jpg
- 257 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 15:01:00.91 ID:Cz9Zm3wa.net
- >>248
俺は175cm100kgまでいった。が今のところなんとか10kg痩せて現在90kg
やっぱ桁数が変わるとあせるな。100キロったら0.1トンだものな
健康診断ではコレステロール値と肝臓の値が悪く、絵に描いたようなメタボだったが
少しだけよくなった
- 258 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 17:42:43.63 ID:hkXyiNBQ.net
- 体重が58.8kgやからリカバリーよか完休してグリコーゲン満タンにするだ!
明日は20分*2本踏んだ!
- 259 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 21:37:13.78 ID:wrpUfAU3.net
- コロナで亡くなったんだろ冗談抜きで
誰一人として、先日わたし死んでしまいました生前はダイエットスレでご愛顧ありがとうございました
とか書かないからな
- 260 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 22:09:32.69 ID:lzDZecBZ.net
- >>258
この気持ち悪い奇形ヒョロガリが代わりに死ねばよかったのにな
- 261 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 22:47:52.76 ID:tUc/EefA.net
- うおおおおおおおおお!!!!!
https://twitter.com/BURGERKINGJAPAN/status/1618428509201829890
(deleted an unsolicited ad)
- 262 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/26(木) 23:19:53.21 ID:q7lB91ns.net
- 魚おおおおお
- 263 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 00:48:42.72 ID:LTsAqeOI.net
- 筋トレは貯筋できるしアフターバーン効果で痩せるじゃん
筋肉はあればあるほど基礎代謝が上がって耐糖能が向上するから糖尿病予防効果が極めて高い
有酸素は何も残らないどころか筋肉減っちゃうから歩くぐらいの運動をちょろっとやるのが良い
- 264 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 03:46:36.85 ID:OrZGorOf.net
- 筋トレなんかしたら自転車遅くなるからダメぜったい
- 265 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 06:02:35.90 ID:Af43Ef0h.net
- 回すんじゃなくて踏めば大腿四頭筋の筋トレにならない?ダイエット目的で自転車に乗るなら自転車で筋トレすればいいんじゃない
- 266 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 06:17:20.23 ID:m6hLxg6L.net
- わざわざ下手なペダリングする意味とは
- 267 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 07:00:29.84 ID:drdhetdM.net
- 下手でもまずは体を動かすところからやな
デブは筋トレなんて後の問題なのよ
前にもあったけど、筋トレより摂取量減らす方が先
- 268 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 07:00:31.48 ID:fm0PgkG4.net
- 踏み足するくらいなら筋トレした方がいいと思う
変な癖つくし
- 269 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 07:00:58.84 ID:drdhetdM.net
- 筋トレマンは筋トレスレでも言ってくれ
- 270 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 07:01:57.09 ID:drdhetdM.net
- 筋トレスレ全く書き込みねーのに、こっちばかり書き込みしてんのはマウントしたいか、かまちょにしか思えん
- 271 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 08:42:59.55 ID:04cU3NZ1.net
- >>265
仮にSFRでも筋トレとしては負荷低すぎる
筋持久力トレーニングにはなるけど
- 272 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 09:21:51.87 ID:ijhNmyY1.net
- >>271
昨日は完休して8h睡眠とカレーライス2合食べて回復。
引き足のメニュー
10分254W 103%
15分251W 102%
15分251W 102%
20分236W 95%
肺より足がキツイ
平均79rpm
- 273 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 10:37:51.61 ID:fgRH4S4l.net
- >>270
大して走ってもないくせにうるせえよカス
筋トレすんぞ
- 274 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 10:56:12.02 ID:pRKsnvKt.net
- >>273
スレ違いの荒らしはお引き取りください
- 275 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 10:57:25.68 ID:pRKsnvKt.net
- 該当スレあるのによそのスレでやってんのはただの荒らし
筋トレの該当スレが閑散としてるのが笑える
- 276 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 12:19:08.25 ID:omht6v+6.net
- デカ盛り情報とどっちがいい?
- 277 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 12:21:25.02 ID:oUBLX38G.net
- デカ盛りのほうがいいな
ただチェーン店だとおもろくない
もっとローカルなオモウマ的な店のほうが助かる
- 278 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 12:22:10.23 ID:wCQurLAo.net
- アンチ自民さんも宜しく!
- 279 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 12:23:50.94 ID:1asdY1A3.net
- デカ盛り情報は自転車板から得てるからな
良さそうならその店まで行ってる
- 280 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 12:31:27.04 ID:wCQurLAo.net
- ロードで全国のデカ盛り店回ってるけど、美味すぎてどんなにあっても食べられる、レベルの店は中々ない
そんな中で満足できたのが鹿児島の霧島市にある「湊食堂」と千葉県鋸南町の「ばんや」
何度でも行きたいわ
- 281 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 12:35:34.45 ID:fgRH4S4l.net
- >>275
デカ盛り連中にはダンマリか?
クズ
- 282 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 13:01:28.77 ID:xbWdbN3o.net
- >>275
なにげに筋トレスレの住人でしたかw
- 283 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 14:12:53.80 ID:oMnQlPKA.net
- >>281
デカ盛りのスレ違いより、筋トレのスレ違いのが分かり良いわな
該当スレ複数あんだろよ
黙ってそっちでやってろ
クズとか相手下げて言う癖がある奴は何しても大した事ねーよ、荒らしさんww
- 284 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 15:24:54.88 ID:chT9fF9T.net
- >>280
ばんやってデカ盛りあるの?
普通においしい店という認識だったが
- 285 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 15:32:45.74 ID:Bs1Da16J.net
- デカ盛りスレの代わりにしてるけど
専用スレはないのか。
- 286 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 16:01:57.21 ID:ijhNmyY1.net
- ガッツリトレーニングしたらばガッツリ炭水化物!今日は米2合と麻婆豆腐で回復させたるわ!
- 287 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 17:24:09.87 ID:xPzA2Ags.net
- さて筋トレしようか
- 288 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 17:33:29.85 ID:a9WrSmFl.net
- >>284
普通盛りが尋常ではない量なのよ
おすすめはAMにいくとある朝漁れ寿司
https://i.imgur.com/g2sErTC.jpg
- 289 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 17:58:10.89 ID:chT9fF9T.net
- >>288
もう10年近く行ってないけど、過去五回くらいは行ってるんだけど、量多かった記憶ないわ
ありがとう
- 290 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 19:12:51.51 ID:QE6USPH8.net
- 筋トレ発狂勢も自転車の話はせんのな
- 291 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 19:28:56.06 ID:Ux4+mNYM.net
- 筋トレネタ人気で羨ましい
やっぱこのスレは大食いと筋トレニキが多いよね
- 292 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 19:53:46.24 ID:+xbo/Meb.net
- 結局、頑張ってるやつ見るとムカつくんだろ
- 293 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 20:03:16.16 ID:4+AJZ378.net
- 筋トレだけのネタしか書き込まねーのに、専スレ使わないっていう単なる荒らし
- 294 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/27(金) 20:27:52.20 ID:+xbo/Meb.net
- >>293
お前ちょっとは走ってる話しろよw
- 295 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 02:23:57.46 ID:KuzySMax.net
- この前筋トレを頑張ったら、その後おしっこがアンモニア臭かったんだよね
筋トレで筋肉がダメージを受けた(いい意味で)結果だと理解しているが
今までメタボで血糖値も高めだったんでおしっこもどちらかというと甘い匂い
なのでちょっと新鮮だった
- 296 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 03:33:17.39 ID:EL7BuWMQ.net
- >>295
それ痛風パターンだな
ソースは俺
筋トレして痛風なる奴多いから気をつけた方がいい
女の場合は元々尿酸値低いから心配ないんだけどね
- 297 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 04:23:08.87 ID:OwFpQ/5f.net
- 毎日50km、獲得標高400mをノルマに乗り続けて1か月経った。
効果はてきめん。やっぱサイクリングいいわ🥰
- 298 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 07:08:20.96 ID:HSTGQe+P.net
- >>296
まじっすか
やっと痩せ始めてきたところで肝臓(脂肪肝)の数値もまだそんなによくないし
無理せずだましだましやるしかないかな
- 299 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 07:14:55.71 ID:MYO4eVbe.net
- 今日も8000歩あるいてきた
このぐらいが良いな
- 300 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 07:26:04.38 ID:HSTGQe+P.net
- ダイエットを効率よく記録しようと思って、apple watchを買った
あと体重計と血圧計、Bluetoothで通信してデータをスマホに保存できるやつを買った
なんか充実感がある
自転車をはじめたときもサイコンを買ったりしてモチベが上がったので、多分いける
- 301 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 07:32:38.33 ID:LTo+Kubl.net
- >>299
クソ板チ
- 302 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 08:03:06.14 ID:pAGDXNbE.net
- チキショー!昨日麻婆豆腐丼2合食ったのに今朝58.3kg
今日は完休してグリコーゲン蓄える!
- 303 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 08:13:59.12 ID:+fL7L+HG.net
- >>294
少し前に30km走ったって書いてるが、他にローラーの奴以外で走った書き込み自体ほぼなくねーか?
やる事やって突っ込みしてっから安心せーやw
- 304 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 08:16:24.48 ID:+fL7L+HG.net
- >>300
一ヶ月ペースで数値見るようにしとくと続きやすい
毎日見比べてると一喜一憂しがちだから
- 305 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 08:43:55.65 ID:GGsaTbZk.net
- >>303
ドヤ顔で30km言う人初めてみた
- 306 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 09:04:25.90 ID:YVrwMyja.net
- 一ヶ月1000kmってのが一つの目標というか、目安だけどね
ココまでヤると体脂肪率10.5%を維持し続けれます
- 307 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 09:23:37.51 ID:rRPNcB/5.net
- >>303
30kmだったら筋トレ併用した方がいいと思うわ
ダイエット的にプラスしかないし
- 308 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 11:17:52.34 ID:20MhBpao.net
- >>305
>>307
筋トレ馬鹿と違って毎日走っててその日が30kmだけだっただけ
おまえら大した事書き込みしてないおまゆう
- 309 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 11:18:56.85 ID:tw8PbRQc.net
- >>306
800km程でも10.n%維持出来とるで
- 310 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 12:13:08.30 ID:nD8Y9CKq.net
- 池中玄太30キロ
- 311 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 12:58:08.77 ID:OwFpQ/5f.net
- トンカツ定食でキャベツ特盛を食べちまった。ついデカ盛りにしてしまう…
- 312 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 13:37:53.13 ID:p/gE1Va7.net
- 1000kmだと微増していくんだよなー
- 313 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 13:44:32.73 ID:Xb5GEnan.net
- >>308
発狂しすぎやろwww
さて筋トレでもしようかな
- 314 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 15:22:18.81 ID:RfGz0mvK.net
- いくら走ってもそれ以上に食ってれば太るのは当たり前
食事制限もやるのは当然よ
- 315 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 16:02:18.92 ID:rRPNcB/5.net
- コロナ明け初実走、70km獲得標高800m
めちゃくちゃ楽しかった。斜度10度はなんとなく避けてしまったが
斜度5度くらいの坂を35km/hで調子に乗って登ってたら、45km/hくらいで
ぶっ千切られた
10kg痩せてもなんともならん気が
- 316 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 17:51:19.11 ID:EL7BuWMQ.net
- >>304
ほんそれ
毎日体重測っても何の意味もない
>>311
キャベツはいくら食べても太らないから心配ない
むしろ食べれば食べるほど痩せる食材だからね
消化に必要なカロリーが食材自体のカロリーを上回ってるから
キャベツや白菜なんかの葉物野菜をポトフやサラダにして毎日腹いっぱい食べてるけど、15kg体重減った
- 317 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 19:43:55.32 ID:p/gE1Va7.net
- 斜度5度で35km/hって何倍出したらいいんだ
ていうか5度って勾配9%じゃん
WT選手かな
- 318 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 20:30:56.65 ID:NMpY5WL8.net
- 体重60kg 自転車10kgでヒルクライム計算機に入れてみた
平均出力:875.1W
出力体重比:14.59W/kg
平均速度:35km/h
平均勾配:9%
- 319 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 20:41:56.23 ID:PYzFdfKK.net
- 単純な記載間違いだろ5%だな
それだと35と45ならどんな計算になる?
- 320 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 20:51:23.58 ID:OOdWGJ7g.net
- 一喜一憂する意味はないが毎日体重測るのは意味がある
- 321 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 21:14:37.29 ID:ZKBAbndX.net
- >>313
スレ違いだから巣に戻れよ?
相手下げてマウントしたがりなのはよく分かったよ、脳筋
- 322 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 21:47:05.20 ID:chBp8UsS.net
- >>321
筋肉もない上に貧脚で勝手に劣等感に苛まれてるだけ
こっちがマウント取ってる訳ではないw
- 323 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 21:51:43.32 ID:p/gE1Va7.net
- 5%で35km/hも十分ヤバいけどね
5倍弱で20km/hとかでしょ
- 324 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 21:53:23.51 ID:8CvYFaId.net
- >>322
痩せさえ、痩せたままでいられれば貧客で結構なんだがw
鍛えるスレじゃないのは分かるかな?
発狂しすぎやろ、に対しての反応だし
劣等感ではなく自分はまともだって思ってるスレ違いの荒らしに言われてもなw
筋トレ馬鹿は大人しく過疎ってる筋トレスレに戻りんさい
- 325 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 21:55:57.72 ID:8CvYFaId.net
- プロならまだしもこんなスレで貧脚ディスられても何も思わんし、むしろそこまで自転車に入れ込んでる方に引くわw
- 326 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 22:03:32.46 ID:jc5NC6Hr.net
- むかし茨城の不動峠(平均7%?)を13分(通行止標識の所から計測)ちょうどでもレースで完走させてもらえなかった
12分30秒切る人でないと話にならなかったな
- 327 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 01:41:16.22 ID:x2x1xhG4.net
- 毎日体重をチェックするのは意味がある
借金の多い人が、自分の収入や支出をちゃんと把握しないで生活しているように
太ってしまった人というのもカロリーや体重に関して似たような状態のはず
まずは毎日の状態を意識できるようになることが必要
- 328 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 06:17:51.99 ID:2rF+r3O5.net
- 昨晩はガストの山盛りポテトと唐揚げ3つにハンバーグシチューと〆にセブンのシュークリームとチョコロールパン食べて8h睡眠。回復。
今朝は59.3kg
- 329 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 07:15:50.16 ID:eWCzebZ7.net
- 一喜一憂してもしゃーないけど、前日比マイナス1.2kgは励みになる
- 330 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 08:49:59.02 ID:85jqzQxq.net
- でかいウンコが出ただけだろう💩
- 331 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 08:54:30.36 ID:vQSPFMha.net
- ダイエットしたての頃は体重計乗っても変化ほぼ無いもんだと思うから、始めてからはしばらく乗らない方が良いと振り返ってみて思うわ
一ヶ月位したら体重に反応出てるだろうけど
- 332 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 09:08:55.34 ID:2rF+r3O5.net
- 今朝は2hローラ。
10分241Wと15分*240W3本ベーストレーニング出来た
- 333 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 09:10:27.91 ID:5yA9Xm4c.net
- おいしそうだねぇ、たまにもモスもいいな
https://i.imgur.com/aTD1Rpd.jpg
- 334 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 09:26:36.50 ID:9eEdPYWp.net
- >>333
いっそ牧舎の牛に食らいつきたいよ
- 335 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 11:15:17.32 ID:U0irgs+F.net
- 時間なかったんで40km獲得標高630m
短い割に登らされた感
- 336 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 11:46:22.66 ID:csBnHYhD.net
- つけそばブギー特盛りスペシャル特盛りA 400g+メンマ
魚介ダシと一味が効いた二郎系つけそば!!
アブラたっぷりで分厚いスープがめちゃくちゃうまい
ビックリするぐらいのヤサイを貪り太縮れ麺も楽しむ
唯一無二のゴリッゴリ材木メンマも堪能して腹パンの完食
美味いもん食べずに必死にチャリ漕いでる人全員バカです
http://pbs.twimg.com/media/FnmY4moacAESGH8.jpg:orig
- 337 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 12:56:31.90 ID:Y5jN/paM.net
- >>331
下限割り込んでいくの楽しいじゃん
- 338 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 16:00:19.03 ID:qiFRWwxX.net
- ダメだ寒すぎる先にデブるわ
未来で待ってる(時かけ風
- 339 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 17:14:48.85 ID:mP69/4yA.net
- 寒い方が走りやすいだろ
- 340 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 00:10:02.79 ID:btX1GfXy.net
- 以前このスレで、自転車野郎は筋トレとランニングから逃げた雑魚みたいなレスがあったんだが、全くその通りだと思う
ジムでランニングマシーンやら筋トレやらやってみたが、辛くて辛くて続けられそうにない
上半身ムキムキのひとはすごいよ
- 341 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 01:25:33.48 ID:7lwO8l20.net
- 「上半身マッチョになる」と「自転車でダイエットする」ってのを比べるのってなんか違くね?
比べるなら「時速40km/hを1時間キープできるようになる」とか「フジヒルゴールド獲る」とかじゃ?
- 342 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 05:31:19.53 ID:s7kFeaMz.net
- やっぱ走った次の日は体重増えるな
足パンパン
>>340
ランやってたとき月200km走ってたよ
- 343 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 06:05:43.46 ID:C31WL3e2.net
- マッチョにならんでいいからまずは人並みの体型になりたい
どうせ筋肉なんてつかない体質だし
- 344 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 07:00:57.57 ID:Se1W7N4P.net
- まずは人の顔になってから出直せ
- 345 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 07:16:43.54 ID:7lwO8l20.net
- >>342
俺は翌々日に浮腫みまくる
翌日はそうでもなくて、むしろ脚もよく回る
- 346 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 07:39:34.35 ID:y2xA4+D6.net
- 走り初めは足が痛くて辛いけど30分くらい経つと楽になってくるのなんでだろ
脳内麻薬出てんのか?
- 347 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 08:13:25.12 ID:BQRpStfE.net
- >>340
それ別ジャンルであってスポーツの好みの違いにすぎないのでは。例えばバスケやってる人に「お前はラグビーの激しいコンタクトから逃げてる」とか言っても「ハァ?」だろ。
- 348 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 08:36:01.92 ID:rAoHg+pG.net
- >>347
俺は単純にサイクリングの方が楽だからなぁ
スポーツの好みでやってるかより楽さでえらんでる
目的はダイエットだし
- 349 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 09:07:22.12 ID:CZcZdHWP.net
- ダイエットというか健康維持のためだな
生活習慣病予防には効果てきめん
メンタルにも良い
- 350 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 09:25:23.18 ID:+mwaguAG.net
- 俺も目的はダイエットしたいだけやからほんとは自転車じゃなくてもいい
トレッドミルも買って併用しようかと考えてる
- 351 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/30(月) 09:32:15.96 ID:PQHQASwg.net
- 以前はトレーニングジムのエアロバイク踏んでたんたがコロナ以降行ってない
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