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5000m16分台を目指すスレ(オラオラ系元陸上部お断り)3周目
- 1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/09/27(金) 20:10:00.39 ID:Lfu22OWn.net
- 成長期で週7運動できる中学高校時代の練習得々と語られても無駄なのでどっか行け
あと過去にいじられたログ見て未だに顔真っ赤にしてる馬鹿も出禁な
- 341 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/11/25(月) 19:23:08 ID:p2d8fFHK.net
- まあスパイクで競技場走るとカツカツした感触だもんな。
ロードシューズのクッションで育ったランナーはカルチャーショックを受ける。
- 342 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/11/25(月) 22:38:21 ID:izr3djp3.net
- ようやく月間200キロ...
- 343 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/11/26(火) 13:45:59 ID:BRXHFr5M.net
- >>339
5000mではどんなスパイクが良いんですか?
- 344 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/11/26(火) 20:15:36 ID:QyZqa81c.net
- >>343
各メーカー長距離専門のスパイクあるでしょ
asics使いやからLDジャパンしか知らんが
ピン交換できない5mm埋め込みのやつだよ
- 345 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/11/26(火) 21:26:14 ID:GP/fvJ3n.net
- >>343
俺はアシックスのDスパート使ってる。
まあメーカーが長距離スパイクと銘打ってるものなら多分なんでも平気。
- 346 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/11/29(金) 07:26:05 ID:QaWprgGC.net
- 風邪で二週間も休んでしまった。とりあえずジョグから始めるわ。
- 347 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/11/29(金) 11:35:20 ID:8xZ0KIrN.net
- 足怪我して1ヶ月休んで先週から走り始めたが全くスピードがでなくなってしまった
怪我以前のEペースでもきつく感じたので200mインターバルやったが6秒落ちてた
スピード取り戻すには何から始めれば良いかな?
- 348 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/11/29(金) 12:31:20 ID:S57JNBOH.net
- >>347
自分が怪我から復帰した時はいきなり負担をかけるのが怖かったので5kmのペース走をやってた
心拍基準で85%くらい
3週間で怪我する前に戻った
- 349 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/11/29(金) 19:20:49 ID:Xcgoox1N.net
- 怪我から復帰して久しぶりに走った時の絶望感ってすごいよな
- 350 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/11/30(土) 10:54:04 ID:SDysRDEd.net
- ラガトは毎年5週間連続で完全休養とるらしいよ
復帰後の練習は焦らずに徐々に戻していけば3週間くらいである程度走れるようになるらしい
少しペースを落としてあとは普段通り練習すれば良いのでは?
- 351 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/01(日) 10:54:01 ID:8k91lUwo.net
- 俺もそうだし、ブランク後の走力低下が怖くて休養を取りたくない、ポイント休みたくないってランナー多いと思うけど、練習再開後に一気に上げようとしないで少しずつ練習していけば自然に戻るんだよな
わかっちゃいるけど休めないで疲労蓄積して故障する
- 352 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/01(日) 12:21:29 ID:ZmNfybMD.net
- 雪で走れないときどうすればいいんだ
心肺機能だけは維持したい
- 353 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/01(日) 12:31:02 ID:B1aERplS.net
- トレッドミル
- 354 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/01(日) 13:46:23 ID:wnVtnXYG.net
- 洗面器息止め
- 355 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/01(日) 15:46:47 ID:5f2UjkFr.net
- 超高速で踏み台昇降運動
- 356 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/01(日) 19:02:21 ID:ExgOSnp6.net
- そもそも休むと溜めてきたモチベーションも下がり始める
体力の低下よりもそっちが嫌だ
人間はすぐ休みボケするからな
- 357 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/01(日) 19:49:24 ID:8+OspqF1.net
- >>351
そうそう
わかっちゃいるけど休む勇気が持てない
まあここ2年くらい故障なしできてるけど
- 358 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/01(日) 20:38:22 ID:dRP6TSPX.net
- >>355
これか。いいよねこれ
https://www.youtube.com/watch?v=JJluKiJBErA
- 359 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/01(日) 22:41:42 ID:yc6LogAf.net
- >>356
走ることでしかモチベーションが保てないって時点で人生いつか失敗するだろうな
- 360 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/01(日) 23:13:15.89 ID:cLZFTZqg.net
- ありがとう
トラックで出走することはないだろうけどロード頑張りたいので参考にします
- 361 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/02(月) 07:25:19 ID:DiA83ffG.net
- >>359
なんや?セクロスで愛を確認するみたいなもんか
- 362 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/02(月) 17:51:13 ID:YhYFGPRL.net
- 毎日走ってればモチベーション失う恐怖は無くなるよ
週3回とかしか走ってないと、途切れた時にモチベーションも無くなるからそれが怖くなる。
毎日走ってればそもそもモチベーションとか関係ないから、長期休養を取る恐怖は無くなる
休養期間以外はとにかくジョグでも良いから毎日走ることだね
- 363 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/02(月) 17:57:40 ID:JuHGE8FN.net
- ほぼ毎日練習してる人間がまとめて3日とか休むとすぐ休みボケするでしょ
走るのが億劫になる
15分でもいいから何かトレーニングをすることによって神経を切り離さないことだ
- 364 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/02(月) 18:56:35 ID:gcu0uArZ.net
- Dana
- 365 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/03(火) 01:04:21 ID:gpGBRNhQ.net
- エアロバイク良いですよ。
怪我の時は世話になる。
心拍220ー年齢まであげるのが好き
- 366 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/03(火) 01:23:57 ID:VI8VTZql.net
- 1週間くらい休んで、バネ貯めて質の高いスピード練やるのもたまには効果的ですよ。
1週間は休み過ぎかな。?
さじ加減は人によりけりだと思います。
- 367 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/04(水) 15:45:40 ID:h2r8agT/.net
- 特にこの寒い時期は1日妥協するとどんどんやらなくなるね
どこかで気を引き締めないとダラダラ行ってしまう
- 368 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/04(水) 18:54:19 ID:4N77fc2R.net
- せっかくバネ貯めるならなんでも良いからレースに出るのがオススメ
- 369 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/04(水) 19:23:32.71 ID:jRcWIOJ+.net
- 俺は毎日ちんぽ引き締めてるけどな
- 370 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/04(水) 20:03:02 ID:VKZ9xHd5.net
- レースで100パーの追い込みだけやってもあまりトレーニング効果ない
川内は毎週毎週レース入れてるけどちゃんと練習してんのかな
- 371 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/04(水) 21:18:38 ID:h2r8agT/.net
- 人によるだろ
集中して限界まで追い込んだ方が効果出るタイプもいる
最近やたらとin controlが持て囃されてるけど必ずしも正解じゃないからな
- 372 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/04(水) 21:22:01 ID:eRXGwfrr.net
- 日体大の動画見て思ったんだけど三浦って前に出る時は必ず外のレーンに移ってから出るよな。
当たり前のことかも知れないけど、これがキチンと出来てる選手は意外と少ない
- 373 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/04(水) 22:30:04.36 ID:pI21OB7D.net
- インから抜くやつが多いって?いねえよそんなにw
- 374 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/04(水) 23:17:35 ID:Wwu+yeXu.net
- 3分40くらいのペース走り8キロオヌヌメ
- 375 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/05(木) 00:58:28 ID:ZaiRXzo+.net
- >>373
荒井の悪口はそこまでだ
- 376 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/05(木) 07:12:46 ID:ITL2lbzO.net
- >>370
川内は本命レース以外はしっかり手を抜いてペース走に徹してるよ
- 377 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/05(木) 10:01:44 ID:jw6JJ1oV.net
- 同じペースでもレースだと楽だよね
集中もするからか経験上怪我もしにくい
- 378 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/05(木) 10:54:14 ID:jvMRZsUQ.net
- 一人で練習しててキツくなってきた時に見知らぬ奴に後ろ張り付かれると呼吸が整い始めたり、ペースが上がったりする
やはり一人練習では成長に限界があるか
野生の本能で追いかけたり追われたりするとリミットが外れるんだろう
- 379 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/05(木) 14:07:23 ID:0E0ssjSp.net
- よく5人くらいの集団に飲み込まれて6人目として走ってるわ
- 380 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/05(木) 19:09:47 ID:vZ/KPlJS.net
- なんかワロタ
- 381 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/06(金) 20:32:23 ID:JhdgJG1O.net
- 見知らぬ奴に後ろ張り付かれると荒い呼吸を悟られないように余裕なフリをする
- 382 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/06(金) 21:40:45 ID:UyQEi+l9.net
- > 野生の本能で追いかけたり追われたりするとリミットが外れるんだろう
全てはこれだよ
- 383 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/06(金) 21:41:47 ID:UyQEi+l9.net
- ヒィヒィ言いながら走ってるやついたら数百メートルくらい煽るように後ろ張り付いてリミット外してやれ
- 384 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/06(金) 21:48:13 ID:UyQEi+l9.net
- 但しそれは煽られてることによる苛立ちのアドレナリン分泌だから注意だ
- 385 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/06(金) 21:55:53 ID:vrVg+Om4.net
- 練習で全く走れないペースが試合だと普通に走れるのも緊張によるアドレナリン+引っ張ってもらえることによって楽に感じるからだしな
本当の意味での限界突破はこういう状況じゃないとできない
そう考えると試合を練習代わりにするってのは実に合理的
- 386 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/07(土) 11:38:43 ID:hralcTWP.net
- 確かに緊張がいい方向に作用することはある
ただ力み過ぎて前半でオーバーヒートすることもままあった
- 387 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/07(土) 16:28:02 ID:/9kvcDWl.net
- 個人で練習するようになると大会はロードばかりでトラックの機会がないのよね
1周ずつタイム積み重ねる感覚が好きだけどわかる人多いと思う
- 388 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/07(土) 16:46:41 ID:scENC4HA.net
- 1人でもトラックの記録会とか出ない?
1人だとトラック練しなくなるってこと??
オレは1人トラック練派だから感覚わからない
- 389 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/07(土) 16:52:02 ID:d8zv7N2a.net
- 俺もトラックしかでない
トラックならマスターズやら市の大会が有るし時期も固定で調整しやすい
- 390 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/07(土) 16:59:11 ID:scENC4HA.net
- ロードレースとかロード練習しかやらないと目標管理ができないと思うんだよな
距離とタイムが毎回不正確でバラバラだから
- 391 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/07(土) 17:03:00 ID:d8zv7N2a.net
- ロードは風によってもかなり差が出るしねえ
- 392 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/07(土) 17:21:59 ID:3wIzkGIt.net
- 風はどこでも吹くやろ
トラックでも進まん時あるわ
- 393 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/07(土) 19:16:25 ID:IuqhzUPe.net
- トラックは延々向かい風or追い風ということはないからな
- 394 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 00:04:57 ID:c/nqww/V.net
- 今日フルマラソン行ってくる。
トラック競技にも参加する様になった成果を発揮してきまーす。
- 395 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 11:19:48 ID:J/7hXaFN.net
- トラックは風強いと記録不利だね。
ストレートで向かい風=きつい
↓
横風=横風は抵抗になるしきつい
↓
ストレートで追い風=苦しい直後に再加速すればさらにスタミナ消耗
消耗しないよう自然にペースあげるとペースあがる前にストレートが終わる
↓
そしてまた向かい風で辛いループ
- 396 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 11:21:28 ID:J/7hXaFN.net
- だけど本当に記録が伸びてるときは
風関係なく記録が出る
- 397 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 12:08:36 ID:qXRNAj2I.net
- トラックは基本、自分のタイムを出すためのレース
ロードは基本、順位の勝負だからな
風が強いとタイム出ないわけだからトラックレースのの醍醐味は無くなるけど、ロードは逆に入賞チャンスだったりする
- 398 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 13:59:19 ID:3jvcsidt.net
- >>394
結果よろ
- 399 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 15:07:37 ID:fRntEBjO.net
- 同じ練習メニューでも引っ張って貰うけど全然楽になるけど一人でやるのと練習効果は変わらないのかな?
- 400 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 15:20:54 ID:fB1FglbU.net
- 日本語おかしい
- 401 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 16:27:18 ID:A81EYS72.net
- 変わるよ
限界値が1人の場合1だとすると複数だと1.1〜1.2に上がると考えとけ
1人では追い込みきれないのではなくリミットが少し外れるニダ
- 402 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 17:32:44 ID:3VWnxAD3.net
- >>394です。
5000m16分台の走力が身についたおかげで、フル2:35以内で行けました。
いろんなレスが勉強になりました。
- 403 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 17:38:41.54 ID:Pf5FYzum.net
- ジョグ後に300を1本全力でやっていたら54秒から46秒まであがったわ
そんでたまにジョグ後の1000をやっているが3分12秒から2分58秒まで上がった
ちなみに5000m18分30...
スピード持久力をつけないと意味ないな...
- 404 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 17:44:31.97 ID:2Ndl1tCC.net
- >>403
300を1本全力が46秒って病気だろ、せめて39秒で走れよ
- 405 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 18:47:59 ID:D0DoUl1r.net
- なんで1000を2分58で走れるやつが5000に18分半もかかるんだよ
3’30”ペースだって17’30”だぞ
- 406 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 20:42:36 ID:Pf5FYzum.net
- >>404
やっぱスピード全然足りないよな
>>405
そう思うけど3分30秒でいくと3キロくらいからガクンと落ちるねん
- 407 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 21:04:50 ID:yoxiuGa4.net
- 最近、ハーフマラソンやフルマラソンを止めて5000mに集中したら一気に記録伸びたわ。
虻蜂取らずの中途半端な練習になってたんだな。
- 408 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 21:19:31 ID:D0DoUl1r.net
- >>406
3000くらいでガクンといくなら3000とか2000のロングインターバルとかレペしかないだろうな
3’30”ペースで速けりゃもう少しゆっくりでもいいが2’58”のスピードを活かせるように鍛えないと
- 409 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/08(日) 22:08:55 ID:fRntEBjO.net
- 実は5000もハーフも練習はあまり変わらないんだよな
- 410 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/09(月) 00:15:11 ID:sECvmp3i.net
- 258出せるなら17分カットのスピード力やぞ
- 411 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/09(月) 06:27:01 ID:5x8dhX5o.net
- >>409
全く違う
- 412 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/09(月) 12:49:11 ID:zAyQvItL.net
- 300を全力で1本やるだけでスピードってつくもんなの?やってみようかな
- 413 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/09(月) 15:39:19 ID:Mh+zGnXM.net
- 一本じゃダメだよ
300mの100mつなぎで10本15本やるんだよ
- 414 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/09(月) 15:59:40 ID:Umdp8bsn.net
- >>410
2分40秒くらいで走れたけど16分台の俺みたいなポンコツもおるぞ
- 415 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/09(月) 17:29:02 ID:JrTKlLGh.net
- >>412
1000mの2分台を目指すために早い動き作りの一貫でやっていた
本命は1000mのほう
- 416 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/09(月) 19:31:04 ID:aN8lPsB1.net
- >>414
おれが2分43(練習でソロのタイム)のときは、試合で15分18秒だったな。
ちゃんと練習すればまだまだ可能性あるよ。
- 417 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/09(月) 20:13:27 ID:RMdan25z.net
- 3'30で5000を回せるようになってきたけどこれ以上タイムが伸びない
おすすめのスピード練習ある?40過ぎのオッサンだから激しいのは厳しい
- 418 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/09(月) 22:35:27 ID:L3jaEV1H.net
- 俺が〜の頃は〜w
- 419 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/09(月) 23:15:01 ID:pHCl6hG4.net
- たまには300m×3のレペとかやってみるといい
15分くらいレスト取って全部本気
普段1000m未満のスピード練習しない人はこれだけで1000mのタイム上がると思う
- 420 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/10(火) 07:41:24 ID:D8kHP/ZF.net
- 長距離やるにしても300を37秒くらいでは走れないと話しにならない
- 421 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/10(火) 09:40:24 ID:g8XFOIwS.net
- 5000と1000や1500はあんまり相関ない気がする
- 422 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/10(火) 20:38:27 ID:fJgXGAw5.net
- は?有りまくりなんだが
- 423 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/10(火) 21:15:44.16 ID:NDmlWuXa.net
- 相関ないというか、低いレベルの競技者(というか日本人では一流レベルですら)相関関係が現出しづらいだけ
世界の一流レベルの競技者は1500からフルまで(といってもフル転向のためのトレーニングは必要だが)全面対応していずれの距離でも驚異的な記録を持っている
- 424 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/10(火) 23:20:32 ID:cfgBgnWg.net
- 1500m→5000mはあんまり相関ないけど5000m→1500mはめちゃくちゃ相関あるよ
5000m速い選手はほぼ間違いなく1500mも速い
- 425 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/11(水) 07:31:27.69 ID:TmrQcpkk.net
- 去年より月間走行距離100km近く減らしてるのに脚の疲労が抜けないのはなんでだろう
日常生活では何も変わってないのに脚が重くて苦しい
- 426 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/11(水) 09:46:49 ID:s6w27And.net
- >>424
確かに真剣に走って4′20切れない15分台ランナーは見たことないな
- 427 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/11(水) 16:56:09 ID:dObcneSa.net
- 少なくとも1500で算出したVDOT以上の5000のタイムを狙うのは現実的じゃないよね
- 428 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/11(水) 18:45:47 ID:WLM9jmsD.net
- お前らって筋トレしてるの?
速い人の話聞くと結構やってるみたいだけどやった方がいいのかね
- 429 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/11(水) 18:45:57 ID:NhSllmlu.net
- >>426
本当に5000m速い選手はぶっつけで800m走っても専門の選手に勝ったりするからね
そう考えるとスピードばかり取り上げられがちな800mですら有酸素運動の要素が強い
やっぱりjogとかできっちり距離踏むのは大事だよ
- 430 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/11(水) 21:25:26.80 ID:iicZvW7U.net
- jogじゃ有酸素能力は鍛えられないけどな
- 431 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/11(水) 22:57:16 ID:nN4YUNbq.net
- >>429
そんな例あるのか?
800専門は短距離の属性が強いし極めた領域ではスピード的にあり得ないと思うが...
そりゃあスピード特化型の15分台とBクラス800選手ならそういうこともありえるだろうけど
- 432 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/11(水) 23:27:52 ID:DN1fl6FG.net
- 同格ではありえないな
- 433 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/12(木) 09:10:23 ID:aV2WoD0T.net
- 5000m13分台の選手なら800mぶっつけでも1分50秒くらいで走ってしまうことあるから800専門からしたら嫉妬しかないわ
- 434 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/12(木) 10:18:55 ID:m623swVc.net
- 中距離上がりで5000m12分台のファラーのベストが1分48秒7なのに
13分台がぶっつけで1分50とかあるの?
- 435 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/12(木) 13:22:13 ID:L/ZsVhYP.net
- 1'50切るレベルだとさすがに専門の選手の方が強いだろうけど、普段長距離やってて14分そこそこで走る選手が800mも1'55くらいで走って並の800mランナーに勝つことは割とある
このレベルになるとスピードもないと走れないからな
- 436 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/12(木) 13:44:23 ID:ba4U1DMf.net
- 昔の話だけど松岡祐起がぶっつけで1分51で走ってた。
800ではないけど三津谷祐が高校時代マイルのアンカーで48秒台のラップで走ったりトラック長距離の日本代表クラスはスピードも凄いから800専門でもなかなか勝てないと思う
- 437 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/12(木) 15:12:22 ID:Go54L76W.net
- 1分50秒で走れる800専門中距離ランナーは1分52で走れる5000の長距離ランナーを羨ましい目指したいとは感じないと思う
- 438 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/12(木) 16:29:56 ID:cXerhn1H.net
- >>437
俺は後者みたいなタイプになりたいわ
マルチランナーって感じでかっこいいじゃん
- 439 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/12(木) 16:46:10 ID:WbF//MxC.net
- 5000m14分59=1500m3分59=800m1分59
- 440 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/12(木) 17:12:11.93 ID:lgxiJFv7.net
- 5000m13分30秒切りの選手ならまず1分55秒は切れるだろな
設楽兄弟や宇賀地などのスピード持久系は例外的
- 441 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/12/12(木) 18:02:48.63 ID:7Fpyjetg.net
- なんかスレチだけど800mも10年前と比べて1分55秒以内で走れる高校生や大学生増えてるよな?
ヴェイパーフライみたいにスパイクとか進化してんのか?
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